huhu zusammen,
kann mir jemanden erklären was los ist?
egal wann ich zwischen 22h und 4h mit Mirtazapin, Promoterin. ASS und Vitamine D3 10.00 I.E. ins Bett gehe. ich wache immer um 7h auf. lege mich dann wieder hin und schlafe nicht wieder ein.
hab ich z. B. ein Termin, bekommt man mich nicht aus dem Bett.
kann mir vielleicht mir das einer Erklären was mit mir los ist? wäre echt super, denn so zu schlafen ist echt auf Dauer Anstrengend und man kommt nicht zur Ruhe. ich brauche schon 8 bis 12 Stunden schlaf am Tag.
das gerade meine Psyche im Asch ist, weiß ich auch und warum. aber wie bekomme ich das mit dem schlafen wieder in den Griff?
danke für eure Antworten Streni