Ich esse sehr wenig. Zu wenig. Und ich schaffe es beim besten Willen nicht, genügend Mineralwasser zu trinken. Daher hatte ich jetzt mehrere Wochen nacheinander jeweils erst nach 6 bis 7 Tagen Stuhlgang und das auch nur mit sämtlichen Mitteln und mit starken Beschwerden. Das war sehr schlimm und ich möchte so etwas nicht noch einmal erleben.
Wäre es aus gesundheitlichen Gründen in Ordnung, wenn ich jeden Tag 1,4 Liter fettarme Milch trinke ( 7 Becher ) und dazu 7 kleine ( Kinder TL ) TL Kakao? Das bekomme ich wenigstens noch runter.
Ich habe Diabetes Typ 2 und mein Langzeitzuckerwert ist 5,7.
DANKE
