Hallo ich habe mal eine Frage und ich brauche euren Rat. letztens im Schwimmbad wurde ich von meinen Kumpels komisch angestart sie starten auf meinen Bauch und auch andere Leute guckten mich immer wieder komisch an. Ich höre die andere Leute auch immer wieder lästern boah ist der fett oder sowas diese blicke haben mich nachdenklich gemacht. ich wollte mal eure Meinung dazu wissen also ich bin 14 Jahre alt und männlich. könnt ihr mir abhängig von meinem Bauch sagen ob ihr mich dünn, normal, mobbelig, dick, fett oder fettleibig findet schreibt eure Meinung als Überschrift über eure Meinung warum ihr mich z.b normal oder fett findet oder sowas ich freue mich über eure Antworten Lg.

Ich möchte schon eine Zeit lang etwas abnehmen, so um die 10Kg sollten weg gehen. Ich habe von einer Bekannten von mir erfahren das sie mit der amapur Diät recht gute Erfolge hatte. Ich würde gerne wissen, ob diese Diät zu empfehlen ist und ob jemand damit Erfahrungen hat.

Hallo, Ich bin 14 181cm 75kg. Ich bin jemand der gerne an die frische Luft kommt und treibe auch ein bisschen Sport. (Fußball usw. ;-) Doch in letzter Zeit ist mir aufgefallen dass ich immer mehr Speck am Unterbauch bekomme. Ich ernähre mich sehr Protein und Eiweißhaltig um Muskelmasse auf zu bauen, doch irgendwie Was geht schief... Was könnte dass Problem sein?

Hallo, ich bin 15 Jahre alt, 1.75 m groß und wog bis vor zwei Wochen ungefähr 83kg. Jetzt wiege ich nur noch 80kg und nehme anscheinend ab. Doch neulich wurde mein Bauchunfang gemessen und er war 110cm. Außerdem (ich bin Junge) habe ich große Brüste, die ebenfalls runterhängen, wie der Speck an meinem Bauch. Doch irgendwie wird mein Bauch breiter, warum ?

Hallo Leute! ;)

Habe mich entschieden, die Modeldiät ab morgen 4 Tage durchzuziehen.

Das bedeutet: Frühstück 1 Ei Mittag 175g Magerquark Abend 175g Magerquark

Dazu werde ich täglich 600-700 kcal beim Sport verbrennen.

Meine Frage: Hat jemand gute Erfahrungen mit dieser Diät? Angeblich sollen in 3 Tagen bis zu 5kg schmelzen?!

Danke für Eure Antworten! ;-)

Hallo Community,

Vielleicht könnt ihr mir ja weiter helfen. Ich bin nämlich etwas ratlos. Früher, vor Jahren ging ich in einen Sportverein und habe jede Woche trainiert. Ich war sportlich und dünn. Doch dann habe ich vor drei Jahren damit aufgehört und schon ziemlich zugenommen. Vor drei Jahren wog ich 45kg und war 11. Jetzt bin 1,73m groß und 14 Jahre alt und wiege leider 82,3kg. Ich weis nicht ob das zuviel ist. Ich habe schon einen kräftigen Bauch und meine Freunde sagen mir aber, ich könnte noch einiges vertragen, dann animieren sie mich immer zum Essen, da ich eigentlich gar nicht so dick sei. Meine Frage: Bin ich jetzt dick, übergewichtig, oder gar fettleibig? Oder sollte ich jetzt was machen ? Was sagt ihr ? Danke für den Rat und die Abstimmung.

Hallo, ich wiege im Moment ca. 43 Kilo bei einer Körpergröße von 1,61 Metern. Mir ist innerhalb der letzten vier Momate eine Gewichtsreduzierung von knapp sieben Kilo geglückt, allerdings sind meine Beine immernoch fett. Vor allem meine Oberschenkel schäumen vor Fett förmlich über - im Gegensatz dazu bin ich am Rest des Körpers wirklich dünn geworden, nur hatte ich noch nie einen 'dicken' Bauch, dicke Arme oder sonst etwas. Obwohl ich gezielt gelaufen, gegangen, Übungen ausschließlich für Oberschenkel gemacht und meine Ernährung umgestellt habe (viel Obst, jedoch maximal sieben Stück am Tag, da ansonsten die 350 kcal-Grenze geknackt wird; kein Abendessen), scheine ich ständig im Oberkörperbereich abzunehmen. Kann mir bitte jemand sagen, wie man am besten an den Beinen abnehmen kann? Mir gelingt es irgendwie nicht. :(

Ich versteh das nicht ich sollte eigentlich abnehmen. Was iich auch zu Beginn hatte denn ich wog 62 kg dann nahm ich ab und wog 56/57 Kg dann paar Monate oder so spater hab ich mich wieder gewogen und ich hab angeblich ein kg zugelegt und heute hab ich mich wieder gewogen und jetzt wiege ich 59?? Es gibt eigentlich kein Grund dazu ich esse weder zuviel noch zu wenig. (Glaub ich mal) und ich sehe im Spiegel auch keinen Unterschied dass ich zugelegt habe, abgenommen aber auch nicht :( seit März bin ich shon dabei und ich hab keinen einzigen Pfund abgelebt. Kann man denn so lange abnehmen?(die 4kg hatte ich vorher schon abgenommen hatte dann "Diät Pause"). Meine Ernährung sieht so aus ungefähr: fruestueck: Obst (zb 1 banane, Paar Erdbeeren 1/2 banane oder haferbrei Mit 1.5 fett Milch bisschen Obst oder rosinen und honig zum süßen oder vollkorntoast (Snack (wenn ich Hunger habe): nüsse oder karotte, trocken obst) Mittag: Gemüse Mit huenchen oder quinoa/vollkormreis und gemüse Abendessen wenn hunger Joghurt.

Sport mache ich auch. 30-40 min am Tag cardio/hiit 4x dir Woche und 2x die Woche bauchmuskeln/rücken/arme

Beim Arzt war ich auch sxhon mal, ich bin gesund.

Hallo, ich bin 33 Jahre alt, wiege 120 kg und möchte 50 kg abnehmen. Wie realistisch ist es, dass meine Haut nach der Gewichtsabnahme nicht hängt? Und wie viel kg in der Woche oder Monat, kann man maximal abnehmen um hängende Haut zu vermeiden?

Danke im Voraus für hilfreichen Antworten!

Hallo. Ich habe mal eine Frage & zwar hab ich Anfang des Jahres 2013 bis Ende des Jahre von 82 auf 62kg bei einer Größe von 1,74m abgenommen & habe immer noch relativ viel Haut. Man sieht jia öfter im TV die Extrembeispiele, wenn Menschen von z.B. 220 auf 90kg abnehmen und die haben dann oft Haut die hängt und nicht straff ist. Jetzt wollte ich fragen, ob ich auch damit rechnen muss, dass sich die Haut nicht mehr zurückbildet und überschüssige Haut bleibt oder ob sich die Haut komplett regenerieren kann. (Noch kleine Info am Rande :D Ich bin 17) Wenn ja, wie lange dauert das & kann ich das irgendwie unterstützen? Sport mache ich und auch Wechselduschen und benutze hautstraffende Bodylotion. Gibt es sonst noch irgendetwas? Danke schonmal LG

Ich bin ein 18-jähriger Junge. Meine Frage: habe ich schon X-Beine oder werde ich welche bekommen? Sollte ich vielleicht zum Orthopäden?

ich habe in einem monat 5 kilo abgenommen jedoch war das aber nur wasser wie in dem meisten foren gelesen habe. jetzt möchte ich noch mal 5 kilo abnehmen. aber möglichst ohne sport da meine pruefungen mir jetzt bevorstehen.

ich würde es sehr nett finden wenn mir nur leute antworten die erfahrung haben und mir genau sagen koennen wie ich vorgehen soll.

DANKE IM VORRAUS.

Hi Community, Ich wollte fragen ob es möglich wäre auf gesunde weise 7 kg in ca 6 Wochen ( Sommerferien ) abzunehmen und ob man das auch sehen würde dass ich abgenommen habe. Natürlich treibe ich in auch sport in meiner freizeit. Meine angaben : 17 Jahre , 165cm groß und 68 kg , männlich. Danke im vorraus.

Hallo zusammen,

ich bin wirklich am verzweifeln und weiß einfach nicht was ich noch machen soll... Vor zwei Jahren wurde eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt, da ich so müde und depressiv war und einen erhöhten TSH habe. Ich habe mit L-Thyroxin 25 angefangen und habe innerhalt der ersten 3 Monate dann etwa 10 kg zugenommen (von etwa 64 auf etwa 74 kg bei einer Größe von 1,70 m). Mittlerweile min ich bei 75 µg L-Thyroxin und mit meinem Gewicht passiert nichts! Wirklich nichts ich kann einfach nicht abnehmen! Ich habe absolut alles probiert und das über mehrer Monate... Es ist vollkommen egal ob ich wenig esse oder viel esse und nasche. Es passiert absolut nichts! Ich nehme auch nicht zu! Sport mach ich zwei mal die Woche, einmal einen Frauenkurs (Bauch-Beine-Po oder ähnliches) und einmal Joggen. Ich weiß einfach nicht was ich machen soll, ich möchte nur auf mein Ursprungsgewicht oder zumindest eine Veränderung auf der Waage sehen :( Zudem habe ich stärkere Körperbehaarung bekommen, besonders am Bauch, am Kinn und über der Oberlippe :( Einmal war ich laut TSH-Wert in der Überfunktion (hatten kurzzeitig auf 100 µg umgestellt, sind nun wieder auf 75 µg), seit dem habe ich unreine Haut, Schuppen und Haarausfall. Besonders Haarausfall! Ich könnte heulen! Ich verliere jeden Tag etwa 200-300 Haare (ich glaube besonders am Oberkopf)! Mein jetziger Arzt hat mich zum Gynäkologen überwiesen, da seitdem auch meine Periode unregelmäßig ist, was sie früher nie(!) war... Ich war mittlerweile bei zwei Ärtzen, doch keiner will mehr als den TSH Wert nehmen... Einer davon war Internist und sagt zu meinem Gewichtsproblem, dass meine Figur doch gut aussieht udn er kein Problem sieht... Und ob ich vielleicht vergesse was ich esse -.- Mein Termin beim Gynäkologen ist erst im September... Letzter TSH 2,46 Ich weiß einfach nicht mehr was ich machen soll ich bin total verzweift und könnte nur noch heulen :(

Ich möchte abnehmen ich bin 14 Jahre alt 1,72 m groß 80,2 kg schwer

Mein Essen

Morgens: Tresor eine Müslischüssel

In der Schule : 1-2 Brötchen mit Schinken oder Käse

Mittags: Unterschiedlich meist aber Fleisch mit Gemüse

Abends: Brot oder Mozarella

Zusätzliche Infos:

Ich habe meist bis 15 Uhr Schule, Jeden 2. Tag gehe ich ins Fittnessstudio,Ich fahre jeden Tag Longboard so 1-2 Stunden oder gehe mit meinem Hund raus zwischendurch esse ich Obst wenn ich lust auf was süßes habe. Pro Tag trinke ich so 1.5-2 Liter Wasser. Ich trinke nur wasser

Ich hoffe Ihr könnt mir helfen

Hi also ich gucke immoment so ne Serie wo ein dickes, übergewichtiges Mädchen jetzt anfängt sich den Finger in den Hals zu stecken, direkt nach dem sie ebend eine kalorienhaltige nahrung zu sich genommen hat oder nach Fressattacken halt.

VORERST keine Sorge ich will's selber nicht machen, bin schon ganz zu Frieden mit meinem Körper LOL ;P Aber ich stelle diese Frage um solche Menshen zu verstehen...

Deswegen will ich wissen, bringt das überhaupt was, kann man davon abnehmen? Ich hab gehört wenn man es zu lange macht passiert irgendwann das Gegenteil aber anfangs; 'hilft' das was zum abnehmen?

Und das hat doch bestimmt irgendwann folgen oder?

Danke schonmal im voraus für die Antworten :-)

Halloo :)

Ich habe in den letzte 2 Monaten erschreckenderweise 5 Kilo zugenommen. Das lag wohl daran, dass ich meine Bachelorarbeit geschrieben habe und wirklich nuuuur Schokolade in mich rein gefressen (ja wirklich) habe. Ich muss dazu sagen, dass ich eigentlich wirklich der Typ bin, der seeeeeeeeehr langsam zunimmt..daher wundert es mich auch, das in so kurzer Zeit so viel drauf ging..

Nun würde ich die 5 Kilo gern wieder los werden und wollte fragen, ob ihr irgendwelche Tips habt oder meint, dass das von alleine wieder runter geht und wie lange das braucht?

Ich bin ca. 1.60 groß und wiege 52. Würde gerne wieder (wie davor und schon seit 7,8 Jahren) 47 wiegen. Bevor jetzt irgendwelche dummen Sprüche kommen - nein, die 47 Kilo sind nicht zu wenig, ich war immer schlank, aber sah GESUND und nicht abgemagert aus ! Hab halt von natur aus recht schlanke Beine!

Ich bin auch momentan keinesfalls dick oder so, aber ich fühle mich einfach so unwohl.. und aufgedunsen, meine Hosen sind alle zu eng und mein Bauch sieht einfach aus wie ein Ballon.. obwohl er früher immer so schön flach war! Dazu hab ich mega Hüftspeck bekommen, was ich so auch noch nie hatte.. :(

Hallo.

Ich habe nun schon ALLES versucht und bin am Ende. Physisch und psychisch. Ich habe bereits Angst, in die Öffentlichkeit zu gehen und will einfach nur noch abnehmen. Kein einziges Kilo geht herunter (und das, obwohl ich mich halbieren könnte). Ich lebe vegan, 80%Gemüse und Obst (davon Obst etwa 1/5), dazu Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in geringen Mengen und Pflanzenmilch für morgentliche Shakes. Kein Zucker, kein Weißmehl. Trinke Tee und Wasser so viel ich kann. Sport dazu hat auch nie etwas gebracht- weder Cardio noch Krafttraining. Mit Vorliebe bin ich Schimmen gegangen. Meine Schilddrüsenunterfunktion ist laut meiner Ärztin gut eingestellt.

Also- was rechtfertigt dabei die doppelte Körpermasse? Ich raste aus.

Was passiert, wenn ich nichts mehr esse und nur noch trinke?

Ich kann nicht mehr. Ich brauche eine Lösung.

Hallo zusammen. Also als erstes muss ich sagen ich habe eine ziemlich gute Figur, was Beine, Po und Arme betrifft. Jedoch habe ich eine sehr nervige Problemzone.. Mein Bauch ist nicht so durchtrainiert, das kann ja noch werden. Aber ich habe über meinen Hüften so Fett das meine ganze Figur total unförmig und merkwürdig aussehen lässt.. (seht es euch am besten selbst an auf dem Foto) Ich bin total ratlos was ich dagegen machen kann.. Ich bitte um alle möglichen Tipps und Tricks oder Erfahrungsberichte :)

Danke vielmal schonmal im voraus Maay7

Habe letzte woche meine Blutwerte bekommen. Arzt sagt Harnsäure erhöht. Aber was bedeuten die ganzen abkürzungen siehe bild?

Ich möchte 15 Kilos abnehmen. Schaffe ich das mit Slim Line Kapseln in einem Monat? Wer hat damit schon mal abgenommen und kann mir sagen, wieviel Kilos ich im Monat maximal mit den Kapseln schaffe?

Hallo Community,

bis zum Sommer möcht ich noch ein paar Speckröllchen weniger haben. Dafür mach ich jetzt Sport, verzichte ganz auf Zucker und esse viel Gemüse. Eine Freundin von mir meinte, richtig effektiv ist es, wenn man Weizenprodukte weglässt und stattdessen Roggen oder Dinkel nimmt? Stimmt das? Danke und lG, greasebrei

Man hat mir erzählt, dass man abnimmt, wenn man sich vegan ernährt. Das mache ich nun schon seit zwei Wochen, aber es hat sich noch nichts getan. Wann bemerke ich einen Gewichtsverlust?

Hey, ich hätte einige Fragen auf die ich keine richtige Antwort gefunden habe über Google, und zwar:

Ich mache seit 2 Wochen etwa die 10in2 Diät und habe bisher 3.5 Kilo abgenommen nun wollte ich wissen ob jemand damit bereits erfahrungen gemacht hat und wie es mit dem JoJo-Effekt aussieht. Wenn ich mit der Diät aufhöre kann ich ganz normal essen ( gesund und nicht über meinen tägliche kalorienverbrauch ) ohne zuzunehmen, oder muss ich auf etwas achten?

Da man nur alle 2 Tage was isst wüsste ich gerne wann ich mich dann wiegen sollte. Natürlich wiege ich mehr wenn ich mich morgens an einem 0er Tag esse wenn ich am Tag davor viel gegessen habe und natürlich wiege ich weniger wenn ich mich an einem 1er Tag wiege wenn ich den Tag vorher nichts gegessen habe und ich hätte gerne ein relativ genaue Zahl da das Gewicht dann zwischen 1 und 1.5kg unterschied schwankt.

Meine letzte Frage wäre wie oft würdet ihr mit empfehlen Sport zu machen? An 1er tagen gehe ich 1 Stunde abends auf den Crosstrainer und bei 0er Tagen sogar morgens 1 Stunde und Abends/Mittags 1 Stunde. Ist es zu viel oder soll ich es genau andersrum machen?

Hoffe ihr könnt mir dabei helfen.

MfG

Seit ungefähr zwei Wochen esse ich kein Fleisch, keine Eier und keinen Käse. Erst war es mir wegen dem Gewicht, aber nun schmeckt es mir richtig gut. Mir ist aufgefallen, dass sich auf der Waage keine Änderung zeigt aber die Hosen rutschen eindeutig. Wie kann das sein?

Hallo, ich bin 16 jahre alt, 1.78 gross und wiege inzwischen schon 74 kg. vor eeinem monat wog ich noch 70 kg. Habe ich Übergewicht?

Ich will mich für einen Zumbakurs anmelden. Alleine habe ich aber weniger Lust und habe deshalb eine Freundin gefragt. Die ist etwas Übergewichtig und dachte, zusammen könnte das Spaß machen, zumal sie auch abnehmen will. Aber sie meinte als Übergewichtige Person sollte sie das nicht machen. Ist Zumba nichts für Übergewichtige oder ist das eine Schutzbehauptung von ihr?

Hallo, ich habe mit der Almased Diät begonnen und bin nun beim 4 Tag und wollte mal fragen ob es auch möglich ist wenn ich zwischendruch eine scheibe ungetoastetes Toast esse mit einem ganz mageren Schinken? Geht das? Für das Abendessen habe ich eine Gemüse Pfanne geplant. Also morgens und mittags Almased Shake und abends eben die Gemüse Pfanne. Und jetzt würde es mich interessieren ob es auch erlaubt ist eine Scheibe Toast zu essen?

Hallo ich bin erst seit kurzem hier beigetreten. Meine Frage ist ob ich mit 16 Jahren, weiblich, 172cm groß und ein Gewicht von 75,5 Kg zu dick bin? Mein Problem ist das ich innerhalb eines Jahren von 69 auf 75,5 Kg hochgerutscht bin ohne zu wachsen. Ich merke meine Gewichtszunahme vor allem im Schulsport beim rennen und turnen und an meinem Bauch der jetzt schon ein Stück über den Hosenbund hängt. Hat jemand Tipps wie ich abnehmen kann ??

LG Sakia

Hallo ich bin im mom. Am abnehmen, da ich Übergewicht habe und mich unwohl fühle. Habe ende november (vor11 wochen) angefangen abzunehmen (stargewicht 85kg) bei 160, 16 jahre weiblich. Jetzt wiege ich 76 kg ist das gut oder habe ich zuschnell abgrnommen? Ich will noch mehr abnhemen will bis mindestens 65kg runter kommen.

Hi, ich will seit ein paar Monaten abnehmen, ich achte dafür gut auf meine Ernährung und mache jeden Tag Sport. ( 45 Min. Joggen). Trotzdem habe ich noch nicht abgenommen, im Gegenteil ich habe 1 kg zugenommen.

Was kann ich noch alles versuchen? Mehr sport schaffe ich glaub ich nicht. Bin nicht so fit. ( habe mal ein Foto von meiner aktuellen Figur hochgeladen)

Habt ihr Tipps für mich?

kann man in 3-4 monaten durch almased magersuechtig werden.? jeden tag 3x shake u. 2 l wasser?? auf wieviel kg wuerd ich von 53 kg kommen?

Hi, ich bin 23 Jahre alt und habe in den letzten Jahren etwas zugenommen. Meine Eltern meinen jetzt, dass ich viel zu viel zugenommen habe und meiner Gesundheit schade. Ich finde eigentlich nicht dass ich soo viel zugenommen habe und merk auch keinen Unterschied. Ich habe mal ein altes und ein aktuelles Foto hochgeladen. Sagt mir bitte ehrlich was ihr denkt. Danke. :-)

Ich möchte ein paar Kilos abnehmen und suche gerade nach einer sinnvollen Möglichkeit der Hilfestellung bei diesem Vorhaben. Bewegen tue ich mich schon deutlich mehr. Vorhin bin ich auf die Sonja Bakker Diät gestoßen, zu der es auch ein Buch gibt. Es hört sich schon gut an. Wer kann mir denn mehr dazu sagen und dazu vielleicht schon aus dem Nähkästchen plaudern?

Hallo , Ich würde gerne 6 cm Beinumfang in 2 Wochen verlieren . Doch leider habe ich ein Problem : Ich habe keine Ahnung wie ich das anstellen kann :( Habt Ihr ein paar Tipps und Ideen was ich tun kann und ist es überhaubt mölich ?

Wenn nein , wieviel kann ich schaffen ? Ich hoffe Ihr könnt mir helfen :)

Danke schon mal vorraus , Liebe Grüße

Hallo. In letzter Zeit hat sich mein Problem mit dem Übergewicht deutlich verschärft. Heute Morgen stand ich zum ersten Mal seit längerer Zeit wieder auf der Waage und habe einen riesen Schock bekommen: 84kg. Ich bin erst 14. Meine Bauch ist inzwischen derart gewachsen, dass ich alle Sachen in Größe XL benötige, weil ich mich sonst nicht in meine Hose hineinzwängen kann. Und übermorgen werden wir in Sport alle gemessen und gewogen, weil die Lehrer unsere Fitness testen wollen. Und alle werden meinen Bauch und mein Gewicht sehen. Was soll ich jetzt tun?

Hi ich bin 21 Jahre alt, habe in letzter Zeit ein bisschen zugenommen. Meine Eltern meinten ich wäre zu dick und dass mein Gesundheit gefährdet wäre. Ich finde es eigentlich gar nicht so schlimm. Ich habe mal ein paar Fotos hochgeladen, ist das wirklich schon schädlich für die Gesundheit??

Ich habe ein ziemlich doofes Problem zur Zeit. Ich bin dabei meine Ernährung umzustellen, um insgesamt gesünder und bewusster zu essen und natürlich um ein wenig dabei abzunehmen. Mein Problem waren nie Süßigkeiten, sondern eher herzhafte Sachen. Auf dem Weg zur Arbeit habe ich mir schon mal öfter, auch wenn ich Essen vorbereitet habe, noch belegte Brötchen, gebackene Geflügelrollen usw. gekauft (vor allem die Geflügelrollen...) Morgens vor der Arbeit frühstücke ich nicht, sondern mache das in der ersten Frühstückspause, die schon nach einer Arbeitsstunde stattfindet. An sich habe ich bis dahin nie wirklich hunger. Mir ist schon vor einiger Zeit nun aufgefallen, dass ich aber ein unheimliches Heißhungergefühl bekomme morgens auf eben diese herzhaften Sachen. Um mal auszutesten, ob es daran liegt, dass ich nicht frühstücke, habe ich eine Zeit lang morgens eine Kleinigkeit schon zu Hause gegessen und habe festgestellt, dass ich noch mehr Heißhunger bekomme. Habt ihr irgend einen Trick mit dem man dieses dämliche Verlangen auf diese Sachen unterdrücken kann? Ich bereite mir mittlerweile schon das Essen für die Arbeit am Vortag vor (Bircher-Müsli mit frischem Obst zum Frühstück und eine Gemüsepfanne für den Mittag), koche inder Regel für ein paar Tage vor, sodass ich eigentlich mit dem Gefühl zur Arbeit kann, dass ich alles dabei habe. Dennoch stehe ich morgens auf und würd am liebsten direkt in eine Pizza oder so einen Sc*** beißen. Das ist doch nicht normal... Ich bin jetzt keine 100kg-Frau, die sich von sonst nix anderem ernährt, was erklären würde, warum ich nur an Fast Food & Co denke.Bin ich einfach nur so undiszipliniert???!

Hallo. Ich bin 16 Jahre alt und 1.78 m groß. Inzwischen Wiege ich 70 kg. Ist das übergewicht?

Hallo Community, jetzt habe ich mich getraut ein aBild meines Bauchs hier zu zeigen. Es ist mir peinlich, dass mein Hemd der Größe L mir nicht über den Bauch reicht und dass ich so einen fetten Bauch habe. Meine 84 kg, siehe Waage unten, sind sicher zuviel und ich merkte es auch meinem immer weiter herabhängenden Brüsten (ich bin männlich). Was sagt ihr, sieht man mit auf dem ersten Bild 84 kg an. Ist die Größe XL für einen 14 jährigem okay, und würdet ihr mir zustimmen wenn ich sagen würde, dass ich im Sommer L wie auf dem Bild oben tragen kann, welches mir zwar nicht über ein ganzen Bauch reicht, aber es ist ja eh warm im Sommer? LG

Wie ihr sicher schon wisst leide ich unter starkem Übergewicht (84 kg mit 14) und kämpfe seit vielen Monaten dagegen an. Dazu zählt auch regelmäßig ins Schwimmbad zu gehen um die Wampe wegzutrainieren. Doch ich fühle mich immer unwohler. Alle starren auf meinen Bauch und wenn ich mich hinsetzte, dann sehen alle den vielen Speck, den ich am Bauch angesammelt habe. Neulich habe ich versucht, mir die Badehose L anzuziehen, doch nach kurzem Laufen ist sie gerissen und ich frage mich ob ich wirklich abnehme. Seit gut einem Monat wiege ich 84 kg und seit gestern 85,5 kg (am Morgen). Was soll ich tun - im Schwimmbad, damit mich nicht alle anstarren wegen meines schweren Gewichtprobelms - ?

Meine Freundin nimmt Alvalin Tropfen zum abnehmen. Ich habe aber gehört das die schwer abhängig machen, stimmt das?? Ich habe Angst das ihr irgendwas passiert! Das ist doch gefährlich oder?

Hi Leute^^ Ich habe folgende Frage, ich hab vor zwei Jahren aufgehört Sport zu machen und seitdem etwas zugenommen. Ich weiß das ich laut BMI Übergewicht habe, allerdings heißt das ja nicht zwangsläufig dass man Gesundheitsgefährdet ist.

Deshalb wollte ich euch mal fragen was ihr meint? Ich habe ein Bild mit hochgeladen. Ist das schon zu viel und gesundheitsgefährdend? (Unabhängig vom BMI)

Hallo, Seit dem Studium (1 Jahr) habe ich schon einiges zugenommen. Bei mir ist es leider so, dass ich meistens um halb 6 auf muss und erst zwischen 18 und 20 nach Hause komme. Zu Hause frühstücke ich schon immer: Kakao/Kaffee und Marmeladebrot. Zur Uni nehme ich mir meist irgendwelche Weckerl mit Wurst und Käse mit. Oft auch eine Banane. (ist ws auf Dauer auch nicht das Beste, habe aber keine anderen Ideen, wie ich sonst den ganzen Tag durchhalte) In die Mensa komme ich leider wegen zeitlichen Gründen nie. Manchmal esse ich wenn ich nach Hause komme noch etwas Warmes (was von Mittag übrig ist) Ich komme auch sehr wenig zu Sport, da ich an meinen 3 freien Tagen doch viel zu lernen habe. Habt ihr Tipps für mich, wie ich mich z.B. während dem Tag besser ernähren kann/was ich mir zur Uni mitnehmen soll oder allgemein Tipps fürs Abnehmen? Ich würde mich soooo freuen, wenn mein Bauch wieder etwas kleiner werden würde.. :-)

Meine Eltern sagen in letzter Zeit immer dass ich abnehmen soll. Da ich ansonsten meiner Gesundheit schaden würde. Ich fühle mich eigentlich wohl, also ist meine Figur wirklich schon schädlich? (habe mal ein Foto hochgeladen)

Sollte ich wegen meiner Gesundheit abnehmen? Oder bin ich gar nicht zu dick?

Guten Morgen,

ich habe von Jänner bis Ende April 10 kg abgenommen - freu aber leider stagniert mein Gewicht seitdem. Ich möchte gerne noch die letzten 4 kg loswerden, aber es funktioniert einfach nicht.

Ich denke, dass es an mangelndem Sport liegt, da ich seit Mai aufgrund Beförderung leider keine Zeit mehr finde, um ins Studio zu gehen. Hin und wieder mal walken oder schwimmen, aber das wars auch schon. Ich arbeite zurzeit viel (Mo-Sa) und da komme ich erst spät nach Hause, sodass keine Zeit für Sport ist - nur Sonntags eben und da muss ich mich mal um den Haushalt kümmern...

Ich habe seit Jänner meine Ernährung komplett über den Haufen geworfen und ernähre mich sehr gesund (Vollkorn, mageres Fleisch, viel Obst und Gemüse, keine Fertigprodukte, ...) nur Fisch mag ich nicht ;-P und esse auch seit der Stagnation nicht anders.

Wie bekomme ich die letzten 4 Kilo runter, ohne es ungesund zu machen? Hungern will ich nicht und eine Diät bringt nur so lange was, solange man sie macht und danach hat man alles wieder drauf...

Würde ein KH-Verzicht auf kurze Zeit etwas bringen?

Wie war es bei euch? Erfahrungen? Tipps? Bin über jeden Denkanstoß dankbar.

Viele liebe Grüße

Jacky1905

Mein Freund meint, dass ich abnehmen soll. Auch aus gesundheitlichen Gründen. Ich fühle aber eigentlich wohl. Was meint ihr? Bin ich wirklich zu dick?

Ich möchte abnehmen. Bin 180 groß und wiege aktuell 125 kg. Bin ich zu dick? Wie viel sollte ich abnehmen?

Mein bester Freund hat Hashimoto. Das hat er vor etwa 6 Monaten erfahren. Er hat durch die Krankheit viel an Gewicht zugelegt und das nervt ihn total. Er nimmt zwar Tabletten und seine Werte normalisieren sich. Aber er nimmt trotz viel Fahrradfahren und guter Ernährung nicht ab. Was kann man ihm da jetzt raten? Wie könnte er trotzdem noch abnehmen?

Guten Morgen, Ich mache mir in letzter Zeit ziemliche Sorgen um meine Tochter. Sie ist 12 Jahre und hat so zu sagen die Lust am Essen verloren. Sie ist fast gar nichts mehr. Ihr 'Ausrede' ist immer, dass sie keinen Hunger hat und nicht essen will. Meine Tochter hat in letzter Zeit ca. 4 kg abgenommen. Sie war nie dick, sie ist und sah immer sehr muskulös aus. Kein Gramm fett an der falschen Stelle meiner Meinung nach, aber auch nicht knochig. Doch das hat sich nun vollkommen verändert, denn sie hat nicht nur abgenommen sondern auch noch 2 cm gewachsen. Ich mache mir Sorgen. Ihr BMI liegt Noch im Normalbereich (46 kg bei 1,64m). Doch sie ist so dünn und knochig geworden und ist trotzdem so wenig. Immer weiter und nimmt ab. Was soll ich tun? Ist sie Magersüchtig? Oder ist das nur so eine Phase? Danke für Antworten. Eure sorgenvolle Mutti

Hi! Und zwar bin ich gerade am abnehmen - 10 kg sind schon weg - und habe mir jetzt auch nen Crosstrainer gekauft. Nur frage ich mich, ob die Kalorienanzeige stimmt...mal vorweg, ich bin noch relativ jung, 183 cm groß und habe natürlich ein paar Kilos zu viel ^^ . Wenn ich beim Crosstrainer auf der schwersten Stufe bin habe ich nach 30 min ein Kalorienverbrauch von ca. 1200 kcal...kann das stimmen? Was mich auch interessiert, ist der Crosstrainer gut/effekiv um abzunehmen? Bzw. ist dieses Sportgerät eine gute Alternative zum joggen?

Sry, wenn ihr diese Frage schhon zum tausendsten mal hört^^

Ich möchte gerne 3-5 Kilos los werden und habe daher Wassermelone abends auf meinem Speiseplan. Aber irgendwie geht nichts von den Kilos weg. Ist die Wassermelone schlecht zum abnehmen?

Meine Tante heult mir schon seit Wochen vor, dass sie nun endgültig abnehmen möchte und schon bei der Ernährungsumstellung ist. Jetzt hat sie sich ein E-Bike gekauft. Ist es sinnvoll, damit abzunehmen oder nimmt das E-Bike dem Körper zu viel Belastung ab?

hallo ihr lieben,

vielleicht macht ja einer von euch bei waight watchers mit und kennt sich ein klein wenig aus ...

ich selbst habe ein uralt punkte liste und habe damit schonmal gut abgenommen, leider wieder rückfallig geworden und paar kleine Kilos zugenommen ...

nun zu meiner frage, wieviele punkte hat ein stück Traubenzucker dextro energy Pfirsich?

Hallo,

ich brauche mal euren Rat! Vor 5 Wochen hab ich angefangen regelmässig Sport zu machen und mich gesünder zu ernähren. Bin 160cm gross und hab 79kg gewogen. Jetzt nach 5 Wochen hab ich 6 Kilo abgenommen, sprich bin auf 73kg. Aber ich sehe absolut keine Resultate an meinem Körper, was mich ein wenig runter zieht und nicht gerade zur Motivation dient...! Ist das normal? Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Wäre froh ein paar Antworten zu bekommen! Danke im Voraus :-)

Ich möchte ein paar Kilo's abnehmen und da Sport zur Zeit nicht möglich ist (hab ne ernste Knieverletzung :() hab ich mich für Diät entschieden. Natürlich ernähr ich mich nicht nuuuur von Magrequark mit Süßstoff ( + ein paar geschnittenen Erdbeeren, Manderinen oder Äpfeln), sondern auch ab und zu ne Suppe o.Ä. (gesundes Zeug halt). Nun hab ich gehört, dass man durch Süßstoff Heißhungerattacken bekommt, von denen ich allerdings aber kaum was spüre o.o (ist das normal?!). Naja zur meiner Frage: kann zu viel Magerquark und Süßstoff ungesund für die Verdaaung und den Magen sein (sprich: Verstopfung oder so?!). Danke im vorraus :).

Beim Abnehmen soll man ja immer viel trinken. Sonst auch, ich weiß, aber es geht mir hier ums abnehmen. Wenn ich aber immer viel trinke, habe ich einen vollen Magen (zwar vom Wasser, aber immerhin) Dehne ich damit meinen Magen nicht aus und er braucht dafür wieder mehr Nahrung, weil er diese Füllung dann irgendwann gewöhnt ist?

Ich wollte gerne ein paar Pfündchen abnehmen aber das Geknurre meines Magens fordert mich schon ziemlich heraus. Es fühlt sich auch so leer an, in der Magengegend wenn der Magen knurrt. Wie kann ich dieses Knurren überlisten, damit ich nicht wieder mit zu vielem Essen anfange?

Frage steht oben. :)

Hallo an alle Abnehmwütigen ! Bei mir geht es trotz Sport nicht weiter mit den Kilos. Achte sehr auf Ernährung mit ganz wenig Kohlenhydraten und mache dreimal die Woche Sport. Hab mir jetzt die Kräuter von Thaivita bestellt, kennt die jemand?

Bringt es wirklich etwas, wenn man gegen den Hunger Kaffee, oder grünen Tee trinkt? Ich habe gelesen, dass Koffein den Hunger dämpft. Aber bei mir verursacht eine Tasse Kaffee eher Hunger. Kann das sein?

Wenn ich dreimal die Woche jeweils eine Stunde lang walke, bzw. richtig stramm marschiere, verbrenne ich dann genügend Kalorien um abzunehmen? Oder muss ich noch mehr tun? Es geht um ungefähr 10 kg.

Hallo Ihr lieben, würde super gerne vor dem Sommer noch 5 Kilo verlieren und möchte mich dabei dennoch vernünftig ernähren. Viel positives hört man ja seit geraumer Zeit von Redix. Für welchen "Abnehmtypen" ist das geeignet? Wer kann mir zu-/oder abraten?

Seit Jahren erhalte ich, Diabetiker TYP2 medikamentenpflichtig/ kein Insuin von meinem Hausarzt in regelmässigen Abständen Rezepte für Podologische Fusspflege. Nun geht mein Arzt in den Ruhestand. Trotz podol. Therapiebericht, der eindeutig aussagt, das ich wegwn meinem Diabetes, die Behandlung benötige(Starke Druckstellen,Verhornungen, Tendenz zum Nageleinwachsen, konnte mir meine Krankenkasse nicht weiterhelfen, mein Diabetologe will nicht,meint ich solle das selber machen, der Orthophäde benennt den Diabetolgen und umgekehrt. Wer auf der Streckebleibt ist der Patient, da ich weiss, wie weh mir meine Füsse tun, wenn sie nicht fachmännisch behandelt werden,bekomme ich das Grauen. Die Krankenkasse sagt, sie wären bereit bei Bedarf weiterhin meine Fusspflege zu übernehmen,doch der jeweilige Arzt hätte das Entscheidungsrecht,ob er das Rezept ausstellen möcht oder will???? Wie verhalte ich mich weiter, es ist wirklich wichtig für mich.

Bin 17 Jahre jung, wiege ca. 90 kg, 30-40 sollten abgenommen werden. Bin auch schon eifrig dabei einiges ist auch schon weg, nur grade ist mir mal bewusst geworden, das mit der Haut passiert?? bin Ja noch sehr Jung habe ich da gute Chancen das sich alles normalisiert? ich könnt echt grad heulen, da würd ich lieber dick bleiben als hängende haut zu haben. Sport betreibe ich übrigens.

Ich hoffe mir kann jemand helfen, denn ich weiß nicht mehr weiter. Ich könnte ungelogen den ganzen Tag essen - essen - essen !! Wenn ich genau nachdenke, habe ich überhaupt kein Sättigungsgefühl. Ich habe schon einiges versucht um dem entgegenzuwirken z.b sehr auf gesunde Ernährung geachtet (Vollkorn, Gemüse, Obst, Nüsse, mageres Fleisch) oder mehrere kleine Mahlzeiten am Tag gegessen - aber es hilft nichts. Ich habe ständig "Heißhunger" auf Süßes und Fettiges. Schaffe es oft, mich ein paar Stunden zusammenzureißen, aber dann folgt der große Fressanfall. Dies trifft aber auch zu, wenn ich mir eine kleine Menge "genehmige" - ich also nicht versuche völlig zu verzichten. Was kann ich noch tun ? Ich bin langsam echt verzweifelt. Ich hoffe jemand hat einen guten Tipp für mich.

Das Übergewicht die Gelenke stark belastet weiss ich. Aber wie ist das, wenn man schon lange an Knieschmerzen leidet. Können die Schmerzen durch einen gewichtsverlust wirklich weniger werden, oder kann man damit nur eine weitere Schädigung verhindern?

Ich bin 14 und habe Übergewicht und ich will unbedingt bis zu den Sommerferien abnehmen aber ich bin in meiner Klasse auch eine der kleinsten (ich bin 1,56 m groß)! Ich gehe jede Woche einmal 1-2h Volleyball und zweimal insgesamt 3 Stunden pro Woche Fußballtraining von der Schule aus habe ich 2 Schulstunden Sport pro Woche. Ich esse auch jeden Tag Obst und Gemüse. Ich habe diese Diät :Schlank-im-Schlaf versucht (ca. 1Jahr) ich hab zwar nicht zugenommen aber auch nicht richtig abgenommen und ich bin auch nicht sehr gewachsen und ich bin immer noch zu dick. Könnt ihr mir ein paar Tipps geben (ich will aber nicht zu einem Arzt gehen ich will nicht dass jemand weiß dass ich eine Diät mache)

Ich bedanke mich schon im voraus !!!!

Seit 2 Wochen esse ich so, dass ich eine negative Energiebilanz habe. Also ich verbrauche mehr Kalorien als ich esse. Und wieso nehme ich jetzt nicht ab? Ich habe sogar in den 2 Wochen 400 g zugenommen. Das kann doch alles nicht wahr sein oder?

Ich bin gerade am Abnehmen. Dafür habe ich mir einen genauen Plan erstellt mit dem was ich esse und den Kalorien. Wenn ich meine übliche Ernährungsgewohnheiten nicht zu sehr verändere, dann würde ich am Abend die meisten Kalorien zu mir nehmen. Morgens esse ich nur ungern, d.h. hier kann ich gut Kalorien sparen. Mittags reicht mir auch eine kleine Mahlzeit. Ich esse am liebsten am Abend und dann richtig. Werde ich bei einer negativen Energiebilanz, wo ich abends die meisten Kalorien esse trotzdem abnehmen?

Seit 2 Jahren habe ich eine ganz leichte Niereninsuffizienz. Ich soll viel trinken, das mache ich auch und habe damit keine Nierenprobleme. Die nächsten Monate würde ich gern nutzen, um einige Kilos abzunehmen. Ich habe gedacht als Unterstützung Yokebe zu trinken, weil es auf natürlicher Basis hergestellt ist. Ist das ein Problem bei leichter Niereninsuffizienz wegen dem Eiweiß?

Hallo Ich bin 14 Jahre, 1.76 und wiege 75 Kilo... Das ist meiner Ansicht nach viel zu viel. Ich würde mich selber nicht als "dick" bezeichnen, aber schon etwas kräftiger... Ich habe einen etwas speckigen Bauch und wie ich finde sehr kräftige Oberschenkel, an denen auch innen und außen große Dehnungsstreifen sind.. Und nächstes Schuljahr beginnt auch wieder das Schulschwimmen und nur im Bikini vor allen anderen fühle ich mich unwohl und schäme mich auch..In der Woche mache ich einmal Sport, jedoch ist dieser eher nicht so intensiv. Ich würde gerne gesamt abnehmen, aber vor allem an den Oberschenkeln..

Ich esse auch nicht zu viel, oder zu fettig, aber ich schaffe es einfach nicht abzunehmen.. Ich habe es auch mit Joggen und Hometrainer versucht, aber ich habe mich da nie richtig zu "aufraffen" können und es so nach einigen Tagen immer wieder eingestellt.

Was kann ich tun, um gesamt abzunehmen..?

Hallo, Ich bin m 33 Jahre alt, bin 1,87m und wiege 93kg. Ich trinke fast täglich 1,5 - 2 Liter Bier. Vor 4 Jahren habe ich noch 75kg gewogen und habe mich wohler gefühlt. Zu dieser Zeit habe ich auch nur 1-2 mal pro Woche Bier getrunken. Merke schon das es mir ziemlich schwerfällt einen Tag mal nichts zutrinken. Ansonsten läuft in meinem Leben alles geregelt und ehrlich gesagt schmeckt mir Bier auch ganz gut. Da ich meinen Konsum nicht einschränken kann und gerne abnehmen würde, denke ich über einen totalen Verzicht nach. Was denkt Ihr wie viel würde ich abnehmen pro Monat ? Ist mein jetziger Konsum gesundheitsschädlich und in welcher Hinsicht ?

Vielen Dank im voraus

Chris

Eine Bekannte will abnehmen, und isst seitdem nur noch Hipp-Baby-Kost aus dem Glas. Ist das nicht ungesund? Sie ist auch nur ein Glas pro Mahlzeit, damit es ja nicht zu viel wird.

Hey Leute. Also ich bin immoment in einer Tagesklinik, also habe psychische Probleme, vorallendingen Depressionen.

Ich habe auch sehr viel Übergewicht, mindestens 20 Kilo zu viel und wünsch mir schon lange abzunehmen! Allerdings schaff ich es nie. Der wille z.B. diese Schokolade zu essen, ist in dem moment einfach zu groß. Meine Eltern meinen ich will das anscheind noch nicht genug. Aber so ist das nicht. Ich will das mehr als alles andere, weil ich mich soo unwohl fühle und auch schon super Schüchtern bin (wegen Sozial Phobie). Ich denk sowieso das mein Leben anders wäre, wenn ich nicht so dick geworden wäre.

Naja also um mal zum Punkt zu kommen, ich hab irgendwie von Mitpatienten so nebenbei gehört, das ne Therapeutin zu ihr gesagt hat, dass es total verrückt wäre einen psychisch Kranken Menschen auf Diät zu setzen. Das beschäftigt mich jetzt echt... ist da was dran? Liegts an meinen Problemen, das ich mich nicht dazu durchdringen kann?

Was sagt ihr dazu?

Danke schonmal

Hi. Ich bin 15 jahre alt, weiblich und habe seit dem Sommer 10 kg abgenommen, weil ich mit 68 kg mich viel zu dick fand. Ich wiege jetzt 58 kg und habe immernoch fett am bauch :/ muss ich jetzt noch weiter abnehmen oder würdet ihr dass so lassen?? Ich hätte eig vor noch 1-2 kg abzunehmen...??

Ich habe in letzter Zeit einige Kg abgenommen, wobei die letzten 2 kg wirklich eine Quälerei waren. Jetzt bin habe ich einen BMI von 18,6 und wollte eigentlich noch 1,5 kg abnehmen. Doch mir passiert es jetzt immer öfter, dass mir auf einmal total übel und schwindelig wird, ich muss mich einfach hinsetzen, sonst habe ich das Gefühl gleich umzukippen. Mein Hungergefühl schwindet auch total. Mir wird eher schlecht, wenn ich was essen möchte.

Ich liege doch nicht im Untergewichtsbereich, warum zickt mein Körper so rum? Ich finde meinen Körper jetzt viel schöner - aber früher habe ich mich gesundheitlich irgendwie besser gefühlt. Gewöhne ich mich dran ? Soll ich mich anders ernähren ? Ich will auf jeden Fall das Gewicht halten.

Oder hat es vielleicht gar nichts mit dem Abnehmen zu tun?

Eine Freundin von mir, die ich längere Zeit nicht mehr gesehen hatte, hat etwa zehn Kilo in den letzten Monaten abgenommen. Als ich sie nach ihrer methode zum Abnehmen gefragt habe hat sie mir erzählt, dass sie nur noch einmal am Tag isst, dann aber etwas ehr als sonst. Ich kann mir nicht vorstellen, dass das gesund ist, oder? Was meint ihr?

Hallo ich habe schon so einige übungen versucht aber ich kam nie zu einem Erfolg. Wie kann ich geziel solche speckröllchen wegtrainiren bzw. soll ich sie überhaupt wegtrainieren???

Also, im Großen und Ganzen bin ich mit dem Rest meines Körpers zufrieden. Mein Problem steht oben: Ich habe ein ziemliches Bäuchlein das sich etwas vorwölbt und unter shirts abzeichnet. Besonders im Sitzen schäme ich mich sehr dafür! Obwohl ja eigentlich der Winter die Jahreszeit ist in der man zunimmt, habe ich mir über die Sommerferien noch mehr Speck angefuttert, der jetzt an meinem Bauch herumschwabbelt und sich inzwischen auch an der Hüfte und am Rücken absetzt, inklusive unansehnlicher Speckrolle am oberen Teil des Rückens.Wie ist es mit Euch? Findet ihr mich zu dick? Ich freue mich über so ziemlich jede Art von Antworten, Meinungen, Tipps und effektive Übungen. Ich würde gern 10-15 Kilo abspecken, denn wenn das bis nächstes Jahr nicht besser geworden ist, kann ich mich ja wohl nicht im Bikini zeigen. Mein Bauchumfang, an der dicksten Stelle gemessen, ist übrigen 77 Zentimeter :/

Also, im Großen und Ganzen bin ich mit dem Rest meines Körpers zufrieden. Mein Problem steht oben: Ich habe ein ziemliches Bäuchlein das sich etwas vorwölbt und unter shirts abzeichnet. Obwohl ja eigentlich der Winter die Jahreszeit ist in der man zunimmt, habe ich mir über die Sommerferien noch mehr Speck angefuttert, der jetzt an meinem Bauch herumschwabbelt und sich inzwischen auch an der Hüfte und am Rücken absetzt, inklusive unansehnlicher Speckrolle am oberen Teil des Rückens.Ich freue mich über so ziemlich jede Art von Antworten, Meinungen, Tipps und effektive Übungen. Mein Bauchumfang, an der dicksten Stelle gemessen, ist übrigen 77 Zentimeter :/

Sind Fitline Erfahrungsberichte vertrauenswürdig, oder sind sie gefaked? Ich lese immer so tolle Sachen über Fitline, aber stimmt das auch?

Hallo, ich habe seid ca 1 jahr eine esstoerung/ magersucht bin aber gerade bei dem versuch den teufelskreis zu durchbrechen und habe wieder angefangen normal zu essen. Das tue ich seid ca einer woche, aber es tut sich einfach nichts auf der waage. Ich nehme einfach nicht zu! Dazu kommt, dass ich eine fuer magersuechtige eher untuepische form von dieat gemacht habe: soll heissen dass ich monatelang 700 kcal oder weniger pro tag zu mir nahm aber nicht durch fasten und so wenig nahrung wie moeglich sondern viel nahrung mit moeglichst wenig kalorien. Also wirklich gehungert hab ich nicht. Das resultat ist, dass meine verdauung sehr gut funktioniert (vielleicht zu gut?) ich hab das gefuehl das mein koerper nicht erkennt dass er die zuseatzliche nahrung bitte schoen auch verwerten soll. Bin jedenfalls relativ ratlos und frustriert dass die waage tagteaglich 39 kg anzeigt. (Bin weiblich und 1,57m gross) Kann mir jemand tipps geben wie ich meine neahrstoffaufnahme wieder ankurbeln kann? Ich versuche durch sehr ausgewogene und gesunde erneahrung zuzunehmen nicht durch fastfood und co.

Sind Kalorien der Nektarine am abend o.k. zum abnehmen? Oder sollte ich die Nektarine jetzt lieber nicht mehr essen? Hätte gerade soo Lust darauf, möchte aber mein Abnehmprogramm nicht zerstören...

Ich baue gerade mein Übergewicht ab und es klappt auch ganz gut bisher. Gerade habe ich aber ein richtiges Tief... es kostet mich enorm viel Kraft mich zum Sport aufzuraffen, und ich habe andauernd massiven Heißhunger auf alles Mögliche. Mir nur kleine Mengen zu gönnen hilft da leider nicht, ich hab immer noch enormen Appetit. Vor zwei Tagen hatte ich dann einen richtigen Fressanfall und alles mögliche in mich rein gestopft, danach hatte ich natürlich ein schlechtes Gewissen. Wie komme ich am besten durch diese Phase? Ich will ja weiter abnehmen, aber im Moment fällt es mir sehr schwer.

Meine Freundin hat mit der Dukan Diät in kanpp 5 Wochen jetzt schon 8 Kilo abgenommen. Dass hört sich ja sehr gut an, aber wie groß ist denn bei dieser Diät der Jojo Effekt soblad sie wieder anfängt ganz normal zu essen?

Kann man alleine durch abnehmen X Beine verbessern? Auch wenn sie schon vorhanden sind? Oder ist dann schon am Knochen oder am Knorpel so viel abgerieben, dass das eigentlich nichtmehr funktioniert? Klar, dass man verhindern kann, dass es schlimmer wird damit, aber ich frage mich, ob ich das wieder ganz wegbekomme, da ich ja schon ziemlich starke X Beine habe.

Eine Bekannte gibt ihrer 12jährigen Tochter, die allerdings übergewichtig ist, Diätdrinks. Diese Drinks muss das Mädchen anstatt einer Mahlzeit zu sich nehmen. Ich bin mehr als skeptisch, ist das überhaupt erlaubt?

Ein Kumpel möchte an seinem kleinen Bauch arbeiten. Er meint, dass er früher mal einen Nabelbruch hatte und deshalb keine Sit-ups machen kann. Was kann er also sonst tun, um seine kleinen Speckröllchen in den Griff zu bekommen?

Hallo Community. Ich mache (nur diese Woche) eine Crash Diät um 3 Kilo abzunehmen. Ich weiß zwar, dass es funktioniert, aber ich fühl mich so müde irgendwie. Kommt das von der Crash Diät? Am liebsten würde ich den ganzen Tag im Bett liegen. Wisst ihr was dagegen hilft? Ich trinke eigentlich genug, sogar mehr, weil ich ja nichts essen darf. Ich wollte eigentlich keine Cola trinken, weil mir von dem Süßstoffzeug immer leicht schlecht wird, und Kaffee vertrag ich leider nicht. Wie bekomme ich bloß diese Müdigkeit weg?

Guten Morgen,

ich bin in der zehnten Klasse einer Realschule, habe also am 22.06 meinen letzten Schultag - sprich die Zeugnisvergabe am Abend.

Zudem fahre ich, wie auch schon vor einem Jahr, im Juli auf eine Freizeit. Diese ist vom 21.07 bis zum 28.07. Am letzten Tag findet abends ein Abschlussball statt. Daher ist für beide Anlässe ein Kleid nötig. Dieses bzw. die müssen bald gekauft werden.

Nur jetzt steht für mich Ende Juni/Anfang Juli die sehnlichst erwartende Fundoplicatio an. Ich dachte mir, das erste Kleid auch zu der Freizeit anziehen zu können, damit nicht zwei gekauft werden müssen. Meine Mutter meinte nur, dass ich durch die Operation wahrscheinlich viel abnehmen werde, sodass mir das Kleid zu groß sein wird. Da ist mir und meiner Tante noch die Idee eingefallen, das möglicherweise enger nähen lassen zu können.

Aber jetzt meine Frage : Wisst ihr von Erfahrungen (von euch oder Bekannten/Verwandten) her, ob man nach Operationen (sind Unterschiede bei Fuß, Arm oder Bauch zum Beispiel erkennbar) echt soviel abnimmt? Bei dieser ist es ja so, dass man meist anfangs weniger isst, da noch Schmerzen oder Ungewöhnlichkeiten auftreffen, beim Schlucken oder von der Luft her. Denkt ihr, wir müssen zwei Kleider kaufen?

Bin auch etwas neugierig, da von mir aus gerne ein paar Kilo danach wegbleiben könnte, sollte man ein bisschen (viel) abnehmen sollen. Viele Grüße Annika

Hallo ich habe im Internet die Zitronendiät gelesen und würde sie gerne mal ausprobieren aber da ich im moment stille weis ich nicht genau ob ich das machen darf ? hat jemand damit Erfahrungen??

hallo, also ich glaube ich habe bulime nunja ich habe mich 2 monate lang übergeben und jz habe ich halsschmerzen es ist so ein kratzen und wie als ob ein knöllen drinnen wäre. Kann das vom übergeben kommen? Ich bin noch immer verunsichert ob ich bulimie habe! Kann das der Artz erkennen? Obwohl ich das erst 2 monate mache ?

ist mein bauch zu dick bei einer körpergröße von 170 cm und 68 kg?

Ich bin ja noch immer am abnehmen. Nun habe ich Heißhunger, soll ich lieber Nüsse, oder Gummibärchen essen? Irgendetwas muss ich leider essen, mein Körper verlangt dringlichst danach...

Meine Mutter hat mir gesagt, dass es grünen Kaffee gibt zum abnehmen. Wo kann ich das bestellen und hat das schon jemand probiert und Abnehmerfolge damit gehabt? Danke für eure Antworten.

Ich möchte fürs Frühjahr ein paar Pfund abnehmen. Klar, die Ernährung spielt ne Rolle und Bewegung auch. Aber ich hab jetzt diesen Abnehmtee im der Werbung gesehen und würde gern wissen ob das wirklich funktioniert und on die Inhaltsstoffe unbedenklich sind. Kann mir da jemand was zu sagen?

Hallo,

ich möchte meine Ernährung umstellen und mit kohlenhydratarmer Ernährung abnehmen. Wieviele KH darf ich dann täglich maximal zu mir nehmen und ab wieviel Uhr sollte man abends auf KH verzichten ? LG