Ist man als Patient bei einer Unterwasserdruckstrahlmassage nackt?
Wenn täglich Knochen und Gelenke umgebaut werden, sollte das bei "mehr Knochen" etwas ausmachen. Oder denke ich da falsch?
Jedesmal beim Spazierengehen also wenn der rechte Arm länger hängt.
Hallo alle zusammen erstmal zu mir ich bin 34 jahre alt und spiele seit meinem 8.Lebensjahr vereinsmäßig Fussball. In den letzten Jahren wurde das aber leider mehr und mehr zum qual da ich nach jedem spiel mind 2 tage rumgehumpelt bin. Dann hat mir mein arzt erzählt das ich eine blockade im OSG hätte und man mir dieses anhand einer Arthroskopie diese raus operieren würde. Soweit so gut als ich dann ein tag nach der op den Verbandswechsel hatte sah ich das unter meiner Außenknöchel ein horizontaler schnitt von ca. 10 cm sind. Davon war nie die rede und leider hat mich der weiter behandelnde arzt erst nach 5 wochen zur Physiotherapie überwiesen. Meine schmerzen sind unterhalb der aussenknöchel. Ach vllt noch zu erwähnen hies es vor der Op das ich nach 2 wochen vollbelasten nach 4 wochen joggen und nach 6 wochen wieder Fußballspielen kann mittlerweile sind es 4 monate her und ich kann nicht einmal schmerzfrei über ne halbe stunde spazieren. Jetzt war ich bei einem anderen Orthopäden der mich zum mrt geschickt hat und ich verstehe nur bahnhof von dem befund und würde mich mega freuen wenn einer mir diesen evtl. Übersetzen könnte????
ich füge beide befunde mal hinzu einen vor der Op und einen nach der Op ich danke im Voraus
vor der Op 
Nach der op
Hallo zusammen, ich habe im Sommer 2019 mit Kindern Ball gespielt, am nächsten Motgen hatte ich so starke Schmerzen in meinem rechten Knie das ich ins Krankenhaus gefahren bin. Ich bekam eine Schiene damit ich das Knie nicht mehr beugen konnte, nach zwei Wochen bin ich dann zum Orthopäden gegangen da meine Schmerzen nicht besser wurden, ich bekam dann eine Orthese die ich weitere Tage tragen sollte.
Leider sind die Schmerzen nicht besser geworden und sollte eine MRT Untersuchung des rechten Knie durchführen lassen, das habe ich auch gemacht, heute kam der Befund von der Radiologie, leider verstehe ich die Beurteilung des Arztes gar nicht, vielleicht kennt sich hier Jemand damit aus und könnte mir das Übersetzen.
Zitat aus MRT Befund:
Degeneration und Rissbildung in Pars intermedia und Hinterhorn des Innenmeniskus. Teilruptur des vorderen Kreuzbandes mit entsprechend signalreicher Darstellung im Ansatz. Reizödem im Verlauf des der Patellasehne. Geringer Gelenkerguss ohne großer Baker-Zyste.
Gerne würde ich eine Übersetzung bzw. was heißt das im genauen für mein Knie, was kann ich machen oder besser gesagt was muss gemacht werden ?
Über rege Beteiligung würde ich mich sehr freuen.
Christoph
Hallo,
seit mind. 1 Woche habe ich Schmerzen, wenn ich den linken Arm etwa auf Schulterhöhe anhebe und dann noch stärker, wenn ich ihn etwas nach hinten bewege. Die Schmerzen sind in dem oberen Bereich, etwa in der Mitte zwischen Ellenbogen und der Schulter. Siehe https://www.dr-gumpert.de/html/schmerzen_linker_arm_herzinfarkt.html
An dieser Stelle habe ich die Probleme. Wobei unter diesem Link sogar die Rede von einem möglichen Herzinfarkt als Ursache ist.
Beim Hausarzt war ich schon deswegen. Dieser hatte so recht keine Erklärung (könnte höchstens ein Muskelfaserriss sein, wäre aber wenig wahrscheinlich) und verschrieb mir entzündungshemmende Schmerztabletten Naproxen AL 500. Da ich sehr viel Negatives über Schmerztabletten gelesen habe, zögere ich diese einzunehmen. Bei einem Orthopäden würde ich erst im Januar einen Termin bekommen.
Sportlich habe ich mich in den letzten 2 Wochen nicht betätigt, auch nichts Schweres gehoben mit dem linken Arm. Mein Verdacht: gibt es so wie einen Smartphone-Arm (analog zum Tennisarm)? Ich bin nämlich Rechtshänder und halte (mein relativ schweres) Smartphone mit der linken Hand hoch, während ich lese oder tippe. Allerdings habe ich bei dieser Bewegung keine Schmerzen im linken Arm. Schmerzhaft wird es erst, wenn ich nicht nur die linke Hand, sondern auch noch dem Ellenbogen anhebe. Dann entstehen die Schmerzen oben, im mittleren Bereich des linken Oberarms.
Frage: was könnte die Ursache der Schmerzen sein?
Für Tipps: danke im Voraus.
PS: hier
Guten Abend,
Ich habe seit einem Jahr durch meine Lehre als Kellnerin eine chronische Sehnenscheidenentzündung am linken Handgelenk, die mal besser ist und mal schlechter.
Nun war ich zwei Wochen in Urlaub und habe natürlich vor einer Woche wieder angefangen zu arbeiten und mir gleich eine schöne Sehnenscheidenentzündung zugezogen weil ich die Handbewegungen nicht mehr gewohnt war.
Normalerweise trage ich dann immer eine Bandage nur für zwei maximum drei Tage da sonst die Muskulatur in der Hand abbaut und ich dann noch einen größere Sehnenscheidenentzündung habe (Ein Teufelskreis🤨). Heute war ich mit unserer Praktikantin für die Getränke zuständig wo wir alles mit den Tablets machen müssen und da man dann die Sehenscheidenentzündung am meisten merkt hat sich die Praktikantin ein Tape draufgegeben weil sie das selbe Problem hat wie ich.
Nun meine Frage was ist eigentlich besser für die Arbeit und so das die Muskulatur im Handgelenk nicht so abbaut: 1. Die Bandage oder 2. Das Tape
Danke schon mal im voraus. Daniela
Hatte einen Vorfall, bei dem mir meine Wade geprellt wurde. Mit halbem Jahr Warten ist mein Wadenmuskel wieder beweglicher geworden, aber noch nicht das, was es mal war. Meine linke Wade ist einfach richtig schmal geworden im Vergleich zur rechten. Bei der Wadenpresse drück ich mit der rechten Wade doppelt so viel wie mit links. Durchspannen kann ich meine linke Wade auch nicht.
Was kann ich tun? Orthopäden können/möchten nichts machen. Haben nicht mal irgendwelche Röntgenbilder oder MRT's gemacht. Hab angefangne zu massieren und Wärmesalben zu benutzen. Außerdem dehne ich die linke Wade schon seit Langem extrem. Hat alles bisschen geholfen.
Aber ich würde gerne mehr über meine Verletzung erfahren wollen vfon den Ärzten. Sie erklären aber nicht viel. Soll ich mal nach ner Überweisung zum Physiotherapeuten fragen??? Ärzte sind so zimperlich, meine Wade berühren die nur ganz leicht mit Fingern, obwohl die Verspannungen tiefer sitzen. Irgendwie halte ich nichts mehr von den Ärzten. Sind Physiotherapeuten eventuell die bessere Anlaufstelle?
Reichen schon jeweils 6-10 Sekunden auf jedem Bein wie beim isometrischen Training, oder sollte man da mehrere Minuten investieren?
Ist es sinnvoll, das so lange zu tun, bis die Muskeln sich lahm anfühlen?
Ich habe Backerzysten in den Knien und fühle mich beim jetzigen Behandler nicht gut aufgehoben, da sich dort nur ca. 5 Minuten Zeit für mich genommen wurde.
Am Freitag habe ich das Knie leicht massiert und habe seitdem dort ein Hämatom außerdem wird der Fuß nachts leicht taub und ich bin leicht am humpeln.
Nun ist meine Frage, ob es etwas bringt Physiotherapie in Anspruch zu nehmen oder gleich eine zweite Meinung einzuholen?
Wer hat Erfahrungen mit Backerzysten und deren Behandlung und kann mir Tipps geben?
Kann man nicht erblich bedingte O-Beine wegtraineren?
Was muss dabei genau Trainiert werden, welche Muskelgruppe?
Vielen Dank!
Hi,
Ich bin 17, männlich, und habe Rückenschmerzen im unteren linken Bereich, wenn ich ihn wie folgt dehne:
1. Ich strecke mich so weit wie möglich zur Decke, und versuche sie, mit meinen Armen zu berühren
2. Ich bleibe so stehen
3. Ich hebe mein linkes Bein gerade nach oben
Dann kriege ich dieses Ziehen unten links am Rücken.
Das linke Bein brauche ich oft auch nicht hochnehmen, manchmal kriege ich dieses ziepen auch, wenn ich einfach nur sehr gerade stehe.
Was ist der Grund für diese Schmerzen, und was kann ich am besten dagegen tun?
Vielen Dank!
Ich suche einen guten Therapeuten in Buchen für meine Oma. Die hat in letzter Zeit, nach ihrem Treppensturz, dolle Gelenkschmerzen am ganzen Körper. Ihr Hausarzt meint, das kommt nicht von dem Sturz und sie sollte doch mal einen Physiotherapeuten aufsuchen. Ihr wurde auch einer benannt, aber den kennt sie und dort hatte sie keine guten Erfahrungen gemacht. Kennt ihr einen guten in Buchen?
Hallo zusammen,
ich hatte im Dezember einen Schlaganfall und bin deshalb derzeit in der ERGO- und Physiotherapie.
Nun kam vor ein paar Tagen das Kärtchen für die Befreiung der zuzahlung 2019, zwei Tage vorher allerdings die Rechnung der Physiotherapie. Nun stellt sich mir allerdings die frage, muss ich diese nun zahlen oder nicht? Da selbige auf den Betrag pochen.
Liebe Grüße Norman
Ich habe schon früher mal überlegt, ob es wirklich so gescheit ist, sich so zusammenzukauern, auch wenn es gemütlich ist. So habe ich wenigstens Kissen zwischen jeweils Knie und Knöchel gelegt.
Nun habe ich gehört, man soll das wirklich aktiv tun, immer wieder daran denken beim Aufwachen, sich lang auf den Rücken zu legen. Anscheinend kann man davon Muskelkater bekommen. Seit zwei Nächten probiere ich das und kann mich schier nicht rühren. Die vorderen / seitlichen Oberschenkel und die Gesäßmuskeln schmerzen fürchterlich. Kann das wirklich Muskelkater sein - und was kann man dagegen tun? Hört das irgendwann einfach auf?
Allerdings habe ich seit einigen Tagen keinen Lebertran mehr genommen, so daß es nicht unnormal wäre, wenn die Schmerzen (r. A., Fibro) wiederkämen. Doch so richtig in den Muskeln?
Hat einer einen Tip für mich?
Meine Tochter fuhr vor einer Woche eine halbe Stunde mit dem Auto bei glatter Straße und klammerte sich gewaltig am Lenkrad fest (sie hatte vor Jahren einen Glätteunfall und hat seitdem Angst, wenn sie im Winter fahren muß - leider ist ihr Arbeitsweg 25 km lang).
Seitdem schmerzt ihr Handgelenk und der Unterarm immer wieder. Mal ist alles ruhig (an autofreien Tagen), mal quietscht /knirscht es (nur bei Bewegung der Hand, und dann obendrauf bis etwas nach innen), mal schmerzt es.
Heute morgen war alles okay, nach einer Autofahrt mittags kamen die Beschwerden alle wieder und blieben bis jetzt.
Kann man so aus der Ferne sagen, was das ist, und wie man das am besten behandelt? Oder sollte man damit lieber zum Arzt gehen?
Unsere Ideen bis jetzt:
http://www.physiotherapie-aequilibrium.de/trigger.php
M. extensor carpi radialis longus
Guten Morgen zusammen,
ich frage mich, ob eine Meniskus-OP bei folgendem Befund wirklich notwendig ist, so wie der Chirurg rät. Der Chirurg möchte gerne den Meniskus nähen.
Bin mir jedoch ziemlich unsicher, ob ich das machen lassen soll.
Aktuell habe ich im Alltag keine Beschwerden. Beim Laufen von längeren Strecken oder beim Joggen, spüre ich, dass etwas mit meinem rechten Knie "nicht in Ordnung" ist. Ich würde aber nicht sagen, dass es starker Schmerz ist. Ein stechender Schmerz entsteht, wenn ich in die Hocke gehe und das Bein somit sehr stark angewinkelt ist oder im Schneidersitz.
Der "Unfall" ist nun schon 5 Wochen her.
Noch kurz zu mir: Ich bin Mitte 20, treibe sehr viel Sport (tanzen, turnen, Kraftsport)
Ich würde mich sehr über eure Erfahrungen und Meinungen freuen.
DANKE.
Hallo,
ich bekomme schon seit einigen Jahren Bobath-Therapie 2x pro Woche Doppelstunde (= 40 Minuten). Jetzt habe ich erfahren, das die Behandlung nach Bobath grundsätzlich 30 Minuten dauert. Eine Doppelstunde müsste also 60 Minuten haben. Bevor ich jetzt meine Physiotherapiepraxis beschuldige, dass sie mich zu kurz behandeln, wüsste ich gerne ob das stimmt und wo ich das nachlesen kann. Gibt es da irgendeine Vorschrift für Behandlunszeiten?
Danke im Voraus,
LG Nadja
Moin!
Und zwar hab ich folgendes Problem :
Mein Nacken ist extrem verspannt, weshalb mir meine Ärztin Physiotherapie verschrieben hat.
Am Dienstag hatte ich meine erste Sitzung, in der Nacht vom Mittwoch zum Donnerstag bekam ich extrem starke Kopfschmerzen, und konnte nicht mehr schlafen.
Heute, nach meiner zweiten Sitzung, habe ich immer noch leichte Kopfschmerzen und ein Übelkeitsgefühl, ab und zu ist es mir schwindlig.
Ist das eine gesunde Reaktion des Körpers, oder sollte ich mir jetzt sorgen machen?
Ich habe Angst 😣
Schönen Tag euch
Ich habe ein Rezept für die Lymphdrainage erstmals bekommen.
Das müsste ich innerhalb zwei Wochen einlösen. Nun war ich krank und dann waren die Physiopraxen in der Nähe entweder voll oder wegen Personal Mangel vorübergehend zu..Eine hatte ich gefunden die allerdings erst im Mai Termin für mich hat. Die Dame erklärte mir das die behandelte Fachärztin, nur das ändern müsse und dann würde es nicht verfallen und ich kann Termin bekommen. Nur stellte sich die Ärztin quer ! Und stellt nicht s aus oder ändert was....Somit muss ich mich um eine neue Praxis kümmern und das alles noch einmal anfangen.Darf sie mir das verweigern , schließlich habe ich ein lymphödem II das behandelt werden muss! Und da ich leider krank wurde und kein Fahrzeug habe , kann ich auch nicht nach Buxtehude reisen für 2x in der Woche Lymphdrainage...Hab es meiner Krankenkasse mittgeteilt vielleicht bringt es was....?!?!?
Kennt jemand sich aus ? Darf man das verweigern ? Oder was kann man machen?
Gruß Sommer86
Ich möchte privatrezepte abrechnen.angeblich geht das. Beim Finanzamt bin ich angemeldet.wie rechne ich das dann ab?Also wann muss ich ne Rechnung schreiben u gibt es dabei auch Fristen, wie lange eine verordnung gültig ist?
Hallo!
ich war gestern zur Physiotherapie. Wegen Rückenschmerzen, Übelkeit, Engegefühl in der Brust.
Nun hast sich herausgestellt das meine Rückenmuskulatur verhärtet ist. Durch meine sitzende Tätigkeit verlagere ich meinen Rücken immer nach vorne.
Nun soll ich Übungen machen und den Rücken in die andere Richtung drehen. Nicht nach vorne , sondern nach hinten biegen.
Jetzt einen Tag nach der Physiotherapie am Rücken, die teilweise schmerzlich war, habe ich Übelkeit.
Kann die Übelkeit davon kommen?
direkt nach der Physiotherapie hatte ich keine Probleme.
freue mich über Antworten.
viele Grüße!
Hallo Ihr Lieben!
Ich habe am Rücken, links, so ein dumpfes Gefühl. Unterhalb der schulterplatte. Keine Schmerzen! Wenn ich mal drauf drückte, tut es auch mal weh. Manchmal zieht es auch im linken Arm. Dann kommt oft noch herzstechen dazu, Engegefühl in der Brust. Bin auch viel müde.
letztes Jahr war ich beim Kardiologen, da war alles in Ordnung.
blutdruck ist auch normal . 110 zu 70.
Können das hinten im Rücken Verspannungen sein, die evtl das Herz belasten ?
Beruflich gesehen, sitze ich nur.
Freue mich über Antworten.
Liebe Grüße!
Ich bin schon seit Monaten in der Physiotherapie, ich habe extreme und wirklich extreme Verspannungen der Schultermuskulatur, sobald die Dame der Physio das wieder nach Wochen weich massiert hat und ich regelmässig meine Übungen mit dem Terraband mache, habe ich trotzdem immer wieder die Beschwerde, das die Schultern plötzlich durch Stress oder die Nacht so stark verpannen als wenn ich nie bei der Physio war von weich auf Knochenhart innerhalb von Stunden, zudem sagte man mir bei der Physio das der Schwindel den ich dann habe das ich denke ich kippe um davon kommt das die Durchblutung zum Kopf abgedrückt wird daher es so hart sei und man da schon Muskelrelax. geben müsste. Habe in der Nacht ein Nackenkissen, eine spitzen Matratze immer viel Wärme dazu die Übungen und immer wieder wache ich auf Schmerzen in den Schultern Kopfschmerzen Schwindel wie benommen, und zum Schluss öfters mal dann Migräne.War schon beim Röntgen ,MRT usw. habe auch noch eine Bandscheibenprotusion , Skoliose, aber das kann nicht das Problem sein. Blutwerte waren top kein Mangel an irgendwas. Nehme jeden 2 Tag Magnesium 400mg. zusätzlich ob es hilft bezweifle ich zudem wärmende Salben trotzdem jeden Tag wieder alles von vorne mal schlimmer mal besser. Was kann ich tun?Bin am verzweifeln.
Hallo,
hoffentlich kann sich jemand zu meinem Problem äußern :(
Ich hatte am 8.10.17 eine Reitunfall bei dem ich vom Pferd stürzte und auf die LWS fiel. Es stellten sich ISG und Piriformis Beschwerden ein. Am Freitag letzte Woche hatte ich meine eigentliche ltzte Studen beim Physio. Es war so, dass der PT starken Druck auf mein Kreuzbein ausübte. (ich lag auf dem Bauch und er drückte mit beiden Händen mehrfach auf das Kreuzbein. Am Abend bzw nächsten Tag bekam ich Steißbeinschmerzen. Und zwar dauerhaft! SO stark, dass ich Sz-Mittel nehmen muss, die allerdings kaum Linderung verschaffen (2000 mg Paracetmaol und 2000 mg Novalgin) :( Was ist bei der Behandlung ausgelöst worden? Die Schmerzen sind heute noch schlimmer. Gestern habe ich cranial des Afters rumgedrückt und das war genau die Stelle die tief drinne wehtut. Ich weiß nicht was ich machen soll. Achja mein PT hat mich am Donnerstag diese Woche gesehen und hat sich nicht dazu geäußert. Habe am Freitag nochmal dort angerufen, weil ich im Prinzip nicht arbeitsfähig bin seit seiner Behandlung! MfG Sabrinili
Vor 7 Wochen wurde meine distale Radiusfraktur mit 5 K-Drähten operativ versorgt. Leider wurde das Handgelenk recht lange im Gips gelassen (3 Wochen) und danach 3 weitere Wochen nicht vom Physiotherapeut beübt (Arzt und Physion geben sich gegenseitig die Schuld für das Versäumnis). Vor 1 Woche wurden die K-Drähte operativ entfernt. Nun hatte ich letzte Woche täglich Physiotherapie am Handgelenk. Mein Physiotherapeut war leider relativ gewalttätig beim Beüben, sodass ich während der Übung oft Schmerzen hatte. Jetzt nach einer Woche, hat sich meine Fingerbeweglichkeit und der Faustschluss verbessert. Allerdings sind Beugung und Streckung des Handgelenks (Flexion / Extension) noch wie zu Beginn der Woche (hatte mir den Bewegungsradius auf Pappe aufgezeichnet).
Meine Frage ist, ist das normal dass in der ersten Woche erst mal noch kein Fortschritt zu sehen ist? Kann es sein dass der Physiotherapeut was falsch macht und durch zu viel Gewalt / Schmerzen die Kontraktion eher verlängert statt sie zu lösen? Hat jemand Erfahrung in welchen zeitlichen Abständen (Zeitleiste) ich mit sichtbaren Fortschritten rechnen kann?
Hallo!
Ich habe dumpfe Kopfschmerzen,am Hinterkopf und Stirn. Außerdem eine Benommenheit. Auch Müdigkeit, obwohl ich ausreichend geschlafen habe.
Diese Symptome habe ich seit 4 Tagen. Seit gestern ein Ziehen im Bereich der Schulterplatten und Richtung Nackenbereich.
Wenn ich den Kopf zurück lege; Hinterkopf Richtung Rücken strecke, schmerzt es.
Können die Symptome auf Verspannungen hindeuten?
Termin beim Physiotherapeuten machen für eine Massage?
Freue mich über Antworten.
Liebe Grüße!
Hallo,
aufgrund einer Blockierung im ISG verordnete der Orthopäde Massage und Packung 6x. Letzteres vertrage ich sehr gut. Die Massage war beim ersten mal sehr intensiv und schmerzhaft. Dadurch nun zahlreiche Hämatome im Bereich des Gesäßes.
Ist das Normalität, also eine häufige Nebenerscheinung?
Natürlich sah das die Therapeutin heute und massierte etwas sanfter, trotzdem tat es weh.
Hat eine wiederholte Massage im Bereich der Hämatome negative Folgen oder kann das bedenkenlos fortgeführt werden?
Blutverdünner nehme ich nicht, da wurde ich als erstes gefragt. Ich neige eh leicht zu blaue Flecken und es wurde vor zig Jahren ein Blutbild gemacht. Da war aber alles okay. Vielleicht werde ich meinen Hausarzt mal bei Gelegenheit bitten die Blutgerinnung zu überprüfen. Aber ich denke, das ich mir da keine Gedanken machen muss.
LG
Meine Freundin hat eine spastische Lähmung an beiden Beinen. Sie hat extreme Einschränkungen beim Gehen, da sie mit ihren Beinen kaum keine Stufe hoch gehen kann. Sie kann auch keinen Bordstein hoch oder runter, da sie durch die Spastik ihre Beine kaum auseinander machen kann. Es gibt ganz selten mal einen Tag, an dem sie ihre Beine normal stehen hat. Man kann sich das nicht vorstellen, wie beschwerlich das Gehen ist. Sie kann nicht in ein Auto einsteigen oder aussteigen. Sie hat auch schon mit speziellen Gehhilfen versucht, z.B. einen Bordstein runter zu gehen. Wenn sie sich auf die Gehhilfen stützt, um ein Hindernis zu bewältigen, verkrampft ihr li. Bein und sie kann sich auf einem Bein nicht lange stehen. Warum verkrampft das li. Bein, wenn es nur kurz hochgehoben wird? Sie kann auch nicht immer mit dem li. Bein gehen, also bleibt ihr Bein durch die Spastik verkrampft. Dann geht gar nichts mehr. Manchmal kann ich nicht hinsehen, wie sie Ihre Beine mit viel Kraft anstrengt, um ein kleines Stück vor zu gehen. Es kostet sie so viel Kraft, ein Bein an dem anderen Bein vorbei zu kommen, da sie ihre Beine im Oberschenkelbereich kaum auseinander machen kann. Gibt es was , um ihre Beine etwas besser zu bewegen? Ich habe selten jemand gesehen, der so schlecht gehen kann. LG Moppelchen393
Was sind die Vor- und Nachteile zwischen normalen orthopädischen Einlagen, die stützen und podologischen Einlagen, die Muskeln reizen? Es liesst sich so als wären podologische Einlagen tausend mal besser, warum werden sie dann wenigerhäufig eingesetzt und nicht vom Orthopäden verschrieben bzw. der Krankenkasse bezahlt??? Fehlt der wissenschaftliche Beweis für die Wirkung oder haben orthopädische Einlagen doch mehr Vorteile? LG
Hallo,
Also ich wollte mal wissen warum ich Rückenschmerzen bekomme wenn ich mich abends ins Bett lege die Matratze passt sich dem Körper an. Zudem hab ich ein schwache Rückenmuskulatur und immer wenn ich mich abends ins Bett lege habe ich im kreuz für ca. 5-10 min schmerzen. Heißt das jetzt das sich mein Körper bemerkbar macht weil mein Rücken jetzt gerade ist wegen meiner fehlhaltung?
Freue mich auf eure Antworten
LG
Hey, ich habe abstehende Schulterblätter, auf der rechten Seite mehr als auf der linken. Da ich mich schon informiert habe, dass gezieltes Training für eine bestimmte Muskelgruppe (Seratus anterior, Rhomboideus Major/Minor und dem Trapezius) das Problem lösen könnte.
Jedoch wird nie darauf hingewiesen, ob das Training dieser bestimmten Muskelgruppen auch gegen abstehende Schulterblätter hilft, die durch eine LEICHTE Skoliose hervorgerufen wurden. Nun ist meine Frage, ob in meiner Situation dieses Training helfen würde, oder ob ich anders vorgehen muss um mein Problem zu lösen. Es wäre sehr hilfreich wenn mir jemand sagen könnte, was ich dagegen machen kann/soll.
Ich bedanke mich schon im Voraus für jede Antwort.
Ich habe stechende Schmerzen durch eine Überlastung in der rechten Pobacke und weiß nun nicht, wie ich liegen oder mich im Bett herum drehen soll - hat jemand eine Idee, durch welche Lagerung oder Bewegungen man den Schmerz entlasten kann? Vielleicht gibt es irgendwelche Ausweichmöglichkeiten, ich habe noch keine entdeckt.
Wärme verschlimmert die Sache habe ich festgestellt, und Einreiben mit Voltaren o.ä. wird nichts nützen, weil dieser Muskel noch unter der Gesäßmuskulatur liegt. Ob Schmerzmittel wie ASS oder Ibuprofen helfen können?
Das Problem läßt sich auch mit Schrubber neben dem Bett nicht vermindern. Jedes Drehen und Bewegen tut einfach nur asig weh oder geht schlicht nicht (Sitzen ist besonders schlimm). ISG und Ischias sind es nicht, die kenne ich schon gut genug um zu wissen, daß sie anders wehtun...
Hallo, heute war ich zum 3. Mal bei der Physio. Mein Fazit: ohne die Behandlung habe ich weniger Schmerzen, die Behandlung ist die reinste Tortur. Obwohl die Übungen weniger nicht sein können, hab ich solche Schmerzen im Hüftgelenk das ich die Behandlung am liebsten abbrechen möchte, weil meine Schmerzen dadurch nicht verschwinden sondern sich vervielfachen. Der heutige Tag ist nun gelaufen und ich werde bis morgen die übelsten Attacken haben, bis sie (Schmerzen) morgen wieder auf dem Stand sind von heute morgen, bevor ich in die Physio ging. Daher möchte ich am Montag meinen HA anrufen und ihm das mitteilen, nur weiß ich nicht wie er darauf reagieren wird bzw. ob er sagen kann, das ich es beenden soll, weil er mir schon ewig lange auf der Pelle sitzt und verlangt das ich ne Physio machen soll. Nur wenn ich dadurch nur noch Schmerzen hab, kann es ja auch nicht sinnvoll sein. Also wie würdet ihr das machen wenn ihr ich wärt?
Guten Tag, es geht wiedermal um meine Hüftkopfnekrose/ Hüftarthrose. Bin momentan in physiotherapeutischer Behandlung, heute zum 2. Mal von insg. 6 Terminen. Das erste Mal war es an und für sich nicht weiter schmerzhaft, 2-3 Stunden nach der Behandlung hat es zwar ziemlich gearbeitet, aber es war am nächsten Tag schon wieder vorbei. Heute hingegen ist es dagegen muss ich sagen extrem, ich hab Schmerzen da wo ich eigentlich keine haben sollte und zwar an/ in meinem Knie, Hüftschmerzen auch extrem. Nun frage ich mich in wie weit ich diese Therapie angesichts dieser Schmerzen durchziehen muss, da am Freitag zur nächsten Sitzung wohl genau das selbe Programm durch gezogen wird, was aber so gut wie gar keine Beanspruchung körperlicherseits von mir abverlangte, die Therapeutin hat nur ganz wenig Übungen gemacht, die aber genau auf das Gelenk zielten. Jetzt sitz ich hier und die Schmerzen kommen plötzlich aus dem Nichts in die Hüfte und Knie reingeschossen. Darf man eine solche Behandlung abbrechen wenn man es nit den Schmerzen nicht vereinbaren kann oder bekommt man Ärger mit Krankenkasse? Es ist wirklich nur wegen den Schmerzen nicht das wieder irgend Schlaumeier kommt und mich als überempfindlich oder faul oder sonstwie hinstellt, könnt nach googlen das tut wirklich sehr weh was hab.
Hallo,
ich habe vor kurzer Zeit mit der Krankengymnastik angefangen. Grund dafür ist eine starke Steilstellung der HWS, die extreme Kopfschmerzen auslösen. Das erste Rezept habe ich nun fast komplett "abgearbeitet" d.h. ich habe noch 2 Behandlungen von den 6 Stück. Meine Therapeutin meinte heute, dass sie aufjedenfall noch weitere Sitzungen benötigt, da bei mir alles total tiefgründig vespannt ist. Sie hatte so eine Patienten seid langer Zeit nicht mehr. Zudem habe ich momentan mit der Erstverschlimmerung zu kämpfen. Zudem wollte mein Arzt ggf. weitere Untersuchungen anstellen um der Ursache der Kopfschmerzen genauer zu lokalisieren. Auch wenn er erstmal davon ausgeht, das die schmerzen von der HWS kommen von zuvorigen Untersuchungen.
Nun meine Frage, wie bekomme ich ein Folgerezept? Kann ich mir dieses erst nach den 6 Behandlungen holen? Mein Arzt wollte zudem einen Therapiebericht, spielt dieser für die nächste Verordnung ebenfalls eine Rolle? Benötige ich eine spezielles schreiben von der Physiopraxis? Kann ich den Therapiebericht direkt mitnehmen und selbst zum Arzt bringen um Transportwege/zeiten zu sparen?
Guten Morgen, seit 1-2 Monaten leide ich an folgendes Problem: nachts habe ich manchmal so starke Schmerzen an meinem linken Arm, dass ich fast weinen muss und kaum schlafen kann. Der Schmerz fängt an der Schulter/am Oberarm an und zieht sich bis ganz nach unten. Ich kann mein Arm dann auch kaum bewegen. Wenn ich dann morgens aufstehe, sind die Schmerzen fast weg, aber ich habe dann noch ein wenig Schmerzen am Oberarm. Das Problem hat vor 1-2 Monaten angefangen, aber es passiert nicht jede Nacht, bis jetzt ist es mir dreimal passiert, auch heute nacht, weshalb ich mich entschieden hab hier mein Problem zu schildern. Natürlich werde ich auch so schnell wie es geht zum Arzt gehen, nur möchte ich hier fragen, damit ich mir vielleicht eine Vorstellung machen kann, was es sein könnte und mir weniger Sorgen machen muss. Falls es irgendwie wichtig ist, ich bin weiblich und 16 Jahre jung. Danke für eure Antworten!
Hallo,
Wie ihr an der frage erkennen könnt interessiert es mich ob man einen buckel/krummen rücken weg bekommen kann. Also zuerst mal zu mir ich bin Männlich und 17 Jahre jung. Etwa 1.77m Groß und recht schlank fast schonn zu schlank. Ich habe in meiner Kindheit immer nur auf den Boden geschaut anstatt meinen Kopf und Hals gerade zu halten. Jetzt habe ich Nacken und Rücken schmerzen. Wenn man mich von der Seite ansieht sieht man deutlich das mein hals "schräg" ist und mein Kopf weit nach vorne geht.. Ebenso erkennt man einen kleinen Buckel. Ich wollte mit dem Trainiren anfangen und ein paar Muskeln aufbauen da mir mein Körper net gefällt deswegen wollte ich auch mal fragen wie man so einen Buckel weg bekommt. Oder sollte ich doch zum Hausarzt gehen?
Hallo! Ich habe schon seit einiger Zeit ein Hohlkreuz (nicht so extrem stark). Früher hat es mich nicht wirklich gestört (bin 14/w), aber seit einigen Tagen habe ich Rückenschmerzen. Ich war vor einigen Jahren auch beim Physiotherapeuten. Ich gehe jede Woche 2x tanzen und mache jetzt auch noch zusätzlich einen Standard Tanzkurs. Hilft tanzen bei einem Hohlkreuz und was kann ich noch dagegen tun ?
Hallo
Ich habe seit mehr als einem Jahr Probleme mit meinen Schienbeinen. Das heisst sie sind ständig entzündet auch durch schonen wurde es nicht besser. Nun möchte ich gerne mal Kinesiotapes versuchen zusätzlich zum Kühlen und Salben... Kann ich nun einfach zu einem Physiotherapeuten gehen und fragen ob er mir die Tapes aufkleben kann oder brauche ich eine Überweisung vom Arzt? Ich möchte lieber nicht nocheinmal zum Arzt da ich schon 2 Mal dort war und er mir nichts anderes sagte als schonen, kühlen und salben.... Und hat Jemand Erfahrungen mit den Tapes gemacht positive und negative sind erwünscht.
LG laurais
Ich habe nach langer Zeit rausgefunden, dass ich einen starken Knorpelschaden beider Kiefergelenke habe. Kann deswegen meinen Mund nicht gescheid öffnen, habe Schmerzen die bis in den Nacken und in die Ohren ziehen. Habe eine Schiene und bekomme demächst Physiotherapie.
Wie ist das mit dem Knorpel? Kann der sich zurück bilden? Die Ärzte meinten auch schon wenn es nix bringt werde ich operiert. Kann mir dazu irgendwer helfen?
Eigentlich ja eine doofe Frage, kann man ja mal googeln ;-). Aber ich frage mal spezieller: wenn in diversen MRT Berichten steht ( über ein paar Jahre verteilt): Labrum nicht mehr darstellbar, Labrum völlig aufgebraucht, glenoid nicht mehr darstellbar..usw. ...also von 5 MRT Berichten nicht ein einziges Mal Labrum und Glenoid beurteilbar war, kann man dann davon ausgehen, das die Gelenkkapsel trotzdem völlig intakt ist? Wie häng Gelnoid und Labrum und Gelenkkapsel anatomisch zusammen. Das hab ich nämlich via googeln nicht verstanden.
Ich habe Manuelle Therapie (MT) und Krankengymnastik am Gerät (KGG) vom Arzt verschrieben bekommen und als ich in der Physio die Termine gemacht habe, musste ich einen Vertrag mit den Kosten unterschreiben. Kosten pro Anwendung - MT = 26,00 €; KGG = 40,00 €. Als ich die Rechnung bei meiner Kasse / Beihilfestelle eingereicht hatte, wurden für MT 22,50 € anerkannt und für KGG 35,00 € anerkannt und vergütet. Auf meine Nachfrage bekam ich zur Antwort, dass der Innenminister seit 25 Jahren die Beihilfe nicht erhöht hat, deshalb muss der Beihilfeberechtigte zuzahlen. Meines Wissens bekommen die Physiotherapeuten bei Kassenleistungen weniger Vergütung als den Beihilfesatz. Die Behandlung unterscheidet sich nicht von der des Beihilfeberechtigten. Ich habe dies bei der KGG mitbekommen. Mir kommt es vor als wenn hier Verluste aus dem Kassenleistungen mit den Privatpatienten ausgeglichen werden sollen.
Hallo. Ich habe aufgrund eines schweren Autounfall im Dezember eine kopfgelenk Schädigung und ein verschobenes Brustbein. Hab schon etliche Anwendungen und Therapien durch und nichts will helfen. Hab 6 Wochen reha hinter mir, dort wurd es nur noch schlimmer. Akupunktur tut höllische weh. Krankengymnastik und Fango seit dem Unfall. Physiotherapie und strombehandlung. Nichts hilft, kann den Kopf kaum drehen, seitlich neigen geht gar nicht. Hab ständig Kopfschmerzen und Schwindel Anfälle. Dazu kommt das meine ganze linke Seite ziemlich arg verspannt und hart ist, zieht sich bis zum linken Arm, den ich auch nicht über den Kopf bekomme, über die Schulter bis zu den Rippen runter. Weiß echt nicht mehr was ich noch machen soll. An arbeiten ist gar nicht zu denken
Ich habe seit 4 Jahren CMD (Cranio-Mandibuläre Dysfunktionen). Kurz gesagt ich habe Probleme damit mein Kiefer zu öffnen, es knackst und schmerzt unheimlich in den Ohren. Zurzeit sind die Schmerzen nicht mehr zu ertragen. Musste deswegen auch mehrmals auf der Arbeit fehlen, da es nicht zum aushalten war. Die Ursache ist, dass mein Unterkiefer nach links verschoben ist. Ich hatte bereits schon Physiotherapie, eine Aufbissschiene also eine Knirscheschiene für nachts und eine lose Zahnspange, die mein Unterkiefer wieder gerade schieben soll. Nichts von dem hat mir ansatzweise geholfen, es wurde nur noch schlimmer. Nun habe ich in 2 Wochen einen Termin bei einem Spezialisten, der auch ein Kieferchirurg ist. Ich habe bereits gelesen, dass in solch einem Fall eine OP möglich ist. Meint ihr er wird mich operieren?
Hallo,
hatte schon mal jemand eine Bindegewebsmassage am Arm? Wegen einer Sehnenansatzreizung habe ich diese verschrieben bekommen und hatte heute meine 2. Behandlung. Dass die Massage selber schmerzhaft ist, wusste ich, allerdings habe ich auch stärkere „Nachwehen“:
Ca. 24 h nach der ersten Behandlung vor zwei Tagen war ich an manchen Stellen sehr berührungsempfindlich, so als hätte ich innerlich an diesen Stellen eine frischen „blauen Fleck“. Jetzt (ca. 8h nach der 2. Behandlung) zeigen sich mehrere sichtbare „blaue Flecke“, die auf Druck auch schmerzen. Meine Befürchtung ist erstens, dass es innerlich zu Einblutungen gekommen ist und als zweites, dass diese ev. durch mein Antidepressiva, dass ich seit 1 Woche nehme, verstärkt werden könnte (da als Nebenwirkung: „gelegentlich Hauteinblutungen“ angegeben ist).
Als ich das heute bei der Physiotherapeutin ansprach, meinte diese nur, das sei wohl eine Art Muskelkater. Zu dem Medikament könne sie nichts sagen. Dass es mir nicht um den Muskel geht, sondern um den Berührungsschmerz konnte ich ihr nicht klar machen. Meine Psychaterin kann wiederum zu der Gewebemassage nichts sagen.
Ich will nicht weiter als „Weichei“ erscheinen, bin aber zur Zeit stark verunsichert. Ist der Berührungsschmerz normal, vielleicht sogar gewollt? Wenn die Muskeln schmerzen würden, könnte ich es verstehen, aber Bewegungen schmerzen nicht. Im Netz habe ich gelesen, dass es durchaus zu „blauen Flecken“ kommen kann, die allerdings nicht schmerzen sollen.
Bitte, falls es jemand hier mit Erfahrung gibt, wäre ich über eine Antwort sehr dankbar.
Alles Gute
eiskind
Hallo, Ich habe seit geraumer Zeit sehr starke Verspannungen im Nackenbereich und es wurde ein so genanntes HWS-Syndrom festgestellt, heute habe ich ein Rezept über 6 Physiotherapie Termine erhalten und würde nun gerne wissen, was ein Physiotherapeut in solchen Fällen macht. Über Erfahrungsberichte würde ich mich sehr freuen.
Ich habe nun vier Nächte auf dem Boden geschlafen und glaube dass mein Hohlkreuz besser geworden ist. Bilde ich mir das ein oder kann das wirklich sein?
Ich habe mich zu dem Thema etwas informiert und glaube dass nachts mein Rücken auf dem harten Boden mithilfe meines Eigengewichts eingerenkt wird. So fühle ich mich auch morgens, top fit und nicht steif und verspannt wie nach einer Nacht auf der Matratze.
Bitte um Expertenmeinungen, vielleicht ist hier der ein oder andere Physiotherapeut oder Chiropraktiker vertreten.
Danke
Ich habe mich auf Anraten meines Hausarztes in einem Fitnessstudio angemeldet um meine Gesundheit zu verbessern und weil ich seit meiner Kindheit an eine leichte Skoliose habe. Nun habe ich von meinem "Trainer" meinen erstenTrainingsplan bekommen der sehr merkwürdig ist. Anstatt wie ich dachte den Körper ganzheitlich zu trainieren bzw. die wirbelsäulenumgebenden Muskeln komplett zu stärken, stehen auf meinem Plan nur "einseitige Übungen" wie Latziehen am Kabelzug nur auf einer Seite sowie nur Training für die linken Bauchmuskeln usw. Als ich meinen Trainer fragte warum das so ist, sagte er um die Wirbelsäule wieder grade zu bekommen dadurch dass die Muskeln sie dann wohl wieder "zurückziehen" in die richtige Position. Dies erzählte ich meiner Physiotherapeutin und die meinte das wäre Käse und würde eher noch mehr Disballancen im Körper hervorrufen. Nun bin ich total verunsichert wer nun Recht hat. Ob die Physiofrau oder der Trainer nichts taugt...? Möchte es halt auch nicht verschlimmern und dafür dann noch Geld bezahlen.
Meine Schulteroperation ist schon 7 Monate her und ich kann noch nicht viel. Ich habe viel Therapie, erst Reha, jetzt Nachsorge. Zur Nachsorge habe ich noch Physiotherapie. Und dort ist insbesondere die Triggerpunktmassage abartig Schmerzhaft. Nicht nur während der Therapie, sondern auch den ganzen Tag danach. Die Schmerzen sind sooo hoch. Ich hab schon so langsam echt Panik vor den Therapiestunden. Wieviel Schmerzen sind normal? Vor allem in Anbetracht der Dauer postoperativ? Hab ich keine Physiotherapie hab ich auch keine Schmerzen, aber dann geht auch die Mobilität sofort flöten. Ich weiß keinen Rat. Dias Rehateam ist entspannt und sagt, es wird
Hallo. Ich habe bereits seit 3 oder 4 Monaten Rückenschmerzen die nicht weg gehen. So ich war damit bereits bei einem Orthopäden der konnte mir nicht helfen und war sehr unfreundlich darum gehe ich da nicht nochmal hin. Dann war ich bei meiner Hausärztin die hat mir ein Rezept für Physiotherapie verschrieben. Allerdings bin ich an einen Physiotherapeut geraten der auch Osteopath ist und er wollte unbedingt osteopathie machen und keine Physiotherapie. Hat aber über haupt nicht geholfen, er hat nur zB seine Hand auf mein Bauch oder so gelegt. Ja und nun weiß ich nicht was ich noch machen soll, ob ich nochmal zu einem anderen Orthopäden soll oder nochmal zu meiner Hausärztin. Ach ja mir wurde auch gesagt ich soll meine Rückenmuskulatur stärken, ich weiß aber nicht wie ich anfangen soll.. kann mir irgendjemand einen Tipp geben, ich mache mir echt sorgen...
Ist das möglich? Keine 24h danach glaubt ich erst daran dass es Muskelkater wird, aber von Stunde zu Stunde tat einfach alles weh, bis in die Fingerspitzen. Eben wie bei Grippe wenn Fieber- und Gelenkschmerzen auftreten. Habe aber NUR diese Schmerzen :/ Kein Schnupfen, keine Halsschmerzen, auch sonst nichts was Grippe/Erkältung anbahnen lässt.
Gemacht wurde eine wirklich leichte Massage am Rücken und dann schmerzlose Dehnübung mit Luft einatmen und sowas. Also eigl nichts Schlimmes und dann noch ganz leichtes tippeln mit den Handflächen die im mittleren Rückenbereich Muskeln aufbauen sollten.
Außerdem bin ich seit August mit der Hashimoto Diagnose gesegnet. Bin also sehr unerfahren, aber die Physio meinte Verspannungen und Hashi hängen immer zusammen. Stimmt das? (Also im Nacken besonders) Und kann das denn so ein "Schub" der Schildi sein nach der anwendung, kann das auch sein? Mittwochs ist die Praxis leider geschlossen, hätte gerne angerufen, muss aber Freitag sowieso zur letzten Anwendung und werde da natürlich fragen, aber heute ein bisschen Informieren wäre auch ganz gut :)
Danki
Hallo,
bin männlich, 19 jahre und seit 3 Jahren mindestens, wenn nicht 4, belästigen mich äusserst nervige Rückenschmerzen. Kurz zu mir. Arbeite als Mechaniker, viel im stehen/gehen, kaum sitzen. Moderate Körperliche Belastung, dabei keine Schmerzen. Gehe 2x pro woche joggen, am Wochenende 1 oder 2 mal hartes Enduro, bis zu 3,4 Stunden (Belastung vergleichbar mit Motocross). Früher hatte ich mal Muskeltraining gemacht, ca 1 Jahr. Bin allgemein gut Trainiert, viele Muskeln obwohl ich eher mäßig Sport treibe wie ich finde. Nun zu meinem Problem;
Wenn ich länger als 2-3 Stunden sitze, liege oder mich nicht bewege fängt es an. Ich beschreibe den Schmerz so ausführlich wie möglich. Er liegt zwischen meinem Rechtem Schulterblatt und der Wirbelsäule. Es zieht mal mehr mal weniger. Im Rechten Lendenbereich bin ich auch immer sehr verspannt!
Der Schmerz verstärkt sich wenn:
ich meinen Kopf nach vorne neige. Jedoch bewirkt es irgendwie auch eine Entspannung wenn ich meinen Kopf mit den Händen nach vorne ziehe. Schmerz kommt aber kurz darauf wieder.
und
ich tief einatme, als würde irgendwas nicht an meinem Schulterblatt vorbeikommen was unbedingt vorbei möchte.
Und der Schmerz ist da obwohl ich schon unzählige Physiotherapierezepte hatte. Bei der Physiotherapie haben sie mir immer ein paar Brustwirbel eingerenkt (schmerz war weg), die nach Zeiten wieder so hinrutschten wie sie wollten.
2 mal war ich beim beim Orthopäden war. Er hatte meine Wirbelsäule geröngt, schnurgerade, bisschen rechtsdrall, bei Rechtshändern angeblich normal. Meine Gangart war normal. Keine Schmerzen bei seinen Verrenkungen, welche er mir antat :D
Er sagte auch dass ich überdurchschnittlich viel Muskulatur habe im Gegensatz zu meinen Altersgenossen. Er kann sich nicht vorstellen dass ich Schmerzen hätte.
Meine These ist, dass ich zu einseitig trainiert bin. Starke Muskeln in den Händen, Oberem Rücken sowie Starke Muskeln in den Füssen. Dazwischen sozusagen "normal" und dass sich dadurch eben ein Ungleichgewicht bildet... Aber die Verspannung in den Lenden und der Schmerz zwischen Schulterblatt und Wirbelsäule sind ja nur Rechts!! links die reinste Harmonie... insofern komisch, müsste ja dann bei meiner These beidseitig sein oder nicht?
mich regt es so auf, keiner weis mehr weiter. Die in der Physiotherapie sind ratlos und der Orthopäde ebenfalls...
und noch was, wenn ich den ganzen Tag arbeite, etwas mehr Körperlich, habe ich absolut keine Schmerzen...
Vielleicht weiss da draussen jemand mehr?
Vielen Dank für die Aufmerksamkeit Biner
Hallo liebe community,
ich hab einige fragen zu einem thema, welches mich psychisch stark belastet und mir depressionen bereitet. Zu mir: ich bin weiblich, 18 jahre alt und hab schon vom kindesalter an ein starkes hohlkreuz und eine schlechte haltung (+ schiefe kniescheiben)...
eines tages hat mich ein bekannter am hals angefasst und den buckel bemerkt, der mir davor nie aufgefallen war..und mit 'ihh du hastn buckel' reagiert..als ich dann beim physiotherapeut war, weil ich nackenverspannungen und schulterschmerzen hatte, meinte dieser, dass das ein witwenbuckel ist, der sich langsam bildet und sich auch schon knochenwucherungen gebildet haben am halswirbel..also diese nackenwulst..die NOCH nicht dramatisch im gegensatz zu witwenbuckeln von älteren damen ist, aber für mein alter schon seeehr ausgeprägt..da ist dieser knick sozusagen und selbst wenn ich meine haltung besser ist diese wulst da..und das ist keine fettwulst sondern ne knochenwulst..
ich hab im internet lange recherchiert, finde aber hauptsächlich nur operationsmäßig etwas zur kyphoplastie..kann man mit dieser diesen witwenbuckel wieder beheben? oder zumindestens operativ die überschüssige knochenwucherung entfernen? ich hatte letzten sommer eine hallux-valgus-op wo es ja auch diese knochenwucherung/knochenbildung am ballen gibt und man diese dann einfach während der op entfernt..
ich freue mich auf jede antwort, da es mir zur zeit echt schlecht aufrgrund dieses themas geht und ich einfach nicht weiter weiß..
HWS Schmerzen bereits 8 Monate
Hallo,
ich war vergangene Woche bei einem Physiotherapeut und ich bin mir nicht sicher ob ich von im eingerenkt wurde oder nicht.
Ich saß auf einem kleinen Hocker und er stellte sich hinter mich. Ein Fuß stellte er neben mich auf den Hocker ab. Dann Griff er mit seinen Arm um meinen Hals / Kopf. Erst zog er langsam aber intesiv den Kopf nach oben und zur Seite. Als er damit fertig war drehte er meinen Kopf mehrfach schnell mit Ruck nach links bis es knackste. Dabei forderte er mich auf "mit machen". Leider ging es viel zu schnell und dadurch dass er mit seinem Arm mein Ohr blockierte, verstand ich ihn erst nicht. Dann machte er das gleiche noch auf der rechten Seite bis es knackste.
Auf meine Frage hin ob er mich gerade eingerenkt hätte, beantwortete er diese mit "Nein"
Ich hatte danach keine Beschwerden. Mir war auch nicht schwindelig. Als ich nachhause kam war ich lediglich todmüde und legte mich ein bißchen schlafen. Mein Frage ist nun an Menschen die mehr über die ganze Thematik wissen: Wurde mein Nacken nun eingerenkt?
Liebe Grüße
Hallo liebe Leser,
kurze Frage: wenn der Physiotherapeut bei euch die Wirbelsäule "einruckst" , sprich einrenkt mit Druck, der ein Knacken erzeugt (Blockaden lösen), liegt ihr dann mit dem Kopf nach unten? Also sodass die Nase nach unten zeigt oder seitlich? Meine Physiotherapeutin hat eine Liege, die aber kein Loch hat, wo man den Kopf reinstecken kann. Nun habe ich durch die unbequeme Liegeposition (Bauchlage, Kopf zur Seite), eine neue Blockierung hinzubekommen. Diese äußert sich dahingehend, dass die Schulter und mein Hals beim Drehen des Kopfes ziehen und wehtun. Bin mir sicher, dass es davon kommt.
Hallo ihr Lieben
Einleitender Artikel hier: http://www.koerpertherapie-zentrum.de/behandelbare-beschwerden/beine/fehlstellun...
Angenommen, es entsteht eine "Fehl- oder Schonhaltung" der Beine, um eine Hüftdysplasie auszugleichen/kompensieren, was würde der Körper eher machen, die Beine in eine X- oder eine O-Beinstellung bringen?
Danke für Euer Wissen.
Hallo,
bezüglich meiner Fehlstellung des Knies (Chondropathia patellae) hat mir mein Orthopäde nun eine Krankengymnastik verschrieben. Ich war noch nie bei einer Krankengymnastik und weiß auch nicht was da auf mich zu kommt. Werden mir da Sportübungen gezeigt?
und kann mir einer eine gute Krankengymnastik in München empfehlen?
Hallo lieber Leser, seit dem ich 13-14 Jahre alt bin (jetzt bin ich 20) hat sich mitunter durch meine Skoliose (einseitige C-Form-artige-Biegung, knapp 25 Crad) ein Rundrücken gebildet (Auf dem Foto ist die rechte Seite zu sehen, die linke Sete sieht etwas "harmloser" aus. Ich muss auch zugeben, dass ich auf dem Foto keine gerade Haltung hatte, deshalb sieht es noch etwas schlimmer aus, aber um zu veranschaulichen wie es "natürlich" aussieht, ist das hier korrekt ...). Es ist schon viel zu spät nun etwas zu machen, aber seit 2 Wochen mache ich intensiv Übungen dagegen ... (auch wenn es vielleicht nichts nützt). Also in erster Linie Übungen gegen den Rundrücken und ich werde auch nicht mehr damit aufhören. ** Meine Frage: Kann ich da überhaupt noch einmal etwas bessern?** Denn besonders auf der rechten Seite (Die Richtung der Skoliose-Biegung) ist mein Schulterblatt rausgestreckt. Das liegt sicherlich an der Skoliose, da die Wirbelsäule es rausdrückt. Und da meine jetzige Orthopädin gesagt hat, ich dürfte nicht denken, dass man da etwas bessern kann (ich müsste mich damit abfinden, dass ich Rückenbehindert bin), kann in meinem Fall der durch die Skoliose hervorgerufene Buckel nicht geheilt werden ... liege ich da richtig?
Wenn doch etwas zu machen ist, wie gehe ich am besten vor, da er ja auf der einen Seite doppelt so stark ist?
Ich setze mich immer auf den Boden, strecke die Beine aus, strecke ein mittelstarkes Theraband unter meine Füße, nehme dieses mit beiden Händen und ziehe es dann in Richtung meiner Brust und drücke dabei die Schulterblätter fest zusammen. Davon mache ich 5 Durchgänge mit jeweils 20 Wiederholungen. Zudem strecke ich das Theraband, in dem ich auf einem Stuhl sitze von meiner Brust auseinander (2 mal 20 Wiederholungen) und hinter meinem Rücken auseinander (2 mal 20 Wiederholungen). Welche Übungen könnte ich noch hinzufügen? (Falls es überhaupt etwas bringt) Ich fahre zudem mindestens jeden zweiten Tag 30 Minuten Fahrrad (mehr geht nur am Wochenende wegen der Schule)
Auch wenn ich es erst 2 Wochen mache, ob ich da auf Dauer etwas beheben kann? Deshalb oben die Fragen. Es ist mir mittlerweile sehr wichtig. Ich hatte auch Krankengymnastik, öfters, aber dort bekam ich eher allgemeine Übungen gezeigt, da auf meinem Rezept "Gelenkfunktionsstörungen" stand. Meine jetztige Orthopädin möchte mir keine neue Gymnastik/Physiotherapie mehr verschreiben, da sie meint, dass Gymnastik mir eh nichts bringt ... ich bin am überlegen ein viertes mal den Orthopäden zu wechseln ...
Es wäre nett von euch, wenn mir jemand mit Ahnung meine dick-markierten Fragen beantworten könnte. Danke für jede Antwort diesbezüglich.
Hallo Leute, auf beiden Bildern bin ich zusehen. Auf dem einen wenn ich ganz entspannt und wie immer dastehe und auf dem anderen wenn ich mich versuche aufrecht zu halten. Nun ist meine. Frage: kann ich eine solche aufrechte Haltung bekommen, ohne ständig angespannt zusein? Also was muss ich tun, dass sie von Natur aus so bleibt? Kann man das in der Physiotherapie beheben? Und hat jemand Erfahrungen mit rolfing?
Ich weiss es sind viele Fragen, aber ich bedanke mich bei jedem der sie beantwortet im Voraus, lg luca.
Ps: bei der aufrechten Haltung ziehe ich die Schultern nach hinten, den hals ebenso, und spanne die brustmuskulatur an und ziehe den Bauch einwenig ein
Hallo zusammen, Ich leide schon seit über 1 Jahr an diffusen Symptomen nun wurde Gestern beim Physiotherapeuten ein Beckenschiefstand festgestellt, links ist mein Becken knappe 1cm höher als rechts und somit ist mein rechtes Bein "länger" Ist so ein Minimaler Unterschied wirklich verantwortlich dafür das ich seit über 1 Jahr eine Art Kipp-schwank-schwindel habe? (zur Erläuterung es fühlt sich beim laufen an als ob ich auf eine Seite sacke aber nicht sichtbar auch beim sitzen schwanke ich öfter kaum sichtbar daraus entsteht für mich eine Art Übelkeit wie man sie bei Schiffsfahrten kennt.) Hat jemand von euch Erfahrung mit Beckenschiefstand oder schon mal gehört das meine Symptome daher kommen können? Muss dazu noch sagen das ich immer Muskelkater in den Beinen habe, Rechts Täglich und sehr stark sowie Rechts neben dem Kreuzbein stechende Schmerzen. Wäre froh wenn mir jemand helfen könnte denn ich habe Angst das die Physiotherapeutin sich irrt und ich wegen nicht mal 1cm meine sonst schon wenige Energie verbrauche. Liebe Grüsse
Da ich starke Verspannungen habe in der Halswirbelsäule und Schmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich und diese so heftig waren, dass ich 2 x in letzter Zeit trotz Ibuprofen und Trancolong und Dolo Visano die Schmerzen nicht weniger wurden und ich den Notdienst anrief, da es Wochenende war. Bekam Spritzen, aber nach 2 - 3 Tagen wieder Schmerzen. Da ich auch nicht von Schmerztabletten leben will und kann, die Leberwerte sind deutlich erhöht überwies mich der Orthopäde zur MRT. Dort war ich heute. Der Radiologe sagte nur so viel, dass bei mir Schmerzmittel gar nichts bringen würden, ich müsse zur Rückenschulung, weiß nicht ob das die Krankenkasse zahlt und jetzt kommt es, ich sei schräg gelagert meinte er, sprich eine Seite ist um 2 cm kürzer als die andere, daher meine Probleme, auch mit der Hüfte, habe auch Hüftdysplasie und bräuchte Einlagen. Kann mir jemand was sagen was man machen kann bei verkürztem Fuß. Er meinte daher rühren meine Schmerzen.
Welche Seite muss ich dehnen?
Hallo Leute,
Ich bin langsam echt am verzweifeln. Ich habe seit Oktober eine Knochenhautentzündung. (Vorher hatte ich eine Zerrung, nach dem ich echt sch*** Einlagen bekommen habe fangen an dem Bein wo ich die Zerrung hatte die Schmerzen an. Wochen danach kam das andere Bein hinzu.)
Ich begab mich in Hände eines Spezialisten doch Aniflazym(Entzündungshemmendes Mittel) und einer Spritzentherapie und neuer professioneller Einlagen wurde es einfach nicht besser. Die Beschwerden am tibialis Anterior wurden so stark das ich nicht mehr gehen konnte ohne heftige Schmerzen zu haben.
Dann meine Idee von Physiotherapie und Krankengynastik(dadurch werden zumindest die Beschwerden am tibialis anterior besser), des weiteren kamen Stoßwellentherapie, Ultraschall und Kinesio taping hinzu. Die Einnahme von traumeel und arnica hat augenscheinlich noch nicht viel gebracht,
Wenn ich die Beschwerden nicht bald in den Griff bekomme bin ich in jungen Jahren bald arbeitslos. Ich hörte von Cortison was zugegebener Weise nicht das Mittel erster Wahl ist aber eine nicht dauerhafte Einnahme führt häufig auch nicht zu Nebenwirkung ( im Gegensatz zur regelmäßigen Einnahme über mehrere Monate oder Jahre).
Hat jemand Erfahrung mit der Einnahme?. Da es nicht sehr lokal mittlerweile ist tendiere ich zu der Einnahme von Cortison Tabletten. Das werde ich mit meinem Arzt noch besprechen aber ich bitte schon mal um Erfahrungen mit Cortison bei Knochenhautentzündungen.
Oder vllt gibt es noch andere Lösungen??? Ich wäre euch für Antworten dankbar!!!
lg Mcfly123
Mein Kiefer hat vor 1 Monat ungefähr auf der rechten Seite ganz laut während dem Essen geknackst. Ich fühlte mich plötzlich ganz anders und komisch, ich bekam mein Mund nur noch ca 7mm auf. Mein Zahnarzt sagte das ich eine Kiefermuskelverspannung habe und es warm halten soll. Aber mir ging es immernoch die nächtens Tage schlecht und bin wieder zum Arzt der mich dann zur Radiologie schickte. Laut mrt haben sich meine kieferknorpelscheiben (discus) nach vorne verschoben. Ich bekam eine Physiotherapie was besser wurde, ich bekomme mittlerweile mein Mund wieder ganz auf, was aber trotzdem schmerzt und öfters auf der linken Seite knackst. Und vor 2 Wochen bekam ich eine feste Zahnspange da meine zähne sich im Unterkiefer nach innen verschoben hatten...dann hatte ich noch paar Tage dank der Spange schmerzen..naja aufjedenfall komm ich mir so krum vor, meine Zunge zu "groß" in meinem Mund...ich bin sowas von verzweifelt... Mein Gesicht, kommt mir so vor als wär es auch etwas verschoben. Ich halte es nicht mehr aus, ich will wieder normal sein....ich bin so verzweifelt und weis einfach nicht mehr weiter... Ich kann nicht schlafen vor schmerzen und Angst das es schlimmer wird... :(
Hallo, ich wurde vor einigen Montagen im Krankenhaus operiert und wurde nach meiner Entlassung gebeten meinen Orthopäden aufzusuchen, damit ich eine Verordnung für MT/KG oder ähnliches bekommen kann. Gleichzeitig sollte ich mich alle 6 Wochen in der Ambulanz vorstellen um den Genesungsprozess zu überprüfen. Von meinem Orthopäden bekam ich in den folgenden 6 Wochen zwei Verordnungen. Anschließend war ich nach 6 Wochen wieder in der Krankenhausambulanz wo mir ab diesem Zeitpunkt auch regelmäßig Rezepte ausgestellt wurden. Beide Ärzte wussten, dass ich jeweils zusätzlich auch beim anderen in "Überwachung" bin und ich habe je nachdem wo ich gerade war ein neues Rezept geholt. Ich habe allerdings wirklich meine zwei Behandlungen pro Woche eingehalten daher kein Rezeptbetrug oder ähnliches versucht. Obwohl es für die Ärzte wohl kein Problem war, scheint es nun ein Problem für die Physiotherapie zu werden. Stimmt es dann die Krankenkasse der Praxis nur die Verordnungen eines Arztes übernehmen wird? Kann ich der Praxis irgendwie helfen? Schließlich wusste sowohl der Orthopäde als auch die Krankenhaus-Ambulanz voneinander und ich sollte ausdrücklich beide aufsuchen. Kann mir jemand Aufschluss zu den geltenden Regelungen geben, sodass ich mich selber weiter informieren kann?
viele Grüße
hallo
beschwerden nach traume seit 4 wochen, bin bei möbelziehen abgerutscht. hier mein MRT befund von gestern. habe nächste woche in Dresden Terin beim facharzt. ein hausarzt hat mich dort hin geschickt und den termin gemacht und der dok soll entscheiden was weiter pssiert. wie seht ihr das? ist ein OP zu umgehen? falls doch OP wie sieht die nachsorge aus? wann bin ich wieder fit? etc....sind alles mutmaßungen ist mir klar aber ich sitze auf heißen kohlen. ich weiss auch was drn steht im MRT ich bin selbst aus dem medizinischen bereich also übersetzen braucht ihr dne befund nicht :)
Seit einigen Wochen fühle ich mich jeden Morgen beim Aufstehen total gerädert. Alle Muskeln tun mir weh, besonders in den Beinen, alles total verkürzt und verspannt. Erstmal dachte ich, es wäre Muskelkater aber es blieb durchweg so, auch wenn ich ein paar Tage keinen Sport gemacht habe. Was kann das sein?
Vielleicht ist mein Zimmer zu kalt, dachte ich, weil ich nämlich keine Heizung habe...?
Habe einRezept zur manuellen Zherapie bekommen und zur Lymphdrainage nun ärgert es mich das ich jedesmal einen anderen Therapeuten habe .. der eine macht es gut die ander e nicht... kann ich diese Terapie ohne Einverständnis meiner Krankenkasse abbrechen ?
Kann man sich in einer Physiotherapiepraxis auch massieren lassen, ohne dass man ein Rezept vom Arzt hat? Die Kosten würde ich natürlich privat zahlen.
Wie erkennt man, dass ein Masseur auch ausgebildet ist? Wenn man zum Beispiel in einer Sauna eine Massage bucht, kann man sich dann Zertifikate zeigen lassen?
Hallo, bei meiner Frage geht es um meinen Bandscheibenvorfall. Ich bin 19 und habe im Januar einen Bandscheibenvorfall (LWS) diagnostiziert bekommen. Seit Februar bin ich bei der Krankengymnastik und erhielt bis Juni 6 Spritzen. Mittlerweile habe ich immer noch Schmerzen, zwar nicht mehr so stark, aber es ist dennoch sehr unangenehm, vor allem bei bis zu 9 Stunden Schule bzw. sitzen. Heute war ich wieder beim Orthopäden, weil ich mit meinen 6 Stunden KG fertig bin und eine neue Verordnung brauchte. Ich habe zwar eine bekommen, aber irgendwie war der Arzt nicht sehr begeistert, dass ich weiterhin zur KG möchte, weil er jetzt schon "Verodnung außerhalb des Regelfalls" ankreuzen musste. Ich habe dann eine Dauerverordnung angesprochen, aber da fing er nur an zu schmunzeln und meinte, man hätte mit einem BSV keinen Anspruch darauf, bzw. die Krankenkasse würde das nicht genehmigen.
Meine Fragen dazu:
Stimmt das mit der Dauerverordnung? Der Arzt von meinem Onkel hatte da nämlich was anderes gesagt. (Kann aber auch sein, dass mein Onkel etwas falsch verstanden hat) Ich war gestern nach dem Orthopäden direkt bei meiner KK und hab denen die Verordnung gezeigt, die Frau sagt mir dann, dass ich mit diesem Indikationsschlüssel leider keine Dauerverordnung bekommen kann, etwas anderes hat sie mir aber auch nicht vorgeschlagen.
Gibt es noch etwas anderes, was ich für meinen Rücken machen kann? Bekommt man z.B Rehasport von der KK verschrieben?
Mein jetziger Orthopäde hat mir bisher nie was anderes vorgeschlagen, außer KG und die 6 Kortisonspritzen. Ich befürchte, dass ich keine weitere Verordnung mehr bekomme, was ziemlich schlecht wäre, weil meine Schmerzen bei einer längeren Pause schnell wieder stärker wurden.
Wahrscheinlich vom langjährigen Handballspielen habe ich einen Knorpelschaden im linken Knie. Er war durch das MRT ziemlich gut sichtbar. Mir wurde nun dafür Physiotherapie empfohlen. Irgendwie habe ich aber meine Zweifel, dass das etwas bringen kann. Wie soll denn dadurch ein Knorpel wieder „hergestellt“ werden? Ist das auf lange Sicht nicht nur operativ möglich?
Hallo,
ich habe folgendes Problem: Ich habe gestern nach der Lymphdrainage bei der Physiotherapie mit anschließender leichten Physio (d.h. dehnen des Kniegelenks, massieren des Muskels usw. und das alles im Liegen), nachdem ich zu weiteren Übungen aufstehen sollte, einen Kreislaufkollaps erlitten. Ich muss dazu sagen, habe an dem Tag nur eine selbstgemachte Erdbeer-Bananenmilch und vielleicht 1 Liter Wasser bis zu diesem Zeitpunkt (ist ca.16.30, vielleicht auch etwas später passiert), getrunken. Also nicht besonders viel. Ich habe Kopfschmerzen, Übelkeit, Ohrensausen, Händezittern danach bekommen, aber ich habe dann währenddessen, 3 Becher Wasser getrunken und einen Schokoriegel gegessen,zusätzlich kam ein Arzt von nebenan (der auch als Notarzt arbeitet) in die Praxis. Ich solle mich ausruhen und dann wird das schon wieder gehen und wurde dann in ein Behandlungszimmer gelegt, um abzuwarten. zusätzlich habe ich noch Korodintropfen bekommen. Aber es wurde nicht besser. Ich hatte eine schnelle Herzfrequenz und mein Blutdruck war auch ziemlich auch. Nach einer Stunde wurde es nicht besser, also beschloss die Physio mit mir, den Krankenwagen zurufen. Ich bekam ein EKG, zudem wurde meine Herzfrequenz überwacht (war bei mindestens 160), zudem mein Blutdruck gemessen (160/110), Blut abgenommen, sowie einen Zugang gelegt. Da die Herzfrequenz auch nach Gabe von Eiswasser nicht sank, riefen sie den Notarzt hinzu. Bekam dann ein Liter Kochsalzlösung (Ringerlösung) und es wude nicht besser. Herzfrequenz sank nur leicht (135) und das nun über 1 1/2 Stunden zu schnell. Also ging es ab in die Klinik. Nun bekam ich weiter Kochsalzlösungen, ( ich glaube 2), Sono von Herz und Bauch (unauffällig) Bluttests (minimale, nicht schlimme Veränderungen). Nun war es nach 10 oder noch später und langsam sanken Blutdruck und Herzfrequenz. Hies dann Kh-Aufenthalt. Bei der Verlegung auf die Kurzliegerstation, klappte ich nochmal zusammen. Nun bin ich, nach dem Neurologenkonzil, ( sie hat quasi nichts gemacht, kurz in die Augen geleuchtet, sollte mich hinstellen, sofort sackten mir die Beine weg und ich geriet ins wanken), sowie guter Schilddrüsenwerte, nach Hause entlassen worden. Ich war ja froh, konnte aber bis zu diesem Zeitpunkt nicht alleine laufen ohne umzukippen. Nun liege ich seit 3 Stunden zu Hause im Bett, alleine aufstehen ist unmöglich, es fängt sich alles an zudrehe, ich habe immernoch Kopfschmerzen und mir ist übel. Mir zittern die Hände und ich fühle mich total schlapp. Wenn ich umkippe, also währenddessen bin ich nicht ansprechbar laut Schwester, mir wird schwarz vor Augen und die Ohren beginnen zu saußen, die Beine klappen weg.
So nach unendlich langer Erklärung und Beschreibung, was kann das sein? Was kann ich dagegen machen?
liebe Grüße und vielen Dank für die Mühe des Lesens. delfinii
Der Orthopäde hat bei mir eine Kalkschulter festgestellt. Er schrieb mir Physiotherapie auf. 12 Sitzungen habe ich jetzt schon hinter mir und nicht das Gefühl, dass es bedeutend besser geworden ist. Ich bekomme ja nur noch einmal 6 Stück, bevor ich dann wieder 3 Monate warten muss. Kann es sein, dass Physio allein nicht ausreicht? Was kann man noch machen, damit die Schulter wieder voll einsatzfähig ist?
Weiß jemand, was ein Physiotherapeut in seinen Bericht schreiben mu0, damit die KK die KG-außerhalb des Regelfalles und genehmigt?
Ich beantrage gerade bei der TK eine KG-Verordnung außerhalb des Regelfalles. Der Bericht des Arztes leigt vor, der Antrag etc. Allein der Bericht des Physiotherapeuten fehtl noch. Er tut sich sehr schwer, weiß nicht, was er schreiben soll., bzw. haben wir Bedenken, daß leicht einiges falsch ausgelegt werden könnte von der KK, da sie ja nciht gneehmigen will.
Deswegen: Kennt sich jemand damit aus? Was muß unbedingt im Bericht drinstehen, damit genehmigt werden muß?
Herzlichen Dank
Mein Mann hat ein Karpaltunnelsyndrom. Er war beim Orthopäden und der will ihn am liebsten gleich operieren. Ist das wirklich nötig oder kann man mit Physiotherapie und vielleicht auch Kinesiotape was machen?
Ich habe seit ewiger Zeit Rückenschmerzen und gehe nun regelmäßig zur Physio. Mein Physio meint, es wäre hilfreich ein Lokalanästhetikum in die betroffene Stelle zu spritzen. Hat damit jemand schon Erfahrung gemacht?
Ich könnte mir vorstellen, dass es beinahe an jedem irgendetwas an der Körperhaltung, an der Gangweise oder Ähnlichem gibt, was nicht ganz gesund ist. Sollte man sich daher regelmäßig von einem Physiotherapeuten/ einer Physiotherapeutin durchchecken lassen? Also mit regelmäßig meine ich im Abstand von 2-3 Jahren?
Was kann man bei einem leichten Beckenschiefstand machenß Gibt es Möglickieten, den Schiefstand durch bestimmte Sportarten oder Physiotherapie zu behben? Oder sollte man sich immer in ärztliche Behandlung begeben?
hallo,
ich habe mir vor 1 woche am kleinen finger eine luxation zugezogen. diese wurde im krankenhaus sofort behandelt und der feinger wurde gerichtet. heute habe ich die schiene wieder abgenommen. der finger ist noch leicht angeschwollen und natürlich auch total steif. kann ihn aber aus eigener kraft halbwegsbewegen .. eine faust kann ich noch nicht machen. habt ihr ideen welche übungen ich nun machen kann, um meinen finger schnell wieder voll-funktionsfähig zu machen?
lg
Ich trainiere nach meinem Beinbruch und OP wieder regelmäßig. Kürzlich ist mir im Netz das "Reflexpad" untergekommen. Es soll bei Muskel- oder Faszienverspannungen helfen. Wer weiß dazu genaueres, bzw. hat es selbst schon probiert?
Ich schlage mich schon längere Zeit mit Nackenbeschwerden und Kopfschmerzen. Seit kurzem sind im linken Augen Moches Volantes dazugekommen. Eine Bekannte erwähnte kürzlich eine Atlastherapie, die da evtl. helfen könnte. Kann da jemand etwas zu berichten?
Hallo Leute, mir ist gestern was aufgefallen und zwar, dass ich oftmals tage lang verspannt bin im Nacken und dann nach einiger Zeit, wenn ich meinen Kopf hin und her bewege, knacken meine Halswirbel und das schon etwas lauter. Danach fühle ich mich aber total befreit für 1-2 Tage. Ich glaube jeder Schüler oder jeder Mensch der im Büro sitzt kennt das mit den Verspannungen. Das gleiche habe ich auch mit meiner Wirbelsäule und meine Frage ist jetzt, ob das normal ist. Ich mein ich hab dabei ja keine Schmerzen ganz im Gegenteil. Da ich zudem noch unter einem Hohlkreuz leide war oft schon bei der Physiotherapie und da war das manchmal danach so, dass der Rücken so wehtat, dass die mich wieder einrenken musste und sie hat irgendwas davon gesagt, dass meine Wirbel verklebt sein.
Hoffentlich kann mir da jemand eine Antwort drauf geben. Zum Arzt würde ich damit jetzt nicht gehen... tut ja nichts weh und der Kopf ist auch noch dran. ;)
Wegen einer leichten Fehlstellung der Wirbelsäule würde ich gerne einen Physiotherapeuten aufsuchen, allerdings muss ich wegen meines Selbstbehalts in der PKV Arztrechnungen selbst bezahlen. Weiß jemand von euch vielleicht wie viel eine Stunde beim Physiotherapeuten etwa kostet? Und wie viele Sitzungen werden üblicherweise gemacht?
Hi, wenn ich mit den Schultern kreise knirschen sie sehr laut. Hab gelesen das hängt wohl mit Kalkablagerungen zusammen und man kann mit Übungen dagegen vorgehen. Deshalb wollte ich mal fragen welche Übungen euch bekannt sind? (bitte mit beschreibung)
Zu mir: ich sitze sehr viel am Computer, nicht immer am Schreibtisch. Sport mache ich selten, aber das mit den Schultern habe ich schon ewig.
Ich bin nun mit dem Rücken einmal die Woche in der Physiotherapie. WIe effektiv ist das denn? UNd wann kann ich mir einen Erfolg erhoffen ? schon nach ein zwei Wochen?
Vor 2 Tagen wurde mir von einen erfahrenen Physiotherapeuten der 1. Halswirbel in die richtige Position gebracht. Am Tag danach ging es so einigermaßen, aber seit gestern habe ich starke Kopfschmerzen und auch wieder Schwindel und fühle mich schlecht.Muss heute zur Kontrolle nochmal hin, bin mir jetzt sehr unsicher, was tun. Schmerztabletten helfen nicht. Lass ich ihn nochmal ran? Hat jemand Erfahrung im Nachfeld?
Also, da ich seit Sonntag Schmerzen in Nacken und Schultern hatte und auch Kopfschmerzen davon bekam, hab ich mir vom Arzt Physiotherapie verschreiben lassen. Jetzt war ich gestern das erste Mal da und der hat erstmal nur meinen Nacken gedehnt, er will mich morgen richtig massieren und lockern meinte er. Aber allein das Dehnen hat schon wahnsinnig weh getan ... Meine Frage: Renken die da auch ein? Ich hab nämlich das Gefühl, dass ein Wirbel nicht richtig sitzt. Kopfschmerzen hab ich auch schon wieder und kann einfach nicht entspannen, das nervt nur noch. Kann es außerdem schaden, wenn ich nachher schwimmen gehe, also richtiges Training? Und können mir so Kineseo Tapes helfen? Ich will die Schmerzen endlich loswerden.
Hallo! Aufgrund eines Wurzelreizsyndromes hat meine Orthopädin mir nach zweiwöchiger Medikation zur Besserung der verspannten Muskulatur im Rücken Krankengymnastik verschrieben, die ich heute das erste Mal hatte. Die Physiotherapeutin begann mit der Lösung von Blockaden in der Wirbelsäule, das war nich schlimm, und danach folgte eine "Massage" oder Lockerung der Muskeln, keine Ahnung, jedenfalls hat die Physiotherapeutin auf meinen Rückenmuskeln, vor allem unten Richtung Hüfte, rumgedrückt bis es wirklich, wirklich sehr doll weh tat. Ich konnt kaum atmen. Ist ja klar, immer über die selbe Stelle mit den spitzen, kräftigen Fingern, das macht ja auch alles was über dem Muskel liegt nicht ohne Schmerzen mit, ich hab auch kein besonders gutes Bindegewebe. Jedenfalls tat es so sehr weh, dass ich ihr das sagen musste, obwohl ich eigentlich nicht zimperlich bin und mich zusammenreißen kann. Von nix kommt ja auch nix. Nun ist das 10 Stunden her und ich konnte den ganzen Tag nich richtig sitzen und jetzt lieg ich im Bett und kann nur auf dem Bauch liegen, weil es wirklich doll weh tut. So, als wär ich ganz übel verprügelt worden, also kein Muskelkater, sondern so wie ganz schlimme Blutergüsse und blaue Flecken wehtun. Kann mich echt kaum bewegen. Der Rücken ist heiß und überall wo massiert wurde ist es rot, an manchen Stellen scheint es sogar blau zu werden. Ist das normal?
Irgendwie fühlt es sich ständig so an als wäre was in meinem Rücken verklemmt. Womöglich sind es einfach nur Verspannungen. Kann ich mir da einfach von meinem Hausarzt Physiotherapie verschreiben lassen? Habe das Gefühl, dass mir das helfen würde.
Wenn man die Beschwerden mit dem betroffenen Nerv schon zum wiederholten mal innerhalb von 2 Jahren hat? Das erste mal hielten die Beschwerden wie Taubheit, Kribbeln, Bewegungsunfähig von kleinem Finger und Ringfinger, Stromstöße beim anwinkeln des Arms ein dreiviertel Jahr an. Alle Symptome bildeten sich komplett zurück. Ab und an tauchten sie kurz zeitig wieder auf.
Nun sind sie wieder jeden Tag da und ich verzweifle weil das echt ein mega beschissener Zeitpunkt ist. Ich muss mich jetzt für Jobs bewerben, nach Berufsschulzeit und da kommt sowas echt richtig beschissen an.
Momentane Beschwerden sind am gleichen Ellenbogen, starke Schmerzen bei Druckausübung, jeden morgen kribbelnde und pelzige Finger. Die üblichen beiden. Über den Tag bleiben nur die Schmerzen, allerdings macht sich schon eine Kraftlosigkeit bemerkbar und auch leichter Muskelschwund. Bin heute fast an einer normalen Orange verzweifelt, habe es aber noch geschafft.
Ich weiss Gips wird eigentlich nicht angewendet, aber wie sieht es aus wenn für monatelanges rum doktern und testen keinerlei Zeit ist? Also hier eine Bandage (womit der Ellenbogen trotzdem belastet werden würde und auch bewegt) und Therapien wie KG und Physio. Ein Gips würde den Arm ja sofert ruhig stellen und damit vielleicht noch verhindern, das es sich noch verschlimmert.
Was meint ihr? Hatte da schon mal jemand Erfahrung?
