Weizenkleie - Leinsamen?

1 Antwort

Beides sind "Ballaststoffe" und daher gut für die Verdauung. Weizenkleie ist geschmacklos und pulverförmig, Du kannst es löffelweise unterrühren (z. B. ins Müsli, ein Löffel reicht), solltest dazu aber viel Flüssigkeit trinken. Bei nicht genügender Flüssigkeitszufuhr klumpt das Zeug im Darm, verhärtet den Stuhl und kann schlimmstenfalls zum Darmverschluss führen.

Leinsamen (ganz) wird in etwas Wasser eingeweicht und bildet dann eine glibberige Masse. Damit kannst Du einen gereizten Magen beruhigen. Das Glibberige ist aber nicht jedermanns Sache. Geschroteter Leinsamen läßt sich gleichfalls unterrühren, aber auch da gilt: reichlich dazu trinken, sonst holt der Leinsamen sich die Flüssigkeit zum quellen woanders her...

Extra für die Verdauung gibt es auch Leinsamen-Zubereitungen mit Milchzucker etc.

Es gibt übrigens nicht nur Weizenkleie, sondern auch Haferkleie, für die das Gesagte gleichfalls gilt.

Was darf man bei Arbeitsunfähigkeit? Darf man einkaufen?

Ich habe gerade total Stress mit meinem Chef. Da meine Schmerzen wieder schlimmer waren, bin ich erstmal zu einem anderen Hausarzt, bzw. war es ein Internist, und der hat mich wegen Rippenfellentzündung krank geschrieben. Weil meine Vorräte zur Neige gehen, war ich heute einkaufen und habe nun einen Anruf von meinem Chef bekommen, er sei unterwegs mit dem Auto an mir vorbei gefahren, mir ginge es ja schon besser. Ich kann mir aber nicht vorstellen, dass man wenn man krank geschrieben ist nicht einkaufen darf, oder? Hab ihm erstmal freundlich gesagt, dass ich nichts mehr zu Essen im Haus hatte und nur schnell zum Supermarkt bin und hoffe, es gibt keinen Ärger, wenn doch will ich aber wissen, ob ich was zu befürchten habe.

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?