Fett - neue Fragen

  • Trotz gesunder Ernährung und Sport nehme ich nicht ab, wieso? Hallo, ich wiege 61 kg und bin 1,68m groß. Ich mache 5x die Woche Sport, ein Wechsel aus HIIT und Krafttraining. Meistens esse ich ein paar Stunden nach dem aufstehen (zwischen 11 und 14:00 Uhr) ein paar Trockenpflaumen und danach ein Müsli mit Haferflocken, Leinsamen, einer Banane und Hafermilch. Danach habe ich meistens noch ein wenig Hunger aber der geht dann wieder weg. Dann esse ich

    von NXNXl · · Themen: , ,
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  • Reichen 1,700kcal um in der Woche 0,500 Kilogram abzunehmen? Hat jemand Erfahrung mit Myfitnesspal? Hallo, ich habe mich bei Myfitnesspal angemeldet. Weil ich wiege 89,5Kg und bin 1,70 groß und bin 18 Jahre alt. Mir hat Myfitnesspal 1,700kcal angegeben um in einer Woche 0,5 Kg abzunehmen. Also ich habe gestern gemerkt, mir reichen die 1,700kcal Und ich trinke 1,5L - 2,0 L Wasser und versuche 2-3x die Woche Krafttraining mit meinem eigenen Körpergewicht zu machen. :) und 2x Ausdauertraining

    von Daniel98 · · Themen: 3Kg pro Monat , 1500 kcal , Myfitnesspal
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  • Ist dieser "Training Plan" gut um im Monat 2-3KG abzunehmen? Hallo, ich möchte abnehmen. Ich bin 18 Jahre alt, 175 cm groß und wiege 90 Kg. Ich habe vor erstmal 2x mal in der Woche Fahrrad zu fahren (jeweils 10 Km) und will 3x in der Woche Krafttraining mit meinem eigenen Körpergewicht machen. Zu meiner Ernährung : Ich trinke nur Wasser, sollten so 1,5L - 2L täglich sein. Und ich achte darauf kein Junkfood zu essen und mich gesund zu ernähren. :) Und ich

    von Daniel98 · · Themen: 18 Jahre , ,
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  • Fettige haut? Hallo, meine Haut fettet sich die ganze Zeit im Gesicht nach. Was kann die Ursache hierfür sein? Und was kann ich dagegen tun?

    von 1panda · · Themen: fett ,
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  • Zu viel Fett am Po als Mann - wie bekomme ich es weg? Hallo ich bin Männlich 18 Jahre alt 175 klein. Ich wollte fragen ich habe sehr viel "Fett" am hintern, wie bekomme ich es weg. ich weiß man kann nicht lokal fett verbrennen nur vom ganzen aber man kann sicher intensiver in einer stelle trainieren damit dort kleines stück mehr weg geht. Meine Frage was sollte ich machen was sollte ich essen was nicht. Wann sport machen habe mich vor

    von Maximillian · · Themen: , fett ,
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  • Heißt das Hunger-Gefühl dass man abnimmt? Hallo, zurzeit bin dabei, eine Diät zu machen, in dem ich einfach Kalorien zähle: Ich nehme täglich nicht mehr als 2000 Kalorien als Mann zu mir(und achte dabei auf eine wirklich ausgewogene Ernährung). Ich bin mir manchmal nicht sicher, ob ich tatsächlich richtig gezählt habe. Ist der Hungerschmerz, den ich nahezu jeden Abend habe (da mit Frühstück und Mittagessen schon die 2000 Kalorien

    von Respondete · · Themen: , , fett
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  • bei BMI wert von 19, aber Fettanteil 15%? Hallo! Ich habe Frage zu dem Fettanteil im Körper. Ich bin 163 cm groß und wiege ca. 49-50 kg. Aber mein Fettanteil im Körper ist nur 15%. Das kann nicht sein oder? Ich mache gar kein Sport und ich gehöre jetzt auch nicht zu den dünnen Frauen, bei denen man fast kein Fett ansieht. Gibt es eine mögliche Erklärung dazu (außer dass die Waage kaputt ist)? Vielen Dank!

    von Xingelxingel · · Themen: fett , ,
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  • Welches Brot zum Abnehmen und Sporttreiben besser geeignet? Hallo, hier mal die Daten meiner beiden Lieblingsbrote: Eiweißbrot (low carb) 100 g enthalten: 245 kcal 9,4g Fett davon 0,9g gesättigte Fettsäuren 12g Kohlenhydrate 3,5g Zucker 7,1g Ballaststoffe 24,5g Eiweiß 1,1g Salz Dagegen das Sonnenkernbrot von Harry: 100g enthalten: 229 kcal 6,9g Fett davon 0,7g gesättigte Fettsäuren 30g Kohlenhydrate 3,3g Zucker 10,5g Ballaststoffe 6,5g Eiweiß 1,1g Salz

    von Fragender2015 · · Themen: , ,
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  • sie sagt ich werde immer..? hi.. ich bin essgestört [bulimie] villeicht hat dass ja schon jemand mit bekommen.. ich bin auch sehr schnell [ aggressiv ] und dafür entschuldige ich mich auch, ich hasse mich selbst und habe auch gedächtnisprobleme also tut es mir leid wenn ich mal "unhöfflich" wirke, nun das ist nicht meine absicht.. zu der frage.. ich weiss nicht was ich machen soll! MEINE MAM SAGT IMMER FAST JEDEN

    von ParanormalGirl · · Themen: , , fett
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