Nehme ich nach zwei Tagen zu viel essen zu?

1 Antwort

bei 2 Tagen außerhalb der selbst gestellten Normzahl passiert gar nichts. Du musst deshalb morgen nicht weniger essen. Ein richtiger Fressanfall sieht anders aus. Und Recovery ist wichtiger als paar Gramm zunehmen. Was sind Deine aktuellen Daten (Alter, Größe und Gewicht)?

Woher ich das weiß:Berufserfahrung

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