Ich bin mir nicht sicher

Ich habe heute früh mit ein Brötchen mit Honig gemacht und habe erst nach 2-3 Bissen bemerkt, dass der Honig (war übrigens schon geöffnet) im September 2020 abgelaufen ist

muss ich mir jetzt Sorgen machen, dass ich irgendwas bekomme? Oder ist das nicht schlimm?

Zu meiner Person:

Männlich 25J. | 177cm | 69kg

Grundsätzlich bin ich schlank und schmal gebaut, meine Arme und Beine sind sehr dünn, während mein Bauch doch einiges an Fett angesammelt hat.

Seit wenigen Wochen habe ich nun mit Kraftsport begonnen, vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, hin und wieder auch mal mit Kurzhanteln.

Meine Ernährung tracke ich täglich so gut es geht. Egal was ich lese, wird permanent das Wort Protein gepredigt. Ich beziehe dieses aus reichlich Fisch, Milchprodukte und auch den ein oder anderen Proteinshake. Bin ich somit auf dem richtigen Weg um Muskeln aufzubauen? Speziell dadurch sichtbar dickere Arme und einen stabilen Oberkörper an zu trainieren?

Hey ihr, ich will unbedingt Abnehmen. Momentan hab ich ein Gewicht von 101kg und das will ich ändern. Ich habe Asthma was vieles Einschränkt was Sport angeht. Ich hab immer das Problem das ich zwischendurch zu Naschen &das will ich ändern, vllt kann mir jemand Tipps geben.

Ich will unbedingt von 101kg auf 90kg runter . . . wenn ihr Tipps habt immer gerne schreiben :)

Danke im Vorraus :)

Hallo

Ich bin 17 Jahre alt, 1,73M groß und wiege 50,01 Kg.

Ich bin ANA/MIA, d.h. Magersüchtig/Bulimie erkrankt

Da meine Eltern jetzt mitbekommen haben, dass ich mich ritze und erbreche, stehe ich unter hoher Aufsicht, trotzdem will ich weiter abnehmen.

Meine Frage also: Weiß jemand wie Ich schnell und heimlich abnehmen kann?

Findet ihr, dass die Person auf diesen Bildern dünn aussieht?
Wie schafft sie es, das loszuwerden, was an ihr dran ist?
Bezogen auf den Bauch

[Bilder durch Support entfernt]

Hallo,

Vor 4 Monaten habe ich mich von meine Freund getrennt und seitdem fällt mir Essen sehr schwer. Ich habe keinen Appetit, muss mich immer ans Essen erinnern und meistens wird mir schlecht wenn ich nur an Essens denke. 

Das hat dazu geführt, dass ich mittlerweile bei einer Körpergröße von 178 nur noch 58 Kilo wiege, was definitiv für mein Empfinden zu wenig ist. Ich fühle mich auch nicht mehr wohl in meinem Körper, außerdem ist mir andauernd schwindelig und ich habe Kopfschmerzen.

Ja, ich werde deswegen auch zum Arzt gehen wenn es nicht besser wird. Ich würde es aber gerne selbst schaffen, ich mein es kann ja nicht so schwer sein einfach was zu essen. 

Jetzt meine Frage: Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und welches Essen habt ihr trotzdem herunter bekommen? Gibt es irgendeinen Trick, um das Hungergefühl zu erlangen oder wenigstens die Übelkeit beim Essen abzustellen? Ich bin für jeden Tipp dankbar.

Ist es normal, dass man meine Wirbelsäule so stark sehen kann?

Ich wurde Sonntag operiert (Bauchspiegelung wegen Gebärmutterentzündung ist aber schon weg jetzt) also vor 5 Tagen. Davor wog ich 61 Kilo bei einer Größe von 168. Seitdem bekomme ich Antibiotika (intravenös) und musste Schmerzmittel und was gegen Übelkeit nehmen. Vorgestern habe ich mich dann im Krankenhaus gewogen und wog 67 Kilo und heute sogar 69.5 was für meine Größe schon sehr an der Grenze ist. Obwohl ich keinen Appetit habe und von daher auch nix esse nehme ich immer weiter zu.

Woran liegt das und was kann ich dagegen machen.

Hallo leute, ich leide unter starken Halluzinationen. Sie lassen mich denken das ich anders aussehen als ich es eigentlich tue. Ich wiege 60kg mit einer Körpergröße von 1.73cm. Es ist mir zu viel, doch andere sagen ich wäre dünn genug, ich kann es leider nie glauben und deshalb möchte ich noch mehr Meinungen haben, da ich hoffe das ich mich dann vielleicht etwas anders sehe.

Ich lade diese frage hier hoch, nicht um Aufmerksamkeit zu bekommen, sondern damit mir geholfen wird und ich hier ehrliche Meinungen zurück bekomme. Ich kann verstehen das viele sowas hier als Aufmerksamkeits Masche sehen, doch ich meine es ernst und bitte wirklich um antworten. Danke :)

Hi, ich möchte mir den Tee bestellen allerdings scheint mir das alles extrem unseriös. Auf Instagram habe ich viele Seiten angeschrieben und gefragt ob ich wirklich sicher über die Internetseite esillaa.com bestellen kann. Allerdings meinten alle dass ich nur über deren instaseite bestellen kann. Sehr komisch. Hat sich jemand den Tee bestellt und kann mir sagen über welche Seite?😅💞

Hey.Erstmal zu mir,ich bin175cm groß ,15 jahre alt und wiege ca. 74 kilo.Ich habe unten noch zwei Bilder von meinem Bauch reingepackt damit ihr euch ein Bild von der Sache hier machen könnt.

Als Kind war ich immer schlank und dürr Bis ich vor ca. 3 Jahren extrem zugelegt habe .Von 41 kilo in einem Jahr Auf 83 kilo.Vor zwei kam mir dann der Gedanke abzunehmen,da ich schon wegen meines Körpers verspottet wurde.Ich nahm 16 kilo ab!! Aber seit Ca einem Jahr lege ich wieder mächtig zu ,vorallem jz im winter.Wie gesagt ,ich wiege nun 74 kilo.Alle gucken mich an da ich so dick bin,auch meine Oberschenkel wabbeln beim gehen.Ich übelege Fussball aufzuhören da ich dort nur verspottet werde.In der Schule ist es genau so,durchgehend höre ich so Beleidigungen wie:Schau den mal an,dem hängt das Hüftgold Bis unter die Hosentasche.Aber ich merke es auch selbst ,alte Hosen passen nichtmehr,die Speckbrüste sieht man durchs T-shirt,oder beim Rennen Wabbelt der ganze Bauch etwas.Ich schaffe es nicht abzunehmen ,sollte ich versuchen mein Gewicht zu halten.Was kann ich tun und ist mein Bauch viel zu dick oder geht das gesundheitlich noch?😊

Bauch sieht in echt größer,auch die große Männerbrust ist nicht richtig zu erkennen.

Hallo. War immer sehr sportlich und so aber jetzt mittlerweile nicht mehr so. Habe jetzt einen ganz kleinen Bauch ansatz gesehen und wollte fragen ob das schlimm ist? Ich bin 17 Jahre alt 173cm groß und wiege mittlerweile 84kg

Ich habe den candida Darmpilz.Was soll ich tun,dazu noch ständig Hunger auf süsses.

Gestern habe ich vorm Mittagessen 100g rohen Sauerkraut gegessen, und 3 Stunden später ziemlich viel breiigen Stuhlgang gehabt. (Gewöhnlich ist die Konsistenz fester.) Inzwischen habe ich nachgelesen, dass Sauerkraut mild abführend wirkt, - aber so schnell? Es dauert doch etwa 1 Tag bis das was oben reinkommt unten wieder rauskommt.
Hat jemand Erfahrung mit Sauerkraut? Kann es so schnell wirken? Und warum ist Sauerkraut überhaupt abführend? Wie ist der Wirkungsmechanismus?
Zusatz: Bei rohem (unvergorenem) Kohl ist bei mir noch nie sowas passiert. Vielleicht hatte der "flotte Abgang" auch eine andere Ursache?

Hallo, habe am 30.01 meine Weisheitszähne rausbekommen alle 4. Darf ich jetzt den Milchbrei (oben genannt) essen? Da es ja molkenerzeugnis etc. Enthält. Und wie sieht es mit Pudding aus? Habe viel gelesen aber die Meinungen teilen sich und bin mir sehr unsicher. LG

Sah ich auf diesen Bildern schon annähernd dünn aus oder war ich damals dick?
Seither habe ich 10kg abgenommen und finde, dass ich dicker aussehe als damals... woran könnte das liegen?

Ich glaube, mein Anliegen ist ziemlich ungewöhnlich, ich habe bisher nichts im Internet dazu finden können.
Es ist so, dass ich bei starken Hunger ein Stechen in meiner linken Schulter habe. Und auch wirklich nur bei Hunger und immer in der linken.

Ich kann mir das nicht erklären und habe bisher auch niemanden getroffen, der das ebenfalls hat.
Kann das vielleicht jemand erklären?

Da ich starkes Untergewicht habe nehme ich zur Zeit mehrmals am Tag Fresubin zu mir. (3-4 Flaschen) Esse dazu natürlich auch noch ein wenig. (Hab Probleme mit dem Essen - versuche mich jeden Tag zu steigern) jetzt ist mir aber schon ein paar Tage in Folge ziemlich schlecht, mit Würgreiz und mein Puls ist sehr schnell - sind das Nebenwirkungen davon oder liegt es an was anderem? Ich leide an einem Herzfehler (Trikuspidalinsuffizienz), kann es sein, dass man da kein Fresubin einnehmen darf?

Hallo,

Mrt war ohne Befund, jemand Ahnung was das sein könnte ( alles was mit dem Pfeil markiert wurde).

Einerseits sollen Kokosprodukte so gesund sein, auch für die Darmgesundheit. Andererseits lese ich, dass Kokosmilch abführend wirkt. Trifft das denn auch auf Kokosmus und Kokosöl zu?
Nach einer Darm-OP reagiert mein Darm sehr sensibel. Bevor ich mit Kokos experimentiere, möchte ich mal fragen, ob ihr gute oder ungute Erfahrungen - auf den Darm bezogen - mit Kokosprodukten gemacht habt. Vielen Dank im Voraus!

Hallo zusammen, ich suche dringend nach Ratschlägen.

Ich bin weiblich, 19 Jahre alt, 1,70 groß, wiege 44 kilo und leide seit einem Jahr an Magersucht. Ich finde leider (noch) keinen ambulanten Therapieplatz (stationär kommt aus persönlichen Gründen nicht in Frage), möchte aber jetzt allein anfangen zuzunehmen. Ich habe in den letzten 2 Wochen 2 Kilo zugenommen, jedoch nicht mehr als 1.500 Kalorien gegessen. Ist es sinnvoll auf 2.500 zu erhöhen, damit ich aus dem Hungerstoffwechsel herauskomme? Und wie sieht es aus mit Sport?

Danke schonmal im Voraus :)

Hey, ich bin noch 14, werde am 16.8. 15, bin auf 1,65m geschrumpft😅 und wiege im Moment 46,8kg. Gestern waren es noch 46,4kg😊

Also ich überlege, da ich eine Essstörung habe (anorexia nervosa), jetzt mit minnie maud anzufangen.

Das Problem ist, dass ich viele Zweifel habe, ob ich überhaupt krank "genug" dafür bin. Denn die letzten Tage hatte ich echt Motivation und habe es durchgehalten mindestens 2000kcal ca. 2400kcal zu mir zu nehmen. So habe ich es innerhalb von 2 Wochen von 45,6kg auf 46,8kg geschafft. Gestern war ich auch noch guter Dinge und hatte volle Zuversicht mit meinem Plan ab heute für eine Woche erstmal minnie maud auszuprobieren. Aber blöd ist, das was ich abends denke ist am nächsten Morgen wieder alles anders. Da bin ich sehr oft am Verzweifeln.

Heute war es extrem und ich habe seit längerem wieder mein Mittagessen weggeschmissen in der Schule (Puddingoats). Ein Grund war auch, dass sie nicht sooo lecker waren gestern (habe extra eine Portion mehr gestern gemacht damit ich eine in die Schule nehme) und ich meine Kalorien nicht "verschwenden" will, sind ja immerhin 300kcal.

Und jetzt bin ich hin und hergerissen. Denn ich möchte nicht zu schnell zunehmen. Dazu kommt, dass ich das meiste momentan mit Trinknahrung zu mir nehme. Und wenn ich zunehme will ich es zumindest mit Essen machen. Aber ich kann die Drinks irgendwie nicht auslassen...da ich mich so daran gewöhnt habe... (mind. 3x= 3x 300kcal)

Aber es geht ja jetzt um die Entscheidung ob minnie maud ja oder Nein?

Und wer hat Erfahrungen damit? Wieviel nimmt man etwa in einer Woche zu?

Und habt ihr vielleicht Ideen wie ich mir langsam wieder die Trinknahrung abgewöhnen kann? Oder soll ich sie noch zusätzlich nehmen?

Habe ich zu viel Fett? Also es stört mich nicht aber ich Frage wegen Gesundheit. Bin ich schon etwas pummelig oder falle ich noch in die Kategorie normal?

(unterschiedliches Licht wegen 1x Blitz und 1x mal ohne Kamerablitz)

Hallo, ich (männlich) bin 22 Jahre alt und habe ein Problem. Ich war schon immer der schlanke Typ, aber zurzeit fällt mir etwas immer mehr auf: mein Bauch. Er wirkt immer aufgebläht/dick. Obwohl ich viel Sport mache (4-5x die Woche) sieht man keinen Sixpack und mein "Fett" geht nicht weg. Zudem weiß ich überhaupt gar nicht, ob es sich um Fett oder eventuelle Wassereinlagerungen, in der Bauchregion, handelt.

Kann mir jemand helfen? Was soll ich tun??

Danke im Voraus!!

Hallo, ich habe schon seit über einem halben Jahr Verdauungsstörungen, also Verstopfung und einen immerzu geblähten Bauch, dazu bin ich ständig müde. Mein Hausarzt hat verschiedene Bluttests gemacht und unter anderem eine Zöliakie ausgeschlossen. Ich würde aber trotzdem gerne versuchen, eine Weile mal auf Gluten zu verzichten, habe aber ehrlich gesagt Angst vor dem Selbstversuch, weil ich Brot, Gebäck etc. einfach so gerne esse :o ich hab gehört, dass eine Glutensensitivität nach ein oder zwei Jahren wieder verschwinden kann, wenn man sich eine Weile lang glutenfrei ernährt - wie wahrscheinlich ist das und habt ihr da Erfahrungen zu?

Ich wurde vor 3 Tagen an der Schulter operiert und bin seit heute wieder zu Hause. Nun hab ich mich während meines Krankenhausaufenthaltes viel bewegt und auch sehr viel getrunken - der Darm arbeitet aber trotzdem nicht. Auch nicht zu Hause. Was kann passieren, wenn die Verdauung in den nächsten Tagen nicht einsetzt? Ich versuche immer auf die Toilette zu gehen, aber es nützt nichts. Ich kann es einfach nicht. Bitte helft mir.

Ich habe eine etwas ungewöhnliche Frage:

Ich habe eine permanente fast durchgehende Tachykardie welche trotz Medikamente schwer zu kontrollieren ist. Ursächlich ist laut Arzt im KH ein Sinusknoten Defekt.

Zuletzt habe ich Probleme mit Untergewicht, ich esse viel Süßigkeiten, 1x täglich Warm und Mittags nen kleinen Snack.

Kann es sein dass der Kalorienbedarf höher ist weil das Herz ständig am rasen ist? Blutwerte sind in Ordnung, hab zwar stellenweise akuten Kaliummangel aber ansonsten sind die Werte in Ordnung.

Die Leberwerte sind sogar zu Niedrig was ja positiv ist, oder?

Wäre Dankbar für jede Meinung.

Hi, ich bin männlich 14 und ich habe neulich mit meinen Freunden über das Thema Sport geredet, da hab ich gesagt dass ich ja nicht gut in Sport bin weil ich FETT bin. Dann hat mein Freund das abgestritten und gesagt dass ich "wohl genährt" bin, wie würdet ihr das anhand von Bild nennen?

Ist es schlimm, wenn man mal etwas zu heißes verschluckt, die Zunge fühlt sich ja dann schon taub an - nimmt die dabei irgendeinen Schaden? Entstehen Narben oder regenriert sich die Schleimhaut der Zunge easy?

Die Knolle war frisch, hatte aber eine etwas gräuliche Farbe. Der Tee ist nun rötlich... Kann ich den trotzdem trinken?

Die kleinen Samen kann man kaum alle zerbeißen. Sie haben eine Schale und schützen sich - ebenso wie Leinsamen - mit einer Schleimschicht vorm Verdautwerden. Kommen die dann nicht unverdaut wieder raus? Macht es dann überhaupt Sinn, die zu essen?

Hallo,

bei mir wurde eine recht hohe Zinkkonzentration im Blut festgestellt (2,30 mg/dl). Der Normbereich liegt bei 0,70 bis 1,20 mg/dl. Ich denke, das liegt am Multivitaminpräparat das ich einnehme (Tagesdosis enthält 20mg Zink), aber ich bin mir nicht sicher.

Denkt ihr, dass die Einnahme von 20mg Zink am Tag zu so hohen Blutwerten führen kann oder gibt es eine andere Ursache?

Hallo,

ich war wegen Darmbeschwerden beim Gastroentologe, der hat mir geraten probeweise auf Gluten zu verzichten, da es sich um eine Glutensensitivität handeln könnte. Damit habe ich vor ca. einer Woche begonnen und komischerweise ging es mir viel schlechter als zuvor. Juckende Haut, Schwächegefühl, Konzentrationslosigkeit, Depressionen. Es war wirklich schlimm, ich war zu nichts mehr fähig.

Als ich wieder Brot gegessen habe, habe ich mich schlagartig besser gefühlt. Nach einiger Recherche habe ich herausgefunden, dass es anscheinend einen Glutenentzug gibt, vor allem wenn man vorher viel Getreideprodukte gegessen hat (wie bei mir). Hat jemand diese Erfahrung auch gemacht und wisst ihr, wie man diese Phase durchstehen kann? Über allgemeine Tipps bin ich auch sehr dankbar.

Da ich demnächst Prüfungen habe, werde ich wohl erstmal keine Experimente mehr mit Gluten machen, aber danach möchte ich es auf jeden Fall ausprobieren.

Hier ein Artikel dazu: https://www.reizdarmtherapie.net/2017/03/27/mit-dieser-ernährungsumstellung-geht-es-mir-schlechter-als-je-zuvor-gibt-es-so-etwas-wie-ein-glutenentzugssyndrom/

Wann habt ihr nach eurer Blinddarm OP auch mal wieder unbeschwert Pizza, Burger, Kuchen, usw. gegessen und es auch tatsächlich vertragen? Meine OP war vor 10 Tagen und ich bin momentan noch bei Schonkost, weil ich mich noch nichts anderes traue... Die Schmerzen im Bereich der Wunden werden allmählich etwas besser, allerdings ist mein Bauch durch das Gas, welches während der OP in den Bauchraum gelassen wird noch sehr aufgebläht, was durch Essen auch nochmal verstärkt wird...

Hallo, ich habe die Vermutung, dass ich glutensensitiv bin. Meine Gastroentologin hat gemeint, sie könnte es nicht überprüfen. Ich muss also selbst beobachten, ob ich es vertrage. Wenn ich viele Getreideprodukte gegessen habe, merke ich eine starke Müdigkeit und einen "Brain Fog", was mich sehr stört vor allem weil ich studiere.

Muss ich dann Gluten strikt meiden oder sollte ich es z.B. auf eine Scheibe Brot am Tag begrenzen? Also ist Gluten in kleinen Mengen genauso schädlich wie in größeren Mengen? Ich muss dazusagen, dass ich schon gerne Brot esse und ungern darauf verzichten würde. Fleisch und Fisch esse ich nicht, daher spielen Getreideprodukte in meiner Ernährung eine große Rolle. Ich wäre sehr dankbar, wenn jemand seine Erfahrungen teilen könnte.

Hallo zusammen,

Seit einiger Zeit habe ich meine Ernährung umgestellt. Sie besteht jetzt mehr aus Jogurt,Skyr, Früchten und vor allem Gemüse und nur wenig Kohlenhydrate (was eigentlich bisher eh nur ein kleiner Bestandteil meiner Ernährung war) dazu gehe ich 5 x die Woche für eine Stunde joggen. Zusätzlich habe ich mir Nahrungsmittel gekauft (die mir in einem anderen Forum empfohlen wurden) mit Magnesium, b Vitaminen und Eisen. Da ich unter Eisenmangel leide.

Nun hoffe ich das sich an meinem Gewicht Mal was ändert. Was es auch tut. Ich wiege nun nicht mehr 66 kg sonder 68 kg und das nicht wegen Muskeln sonder fett. Meine Kleidung wird zu eng.

Dazu ist mir aufgefallen das wenn ich mich abends wiege am nächsten Morgen das gleiche Gewicht habe.

Was mache ich falsch?

Wobei ich einen, und sagen möchte, ich trinke normalerweise nie Softdrinks. immer nur Kräutertees oder Wasser oder morgens Kaffee. Aber ich habe gerade eine Lungenentzündung - und fühle mich etwas schwach auf den Beinen und plötzlich voll Lust auf Cola , und zwar nicht Light, sndern die mit Zucker.

Jetzt weiss ich natürlich dass man so was nicht braucht - meine Frage ist: Was braucht mein Körper dann?

Hallo, die Frage klingt etwas merkwürdig, aber dennoch:
Wie schädlich ist es eigentlich für die Zähne, sehr (!) häufig Salat zu essen? Bzgl. dem Essig vorallem.

Ich mache extra wenig Essig daran und trinke danach ein Glas Wasser/Milch/Kaugummi, um die Säure abzumildern. Kann das auf Dauer dennoch Schäden verursachen, gerade bei leider sehr empfindlichen Zähnen?

Sodbrennen nach frisch gepresstem O-Saft. Hilft ein wenig Natron oder was kann ich tun?

Hallo und guten Tag,

seit einigen Wochen habe ich scheinbar das Problem, dass ich Nahrungsmittel aus Konserven nicht mehr vertrage. Angefangen hat es vor einiger Zeit mit einer Dose Bratwurst. Da hatte ich ca. 30 Minuten nach dem Verzehr sehr starke Magenschmerzen bekommen. Dachte mir erst mal nichts dabei, ging halt davon aus dass die Wurst in einwandfrei war.

Einige Woche später aß ich von einer anderen Metzgerei eingekochte Mettwurst. Ach da bekam ich nach kurzer Zeit tierische Magenschmerzen. OK, dacht dann halt ich vertrage vielleicht irgend ein Gewürz nicht, welches Verwendung findet beim Einkochen von Wurst.

Gestern Abend dann habe ich eine Dose mit Hering in Tomatensoße gegessen, da passierte wieder das Gleiche. Ca. 30-60 Minuten nach dem Verzehr bekam ich starke Magenschmerzen und habe mehrere Stunden vor Schmerzen wach gelegen.

Alle Konserven waren vor dem Verzehr verschlossen!

Hat jemand eine Idee was das sein könnte? Googeln bringt irgendwie kein Ergebnis.

Wäre für Tipps sehr dankbar.

mfg

Oliver

Hallo :)

Wie auf dem Foto zu erkennen ist, 

habe ich weiße Flecken auf den Nägeln. 

Ich weiß nicht woher sie kommen oder was sie machen. Ich dachte anfangs das es Eisenmangel ist, aber wollte hier noch einmal nachfragen, da ich erst nächstes Jahr zum Hautarzt gehen wollte.

Meine „Symptome“:

— weiße Flecken 

- hin und wieder leichtes minimales Schwindelgefühl

- hin und wieder leichte Konzentrationsschwäche

(Das Schwindelgefühl und die Konzentrationsschwäche habe ich allerdings immer irgendwie im Winter. Im Sommer habe ich keine Probleme damit und sonst geht es mir sehr sehr gut!)

ich habe eine Zeitlang weniger Fleisch gegessen und habe in der Zeit mit Sport angefangen. Könnte es also wirklich Eisenmangel sein? 

Mittlerweile esse ich wieder mehr Fleisch und versuche jetzt auch wieder mehr Obst und Gemüse zu essen. Die Flecken sind aber nach wie vor da.

ich kann mich daran erinnern, dass ich letztes Jahr die gleichen Probleme gehabt hatte! Ich habe eine ganz kurze zeitlang Nahrungsergänzungsmittel zu mir genommen und die Flecken und die Symptome waren weg. Allerdings möchte ich so was nicht mehr nehmen, da man des Öfteren hört, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht gut für den Körper sind.

ich hoffe ihr könnt mir helfen

liebe Grüße 

Hallo ihr lieben,

Ich ernähre mich meines Erachtens relativ gesund. Süßigkeiten vielleicht ein zwei mal die Woche und dann nur super wenig (hab auch keine Lust dadrauf), kein Fleisch, viel Gemüse.

Ich hab aber vor allem abends Heishunger. Ich könnte locker einen Pfund Quark weglöffeln, oder diesen sojajoghurt. Und liebend gerne cerealien, Müsli oder Nudeln. Also habe ich extreme Lust auf Quark, Käse oder getreideprodukte.

Hat das vielleicht eine Ursache? Oder wie kann ich diese Attacken abends versuchen zu stoppen? Ich trinke meist dann einen halben Liter Buttermilch und dann nach ein bisschen Müsli, Käse...

Ich wäre um Rat dankbar

Liebe Grüße

Hallo,

ich habe von der MinnieMaud Methode zum Zunehmen gehört. Diese besagt dass man 2500+ kcal am Tag zum Zunehmen benötigt und dass der ausgemergelte Körper das zum Funktionieren und Wiederherstellen der Funktionen braucht. Habt Ihr Erfahrung damit? Welche Tipps habt ihr sodass man mehr Kcal aufnehmen kann?

Ich freue mich auf Antworten!

Hallo, ich habe vor 2 Wochen meine Ernährung wieder umgestellt und besuche 4 mal in der Woche das Fitnessstudio, nun dachte ich mir das ich einmal Fatburner Kapseln ausprobieren möchte und habe mir zu diesem Zweck die Cut&Burn Kapseln von Zec+ bestellt. Ich nahm diese gestern das erste mal (wie beschrieben 6 Stück gleich nach dem aufstehen). In der Nacht bekam ich dann starken Durchfall, trotzdem nahm ich heute erneut die Kapseln und bekam wieder Durchfall. Meine Frage: Soll ich die Kapseln noch eine Zeit lang nehmen und beobachten ob sich der Durchfall legt oder soll ich sofort aufhören diese zunehmen?

(Ich nehme außerdem noch Casein Pulver, dieses nehme ich allerdings schon seit längeren, deshalb gehe ich davon aus dass das Casein nicht für den Durchfall verantwortlich ist)

Ich danke für eure Antworten! :)

W/15 zu klein...bekommt man noch ein wachstumsschub?

Hallo, ich leide seit 9 Tagen an Verstopfung, mit leichter Besserung schon. Ich würde mir gleich trotzdem gerne Hähnchen Curry mit Vollkorn Nudeln kochen, bin aber selbst sehr unsicher ob ich das essen sollte. Nach ein paar Lebensmitteln habe ich auch schon geguckt, aber bei denen bin ich doch unsicher und hab nichts genaues zu gefunden:

Vollkorn Nudeln? Hähnchenbrust? Sojasauce? etwas light Frischkäse für Sauce, Milch, Saure Sahne, light Käse? Curry, Pfeffer, Salz? Kokosmilch? Pastierte Tomaten? Koblauch/Zwiebeln? eine Scheibe Vollkornbrot mit fettarmer Wurst/Marmalade zum Frühstück ist okay?

Beim essen von Wiener Würstchen bekomme ich starke Schmerzen im Bereich des Gaumens. Weiß jemand welche Inhaltsstoffe dafür verantwortlich sein könnten?

Ich habe im Internet gelesen, dass man mit Weinstein leichter das Rauchen aufgeben kann. Anderseits habe ich aber auch gelesen, das es sich ja bei Weinstein hauptsächlich um Kalium handelt und ein normaler, gesunder Mensch, bis 800mlg davon vertragen könnte.......................nun bin ich etwas irritiert und hoffe ich bekomme hier eine Antwort

bin w17, ca 173 cm groß, wiege 76 kg ( habe seit februar ca 8 kg verloren ) und esse jetzt seit 5 monaten 1400 kcal am tag. Ich ernähre mich möglichst gesund, esse viele vitamine, proteine, eiweiß, eisen etc... und fühle mich körperlich auch ziemlich gut dh ich habe keinen permanenten hunger und fühle micht auch nicht erschöpft oder sonst was ( was am anfang jedoch oft der fall war) . Ich jogge auch jeden tag/ alle 2 tage ca 30 min (mit max einer pause).

nun habe ich aber im internet gelesen, dass 1400 kcal zu wenig sein sollen...und laut einigen kalorien rechnern sollte ich um gesund abzunehmen, ca 1800 kcal täglich zu mir nehmen...also deutlich weniger als was ich momentan zu mir nehme ._. ich habe jetzt angst dass sich mein grundumsatz senkt und ich dann drastisch zunehme wenn ich wieder normal esse ( ca 2300 kcal)

mein ziel ist es übrigens 65 kg am ende dieses jahres zu wiegen, danach werde ich wieder normal viel kalorien essen (siehe oben)

Hallo. Ich habe seit letzter Woche eine Magenschleimhautentzündung (Sodbrennen, Magenbrennen, Übelkeit). Seitdem nehme ich Omeprazol und ernähre mich von Weißbrot und Milchhörnchen (Minibutterhörnchen), weil dies leicht verdaulich ist. Nun habe ich seitdem auch gelben Stuhlgang, der etwas weicher ist (noch kein Durchfall). Kann das mit der Ernährung zusammen hängen? Im Internet lese ich "bei Übelkeit und Oberbauchschmerzen sofort zum Arzt" weil das mit Leber und Galle zusammen hängen kann, aber ich hab die Beschwerden ja durch die Gastritis.

Zusatz: ich bin 19, weiblich, 174cm groß und wiege ~68kg

Seit einer Woche habe ich ständig hohen Blutdruck, kurz nachdem ich etwas gegessen habe. Ich weiß, dass das völlig verrückt klingt, aber es ist so. Mir wurde ständig schwindelig, bis ich irgendwann mal dachte, dass ich ja mal meinen Blutdruck messen könnte. Dieser war dann so bei 160/103 oder 150/94, immer so in diesem Wertebereich. Bis mir auf einmal auffiel, dass mir immer so komisch wird nach dem Essen. Wodurch kann das kommen ?

Liebe Community,

seit neustem muss ich feststellen das mir der Darm probleme macht. Ich reagiere allergisch auf Sojamilch ohne zweifel, aber chinesische sojasauce macht mir keine probleme. Normale Milch lässt meinen Bauch schwer zu schaffen und macht sich bereit für den Ausgang (durchfall + kreislauf wird extrem schwach) nach dem Verzehr von Milch, bei sahne oder quark usw. da ist es schlimmer, bekomme mehr schmerzen und brummt mehr. Lactosefreie Milch ist da deutlich besser.

Warum ich euch Frage, ich war schon nun 4x beim Arzt innerhalb halbes Jahres wegen meinen Bauch. Der Arzt hat gesagt ich soll keine Milchprodukte mehr verzehren + medikament, so ist der letzte Besuch abgelaufen. Als er abgetastet hatte, habe ich gemerkt das der darm von oben bis unten verhärtet ist, einfach dicker und hart.

Ich muss auch sagen, dass ich mal monatelang auf der Haut kratzen musste im Gesicht, ob das zusammenhängt? Nach meines wissen passiert es, wenn der körper nicht mehr anders helfen zu weiß eine Allergie zu zeigen. Abgesehn davon habe ich auch Heuschnupfen.

Ich will wissen was ich offensichtlich nicht vertrage, deshalb möchte ich von euch Unterstützung. Hat jemand sowas ähnliches? Habt ihr ein paar Tipps wie ich herausfinden kann, warum ich diese nette Probleme habe. Hat jemand schon damit Erfahrung gemacht?

Beim nächsten Arztbesuch werde ich eine Überweisung verlangen.

Wofür ist die Soja eigentlich da?

Ich bedanke mich herzlichst für Antworten.

Grüße Milizzy

Seit einiger Zeit ist "es" beim Stuhlgang immer sehr breiig. Ich bin auf die Idee gekommen, dass es vom Spargel kommen könnte, wegen der entwässernden Wirkung. Zieht Spargel Wasser in den Darm und macht den Nahrungsbrei so wasserhaltig? (Bevor ich meinen frischen Spargel in die Biotonne entsorge ...)

Ich trinke seit einigen Tagen jeden Morgen Smoothies um meinem Körper Vitamine zuzuführen, ich bemerke allerdings dass ich anschließend Magenschmerzen bekomme. So eine Art brennen ist es eher.

Kann das eine Unverträglichkeit sein oder eine Fruktose Intoleranz oder etwas dergleichen? Wäre es Ratsam aufzuhören Smoothies zu trinken?

Oder kann eventuell etwas im Magen vorhanden sein was auf diese Getränke reagieren? Wäre eine Magenspieglung sinnvoll? Hatte vor 12 Jahren ungefähr meine letzte.

Wäre über Rat dankbar.

Ich habe gestern sehr viel Reis gegessen, vllt sogar einen ganzen Topf.

ich esse Reis nur 1 mal in der Woche und ernähre mich eigentlich gesund.

als ich mich heute gewogen habe wog ich 2 Kilo mehr. habe ich jz zugenommen?

Freue mich auf antworten

Meine Eltern haben vorgestern Erdbeeren gekauft welche ich aber heute morgen erst gegessen habe. Diese waren schon etwas matschig und einige fingen an ein wenig zu schimmeln aber ich habe nur die gegessen die noch "gut aussahen". Jedoch habe ich seit heute Mittag komische flecken am Rücken (siehe Bild). Kann es sein das diese von den Erdbeeren kommen? Aber Jucken oder schmerzen tun sie nicht.

Hallo! Ich fühle mich gerade die ganze Zeit so benebelt und habe das Gefühl als könnte ich jeden Moment umkippen. Habe vor ca. 1h nen kaffe getrunken. Ich trinke normal nie kaffe, war auch erst mein zweiter meinen ersten habe ich vor ca 1 Jahr getrunken. Kann es sein dass das vom kaffe kommt, fühle mich nämlich seit ich den getrunken hab so..

Ich habe seid ca. 4 Monaten Probleme beim stuhlgang.

Ich hatte vor 4 Monaten eine verstopfung... Darauf hin zu stark gepresst und danach einen kleinen Riss im After. Der wurde nach einer Zeit Größer. Ich hatte starke Schmerzen beim stuhlgang und tat dann eine salbe auf die stelle und ging zum Arzt. Er verschrieb mir ein Pulver abführmittel. Ich hatte endlich weniger schmerzen... Es konnte etwas verheilen und ein zweiter besuch bei einem anderen Arzt zeigte das es gut abgeheilt war. Sie verschrieb mir ein sitzbad und eine neue salbe. Und sagte das ich kein abführmittel mehr brauche.

So es verteilte ziemlich gut... (Nach dem ich auch meine Ernährung umgestellt hatte) ich hatte nur noch wenige schmerzen. Und konnte wieder normal auf Toilette gehen aber....

...Jetzt mein Problem :

Ich habe plötzlich wieder schmerzen bekommen... 3 neue risse einer ist tief und blutet nach dem stuhlgang sehr stark und die anderen verhindern meine Bewegungen wie z.B. bücken. Es ist extrem schlimm... Ich benutze mittlerweile die salben dafür das es besser " flutscht " . Doch seit vorgestern funktioniert auch das nicht mehr... Was soll ich tun?

Hallo ich würde gerne wissen ob jemand schon Erfahrungen mit dinkelkaffe bei REIZDARM gemacht hat? Ich vertrage leider normalen Kaffee überhaupt nicht mehr und habe jetzt vor kurzen das erste mal von dinkelkaffe gehört! Dinkel Ansicht vertrage ich sehr gut deshalb denke ich mir das dieser dinkelkaffe vieleicht eine gute Alternative wäre! Leider findet man zu diesem Thema nichts brauchbares im Internet deshalb hoffe ich hier bei euch eine Antwort zu finden! Ich wäre sehr dankbar über jede hilfreiche Antwort! Danke schon mal im voraus LG vera

Wir wissen nicht weiter. Junge 9 Jahre, normalerweise guter esser. Vor vier wochen fing es an. Er saß früh am tisch und hat langsam bis fast garnicht gegessen oder ewig gekaut. Mittags selbe spiel nur das er dann immer so räusperte, er sagte er habe was im hals und dann hat er wieder nix gegessen ging bis nächsten tag abends, als grund entweder er habe kein hunger, es wäre was im hals . Geht während essen mehrfach aufs klo und spuckt heimlich essen aus. Auch seine lieblingsessen Dann ging es wieder mit essen alles normal nun letzten montag selbes spiel nichts gegessen ganzen tag. Und seit paar tagen gleiches problem nur das jetzt hinzu kommt das wenn er was in mund nimmt kaut er es ewig und sammelt speichel dazu noch im mund bis er voll ist und geht es ausspucken. Aber gibt tage da ist es nicht so. Kinderarzt meinte seine hormone wären nicht im gleichgewicht und jung die z.b in Pubertät/stimmbruch kommen haben dann so ein gefühl es wäre was im hals. Das würde sich geben. Aber es wird ja schlimmer. Noch dazu hat er ihn gewogen und er ist an ger magergrenze. Er ist aber schon immer sehr schlank. Kennt jemand so ein ähnlichen fall und weiß was es sein kann. Wir verzweifeln langsam

Nachdem mir (schon vor längerer Zeit) jeweils 0,5m Dünn- und Dickdarm operativ entfernt wurde, habe ich ständig sehr weichen ungeformten Stuhl. Ich denke, der muss doch noch ziemlich viel Wasser haben, sonst wäre es nicht so breiig. Und damit werden auch noch viele wasserlösliche Nährstoffe darin enthalten sein und ungenutzt ausgeschieden. Ist das so? Und gibt es (außer so ungesundes Zeug wie Schokolade) Nahrungsmittel, die eindickend wirken?

Hallo,

ich esse schon seit Jahren Äpfel. Seit einem Jahr fast täglich, mindestens alle 2 Tage 1-2 Stück. Seit mehreren Wochen - wenigen Monaten wird mir allerdings immer häufiger danach schlecht. Das hält dann geschätzt 1-15 Minuten an. Kotzen musste ich bis jetzt noch nicht, aber wenige Male war ich kurz davor.

Ich habe bereits nach dem Problem gesucht und auf http://www.gutefrage.net/frage/apfel-gegessen-uebelkeit stand beispielsweise, dass die Fruchtsäure vom Magen nicht vertragen wird, oder es eine Allergie sein kann.

Sonst wird mir derzeit von nichts schlecht. Manchmal wird mir auch an einem Tag von der Apfelsorte schlecht, von der ich am vorherigen Tag keine Probleme hatte. Egal ob süß oder eher sauer.

Dabei sind Äpfel meine Lieblingsobstsorte, die ich am regelmäßigsten esse. Kann es noch andere Ursachen haben? Sollte man etwas bestimmtes dazu essen, um Übelkeit zu vermeiden?

Danke im Voraus für Antworten

Hallo,

Bedingt durch eine sehr stressige Zeit im Büro habe ich im letzten halben Jahr sehr wenig Sport gemacht und dabei gar nicht bemerkt wie ich dicker und dicker werde.

Heute habe ich mich dann mal gewogen und einen Schock bekommen.

76,5kg bei einer Größe von 1,75m. Ich bin 40 Jahre alt. Daraufhin habe ich dann auch direkt mal das Maßband bemüht und es zeigte mir stolze 96 cm auf Höhe des Bauchnabels an. Das meiste Fett hat sich rund um Bauch und Hüfte breitgemacht, wie man auch auf den Fotos sieht.

Ich befürchte damit bin ich übergewichtig und sollte dringend schon allein aus gesundheitlichen Gründen abnehmen.

Wie bekomme ich aber das Fett am Bauch am besten weg und wie viel Zentimeter Bauchumfang ist akzeptabel?

Danke für eure Meinung und LG, Miriam

Hallo zusammen ich bin 27 Jahre alt und wiege 98Kg bei einer Größe von 1,60m :(. Ich war nie schlank aber auch nicht so extrem übergewichtig. Nun möchte ich meine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten ändern. Ist es realistisch in 9 Monaten auf diesem Wege 30Kg abzunehmen? Freue mich auf eure Ratschläge und Erfahrungsberichte.

Hallo,

ich habe unglaublich empfindliche Zähne was mich manchmal echt sehr nervt. Ich esse nämlich sehr gerne z.B. Pflaumenmus auf Brötchen, aber beim abbeißen tun meine Schneidezähne schrecklich weh. Liegt es an der Kälte oder am Zucker? oder an beidem? Gibt es etwas was ich dagegen tun kann? Bestimmte Zahnpasta hab ich schon ausprobiert hilft beim 1. mal und dann wieder nicht.

Hallo,

Ich bin schwanger und mein Arzt riet mir davon ab derzeit in Imbissen Salat zu essen weil dieser schlecht gewaschen auch Toxoplasmose oder Listerien übertragen könnte. Ich hab aber ziemlich Hunger auf Döner oder Gyros Pita. Nun kam ich auf die Idee den Döner Zuhause nochmal im Ofen 5 Min bei 70 Grad zu erhitzen. Würde das definitiv allen Viren den gar aus machen? Dann könnte ich nämlich endlich wieder zulangen. Kennt sich jemand damit aus?

Ich habe einen Katalog vom Lebe Gesund Versand in die Hände bekommen und frage mich, warum die Produkte, wenn sie so hochwertig sind wie beschrieben, kein gängiges Öko-Zertifikat haben? Kennt jemand von euch diesen Versand und kann mir sagen, wie seriös die Produktion ist? Für mich klingt das wie ein selbst erfundenes Prädikat: Friedfertiger Landbau - üb immer Treu und Redlichkeit - was soll ich davon halten?

Hallo zusammen. Ich bin 27 und ziemlich Übergewichtig. Nun möchte ich etwas abnehmen und schaue stark auf meine Ernährung. Nach jahrelanger ungesunder Nahrungszufuhr, esse ich nur noch Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst, Wildreis, Süsskartoffeln, etc und trinke nur noch Wasser und ab und zu Kaffee.

Seit 3 Wochen ziehe ich das voll durch und fühl mich gut dabei, nehme auch ab. Doch ein kleines (grosses) Problem habe ich und zwar habe ich starken Durchfall (sehr flüssiger Stuhl). Dies meist ca. 30minuten nach dem ich was gegessen habe. Auch habe ich Blähungen und ein komisches Gefühl im Bauch.

Zu erwähnen ist noch das ich 1 Jahr täglich 150mg Seralin Mepha zu mir genommen habe, dieses aber seit dieser Woche auf 100mg reduziert habe.

Kann mir jemand helfen betreffend des Durchfalls?? Kennt jemand ähnliche Symptome? Bin gespant auf eure Feedbacks.

Letzte Woche Freitag bereitete ich ein Essen für Abends zu, bei dem die einzige neue Zutat Szechuan-Pfeffer war. Nach dem Essen schwoll zuerst die rechte Wange und Oberlippe sehr stark an, dann auch dasselbe links. Später war das ganze Gesicht sehr aufgequollen,ich konnte nicht einmal mehr trinken. Im Krankenhaus/Notaufnahme bekam ich eine größere Portion Cortison, aber es schwoll nicht bzw. nur sehr wenig ab. Nach 4 Tagen im Krankenhaus mit Cortisonbehandlung hieß es, dass es eine Allergie war. Könnte es der Szechuan-Pfeffer gewesen sein ? Das Gericht selber (ohne diesen Pfeffer) habe ich vorher schon sehr oft zubereitet und immer gut vertragen. Hat jemand ev. ähnliche Erfahrungen ? Würde mich sehr freuen und danke allen im Voraus. Marie

Hi Ich bin 14 Jahre alt, bin 1,58m groß und wiege 39-40kg. Ich bin im Moment so an der Grenze zur Anorexie. Ich hab ungefähr in so 1 1/2 Monaten 4-5kg abgenommen, also bei mir ging es ziemlich schnell. Und die Ursache waren meine Beine, weil ich meine Beine immer zu dick fand, dabei waren sie einfach nur muskulös schlank.

Es gab Tage, da habe ich vllt 150kcal gegessen, also sehr ungesund für meinen Körper. Meine Eltern ist dies sehr schnell aufgefallen, da mein Vater Arzt ist und meine Mutter selber mal magersüchtig war. Ich habe auch mit ihnen darüber geredet und alles. Auch mit einem Psychologen, der mich schon seit meiner Geburt kennt, da er ein Freund der Familie ist.

Er sagte, dass es gut wäre mal mit jmd zu reden, aber dass er jz nicht denkt, dass ich magersüchtig wäre. Mein Vater hat auch mit einer Leiterin einer Klinik einen Termin in einem Monat ausgemacht, wo ich hingehen werde, mit der ich reden werde und die dann meinen "Zustand" beurteilen wird, also ob ich in die Klinik müsste oder nicht.

Ich möchte nicht in die Klinik und habe große Angst davor, weil ich nicht wie meine Mum runter vom Gymnasium will und meine ganzen Freunde verlieren will und auch nicht aufhören will Tennis zu spielen. Im Moment sind wir im Skiurlaub. Ich weiß, dass das nicht unbedingt passend ist, weil ich dadurch ja eig mehr abnehme. Ich esse schon wieder 3mal am Tag und habe gemerkt, dass ich dadurch sogar noch abnehme.

Mein Problem ist, dass ich mir über alles Gedanken machen muss und einfach Angst habe zuzunehmen. Aber ich will auch nicht mehr Abnehmen, weil ich weiß, dass es reicht und ich daraus will. Das Problem ist, dass ich Angst vor dem Zunehmen habe und dass ich, wenn ich was gegessen habe immer regelrecht spüre(aber mir eig nur einbilde), dass sich das Fett an meinen Oberschenkeln absetzt.

Ich habe auch einfach einen großen Leidensdruck, weil ich sehe, wie meine Geschwister(bin ein Drilling) einfach alles essen können( Schokolade,Chips...) und ich es so gerne essen möchte, aber ich es einfach nicht kann. Dass ich in der schlimmsten Phase die Kalorienanzahl jedes Lebensmittels gegoogelt habe und so immer ungefähr weiß, wie viel Kalorien ich zu mir nehme. Und da wir jetzt auch beim Skifahren sind, will ich auch einfach die ganzen leckeren Sachen essen oder wenn wir beim Italiener essen gehen ein Eis oder Pizza. Aber ich kann es mir einfach nicht mehr gönnen.

Meine Familie sagt mir auch, dass ich total schrecklich aussehe, also total abgemagert und so. Und ich weiß es ja, aber wenn ich in den Spiegel schaue, dann sehe ich es nicht. Und mein Körper ist auch einfach nur noch kaputt...beim Skifahren ist mir total kalt an Füßen und Händen und sie frieren mir regelrecht ab( Durchblutungsstörungen). Und ich habe auch einfach nicht mehr so viel Kraft und ich muss mich immer vergleichen mit meiner Familie, wie viel die gegessen haben.

Aber ich weiß, dass ich so langsam kaputt gehe und ich will da raus. Ich will wieder normal essen können.

Habt ihr vllt Rat?

Ich habe vor ca. 2-3 Stunden frischen Blattspinat gegessen, der allerdings schon gut 1 Woche im Kühlschrank lag, verschlossen. Er roch noch gut, war lediglich etwas braun.

Jetzt, 2 Stunden später ist mir richtig schlecht, ich ekel mich wenn ich an Essen denke und hab so ein Völlegefühl im Bauch, kann es sein, dass ich eine Lebensmittelvergiftung von nicht mehr ganz frischem Spinat habe?

Danke für die Antworten.

Hallo zusammen, ich habe da ein Problem was mich ganz furchtbar nervt. Immer wenn ich Mittagessen zu mir nehmen (in etwa immer die selbe Zeit und ein warmes Essen halt) bekomme ich direkt danach lautes Bauchgluckern, Geräusche und man merkt richtig wie diese nach unten Wandern und als Luft wieder raus kommen. Wenn ich die Hand auf meinen Bauch lege, dann merke ich richtig wie das arbeitet. Nach etwa 1 Stunde lässt das ganze wieder nach. Kommt einfach pure Luft wieder raus. Kein Geruch!! Das tritt meist immer nach dem Mittagessen nur auf. Egal was ich esse. Auch ohne blähendes Gemüse. Hatte heute nur Nudeln mit Soße.

Auch ist mir aufgefallen das dieses Bauchgeräusche plus Luft auch vorkommen, wenn ich länger nichts gegessen habe und der Magen lange leer und knurrend blieb. Das kann dann auch Abends vorkommen.

Und was ebenfalls ein merkwürdiges Phänomen ist, dass ich zum Mittagessen nie einfach nur ein Brot oder etwas kaltes (Salat oder so) essen kann. Auch dann entsteht noch eine Art Übelkeit und das Gefühl als wäre mein Magen nicht voll sondern leer. Ganz merkwürdig. Als ob mein Bauch sagen will "Neee, dass ist aber jetzt nicht das richtige Essen". Woran liegt das denn nur??? Ich muss immer etwas richtiges warmes Essen zum Mittag. Und noch schlimmer ist es wenn ich vor dem eigentl. Mittag etwas süßes Esse, dann wird es mir schlecht.

Ich esse am Abend auch öfters mal etwas warmes. Aber da ist es egal. Da kann ich auch Brot essen. Das Abendbrot vertrage ich am allerbesten. Selbst das Frühstück verursacht manchmal leichte Übelkeit. Nicht schlimm, aber nervig. Aber meist auch nur dann wenn irgendwie der Ablauf verkehrt ist. Besonders bei EI !

Kann mir jemand sagen, woran das liegen kann? Ich muss dazu sagen das ich mich selbst immer sehr stresse unter Strom stehe und mir viele Sorgen mache, oft aufgeregt bin.

DANKE ! u viele Grüße

Ich habe eine Magenentleerungsstörung seit ca. ein Jahr. Und schon fast 20kg abgenommen. Angefangen hat es mit Magensäure, die Nacht auf einmal im Schlaf hoch kam. Dann wurde da auf Reflux getippt und behandelt. Die Madiekamente haben leider nicht geholfen. Da konnte ich auch glaube ich fast normal essen. Ich hatte auch noch gute Tage. Aber es hat sich über das Jahr so komisch entwickelt, dass ich jetzt fast Garnichts mehr essen kann. Es ist jetzt so das ich ständig so ein Brennen im Hals habe, der dazu noch einen komischen, leicht säuerlichen, schlechten Geschmack im Mund habe. Der jetzt gar nicht mehr weg geht. Immer wieder Luft aufstoßen. Magenschmerzen aber nicht immer. Es wurden sämtliche Test gemacht, wie ob da Magensäure oder Gallensäure aufsteigen, aber leider haben die auch nichts gefunden. Leider liefen die Test nicht ganz ohne Komplikationen. so das z.B. das Gerät während der Aufzeichnung kaputt ging, es nicht richtig eingestellt war usw. . Nun soll ich diese Diät (Kleine Partikel) machen, wo mir einfach nur ein Zettel in die Hand gedrückt wurde. So das kannst du noch essen, das nicht und das vielleicht. Das hatte ich auch schon so heraus gefunden. Dann habe ich es bei meiner Krankenkasse versucht Hilfe zu bekommen, da gab es dann ein Telefonat, bei dem ich das Gefühl hatte, dass die am anderen Ende nicht so richtig wusste was das ist. Sie hat mir im entdefekt das erzählt, was ich schon wusste. Naja. Nun ist es so Sie sagen das ich Die Magenentleerungsstörung habe. Mit dem schlechten Geschmack und das Brennen im Hals soll ich zu Zahnarzt und Hals Nasen Ohren Arzt gehen. Und diese Diät machen, die ich jetzt schon über 6 Wochen mache. Und püriet schmeckt es auch nicht gut. Ich soll zu einem Psychotherapeuten gehen. Mein Hausarzt weiß nicht mehr weiter. Und ich kann jetzt echt nicht mehr weiter. Bin an meine Grenze angekommen, dass ich nicht mehr will.

KANN MIR VIELLEICHT JEMAND HELFEN??????

Hallo, seit ca. 1 bis 2 Wochen bin ich morgens Todmüde nach dem Frühstück. D.h. ich esse was. So wie heute 2 Scheiben Vollkornbrot mit Marmelade und danach könnte ich direkt wieder schlafen gehen. Sobald ich 30 Minuten geschlafen habe, bin ich wieder wacher und zumindest nicht mehr in dem Zustand, das mir einfach die Augen zu fallen.

Wenn ich mich nach dem Essen nicht irgendwie beschäftige - im Sinne von Bewegung, dann schlafe ich ein.

Das habe ich aber nur morgens. Nach dem Mittag- / Abendessen bin ich Fit wie ein Turnschuh. Generell Abends aber eher fitter.

Muss dazu sagen das ich derzeit am Abnehmen bin und meine Ernährung komplett umgestellt habe (keine Diät) Ich esse morgens Kohlenhydrate, mittags Kohlenhydrate mit Eiweiß und abends nur Eiweiß - dazu mache ich regelmäßig alle 2 Tage Sport. Bin 1,63cm groß und wiege derzeit 64,2kg - achso und ich bin weiblich. Schlaf habe ich meistens zwischen 6 und 8 Stunden.

Was kann das sein? Liegt es an der Umstellung? Kann das die Schilddrüse sein, oder liegt das vielleicht einfach nur am Wetter?

Liebe Grüße und schon mal Danke.

Hallo!

Vor 1,5 Monaten bin ich umgezogen. Ich hatte vor dem Umzug die Wasserhärte meines alten Wohnortes mit der des Neuen verglichen, auf der Internetseite von Calgon, da die des alten Wohnortds nirgends anders im Internet auffindbar ist. Angeblich genau die gleichen Zahlen bzw. mittelhartes Wasser. In der alten Wohnung hatte ich nie Probleme mit der Wasserhärte. Dann habe ich vor 4 Wochen das erste Mal gekocht und zwar von da an regelmäßig. Und im Topf hat sich jedes Mal eine Folienartige Schicht gebildet, die erster beim Spülen abgegangen ist. Ich füge mal ein Foto an.

Handelt es sich hierbei um Kalk? Ich habe noch nie so etwas gesehen und auch noch nie zuvor davon gehört, dass sich Kalk als Folienartige Schicht beim Kochen im Topf absetzt. Ist das ungesund? Denn ich habe wohl entsprechend auch Bestandteile davon gegessen. Je nach dem wie klein sie waren. Sie sind ja auch durchsichtig.

Schließlich habe ich auf der Internetseite bei dem Stadtwerk meiner jetzigen Stadt nachgeschaut. Und dort hat jeder Stadtteil eine eigene Angabe, die allerdings zB. in meinem Stadtteil 6,0 – 10,5 lautet (bei Calgon stand nur der Wert für die Stadt zusammengefasst, ohne Mindest- und Maximalwert.). Die Zahlen bedeuten allerdings auch nur weich-mittel.

Sollte sich das mit Topf als Kalk bewahrheiten, so stimmen entweder die Zahlen im Internet nicht, oder nur das Haus hat dieses Kalkproblem. Denn seitdem ich umgezogen bin verliere ich zunehmend mehr Haare. Damals waren es ca. 100 – Ich habe sie nie gezählt, aber man sagt das 60-100 normal sind, die habe ich sicherlich erreicht. Was sich damals aber erster nach 3 Tagen in der Bürste verfangen hat, ist seit wenigen Wochen bereits nach einem Tag an der Bürste. Auch im Duschsieb liegen zunehmend mehr Haare. Zudem sind meine Haare trockener und brüchig geworden. Ich wasche sie ansonsten aber auch nur alle 3-4 Tage.

Ich habe etwas von Duschköpfen mit Kalkfiltern gelesen. Machen diese das Wasser wirklich weich? Wenn ich auf Amazon danach suche, dann hört es mehr so an, als wenn sie vermeiden würden, dass der Duschkopf verkalkt, aber nicht, dass dem Wasser wortwörtlich Kalk entzogen wird. Ansonsten höre ich ab sofort auf, Essen mit dem Leitungswasser zu kochen (bzw. wenn der Filter wirklich helfen sollte, dann würde ich eben davon Wasser beziehen). Deshalb frage bitte ich um eure Erfahrungen.

Auf Amazon gibt es einen Duschkopf, der über 1000 mal bewertet wurde. Der hat auch einen Kalkfilter, aber ich weiß nicht, ob damit das richtige gemeint ist. Denn in den Rezensionen geht auch niemand auf Kalkwasser ein:

https://www.amazon.de/Hansgrohe-Croma-Vario-Handbrause-28535000/dp/B001M9IUH8/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1475295024&sr=8-2&keywords=duschkopf+kalkfilter

Denkt ihr das könnte etwas bringen?

Danke im Voraus. Ich schätze jeden Rat.

Ich nehme immer weiter zu und weiß nicht warum!

Ich habe mich nach knapp 1 1/2 Jahren wieder gewogen und bin 10 mal auf die wage gegangen weil ich es nicht glauben konnte. Ich habe 35Kilo zugenommen (vor 9 Monaten war das Gewicht schon hoch aber nicht so hoch.) in den letzten 9 Monaten sind 20kg dazu gekommen.

Ich weiß garnicht wie man so schnell zu nehmen kann,mir ist es garnicht aufgefallen. Obwohl wenn ich alle paar Monate Klamotten kaufen gegangen bin habe ich die alle in 1 Nummer größer gekauft Hosen Manschmal 2 Nummern größer... Omg wieso war mir das nicht bewusst? Ich wiege jetzt über 90 Kilo und bin erst 15 Jahre alt.

Ständig sprechen mich alle drauf an und esse dann dadurch noch mehr. Ich passe nicht mehr in meine Klamotten rein. Jetzt nachdem es warm war habe ich meine lange Hose anprobiert und ich habe sie nicht zu bekommen, bzw garnicht richtig hoch bekommen an den Oberschenkel. Bei allen Hosen schaut mein Bauch raus und die Hüfte.

Ich will nicht das mich alle drauf ansprechen, vorallem beim schwimmen in der schule ist das so schlimm weil meine schwimmhose so eng ist das das mein Bauch extrem zu sehen ist...

Hallo zusammen, ich habe seit über 2 Wochen einen Druck im unteren Bereich der Speiseröhre und beim tiefen einatmen ein manchmal mehr oder weniger großen Druckschmerz in der gesamten Brust. Beim schlucken habe ich das Gefühl, dass es am Ende der Speiseröhre nicht richtig runter geht, bzw. nur langsam und stockend. Der Hausarzt hat an Sodbrennen gedacht. Ich habe heute eine Röntgenaufnahme mit Kontrastmittel über mich ergehen lassen und dabei wurde nur ein leichter Reflux entdeckt... Ich ernähre mich sehr sehr basisch...keine Süßigkeiten, keine Fertigprodukte, selbst das Brot backe ich selbst, ich trinke nur Leitungswasser, sehr wenig Fleisch und wenn Fette dann nur Leinöl, Avocado oder wenig Rapsöl, falls ich mal Gemüse in der Pfanne dünste.... zudem bin ich nicht übergewichtig, nein sogar untergewichtig leider.. Also an meiner Ernährung kann es nicht liegen, warum habe ich nur diesen Reflux? ???

Was ich noch zur Ergänzung sagen will : ich habe auch immer das Gefühl, dass Luft in der Speiseröhre wäre. Muss oft aufstoßen, doch danach fühlt es sich trotzdem noch so an!

Und: die Beschwerden sind morgens viel weniger als Abends (nehmen zu wegen dem trinken und essen?)

Hallo! Ich habe ein Problem, das mich schon seit Jahren belastet... Wenn ich etwas esse, dann stößt es mir nach mindestens 10 Minuten auf. Also keine Krümel oder so sondern der 'Geschmack'. Ich habe meine Mutter schon öfters darauf angesprochen und sie meint, dass ich mir das einbilde...

Aber sowas kann man sich doch nicht einbilden, oder?

Es ist jedes mal nach Tomatensauce und Smoothies, aber auch bei anderen Lebensmitteln, wie Brotaufstriche mit Paprika (bei denen auch roh) und/oder Tomaten. Ebenso bei rohen Bananen. Komischerweise ist das bei Brot und Semmeln nicht so (außer ich belege sie mit Tomaten oder co.). Auch beim Salat stößt es mir auf. (Jetzt gerade noch von einer Banane, die ich um 15 Uhr gegessen habe...)

Beim Essen schlucke ich glaub ich nicht viel Luft. Was außerdem komisch ist, dass mir Müsli (Schokomüsli) auch aufstößt (oft auch mit Krümel oder die Milch (oft ist es ganz sauer)). Und manchmal ist es auch so, dass das Wasser (ich trinke nur stilles) mir flüssig aufstößt. Ich kann auch keine Limo oder so trinken, weil mir dann der Geschmack aufstößt. Oder Hustenbonbons mit Zitronengeschmack (die nehme ich wegen dem Brennen im Hals). Wenn ich liege stößt es mir manchmal sauer auf (Sodbrennen) (ich liege mit dem Oberkörper schon ein bisschen erhöht).

Oft habe ich ein Brennen im Hals (auch nach dem Aufstehen in der Früh).

Mich nervt das richtig, aber ich möchte nicht nochmal meine Mutter ansprechen, weil sie immer meint, dass ich mir das einbilde. Mein Arzt würde bestimmt etwas ähnliches sagen (er hört einen nie zu Ende an).

Weiß jemand, was das ist und was dagegen hilft? Kennt das jemand? (Ich habe es übrigens schon länger als 4 Jahre...)

Liebe Grüße Mia

ich nehme schon seit 2 jahren citalopram 20 mg wegen meinen angstörungen und saufe auch öfters energy drinks maximal 1 liter kann man energy drinks trinken wenn man diese tabletten nimmt?

Guten Tag, ich bin 15 männlich, wiege 61 kg und bin 1,69 groß. Jeden Tag habe ich eigentlich immer Hunger....egal was ich esse.

Normalerweise esse ich am Tag:

-Morgens: 500g Magerquark.

-Mittags: Irgendwas warmes, mal Fisch, mal Fleisch, mal Vegetarisch..immer 2 Portionen.

-Abends: Nochmal 500g Magerquark.

-Zwischendurch: Einen großen Salat mit Eisbergsalat, Tomate, Gurke etc....+ 500 g Karotten.

Habe aber eigentlich immer Hunger....ist das normal?

Meine Tante nimmt Marcumar und hat mir heute beim Mittagessen als es Brokkoli und Feldsalat gab erzählt dass sie das nicht essen darf weil sie Marcumar einnimmt konnte mir aber nicht richtig erklären warum eigentlich nicht. Warum darf man dass nicht? Was ist in grünem Gemüse enthalten?

Ich habe letztes Jahr April mit 72 kg bei einer Größe von 1,70cm angefangen durch Sport und gesunde Ernährung abzunehmen was auch super geklappt hat. Ab Juni hab ich dann mit 65kg aufgehört genug zu essen (heißt 0-1000kcalpro Tag) und angefangen noch mehr Sport zu treiben. Von Oktober bis Februar 2016 hatte ich dann eine Bulemische Phase und bin aufgrund dessen in den Hungerstoffwechselmodus gekommen. Zurzeit wiege ich 61kg. Ich gehe außerdem in der Woche 3-5 mal Joggen, fahre von Mo-Di eine halbe stunde Fahrrad, habe pro Woche 3 stunden Kickboxen und 1 Stunde Zumba und mache nebenbei Zuhause noch ein paar Workouts. Meine Frage wäre jetzt wie ich wieder aus dieser Sparflamme rauskomme ohne zu viel zuzunehmen, wie lange das ungefähr dauern würde und wie viele kcal ich essen müsste:)

Ich mag Tomaten, aber für unterwegs sind sie nicht ganz leicht zum konsumieren. In ganzem Stück zu essen sind sie zu groß, wenn man sie (zum Bsp. im Auto) schneidet, riskiert man rote Flecken auf Kleidung und Sitzen.

Eine Lösung wären Cocktailtomaten. Denn diese sind kaum größer wie eine Kirsche und man kann sie in einem Stück essen.

Da diese aber vermutlich gezüchtet sind mache ich mir Gedanken über den gesundheitlichen Nutzen bzw Gefahren dieser Tomaten.

Sind meine Sorgen berechtigt oder sind diese Tomaten genau so gesund wie die herkömmlichen?

Hallo,

ich wollte fragen, wie lange man vor einer Darmspiegelung auf feste Nahrung verzichten sollte. Bei mir findet das um 10 Uhr statt. Ein leichtes Frühstück am Vortag wäre laut Arzt okay. Heißt das, dass ich etwa bis zwölf Uhr etwas essen könnte? Ich bekomme einfach Probleme, wenn mein Magen leer ist.

Danke für die Antworten.

Hallo ihr lieben, ich (weiblich, 17 Jahre) leide nun seit fast 8 Jahren an Ednos, einer Mischform aus allen drei Hauptformen der Essstörung. Ich möchte endlich Schritt für Schritt gesund werden aber allein schon beim Gedanken, normal zu essen verzweifle ich... denn ich weiß nicht mal, was ein normales essverhalten bedeutet... Nun habe ich mir mal die Zeit genommen, um drüber nachzudenken wie das vll aussehen könnte. Das ist dabei rausgekommen: Frühstück : Proteinshake & 30g Haferflocken 1.Zwischenm.: 1Banane & 1Joghurt Mittagessen: 2 Scheiben Brot mit Aufstrich 2.Zwischenm.: 1Salat & 1Scheibe Brot Abendessen: 1Portion nach Speiseplan

Was haltet ihr davon? kann ich das so meinem Therapeut vorschlagen? Insgesamt sind es ziemlich genau 1500 Kalorien. Lebe in einer wohngruppe deshalb abends warm & mittags brot... es geht bei mir darum das gewicht zu halten...

Ich freue mich über jede ernstgemeinte und hilfreiche Antwort :) Danke!

Hi, ich bin männlich, Mitte zwanzig und habe seit ungefähr einem Jahr immer wieder das folgende Problem: Mehrere Tage hintereinander oder auch mal nur mehrere Stunden an einem Tag habe ich extremen Harndrang. Dann muss ich teilweise alle halbe Stunde auf Toilette, es kommt dann etwas, aber teilweise auch nur sehr wenig und auch nur schubweise. Danach fühlt es sich schnell so an, als würden noch ein paar Tropfen kurz vorm Ausgang festhängen, sodass ein leichter Druck gleich danach besteht, der dann wieder zunimmt. Teilweise ist das Pinkeln mit starkem Pressen im Unterleib verbunden. Alkohol oder Kaffee haben es teilweise verstärkt, aber es kommt auch vor, wenn ich mehrere Tage nur Wasser getrunkten habe. Oft trinke ich nun extra nicht sehr viel, um das Problem zu verhindern. Aber auch mit der generellen Menge Flüssigkeit, die ich zu mir nehme, besteht nicht immer ein klarer Zusammenhang. Gleichzeigit ist mein Stuhlgang dann oft sehr merkwürdig. Oft viele kleine Schübe, die dann mit dem Harndrang zusammen kommen und es dauert oft sehr lange bis alles draußen ist. Ich war innerhalb des letzten Jahres schon bei drei verschiedenen Urulogen, habe auch mal eine Ultraschalluntersuchung und einen Diabetes-Test gemacht. Aber sie haben nichts gefunden. Es ist eben auch immer nur phasenweise. Mal fällt es mir für mehrere Tage nicht auf, dann wieder extrem. Psychologische Gründe scheinen mir auch nicht vorzuliegen, da ich da keinen klaren Zusammenhang erkennen konnte bezüglich Aufregung, Stress, etc.

Habt ihr etwas ähnliches schon mal gehabt, davon gehört und hättet eine Idee was helfen könnte? Ein Arzt, Essens- oder Trinktips, Medizin? Vielen Dank euch schon einmal! Liebe Grüße!

Hallo liebe Gemeinde , ich männlich 28 leide seit Jahren unter verschiedenen Symptomen. Darunter Bluthochdruck, hoher Puls, Haarausfall an Kopf und Beinen , Nervosität, Schlafprobleme, dauerhafte Müdigkeit usw usw . Ich habe etliche Medikamente für die Symptome erhalten, nicht hat geholfen. Nun habe ich vor kurzem meine Schilddrüse überprüfen lassen. Es wurde eine Schilddrüsenunterfunktion entdeckt die nun seit ein paar Monaten erdolgreich behandelt wird. Jedoch sind die Symptome geblieben. Deshalb habe ich ein grosses Blutbild machen lassen. Heraus kamen verschiedene Vitamin unf Testosteronmangel. Einige der mangel werden jetzt medikamentös behandelt ( Eisen, Zink, Selen , Testospritze und Vitamin D). Leider wurde ich nicht so gut eingeweiht , kann mit jemand das Blutbild im Anhang detaillierter deuten und was eure Erfahrungen sind? Ich fühle definitiv eine Verbesserung in Müdigkeit Puls und Blutdruck ( wurde auch mal Mit Beta Blocker behandelt :-/ )

Wie sieht es mit dem Haarausfall aus wird dieser aufhören, wie lange dauert es bis die depots voll sind , welche vitamine kann ich noch aufpeppen und warum sind einige werte wie Zb eisen im normbereich und sind in einer anderen spalte wieder mit -11% angegeben?

Ich danke euch

Liebe Community: Jedes Mal wenn ich Süßes/stark Zuckerhaltiges esse (es tritt schon bei ein Paar (30g oder so) Gummibärchen ein) werde ich extrem unruhig, hyperaktiv, aggressiv etc. Oft fühle ich dann einen Drang herumzurasen, alles umzuwerfen, mit den Armen um mich zu fuchteln, zu knurren und Grimassen wie ein wütender Bär oder Wolf zu schneiden. Ich kann das natürlich unterdrücken, aber das fühlt sich dann noch viel furchtbarer an, als würde es meinen Bauch kochen. Wenn ich alleine Zuhause bin lasse ich es manchmal heraus. Unter Menschen verhalte ich mich dann oft als wär ich wahnsinnig oder hätte aufputschende Drogen genommen, weil ich diese Raserei dann in extreme Überdrehtheit kanalysiere weil ich es sonst oft nicht aushalte es zu unterdrücken. Es dauert je nachdem wie viel davon ich gegessen habe ca. 30 Minuten an. Darauf folgt dann meist eine längere Phase der Depression. Gott sei Dank ist dabei noch nie etwas passiert. Leider habe ich den Zusammenhang mit Zucker erst vor nicht allzulanger Zeit festgestellt, auch wenn ich es immer wieder in Erwägung gezogen habe. Es fällt mir extrem schwer Zuckerhaltigem zu widerstehen, es ist einfach überall, mal schaffe ich es für 2 Wochen, dann denk ich mir "ach, so ein kleiner Smoothie, was ist schon dabei" und eine Woche später ertappe ich mich wieder mit einem Beutel Gummibärchen im Einkaufswagen.

Ich bin 22 Jahre alt, männlich, hab leichtes Asperger, bin generell übersensibel, aber eigentlich gesund und fit.

Könnte es dafür einen speziellen Grund geben? Diabethes oder so ein Dreck? Oder bin ich wirklich einfach nur extrem überempfindlich?

Hallo, ich habe eine Frage unzwar, ich bin momentan in den USA, ich bin 17 jahre alt. Und heute waren wir bei einem Mexikaner essen, habe dort ein paar Nachos mit scharfer soße gegessen und ein soft taco, wo Hühnchen,Salat,paprika und käse soße drin war.

Dazu habe ich noch Dr.Pepper getrunken. Dann so um die 15-20min später hatte ich starke Bauchschmerzen, hat sich so angefüllt als ob riesen blasen im Magen explodieren würden. Darauf hin bin aufs Klo gegangen und hatte starken Durchfall, wollte garnicht mehr aufhören. Als ich dann fertig war, ging es mir besser.

Aber als wir dann so gute 15min nach meinem Stuhlgang zu hause waren hatte ich wieder Bauchschmerzen, also bin aufs Klo gegangen habe ein bisschen was raus bekommen, war aber nur Wasser, keine festen Sachen drin, war auch klare wie Wasser, also ein bisschen braun, man konnte aber nur ein bisschen sehen das es braun wart, war sehr klar.

Konnte aber nicht viel raus bekommen, weil es weh tat. Nun habe ich immer noch so leichtes Bauch grummeln und drücken an meinem Darm Ausgang, ausserdem ist mir auch ein bisschen übel, habe aber noch nicht gekotzt. Habe auch ein wenig Kopfschmerzen(vllt. wegen dem Wasserverlust?) Hatte noch nie so einen Durchfall das es so klar wie Wasser war. Was könnte das sein?

Was kann ich dagegen machen? Bitte Helft mir, mache gerade ein auslandsjahr, fühle mich dann immer unwohl wenn es mir nicht gut geht und meinen echten Eltern icht da sind. Danke ür Hilfreiche antworten im voraus.

MfG basti99

Bauchspeicheldrüse habe ich deswegen schon ansehen lassen und die ist in Ordnung. Fett ist auch etwas zuviel, aber vorallem Protein. Was eignet sich am besten um das Verdauen von Protein am besten anzuregen?

Hallo ich liebe chips aber wie oft die woche darf ich welche essen? Ich ernähre mich eigentlich relativ gesund: Morgens ausgewogenes Frühstück mittags viel eiweis mit viel Gemüse und abends dann wenig kh. Ich gehe 3mal die woche ins fitnesstudio mache dort ausdauer und krafttraining. Einmal die Woche mache ich auch freelethics. Nun sind chips ungesund und sollen dick machen aber ich kann einfach nicht drauf verzichten. Viel viel ist okey ?