Deine Frage-Antwort-Community rund um Gesundheit

Ich (m/15) leide seit Januar (21) an Schlafstörungen und November (19) an einer Angststörung mit Panikattacken.

Jedenfalls ist die Angst zurzeit nur Nebensache und der Schlaf das, was mich wirklich triggert.

Beispiel Heute: Bin gestern 6:30 Uhr aufgestanden, dann bis abends 23:30 Uhr wach gewesen (Minimal 20 Minuten länger) eingeschlafen und 5:30 Uhr wach geworden, wieder hingelegt 6:00 Uhr wach geworden, wieder hingelegt wahrscheinlich 9:00 Uhr (Hatte nicht auf die Uhr geschaut) und nochmal eingeschlafen und um 11:00 Uhr aufgestanden.

Dieses häufige Aufwachen ist seit Januar jeden Tag.

Wenn am nächsten Tag irgendwas wichtiges ansteht, dann kann ich abends meist nicht einschlafen.

Meine Hausärztin sagt, dass es nicht schlimm ist und wieder vergeht.

Therapeutin und Psychologin sagen dasselbe. 

Mir geht es auch tagsüber gut und ich bin nicht müde, aber jetzt habe ich zum Beispiel bis 11:00 Uhr geschlafen und mein Schlafrhythmus ist wieder kaputt..

Ich will keine Tipps, aber vielleicht antworten, warum es denn so ist.

Möglicherweise Gründe: Pubertät, Angststörung, Gestörter Schlaf- Wachrhythmus.

Mehr würde mir nicht einfallen, aber es nervt mich einfach so extrem, dass ich nicht mehr 7-8 Stunden durchschlafen kann.

Falls hier also Ideen/Möglichkeiten wären, dann wäre ich wirklich dankbar.

PS.: Körperlich bin ich im Gegensatz zu meinem Geist gesund.

Hallo zusammen! Wer kennt sich mit E-Zigaretten aus? Könnt ihr mir etwas empfehlen, das ein schönes Design hat und einfach zu bedienen ist? Ich muss eine für meinen Freund besorgen. Er ist ein starker Raucher. Ich möchte, dass er zumindest auf E-Zigaretten umsteigt, auch wenn es nicht weniger Schaden anrichtet. Aber es wäre gut, wenn er trotzdem Spaß am Dampfen hat.

Wie kann ich zunehmen. Ich habe schon schönen Schwabbelbauch.

Hallo,ich habe eine wunde die ein schwarzen punkt hat und um die wunde sind rote stellen als würde sich das ausbreiten. Ist das normal?

Hallo alle zusammen!

Wer von euch kann mir bitte sagen, welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich, wirklich sinnvoll sind, wenn man Gewicht aufbauen möchte mit dem Fitnesstraining?

Hallo Leute mir ist aufgefallen, dass ein Zahn vom mir etwas verfärbt ist.

W

as sagt ihr dazu?

Hi zusammen,

da ich fast nie erkältet bin, wollt ich mal fragen, ob ihr diese Symptome bei einer Erkältung auch habt:

Schwitzen bei der kleinsten Anstrengung

Frieren zwischendurch

Herzrasen

Temperatur schwankt zwischen 36,9 und 37,3

Hab 2 negative Corona Tests machen lassen beim DRK, beide negativ

Hallo alle zusammen,

seit Tagen habe ich beim schlucken komische gefühle im rachen und Mundgeruch.

Trotz gute Mundhygiene werde ich dieses Geruch nicht los. Was soll ich tun?

Mit freundlichen Grüßen

Maxi

Hallo,

ich habe mich gestern beim Kerne schälen (mit dem Mund) an einem klitze kleinen (ca. 3mm³, ich weiß ja wie groß ich "abgebissen" habe) Stück der Schale verschluckt, wurde immer unangenehmer, sodass ich direkt heute zum HNO Arzt bin. Vom Gefühl her hat es den Kehlkopf auf jeden Fall passiert und ist ca. 4 cm über dem Brustbein-Ansatz stecken geblieben. Der Arzt hat bis zur Kehlklappe und unmittelbar dahinter geschaut, wie gründlich weiß ich nicht, und hat nichts gefunden. Zweimal hat er nachgesehen und eine Kollegin ebenfalls. Angeschwollen war es aber auf jeden Fall im Rachen. Keine der drei Untersuchungen hat jeweils länger als 1 min gedauert vom Einführen durch die Nase bis zum wieder rausziehen. Kann man so schnell jede Falte des Rachens und Kehlkopfes nach so einem kleinen Ding abschauen?! Vom Gefühl her hat es den Kehlkopf auf jeden Fall passiert.

Weil sie nichts gefunden haben, musste ich leider wieder gehen mit einem entzündungshemmenden Mittel zum Gurgeln. In den letzten zwei Stunden ist es aber deutlich schlimmer geworden, ich merke richtig, wie dieses kleine Dinge sich immer tiefer reingräbt. Das hat auch bestimmt scharfe Kanten, der Bruchstelle des Kernes zu urteilen. Ist von unangenehm zu sehr unangenehm beim Schlucken gestiegen und piekst richtig was manchmal echt zwiebelt. Ich denke das könnte auch durchaus schlimmer werden, aber bis morgen wird's noch warten müssen.

Was soll ich jetzt machen, wenn zwei Experten nichts gefunden haben? Steckt es vielleicht in der Speiseröhre? Wer kann die überprüfen, am besten noch morgen?

Es ist wirklich unfassbar beschissen dieses Gefühl und ich möchte es so schnell wie möglich los werden.

Ich würde mich gerne "vergrössern", wie viele cm Körpergeösse fügen hormonspritzen hinzu! Und welche nebenwirkungen haben sie.

Ich bitte um passende Kommentare wie wisst es gar nicht wie das sich anfühlt

Ich bin 19 und 167 gross meine Freundin 3Jahre jünger wie ich und ist 176 gross.

Ich will etwas dagegen tun, bevor es zu spät wurde.

Ich danke euch im voraus

Hallo. Ich trinke regelmäßig Cola Light - nicht unbedingt aufgrund des Geschmacks, sondern eher aufgrund des Koffeins, weil ich - wie wohl viele Leute - morgens Koffein zum wach werden benötige. Allerdings ist mir natürlich bewusst, dass Cola Light definitiv alles andere als gesund ist, weshalb ich auf der Suche nach einer gesünderen Alternative bin. Kaffee und Tee sind keine Optionen, weil mir beides nicht schmeckt. Und Energy Drinks sind ja in der Regel nochmal ungesünder als Cola...

Daher wollte ich mal nachfragen, ob jemand eine Idee hat, was eine gesündere Alternative mit Koffein zu Cola wäre, wenn man wie gesagt weder Kaffe noch Tee mag?

Hallo, ich weiß garnicht wo ich anfangen soll und zwar hatte ich vor 9 Tagen starke Schmerzen an meinem Weisheitszahn direkt zum Zahnarzt und der meinte es wäre total entzündet hat mir den Zahn auf gemacht und ein Medikament rein gemacht daraufhin wurden die Schmerzen am Abend noch schlimmer direkt den Notdienst angerufen und ins Klinikum geschickt worden wo mir der Arzt dort dann wieder ein Medikament in den Zahn gemacht hat und mir ein Antibiotikum verschrieben wurde, die Schmerzen wurden daraufhin zwar einigermaßen besser dann aber auch noch zudem Schnupfen bekommen jetzt plagt mich aber auch noch ein anderes Problem und zwar seit 3 Tagen das vom Kiefer aus bis zum Hals runter aber nur auf der rechten Seite ein komisches Gefühl zu Stande gekommen ist ich weiß nicht wie ich es beschreiben soll aber wenn ich zum Beispiel von außen auf meinen Hals fasse fühlt sich das so schwach und leicht taub an also auf der linken Seite spüre ich irgendwie mehr als auf der rechten, nächste Woche ist jetzt die Entfernung meines Weisheitszahns geplant, kann dieses komische Gefühl am Hals von der Entzündung meines Zahnes oder dem Schnupfen kommen? Ich bin wirklich verzweifelt und mache mir selbst irgendwie voll die Panik das da doch was schlimmeres hinter steckt, bitte um ernstgemeinte Antworten, vorab sollte es Rechtschreibfehler in meinem Text gegen entschuldige ich mich vorab schonmal für.

Ich bin 13 und hab seit einiger Zeit viele kleine weisse Punkte an meinen Schamlippen und meiner Vagina. Es juckt nicht und brennt auch nicht. Sie sind einfach da und vermehren sich ziemlich schnell...Ich habe Angst falls das ein Scheidenpilz sein könnte oder sonst was unnormales. Könnt ihr mir da evt. Tipps geben wie man die weg bekommt mit einer Creme oder sowas in der Art? Würde mich über eine Antwort freuen :)

Hallo ich hab schon mehrmals geschrieben wegen meiner Nase und zwar hatte ich eigentlich schon seit Jahren ein bisschen Probleme mit der Nasenatmung weil sie oft verstopft ist und seit letzter Woche kommt mir vor das mein linkes Nasenloch mehr betroffen ist von der Verstopfung und letzten Dienstag habe ich Nasengebohrt und diesmal ging unfair ein langes Haar mit und es kann Zufall auch sein aber 2 Tage hatte ich Kopfschmerzen die dann weg waren und jetzt kommt mir vor das dieses Nasenloch betroffen ist oder ich hab auch Nasenpolypen aber die hatten bis jetzt keine größere Probleme gemacht und als Kind wurden die mir entfernt und sind später nachgewachsen.Ich weiß nicht woran es liegt nimm Kochsalzlösung für meine Nase und ab und zu hat es geholfen aber wie gesagt seit letzter Woche ist es unangenehmer worden aber es gibt mehrere Möglichkeiten glaube ich wieso ich Probleme mit der Nasenatmung habe und bis jetzt kam ich eigentlich keine hilfreiche Antwort außer das ich zum Arzt gehen soll und mir die Polypen entfernen soll wenn ich nicht einmal weiß ob es an denen liegt weil mir wurde von einem Arzt gesagt das man die nur entfernen soll wenn es unbedingt nötig ist und mein Vater hat seit seiner Jugend Nasenpolypen und außer das sie oft verstopft ist hat er damit keine Probleme.Also hat irgendjemand eine hilfreiche Antwort was ich machen kann ohne zum HNO Arzt zu gehen weil ich gehört habe das diese Untersuchungen schmerzhaft sein können und in der Corona Zeit lange mit der Maske sitzen halte ich auch nicht aus wenn ich beim Arzt warten muss.Wie gesagt es gibt verschiedene Ursachen wieso die Nase betroffen ist und ich will es zuerst mit anderen Mitteln versuchen bevor ich zum Arzt gehe z.b.Nasensprays oder andere Medikamente.Ich hoffe das mir jemand weiterhelfen kann ?

Hallo, ich habe meine Darmspiegelung um 17 Uhr mit "Narkose". Darf ich, kann ich am nächsten Tag wieder arbeiten gehen? Ich müsste um ca sieben Uhr wieder das Haus verlassen. In den meisten Beiträgen steht, dass man 24 h nicht Auto fahren darf.. Ich bin mir jetzt ziemlich unsicher.

Vielen Dank

Eine Freundin von mir ist heute mit dem Hubschrauber mit einer Blutvergiftung ins Krankenhaus gefligen würden. Jetzt bin ich mal neugierig wie lange man im Krankenhaus bleiben muss und ob man zwingend bewusstlos sein muss um mit dem Hubschrauber ins Krankenhaus geflogen zu werden.

Ich würde mich gerne "vergrössern", wie viele cm Körpergeösse fügen hormonspritzen hinzu! Und welche nebenwirkungen haben sie?

Ich bin 19 Jahre alt und bin 168 gross.

Das beschäftigt mich die ganze Zeit und habe Angst davor dass ich nd mehr wachsen werde wenn ich nichts dagegen tun. Meine Freundin ist 16 und ist 176 Größ deswegen bitte ich euch um zu verstehen..

Erstmal ich bin 16 und männlich, Im Dezember an Weihnachten habe ich gegen 17 Uhr einen Anruf bekommen, (meine Nummer haben nur wenige) daran war ein Ausländer (hat man raus gehört, ich habe nix gegen Ausländer!) er war in meinen Alter, und fragte ob ich Tim bin (so heiß ich) darauf habe ich mit Ja geantwortet, dann drohte er mir, er sagte ich sei ein Huhrensohn und soll dran bleiben, jedoch habe ich weg gedrückt darauf hat er wieder angerufen, dann ging mein Vater ran, der Ausländer lachte jedoch die ganze Zeit und wollte mich sprechen, dann legte mein Vater ebenfalls auf. 2 Tage später kam nochmal ein Anruf dieser Nummer, (war nicht anonym) hatte ihn jedoch blockiert also habe ich bloß die Anrufinfo bekommen.. Aus Sicherheit habe ich meine Nummer gewechselt, seit dem ist bis jetzt (also Mai) Ruhe. Jedoch bin ich ein empfindlicher Mensch und mich verfolgt sowas lange. Muss ich mir sorgen machen das nochmal ein Anruf kommt? Oder es jemand auf mich angesehen hat? Danke für eure Hilfe. Ich bin ein freundlicher Mensch also auch so gut wie Keine Feinde.

Hab wieder Angst vor ner Krankheit. Es nervt mich sowas von. Kann mich bitte jemand beruhigen. Hab Angst vor der Sporadischen Insomnie.

Hallo,ich heiße Nina und bin 14 Jahre alt. Ich würde gerne wissen wie man ein Glow Up bekommt. Ich habe mir das Ganze ungefähr so vorgestellt:

-gesündere und am Besten auch längere Haare

-mit dem Nägel kauen aufhören(mache das leider schon seit Jahren)

-abnehmen

-gute Noten

Dinge für die ich auch noch Tipps bräuchte sind:

-wie man sein Zimmer schöner aussehen lassen kann (hoffe ihr versteht was ich meine)

-Kleidung z.B. verschiedene Richtungen (bekomme leider nur gebrauchte Klamotten deshalb wird es vieleicht etwas schwierig)

-wie man produktiver und nicht mehr den ganzen Tag am Handy ist (bin 24/7 am Handy)