Abends/Nachts ständiges aufstoßen?
Hallo,
Ich muss seit einigen Wochen so ziemlich jede Nacht aufstoßen. Es ist nicht sauer und ich habe auch keine schmerzen. Allerdings bleibt es dann auch relativ lange so. Ich trinke relativ viel mit Kohlensäure und esse recht schnell. Dazu schlafe ich im durchschnitt nicht wirklich lang sondern nappe eher über den tag verteilt. Hat jemand eventuell Erfahrungen damit gemacht und hat tipps, was ich dagegen tun kann?
danke schon im Voraus
4 Antworten
Aufstoßen kann man manchmal vermeiden, indem man eiweißhaltiges ißt nach Fettem, weil dann der gelockterte Muskel zur Speiseröhre hin wieder gesfestigt wird.
Ersetze einfach Deine Kohlensäure durch Leitungswasser, dann entsteht da auch kein Gas meher.
Hast Du Gier auf das Prickelnde, kann das ein Vitamin-C-Mangel sein und läßt sich abstellen mit einer gequetschten Zitrone ins Trinkwasser.
Du hast dir deine Frage eigentlich schon selber beantwortet. Das Aufstossen liegt daran, dass du durch dein Ess- und Trinkverhalten viel Gas schluckst. Das muss natürlich irgendwie auch wieder raus.
Wenn du weniger Getränke mit viel Kohlensäure zu dir nimmst und langsamer isst, wird das Problem von selber verschwinden.
Nach mehreren Arztbesuchen und Tabletteneinnahmen, ohne viel Erfolag: Ich habe gelesen, dass sich der Eingang der Speiseröhre auf der rechten Seite des Magens befindet — > seither liege ich beim schlafen möglichst auf dem Rücken oder auf der linken Seite. Habe seither keine Probleme mehr —- ohne Tabletten.
Das Buch war: “Darm mit Charme” von Giulia Enders
Danke für die Tipps.Ich kenne das auch.Ich trinke kaum noch Minerallwasser und esse oft nach fettigen etwas Eiweisshaltiges.