Kann man wenn man 25 mg Cortison wegen einer Allergie nimmt dennoch voll Sport machen? Oder sollte man da eher etwas langsam machen?

Darf man mit Bindehautentzündung Sport treiben? Oder ist das Kreislauf belastend? Eigentlich fühle ich mich soweit super, nur das Auge ist zu geschwollen.

Ich habe seit einer Woche einen leicht schmerzhaften, bläulichen Knubbel am Mittelfinger, den man sehr gut fühlen kann.

Ich dachte an eine Blutblase, aber in meinem Fall ist es nich besonders gut sichtbar (Foto).

Könnte mir jemand auskunft darüber geben?

Hallo Community!

Ich bin beim Inliner Fahren aufs Steißbein geknallt und seitdem tut es halt weh. Wenn ich hier gerade so sitze tut es nicht weh aber wenn ich mich bücke oder etwas anderes tuhe tut es etwas weh (wenn ich mich mehr bewege dann auch doller aber nicht schlimm).

Meine Frage: Kann ich damit Sport machen? Und ist das jetzt ne Prellung(wenn ja was kann ich dagegen machen)oder einfach nur schmerzen die morgen weg sind?

Lg Julia

Wieso schmerzen meine Füße beim Schlittschuh laufen? Nun hätte ich endlich eine Sportart gefunden, die mir Spaß macht und mit der ich über den Winter abnehmen könnte, aber leider schmerzen meine Füße höllisch beim Schlittschuh laufen. Woran liegt das? Könnten Einlagen helfen?

Hallo ich habe vor ein paar Tagen angefangen mit einem Hula Hopp Reifen zu trainieren. Danach habe ich ein paar Stunden Bauchschmerzen und Durchfall. Woran liegt das?

Hey! Also ich diskutiere immer mal wieder mit meiner Freundin über dieses Thema. Ich glaube große Menschen müssen wesentlich mehr trainieren um proportional die gleicher Ergebnisse im Muskelwachstum zu erhalten wie kleine Menschen. Noch dazu sind manche Übungen (bspw. plank oder Liegestütz) für große Menschen ja auch anstrengender, das sie die körperspannung über eine größere Fläche aufrecht erhalten müssen.

Wie seht ihr das, stimmt meine Annahme?

Danke euch schon mal!

Wann kann man nach einer OP, wie z.B. Blinddarm im Meer schwimmen gehen oder im Schwimmbad?

Hallo ,

ich hatte im September 2019 einen Arbeitsunfall und hab mir das Kreuzband, Meniskus und Knorpel abgerissen bzw. verletzt. Jetzt habe ich gemerkt das wenn ich Kraftsport betreibe die Schmerzen wesentlich besser sind.
weiss zufällig jemand ob die Berufsgenossenschaft in solchen Fällen evtl ein Fitnessstudio bezahlt?
vielleicht hat da ja jemand Erfahrung die er gerne teilen möchte.

lg

Ich habe fünf Brandblasen im Gesicht (Augennähe und Stirn), sowie eine an der Schulter. Die Verletzungen sind jetzt zwei Tage alt. Wie lange soll man warten bevor man Sport betreibt bzw kann sich Schweiß negativ auf die Wundheilung auswirken?

Ein Kumpel möchte an seinem kleinen Bauch arbeiten. Er meint, dass er früher mal einen Nabelbruch hatte und deshalb keine Sit-ups machen kann. Was kann er also sonst tun, um seine kleinen Speckröllchen in den Griff zu bekommen?

mir ist die frage etwas unangenehm. ich weiß garnicht mehr wie lange schon aber jedesmal wenn ich im wc bin habe ich schreckliche schmerzen beim stulgang und es ist auch sehr hart. es blutet auch immer leicht. merke immer wie es reist. desswegen gehe ich auch nur einmal die woche auf klo. ernährungsmäßig wweiß ich nicht was ich falsch mache. esse eig sehr wenig süßes. was könnte ich tun? was was spezielles essen damit der stuhlgang nicht mehr so hart ist?zum artzt will ich nciht hin, klingt zwar blöd aber mir wäre es total peinlich

Guten Morgen. Gehe seit über 1 Jahr regelmäßig ins Gym. Die letzten Male mache ich zu meinem jeweiligen Split auch Bauchübungen mit dazu. Letzten Freitag beim Beintraining und auch gestern beim Rückentraining. Seit Freitag hab ich immer so Bauchschmerzen. Mir ist aber nicht übel und Durchfall habe ich auch nicht. Meint ihr, das könnte auch Muskelkater sein? Die "Schmerzen" sind auch im Ruhezustand da. Vielleicht von den noch ungewohnten Bauchübungen (Planks, Beinheben usw)

und wann kann man den Fuß (Sprunggelenk) wieder voll belasten ?

LG

Hallo zusammen (:

ich habe mir vor vier Wochen den dritten und vierten Mittelfuß Knochen gebrochen.
Jetzt kann ich schon auftreten und meinen Fuß leicht abrollen, ich merke den Bruch aber noch.
Ich habe so einen speziellen Schuh Bekommen, mit dem ich draußen immer laufe.
Jetzt würde ich morgen gerne in die Stadt mit dem Fahrrad fahren. Denkt ihr das funktioniert? Der Bruch ist ja schon vier Wochen her.
Ich würde natürlich vorsichtig fahren, da mein Bruch sehr weit vorne ist würde ich ihn auch nicht merken, wenn ich mit meinem mittleren Fuß auf das Pedal trete.

Liebe Grüße und danke (:

Ich fühle mich im Moment sehr unwohl, wenn ich Anziehsachen anziehe, weil man immer raussieht, dass ich breite Hüften habe, und das sehr weiblich aussieht. Gibt es Übungen die man machen kann, damit man es nicht mehr so sieht?

Hallöchen,

diese Saison habe ich ganz extrem mit Muskelkrämpfen in der Fußsohle (beide Füße) beim Skifahren zu kämpfen. Je länger ich fahre (nie mehr als 2h, am Stück sowieso nicht), desto eher kommen die Krämpfe (am Fußbett innen und außen (Ferse & Ballen+Zehen gar nichts) sowie manchmal am Schienbein vorne). Nach JEDER Abfahrt, auch wenns nur 500m sind, mache ich die Schuhe sofort komplett auf und oben erst wieder zu. Sobald die Schuhe 15 sek offen sind, ist alles wieder ok. Auch nachm Skifahren, z.B. auf der Heimfahrt, habe ich null Probleme. Teilweise musste ich eine Talabfahrt (am Hahnenkamm in Reutte - so lang ist die ja echt nicht..) schon unterbrechen, mich hinsetzen und die Schuhe aufmachen, weil mir vor Schmerzen schon schlecht geworden ist. Nach nicht mal einer Abfahrt! Das macht dann nicht nur keinen Spaß mehr, sondern wird auch echt gefährlich, weil ich mich vor Schmerz kaum noch konzentrieren kann (z.B. auf Körperspannung, Gleichgewicht..). Wenn ich übrigens nur anhalte / mich hinsetze und die Schuhe nicht öffne, wird es nicht oder nur minimal besser. Allein vom Zumachen der Skischuhe (also ohne Skifahren) treten die Krämpfe aber auch nicht auf.

Vom Gefühl her ist es übrigens genau, wie wenn ich ganz lang auf einem Fuß balanciere und die Fußmuskulatur viel ausgleichen muss - nur weeeesentlich schlimmer.

Das gleiche Problem hatte ich letzten Winter auch schon, nur konnte ich da immer mindestens eine Abfahrt machen, bevor die Füße angefangen haben, zu meckern. Die Skischuhe habe ich seit letzter Saison. Sind auch sehr bequem, habe keine Druckstellen oder ähnliches. Bin davor zuletzt vor 5 Jahren skigefahren, in anderen Skischuhen, da hatte ich keine Probleme. Ich habe seit dieser Saison auch extra angepasste Sohlen in den Schuhen drin.

Dann es an mangelnder Muskulatur liegt, glaube ich kaum. Aufgrund einer Knieverletzung letzten Winter habe ich unter anderem sehr viel Gleichgewichtstraining (z.B. auf Therapiekreisel, Ballkissen...) gemacht, und da wird ja unter anderem genau diese Muskulatur beansprucht. Durch das (zusätzliche) Training sollte es dann ja zumindest nicht schlimmer sein..

Ich möchte nicht unbedingt neue Skischuhe kaufen müssen, solange ich nicht sicher weiß, ob es an denen liegt (wie gesagt, die drücken oder reiben überhaupt nicht).

Hat jemand einen Tipp, was ich da tun kann? Möchte das Skifahren endlich wieder genießen können!

GLG kleeblaettchen

Vor wenigen Wochen war ich bei einem Orthopäden. Er fragte mich, warum mein linker Unterschenkel geschwollen sei. Und seitdem weiß ich, dass meine linke Wade deutlich dicker als die Rechte ist. Stark auffallen tut das nur von hinten.

Es ist auch bekannt, dass ich muskuläre Disbalancen habe. Mein linkes Bein ist etwas länger und bei langen Spaziergängen tut mir auch mal die linke Wade weh. Aber nie die rechte Wade.

In den letzten Wochen bis Monaten saß ich Homeoffice bedingt allerdings nur vorm Computer. Wenn links die Muskulatur wirklich dicker wäre, dann hätte sie in der Zeit doch schon längst abgebaut werden müssen. 8-10 Tage ist die Regel für Muskelabbau, ich habe meine Beine bestimmt die 10-fache Zeit nicht stärker belastet. Warum ist das linke Bein dann immer noch so dick?

Und dann schaue ich mir Bilder von Läufern im Internet an, die haben auch keine so dicken Waden und die laufen Sportlich regelmäßig deutlich weitere Strecken. Und dann noch der Orthopäde, der fragt, warum das linke Bein geschwollen ist und nicht etwa, warum meine Muskeln links trainierter sind.

Welcher Arzt ist für diese Unlogik jetzt der richtige Ansprechpartner? Und angenommen es sind wirklich dickere Muskeln, wie kann der Unterschied so groß sein, ich mache doch gar kein Sport?

Hallo,

ich brauche mal euren Rat! Vor 5 Wochen hab ich angefangen regelmässig Sport zu machen und mich gesünder zu ernähren. Bin 160cm gross und hab 79kg gewogen. Jetzt nach 5 Wochen hab ich 6 Kilo abgenommen, sprich bin auf 73kg. Aber ich sehe absolut keine Resultate an meinem Körper, was mich ein wenig runter zieht und nicht gerade zur Motivation dient...! Ist das normal? Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Wäre froh ein paar Antworten zu bekommen! Danke im Voraus :-)

Hallo,

wenn ich meine Brust/Arm Muskeln anspanne sieht man so eine art Sehne die eigentlich nicht dort sein sollte. Bei meinem anderen Arm ist es ganz normal.

Auf dem Bild kann man meine linken und rechten Achseln sehen. Die orange Linie Zeigt an wo der Brustmuskel aufhört und die rote Linie zeigt diese "Sehne".

Ich habe absolut keine Schmerzen, weder beim locker lassen noch beim anspannen. Aber ich würde trotzdem gerne wissen warum und wieso das so ist. Vielleicht kann mir hier ja jemand Helfen.

Viele Grüße Krillo

Mein Sohn (11) lehnt seit seiner Klassenfahrt vor 2 Wochen Unterhosen ab. Nun sagt er es sei bequemer keine Unterhosen beim Sport zu tragen, ich trage zwar auch meine Sporthose ohne Unterhose, aber beim Schulsport die Unterhose ausziehen und darauf achten das der halbe Po beim Sport zu sehen ist sei angeblich cool. Soll ich es ihm erlauben?

Vor 5-6 Jahren wurde bei mir Skoliose und Schulterschiefstand festgestellt, hab physiotherapie verschrieben bekommen danach aber krank geworden und mich total hängen lassen. Jetzt würde ich gerne wieder Gewicht aufbauen Fett + Muskeln, weiß aber nicht in wie weit ich das schlimmer machen würde? Kann jemand beurteilen wie stark es ist und ob es zu korrigieren ist ?

fff

Das Zahnfleischkribbeln taucht seit einigen Monaten immer nach sportlicher Betätigung auf und verschwindet dann nach 20-30 Minuten wieder.

Es betrifft den gesamten Zahnfleischrand. Es hat nichts zu tun mit: Zähne zusammenbeißen, kalter Luft, Essen, Trinken, Entzündung, Medikamenten....

Meine Zähne sind gut gepflegt, werden regelmäßig professionell gereinigt und auch mein Zahnarzt hat keine Erklärung.

Ich habe am ehesten den Eindruck, dass es mit der Durchblutung zusammenhängt.

Aber warum habe ich das erst jetzt?Auch zuvor habe ich regelmäßig Sport gemacht.

Bin dankbar über hilfreiche Tipps!

Guten Morgen zusammen,

Ich bin jetzt den 4. Tag erkältet und brauche erfahrungsgemäß mehr als die Faustformel (1 Woche) um mich davon zu erholen. Anfangs hatte ich auch Fieber, jetzt nur noch Husten, verstopfte/laufende Nase mit eitrigem Auswurf, hierbei aber noch keine Verbesserung.

Planmäßig müsste ich übermorgen losfahren um eine 170 km Wanderung mit schwerem Gepäck und Übernachtung im Freien zu starten.

Würdet ihr das unter dem gesundheitlichen Aspekt machen/empfehlen?

Hallo Mache in letzter Zeit ziemlich intensiven Ausdauer/Kraftsport (Freeletics) vielleicht sagt das ja den einem oder anderen etwas. Aufjedenfall fiel mir in den letzten zwei Workouts auf dass ich plötzlich ein kleines Sternchen sah das gleich wieder Verschwand. Gestern dann hab ich im linken Auge bemerkt dass während dem Workout längere Zeit 15min so ein dauerhaftes Sternchen vorhanden war wenn ich geblinzelt habe. Ist das ganze nun schädlich für meine Netzhaut? War im Februar mal beim Augenarzt wegen Glaskörpertrübung. Netzhaut wurde untersucht. Alles normal. Außerdem habe ich erhöhten Blutdruck 130/140. Nun habe ich Angst dass da was mit der Netzhaut passieren könnte oder ist das alles harmlos?

Hallo Community! Ich hatte noch nie Probleme mit meiner Schilddrüse, bis ich ein neues Zimmer bekam. Ich habe im Zimmer einen miesen geruch wahrgenommen und habe gesehen, dass die halbe Wand voll mit Schwarzem Schimmel ist. Meine Eltern sagten, dass ich das ignorieren solle. Ein Paar Monate später aber fühlte ich mich Plötzlich stänfig schlapp, und wurde immer Dicker, woraufhin der Arzt sagte, dass ich an einer Schilddrüsenunterfunktion leide. Jetzt zu meiner Frage: Ist diese Unterfunktion nur ein blöder Zufall gewesen, oder hat der Schimmel wirklich einfluss auf die Schilddrüse? Würde mich über eine Antwort freuen! Mfg

Ich habe in letzter Zeit nach dem Klettern immer Rückenschmerzen. Aber nicht die Muskeln sondern die Wirbelsäule, so als ob irgendwas blockiert wäre.. Eigentlich dachte ich immer, dass Klettern total gut für den Rücken wär, weil man ja ne Menge Muskeln am Rücken aufbait. Sind die Rückenschmerzen bedenklich und ich sollte kürzer treten oder können so Rückenschmerzen bei Belastung der Muskulatur schonmal vorkommen und wnn man häufiger geht gehen die Schmerzen auch wieder weg? Oder sollte man vielleicht sogar mal zum Arzt??

Hey mir fällt in letzter Zeit auf das ich eine gewisse Zeit nach dem schwimmen und nach dem duschen dann total herzrasen habe zitterte und schwitze. Schwindelig und übelkeit auch dann Habe ich mal Blutdruck gemessen der sehr hoch war der Puls war auch sehr hoch. Das passiert mir in einer therme genauso wie in einem Spaß Bad also unabhängig von warmen oder lauwarmen Wasser.

Wovon kommt das? Was kann ich tun damit das nicht mehr so extrem ist?

Bewege mich beim schwimmen auch etwas Da ich normalerweise im Rollstuhl sitze und mich sehr schlecht bewegen kann.

Weiss jemand Rat? Da das Schwimmbad mir Schmerz technisch gut tut und hilft.

Ich habe mir den Mittelfinger der linken Hand gequetscht (Autotür... kann ich nicht weiter empfehlen, tut echt weh!) und musste auch genäht werden. Die Wunde ist jetzt 5 Tage alt und macht immer weiniger Probleme. Langsam frage ich mich aber, wann ich wieder Sport machen darf. Ich würde gerne mal wieder walken oder laufen gehen. Darf ich das? Leider habe ich den Arzt danach nicht gefragt, in dem Moment war mir nicht nach Sport.

Ich bin demnächst mit meiner Klasse auf Klassenfahrt (12 Kl.) und möchte und kann (wegen meiner Essstörung) aber nichts essen. Meine Lehrer wissen von meiner Essstörung und sie sagten, dass ich nur mit darf, wenn ich vernünftig esse. Das kann ich aber nicht, möchte aber dennoch mit. Also brauche ich eure Hilfe:

Wie kann ich meine Essstörung (Anorexie) auf der Klassenfahrt verstecken?

Wie verstecke ich am besten das Essen?

Und wie verstecke ich meinen Bewegungsdrang?

Hallo, wie ist das mit einem gerissenen Innenband am Knie. Wächst das von alleine zusammen? Wie lange dauert so etwas? Ich frage weil ich vor 3 Wochen einen Sportunfall hatte und mein Innenband gerissen ist. Der Orthopäde war nicht besonders kommunikativ..........

Ich habe heute angefangen Arilin Rapid Zäpfchen zu "nehmen". Jetzt habe ich im Internet gelesen, dass das ein Antibiotikum ist. Eigentlich darf man ja mit Antibiotika kein SPort machen...kann mir jemand sagen, wie das mit Arilin ist?

Hallo,

hatte vor ca. 2,5 Monaten eine distale Radiusfraktur mit OP (Titanplatte), habe zur Zeit noch Krankengymnastik zur Wiederherstellung der Bewegung. Jetzt würde ich aber gerne heute ins Schwimmbad gehen. Die Narbe ist verheilt. Lediglich der Arm ist noch etwas dick. Jetzt meine Frage (kann nichts im Internet dazu finden). Ist das Chlor nicht vielleicht schödlich für meine Narbe? Vielleicht hat ja jemand ähnliche Erfahrungen gemacht. Wäre hilfreich für mich. Danke! Da ich auch heute spontan gehen möchte, kann ich meinen Arzt nicht vorher fragen.

Mein Sohn war heute beim Gokart fahren mit Freunden. Als er wieder kam, war er völlig erschöpft und klagte über Übelkeit und Kopfschmerzen. Er ist heute auch deutlich eher schlafen gegangen als sonst, weil er so müde war. Kommen die Beschwerden vom Gokart fahren? Muss ich mir Sorgen machen?

Darf ich während der Behandlung mit Antibiotikasalbe Sport machen?

Hallo ich kenne mich beim isoclear noch nicht so. Ich habe EAA Pfirsich von ESN probiert und mir ist es viel zu bitter. Ich habe überlegt mir ESN Isoclear pfirsich zu bestellen und ich wollte wissen ob der Geschmack gleich ist vom Isoclear und EAA

Hey,

Ich wollte wissen, ob es gesund ist 30.000 Schritte am Tag zu gehen.

(Normalerweise gehe ich pro Tag um die 15.000 Schritte)

Danke schonmal!

Hi,

Eigentlich habe ich immer Sport gemacht (3x-4x in der Woche) ich hatte sogar ein leichtes Sixpack. Doch seit ein paar Monaten lasse ich diesen weg ich hatte einfach keinen Bock mehr. Dafür fand ich um so mehr gefallen am essen, weswegen ich einen Bauch angesetzt habe. Von meinem fast Sixpack ist nichts mehr zu sehen, stattdessen wurden mir meine Hosen langsam zu klein. Seit dem ich kein Sport mehr mache habe ich 6kg zugenommen und wiege jetzt bei einer Größe von 1,52m 52,4 kg. Kann ich so bleiben oder sollte ich wieder mit dem Training anfangen?

Früher:

Heute:

Früher:

Heute:

Mein Körper, bzw. Teile davon Hände, Beine oder Finger zittern sehr häufig nachdem ich Sport getrieben habe. Es geht nach einer Zeit wieder weg. Ich habe auch keine weiteren Beschwerden. Sobald ich dann wieder was gegessen und getrunken habe ist alles wieder in Ordnung. Muss ich mir deswegen Sorgen machen? Ist der Sport vielleicht zuviel für meinen Körper?

Ich war heute früh schwimmen und brauchte nach dem Mittagessen erstmal einen richtigen Mittagsschlaf, weil ich völlig erschöpft war. Das habe ich oft nach dem Schwimmen. Wieso schafft mich schwimmen immer so?

Hallo, ich war heute nach langer Zeit wieder schwimmen. Nachdem ich jetzt zu Hause bin, habe ich einen Schmerz unter der Achsel. Ich glaube es ist der Lymphknoten, da ich mir nichts anderes vorstellen kann. Es handelt sich um eine kleine Schwellung, die ich auch rausziehen kann und die ca. das Volumen einer Erbse hat. Es tut vor allem weh, wenn ich mit meinem linken Arm an mein rechtes Ohr fasse, während mein Ellbogen in den Himmel zeigt. Ich kann es auch im Spiegel sehen, dass die Haut dort etwas gewölbt ist.

Ich hatte das schon einemal vor einem Jahr, als ich regelmäßig schwimmen war. Es ist immer an der gleichen Achsel gewesen. Das es jetzt so schnell wieder da ist, überrascht mich etwas.

Woran kann das liegen und wie kann man das Problem lösen? Eine Pause scheint nicht zu helfen, da der Schmerz sofort wieder da war.

danke für eure Hilfe, lg Karl

Guten Tag,

ich habe bei meinen Ärzten keine richtige Hilfe bekommen. Daher stelle ich die Frage mal hier.

Ich mache gerne Kraftsport. Und im November 2020 hatte ich Rückentraining gemacht. Nach 1-2Stunden hatte ich sehr starke schmerzen in der gegend vom Schwertfortsatz (auf dem Bild markierte Stelle). Ich konnte mein essen nur mit sehr starken Schmerzen schlucken. Bin direkt ins Krankenhaus gefahren. Er sagte mir, dass wahrscheinlich wegen dem Sport sich die Säure nach oben gedrückt hat. Und der Schmerz davon kommt. Naja der starke Schmerz war am selben Tag wieder weg. Aber am Bauch hatte ich ein komisches Gefühl, so dumpfer Druck iwie. Und ab und zu kommt es so vor, als ob Essensreste am Hals sind oder irgendwas, halt komisch.

War dann bei meinem Hausarzt. Und Pantoprazol wurde aufgeschrieben. Und Sport sollte ich erst mal nicht machen.

Im januar 2021 habe ich nach Sit-Ups wieder den starken Schmerz gehabt. War dann wieder im Krankenhaus. Der Arzt meinte, dass es muskulös ist. Bin dann wieder zum Hausarzt. Hatte davor viel gegoogelt. Habe ihn gefragt ob es krebs sein kann. Und seine Antwort war, ich zittiere "Es kann sein aber es kann auch nicht sein, müssen wir untersuchen". Schrieb Pantoprazol auf. Den Dann wurde Blut genommen, und ekg gemacht. Und beides waren sauber. Habe ihn gefragt ob er mit Ultraschall gucken würde, aber hat er nicht gemacht, da er diesmal auch meinte, dass es Muskulöses Problem ist.

War jetzt am Donnerstag beim Gastroentologen. Mit einer Überweisung für eine Spiegelung. Der Gastroentologe sagte mir "Spiegelung haben wir letztes Jahr gemacht, ich werde keine neue Spiegelung machen". Dann hat er mich untersucht und sagte auch, dass es muskulöses Problem ist. Er sagte aber, dass ich natürlich Sport machen kann.

Meine Frage ist, hat jemand auch solche Erfahrungen gemacht? Sollte ich mich auf die Ärzte verlassen und hoffen, dass es einfach besser wird oder weitere Meinungen holen?

Ich habe immer mal wieder Nasennebenhöhlenentzündungen. Hatte schon eine OP mit Scheidewandrichtung und Fenstern der NNH. Die Entzündungen kommen aber immer wieder. Gestern wurde vom HNO wieder eine akute Nasennebenhöhlenentzündung festgestellt. Er hat in die Nase geschaut und meinte es wäre alles knallrot und geschwollen. Habe Cefuroxim für 7 Tage bekommen. Ich habe aber keinen Schnupfen. Es ist halt alles geschwollen, die Nebenhöhlen und Stirnhöhlen drücken sehr. Es ist ein Spannungsgefühl da. Wenn ich Nasenspray reinmache wird die Nase frei, es kommt aber kein Sekret und das Druckgefühl wird auch nicht weniger. Ich habe kein Fieber, keinen Husten und fühle mich auch sonst relativ gut. Natürlich schmerzen die Nebenhöhlen und ich bin dadurch etwas schlapp.

Meine Frage ist jetzt - wir haben ab Samstag eine Woche Skiurlaub gebucht, also Samstag Anreise und ab Sonntag Skifahren. Das Antibiotikum muss ich nächste Woche Dienstag das letzte mal nehmen. Kann ich Sonntag Skifahren trotz Antibiotikum? Heute ist mir nicht wie Skifahren, aber es sind ja noch ein paar Tage bis dahin.

Hilft es bei Verspannungen oder Muskelproblemen sich im Schwimmbad vor solche Wassermassagen zu stellen? Ich meine das Wasser, das in unterschiedlichen Höhen aus der Wand mit Druck gepustet wird oder eine Art Wasserfall, der mit großem Druck nach unter prasselt, wo man sich davor oder drunter stellen kann. Oder ist das nur als Spielerei gedacht?

Hallo zusammen,

ich bin weiblich, fast 18 Jahre alt, 167 cm groß und um die 63 kg schwer. In meiner Freizeit mache ich oft und gerne Workouts, um "in der Linie" zu bleiben, früher bin ich mal auf Leistung geschwommen.

Früher war mein Bauch ganz flach und ich war auch relativ dünn. Mittlerweile ist es so, dass er im Stehen eigentlich flach ist, aber ich im Sitzen immer eine Speckrolle fühle.

Geht es nur mir so und ist das normal?

Und ist das echt Speck oder nur eine Hautfalte? Es fühlt sich "zusammengeknautscht" an und lässt sich nicht greifen, so wie es bei Fett der Fall wäre.

Ich würde mich sehr über Antworten freuen

Lg Nina

Ich weiß das ich sehr viel fett am körper habe...ich bin ja auch schon dabei abzunehmen. Bein Bauchumfang ist 86 cm und ich bin 14 (mädel), zurzeit wiege ich 61,8 kg, bei einer größe von 166 cm. Mein Fettanteil ist ca. 25 % und mein Muskelanteil 27 %

Wie viel Fettanteil ist da, wenn man einen ganz flachen Bauch will, ohne das der schwabbelt?!?!?

Würde mich über viiiele Antworten freuen...DANKE

VLG Nicii

Ich stieß eben auf Tonline Gesundheit, mit dem Thema:

Sport bei Erkältungen

Da steht man solle auf Treppensteigen verzichten ? Totaler unsinn oder gerechtfertigt ?

Weil ich meine ja die meisten müssen ja Treppensteigen wegen zum Arzt gehen, denn müsste man ja mitm Krahn da raus geholt werden, um das zu vermeiden, klingt für mich eher sehr unsinnig...

Ist es schädlich, wenn man Fitnessübungen wie Situps, Stabiübungen und Liegestütze auf harten Boden ohne eine Matte ausführt?

Hallo, wir waren gestern auf Skitour. Doch es kam so ein Schemrz in der Leiste auf, der mich beinahe den letzten Nerv gekostet hat. Und zwar kommt dieser Schmerz wenn ich den Oberschenkel zur Brust hin bewege. Das ist ein ganz unangenhmer Schmerz, ein bisschen wie Muskelkater. Was meint ihr kann das sien?

Guten Tag,

ich bin seit 6 Monaten nach jahrelanger Pause wieder in einem Fußballverein angemeldet. Das Training viel in den Zeit leider sehr Mager aus, sodass wir meistens ein Trainingsspiel auf einer Spielhälfte machten. Jetzt wo wir uns auf die neue Saison vorbereiten lassen wir die Sommerpause ausfallen und trainieren durch. Jetzt auch verstärkt mit Konditionstraining. Jedoch ist mir schon bei leichten Trainingseinheiten und Liga spielen sehr schnell die Luft ausgegangen und dann brauchte ich eine ganze Zeit mich wieder zu sammeln. Aber nach jedem Sprint war ich wieder völlig platt.

In letzter Zeit habe ich auch gemerkt das mein Herz wie wild am pumpen ist und je mehr ich das ignoriere desto stärker und schneller wird der herzschlag, sodass ich schon den Blutdruck in höher der Leber spüren konnte. Ein Freund meinte wärend des Trainings schon das ich total Blass bin.

Ich bin im übrigen 26 Jahre alt, war 5 jahre lang Raucher, aber habe seit Beginn des Fußballspielens damit aufgehört.

Eigentlich wollte ich heute zu meinem Hausarzt gehen und mal eine Blutprobe durchführen lassen für den Fall das ich Eisenmangel habe, leider ist er heute auf einem Lehrgang sodass ich bis Montag warten muss. Da ich heute aber auch wieder Training habe und gerne mitmachen würde, frage ich euch mal nach eurer Meinung was das unter umständen sein könnte.

Hallo ihr lieben, ich (weiblich, 17 Jahre) leide nun seit fast 8 Jahren an Ednos, einer Mischform aus allen drei Hauptformen der Essstörung. Ich möchte endlich Schritt für Schritt gesund werden aber allein schon beim Gedanken, normal zu essen verzweifle ich... denn ich weiß nicht mal, was ein normales essverhalten bedeutet... Nun habe ich mir mal die Zeit genommen, um drüber nachzudenken wie das vll aussehen könnte. Das ist dabei rausgekommen: Frühstück : Proteinshake & 30g Haferflocken 1.Zwischenm.: 1Banane & 1Joghurt Mittagessen: 2 Scheiben Brot mit Aufstrich 2.Zwischenm.: 1Salat & 1Scheibe Brot Abendessen: 1Portion nach Speiseplan

Was haltet ihr davon? kann ich das so meinem Therapeut vorschlagen? Insgesamt sind es ziemlich genau 1500 Kalorien. Lebe in einer wohngruppe deshalb abends warm & mittags brot... es geht bei mir darum das gewicht zu halten...

Ich freue mich über jede ernstgemeinte und hilfreiche Antwort :) Danke!

werden meine muskeln nach der operation mehr zur geltung kommen?,weil der arzt meinte man kann eine trichterbrust nicht wegtrainieren...,weil man die knochenform nicht verändern kann.

Mein Mann hatte heute eine Wurzelbehandlung, jetzt haben wir uns überlegt wie schnell man danach wieder Sport machen darf. Oder ist das generell egal? Wir haben uns eigentlich am Samstag mit Freunden zum Tennisspielen verabredet. Sollten wir das lieber absagen? Oder kommt das ganz auf die Schmerzen an? Vielleicht kann jemand ja seine Erfahrungen mitteilen. Danke schon mal!!!

Ich würde gerne mit dem Laufen anfangen, da ich im Schichtdienst arbeite und sonst keine Sportart ausüben kann, bei der ich auf Trainingszeiten angewiesen bin. Allerdings habe ich schon mein Leben lang X-Beine. Zur Korrektur der Fehlstellung trage ich orthopädische Einlagen, reicht es aus, wenn ich diese beim Laufen trage oder kann ich mir damit schaden?

Hallöchen,

Ich habe bei den Bandscheiben L2/L3 und L3/L4 Vorwölbungen wobei die bei L2/L3 ausgeprägter ist.(BS L2-L4 verlieren Wasser) Durch eine der Vorwölbungen ist meine Oberschenkeloberseite wie eingeschlafen. Noch dazu ist der Duralsack durch eine der Vorwölbungen eingedellt aber ohne irgendwelche Auswirkungen.

Ende Februar wäre die Skiwoche meiner Schule, nur bin ich mir nicht wirklich sicher ob es eine gute Idee wäre so Ski fahren zu gehen, laut Orthopädin wäre es in Ordnung wenn ich selbst wollen würde....

Da ich aber Ski-Anfängerin bin bin ich mir nicht sicher, deshalb wäre ich über andere Meinungen bzw Erfahrungen Dankbar.

LG Alicia

Hallo,

mich würde interessieren, ob es eine Möglichkeit gibt (bzw. wie man sie begründne kann) für eine Kostenübernahme der durchaus nicht sehr preiswerten Therabänder.

Ich würde mir gerne zur täglichen Benutzung welche anschaffen, aber nicht die billgsten sondern die qualitativ höherwertigen und die Kosten sind dafür enstprechend hoch, wie ich finde...

Gibt es eine Kostenübernahmemöglichekit für die Anschaffuung von Therbändern...?

Danke für die Antworten.....

Hallo, ist es bedenklich, seinen Oberkörper (Oberarme, Brust) zu trainieren wenn man Probleme mit dem Knie hat? Also ich spreche dabei von Bankdrücken und Bizepsübungen mit einer Kurzhantel im Sitzen.

Weiß nämlich nicht ob sich das eine auf das andere auswirkt oder es unbedenklich ist.

Viele Grüße Tamtam89

In den Sommermonaten bekomme ich regelmäßig rote und brennende große Flecken an beiden Beinen. nur die Unterschenkel sind davon betroffen. Eine Prüfung der Venenfunktion habe ich bereits prüfen lassen. Die Flecken hören nach einem Tag auf zu brennen und nach ungefähr drei Tagen verblassen sie vollkommen. Was kann ich tun?

Ich hab mich entschieden nun wieder intensiver mit dem Sport anzufangen, ich möchte 3x die Woche a 45 Minuten Fitness machen (Liegestützen, Situps, Schattenboxen sowie Hantel Training) und zusätzlich 5-8km Schnell-gehen (Nicht Joggen).

Ich hab im Handel nun ein Smoothie gesehen welcher zusätzlich noch Proteine enthält. Enthalten sind z.b: Himbeere, Erdbeere, Kokusmilch und Soja Protein.

Das ganze möchte ich gern 3x die Woche vor dem Training trinken.

Ich hab allerdings Herzprobleme. Paroxsymales Vorhofflimmern und Tachykardien in div. Ausführungen (Atrale Tachykardien, Supraventrikuläre Tachykardien, Schmalkomplex Tachykardien aber auch Sinustachykardien)

Mein Puls beim Training war heute Durchschnittlich bei 200/min. Allerdings hab ich auch einen hohen Ruhepuls (Um die 115/min momentan)

Hab nun 2 Fragen:

1.) Kann ich den Protein Shake bedenkenlos Trinken oder spricht da etwas dagegen wenn man Herz Probleme hat? Ist vielleicht eine doofe Frage aber ich kenn mich da nicht aus.

2.) Spricht etwas dagegen zu Trainieren wenn der Durchschnittspuls um die 200/min ist? Ich fühle mich dabei jetzt nicht schlecht, hab nur manchmal Gleichgewichtsprobleme und ich spür das Herz halt stark Schlagen wenn ich meine Hand auf die Brust lege.

Danke im vorraus!

Hallo, ich war letztens mit meinen Nichten zum Skifahren. Die beiden sind 6 und 7 Jahre. Wir sind zwei Tage gefahren. Nach den zwei Tagen hatt eich einen Muskelkater in den Oberschenkeln und die beiden haben nichts gespürt. Deswegen bin ich auch auf die Frage gekommen. Wie ist das, können Kinder Muskelkater bekommen?

Hey, ich bin 14 jahre alt und leicht übergewichtig. Ich habe mich entschlossen abzunehmen und gehe schon seit ca 3 tage ins fitnessstudio. ich bin relativ untrainiert. jedesmal wenn ich auf den crosstrainer gehe steigt mein puls innerhalb von 5-8 min auf ca 190-200 bei ca 10-11 km/h. ich habe schon im internet rechachiert und herausgefunden das das evtl gefährlich sein kann. aber warum gefährlich? nachdem ich ein puls von ca 200 erreicht habe spür ich garnichts und laufe normal 10 min weiter mit dem puls. selbst nachdem training geht es mir vollkommen gut. weder ist mir schwindelig noch habe ich irgend welche kreislaufbeschwerden. was ist jetzt an der frequenz so schädlich?

Wenn ich jeden Tag Yoga mache ist das zuviel? Beim Joggen heißt es ja auch immer 2-3 Tage Pause braucht der körper, um sich zu regenerieren. Trifft das auch auf Yoga zu?

hallo, ich betreibe seit 1 1/2 jahren seehr regelmäßig und vorallem auch immer leistungsorietierter sport. vorallem kraft-ausdauer training im sinne von langhanteltraining und das laufen (laufe über wiegend langstrecke) sind mir ans herz gewachsen. doch nun plagen mich schmerzen im knie. der arzt meinte zu mir es sei wohl der quadriceps.. angeblich nicht weiter schlimm, auch wenn mir derzeit treppen steigen usw kaum möglich ist, bzw nur unter wahnsinnigen schmerzen... woher könnte ich mir denn sowas zugezigen haben? ich mache eigl nichts anders als sonst... könnten evtl zu viele kniebeugen mit nicht gerade wenig gewicht in den Pump stunden dafür ausschlag gebend sein? ich hoffe überhaupt, dass einfach ein paar nächte mit voltaren ausreichend sind.. ich will wieder laufen :/

Guten Abend,

am Samstag (29. Juni) habe ich mich in einem Fußballspiel verletzt. Bereits 2 Stunden nachdem ich mich verletzt habe war der Bluterguss schon ersichtlich. Ich konnte jedoch bereits am nächsten Tag wieder laufen, auch wenn dies sehr schmerzlich war. Ich habe den Fuß sofort gekühlt und hoch gelagert. Seit diesem Sonntag ist der Bluterguss schon weg und ich spüre nur eine leichte Spannung beim Gehen. Nun stellt sich die Frage, ob es ein tatsächlich ein Bänderriss ist oder ob es nur ein Anriss/Dehnung ist? Wie lange muss ich pausieren beim Sport?

Hallo zusammen, Anbei sende ich ein Bild meiner Blutwerte und hoffe das mir vllt jemand helfen kann :) Ein paar Werte sind zu hoch oder zu niedrig. Bilirubin und albumin erhöht durch gendefekt meulengracht. Mich interessieren eher die anderen Werte wie der Grenzwertige cmv wert oder warum leukozyten normal sind aber neutrophile zu niedrig.

Vielen lieben Dank im voraus und ein schönes Wochenende :)

Hallo Alle,

ich hatte im Oktober 2020 eine Weber C Fraktur. Gott sei Dank kann ich nun ohne Schmerzen und Hinken laufen, das Gangbild ist flüssig. Nun haben mir die Ärzte gesagt, es sei medizinisch nicht indiziert, die Schrauben und Platte wieder zu entfernen. Das machen sie nicht, Schrauben können brechen. Ich war vor dem Bruch sehr sportlich und habe viel gewandert und auch auf einen Halbmarathonlauf hin trainiert. Jetzt bekomme ich nach längerem Lauf wieder Schmerzen, vor allem im Bereich der vorderen Syndesmose, wo sie ausgerissen war. Ich bin ganz verzweifelt. Würdet ihr es an meiner Stelle ganz lassen? Kommt es vom Metall? Kommt es bei ausgiebiger Belastung zu einer Arthrose wegen Verschleiß? Ich habe eine kleine Tochter und noch große Pläne für mein Leben und würde ungern etwas riskieren. Bin Euch für Eure Antworten und Erfahrungen im Voraus sehr dankbar.

LG

Michelle

Habe bei einem Sturz 2 Rippen am Rücken gebrochen. Habt ihr Erfahrung wann ich wieder aufs Pferd bzw Springen kann? Ich bin Profi und sitze den ganzen Tag im Sattel. Welche Übungen kann ich zum Erhalt der Muskeln machen?

Hi, ich bin männlich 14 und ich habe neulich mit meinen Freunden über das Thema Sport geredet, da hab ich gesagt dass ich ja nicht gut in Sport bin weil ich FETT bin. Dann hat mein Freund das abgestritten und gesagt dass ich "wohl genährt" bin, wie würdet ihr das anhand von Bild nennen?

Hallo zusammen,

ich habe mir vor ca. einem halben Jahr den 5. Mittelfußknochen gebrochen. Nun möchte ich langsam wieder mit dem Sport beginnen, der Mittelfußbruch ist laut Aussage meines Arztes nun verheilt.

Ich habe Einlagen, die ich nach Aussage meines Arztes auch beim Sport tragen soll.

Ich würde aber gerne den Fuß noch zusätzlich tapen, um ihm noch mehr Stabilität zu geben. Ist das sinnvoll?

Und wenn ja, kann mir jemand sagen, wie man das richtig macht?

Danke!

Ich habe momentan einen Muskelfaserriss und darf 2 Wochen kein Sport machen. Ich ernähre mich immer gleich (mehr Proteine und fette als Kohlenhydrate) , mache regelmäßig Sport und nehme sehr gut ab und kann mein Gewicht eigentlich gut halten. Da ich jetzt 2 Wochen kein Sport machen werde , wird es dann zur Gewichtszunahme kommen trotz der guten Ernährung? Ich weiß Gesundheit geht vor und man sollte auf seinen Körper hören aber die Frage interessiert mich sehr.

Meine Freundin und Trainingspartnerin hat sich gestern leider einen Bänderanriss zugezogen. Freitag abend ist immer unser Sporttag, wir besuchen den Aerobickurs und gehen dann in die Sauna. Nun fällt bei ihr heute das Aerobic flach, aber darf sie wenigstens in die Sauna?

Hallo liebe community,

ich hab einige fragen zu einem thema, welches mich psychisch stark belastet und mir depressionen bereitet. Zu mir: ich bin weiblich, 18 jahre alt und hab schon vom kindesalter an ein starkes hohlkreuz und eine schlechte haltung (+ schiefe kniescheiben)...

eines tages hat mich ein bekannter am hals angefasst und den buckel bemerkt, der mir davor nie aufgefallen war..und mit 'ihh du hastn buckel' reagiert..als ich dann beim physiotherapeut war, weil ich nackenverspannungen und schulterschmerzen hatte, meinte dieser, dass das ein witwenbuckel ist, der sich langsam bildet und sich auch schon knochenwucherungen gebildet haben am halswirbel..also diese nackenwulst..die NOCH nicht dramatisch im gegensatz zu witwenbuckeln von älteren damen ist, aber für mein alter schon seeehr ausgeprägt..da ist dieser knick sozusagen und selbst wenn ich meine haltung besser ist diese wulst da..und das ist keine fettwulst sondern ne knochenwulst..

ich hab im internet lange recherchiert, finde aber hauptsächlich nur operationsmäßig etwas zur kyphoplastie..kann man mit dieser diesen witwenbuckel wieder beheben? oder zumindestens operativ die überschüssige knochenwucherung entfernen? ich hatte letzten sommer eine hallux-valgus-op wo es ja auch diese knochenwucherung/knochenbildung am ballen gibt und man diese dann einfach während der op entfernt..

ich freue mich auf jede antwort, da es mir zur zeit echt schlecht aufrgrund dieses themas geht und ich einfach nicht weiter weiß..

Ich habe eine Kostenübernahme für Reha-Sport bekommen, nachdem ich sie beantragt habe. Leider ist bei denjenigen, die Reha-Sport anbieten, nicht Schwimmen dabei. In meinem Pool kann ich nur im Sommer schwimmen. Und so wollte ich beim Reha-Sport auch Schwimmen mit machen. Nun habe ich gelesen, dass Funktionstraining auch Wassergymnastik sein könnte. Dann müsste ich aber noch einen Antrag auf Funktionstraining stellen. Nun wollte ich fragen, ob man parallel einen Antrag (eventuell über zwei Träger: Deutsche Rentenversischerung und Krankenkasse) stellen kann um Rehasport und Funktionstraining gelichzeitig zu bekommen. Ich halte bei mir beides für notwendig.

Hallo, seit ca. 1 bis 2 Wochen bin ich morgens Todmüde nach dem Frühstück. D.h. ich esse was. So wie heute 2 Scheiben Vollkornbrot mit Marmelade und danach könnte ich direkt wieder schlafen gehen. Sobald ich 30 Minuten geschlafen habe, bin ich wieder wacher und zumindest nicht mehr in dem Zustand, das mir einfach die Augen zu fallen.

Wenn ich mich nach dem Essen nicht irgendwie beschäftige - im Sinne von Bewegung, dann schlafe ich ein.

Das habe ich aber nur morgens. Nach dem Mittag- / Abendessen bin ich Fit wie ein Turnschuh. Generell Abends aber eher fitter.

Muss dazu sagen das ich derzeit am Abnehmen bin und meine Ernährung komplett umgestellt habe (keine Diät) Ich esse morgens Kohlenhydrate, mittags Kohlenhydrate mit Eiweiß und abends nur Eiweiß - dazu mache ich regelmäßig alle 2 Tage Sport. Bin 1,63cm groß und wiege derzeit 64,2kg - achso und ich bin weiblich. Schlaf habe ich meistens zwischen 6 und 8 Stunden.

Was kann das sein? Liegt es an der Umstellung? Kann das die Schilddrüse sein, oder liegt das vielleicht einfach nur am Wetter?

Liebe Grüße und schon mal Danke.

Hallo Leute, ich hatte vor zwei Wochen eine Blinddarm-OP und mir geht es echt wieder voll gut und ich fühle mich sehr fit! Meine Kumpels wollen am Wochenende Skifahren gehen und ich würde voll gern mitgehen! meine Freundin macht mir nun aber die Hölle heiß und meint das dürfe ich auf keinen Fall so kurz nach einer OP, da könne was passieren und das sei gefährlich? Stimmt das? Was könnte denn da passieren? Ich fühle mich nämlich schon wieder fit!!

Vor einigen Monaten habe ich mit Ballett-Tanz begonnen und seitdem sporadisch immer wieder plötzlich auftretende starke Rückenschmerzen. Wie verhalte ich mich richtig? Ich würde mein geliebtes Hobbi ungern aufgeben.

Hallo!!!! Ich bin aktuel in der 13. Schwangerschaftswoche und habe eine extreme Kurzatmigkeit. Meine Frauenärztin meint das es eigentlich zu früh dafür ist. War heute beim Lungenfacharzt und beim Kardiologen aber beide können nichts feststellen. Bin fast ein wenig ratlos. Hat hier im FOrum noch jemand eine Idee was es sein könnte?? Bin übrigens ein wenig übergwichtig habe aber auch vor meiner Schwangerschaft zweimal die Woche im Fitnessstudio Sport betrieben und bin eingetlich ganz fit zumindest gewesen ;-) Danke im vorraus!!

Hallo,

da mir mein Orthopäde geraten hat, meine Beinmuskulatur zu stärken, habe ich überlegt, mir Proteinpulver zu bestellen. Ich hab zwar davor schon Sport gemacht, aber nur um mich fit zu halten. Jetzt geht es aber um den Muskelaufbau und ich habe gelesen, daß man Aminosäuren bei Arthrose meiden sollte. Ist das nicht in jedem Proteinpulver? Vielleicht kann mir jemand ein Proteinpulver empfehlen, womit ich meine Arthrose nicht verschlimmere. Danke

Hallo,

ich habe gerade eben eine Stelle an meinem Bein entdeckt, die mir Sorgen bereitet, da ich seit Corona keine einzige Minute Sport mehr gemacht habe.

Und mich auch nicht daran erinnern kann, mich gestoßen zu haben und der Fleck irgendwie so komisch aussieht :(

Jetzt hab ich ziemliche Angst, weil ich eh nicht das beste Bindegewebe habe.

Nach dem Aufenthalt in einer Reha-Klinik wurde mich als Anschluss Reha-Sport verordnet. Zunächst für ein halbes Jahr, 2 Mal pro Woche. Ich weiß, dass das verlängert werden kann. Aber, wie oft denn? Gibt es eine Zeitspanne, nachdem der Reha-Sport keine Kassenleistung mehr ist?

Ich habe jetzt im Winter angefangen, mehr auf dem Laufband zu trainieren. Leider habe ich in den letzten Tagen immer wieder Knieprobleme gehabt. Kann das vom einseitigen Training kommen?

Bei mir wurde eine leichte Osteoporose festgestellt. Es heißt ja, bei Osteoporose sei der richtige Sport und Bewegung ratsam. Ich reite sehr gerne, bin mir aber unsicher, ob man das denn nun als adäquate Sportart bei Knochenschwund bezeichnen kann. Die Fallhöhe wäre ja schon etwas höher. Was sagt oder wisst ihr dazu?

Ich habe zur Zeit immer sehr viel Durst! Ist das Normal Hängst das evtl. mit der Pubertät Zusammen(bin 14 Jahre)?

Habe was Gefunden woran merke ich ob ich diese Krankheit habe oder nicht?

http://www.onmeda.de/krankheiten/diabetes-symptome-1725-8.html

Tatsächlich würde Zutreffen: Heißhunger und ich bin viel Müde ich habe gerade Ferien reicht für einen 14 Jährigen Schlaf con 0-9 Uhr?

Ich habe keine Schmerzen sonst bin ich soweit auch fit und Ich treibe auch Sport (nicht zu viel) Ich Ernähre mich Gesund viel Gemüse, Obst aber auch viel Chips, etc. Ist diese Krankheit tödlich oder habe ich sie sicher nicht? Kann man erkennen ob man Diabetes hat ohne zum Arzt zu müssen (Zum Artz wäre nicht schlimm aber ich hasse Blutabnehmen oder müsste das sein)

Hey,

was sind eure persönlichen Erfahrungen? Gibt es eine kurze Diät, die ihr gemacht habt, eine langfristige Ernährungsumstellung, Tabletten aus der Apotheke, eine bestimmte Sportart, durch die ihr viel abgenommen habt...? Was sind eure Erfahrungen, wie ihr viel abgenommen habt? Gerne auch dazu schreiben, ob ihr das Gewicht gehalten habt oder nicht.

VG FlyMyButterfly

Wenn man Knieprobleme hat wegen einer Zerrung des Kreuzbands und deswegen das Knie schonen soll, kann man dann schwimmen gehen? Ich meine weil unter Wasser der Muskelwiederstand geringer ist und dadurch weniger Kraft benötigt wird.

Ich Kann bei Massagen nicht lockerlassen. Bin ein Sportler der regelmässig zur Massage geht. Aber wenn sie mir meine Beine Massiert oder lockert kann ich nicht lockerlassen. Kann mann da was machen? Meine Muskel ziehen sich auch viel zusammen wenn sie mich berührt. Kann mann das lockerlassen üben das das besser geht? Gibt es Übungen dazu und welche? Bitte um hilfe. Besten Dank Philipp

Komm grade vom Sport und hab nen ganz trockenen Hals. War letzte woche leicht erkältet und hatte au halsschmerzen, war aber soweit wieder in ordnung. hab gedacht ich könnt langsam wieder mit sport anfangen, aber jetzt war der hals die ganze zeit so trocken. hab natürlich viel getrunken. meint ihr ich bin noch nich ganz über den berg und könnt mich wieder stärker erkälten?

Mir ist heute beim Fahrradfahren eine Fliege ins Auge geflogen. Ich habe sie dann rausgeholt. Jetzt brennt das Auge noch und ich habe das Gefühl das ist noch etwas drin. ich sehe aber nichts. Was kann ich machen????

Hey Leute ich bin 16 Jahre alt und treibe sehr viel Sport. Mein Normalpuls betraegt knapp 55 also recht niedrig was ja normal bei Sportlern ist. Jedoch steigt er auf bis zu 190, wenn ich intensiven, anstrengenden Sport treibe. Nun meine Frage ist 190 Puls noch normal? U.a. gehe ich auch ins Fitness und der Fitnesstrainer meinte, dass 190 schon ziemlich hoch ist und ich runterschrauben soll.(190 habe ich erst auf dem Laufband geschafft) Jedoch habe ich keine Schmerzen oder Beschwerden und sehe da keinen Grund runterzuschrauben ,weil ich immer bis zu meinen Grenzen trainieren will.(V.a. jetzt in der Vorbereitung ,da ich auch Fussball spiele und die Vorbereitung für die anstehende Saison begonnen hat)

Guten Morgen, bei mir ist letztes Jahr im Sommer bei einer Ultraschalluntersuchung meines Bauches zufällig ein Gallenstein in der Gallenblase festgestellt worden. Der Arzt meinte, dass man den Gallenstein, der nicht gerade klein ist, einfach dort lässt bis es zu Beschwerden kommt. Seit ein paar Wochen habe ich, wenn ich mich sportlich betätige, auf der linken Seite stechende Schmerzen, die sich ein bißchen wie Seitenstiche anfühlen. Sie treten immer nur links auf und ziehen unterhalb der Rippen zur Bauchmitte und auch in die Brust und Schulter. Kann das mit dem Stein zusammenhängen. Sollte ich zu meinem Hausarzt gehen, damit er sich den stein noch mal anschaut?

Hallo zusammen,

ich hatte vor 7 Wochen einen wadenbeinbruch. Der Arzt hat mir letzte Woche gesagt ich dürfte das Bein wieder voll belasten (alles ohne OP), da ich keine Probleme mehr bekommen kann. Darf ich jetzt aber schwimmen gehen und kann ich ohne bedenken von einem 10 Meter Sprungturm springen?

LG

Bei meinem Neffen wird jetzt immer deutlicher, dass er X-Beine hat. Er dreht die Füße beim laufen sichtbar nach innen. Er sollte wahrscheinlich Einlagen bekommen. Aber gibt es auch einen Sport, der dem Problem entgegenwirken kann?

Ich habe schon seit langem eine verstopfte Nase. Genauer gesagt ist immer nur eine Nasenhälfte verstopft und das wechselt auch noch. Sprich: ein mal die eine, dann wieder die andere. Aber niemals beide auf einmal. Wenn ich jetzt also Sport mache, wird meine Nase wieder frei.

Ich möchte aber wieder eine komplett frei Nase. Weis jemand bei diesen Symptomen Rat?

Hallo,

ich bin 16 Jahre alt 173cm groß und wiege 79kg. Ich weiß das ich leichtes Übergewicht habe. Ist es bereits schädlich? Ich war eigentlich immer sehr dünn und sportlich... als ich vor 2 Jahren mit Sport aufgehört habe habe ich ungefähr 20kg zugenommen. Ich habe bereits ein kleines Bäuchlein bekommen und komme schneller als früher außer Atem. Manche Freunde haben mich sogar schon drauf angesprochen.

Eine Freundin hat sich vor 2 Monaten das Wadenbein gebrochen. Sie hat immer mal wieder Schmerzen, also ist der Bruch wohl noch nicht richtig verheilt. In ein paar Wochen möchte sie über die Uni einen Schlittschuhkurs belegen. Ich halte das für viel zu früh und möchte ihr davon abraten. Vor allem, weil sie nach Belastungen noch Schmerzen hat. Sie möchte aber unbedingt wieder mit Sport anfangen. Was meint ihr?

Hallo,

ich habe mir vor ca. 5 Wochen das Schienbein gebrochen, welches dann mit einer Platte und 8 Schrauben versorgt wurde. Direkt nach der OP habe ich auch schon Physiotherapie bekommen.

Also Sport darf man ja ab der Vollebelastung noch nicht machen aber wie sieht es aus mit Motorrad oder Auto fahren?

Hallo,

ich hab mir vor genau zwei Wochen ziemlich fest die Stirn an einem Türrahmen aus Metall gestossen, glaube aber nicht, dass es eine Gehirnerschütterung war, da ich keine wirklichen Nachwirkungen hatte. War auch nicht beim Arzt. Allerdings tut die Stelle selber bei Berührung noch leicht weh, und hab manchmal leichte Kopfschmerzen, aber die hab ich sonst auch manchmal. Meint ihr, dass ich schon wieder joggen kann, oder mich noch schonen sollte? Laufe immer relativ langsam 30 minuten...

Hi, ich will seit ein paar Monaten abnehmen, ich achte dafür gut auf meine Ernährung und mache jeden Tag Sport. ( 45 Min. Joggen). Trotzdem habe ich noch nicht abgenommen, im Gegenteil ich habe 1 kg zugenommen.

Was kann ich noch alles versuchen? Mehr sport schaffe ich glaub ich nicht. Bin nicht so fit. ( habe mal ein Foto von meiner aktuellen Figur hochgeladen)

Habt ihr Tipps für mich?

ich möchte gerne wissen wie ich am besten einem Bizepsabriss vorbeugen kann.Sprich evtl.Dehnübungen oder speziälles training,speziälle Ernährung bzw. einnahme speziäller Supplemente.Ich bin Leistungssportler(Kampfsportbereich) und kann mir keine Verletzung leisten.Ich erhoffe mir eine sehr gute Information von Ihnen.Vielen Dank schon mal im Voraus. Mit freundlichen Grüßen C.ulmer

Hallo

Wie findet ihr die Figur von meinem Freund? Ist das noch gesund? Er hat gesagt er fühlt sich wohl aber passt nicht mehr in seine Kleidung (siehe Bild unten)

Und das Lustige ist, er meint, ich sollte abnehmen, dabei finde ich meine Figur in Ordnung. Ich habe einfach Kurven (siehe zweites Bild).

Ich finde wenn jemand fett ist, dann ist er das... was ist eure Meinung dazu?