Seit ich denken kann, haben mir 8 Stunden Schlaf nicht ausgereicht. Ich brauche mindestens 9 Stunden um halbwegs erholt zu sein, jetzt in den Semesterferien sind es sogar 12 Stunden.

Welche Erkrankung könnte Ursache hierfür sein? Ich war schon bei diversen Ärzten, aber diese haben nichts gefunden. Konkret wurden folgende Untersuchungen durchgeführt (nicht nur wegen meiner Müdigkeit, sondern auch wegen anderen Beschwerden):

• Bestimmung der relevanten Hormone und Vitamine sowie großes Blutbild und Standard-Blutwerte
• Diverse Tumormarker
• MRT vom Kopf
• CT der Nasennebenhöhlen
• Röntgen des Thorax
• Magenspiegelung inkl. Entnahme von Gewebeproben
• EKG und Sonographie der Halsschlagader
• Sonographie der Bauchorgane

Blutdruck, Puls und Körpergewicht sind übrigens normal.

Kann es daran liegen, wenn ich kaum schlafe oder mitten in der Nacht aufstehen muss. Das ich den ganzen Tag Magenprobleme habe, wie nervösen Magen, Übelkeit soweit das ich kaum was essen kann und bei mir den ganzen Tag Druck im Magen herrscht. Ich habe desöfteren Sodbrennen,Schleimhautentzündungen usw. aber gehäuft fällt es mir auf das es sich schlimm entwickelt wenn ich zu früh aufstehen muss oder kaum geschlafen habe? Ist sowas Einbildung und falls nicht wieso wenn ich Nachts aufstehe?

Hallo, ich habe seit ca. 2 Jahren das Problem dass ich nicht mehr lang genug schlafe.

Ich schlafe relativ gut ein wache aber nach 5- 6 Std. auf. Vorher habe ich min. 8 Std. geschlafen am Wochenende sogar 9 Std. Habe es schon mit pflanzlichen Sachen wie Baldrian usw. versucht aber keine Besserung .Bin auch nicht mehr so gut ausgeruht wie früher. Vielleicht hat noch jemand eine Idee.

guten Tag zusammen,

In der letzten Zeit bin ich so müde. Schlafe in der Woche meistens gegen 22 Uhr ein. Sonst war ich so bis 0 Uhr bis halb 1 wach aber das schaffe ich überhaupt nicht mehr noch nicht einmal am Wochenende. Kann es irgendwas bedeuten das man so müde ist.

Ich hatte früher auch mal eisenmangel gehabt. Aber letztes Mal war die blut Werte in Ordnung. Kann es auch so schnell zu eisenmangel kommen? Weil die Ärzte sehen es nicht notwendig eine blutabnahme zu machen.

Was kann ich selber da machen? Welche Lebensmittel sind gut?

Ich bedanke mich schon mal für eure Antworten!

Heute als ich aufgewacht bin (nach einem Traum) hat mein ganzer Körper angefangen zu kribbeln es war so stark das ich schon richtig Panik hatte nach etwa 5 Sekunden hat es dann wieder aufgehört..Außerdem hab ich schon seit Wochen leichte Schmerzen in der linken Brust gibt es da einen Zusammenhang? Ich bin übrigens 16 Jahre alt und habe extreme Angst vor ernsthaften Krankheiten. Hat jemand ne Idee was das sein könnte?

Ich bin müde und kann aber nicht schlafen.

Hallo

Meine Tochter 12 Jahre lässt die Katze nicht immer schlafen was tun? Sie schläft in ihrem katzenbaum und dann kommt sie und gibt ihr einfach ein Kuss Oder sie macht ein Bild. Das geht nicht.Den jedes Mal erschreckt sie.

Im Allgemeinen mag die Katze sie nicht. Sie rennt weg, versteckt sich und sie kommt immer hinterher. Wir reden reden und reden haben ihr schon ein regelplan gemacht. Was darf sie war nicht. Es bringt nix. Abgeben kann ich sie nicht. Sie hat sie auch schon 1 mal aus dem Schlaf gerissen. Einfach so.

Was würdet ihr tun??

Guten Abend,

Ich hatte heute Nacht laut meiner Uhr (man kann sich wirklich darauf verlassen, würde geprüft) einen Puls von 36 und das mehrere Minuten lang. In der selben Nacht hatte ich Stunden später einen Puls von 123. Ich kann mich noch daran erinnern, mitten in der Nacht aufgewacht zu sein und starke Hitze/Schwäche empfunden zu haben, mir war da sehr heiß. Kann mein niedriger Puls mit der Hitze zusammenhängen und ist ein so niedriger Puls normal?

Seit der Nacht von Dienstag auf Mittwoch kann ich nicht durch schlafen ich kann gut einschlafen wach aber zwischen zeitlich wieder auf zuerst hab ich gedacht das war wegen der Aufregung weil ich meine Freundin am Mittwoch getroffen hab aber ich kann immer noch nicht richtig durch schlafen und mir ist nachdem aufwachen auch übel was kann ich dagegen tun

Seit Ende Sommer 2019 leide ich an einer Einschlafstörung. Eines Nachts wurde mir total schwindelig (als würde ich ganz schnell rückwärtsrollen machen und irgendwie wie bei einer Achterbahn nach außen gedrückt werden). Ich hatte noch nie zuvor so schlimmen schwindel gespürt und hab Panik bekommen. Nachdem ich ein paar Stunden vergeblich versucht hatte zu schlafen, bin ich ins Krankenhaus gefahren und hab dort eine Schlaftablette bekommen, die super geholfen hat. Am nächsten Abend hatte ich wieder genau das gleiche Problem und ich habe wieder eine Schlaftablette bekommen.

Dann hab ich ca. 2,5 Wochen lang Schlaftabletten genommen, aber diesen merkwürdigen Schwindel hatte ich nicht mehr wieder. Es ging mir eine Weile halbwegs gut, bis ich Anfang Herbst für eine Nacht wieder diesen Schwindel bekam.

Momentan benutze ich trimipramin, um besser einschlafen zu können und nicht immer so lange wach liegen zu müssen, das klappt einigermaßen.

Heute morgen (nachdem ich schon ca. 8h geschlafen hatte) wollte ich noch eine Stunde länger schlafen, aber plötzlich wurde mir wieder schwindelig.Und auch jetzt in der Nacht ist mir wieder so stark schwindelig, sogar ein bisschen stärker als das erste mal und eher so ein schwanken aber gleichzeitig auch drehen und fallen.

Mir wurde zweimal Blut abgenommen, alle Werte sind in Ordnung. Mein Blutdruck wurde mehrfach gemessen, der ist manchmal ein klein bisschen hoch, aber noch in Ordnung. Ich war beim HNO Arzt, der meinte alles sehe normal aus und ich hab auch einen "Test" gemacht um Schlafapnoe auszuschließen. Es wurde ein EKG gemacht, aber auch mein Herz ist unauffällig.

Der Schwindel tritt erst im Liegen ein, mit geschlossenen Augen (mittlerweile auch mit offenen), wenn ich kurz vorm Einschlafen bin. Der Schwindel ist ganz Merkwürdig und kaum aus zuhalten.

Was kann das sein? Ich will endlich wieder normal und schwindelfrei schlafen können.

Hallo bin 14 , seit 1 Monat schlafe ich nur 6 Stunden seitdem bemerke ich immer Öfter Sprachprobleme ,konzentrationsprobleme kann das am schlafmangel liegen

Hat jemand von Euch vielleicht schon Erfahrungen mit Mirtazapin (oder auch einem anderen tetrazyklischen Antidepressivum) oder kann mir so weiterhelfen?:

Ich habe das wegen Schlafstörungen verschrieben bekommen (Grund: Tinitus), nicht wegen Depression, und soll es - natürlich - vor dem Schlafengehen nehmen.
Nun hat mir mein Hausarzt gesagt, ich soll es VIER Stunden vorher nehmen, die PTA meinte aber auf Nachfrage (und nachdem sie in ihrem Computer nachgeforscht hatte), EINE Stunde vorher wäre sinnvoll. Natürlich probiere ich jetzt auch selber herum, aber da es sowieso kaum wirkt (bis jetzt) ist das schwierig.
Mir geht es übrigens nur darum, besser einschlafen zu können. Wenn ich einmal eingeschlafen bin, habe ich keine Probleme durchzuschlafen und auch wenn ich nachts mal wach werde, schlafe ich problemlos wieder ein. Nur der erste Anstoß zum abendlichen Einschlafen bereitet mir Probleme.
Könnt ihr mir da Tipps geben? Nimmt das jemand von Euch zum Einschlafen oder weiß sonst Näheres?
Ich freue mich über jede Hilfe und bedanke mich schon mal im Voraus.

Hallo,

ich w/28 schnarche plötzlich ca seit Oktober. Vorher war immer Ruhe. Manchmal meinte mein Mann war er sich nachts nichtmal sicher, ob ich atme... und nun das Schnarchen. Ich habe im Juli die Pille abgesetzt aber sonst keine Änderungen...keine Gewichtszu- oder abnahme, kein neues Kissen oder Bett, keine Medikamente, keine andere Krankheit. Kann das mit der Pille zu tun haben? Und was kann ich allgemein dagegen tun?

Liebe Grüße

Hey,

ich leide an Durchschlafproblemen. Aufgrund dessen habe ich vor knapp einem halben Jahr den Fehler gemacht und zur Flasche gegriffen. Klar, im ersten Moment hilft es, aber dann gewöhnt sich der Körper dran und es wird mehr und mehr. Trinke inzwischen drei Gläser Wein bzw. fast 200 ml Ouzo, um überhaupt einzuschlafen. Daran hat sich offenbar mein Körper gewöhnt. Habe die letzten Nächte kaum schlafen können. Jetzt gibt es zwei Möglichkeiten: Entweder steigere ich den Konsum und kriege ein massives Alkoholproblem oder ich fahre ihn wieder langsam runter und hole mir medikamentöse Unterstützung. Aber wie? Was kann man da nehmen, das sich mit Alkohol verträgt (, den ich ja langsam ausschleichen will) ? Pflanzliche Präparate wirken so gut wie gar nicht bei mir.

Ich leide seit Tagen an Schlaflositgkeit und nehme dagegen sogar Opipramol, aber leider wirkt das nicht so gut. Ich schlafe zwar aber mein Schlaf ist oft unruhig und unerholsam. Habt ihr Tipps was man da machen kann?

Ich habe ein sehr hohes Schlafbedürfnis, als ich schlafe bestimmt fast 12 Stunden am Tag und mir kommt auch immer vor, das muss so sein, sonst bin ich einfach nicht ausgeschlafen, wem geht es ähnlich?

Ich hab zur Zeit eine starke Bronchitis mit viel Schleim. der mich nicht schlafen lässt.

Die Nächte sind sehr schlimm. Auch tut der Hals sehr weh, durch den Husten. Wie kann ich nachts dafür sorgen, das die Schleimproduktion weniger ist.

Männlich, 20 jahre alt. Hab Rückenverspannungen, sonst keine Krankheit von der ich wüsste.

Tagsüber bin ich eigentlich nie Müde und schlafe auch nie ein, aber wenn ich mich zum Schlafen hinlege, bin ich nach einem Augenblick eingeschlafen.

Wenn ich zb nach 6 Stunden einen Wecker stelle, dann entweder höre ich ihn nicht, oder ich wache auf, bin dann aber so extrem müde dass ich keine kraft habe aufzuwachen und schlafe wieder innerhalb 2 sekunden ein

Hallo, ich bin 12 Jahre alt und schlafe wenn schule ist, im Durchschnitt 6 stunden pro tag. Ist das zu wenig, und hat das Auswirkungen auf meine Gesundheit? Leider schaffe ich es nicht mehr zu schlafen, weil ich morgens früh aufstehen muss und abends nie einschlafen kann. Tipps?

Hallo zusammen.

Habe inzwischen einige Threads zu dem Thema durch.

Mir (männlich, 25) fällt es morgens extrem schwer aus dem Bett zu kommen und aufzustehen. Ich bekomme kaum die Augen auf und bin oft so Müde, dass ich mich einfach nur durch den ganzen Tag schleppe.
Zu meiner aktuellen Situation.
Ich ernähre mich extrem Gesund (bin auch Ernährungsberater und Personal Trainer gewesen daher weiß ich wie das geht und auf was man achten muss).
Aber um auch diese Komponente ausschließen zu können war ich bei einem Heilpraktiker und auch bei einem Arzt der meine Blutwerte gecheckt hat.
Es ist alles Bestens und zu meiner Überraschung müsste ich da stehen wie eine 1.

Also bin ich zu einem Psychiater gegangen, der mir dann gesagt hat ich wäre für ihn kein Patient, da bei mir zwar schon Dinge da sind aber diese mit Bewusstseinserweiterung und Persönlichkeitsentwicklung veränderbar wären.
Daher habe ich mir einen Coach im Bereich Persönlichkeitsentwicklung geholt, da ich dachte es kann damit zusammen hängen. Das ist es wohl auch nicht.
Dann habe ich an Überarbeitung gedacht und mal reflektiert, ob es daran liegen könnte.
Ich habe den geilsten Job der Welt und verdiene einen Haufen Geld, darf herumreisen und arbeiten von wo ich will und mit wem ich will. Ich kann mir nicht vorstellen, dass es daran liegt. Ich habe auch große Visionen und Ziele, für die es sich wirklich lohnen würde aufzustehen.

Ich bin absolut Ratlos. Habe mir auch schon überlegt, ob es an meinen Augenlidern liegen kann. Vielleicht drücken die laufend nach unten, sodass immer Melationin ausgeschüttet wird. Ich weiß es nicht und war schon bei so vielen Ärzten, Heilpraktikern etc.

Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.

Also das ganze fing das erste mal vor 1 Jahr an ich war nicht wirklich am schlafen ich konnte noch mitkriegen was passierte aber meine Augen blieben geschlossen und ich konnte mein Körper auch nicht bewegen und ja ich weiß das war eine Schlafparalyse aber das was jz kommt war was anderes ich spürte das mein rechter Bein sich von alleine nach oben bewegte und glaubt mir das war ich nicht.Vor einer Woche ist das ganze wieder losgegangen aber viel schlimmer ich war am liegen fast am schlafen doch dann wachte ich auf ich konnte mich nicht bewegen und meine Augen konnte ich auch nicht öffnen auf einmal bewegte mein Körper sich von alleine und das waren keine Zuckungen meine beiden Schultern haben die ganze Zeit versucht sich nach vorne zu strecken ich habe keine ahnung wie ich das erklärn soll und dann kam das schlimmste ich habe irgendetwas schwarzes dunkles gespürt und das hat sich sehr schwer angefühlt ich weiß nicht wie ich das erklären soll aber ich konnte durch meine Seele dieses Ding sehen oder fühlen. Das hört sich bestimmt verrückt an aber das war kein Albtraum das ist wirklich passiert. Wisst ihr vlt. was das gewesen ist??

Hallo,

ich würde gerne wissen, ob man während des Schlafes Nervenzellen, zum Beispiel durch Stoffwechsel Aussetzer oder schlaf Wandel, in welchen man sich gegen den Kopf schlägt, verlieren kann.

Vielen dank im Voraus.

Hallo zusammen,

Als ich heute nach dem mittagsschlaf aufgewacht bin hab ich mich ganz komisch gefühlt ich bin wegen luftnot aufgewacht und konnte meinen kompletten lörper nicht bewegen ich hatte gar keine kontrolle über ihn. Meine mutter meinte im nachhinein dass sie mich versucht hat zu "wecken" weil ich meine augen verdreht habe( an dies kann ich mich aber nicht mehr erinnern) dies dauerte aber wohl nur paar sekunden an und danach war ich wieder einigermaßen da. Weiß jemand was dies sein könnte ? Ich hatte danach wegen diesem ereignis total die angst dass das nochmal passieren kann

Mein Freund wacht immer mit sehr geröteten Augen auf, die ihn auch jucken. Wenn er während dem Schlafen kurz seine Augen öffnet, sind sie auch rot. Ansonsten sehen sie aber den ganzen restlichen Tag über normal aus.

Dass es an einer Allergie gegen das Waschmittel, das man für die Bettwäsche verwendet bzw. an der Bettwäsche liegt, denke ich nicht, da seine Augen auch genauso rot sind, wenn er woanders (z. B. auf der Couch) schläft - und wir auch nicht immer dasselbe Waschmittel für Bettwäsche verwenden.

Was denkrt ihr, woran die roten Augen liegen? Hat vielleicht jemand mit sowas Erfahrungen?

Hallo,

seit ca. 10 Tagen "beschäftigt" mich ein hartnäckiger Virusinfekt , der vor allem mit einem starken Reizhusten einhergeht, der vor allem nachts dafür sorgt, dass ich kaum ein Auge zu bekomme. Thymiantropfen, isländisch Moos, inhalieren und Hustensaft lindern das zwar kurzzeitig etwas ab, trotzdem quält mich dieser trockene Reizhusten enorm, vor allem wie gesagt nachts und ich habe nicht wirklich das Gefühl, dass es besser wird - nur tagsüber, da beruhigt sich der Husten, bevor er gegen Abend dann wieder zunimmt. Meine Hausärztin meinte gestern, dass durch die Viren die Schleimhäute quasi zerstört sind und die Atemwege dadurch nicht mehr gereinigt werden können, was den Reizhusten zur Folge hat und der Husten würde zur Heilung beitragen, weshalb Hustenstiller jetzt nicht wirklich sinnvoll wären. So in etwa hat sie das glaub ich gesagt, ganz genau kan ich es leider nicht mehr wiedergeben. Trotzdem würde ich so gern mal wieder eine Nacht durchschlafen..... Hat hier vielleicht noch jemand eine Idee was ich tun kann?

In diesen Bereichen spannt meine Muskulatur extrem an. Leide dabei besonders morgens an extremer Müdigkeit ( wie verkatert vom alkohol) wahrnehmungsstörungen/ Benommenheit und schwindel. Meine Blutwerte sind alle ok außer mein Kreatinin wert ist bei 800 , laut Hausarzt aber wohl trotzdem ok. Die verspannungen bleiben meist bis abends die anderen Symptome klingen laufe des Tages bei viel Bewegung ( arbeit) ab. Weiß jemand hier vlt ein rat ? Bin 24, männlich. 1,93 groß und wiege 85 kg. Krafttraining habe ich früher oft gemacht. Durch die Beschwerden kann ich fast nichts mehr machen.

Wenn ich manchmal im Bett liege dann Strecke ich den Arm senkrecht nach oben aus. Das ist irgendwie gemütlich. Wenn ich so darüber nachdenken komme ich mir allerdings komisch vor. Hat das noch jemand?

Hallo! In letzter Zeit habe ich öfter mal Probleme beim Einschlafen aus folgenden Gründen: Wenn ich meine Augen im Liegen schließe kommt ab und zu nach einer Zeit von etwa 5 - 30 Minuten das Gefühl, als würde ich über einen Gegenstand stolpern und fallen, was mich sehr erschreckt und in dem Moment selbstverständlich auch beunruhigt. Die Zeit danach ist dafür umso anstrengender: Wenn ich nach diesem Erlebnis wieder versuche zu schlafen, habe ich bei geschlossenen Augen das Gefühl, als wäre mein Körper überall leicht angespannt und in meinem Kopf habe ich ein generelles Gefühl von Unwohlsein und ebenfalls fühle ich mich sehr angespannt. Nun möchte ich wissen, woran das liegen könnte oder wie ich etwas dagegen machen kann. Die Vorfälle werden in letzter Zeit häufiger und sind für meinen Schlafrythmus ziemlich störend, also hoffe ich auf hilfreiche Antworten!

Es passiert immer wieder, wenn ich mich mit Leuten länger unterhalte und nen Kaffee oder ne Limo trinke. Gestern im Schwimmbad vom Wasser. Jetzt sind es 7 Stunden später und mein Hals ist immer noch gereizt.

Wie der Titel sagt. Es kommt und geht. Die Symptome einer Mandelentzündung / Rachenentzündung treffen nicht wirklich zu aber bin unsicher.

Atme im Schlaf durch den Mund.

Benutze L-Thyroxin 75mg aufgrund von Schilddrüsenunterfunktion.

Bin vor nem halben Jahr bei einer Ärztin gewesen, die meinte nur ich hätte ne Hefeinfektion auf der Zunge wegen dem Belag. - Zu dem Zeitpunkt auch keine akuten Beschwerden gehabt, entsprechend entdeckte sie nichts.

Eine gesunde Zunge habe ich aber auf keinen Fall denke ich. Vor kurzem auf Syphilis getestet, negativ. Spitze der Zunge ist sehr empfindlich.

Hier ein Bild von der Zunge.. nicht erschrecken https://imgur.com/a/oOHTN

Ich weiß nicht was los ist mit der Frage, ich krieg da kein Abstände rein. Seit zwei Nächten wache ich in der Nacht auf mit gefühlt sehr warmer Körpertenperatur. So als ob ich mir eine Wärmeflasche angezogen hätte. Ich habe auch wirklich warme Stellen am Körper. Ich schwitze nicht, mein Blutdruck ist nicht zu hoch oder niedrig. Was kann das sein? Fieber? Wenn mir jemand ins Gesicht fassen würde, würde man denken das ich Firber habe. Fast jeder Stoff fühlt sich zu warm auf der Haut an und das Fenster ist über Nacht offen. Es ist schon warm und Wind gibts auch nicht aber das kenne ich so nicht, ich hatte das noch nie und es ist komisch und lässt mich nicht schlafen. Fühlt sich an als ob die Wärme in mir ist und auch wenn ich halbnackt schlafe, sind nur meine Füße kalt aber Oberkörper, Oberschenkel bleiben warm. Kann das einfach psychisch sein? Das ist fast so als ob kein Luft da ist und mir ist einfach heiß. Kennt ihr sowas? Denn ich schwitze auch nicht. Das ist schon ein wenig gruselig so ein Gefühl als ob man von innen heraus brennt und das irgendwie nicht weg kriegen kann.

So.. ich habe nun seit gut 2 Jahren mit Panickattacken und Angstzuständen zu kämpfen.. und leicht ist was anderes. Bei mir werden panickattacken mesit druch körperliche Symptome ausgelöst. Ich achte viel zu sehr auf mich und höre zu sehr in mich rein. Heute Morgen hatte ich eine Panickattacke im "halbschlaf". Ich errinere mich ncoh das ich nur oberflächlich geschlafen habe und irgendwas "Geträumt" habe aber ich weis nicht mehr was es war. (dieser schlafzustand wenn man sich denkt: oh den traum musst du dir merken und dann aufwacht und ihn sich doch nicht gemerkt hat.) Dann auf einmal hat mir irgendwas an meinem körper nicht ganz gepasst. (schon teilweise das kleinste piecksen kann bei mir eine attacke auslösen) ich weis blos warlich nicht mehr was es war... was mir nicht gepasst hat und ob es vielleicht teil des traumes war aufjedenfall hat irgendwas an mir nicht gestimmt und ich bin wie von der tarantell gestochen aufgesprungen und dann stand ich nun dort und hatte herzrasen und schweißausbrüche wie vom geht nicht mehr... bin dann durch die gegen gelaufen weil ich das meist wieder runter bringt und saß dann wo es wieder ging auf dem bettrand und habe gerübelt was nun der auslöser war, was mich gestört hat in dem moment. Ich kann mich aber warlich nicht erinnern. Dazu muss ich auch sagen es war eine sehr kurze nacht gewesen, für meine fälle. Ich bin relativ spät ins bett und habe mich sehr diesmal mit dem einschlafen gequält und ich habe die nacht auch sehr oberflächlich geschlafen und viel geträumt woran ich mich auch noch erinnern kann. Nach 2 stunden im bett liegen und runter kommen war ich dann so fix und alle das ich nochmal eingeschlafen bin, aber auch sehr unruigh und nur oberflächlich... Normalerweise habe ich solche panickattacken nur bei einschlafen wenn man langsam ins traumreich sinkt aber der kopf eigentlich noch auf hochturen arbeitet und dann plötzlich aufsprinkt weil einem etwas nicht passt... es war echt keine schöne nacht und ich bin heute gerädert wie sonst was.Ich muss aber auch sagen das ich dadurch das ich schwer in den schlag gekommen bin schon im unterbewusstsein dachte das bald eine panickattacke folgen würde... Kennt von euch jemand sowas auch?

Seit 3 Tagen kann ich nicht richtig einschlafen. Am Samsrag hatte ich nur 2 Stunden schlaf, am Sonntag 4 und jetzt gehts wieder nicht obwohl ich total müde bin. Habe meinen Puls gemessen ubd der liegt bei 70 (Ruhe). Normalerweise habe ich einen Puls von ungefähr 55-50.

Was ist mein Problem und wie kann ich schnell einschlafen?

Hallo, ich bin w17 und schlafe mit meiner kleinen Schwester in einem Zimmer. Jedenfalls hat sie heute Nacht bemerkt dass ich im Schlaf mit dem Beinen gepaddelt habe, als würde ich laufen, nur eben im liegen! Sie hat sich dann sogar auf meine Beine gelegt und ich hab weitergepaddelt und sogar weitergeschlafen! Das war das erste mal dass sie sowas bemerkt hat, ich selber kann mich an nichts erinnern(auch nicht an einen Traum). Ich habe jetzt so Angst das sich an Restless Leg Syndrom leide! Aber mit 17? Ansonsten habe ich noch nie was ungewöhnliches an mir bemerkt wie diese typischen Anzeichen der unruhigen Beine in der Nacht (ich verspüre es seit heute irgendwie, seitdem ich mich über RLS informiert habe, aber das kann vielleicht auch Einbildung sein). Ich hab auch eigentlich einen ruhigen Schlaf und wache selten nachts auf und bin eigentlich kaum müde (zumindest nicht in dem Ferien, in der schulzeit bin ich tatsächlich etwas erschöpft) Ist RLS bei mir möglich? Oder kann es eine Form von "mini-schlafwandel" sein(icj hab im Schlaf auch mal gegen die Wand geschlagen)? Ich komme mir blöd vor wenn ich jetzt zum Hausarzt renne weil meine Beine mal ein mal im Schlaf gezappelt haben :/ was soll ich tun? Und ist meine Angst berechtigt? LG

War vor ca. 5 Jahren im Schlaflabor. Am 2. Tag schlafen mit der ausgesuchten Maske. Als die Schwester abends dann das Gerät angeschaltet hat und der Luftstrom begonnen hat, dachte ich ich würd ersticken, obwohl die Lufteinströnung schon auf kleinstes Niveau eingestellt war, war nicht zum Aushalten und ich hab die Maske vom Gesicht gerissen, das wars! Bin mittlerweile 56 Jahre alt. Mittlerweile werden die Syptome von Müdigkeit über Tag schlimmer und ich denke das sich bald etwas ändern muß. Habe panische Maskenangst! Kann mir jemand helfen was ich tun soll bzw kann? Danke Euch allen!

Hallo zusammen,

ich hab gerade eben etwas extrem beunruhigendes erlebt, was mir zuvor so noch nicht passiert ist. Ich wurde durch das Gefühl zu Ersticken urplötzlich aus dem Schlaf gerissen und habe versucht wieder zu atmen. Das gelang mir nicht direkt und war so laut, dass sogar mein Freund wachgeworden ist. Nach kurzer Zeit hat es sich dann auch wieder gelegt, zurück blieb Herzrasen.

Ich war vor ca. einer Woche noch beim Arzt und hab einen Lungenfunktionstest und ein EKG machen lassen. Beides ohne Auffälligkeiten. Trotzdem wurde ich zum Kardiologen für das Langzeit-EKG verwiesen. Der Termin ist nächste Woche, aber hab jetzt Angst, dass das nächste Nacht wieder passiert. Beim HNO war ich vor zwei Wochen, leichte Schleimhautreizung, welche keiner Behandlung bedarf, sagte man mir.

Einzige Vorerkrankung zum jetzigen Zeitpunkt: leichtes Asthma, brauchte aber bisher nie das Spray. Weiblich, 26, Nichtraucher.

Hab seit Tagen allerdings etwas Halsschmerzen. Könnte das im Zusammenhang damit stehen? Wäre super, wenn jemand einen Rat weiß!

Guten Morgen,

ich habe seit einigen Tagen (6-8) das Problem, dass immer wenn ich versuche zu entspannen, sei es gemütlich auf der Couch zu liegen oder wenn ich schlafen möchte und kurz nach einem Schlaf fühlt es sich so an, als ob es in meinem Körper vibrieren würde.

Eine richtige innere Unruhe, ich habe jetzt schon immer mal wieder Baldrian Dragees (250mg) zu mir genommen um entspannen zu können, aber grundsätzlich vor und nach dem Schlaf ist es deutlich zu spüren wenn ich mich bewege eher nicht.

Weiß jemand warum das da ist? Kann es sein, dass ich seit einigen Wochen Angst habe aus der Schule zu fliegen? (Habe den Hauptschulabschluss nach Klasse 10 und möchte den Realschulabschluss machen.)

Und kann mir jemand Tipps dagegen geben? Ich trinke viel Kräutertee - in Richtung Melise, Kamille, Hagebutten etc. und eben die Dragees. - Und lese aktuell ein schönes Buch statt am pc zu zocken.

Liebe Grüße und einen angenehmen angehenden Sonntagmorgen! :-)

Ich: männlich - 21 Jahre - 2,05 m - 172 kg

Falls die Daten von Nutzen sind.

Hallo!

Erst mal die Kurzfassung: Bin gestern aufgestanden und mein Handgelenk tat weh. Bin dann normal zur schule gegangen und hab auch viel mitgeschrieben. Am Abend wurde es schlimmer also hab ich nur um mein Handgelenk ein Verband gemacht (kein richtiger, das sieht so aus ist aber mit Klettverschluss und macht man fest ums Handgelenk). Dann hab ich noch sehr lange gemalt und am nächsten morgen waren die schmerzen noch da. In der Schule hatte ich diesen Verband drum, musste ihn aber ab machen weil meine Hand abgeschnürt wurde. Zu hause hab ich ein normalen Verband um meine ganze Hand gemacht, aber es hat die ganze zeit weh getan auch beim nichts tun.

Jetzt meine Frage kann ich da was gegen machen? oder auch von was kommt das? und geht das schnell wieder weg ? oder muss ich dasoch zum Arzt auch wenn der nicht wirklich was machen kann?

Und es ist die Rechte Hand, die ich auch zu schreiben brauche.

Habe vor etwas mehr als einem Jahr durch zu späte Behandlung bei einer Hodentorsion einen meiner Hoden verloren. Habe seit dem bis heute immer noch nachts beim Einschlafen Angst davor, dass es meinen anderen Hoden auch trifft, es ist schon oft passiert, dass ich ein paar Stunden nicht einschlafen konnte (siehe Uhrzeit) deswegen und ich gehe auch oft auch noch 20 mal sicher, dass mein Hoden auch richtig liegt.

Ist diese Angst berechtigt? Und da die Antwort vermutlich nein ist, was kann ich gegen diese Angst machen? Wenn ich ein paar Minuten da liege ohne nach meinem Hoden gefühlt zu haben und ihn richtig 'hingesetzt' zu haben fängt mein ganzer Körper an zu jucken.

Hallo!

Ich bin gerade in Japan und verbringe hier das schrecklichste Weihnachten, das ich je hatte - mit schmerzenden Reizhusten im Bett und wahrscheinlich einer Lungenentzündung.

Da die Medikamente, die ich gekauft habe, absolut keine Wirkung zeigen, bleibt mir nichts anderes übrig, als bis Montag abzuwarten, damit ich endlich zum Arzt kann.

Mein größtes Problem ist aber gerade das Einschlafen. Gestern Nacht habe ich nicht geschlafen und auch heute Nacht funktioniert es einfach nicht und ich weiß echt nicht, wie ich noch mal 36 Stunden ohne Schlaf aushalten will.

Es ist nicht so, als könnte ich nicht EINschlafen, ich wache allerdings nach nicht mal dreißig Minuten röchelnd und mit viel stärkeren Schmerzen auf. Wenn ich wach bin, muss ich mich alle paar Sekunden räuspern oder husten, weil sich so schnell so viel Schleim in meinem Hals sammelt, dass es mir schon schwer fällt, zu atmen. Sobald ich schlafe, höre ich anscheinend auf, mich zu räuspern und den Schleim abzuhusten und wache dann folglich schon sehr bald wieder mit einem Hals voller Schleim auf, weil ich kaum noch atmen kann.

Wie gesagt, ich weiß echt nicht, wie ich noch einen Tag komplett ohne Schlaf auskommen soll, darum hoffe, dass hier vielleicht jemand mir helfen kann.

Danke fürs Lesen

hallo zusammen

hab seit kurzen folgendes problem

wenn ich mich ab und zu zum nickerchen hinlege, fange ich nach einer weile an zu frieren, obwohl das zimmer gut geheitzt und ich zugedeckt bin, dies legt sich aber nach einer weile

wenn ich dann z.b einer stunde wieder wach bin, friere ich und hab regelrecht schüttelfrost, dies dauert dann ca. 5 minuten an oder kommt 2-3 mal in interwall-schüben

eine erkältung ist es bestimmt nicht, hab ich mir wohl etwas größeres eingefangen ??

Meine Schulter im Bereich des Schlüsselbeines tut den seid über 12 Stunden weh. Ich habe es mir mal gebrochen und es tat heute morgen nach dem aufstehen weh und jetzt tut es bei manchen Bewegungen weh. Was kann ich dagegen tun

Hallo,

es geht nicht um mich, sondern um meinen Freund. Dieser teilte mir mit, dass er seit ein paar Tagen jedes Mal, wenn er kurz vorm Einschlafen ist, also es in den Schlaf übergeht, vergisst zu atmen. Er ist dann wieder wach und muss das Atmen sozusagen nachholen. Das ist halt nur in dieser Phase so. Während er schläft, wird er nicht wach und ich konnte auch keine Atempausen während seines Schlafs verzeichnen, als ich darauf geachtet habe. Am Tag merkt er auch nichts davon. Er bekommt normal Luft und hat auch keine Pausen. Haben auch mal seinen Sauerstoff gemessen. Dieser war auch super. Das ist echt komisch. Kennt das jemand? :-/ Lieben Gruß

Hallo, wie würde Hoggar Night wirken, wenn ich 2 Tabletten nehmen würde? Werde ich dann noch müder?

Vielen Dank

Hi erstmal Ich bin die Nacht auf Dienstag(Schulanfang) um 3 Uhr schlafen(wie immer in den Ferien) gegangen und um 6 aufgestanden War dann am Dienstag so müde dass ich nach der schule von 4-7 nen mittagsschlaf gehalten habe was zur Folge hatte dass ich nachts wieder erst um 2 (Mittwoch) einschlafen konnte Bin dann Mittwoch absichtlich überm mittag wach geblieben(um Schlafrythmus in den Griff zu kriegen) aber dafür schon um 9 eingeschlafen (ich konnte nicht mehr) und bis um 6 gepennt (9Stunden!!) Und bin jetzt am Donnerstag wieder extrem müde (hab mich beherrscht keinen mittagsschlaf zu halten) obwohl ich letzte Nacht doch ganze 9h geschlafen habe?? Ich versuche gerade auch nicht einzuschlafen, nichtmal nachts geht die Müdigkeit weg, was doch bei Jugendlichen immer so ist oder?:-( Hat das mit der schule zutun oder hat das nen anderen Grund dass ich durchgehen müde bin? Aber ich hab doch versucht den Schlafrythmus auszugleichen, und trotzdem bin ich noch müde?! Oder braucht das länger Zeit?? Falls das relevant ist: bin 16/w treibe eigentlich 1-2x die Woche Sport aber in den Ferien war ich wirklich faul und hab in den letzten beiden Wochen fast nur im bett gelegen und nichts gemacht (3:00Uhr bis ca 10:00Uhr geschlafen immer, das ist weniger als 9h und trotzdem bin ich jetzt bei 9h müde?) weswegen ich auch total unfit geworden bin und sogar außer Puste komme beim Treppen steigen(hat sich seit Schulanfang aber ein wenig gebessert) Nur fahre ich mit dem Fahrrad immer 3km zur schule, könnte das der Grund sein für meine Müdigkeit? Aber so viel Aufwand ist das doch nicht, dass es mich für den ganzen Tag auspowert oder? Auch wenn das Fahrrad ziemlich Schrott ist und ich wirklich durchgehend in die Pedalen treten muss damit es nicht stehenbleibt (sogar bei bergab) und trotzdem bin ich immer langsamer als die anderen obwohl ivh halt durchgehend(!!) den ganzen Weg trete wie ne blöde...

Wisst ihr woran das liegen kann? Ich bin etwas hypochondrisch veranlagt weshalb ich mir grad nur das schlimmste ausmale :-( Lg

Hallo ich habe seit tagen einen metall geschmack auf der Zunge.extremen schwindel übelkeit und in den letzten 2 Tagen min 20kurze ich nenne es ,,anfälle“ immer wenn ich einschlafen will . Partner berichtet über extreme körperbewegungen wären des schlafens..seit 2 tagen gar kein schlaf mehr möglich da es sofor zu einen anfall bewusstseinsstörung führt die 1~4min dauern ..bitte um hilfe

In diesem <anfall> habe ich teilweise das Gefühl das mein kopf und Kiefer sich sehr schnell und unkontrolliert bewegen ich nehme licht und Geräusche nur teils war bis hinn zu Halluzinationen..ich werde morgen sofort zum arzt gehen habe aber große angst ins bett zu gehen denn dann dauert es keine 5 min und das gewitter im kopf geht los...

Ich habe momentan ein ziemlich großes Problem. Ich war wohl schon immer hypochondrisch veranlagt (in der Grundschule war ich beispielsweise fest davon überzeugt, Darmkrebs zu haben), aber in letzter Zeit nimmt die Situation wirklich überhand. Bei jedem kleinen Schmerz und jeder kleinen Muskelzuckung dichte ich mir sofort eine tödliche Krankheit an und mahle mir den baldigen Tod aus. In der Schule ist es nicht so schlimm, aber Nachts im Bett raubt es mir den Schlaf. Ich bin in der Schule dafür immer extrem müde, weil ich Angst vor dem Einschlafen habe und dementsprechend erst einschlafe, wenn ich wirklich am Limit bin. Ich habe stets große Angst davor, dass ich am nächsten Morgen nicht mehr aufwache. Ich kann mich im Unterricht nicht konzentrieren, weil ich so müde bin. (Ich mache nächstes Jahr mein Abitur, deshalb passt das gerade gar nicht...)

Vor ca. zwei Wochen war es besonders schlimm. Ich hatte in einer Nacht wirklich das Gefühl, als würde ich jeden Moment sterben. Es fühlte sich extrem real an, meine Beine haben gezittert und mein Kopf war komplett "dicht". Ich kann dieses Gefühl schlecht beschreiben, es war einfach pure Angst und pure Überzeugung, dass ich jetzt sterben werde. (An Schlaf war in dieser Nacht natürlich nicht mehr zu denken.) Solche Panikattacken hatte ich schon mehrfach, allerdings liegen die Anderen etwas länger zurück. (Sie hatten allerdings immer den gleichen Grund. Ich dachte immer, dass ich sterben würde.)

Leider bilde ich mir meine körperlichen Symptome nicht nur ein. In letzter Zeit wurde mir oft schwindlig, ich hatte Druck im Kopf und ein bleibendes Gefühl der Benommenheit. (Natürlich wurde aus diesen Symptomen in meiner Einbildung sofort ein Gehirntumor...) Kann das an der Hitze liegen, oder vielleicht daran, dass ich zu wenig trinke? Vielleicht ist es Müdigkeit? Ich weiß es nicht, aber meine Angst lässt sich von solchen rationalen Bedenken leider nicht beirren. Ich habe gerade Durchfall und leichte Bauchschmerzen, weshalb ich diese Nacht wahrscheinlich aus Angst wieder erst um 4 Uhr einschlafen werde. Kann es sein, dass diese Symptome durch meine Angst hervorgerufen werden? Warum wurde meine Angst in den letzten drei Wochen so stark? Ich sehe keinen besonderen Anlass in meinem Leben, der das ausgelöst haben könnte. Ich weiß nicht, wie ich es beschreiben soll, aber ich habe in letzter Zeit sehr oft das Gefühl nicht mehr lange zu leben. (Ich bin 17 Jahre alt.)

Was kann ich tun? Könnt ihr mir bitte irgendetwas sagen, was mich für diese Nacht beruhigt? Kann man mit solchen Beschwerden zum Arzt gehen, oder doch lieber zum Psychologen? Reichen solche Beschwerden schon für einen Psychologen? Ich weiß, dass mein Problem komisch klingt, aber es macht mich momentan wirklich fertig... Kann es sein, dass an meinem Gefühl tatsächlich etwas dran ist? So lange (bisher 3 Wochen) hielt dieses Gefühl bei mir normalerweise nie an, weshalb ich mir gerade sehr sehr große Sorgen mache. :(

Hallo, meine ersten beiden Fragen richten sich besonders an Leute, die sich etwas mit Skoliose auskennen. Ansonsten sind besonders in der dritten Frage Leute angesprochen, die mir vielleicht einen Rat geben können, ob ich bei den verlinkten Artikeln etwas falsch machen kann.

Ich muss mir dringend ein neues Bett mit Lattenrost und Matratze kaufen. Meine derzeitige Matratze ist fast so alt wie ich (2 Jahre jünger vielleicht), sehr billig verarbeitet und hat schon ein Loch. Der Lattenrost besitzt nicht einmal Einstellungsmöglichkeiten. Kein Wunder, dass ich eine einseitige Skoliose habe.

Maximal 300 Euro kann ich für alle 3 Dinge zusammen ausgeben, was es mir nicht einfacher macht. Deshalb sind Empfehlungen wie Wasserbetten oder ähnliches nur schlecht wahrzunehmen.

Meine Fragen sind nun:

• Woran erkennt man, ob eine weiche oder harte Matratze besser geeignet ist? Überwiegend habe ich gelesen, dass es von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist, egal ob man Skoliose hat oder nicht. Das kann ich mir aber nicht ganz vorstellen. Skoliose muss da doch Einfluss drauf haben, oder nicht? Wie sieht es zusätzlich mit einem Rundrücken aus? Eigenen sich da harte Matratzen besser? Zumal man das auch nicht testen kann, indem man nur kurz auf einer Matratze liegt. Da muss ich wohl schon mehrmals drauf geschlafen habe, um das zu beurteilen. Deshalb die Frage, was ratsamer ist.

• Gibt es irgendwo eine Hilfestellung, wie man den Lattenrost einstellt? Unter "Skoliose Lattenrost Einstellungen" finde ich zwar viele Ergebnisse, aber Skoliose wird immer nur erwähnt wie "Bei Skoliose ist es wichtig, den Lattenrost passend einzustellen", aber mehr erfahre ich nicht. Beispiele sehe ich nur für Körpergewichte und Schlafpositionen, aber nicht direkt im Bezug auf Skoliose. Oder wird damit gemeint, dass die Einstellungen "allgemein" wichtig sind, bei Skoliose?

• Hier wären nun Artikel, die ich im Blick hätte. Kann ich damit viel falsch machen? Ich würde auch nicht behaupten, dass ich zuviel drüber nachdenke.

https://www.amazon.de/Betten-ABC-4250639100879-Selbstmontage-durchgehenden-mittelzonenverstellung/dp/B004411WUI/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1469889990&sr=8-1&keywords=lattenrost+100x200

Ich kann offensichtlich nur eine Verlinkung machen ...

Danke im voraus für Ratschläge!

SIgnalisiert der Körper einem dann, dass man aufstehen sollte? ICh wache meist früher auf, als ich es mir vornehme (oft nach vllt 5-6h, obwohl ich 8 h einplane). Meist schlafe ich danach aber weiter, weil ich denke, dass ich noch mehr Schlaf brauche. Oft ist es dnan aber so, dass mein Schlaf sich noch ein paar weitere Stunden zieht und ich oftmals auf mehr als 10 h schlaf komme Dann ist es schon relativ spät, wirklich wacher als nach dem ersten aufstehen bin ich auch nicht. Steht ihr nach dem ersten Aufwachen am morgen auf? Auch wenn ihr euch noch nicht direkt topfit fühlt? Wird man im Laufe des Tages wacher? Oder ist man fitter im Kopf wenn man noch ein paar weitere Stunden schläft :)

Vielen Dank (PS das aufstehen mitten in der Nacht für einen Toilettengang ist von der oben genannten Frage hier ausgenommen)

Hallo,

oft kommt es vor, dass ich kurz vor dem Einschlafen, also dann, wenn der Körper vor der Tiefschlafphase steht, panisch aufwache und das Gefühl habe, keine Luft mehr zu bekommen. Ich bekomme da teilweise richtige "Todesangst" bzw. "Erstickungsangst". Das geschieht aber immer nur in der Phase vor dem Tiefschlaf im Liegen. Tagsüber hatte ich das noch nie in dem Maße. Lediglich das Durchatmen fällt mir manchmal schwer, da muss ich richtig tief Luft holen, um das Gefühl zu bekommen, genug Sauerstoff einzuatmen.

Mein Arzt meinte nun, dass es von der HWS kommen kann, weil da bei mir irgendwas verschoben/krumm/wie auch immer ist. Aber äußert sich das dann wirklich so stark?

Noch ein paar Eckdaten:

• Alter: Ende 20
• Raucher
• ab und zu Alkoholgenuss
• keine Allergien bekannt
• ab und zu Sodbrennen
• 2-3 Mal Kraftsport in der Woche

Mit freundlichen Grüßen

Hallo Zusammen,

ich gehe um ca. 23 Uhr schlafen und mein Wecker klingelt um 7 Uhr. Es ist unmöglich für mich aufzuwachen! Der Wecker klingelt eine gefühlte Ewigkeit bis ich ihn dann weg drücke um sofort wieder einzuschlafen. Meine Augen fallen einfach zu und ich komme mir schon doof vor sowas zu erzählen, weil ich meistens nur zu hören bekomme, dass es eine Frage der Disziplin ist früh aufzustehen. Es dauert meistens eine Stunde bis ich so wach werde um überhaupt aufstehen zu können. Ich habe schon alles ausprobiert von früher schlafen gehen bis später schlafen gehen, den Wecker vom Bett weg stellen, so dass ich aufstehen muss (das ist dann aber garnicht erst passiert), mein Handy liegt inzwischen auch die Nacht über in einem anderen Raum und ansonsten gibt es keine Elektrogeräte in meinem Schlafzimmer. Dadurch muss ich mich natürlich morgens immer abhetzen und sobald ich auf dem Weg zur Arbeit auf der Autobahn bin fallen mir meine Augen einfach wie beim Sekundenschlaf zu. Ich weiß wie gefährlich das ist und habe auch jeden morgen Angst bevor ich los fahre aber ich habe das einfach nicht unter Kontrolle. Sobald ich auf der Arbeit bin geht es mit der Müdigkeit und wird über den Mittag hin auch besser. Vielleicht hat jemand ähnliche Erfahrungen und kann mir einen Rat geben. Meine Überlegung ist ob es eventuell etwas mit der Psyche zutun hat.

Ich kann nicht schlafen. Jede Nacht der selbe Mist! Manchmal bleib ich so lange unfreiwillig wach, bis ich denke dass ich sterben muss weil mir schwindlig wird und ich erbrechen muss vor lauter Müdigkeit. Es fängt immer so an wenn ich einschlafen will, allgemein Nachts ist mein Herzschlag so schnell, als ob ich gerade einen Marathon gerannt wäre oder er ist extrem langsam das ist schon mal der eine Grund warum ich gar nicht mehr schlafen kann und die anderen Gründe weiß ich selbst nicht. ( Ich war auch bei verschiedenen Ärzten die meinten alle mit meinem Herz ist alles in Ordnung ich habe lediglich einen ungefährlichen MirtralKlappenprollaps ) Es hilft keine Meditation mehr es hilft kein ASMR mehr es hilft kein Tee oder keine warme Milch. Gar nichts hilft! Ich könnte jetzt in diesen Moment so losheulen. Ich will endlich SCHLAFEN Ich kann aber nicht. Weiß jemand was ich machen kann? Ich lag jetzt wieder stundenlang im Bett meine Augen waren geschlossen ich war aber hellwach. Habt ihr einen Tipp für mich? Ich sehe immer aus wie ein Zombie und ich habe schon so dunkle und starke Augenringe, die lassen sich gar nicht mehr wirklich wegschminken. Ich wäre echt dankbar für jeden Ratschlag.

Hallo, ich hatte (auch hier) schon über Schmerzen in den Ellenbogen geklagt, die mysteriös auftreten eine Zeit lang verschwinden - und dann plötzlich , besonders morgens richtig schlimm werden... ... Nun habe ich mich selbst mehrmals dabei erwischt , dass ich aufgewacht bin und beide Arme irgendwie verkrampft in seltsamer Haltung angezogen hatte - also wohlgemerkt , nicht einfach angewinkelt , sondern richtig unter Muskelspannung - und Schmerz im Ellenbogen, der ganz offensichtlich durch die Anspannung kam...

Ich frage mich jetzt: Gibt es sowas?

Ich hab von leuten gehört, die im Schlaf mit den Zähnen knirschen - gibt es auch Leute, die andere Muskeln anspannen, bis die Gelenke leiden?

Hallo :) Hab seiner einiger Zeit probleme mit dem einschlafen, sobald ich kurz vorm schlafen bin bekomme ich keine luft, erschrecke mich deswegen und röchel panisch nach Luft. Erst dachte ich es kann mal passieren aber es tritt öfter auf, ist das normal? Früher ist mir das noch nie passiert! Außerdem habe ich seit ca einer woche Herz- oder Brustschmerzen auf jedenfall in dem bereich ab und zu; jeden mogen habe ich Kopfschmerzen :/ Hängt es damit zusammen? Kennt sich jemand damit aus oder hat das selbst ab und zu?

Hallo liebe community,

ich hab einige fragen zu einem thema, welches mich psychisch stark belastet und mir depressionen bereitet. Zu mir: ich bin weiblich, 18 jahre alt und hab schon vom kindesalter an ein starkes hohlkreuz und eine schlechte haltung (+ schiefe kniescheiben)...

eines tages hat mich ein bekannter am hals angefasst und den buckel bemerkt, der mir davor nie aufgefallen war..und mit 'ihh du hastn buckel' reagiert..als ich dann beim physiotherapeut war, weil ich nackenverspannungen und schulterschmerzen hatte, meinte dieser, dass das ein witwenbuckel ist, der sich langsam bildet und sich auch schon knochenwucherungen gebildet haben am halswirbel..also diese nackenwulst..die NOCH nicht dramatisch im gegensatz zu witwenbuckeln von älteren damen ist, aber für mein alter schon seeehr ausgeprägt..da ist dieser knick sozusagen und selbst wenn ich meine haltung besser ist diese wulst da..und das ist keine fettwulst sondern ne knochenwulst..

ich hab im internet lange recherchiert, finde aber hauptsächlich nur operationsmäßig etwas zur kyphoplastie..kann man mit dieser diesen witwenbuckel wieder beheben? oder zumindestens operativ die überschüssige knochenwucherung entfernen? ich hatte letzten sommer eine hallux-valgus-op wo es ja auch diese knochenwucherung/knochenbildung am ballen gibt und man diese dann einfach während der op entfernt..

ich freue mich auf jede antwort, da es mir zur zeit echt schlecht aufrgrund dieses themas geht und ich einfach nicht weiter weiß..

Hallo liebe Ratgeber-Gemeinde,

ich hätte mal eine Frage zu einem Problem, welches mich schon seit längerem beschäftigt.

Zuerst ein paar Daten von mir:

Ich bin 44 Jahre alt, männlich, leider ziemlich unsportlich und etwas Übergewichtig. Ich leide an einer kleinen Angststörung, welche mal mehr, mal weniger störend ist. Mein Blutdruck wurde bei regelmäßiger Kontrolle (beim Hausarzt in Ruhe) meistens zwischen 135-150(Systolisch) und 85-95(diastolisch) gemessen. Es gab auch schon ein paar Ausreißer bis 170 aber die hatten dann meist auch einen nervösen Hintergrund. Laut Aussage meines Kardiologen und auch des Hausarztes sollte dies mit etwas mehr Bewegung zu ändern sein. Seit langer Zeit leide ich auch an Schlafstörungen (mal mehr/mal weniger) und bin dadurch am Tage oft Müde und abgespannt. Ich meinem Job werde ich Körperlich auch nicht sehr gefordert (meist nur sitze Tätigkeit).

Nun zu meinem eigentlichen Problem:

Seit längerem habe ich festgestellt, das ich häufig leichte Konzentationsschwierigkeiten und auch Sprachprobleme habe. Es mach sich bemerkbar durch gelegendliches Verwechseln von Wörtern und Buchstaben oder ein Wort fällt mir gar nicht ein. Es ist jetzt nicht dramatisch. Ich kann mich immer noch gut verständigen aber ich muß mich manchmal schon stärker auf die Sätze konzentrieren, welche ich sagen will. Wie gesagt, nicht immer aber schon des Öfteren. Gestern habe ich ein Wort einfach nicht heraus bekommen, obwohl ich genau wusste was ich sagen wollte. Das ging nur ca. 5 Sekunden hat aber zu einem richtigen Angstschub geführt. Mein Gegenüber hat dies nicht mitbekommen, da ich den Satz dann schnell anders formuliert habe. Später hab ich das besagte Wort bewusst häufiger verwendet. Das ging problemlos.

Nun zu meiner Frage:

Können diese Sympthome durch die oben geschilderten Übermüdungs-Probleme auftreten? Kennt evtl. jemand dieses Phänomen. Vielleicht sogar aus eigener Erfahrung? Ich vermute, es liegt an meiner Übermüdung, hätte aber gern mal ein paar Meinungen. Wenn man die Suchfunktion im Netz bemüht, dann kommt (ausser schlimmster Diagnosen) nix Brauchbares bei raus. Nicht gut für mein ängstliches Gemüt.

Wäre nett, wenn jemand einen Tip hätte. Evtl. gibt es ja auch Leidensgenossen.

Vielen Dank schon mal im Voraus.

Ich habe mir am Pfingstmontag den 5. Mittelfussknochen gebrochen. Der Bruch ist gerade und in der nähe der Zehen aber nicht im Gelenk. Mein artzt gab mit einen Vorderfussentlastungsschuh und Krücken. Nun zu meinem Problem, in der Nacht ist mein Fuss gänzlich ungeschützt. Mein Artzt sagte dies sei kein Problem da die kleinen bewegungen ungefährlich sienen. Jedoch habe ich seit dann Meinen Freund aus dem Bett verbannt da ich angst habe mit ihm zusammenzustossen oder so? Hat jemand eine Idee. Es kann ja nicht die Lösung sein, dass er jetzt 6 Wochen auf dem Sofa schlafen muss. Vielenn Dank

Seit etwa 5 monaten leide ich plötzlich von einen Tag auf den anderen an totale Schlafstörungen mit totaler Schlaflosigkeit, soll bedeuten, dass ich seit 5 monaten keine einzige Nacht bis auf ein paar kleine Ausnahmen jemals schlafen konnte.

Ich welze mich die ganze Nacht herum, und schlafe wortwörtlich keine einzige Minute.

das Resultat ist, dass ich jeden Tag vollkommen Fertig bin und teilweise nichtmal mehr weis wo links und rechts ist, begleitet wird das ganze von einer totalen Gereiztheit und immer größer werdenden hochgradige Aggressivität und Unwohlsein verwirrtheit etc...

Als das ganze begann hatte ich nach ca 2 Wochen totaler Schlaflosigkeit das totale Knock out, bedeutet mir ist schwarz vor den Augen geworden und ich war weg.

Als wir da im Krankenhaus waren meinten die aus klinischer Sicht, ist alles bestens ( Blutwerte, Schilddrüse etc..), und das es sich um ein psychisches problem handeln muss. der Arzt hat mir dann "15 Tropfen PSYCHOPAX" vor dem schlafengehen verschrieben und schickte mich nach Hause. Das ermöglichte mir ca 2-3 Stunden zu schlafen, war aber immer nur ein leichter Schlaf.

Mittlerweile übernachte ich sogar bei meiner Mutter im Haus, wo beste Schlafverhältnisse herschen ( ruhig etc...)

Doch es klappt nicht.....

ich achte auch auf die nebensächlichen Dinge, nichts aufputschendes vor dem Schlafen gehen, trinke keinen Kaffee mehr etc...

Diverse haushaltsmethoden wie Milch mit Honig etc.. und Entspannungsübungen sind ebenso sinnlos.

teilweise habe ich denke ich sogar schon große Angst vor dem Bett, zittere Richtig, unn Schwitze sehr stark, ich weis echt nicht mehr weiter

Ich bin schon so verzweifelt , dass ich nicht mehr weis wies weitergehen soll..

Des Weiteren denke ich mir, dass es das doch garnicht geben kann, jedes mal nach einer schlaflosen Nacht total fertig zu sein, saumüde, und kaum liegt man im Bett, sind die Augen weit offen.der Körper muss doch irgendwann mal schlafen und Ruhe haben, das kann doch nicht lange gut gehen.....

ich war nun beim hausarzt der verschrieb mir den nächsten Dreck 0,5mg Xanor.

Wie geht das nun weiter gehen?

Wenn ich Abends heim komme und im Bett liege wird mir schwungrig und ich fühl mich benommen sowie beim thc konsum. Darüber hinaus bekomm ich leichte Kopfschmerzen und ich werde schwach aber ich kann nicht einschlafen.

Hallo, ich habe die letzten Wochen fast jede Nacht mehrmals Schlafparalysen und verlasse dabei sehr oft meinen Körper. Dies passiert beoim einschlafen oder aufwachen. Auch hypnagoge Halluzinationen ohne Lähmung treten auf in Verbindung mit Schläfrigkeit. Mein Nachtschlaf leidet sehr, weil ich meist nach dem Ereignis wieder wach bin und nicht mehr schlafen kann. Darunter bin ich tagsüber sehr müde und kann morgens nicht aufstehen. Woran liegt das und wie kann ich es hinbekommen das es gar nicht erst auftritt? Bin ich krank?

Hallo, Ich habe keinahnung wie ich mich hin legen soll...habt ihr eine Idee wie man am besten mit Übelkeit einschlafen kann ? lg

Hey :) Ich möchte mal wissen wie viel Schlaf ein erwachsener braucht damit er für den nächsten tag auch richtig fit ist ? Ich bin 19 und gehe seit 1.12.2014 arbeiten. Deshalb gehe ich auch sehr früh schlafen schon im 20 oder 21Uhr. Trotzdem bin ich am nächsten Morgen immer noch total müde und möchte am liebsten liegen bleiben. Auf der Arbeit hBe ich keine Probleme, komme ganz gut mit meinen Arbeitskollegen klar also daran liegt das nicht ! (ich gehe gerne zur arbeit). Trinke seit neustem jeden Morgen Kaffe was auch nicht viel hilft :/ ich werde höchstens beim Zähneputzen etwas wacher aber das wars dann auch. Wisst ihr wann man ungefähr ins bett gehen sollte wenn man morgens um 6:00uhr aufstehen muss ? Meine Mutter meinte als erwachsener bräuchte man nicht sooooo viel schlaf. Zum Glück bin ich jetzt im Urlaub aber da ist mein Schlafryhtmus ziemlich im arsch :/ gehe meistens erst so nach 2:00Uhr ins Bett bin aber komischerweise schon um 6:00uhr wieder fit ... Noch hinzu kommt dass ich im urlaub auch viel im internet bin und so. Könnt ihr mir sagen wie man sich morgens wacher machen kann ? Und wie man sich dazu motivieren kann im Urlaub früher schlafen zu gehen ? Wäre dankbar für n paar Tipps ! :)

Hallo,

ich wollte fragen, ob sich jemand damit auskennt, was es auf sich hat, wenn man gehäuft in Bauchlage schläft mit angewinkeltem, senkrecht aufgestelltem Bein in einem Winkel von 45°-90°? Die Frage mag ungewöhnlich klingen, aber ich wache gehäuft in dieser Position auf und auch mein Mann (arbeitet im Schichtdienst) findet mich so schlafend mehrmals pro Woche vor. Ich bin eigentlich ein klassischer Seitenschläfer und ziehe bzw. winkle die Beine an. In Bauchlage könnte ich nie einschlafen, was sich aber im Verlauf doch zu ändern scheint. Vor allem das angewinkelte Bein, bzw. Beine, manchmal stehen auch beide gen Decke, gibt mir Rätsel auf...Könnte das irgendeine Ursache haben?

LG jlika

Hallo :)

Es geht um meinen Lebensgefährten und ich hoffe ihr könnt mir helfen. Wir leben jetzt seit ca. einem halben Jahr zusammen und da sind mir einige Dinge aufgefallen, welche mich beschäftigen.

1. Er geht am Tag sehr sehr oft auf die Toilette. Wirklich jede Stunde.
2. sein Schlaf ist sehr leicht, beim kleinsten Geräusch wacht er auf und er kann auch nie lange schlafen.
3. Das Hauptproblem ist, das er nachts stark schwitzt aber der Geruch riecht übel nach essig. Wenn er zwei Tage einen Schlafanzug an hatte muss dieser in die Wäsche weil es so stark und sauer riecht. Mittlerweile riecht sogar die neue Bettdecke danach. Das ist sehr unangenehm und es ist schwer nebendran zu schlafen. Was kann das sein? Ich schwitze auch ab und an nachts aber ich habe nie so einen Geruch an mir.

Ansonsten ist er kerngesund, keine Neurodermitis, Diabetis oder sonst etwas.

Ich hoffe jemand kann mir helfen oder hat vlt ein ähnliches Problem?

Viele Grüße

Ich habe zur Zeit immer sehr viel Durst! Ist das Normal Hängst das evtl. mit der Pubertät Zusammen(bin 14 Jahre)?

Habe was Gefunden woran merke ich ob ich diese Krankheit habe oder nicht?

http://www.onmeda.de/krankheiten/diabetes-symptome-1725-8.html

Tatsächlich würde Zutreffen: Heißhunger und ich bin viel Müde ich habe gerade Ferien reicht für einen 14 Jährigen Schlaf con 0-9 Uhr?

Ich habe keine Schmerzen sonst bin ich soweit auch fit und Ich treibe auch Sport (nicht zu viel) Ich Ernähre mich Gesund viel Gemüse, Obst aber auch viel Chips, etc. Ist diese Krankheit tödlich oder habe ich sie sicher nicht? Kann man erkennen ob man Diabetes hat ohne zum Arzt zu müssen (Zum Artz wäre nicht schlimm aber ich hasse Blutabnehmen oder müsste das sein)

hallo

in meinen andren fragen könnt ihr lesen was bisher wegen dem schnarchen alles unternommen wurde. uns wurde gesagt die nasenscheidewand sei links deutlich schief. man könne das operieren,aber ne sicherheit das das schnarchen weggeht dadurch gibts nicht. (mein freund wurde nachm unfall auch schonmal an der nasenscheidewand operiert-entweder haben die mist gemacht oder die is wieder schief geworden) . hat jemand das schon mal machen lassen? welche erfahrungen habt ihr? und wieso verdammt! noch mal hat laut den ärzten schnarchen keinen pathologischen also krankheitswert? hallo? für den partner hat des definitiv einen. hab die letzten tage wieder kaum geschlafen. frag mich was das werden soll wenn ich wieder arbeiten geh.

hallo

kann jemand zu den werten etwas sagen? arztmeinung habe ich bereits aber irgendwie traue ich dem ganzen nicht. denn für mich als laie find eich manche werte schon auffällig. termin für zweitmeinung haben wir bereits.

RDI: 8 (3)

ODI: 12

basale sauerstoffsättigung: 94 %

tiefste entsättiung: 65 %

längste entsättigung: 73s

mittlere entsättigungsdauer: 17s

Hallo, also bei mir passiert es auch in unregelmäßigen Abständen das ich nachts aufwache und dann die Unterhose oder sogar das Bett nass ist. War deshalb auch schon beim Doktor der mir Tabletten verschrieb die auch erstmal halfen und ich nachts trocken blieb. Doch nun fängt das ganze wieder an zwar nicht jede Nacht aber halt öfters. Der Arzt sagte nun das er nichts tun könne aber es ist mir sehr unangenehm wenn es wieder Passiert was kann ich tun?

Bei mir ist es so, dass ich abends sehr sehr schlecht einschlafen kann. Ich gehe zwar schon um 21 Uhr ins Bett (auch am Wochenende!) und will schlafen, aber mehr als rumwälzen kann ich leider nicht. Zwischen 23 und 1 Uhr schlafe ich da meist ein. Am Wochenende ist das auch kein Problem, ich kann ausschlafen und bin am nächsten Tag fit. Schlimmer ist es unter der Woche, da muss ich früh aufstehen und kann das leider nur sehr langsam. Und auf Arbeit bin ich da immer total müde. Was kann ich tun?

P.S.: Ich brauche immer um die 7-8 Stunden Schlaf. Spätestens um 9 bin ich am Wochenende immer fit. Leider muss ich unter der Woche halb 8 aufstehen, sodass mir um die 1 bis 1 1/2h Schlaf fehlen, die mich dann immer so müde machen.

Hallo, ich habe ein ziemlich peinliches Problem. Ich bin 16 jahre alt und kann nur einschlafen, wenn meine Ohren durch irgendwas (meistens, klar, die Decke) bedeckt sind. Ist das nicht der Fall, brauche ich sehr lange zum Einschlafen und schrecke kurz nach dem Eindämmern immer auf- Mein Gehirn bildet aus dem kleinsten Umgebungsgeräusch (auch aus meiner eigenen Atmung!) ein extrem lautes Geräusch. Das können z.B. Schreie sein oder auch einfach nur das entsprechende Geräusch in verstärkter Form. Sind meine Ohren bedeckt, ist es unlogischerweise egal, wie viel ich von meiner Umgebung mitbekomme.

Bin eigentlich ein ziemlich rationaler Mensch und fürchte nur wenige Sachen. Angst im Dunkeln oder vor Gespenstern oder so habe ich definitiv nicht... ich weiß also gar nicht, woher das kommt...

Ich will nicht mit 30 noch ne decke überm Kopf haben müssen :/... könnt ihr mir einen Tipp geben, wie ich das loswerde?

LG

Ich habe jetzt immer öfter morgens nach dem Schlafen Halsschmerzen. Offensichtlich hab ich beim Schlafen den Mund offen. Wie kann ich mir das abgewöhnen?

Hallo, Müdigkeit in der Schule ist ja ein Phänomen, das oft eher belächelt wird. Bei mir ist es aber irgendwie ganz extrem. Mitten in der Stunde passiert es mir, dass mich eine, wie der Titel schon sagt, lähmende Müdigkeit überfällt. Zunächst kann ich mich nur nicht mehr wirklich konzentrieren, aber dann fallen mir die Augen zu und ich kann den Kopf kaum noch oben halten. Meinen Atem höre ich dann immer ziemlich laut- ich bin eben kurz vorm Einschlafen! Vom Unterricht kriege ich dann gar nichts mehr mit, es verlangt mir schon sehr viel Kraft ab, überhaupt nach vorne zu gucken, damit es zumindest so aussieht, als ob ich aufpassen würde. Diese Müdigkeit legt sich dann etwa für eine halbe Stunde wie eine schwere Decke auf mich. Kann mich kaum dagegen wehren. Ich "träume" in dieser Zeit auch nicht, sondern muss mich voll darauf konzentrieren, nicht einzuschlafen.

Das passiert mir durchschnittlich ein mal pro Schultag und kann auch in den ersten beiden Stunden geschehen (hat also eher wenig mit normaler Erschöpfungsmüdigkeit zu tun). Wenn ich sehe, dass sich die Stunde zum Ende neigt, verschwindet die Müdigkeit , sofern sie nicht schon vorher vergangen ist (deshalb bezeichne ich das als psychosomatisch).

Lebe allgemein recht gesund (trainiere regelmäßig, achte sehr auf meine Ernährung) und gehe immer so früh ins Bett, wie ich einschlafen kann (nicht vor 22:00 Uhr; muss um halb sechs aufstehen). Diese Müdigkeit bemerke ich nur in der Schule und nie an schulfreien tagen, egal, welche Anstrengungen ich an letzteren unternehme oder wann ich aufstehe (bin also nicht schlafsüchtig oder so was in der Art).

Danke, dass ihr den langen Text gelesen habt. Ich hoffe, jemand kann mir Tipps geben, was das sein könnte und was ich dagegen tun kann- Mein Problem ist aufgrund seiner Regelmäßigkeit und Vordergründigkeit wirklich ätzend, da ich immer viel unterricht "verpasse"!

LG

Hallo. Ich habe mal zwei Fragen die ich und mein Freund uns nicht selber beantworten können. Ich bin die erste Freudin die mein Freund hat mit der er auch sexuell geworden ist. Wir sind jetzt fast 6 Monate zusammen und am Anfang war es so das er mich unbewusst im schlaf befummelt hat und unbedigt mit mir schlafen wollte. Jedoch wenn ich ihn geweckt habe und gesagt habe er soll es lassen wusste er nichts mehr davon. Gestern war es so das wir geschlafen haben und er wollte unbewusst seinen Penis in meine Vagina stecken und auch in meinen Po. Als ich davon erwacht bin dachte ich, ich falle von allen Wolken. Ich habe direkt angefangen zu fragen was das soll und als er dann wach wurde fing er vor Schock nur noch an zu weinen, aber wusste wieder nichts. Dadurch das er Nachts damit anfängt kriege ich meinen Schlaf nicht da es auch manchmal vorkommt das es 2-3 mal in einer Nacht passiert. Für mich wäre die Erklärung das wir zu wenig sexuell werden oder zu wenig Geschlechtsverkehr haben, aber so ist es eigentlich nicht. Wir beide wissen nur keine Ursache für diese Geschehnisse! Die zweite Frage ist: Mein Freund hat Angst das, dass zu einer versuchten Vergewaltigung gehört oder zu einer sexuellen Nötigung. Da er ja mit mir schlafen wollte ohne meine Einwilligung.

Ich würde mich um eine schnelle Antwort freuen.

Danke!

Ich schlafe in einem eiskalten Schlafzimmer (weil ich dann besser schlafen kann), aber weil ich es hasse, mich auf die kalte Matratze zu legen, habe ich mir angewöhnt, kurz vor dem Schlafengehen eine Wärmflasche ins Bett zu legen.

Nun hat mein altes Modell langsam ausgedient, es ist nicht mehr ganz dicht, und ich möchte mir etwas neues anschaffen. Ich habe immer wieder z.B. von Kirschkernkissen gelesen. Sind die denn besser als Wärmflaschen? Werden die nicht zu heiß? Welche anderen Methoden gäbe es, um das Bett vorzuwärmen? Oder ist die gute alte Wärmflasche doch die beste Möglichkeit?

Danke schon mal für eure Tipps :)

Jetzt, wo es draußen kalt ist, beginnt die ewig gleiche Diskussion mit meinem Lebensgefährten: ich möchte, dass im Schlafzimmer die Heizung aus bleibt, er möchte sie eingeschaltet lassen, weil es ihm unangenehm ist, in ein kaltes Bett zu steigen (dabei ist es ja nur am Anfang unangenehm).

Ich finde, dass man in einem kühlen Zimmer deutlich besser schläft - mir fehlen aber irgendwie die Argumente. Gibt es denn tatsächlich auch gesundheitlich nachvollziehbare Gründe dafür? Oder ist das nur eine persönliche Sache und bei jedem anders? Wäre schön, wenn ich von euch argumentative Unterstützung bekäme :-)

Bei einer negativen Schlafapnoe Untersuchung wurde eine Tachykardie im Schlaf (nie unter 100/110) und ein komplett bewegungsloser Schlaf, heißt, im der Position in der ich einschlafe verbringe Ich die ganze Nacht und wache morgens in selber Position auf, festgestellt. welche Ursache kann das haben?

Ich habe gestern abend noch 2 Karotten roh gegessen und bin danach schlafen gegangen. Allerdings konnte ich lange nicht einschlafen. Liegt das an den Karotten?

Immer wenn ich einen Mittagsschlaf gemacht habe ist meine Stimmung total im Keller... was kann ich da ändern? Denn ohne Schläfchen ist es auch schlimm....!

Ab wann wäre es wirklich angemessen, die Tür während des Schlafens zu schließen? Was ist, wenn 17 jährige immer noch mit offener Tür schlafen? Sollte man sich dann Sorgen machen? Ich kenne nämlich so einen Jugendlichen und finde es äußerst seltsam.

ist es möglich dass bei geschlossenen Schlafzimmerfenster Sauerstoffmangel ensteht und so morgens Kopfschmerzen verursacht?

Seit ein paar Wochen habe ich folgendes Problem:

Ich wache mitten in der Nacht auf weil mein rechtes Knie bzw. die Kniescheibe stark schmerzt. Wenn ich dann mein Bein etwas drehen oder bewegen möchte tut es höllisch weh, lasse ich es dagegen in Ruhe ist nichts zu verspüren.

Nach etwa 5-10 Minuten ist es dann auch wieder vorbei, ich kann das Bein immer mehr bewegen bis schlussendlich gar nichts mehr vom Schmerz zu spüren ist.

Das passiert immer nur wenn ich Schlafe und auch nur am rechten Knie.

Anzumerken wäre eventuell noch, das ich immer in Seitenlage nach rechts schlafe.

Ich fühle mich in den letzten Tagen trotz ausreichendem Schlaf (7-8 Stunden) immer sehr schlapp und müde. Ich habe Probleme richtig wach zu werden und vom Kopf her wach und konzentriert zu sein. Könnte das mit den Pollen und einer Allergie zusammenhängen?

Also ich hatte letzte Nacht ziemliche Probleme beim Einschlafen, war nicht sonderlich müde und lag ca. 1 Stunde im Bett bis ich eingeschlafen bin. Eine halbe Stunde später bin ich plötzlich aufgewacht, voller Panik und ich glaube ich konnte mich nicht bewegen, kann mich aber nicht wirklich daran erinnern. Ich weiß, dass ich versucht habe meine Augen zu öffnen aber nicht konnte und in meinem Kopf hat es sich angefühlt als würde es immer schwärzer werden, als würde ich "versinken", ich kann das sehr schlecht beschreiben, fast so als würde ich ohnmächtig werden. MIr war glaube ich nicht wirklich schwindelig aber ich hatte dieses Gefühl ähnlich wie bei einer Narkose, wenn man nicht dagegen ankämpfen kann, dass alles schwer wird und man wegdriftet. Ich habe jetzt mal gegoogelt und ich weiß nicht ob es vielleicht Schlafparalyse ist oder Panikattacken. Die habe ich häufiger auch tagsüber, bisher noch nicht nachts. Ich habe auch ein Geräusch gehört und dachte es wären Wildschweine, weil die öfter bei uns im Garten sind und konnte mich dann absolut nicht bewegen bei dem Gedanken, dass da vielleicht welche sind. Ich glaube ich hab dann noch nachgeguckt, aus dem Fenster, kann mich allerdings nicht genau erinnern. Bin dann kurz danach nochmal eingeschlafen aber dann nochmal aufgewacht mit dem selben Gefühl, glaube ich. Ich kann mich an nicht viel erinnern und nicht besonders deutlich aber habe wirklich Angst jetzt nochmal schlafen zu gehen. Danke schonmal im Vorraus!

Hallo Zusammen, bei mir schlafen die Arme nachts in letzter Zeit immer komplett ein. Es ist dann nicht nur das Krippeln, sondern ich kann meine Arme gar nicht mehr fühlen oder lenken. Es ist wie wenn ein totes Stück Fleisch an deinem Körper hängt. Ich versuche dann immer meine Arme und die Finger zu bewegen, und dies geht dann erst nach ca. 20 Sekunden. Egal wie ich liege ob auf dem Bauch, auf dem Rücken oder auf der Seite, es ist jede Nacht, seit 2 Wochen. Hat jemand ähnliche Beschwerden?

Träume sollen ja eigentlich etwas schönes sein. Aber wenn ich nachts träume, ist es weder schön noch ein Albtraum. Es ist einfach nur ein totaler Quatsch und ich wache morgens ganz gerädert auf. Ich träume in letzter Zeit wieder recht viel, daher wollte ich mal fragen, ob jemand weiß, wie man das Träumen "abstellen" kann?

Ich muss leider häufig Gähnen, obwohl ich ausreichenden Schlaf habe. Woran könnte das liegen? Sollte ich einen Bluttest machen lassen?

Wenn mein Wecker (also Handy) mich weckt, habe ich für ein paar Sekunden Herzrasen, weil ich mich so erschrecke. Es ist ein Klavierstück, also kein Hardcore, und trotzdem erschrecke ich mich. Ich springe plötzlich hoch und greife in der Dunkelheit nach meinem Handy, um den Wecker auszustellen. Jedes Mal ist es ein Schock. Wenn ich von selbst wach werde, bin ich tagsüber fit. Und wenn ich geweckt werde (aus meinem Schlaf gerissen werde!!), fühle ich mich tagsüber eher schwach, da ich dann einen sehr niedrigen Blutdruck habe. Ich hatte letztens auf der Arbeit einen Blutdruck von 90/30. Dementsprechend habe ich mich auch gefühlt. Schwindel, Schwäche, Druck im Kopf. Naja und wenn ich von selbst wach werde, fühle ich mich viel besser. Der Blutdruck ist dann oft bei 120/70 oder 110/70. Gibt es da einen Zusammenhang?

Heute war ich arbeiten (an einem Samstag!!!!) und ich musste um 06:00 Uhr aufstehen (ich wiederhole: an einem Samstag!!!!). Bin am Wochenende oder an freien Tagen auch meistens zwischen 07:00 und 08:59 Uhr wach, aber ich kann es absolut nicht ausstehen, wenn ich geweckt werde!!! Ist es für den Körper schädlich, wenn man ständig geweckt wird? Oder eher für die Seele? Welche Auswirkungen kann es haben (außer Aggressionen und ggf. niedriger Blutdruck)?

Herzlichen Dank

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Hallo!

Zunächst wollte ich kurz erwähnen das ich Hashimoto habe und momentan gut eingestellt bin. Ich befinde mich grad weder in einer Über-noch Unterfunktion der Schilddrüse. Ich friere eigentlich den ganzen Tag. Richtig wohl fühl ich mich im Wohnzimmer erst bei 25°. Im Schlafzimmer jedoch haben wir nicht so hohe Temperaturen. Ich habe dieses Jahr, im Vergleich zum letzten -immernoch- meine Herbstdecke. Sonst wars in der Jahreszeit meine Winterdecke.

Ich bin nicht zu warm eingepackt. Meine Decke ist immer bis zum Kinn weil ich zunächst im Bett friere. Dann wache ich sehr oft in den letzten 3 Monaten nachts verschwitzt auf! Ich bin dann so verschwitzt, das ich mich umziehn muss und mein Oberteil richtig klamm ist. Das ist Vorwiegend im Brustbereich so. Am nächsten Tag merke ich dann wenn ich daran rieche, dass mein Schweiß säuerlich riecht! Natürlich wasche ich mich immer etc. Ich bin auch der Typ der tagsüber kaum schwitzt! Und wenn, dann riecht das nicht SO! Es ist nachts anders.

Ich hab es schonmal beim Arzt angesprochen, aber irgendwie wird das nicht für Voll genommen. Im Internet steht jedoch, das nächtliches Schwitzen ein Hinweis auf eine Krankheit sein kann. Ich bin 29, es wäre bisschen früh für die Wechseljahre. Ansonsten bin ich grad nicht mehr im Stress als sonst, bin in der Elternzeit und genieße noch den letzten Rest davon. Mich bedrückt auch in dem Sinne nicht wirklich was.

Ich hab nichts zum Vorjahr geändert, dennoch wundere ich mich warum das bei mir so ist.

Habt ihr irgendwelche Erfahrungen?

LG

Ich schlafe häufiger mal mit einer Augenbrille, weil mein Raum nicht ganz abzudunkeln ist. Immer, wenn ich nachts diese Brille aufhatte, dann habe ich morgens Kopfschmerzen. Eigentlich ist die Brille nicht zu eng und ich kann mir auch ansonsten nicht erklären woher die Kopfschmerzen kommen. Hat es vielleicht eine andere Ursache oder sollte ich die Brille lieber weglassen?

Hallo, ich mache nur selten einen Mittagsschlaf. Doch wenn ich mich denn wirklich mal hinlegen muss bin ich danach sehr schlecht gelaunt. Was kann ich dagegen machen? Kennt ihr so etwas und ist das heilbar? Diese schlechte Laune kenne ich sonst nicht von mir!

...mit vielleicht einem Loch für´s Ohr gesucht. Mir tut ständig das Ohr auf dem ich liege extrem weh und es ist heiss und rot. Ja, ich wechsel die Seiten jedoch geht das mit den Beschwerden recht schnell. Hatte schon Nackenhörnchen, Kissen mit Styroporkugeln, das zwar ganz gut ging jedoch elektrisch aufgeladen war, Federkissen geht auch nicht wegen Hausstaub usw. Suche etwas das aus natürlichen, biologischen Materialien besteht...Wer kann mir etwas dazu sagen?!...

Im Schlaf werden Teile der Schiene minimal abgerieben, durch Pressen oder Knirschen der Zähne. Die abgeriebenen Plastikteile werden dann vermutlich geschluckt. Ist das nicht total schädlich?

Guten Morgen,

Ich habe auch mal wieder eine Frage, die ich weder in irgendwelchen Medizinbüchern klären kann, noch irgendetwas dazu im Internet finde.

Heute Nacht. Wie auch sonst hin und wieder mal, hatte ich so eine Art Atemnot. Es fühlt sich wie eine Atemhemmung an, und tritt nur auf wenn ich auf der rechten Seite liege.

Nicht im Stehen, nicht bei Last, nicht im Sitzen, nicht beim Sport nicht bei Nebel, nicht wenn ich auf dem Rücken, dem Bauch oder der linken Seite liege, sondern ausnahmslos nur, wenn ich mich auf die rechte Seite drehe.

Ich habe weder Übergewicht, noch eine Schilddrüsenfehlfunktionen, keine abstrusen Allergien, keine Lungenerkrankungen und nehme keine Medikamente.

Wer weiß was????

LG und ein schönes Wochenende.

Es hört sich vielleicht merkwürdig an, aber ich habe das Gefühl, wenn meine Schlafdauer geringer ist (5-6 mStunden) bin ich besserer Stimmung als ob ich 8 oder 9 Stunden schlafe. Ich habe mal gehört, dass kontrollierter Schlafentzug manchmal in der Therapie von Depressionen eingesetzt wird. Ist es denn ok, wenn ich meine Schlafzeit verkürze, oder schadet das auf Dauer dem Körper? Worin liegt denn dabei eigentlich der Zusammenhang?

Seit drei Tagen habe ich plötzlich tiefe Augenringe, obwohl ich nicht weniger geschlafen habe als sonst und auch nicht mehr Stress habe. Was kann ich dagegen machen?

Ich schlafe derzeit enorm schlecht. In letzter Zeit kam es oft vor, dass ich nach ein oder zwei Stunden plötzlich hochgeschreckt bin. An einen schlechten Traum konnte ich mich nicht erinnern, hatte aber Herzrasen, war innerlich total unruhig, manchmal hatte ich sogar einige Minuten Atemnot. Tagsüber geht es mir aber ganz normal, ich bin nur durch den Schlafmangel etwas müde. Was kann ich dagegen tun?

Hallo! Gestern Nacht ist mir was seltsames passiert. Ich bin fürchterlich schnell hochgeschreckt und hab geschrien, obwohl ich nichts geträumt habe. Einfach so. Dann saß ich aufrecht im Bett und an mehr erinnere ich mich nicht mehr.. Anscheinend bin ich kurz aufgestanden (sagte mir meine Mutter) aber daran habe ich keine Erinnerung mehr. Bin dann gegen 9 Uhr aufgewacht in meinem Bett, also bin ich anscheinend wieder schlafen gegangen. Das ist gruselig. Was war denn das? Ich weiß echt nicht was los war, vorallem war ich anscheinend nicht wirklich wach(?) Hattet ihr das auch schonmal? Es beunruhigt mich, dass mir ein Stück Erinnerung fehlt :-/

Hallo liebes Forum, ich habe ein Problem. Vorletzte Nacht bin ich aufgewacht, und das in einer ''Pfütze''. Ich habe ins Bett gemacht und das mit 15! Sowas ist mir das letzte mal vor 11 Jahren oder so passiert, ich hatte also in meiner Jugend nie Probleme damit. Mit diesem einem mal habe ich auch keine Probleme. Ich habe nur Angst, dass mir das wieder passiert, da ich einen Freund habe und wir oft bei einander übernachten. Muss ich mir deswegen Sorgen machen? Können sie mir eventuell Tipps geben wie ich diese Situation sicher vermeiden kann?

Ich hoffe auf ihre Hilfe, weil mich der Gedanke daran neben meinem Freund im Schlaf zu urinieren ganz wahnsinnig macht :(

Ich hatte ein paar Probleme und konnte nicht schlafen, nun hat sich mein Rhythmus nach hinten verschoben. Bin immer später ins Bett und kann nun vor 2 oder 3 Uhr gar nicht mehr einschlafen, aber muss um 7 Uhr raus, und das schlaucht mich sehr. Wie bekomm ich das am besten wieder normalisiert? Würde es helfen mich mal eine Nacht wach zu halten, um abends dann früher müde zu sein? Früher ins Bett gehen klappt nicht, ich schlafe dann nicht ein. So langsam bin ich aber schon total übermüdet.

Einerseits ist frische Luft ja immer gesund, andererseits kühlt es ja doch ordentlich runter und wird oft auch etwas feucht draußen. Was wäre denn besser für den Körper - richtig unter freiem Himmel schlafen oder einfach nur bei offenem Fenster, weil man ja draußen auch mehr Zugluft abbekommt? Und worauf sollte man achten, wenn man draußen schläft?