Zu viel Vitamin C kann schon mal wäßrigen Stuhl verursachen. Macht aber nichts.

Meine Tante nahm immer 12 g am Tag.

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Mir wäre das auch zu viel.

Haben sie Angst um Deine Gesundheit, oder wollen sie Dich zwischendurch auch mal sehen?

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Vitamin A erweicht verhärtete Strukturen. Sie könnte Lebertran versuchen, auf jeden Fall innerlich (1 EL morgens gekühlt zum Essen dazu), aber auch äußerlich zum Einreiben, aber Vorsicht, die Socken stinken dann. Doch es hilft recht gut. Auch bei Rheuma.

Die Haut wird widerstandsfähiger durch ausreichend B-Vitamine. Nimm einen Komplex mit zweistelligem B1 und viel B5. Die meisten B-Vitamine sind hautrelevant.

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Mir fallen dazu zwei Dinge ein:

Verspannungen durch Magnesiummangel und Nervenschmerzen durch Vitamin-B-(vor allem 1+12)-Mangel.

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https://imedikament.de/fexofenadin-winthrop-120-mg-filmtabletten/fachinformation?doc=1

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Der Abbruch passiert durch Absacken der weiblichen Hormone.

Das kann sein durch starken Anstieg von Testosteron (Knoblauch, Ingwer, Kurkuma …) oder durch einmaliges Einnehmen von Östrogen (Soja, Hefe, Brennesselsamen, Salbei, Holunder - Hugo (!), weil dann durch das Östrogen etwas aufgebaut wird und durch das Nicht-weiter-Einnehmen ein plötzlicher Mangel suggeriert wird.

Mandeln und Marzipan schwemmen Östrogen aus, auch das kann eine Ursache für eine Blutung sein. Die kommt dann 1-3 Tage später.

Was hast Du vor 3 Tagen gegessen oder getrunken? Alkohol am Freitagabend?

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Meist hängen Hautprobleme mit Mangel an Magnesium und den B-Vitaminen zusammenhängen. Vor allem diejenigen, die bei Stress mehr werden.

Aber nach der SS solltest Du eh beide Stoffe noch nehmen.

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JA.

Da Magnesium gegen die körperlichen Auswirkungen von Stress hilft, nehme ich dann eine oder zwei Magnesiumkapseln mehr.

Dinge wie Spazierengehen oder Lesen helfen nicht viel, wenn da stofflich Magnesium fehlt.

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Atemprobleme können auch ganz simpel am Mangel an den B-Vitaminen (oder Magnesium liegen, das die Bs aktivieren soll) oder an Zink, das sehr wichtig für das Immunsystem ist.

Alle diese Stoffe werden bei Infektionen vermehrt verbraucht und fehlen dann natürlich erst recht.

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Erkälten gibt es eigentlich gar nicht.

S. Dr. M. O. Bruker, "Erkältungen müssen nicht sein", emu-Verlag.

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Chronische Rachenentzündung? Schlechtes Immunsystem?

Ich bin total ratlos.

Seit Ende Juli 2022 habe ich fast jeden Tag Halsschmerzen. Diese sind nie am mittig im Rachen, sondern immer einseitig in einer Ecke davon.

Ich habe in meinen Rachen geschaut. Neben den Mandeln (hinter dem ersten Gaumenbogen) ist es weiss, dann habe ich jeden Tag an einem anderen Ort zwei bis drei ziemlich rote Punkte.

Seit Herbst bin ich nun auch total anfällig für Atemwegsinfekte:

Ich war zwischen dem 19.11.22 und dem 19.12.22 zwei mal krank, also erkältet. Corona war es nicht, Test war negativ.

Es waren keine schlimmen Erkältungen, also sogar ohne Husten, aber umso schlimmer, dass ich andauernd diese Schmerzen habe, die ein Kommen und Gehen sind!

Ich mache Sport, gehe nicht in Menschenmengen, esse jeden Tag relativ viel Früchte, nehme täglich hochdosiert Eisen und Vitamin D/C, trinke sehr viel Wasser und Tee, aber nichts bringt etwas.

Diese Schmerzen im Rachen machen mich wahnsinnig.

Ich habe auch angefangen zu gurgeln mit Salbeitee, aber auch das hilft nur temporär.

Ich traue mich nicht zum Arzt, weil ich mich da gleich wieder mit etwas anstecke und ich Angst habe vor einer Schockdiagnose wie Krebs, weil ich dann meinen Abschluss nicht machen kann. In der Schule werde ich enorm unter Druck gesetzt- daher ist mir Schule wichtiger als alles andere! Furchtbar!

Kann ich irgendwie anders zum Arzt, also eine Praxis umgehen? Und was könnte das sein? Wie kann ich es behandeln? Soll ich mit Wasserstoffperoxid gurgeln?

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Mit H2O2 gurgeln, geht bestimmt.

Wie sieht es aus B-Vitaminen aus?

B2-Mangel kann Halsschmerzen verursachen. B2-Mangel kann durch B1-Mangel kommen (weil sie zusammenarbeiten), und de kommt durch Kaffee, Tee, Zucker, Mehl, Nudeln, Pizza, Stärke …

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Die Wirkstoffe an sich sind gut. Ich sehe da keine Probleme. Ich würde das aber trotzdem nicht einnehmen, da die Nebenstoffe sehr schädlich sind.

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Zutaten

Glukosesirup, Zucker, modifizierte Stärke, Säureregulator, Natriumcitrate, Säuerungsmittel Äpfelsäure, Säuerungsmittel Citronensäure, L-Ascorbinsäure, Nicotinamid, DL-α-Tocopherylacetat, Zinksulfat, Pyridoxinhydrochlorid, D-Biotin, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure, Kaliumiodid, Natriumselenit, Cyanocobalamin, natürliches Aroma, Konzentrat aus Karotte, Überzugsmittel Carnaubawachs

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Von den fettgedruckten sollte sie sich unbedingt fernhalten. Am schlimmsten ist Citronensäure, weil die die Blut-Hirn-Schranke öffnet für Gifte.

Überhaupt: Wieso braucht ein 9-jähriges Kind Nahrungsergänzung? Da würde ich eher an der Schraube drehen: gesunde Ernährung. Zucker und Auszugsmehle weglassen. Am besten auch alle Fertigprodukte.

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Verschiedene Lichtreflexe können so etwas auslösen, aber ich kenne das eigentlich nur von Disco, Stroboskop oder so.

Du kannst zum Arzt gehen und ein EEG machen lassen. Dann darfst du vermutlich nicht mehr Auto fahren.

Hast Du das schonmal gehabt?

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Such mal nach Triggerpunkten (es gab es eine sehr gute Seite für Laien, die gibt es aber nicht mehr).

Du kannst versuchen, eine einseitige Belastung auszugleichen, indem du die Gegenmuskeln bewegst und damit die angespannten Muskeln dehnst.

Anstrengung im seelischen Bereich kann aber darauf hindeuten, dass du für mehr Magnesium sorgen musst.

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Bei Muskelverspannungen würde ich zuallererst Magnesium versuchen. 100 mg auf 10 kg Gewicht bei MgO, ohne Zucker und Zuckerersatzstoffe, denn dann merkst Du nicht, wenn die Grenze erreicht, wo man genug Mg hat (macht sich durch Durchfall bemerkbar, der allerdings bei Süßstoffen viel früher eintritt).

Magnesiummangel macht, dass in Ruhe die Muskeln nicht richtig entspannen können.

Natürlich können auch Dehnungsübungen helfen, die die Muskeln wieder lang ziehen. Aber sie beseitigen nicht das Grundproblem.

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Bei mir war das immer Luft im Bauch, aus irgendeinem "verklemmt" oder sowas. Habe jahrelang Probleme gehabt damit.

Mit Natron ging es weg: 1 centgroßes Häuflein auf einem EL in warmes Wssser tauchen und schlucken, und dann ein großes Glas warmes Wasser hinterher.

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