Zu viel Vitamin C kann schon mal wäßrigen Stuhl verursachen. Macht aber nichts.
Meine Tante nahm immer 12 g am Tag.
Mir wäre das auch zu viel.
Haben sie Angst um Deine Gesundheit, oder wollen sie Dich zwischendurch auch mal sehen?
Vitamin A erweicht verhärtete Strukturen. Sie könnte Lebertran versuchen, auf jeden Fall innerlich (1 EL morgens gekühlt zum Essen dazu), aber auch äußerlich zum Einreiben, aber Vorsicht, die Socken stinken dann. Doch es hilft recht gut. Auch bei Rheuma.
Die Haut wird widerstandsfähiger durch ausreichend B-Vitamine. Nimm einen Komplex mit zweistelligem B1 und viel B5. Die meisten B-Vitamine sind hautrelevant.
Mir fallen dazu zwei Dinge ein:
Verspannungen durch Magnesiummangel und Nervenschmerzen durch Vitamin-B-(vor allem 1+12)-Mangel.
https://imedikament.de/fexofenadin-winthrop-120-mg-filmtabletten/fachinformation?doc=1
Da sind teils erhebliche Nebenwirkungen drin.
Meiner Meinung alles solche, die auf Magnesiummangel hindeuten.
Probier das mal aus, 2x 400 mg von St Anton etwa. Oder Unimedica.
Wenn Du mehr als 80 kg wiegst, nimm 1 mehr. Tinnitus liegt oft am Magnesiummangel, manchmal auch am Vitamin B (Komplex) Mangel.
Der Abbruch passiert durch Absacken der weiblichen Hormone.
Das kann sein durch starken Anstieg von Testosteron (Knoblauch, Ingwer, Kurkuma …) oder durch einmaliges Einnehmen von Östrogen (Soja, Hefe, Brennesselsamen, Salbei, Holunder - Hugo (!), weil dann durch das Östrogen etwas aufgebaut wird und durch das Nicht-weiter-Einnehmen ein plötzlicher Mangel suggeriert wird.
Mandeln und Marzipan schwemmen Östrogen aus, auch das kann eine Ursache für eine Blutung sein. Die kommt dann 1-3 Tage später.
Was hast Du vor 3 Tagen gegessen oder getrunken? Alkohol am Freitagabend?
Meist hängen Hautprobleme mit Mangel an Magnesium und den B-Vitaminen zusammenhängen. Vor allem diejenigen, die bei Stress mehr werden.
Aber nach der SS solltest Du eh beide Stoffe noch nehmen.
JA.
Da Magnesium gegen die körperlichen Auswirkungen von Stress hilft, nehme ich dann eine oder zwei Magnesiumkapseln mehr.
Dinge wie Spazierengehen oder Lesen helfen nicht viel, wenn da stofflich Magnesium fehlt.
Atemprobleme können auch ganz simpel am Mangel an den B-Vitaminen (oder Magnesium liegen, das die Bs aktivieren soll) oder an Zink, das sehr wichtig für das Immunsystem ist.
Alle diese Stoffe werden bei Infektionen vermehrt verbraucht und fehlen dann natürlich erst recht.
Vermutlich durch falsche Haltung von der Wirbelsäule her. → Bürogymnastik
Erkälten gibt es eigentlich gar nicht.
S. Dr. M. O. Bruker, "Erkältungen müssen nicht sein", emu-Verlag.
Der drückt vielleicht die Muskeln zurecht.
Dann laß halt den BH weg.
Mit H2O2 gurgeln, geht bestimmt.
Wie sieht es aus B-Vitaminen aus?
B2-Mangel kann Halsschmerzen verursachen. B2-Mangel kann durch B1-Mangel kommen (weil sie zusammenarbeiten), und de kommt durch Kaffee, Tee, Zucker, Mehl, Nudeln, Pizza, Stärke …
Die Wirkstoffe an sich sind gut. Ich sehe da keine Probleme. Ich würde das aber trotzdem nicht einnehmen, da die Nebenstoffe sehr schädlich sind.
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Zutaten
Glukosesirup, Zucker, modifizierte Stärke, Säureregulator, Natriumcitrate, Säuerungsmittel Äpfelsäure, Säuerungsmittel Citronensäure, L-Ascorbinsäure, Nicotinamid, DL-α-Tocopherylacetat, Zinksulfat, Pyridoxinhydrochlorid, D-Biotin, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure, Kaliumiodid, Natriumselenit, Cyanocobalamin, natürliches Aroma, Konzentrat aus Karotte, Überzugsmittel Carnaubawachs
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Von den fettgedruckten sollte sie sich unbedingt fernhalten. Am schlimmsten ist Citronensäure, weil die die Blut-Hirn-Schranke öffnet für Gifte.
Überhaupt: Wieso braucht ein 9-jähriges Kind Nahrungsergänzung? Da würde ich eher an der Schraube drehen: gesunde Ernährung. Zucker und Auszugsmehle weglassen. Am besten auch alle Fertigprodukte.
Verschiedene Lichtreflexe können so etwas auslösen, aber ich kenne das eigentlich nur von Disco, Stroboskop oder so.
Du kannst zum Arzt gehen und ein EEG machen lassen. Dann darfst du vermutlich nicht mehr Auto fahren.
Hast Du das schonmal gehabt?
Ich trage im Winter immer eine kurze Turnhose. Ist das schädlich?
Ich tue das auch. Was soll daran schädlich sein?
Such mal nach Triggerpunkten (es gab es eine sehr gute Seite für Laien, die gibt es aber nicht mehr).
Du kannst versuchen, eine einseitige Belastung auszugleichen, indem du die Gegenmuskeln bewegst und damit die angespannten Muskeln dehnst.
Anstrengung im seelischen Bereich kann aber darauf hindeuten, dass du für mehr Magnesium sorgen musst.
Bei Muskelverspannungen würde ich zuallererst Magnesium versuchen. 100 mg auf 10 kg Gewicht bei MgO, ohne Zucker und Zuckerersatzstoffe, denn dann merkst Du nicht, wenn die Grenze erreicht, wo man genug Mg hat (macht sich durch Durchfall bemerkbar, der allerdings bei Süßstoffen viel früher eintritt).
Magnesiummangel macht, dass in Ruhe die Muskeln nicht richtig entspannen können.
Natürlich können auch Dehnungsübungen helfen, die die Muskeln wieder lang ziehen. Aber sie beseitigen nicht das Grundproblem.
Bei mir war das immer Luft im Bauch, aus irgendeinem "verklemmt" oder sowas. Habe jahrelang Probleme gehabt damit.
Mit Natron ging es weg: 1 centgroßes Häuflein auf einem EL in warmes Wssser tauchen und schlucken, und dann ein großes Glas warmes Wasser hinterher.
