20 kg zunehmen wie lang?
Wie lang dauert es 20 Kilo zuzunehmen?
wenn man am Tag ca. 300-500 kcal mehr isst ? Kann man 20 kg in 6 Monaten schaffen ? Egal ob ungesund oder gesund.
Wie viel Kcal müsste man essen um es unter 6 Monaten zu schaffen ? Bei 175 cm
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5 Antworten
Ich glaube kaum, dass du in dieser kurzen Zeit schaffst, so viel zuzunehmen. Das ist doch sehr utopisch.
Das kannst du vielleicht nur schaffen, wenn du dich ab sofort gar nicht mehr bewegst, und rund um die Uhr frisst und säufst, vor allem ganz viel Fast Food, Süßigkeiten, Softdrinks etc.
Aber dann musst du dich nicht wundern, wenn es zu massiven gesundheitlichen Beschwerden kommt. Wenn du jetzt schon Angst vor einer Lungenembolie und unklare Bauchschmerzen hast, dann solltest du diesen Plan lieber nicht durchziehen. Und mit fast 18 Jahren sollte man schon so viel Grips im Kopf haben, dass man selber merkt, dass dieses Vorhaben völliger Schwachsinn ist.
Ich musste nach einer schweren Erkrankung zunehmen, habe dazu sogar regelmäßig stark kalorienhaltige, künstliche Ernährung über eine Magensonde bekommen. Bei mir hat es mehr als 1/2 Jahr gedauert, um 8 kg zuzunehmen. Und nochmal ein Jahr um weitere 5 kg zuzunehmen. Und dann nochmal 2-3 Jahre für weitere 5 kg.
Wer 20 kg oder mehr abnehmen möchte, ist von der schieren Größe der Zahl schnell eingeschüchtert. Das muss ja schließlich ewig dauern, bis das Wunschgewicht erreicht ist! Es dauert tatsächlich einige Monate bzw. bis zu einem Jahr und länger.
https://www.gofeminin.de/abnehmen/20-kilo-abnehmen-s2461446.html
LG
Ja. Aber du müsstest du eine Menge Fast Food und Süßes essen dürftest dich gar nicht mehr bewegen.
Den genauen Zeitraum wird Dir niemand seriös nennen können.
Es kommt auf einige Parameter an, die Du uns verschwiegen hast.
Wieviel Kcal ernährst Du Dich z. Zt? Was isst Du hauptsächlich, also welche Art an Speisen? Wie groß? Wie schwer? Wieviel Bauchumfang? "....300 bis 500 Kcal": -mehr als wer? -mehr als Grundbedarf oder -mehr als bisher? Welcher Typ bist Du Leptosom, Pykniker, Athlet? Was arbeitest Du, oder wieviel verbrennst Du an Kcal. pro Tag? Bist Du muskulös, oder eher hager?
Fragen über Fragen. Wie Du siehst, braucht man sehr viel mehr Angaben. Um die Frage einigermaßen beantworten zu können, müsstest Du die Frage ganz anders formulieren, diese Umfrage macht null Sinn..
Und welchen? Was willst Du damit erreichen? Ich verstehe es nicht, es sei denn Du erklärst es mir.
Junge, Junge junge, du musste mit weniger Bewegung und mehr essen deinen Verbrauch um 154000 Kalorien steigern. Das wären 850 Kalorien am Tag zusätzlich. Besorge dir Vomacur als Zäpfchen, dass man das Erbrechen vermeidet. Von deinen Gedanken müsste 40mg noch ausreichen (Säuglinge).
Für 1 kg Körpergewicht musst du ca 7000 Kalorien mehr essen.
Zunehmen *