Habe ich eine Essstörung?

Hey zsm.

Ich muss etwas ausholen, ich war schon mein ganzes Leben lang seit Kindheit ziemlich dünn, Athletisch aber dünn. Ich wurde nicht aufgrunddessen gemobbt o.Ä aber es störte mich halt irgendwie doch.

Als ich 16 Jahre alt wurde, wollte ich daran was ändern. Habe mich im GYM angemeldet und habe ordentlich zugelegt (etwa von 58kg auf 72kg). Mit der Zeit habe ich leider einige andere Probleme bekommen wie z.B unerklärliche Bauchschmerzen/Unwohlsein und eine Schlafstörung. Bisher behandle ich meine Magenprobleme und bin in Abklärung mit dem Arzt wegen dem Schlafen.

Ich bin aktuell wieder auf etwa 66-67kg bei zirka 178cm. Ich bin also noch im ganz normalen Bereich aber ich würde gerne etwas ändern, was mich sehr stört.

Ich tracke zwar aktuell die Kalorien nicht oder der gleichen aber ich achte schon sehr darauf, dass ich so umdie 2 Stunden etwas esse und ich will einfach davon wegkommen.

Ich habe auch sogut wie kein Appetitsgefühl mehr und das Essen macht mir auch kein Spass bzw. Freue ich mich nicht wenn es mal was Leckeres gibt.

Wie komme ich wieder zur "Normalität" zurück? Im optimalfall würde ich natürlich in der Zeit trotzdem noch etwas aufbauen aber ich nähe es auch in kauf auf diesem Gewicht zu bleiben.

Ich hätte einfach gerne wieder ein Appetitsgefühl und möchte nur Essen wann ich auch Hunger habe. Am einfachsten wäre es nun einfach damit aufzuhören und nur zu essen wann ich Hunger habe, ich habe aber Angst dass ich dann sogut wie gar nichts mehr essen würde, da ich wie gesagt gar kein richtigen Appetit mehr habe.

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Was brauche ich alles und wie viel?

Hallo,

Mir schmeckt fast nichts.

Ich esse kein Obst. An Gemüse esse ich am liebsten geschälte Gurke und geschälte Tomate. Ansonsten esse ich ab und zu (eher selten) Spinat, Brokkoli, Blumenkohl und Eisbergsalat.

Das meiste andere esse ich fast alles ausser Fleisch und Fisch und manchem Käse.

Generell bevorzuge ich Weißmehl. Ich esse aber momentan nicht viel Getreide, weil ich eine Zeit lang so oft Nudeln von meinem Vater bekommen habe, dass ich die nicht mehr so gerne mag ausser als Auflauf. Und Brot esse ich wenig, weil ich oft so Hunger auf Grießbrei (Milch) und dazu etwas Joghurt und ggf. Gurke/Tomate habe.

Ich habe das Gefühl, dass ich noch irgendwelche Vitaminmängel haben könnte. Ich nehme momentan Eisen (kombiniert mit Vitamin B12 und Folsäure), Vitamin D und Levothyroxin.

Kann mir bitte vielleicht jemand sagen, was für einen Vitaminmangel ich haben könnte? Und worauf ich achten sollte? :/

Ich wiege zu wenig und bin oft zu müde, mir was zu essen zu machen - wenn was da ist, was man nicht kochen muss, esse ich oft schnell das. Auch bin ich sehr oft gedanklich abwesend und bemerke nicht, was um mich herum passiert. Ich will das eigentlich fast alles mitkriegen. Ich kann auch nicht so gut sehen, auch mit meiner neuen Brille - die Buchstaben wirken in der Ferne zu nahe beieinander. Ich habe das nochmal beim Optiker nachgemessen, es kamen aber exakt die gleichen Werte raus.

Viele Grüße

Ernährung, Essen, Vitamine, Mangel, Vitaminmangel
Ich esse sehr sehr wenig?

Hey, ich komme mal direkt zum Thema.

Ich esse seit knapp 3-4 jahren sehr sehr unregelmässig, bzw habe diese Zeit kaum bis gar kein appetit warum auch immer, trotzdem geht es mir bestens ich bin fit, ich schlafe genug, bin nie krank, also besser kann es mir eigentlich nicht gehen. Ich habe auch überhaupt nicht vor abzunehmen oder sonst ein Ziel einen perfekten Körper zu haben. Da ich schon beim Arzt war und mir bestätigt hat das mit mir alles bestens ist, von der Gesundheit. Mir könnte das leckerste Essen was ich mag vor meinen Augen liegen und ich könnte es nicht Essen. Weil mein Magen einfach kein Hunger gefühl hat. Klar ich mag vieles Essen, ich esse überhaupt keine Süssigkeite, bin relativ gesund. Ekel mich eigentlich kaum vor Essen, aber meine Eltern machen sich halt sehr stark sorgen weil ich nicht morgends,mittags,abends esse. Aber ich erkläre es ihnen immer und immer wieder das es mir sehr sehr gut geht und mir nie schlecht ging wenns um nahrung geht. Aber was kann ich da tun? Ich würde schon essen aber ich kann einfach nicht auf kommando nen teller essen geht einfach nicht.

Ich habe auch bisschen nach ursachen gesucht woran es liegen könnte, und habe oft gelesen es sei stress. Und wenn es wirklich stress sein sollte dann wäre das definitiv das das meine eltern mich jedesmal bitten zu essen. Ich kann das einfach nicht mehr hören ich höre das Wort Essen mehr als meinen Namen.

Freundliche Grüsse

Nahrungsmittel, Magen, Essen, Körper, störung
Bin ich Essgestört?

hey,

ich bin gerade 17 geworden und bin 163-65 groß wiege momentan 55 Kilo.

ich wog vor einem Jahr 60 Kilo hab insgesamt fünf Kilo abgenommen es schwankt zwischen 53 und 55 Kilo momentan. Ich würde gern auf 49 Kilo runtergehen. Ich bin mir relativ sicher, dass ich eine Essstörung habe. Genau welche weiß ich nicht aber ich denke 24/7 an Essen und Kalorien und wie ich aussehe an manchen Tagen fühle ich mich dünn und manchmal dick. Ich vergleiche mich ständig mit anderen Mädchen, die dünner sind als ich wünschte ich würde genauso aussehen und normal essen ohne dran zu denken wie viel Kalorien das hat oder ob ich davon dick werde.Es gab eines Zeit wo ich so gut wie nichts gegessen habe und meine Eltern mich zwingen wollten mit ihnen Mittag zu essen und ich davon eine Panikattacke bekommen hab. Ich weiß mein ich weiß mein Verhalten zum Essen ist nicht gesund. Ich wünschte es wäre anders weil die Angst zuzunehmen ist einfach zu groß. Wenn ich mir Fotos anschaue, wo ich etwas jünger war und daran denke, dass ich mich zu dieser Zeit einfach zu dick fand, und dass ich mich einfach in all diesen Jahren nicht verändert habe macht mich traurig , in diesen Fotos fand ich mich damals so dick und wenn ich mir die Fotos jetzt anschaue finde ich mich relativ dünn.

Ich will damit sagen, dass ich mich einfach nicht so in meinem Körper wohl fühle und das wenn ich mich jetzt in mein Spiegel anschauen zu dick finde. Aber in meiner Familie ist es halt auch sehr schwer, denn meine hat Mutter abgenommen und nimmt gerade ab. das Thema abnehmen ist ein relativ großes Thema in meine Familie denn immer wenn ich etwas zu essen sehe sagen meine Eltern mir wie viele Kalorien drin sind das stört mich manchmal weil ich versuche etwas zu genießen und dann halt die Zahlen kommen.

Kann mir vielleicht jemand helfen? irgendeine Lösung für mein Problem

Nur richtige Antworten bitte!

Essen, Essstörung, Essverhalten
Welche Lebensmittel sollte ich meiden / welche kann ich essen?

Hi,

Ich habe eben gegoogelt, was ich bei Schilddrüsenunterfunktion, Untergewicht, Blutarmut und Eisenmangel essen könnte und ich finde, dass das eher kompliziert ist, daher wollte ich hier mal fragen.. Ich bin Vegetarierin, also esse ich kein Fleisch, kein Fisch, keine Gelatine und kein Hartkäse (also nur Käse, in dem mikrobielles Lab und kein tierisches Lab ist. Da gibt es aber viele. Solange es kein Parmesan / Hartkäse ist, ist fast jeder Käse mit mikrobiellem Lab hergestellt worden).

Hier habe ich eine Tabelle zur Schilddrüsenunterfunktion gefunden: https://eatsmarter.de/ernaehrung/bei-krankheiten/ernaehrung-bei-schilddruesenunterfunktion. Da wollte ich fragen, ob es da Lebensmittel gibt, die man nur deshalb meiden sollte, weil man davon zunehmen könnte. Ich habe keine Vergrößerung oder Verkleinerung der Schilddrüse, keine Knoten und keine Autoimmunerkrankung hat meine Ärztin mir gesagt. Ich liebe zum Beispiel Croissants und Weißmehlprodukte. Ich backe mir oft selbst Pizzateig oder Brot oder Brötchen. Nüsse mag ich auch am liebsten gesalzen. Und auf Chips und Süßigkeiten zu verzichten, würde mir auch eher schwer fallen.

Bei Getränken trinke ich sowieso nur Wasser und manchmal Tee. Selten auch Kakao.

Generell finde ich es eher schwer zuzunehmen, weil das einfach irgendwie nicht richtig klappt. Meine Ärztin meinte es sei möglich, dass die Werte bei mir zwischen einer Schilddrüsenunterfunktion und einer Schilddrüsenüberfunktion hin und her schwanken würden. Ob das stimmt, weiß ich nicht.

Ich nehme momentan L Thyrox und ferro sanol comp.

Ich hoffe mir kann jemand helfen.

Viele Grüße

Ernährung, Essen, Eisenmangel, Kochen, Schilddrüse, Schilddrüsenunterfunktion, vegetarier

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