Ich, w, 20, habe auf Grund von psychischen Belastungen (werde bald in einer Psychiatrischen Tagesklinik aufgenommen) oft leichte Angstgefühle und Nervosität und kann dadurch gerade nachts schlecht einschlafen. Ich nehme bei Bedarf rescue Tropfen die aber nicht immer helfen und abends Baldrian und Hopfen Tabletten oder Einschlaftee mit Baldrian und anderen Kräutern was aber auch nicht so gut hilft. Nun würde ich gerne wissen mit welchen anderen pflanzlichen und rezeptfreien Beruhigungsmitteln oder Kombinationen von Mitteln gute Erfahrungen gemacht wurden und welche schnell wirken.

Hallo zusammen,

wollt nur mal in die Runde horchen, ob es noch jemandem so geht wie mir. Ich war schon immer ein Langschläfer, der seine min. 7 Stunden brauch um wirklich ausgeschlafen zu sein, jedoch ist es nun seit ca. 1-2 Monaten so, das ich einfach nur noch müde bin. Bestes Beispiel gestern:

Ich arbeite Hauptsächlich Nachts, gehe dann so ggn. 09:30 Uhr schlafen. und gestern dachte ich mal, damit ich nicht wieder komplett gerädert aufstehe, stelle ich mir einfach mal keinen Wecker und schlafe einfach aus.

Schön und gut, mich hat nur der Schlag getroffen, als ich dann um 22:15 Uhr auf die Uhr geschaut habe als ich aufwachte. Und das Skurriele:

als ich dann an der Arbeit saß, wurde ich ggn. 02:00 uhr schon wieder totmüde, sodass ich erstmal raus in die Kälte musste um wieder wach zu werden...

Es nervt mich momentan nur noch, ich komm im privatleben zu nichts mehr, mein leben besteht momentan nur aus arbeiten und schlafen und trotz allem fühl ich mich nicht ausgeschlafen und ständig müde, das ist echt ätzend ... Ich schlafe halt manchmal 10 Stunden am Stück oder bis zu 12 in 24 Stunden...

Geht es noch jemanden so?

denkt ihr ich sollte deshalb mal einen Ärztlichen Rat einholen?

Danke für eure Meldungen ;)

Ich hab ein kleines Problem, ich hatte letzte Woche massive schlafprobleme. Auf Grund von Depressionen.

Sprich ich konnte nachts nicht schlafen.

Erst wieder am frühen Morgen.

Jetzt geht es mir im Moment vom Kopf her wieder besser, aber mein Rhythmus ist hinüber.

Den Tag Durchmachen Pack ich nicht. Ich schlaf dann immer ein zwischen 8-10 und schlafe bis 15-16 Uhr.

Wecker überhöre ich schlicht.

Was kann ich tun? Ich ertrage es nicht mehr nachts wach zu sein.

Wenn das so weiter geht, hab ich gleich wieder n tief..... :(

Hallo, ich werde abends jeden Tag zu früh müde. Da kann ich wirklich den Wecker stellen. Los gehts um 8 Uhr bis 8 30 uhr. Ein Körper wird schwer und ich hab keine Power mehr. Ich verkriech mich dann ins bett und lese ein bischen. Dann dauerts noch ca. Eine halbe Stunde und ich bin weg. Das Problem ist, dass ich dann nicht richtig durchschlafe und wach werde in der nacht. Wenn ich aber bis 11 Uhr aushalte, dann schlafe ich durch und bin am nächsten Tag fitter. Das Problem ist aber diese Zeitspanne bis 11 Uhr durchzuhalten, weil ich halt einfach so verdammt müde bin fur 1 Stunde. Wenn ich es aber geschafft habe, is die Müdigkeit auch weg. Kann man diesen Müdigkeitsanfall durch übungen oder Training um 1 oder 2 Stunden nach hinten verschieben? Dann wäre es optimal.

Ich gehe einmal die Woche zum Tischtennis, das geht von 20:00 bis 22:00 Uhr.
Danach brauche ich oft Stunden, bis ich unterkomme. Manchmal schlafe ich erst um 3:00 Uhr ein. Bin von Haus aus kein guter Schläfer.
Hat jemand Tipps, wie man nach dem Sport besser schlafen kann?

Hallo, ich hatte seit letzten Freitag Bauchschmerzen, habe diese aber nicht Ernst genommen. Dann seit Montag nur noch Schonkost gegessen und ausgeruht. Am Mittwoch fing der Durchfall an. Am Donnerstag hatte ich dann Ruhe. Aber am Freitag ging es wieder los, zwar nicht mehr so schlimm, aber ziemlich überraschend. Es wird von Tag zu Tag weniger, aber ich habe sogar in der Nacht, wenn ich schlafe, Durchfall!

Wann ist das ganze den vorbei?

Hallo

Seit 5 Wochen habe ich pipamperon 40mg abgesetzt und vor 2 Wochen habe ich aufgehört zu rauchen. Seitdem kann ich gar nicht mehr schlafen. Ich bin zwar müde aber bekomme keinen festen Schlaf mehr. Ich schlafe nur ein wenn ich absolut erschöpft bin und dann nur max 5 Stunden. So kann ich doch auch nicht arbeiten

Hallo ich und mein freund sind seit über einem Jahr zusammen. Wir feiern fast jedes wocheende mit unseren freunden. Wir wohnen auch seit 1 jahr zusammen. Jedoch hat er angefangen im schlaf um sich zu schleudern. Das geht schon seit 2 wochen so. Er schlaft sogar mit offenen augen. Jedesmal befor ee einschlaft schlägt er ohne zu wisser mit den beinen id die want oder mit den händen hat er scho sogar mich angestupst. Ich habe so etwas noch nie gesehen. Das ist wirklich als würde er vor dem schlafen und sogar zwischen durch wie überdosieren. Aber am nächsten tag kann er sich an nicht s errinern heute mhat er eine schlaftablete genommen und aufeinmal hat er fast 5 minuten wie keine luft bekommen. Ich hab ihn sofort an seiner hand gezocken aber richtig weil ich angst bekommen habe das er tot ist ich komme damit echt nicht klar ich kann seit 2 wochen nicht richtig schlafen da ich angst habe das er mir weg stirbt. Was ist das und wieso kommt das ? Ich bin am ende.

Wenn ich manchmal im Bett liege dann Strecke ich den Arm senkrecht nach oben aus. Das ist irgendwie gemütlich. Wenn ich so darüber nachdenken komme ich mir allerdings komisch vor. Hat das noch jemand?

es heisst immer, je kühler, desto besser. Die Raumtemperatur solle im SZ bei ca. 16 Grad C. liegen. Um diese Temperatur zu erreichen muss man entsprechend lüften, bzw. sogar bei leicht geöffneten Fenster schlafen. Im Winter ist die Außenluft aber sehr trocken und die relative Luftfeuchtigkeit sinkt dann bei16 Grad im SZ, auf ca. 30% rel. LF (habe ich selbst gemessen), was einem Wasserdampfgehalt der Luft von ca. 4,1 g/m3 entspricht.

Laut entsprechender Tabellen liegt der "gesunde" Wassedampfgehalt der Raumluft aber bei 7,5 - 11 g/m3

Damit wäre die LF bei 16 Grad aber viel zu niedrig und somit ungesund (trockene Schleimhäute u.ä.), wie reimt sich das zusammen.

Ich gebe zu die Frage ist etwas skurrile aber wenn man die Sache genau betrachtet eigentlich gar nicht so doof …

Bei mir wurde vor etwa 10 Jahren eine Schlafabnoe im Schlaflabor festgestellt, worauf ich ein CPAP-Gerät bekam und nachts eine Maske tragen sollte.

Das hat aber nicht wirklich funktioniert weil trotz unterschiedlichen Masken-Versuchen immer wieder Legtaschen aufgetreten sind, was zu lautem Pfeifen führte. Diese Geräusche waren für meine damalige Frau und mich noch unerträglicher als die Geräusche, die das Gerät von sich gab und ließen uns praktisch nicht wirklich ruhig schlafen.

Meinte Frau meinte sogar, dass es noch unerträglicher sei, als mein lautes Schnarchen, was zur Folge hatte, dass ich das Gerät nicht mehr benutzte.

Nach der Trennung vor einigen Jahren (die nebenbei nichts mit meinem Schnarchen zu tun hatte J ), habe ich noch weiter an Gewicht zugenommen und mit tagsüber immer völlig müde und kraftlos, was ich auf die Schlafabnoe-Erkrankung zurückführe.

Zufällig habe ich vor einiger Zeit im Keller eine alte Gasmaske gefunden und festgestellt, dass der Schlauchanschluss zu dem des CPAP-Gerätes passt.  Aus Neugier habe ich mir die Maske über den Kopf gezogen und das Gerät angeschaltet.

Der Witz an der Geschichte war, dass die Maske so dicht abschließt, dass keine Luft an den Seiten entweichen kann und es somit auch keine Zischgeräusche gibt.

Nun meine Frage: Kann ich die Gasmaske auch benutzen oder gibt es aus medizinischen Gesichtspunkten Gründe die dagegen sprechen ?

Gruß

Der Schnarcher

Wenn ich nachmittags von der Schule komme, muss ich mich direkt schlafen legen. Hausaufgaben werden dann meistens um so um 23uhr gemacht. Habe zwar eine Schilddrüsenunterfunktion aber nehme seit langem schon Tabletten. Außerdem habe ich auch erst vorkurzem meine Schilddrüsenwerte sowie Eisen- und Vitaminwerte checken lassen, da war alles im grünen Bereich. So langsam bin ich echt am verzweifeln, weil ich nichts mehr auf die Reihe bekomme. Wenn ich z.B Ferien habe, kann ich über 10 Stunden schlafen und bin trotzdem total kaputt und komme nur schwer aus dem Bett. Meine Ernährung ist eigentlich ziemlich gesund aber ich gebe zu, ich könnte ein wenig mehr Wasser trinken.. trinke zur Zeit um die 1-1,5 Liter. Kann mir nur schwer vorstellen, dass das davon kommt.

Hat jemand vielleicht sowas ähnliches und hat Tipps? Kaffee vielleicht? Den trinke ich nämlich normal nicht..

Hey. Ich habe ein Problem. Aufgrund von einigen Todesfällen in meinem Umfeld habe ich seit einiger Zeit eine Angststörung entwickelt. Sie War schon komplett gut. Nur jetzt momentan habe ich total Angst davor morgen nicht mehr aufzuwachen. Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass so etwas passiert? Ich habe übrigens keine Angst vor dem Tod an sich..... aber ich weiß, dass es meine Mutter nicht verkraften wird. Ich habe so Angst, zu schlafen. DANKE für Antworten LG

Hallo....

Heute kann ich kaum einschlafen, als ich mich ins Bett legte weil es schon sehr spät war, bemerkte ich dass mir sehr warm ist und ich nicht einschlafen konnte. Daraufhin habe ich 2 mal Fieber gemessen und 2x kam 36,9 Grad Celsius heraus. Nun meine Frage: Was kann das sein???

Ich freue mich über jede Antwort Ps.: Ich habe vor 3 wochen eine Angina gehabt welche mit Antibiotika behandelt werden musste. Ich habe einen Dicken Bettbezug und schlafe nur mit Unterwäsche und Tshirt (falls es damit Zusammenhängt)

Ich weiß nicht was los ist mit der Frage, ich krieg da kein Abstände rein. Seit zwei Nächten wache ich in der Nacht auf mit gefühlt sehr warmer Körpertenperatur. So als ob ich mir eine Wärmeflasche angezogen hätte. Ich habe auch wirklich warme Stellen am Körper. Ich schwitze nicht, mein Blutdruck ist nicht zu hoch oder niedrig. Was kann das sein? Fieber? Wenn mir jemand ins Gesicht fassen würde, würde man denken das ich Firber habe. Fast jeder Stoff fühlt sich zu warm auf der Haut an und das Fenster ist über Nacht offen. Es ist schon warm und Wind gibts auch nicht aber das kenne ich so nicht, ich hatte das noch nie und es ist komisch und lässt mich nicht schlafen. Fühlt sich an als ob die Wärme in mir ist und auch wenn ich halbnackt schlafe, sind nur meine Füße kalt aber Oberkörper, Oberschenkel bleiben warm. Kann das einfach psychisch sein? Das ist fast so als ob kein Luft da ist und mir ist einfach heiß. Kennt ihr sowas? Denn ich schwitze auch nicht. Das ist schon ein wenig gruselig so ein Gefühl als ob man von innen heraus brennt und das irgendwie nicht weg kriegen kann.

Hi,

ich habe seit einiger Zeit folgende Symptome:

• sobald ich mich ins Bett lege ist mein rechtes Nasenloch nach ca. 30-60 min fast vollständig geschlossen.

am nächsten morgen:

• leichte Kopfschmerzen auf der rechten Kopfseite

• rechtes Auge leicht geschwollen

• ich fühle mich gerädert und nicht wirklich erholt.

• Es fühlt sich in etwa wie eine leichte Migräne an aber wenn ich aufgestanden bin sind die meisten Symptome nach 30-60 min vollständig verschwunden.

Manchmal fühlt es sich im laufe des Vormittags so an, als würde mir zähflüssiger Schleim die Kehle runter laufen, in etwa wie bei einer Erkältung... Laufen tut die Nase allerdings nicht und verstopft ist über Tag eigentlich auch nichts.

Mein Arzt meinte es wäre eine Migräne aber ich habe das schon seit einiger Zeit jeden Tag.... vielleicht weiß ja jemand was es sein könnte.

Also seit bestimmt über einem Jahr habe ich Probleme beim Schlafen. Ich weiß jedoch nicht an was es liegen könnte, wie ich es „loswerde“ und ob ich vielleicht mal bei einem Arzt vorbeigehen sollte. Mein Problem ist es, das ich immer ziemlich müde bin und oftmals schon um 9 Uhr schlafen gehe. Selbst nach 10 Stunden Schlaf bin ich oft am nächsten Morgen noch so müde, als hätte ich nur wenige Stunden geschlafen. Außerdem wache ich nachts immer auf. Meistens zwischen 1 und 4 Uhr, selten wache ich auch öfter auf. Unteranderem habe ich wirklich das Problem, dass ich mich den Tag über manchmal nur schwer konzentrieren kann. Ich denke das hängt auch damit zusammen, dass ich so schlecht schlafe. Was würdet ihr sagen, woher das kommt, wie man es „los wird“ und ob ich vielleicht mal einem Arzt von meinem Problem erzählen sollte oder ob dieser auch nichts für mich machen kann. Normal ist es bestimmt nicht, dass eine 19-jährige über Monate hinweg nachts einfach so wach wird. Danke jetzt schon mal für hilfreiche Antworten :)

Ich wusste heute Nacht wirklich nciht mehr wie ich liegen soll. Auf dem Bauch tat mir der Magen weh, auf den Seiten mein Rücken, auf dem Rücken kann ich nicht einschlafen. Ich habe nun immernoch leichte Schmerzen im rückenbereich (mehr die Brustwirbelsäule betreffend) und in der Magengegend verspüre ich einen ziemlichen Druck und mir ist auch leicht übel. Was kann da für ein Zusammenhang bestehen?

Hallo

Ich habe ein Problem und weiß nicht an wen ich mich wenden soll. Und zwar habe ich fast nach jedem Schlafen ein leichten ich sag mal Druck am Kopf, es sind aber denke ich keine Kopfschmerzen da ich schon mal bevor ich mich hingelegt habe eine Kopfschmerztablette genommen habe die aber nichts gebracht hat. Die sind so leicht das wenn ich meine Hand auf dem Kopf lege ich es nicht mehr spüre. Das Gefühl ist mehr im vorderen Kopf. Dieses Gefühl lässt nach ein paar Stunden nach, manchmal merke ich es noch sehr gering durchgehend. Manchmal merke ich schon wenn ich wach werde aber noch liegen bleibe dass ich dieses Gefühl am Kopf bekomme. Spürbar ist es mehr nach einen Mittagschlaf und ich bin der Meinung umso tiefer ich einschlafe umso mehr spürbar ist es. Morgen nach dem Aufstehen weniger. Das Problem habe ich schon seit viele Jahre. Ich hab gedacht dass es von meinen Augen kommt da ich trockene Augen habe. Aber auch wenn ich mal keine Augen Brennen habe, habe ich nach dem Schlafen dieses Druckgefühl. Es kann doch ja nur entweder was Neurologisches, von der Wirbelsäule (Rücken / Nacken), oder Augen herkommen. Muss aber auch sagen, dass ich längere Zeit schon Probleme am Nacken und Rücken habe. Nachts schlafe ich seitlich und auf dem Rücken, den Mittagschlaf immer auf dem Bauch. An wen kann ich mich wenden? Weiß einer rat oder was es sein kann??

mfg Gio

Mein Steißbein tut mir jetzt seid zwei Tagen weh. Ist zwar nicht gerade lange, aber ich liege grade im Bett und bin am verzweifeln. Ich schlafe immer auf meinem Rücken und drehe mich auch in der Nacht auf meinem Rücken, aber wenn ich das tue sind die Schmerzen so stark das ich anfangen muss zu heulen! Hat jemand einen Rat/Tipp?

Hallo, seit ungefähr einem Monat schwitze ich nachts stark an den Beinen. Das soll heißen, dass ich zwischen Mitternacht und 5 Uhr aus dem Schlaf aufwache und meine Beine nass sind. Das Bettlacken ist dann auch feucht. Es betrifft auch etwas den Rücken und die Brust, aber die Beine sind deutlich stärker betroffen. Andere Körperstellen sind ganz trocken. Das man nachts schwitzt, ist mir bewusst, aber das kein normaler Ausmaß bei mir.

Ich habe das auch schon jahrelang. Damals allerdings nur, wenn ich sehr schlecht geträumt habe (alle paar Monate einmal, womit ich klargekommen bin, weil es aus meiner Sicht normal ist), oder eben bei 30 Grad im Sommer, wo die Decke überflüssig war. Nun habe ich es aber in 1/2 bis steigend 2/3 aller Nächte, bzw. soweit ich weiß nur 1-mal in der selben Nacht seit ca. einem Monat. Mir ist dann allgemein ziemlich warm, sodass ich am liebsten das Fenster aufmachen würde. Es sind aber 20-21 Grad im Zimmer, da es mich täuscht. Das war zuvor auch kein Problem.

Ich verspüre wenn es passiert keinen Juckreiz, meine Beine sind nicht gerötet/dick und ich habe auch sonst keine anderen Probleme darauf bezogen. Nicht einmal, wenn ich Sport mache oder tagsüber im Sommer habe ich ansatzweise so an den Beinen geschwitzt.

• Ich wache allgemein öfters in der Nacht auf, vielleicht stündlich. Meistens wenn ich mich drehen muss. Das passiert bei mir nicht von alleine im Schlaf.
• Seit 1,5 Monaten habe ich eine Neue, härtere Matratze (Stufe 3), sowie ein neues Kissen und eine neue Bettdecke. Aber das Problem kam nicht zeitgleich, sondern erst ein paar Wochen danach.
• Ich schlafe immer in Unterwäsche und meine Bettwäsche ist auch sehr dünn. Allerdings bin so immer am besten zurechtgekommen.
• Ab und zu muss ich nachts auf die Toilette. Aber auch nur, weil ich vor dem Schlaf viel trinke. Das mache ich aber auch schon viel länger, als wie ich das Problem habe.
• Ich bin männlich (bezüglich der Hormone). Ich nehme keine Medikamente.

Wenn es nicht verschwinden sollte, werde ich bald zum Arzt gehen. Im Internet gibt es wenige Leute, die das Problem ähnlich, abweichend beschrieben haben. Allerdings blieb das Thema am Ende immer offen. Gibt es etwas, auf das ich achten sollte? Hatte das schon mal jemand? Woran lag es bzw. was hat geholfen, damit es wieder verschwunden ist? In meinem Fall kommt es mir zumindest noch nicht wie Hyperhidrose vor.

Danke im Voraus

Hallo, meine ersten beiden Fragen richten sich besonders an Leute, die sich etwas mit Skoliose auskennen. Ansonsten sind besonders in der dritten Frage Leute angesprochen, die mir vielleicht einen Rat geben können, ob ich bei den verlinkten Artikeln etwas falsch machen kann.

Ich muss mir dringend ein neues Bett mit Lattenrost und Matratze kaufen. Meine derzeitige Matratze ist fast so alt wie ich (2 Jahre jünger vielleicht), sehr billig verarbeitet und hat schon ein Loch. Der Lattenrost besitzt nicht einmal Einstellungsmöglichkeiten. Kein Wunder, dass ich eine einseitige Skoliose habe.

Maximal 300 Euro kann ich für alle 3 Dinge zusammen ausgeben, was es mir nicht einfacher macht. Deshalb sind Empfehlungen wie Wasserbetten oder ähnliches nur schlecht wahrzunehmen.

Meine Fragen sind nun:

• Woran erkennt man, ob eine weiche oder harte Matratze besser geeignet ist? Überwiegend habe ich gelesen, dass es von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist, egal ob man Skoliose hat oder nicht. Das kann ich mir aber nicht ganz vorstellen. Skoliose muss da doch Einfluss drauf haben, oder nicht? Wie sieht es zusätzlich mit einem Rundrücken aus? Eigenen sich da harte Matratzen besser? Zumal man das auch nicht testen kann, indem man nur kurz auf einer Matratze liegt. Da muss ich wohl schon mehrmals drauf geschlafen habe, um das zu beurteilen. Deshalb die Frage, was ratsamer ist.

• Gibt es irgendwo eine Hilfestellung, wie man den Lattenrost einstellt? Unter "Skoliose Lattenrost Einstellungen" finde ich zwar viele Ergebnisse, aber Skoliose wird immer nur erwähnt wie "Bei Skoliose ist es wichtig, den Lattenrost passend einzustellen", aber mehr erfahre ich nicht. Beispiele sehe ich nur für Körpergewichte und Schlafpositionen, aber nicht direkt im Bezug auf Skoliose. Oder wird damit gemeint, dass die Einstellungen "allgemein" wichtig sind, bei Skoliose?

• Hier wären nun Artikel, die ich im Blick hätte. Kann ich damit viel falsch machen? Ich würde auch nicht behaupten, dass ich zuviel drüber nachdenke.

https://www.amazon.de/Betten-ABC-4250639100879-Selbstmontage-durchgehenden-mittelzonenverstellung/dp/B004411WUI/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1469889990&sr=8-1&keywords=lattenrost+100x200

Ich kann offensichtlich nur eine Verlinkung machen ...

Danke im voraus für Ratschläge!

Ich schlafe häufig vor dem fernseher ein und wache erst am morgen auf. Ich fühle mich nicht gestört vom Fernseher, aber ich frage mich trotzdem, ob der Schlaf unterbewusst gestört wird?

Einen wunderschönen,

Da ich beim googlen bzgl. Schwitzen im Schlaf zu 90% über die schlimmsten Krankheiten lese, erläutere ich hier meinen Einzelfall.

Ich bin über 3 Monate für einen Studentenjob bei Volkswagen angestellt und arbeite im 3 Schichtsystem( Früh, Spät, Nacht)

Gerade in der Nachtschicht ist mir aufgefallen, da ich ohnehin nur viel zu wenig Schlaf bekomme während der Nachtschicht, dass ich entweder morgens( nach 2-3 std Schlaf) aufwache und meine Stirn ziemlich feucht ist, sowie der Ausschnitt meines Tshirts, als auch wenn ich mal - blöderweise - einen Mittagsschlaf einlege.

Macht die Schichtarbeit und die verschieden Schlafrhythmen dem Körper zu schaffen und zeichnet sich das als Stress aus?

Hallo leute! Ich hoffe, dass ich mit meiner Frage hier richtig bin. Und zwar ist es so, dass ich seit kurzer Zeit mit meinem allerersten Freund zusammen bin. Ich bin eigentlich auch total glücklich, aber seit wir zusammen sind, habe ich nie wirklich Hunger und wenn doch, ist mir nach dem Essen schlecht. Hinzu kommt, dass ich nachdem ich mit meinem Freund Zeit verbracht habe kaum schlafen kann. Ich wache ständig auf und dann ist mir meistens auch schlecht. Nun meine Frage: denkt ihr, das das normal ist? Wenn ja, wann geht das wieder vorbei? LG

Ich hab seit über 2-3 Monaten immer das bedürfniss tagsüber im Bett zu liegen oder zu schlafen und gegen abends iwas anderes zu machen.ich bin auch von morgens wenn ich wachwerde bis abends zum schlafe gehen ständig müde.( hab auch zu nie was Lust sobald ich weiß dass ich nach Hause muss oder wenn ich zu Hause bin.) Ich habe außerdem seiddem ich aus der Schule bin , habe ich Kopfschmerzen. Obwohl ich genügend getrunken und gegessen hatte und draußen war ich auch das hat auch nichts geholfen. Dann hatte ich wieder das Bedürfnis zu schlafen, was ich auch gemacht habe. (Seit 1 std her)Ich habe immernoch Kopfschmerzen wie werd ich die wieder los? Obwohl ich schon geschlafen hatte will ich weiter schlafen. (Schlafe nicht weiter, da ich nachher auch schlafen muss)

Meine fragen: woher kommt diese ständige Müdigkeit? Und warum hab ich die ganze Zeit Kopfschmerzen?

Bin 15& w

Danke Voraus

Als ich mir vor etwa drei Monaten einen neuen TV gekauft hatte, bin ich fast jede Nacht vor dem Fernseher auf dem Sofa eingeschlafen.

Das ewige lange fernsehen find ich inzwischen nicht mehr so interessant, aber auf dem Sofa schlaf ich immer noch, da ich es gemütlicher finde als das Bett. Das Sofa ist recht großflächig, so dass ich gute Bewegungsfreiheit gabe. Der Bezug ist weich und so ne Art Wildleder.

Ist es auf Dauer denn ungesund auf dem Sofa zu schlafen?

Ich habe es schon ca. 1 Jahr aber es wird immer schlimmer. Nach ca. 30 min Auto fahren (egal ob Fahrer oder Beifahrer) kann ich mich kaum noch wach halten.

Ich fahre 50 min zur Arbeit und schaffe es mindestens einmal die Woche nicht die Strecke durch zu fahren. Dabei ist es auch egal wie lange ich die Nacht über geschlafen habe. Ebenso habe ich eine Fitbit Charge HR die mir sagt, dass ich eigentlich ganz gut schlafe.

Wenn ich dann kurz aussteige oder bei der Arbeit bin ist dann alles wieder normal. Wir waren am Wochenende mit ein paar Freundinnen weg und das war echt unangenehm, da ich immer weg genickt bin. 

Ich weiß mir echt nicht mehr zu helfen.

Egal wie früh oder spät ich aufstehe, am Nachmittag werde ich immer wahnsinnig müde und könnte gut zwei bis drei Stunden schlafen. Woran liegt das? Wie kann ich das ändern?

Eine Freundin hat sei drei Nächten nicht mehr geschlafen, weil sie jedesmal beim Einschlafen wach wird mit dem Gefühl zu ersticken. Sie beschreibt das wie eine heiße Woge, die vom magen Richtung Hals läuft, und dann bleibt die Luft weg. Sie kam mit der Ambulanz ins KH (Herzschmerzen, die in den linken Arm ausgestrahlt haben), dort haben sie allerlei untersucht und sie o.B. wieder heimgeschickt mit der Auflage, wegen Schlafapnoe ins Schlaflabor zu gehen.

Erstens sind da Termine erst ab Juni frei, und zweitens meinte sie zu mir, bei Apnoe wache man nach einiger Zeit auf, während sie überhaupt nicht mehr einschläft.

Sie ist inzwischen total fertig, stillt ihr drei Monate altes Baby, und außerdem hat sie sehr viel um die Ohren. Diebatikerin, übergewichtig, sitzt fast nur im Haus, weil sie nur ca. 10 min gehen kann.

Bedingt durch meinen Schichtdienst leide ich oft unter Einschlafproblemen, verstärkt an jenen Tagen an welchen sich die Schichten abwechseln. Da ich morgens oft wie gerädert bin habe ich es schon mit den verschiedensten Mitteln probiert, sei es ein Glas Wein oder Bier vor dem einschlafen, Spaziergang, Verzicht auf Speisen vor dem Schlafen usw., alles mit mäßigem Erfolg. Nun würde ich gerne wissen ob den Schlaftabletten eine Lösung für meine Einschlafprobleme sein könnten und wie schnell sie wirken?Wer kann mir dazu etwas sagen?

Ich habe schon versucht mich im Internet zu erkundigen, bin aber nicht wirklich fündig geworden, weil dort meistens steht, dass es Anzeichen fürs Krankwerden sind etc. Es ist eigentlich nur so, dass ich total gesund bin (denke ich zumindest) und am Tag nichts von einem Husten spüre. Wenn ich mich dann abends ins Bett lege und versuche zu schlafen, huste ich so um die 5-10 min lang, ohne Grund. Ich hab echt Angst, dass irgendwas falsch ist, weil das jetzt schon seit mehreren Monaten so ist. Kann mir jemand helfen?

Ich kann nicht schlafen. Jede Nacht der selbe Mist! Manchmal bleib ich so lange unfreiwillig wach, bis ich denke dass ich sterben muss weil mir schwindlig wird und ich erbrechen muss vor lauter Müdigkeit. Es fängt immer so an wenn ich einschlafen will, allgemein Nachts ist mein Herzschlag so schnell, als ob ich gerade einen Marathon gerannt wäre oder er ist extrem langsam das ist schon mal der eine Grund warum ich gar nicht mehr schlafen kann und die anderen Gründe weiß ich selbst nicht. ( Ich war auch bei verschiedenen Ärzten die meinten alle mit meinem Herz ist alles in Ordnung ich habe lediglich einen ungefährlichen MirtralKlappenprollaps ) Es hilft keine Meditation mehr es hilft kein ASMR mehr es hilft kein Tee oder keine warme Milch. Gar nichts hilft! Ich könnte jetzt in diesen Moment so losheulen. Ich will endlich SCHLAFEN Ich kann aber nicht. Weiß jemand was ich machen kann? Ich lag jetzt wieder stundenlang im Bett meine Augen waren geschlossen ich war aber hellwach. Habt ihr einen Tipp für mich? Ich sehe immer aus wie ein Zombie und ich habe schon so dunkle und starke Augenringe, die lassen sich gar nicht mehr wirklich wegschminken. Ich wäre echt dankbar für jeden Ratschlag.

Guten Tag,

ich habe gesehen, dass diese Frage bereits mehrfach gestellt wurde, doch bei mir ist es anders. Anfangs gerät mein Körper in das Fallgefühl und anders als bei den meisten Fragestellenden, muss ich dagegen "ankämpfen", damit ich mich bewegen kann. Sobald ich mich bewegen kann fühlt es sich so an als ob sich die Schwerkraft erhöht und ich werde ins Bett gedrückt. Danach geht es wieder in den Fallzustand über. Mal hab ich den Zyklus nur einmal, häufiger aber mehrfach hintereinander. Dies geschieht mal täglich mal nur 1 mal im Monat, aber schon in einer Regelmäßigkeit.

Hat jemand sowas schon einmal gehört. Könnte das mein Kreislauf sein? Und kann man dagegen etwas unternehmen?

Ab und an ist meine Angst sehr Hoch das etwas passiert weil es sich anfühlt, als ob ich meinen Körper eine halbe Stunde nicht unter Kontrolle habe(gefühlt, zeitlich nie gemessen).

LG

Ich habe manchmal (immer häufiger) beim Schlafen das Gefühl als wüsste ich das ich im Bett liege (wach bin), körperlich kann ich aber nichts steuern (meine Augen bleiben geschlossen etc.) Panik bekomme ich auch keine. Mein "Traum", manchmal nur eine Sache oder Wörter wiederholen sich tausende Male, letzte Nacht zum Beispiel die Wörter "Mandel- und Cashewmus"... habe für das Abendessen eins verwendet und das andere Wort gelesen. Diese Art von Schlaf macht mich unglaublich wütend, da mir ja bewusst ist, dass immer wieder das selbe sich abspielt, aber ich kann es nicht stoppen. So als wäre man körperlich gelähmt und man müsste sich acht Stunden lang eine CD mit nur zwei Wörtern anhören. Nach so einer Nacht bin ich genau so müde als hätte ich nicht geschlafen!(!!) Manchmal wache ich dann doch ein Mal in der Nacht auf ( gehe aufs Klo) und wenn ich im Bett liege geht das gleiche gleich wieder los! Selbst in dem Moment im Bad kann ich meine Gedanken nicht wirklich ändern ( kann zwar an was anderes denken, aber das wird sofort wieder gelöscht). Weiß jemand was das ist?

Hallo zusammen,

seit etwa zwei Wochen habe ich Probleme mit dem Durchschlafen. Meist ist es so, dass ich 4 Std am Stück schlafen kann und danach einfach nicht mehr einschlafen kann. Teilweise klappt es dann doch und ich komme auf maximal 7 Std., eine Nacht jedoch habe ich kein Auge zugekriegt.. Andere Beschwerden hatte ich bis vor einer Woche nicht. Dann fing es an damit an, dass ich mich den Tag über sehr müde und ausgelaugt fühlte. Ich dachte mir erstmal nichts schlimmes dabei, da ich die Nächte ja sowieso schlecht geschlafen hatte. Seit zwei Tagen ist das ganze aber sehr mekrwürdig geworden. Ich bin, egal wie lange ich geschlafen habe, nach dem Aufwachen/Aufstehen hellwach und könnte direkt anfangen zu arbeiten, obwohl es dann meist erst 4 Uhr in der Früh ist. Über den Tag habe ich dann Höhen und Tiefen und werde insgesamt sehr schnell müde, was auch verständlich ist, wenn man ca. 20 Std am Tag wach ist. In den letzten zwei Nächten hatte ich auch sehr stark mit Herzrasen zu kämpfen. Letzte Nacht war es sogar so schlimm, dass ich in 4 Std Schlafenszeit dreimal dadurch geweckt wurde und aufstehen musste, konnte dann aber aufgrund der Müdigkeit direkt wieder einschlafen. Möglicherweise war auch der Blutdruck erhöht, aber das habe ich nicht überprüft. Tagsüber ist er jedenfalls normal (115/77). Naja leider ist es ausgerechnet an diesem Wochenende so schlimm geworden, dass ich morgen unbedingt einen Arzt aufsuchen möchte. Zudem sind meine Augen etwas am brennen.

Andere Symptome (auch aus den letzten Wochen/Monaten), wie z.B. eine Gewichtsabnahme konnte ich nicht feststellen. Anfang Dezember war ich auch noch zur Blutkontrolle beim Hausarzt. Dort wurden minimal erhöhte Leberwerte festgestellt, die Ende Januar nochmal kontrolliert werden sollen. Seitdem habe ich auch weitestgehend auf Alkohol verzichtet (nur an Silvester etwas getrunken).

Ist es okay noch bis morgen zu warten oder riskiere ich dadurch Folgeschäden? Hat jemand vielleicht Erfahrung mit so etwas und Tipps, wie ich die Nacht möglichst beschwerdefrei überstehen kann? Die letzte Nacht war in Sachen Herzrasen echt unangenehm, vor allem da ich in fast jeder Liegeposition mein Herz schlagen gehört habe.

Vielen Dank!

LG CJay

Mein Blutdruck ist tagsüber normal, erster Wert (ca. 130/140), steigt in der Nacht auf 180/190. Wurde beim Langzeit-Blutdruckmessen (ärztlich) festgestellt. Ich schlafe gut und fest. Welche Ursache kann das haben?

Mein Problem ist, ich schlage nachts um mich.. Kratzen, kneifen, schlagen, treten, beißen.. Das volle Programm.. Leider bekommt das mein Partner alles ab, ich bin 21, weiblich und Neurologisch bis auf Migräne gesund.. Hat jemand das selbe Problem oder seit ihr der Partner vom jemanden der das hat, wie geht ihr damit um und was macht ihr dagegen? Ich habe angst ihn irgendwann mal ernsthaft zu schaden.. Ich danke schonmal für die Antwort LG.

Hallo miteinander, ich hab schon seit jungen Jahren immer wieder Probleme mit dem Schnarchen. Natürlich nichts all zu dramatisches, also keine Schlafapnoe verbunden mit einem CPAP Gerät oder ähnliches, aber trotzdem such ich schon länger ein Mittel gegen Schnarchen. Vor kurzem hab ich hier http://www.roncholine.com eine Art Schnarchspange entdeckt, darum wollte ich hier mal nachfragen: Hat jemand schon Erfahrungen mit so einer Schlafschiene gemacht? Würdet ihr so eine Spange gegen Schnarchen weiterempfehlen?

Danke für die Hilfe schon mal und beste Grüsse, jeje992 

Hi,

scheinbar habe ich Phasen, in denen ich relativ viel/intensiv schnarche. Das ist mir eigentlich relativ egal - ich hör's ja schließlich nicht und störe niemanden damit. Problematisch ist das, weil in diesen Phasen hin- und wieder mein Rachenzäpfchen anschwillt. Vor 5 Jahren hatte ich das zum ersten Mal. Das war die schlimmste aller Schwellungen. Seit dem ist es nie wieder so schlimm geworden - hoffenltich wird's auch nie wieder so schlimm. Mir spritzte damals ein HNO Cortison, da ich nicht mehr schlucken konnte, ohne zu würgen.

Aktuell habe ich wieder so eine Phase, provisorisch habe ich mir Cortison-Tabletten bei einem HNO besorgt. Diese helfen auch innerhalb von einer Stunde relativ gut.

Meine Uvula ist ohnehin ziemlich lang, wodurch ich jede noch so kleine Schwellung negativ spüre. Daher ist die einzige Vorsorge die ich zur Zeit treffe, vor dem Schlafen 1-2 dieser Cortison-Pillen zu nehmen - mir fällt jedefalls nichts anderes ein. Ich möchte aber nicht auf Dauer diese Pillen nehmen, da ich mich damit nicht allzu gut fühle. (Ständiger Harndrang, Müdigkeit, teilweise Kopfschmerzen - auch wenn mir die Symptome viel viel lieber sind als ständiger Würgereiz beim Schlucken.)

Es gibt die Möglichkeit die Uvula zu kürzen, allerdings habe ich Angst davor, dadurch dauerhafte Schluckprobleme zu bekommen. Was einmal weg ist lässt sich nicht mehr in den Originalzustand zurückbringen. In dem habe ich zwar hin- und wieder Probleme, aber eben nicht dauerhaft. Ob die Angst begründet ist weiß ich nicht.

Vielleicht kennt jemand noch eine Möglichkeit dazu, oder kann mir Infos zu so einer OP geben.

LG

Hallo ich nehme seit ca. 3 Jahren Melatonin zum schlafen ein. Zuerst waren es 3mg, nach etwa 2 Jahren versuchte ich 2mg, dann etwa ein halbes Jahr später 1mg und jetzt sind es inzwischen noch 0.5mg. Klappte alles tip top mit allen Dosen. Wenn ich jetzt 2mg nehme kann ich nicht schlafen :o) An was liegt das? Ich schlafe nur noch mit 0.5mg, alles andere nützt bei mir nichts mehr.

Liebe Grüsse

Euer Boris

Ich habe mir am Pfingstmontag den 5. Mittelfussknochen gebrochen. Der Bruch ist gerade und in der nähe der Zehen aber nicht im Gelenk. Mein artzt gab mit einen Vorderfussentlastungsschuh und Krücken. Nun zu meinem Problem, in der Nacht ist mein Fuss gänzlich ungeschützt. Mein Artzt sagte dies sei kein Problem da die kleinen bewegungen ungefährlich sienen. Jedoch habe ich seit dann Meinen Freund aus dem Bett verbannt da ich angst habe mit ihm zusammenzustossen oder so? Hat jemand eine Idee. Es kann ja nicht die Lösung sein, dass er jetzt 6 Wochen auf dem Sofa schlafen muss. Vielenn Dank

Gestern Abend hatte ich ein ganz komisches Gefühl beim Einschlafen. Ich musste mich alle halbe Minute umdrehen oder die Schlafposition wechseln, da die Position irgendwie die ganze Zeit ziemlich schnell wieder unangenehm wurde. Kaum lag ich ruhig, habe ich wieder so ein unangenehmes Gefühl in meinem Körper gehabt und ich musste mich irgendwie bewegen. Eine Zuckung hat meist für die nächste Minute ausgereicht, dann brauchte ich wieder Bewegung. Es kam mir ein wenig so vor, als hätte ich einen Energieüberschuss, aber eigentlich habe ich an dem Tag nicht mehr Bewegungsaktivität gehabt als an andereb Tagen auch. Dieses unangenehme Gefühl ist leider ganz ganz schwer zu beschreiben, aber ich hoffe, ihr könnt euch ein wenig was drunter vorstellen.

Ich frage mich gerade nur, was das ist und am besten auch, was man da machen kann. Denn ich lag da bestimmt eine ganze Stunde noch wach und hab mich alle halbe Minute hin und her gewälzt...

Aufwachen während des Träumens, man träumt dass man eine Bewegung macht und es zucken die Muskel nach dem Aufwachen an der Stelle....

Hallo ihr lieben,

Meine Hände sind immer kalt. Die Arme stehen unter Spannung. Manchmal muss ich mit der Hand auf dem Bein schlagen. Wenn ich im Bett liege, weiß ichoft nicht wo hin mit meinen Armen. Gerade Allenbogen. Oft muss ich warten bis ich so müde bin, dass ich gleich einschlafe. Er ist sehr anstrengend so zu leben. Manchmal werden auch die Füße kalt. Irgendwann werde ich so unruhig das ich Diazepam nehmen muss. Das ist nicht sehr angenehm So was zu nehmen. Wegen der sucht Gefahr. Mein Betreuer sagt: das kommt von der Psyche. Mein Gefühl sagt was anderes. Wir waren schon bei 2 oder 3 ortopeden. So wirklich hat er mir nicht geholfen. Weil die ihr Ding durch zogen. Nebenbei bin ich sehr vergesslich und sehr müde. Mir stehen die Tränen vor den Augen. Ich hab zu nichts mehr Lust. Außer zu schauen wie am schnellsten den tag rum bekomme. Manchmal wenn ich sehr unter Stress stehe, bekomme ich auch augenflimmern. Ich befinde es sehr angst einflößend. Ich mag nicht mal meine Katze bei mir haben, dabei hab ich sie sehr lieb Und eigentlich immer gerne bei mir... .

Sorry ich schreib mit dem Handy und frei Schnauze. Einfach das was kommt.

Ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen Den so geht's mir nicht gut und ich suche eine Lösung, um da raus zu kommen.

Lieben dank für eure antworten und Hilfen.

Lieben Gruß eure Strenwanderer

Zittern an Parkinson erkrankte Menschen auch imSchlaf?

wache nachts ungefähr 3 mal auf, weil mein ganzer Hals belegt ist und ich das Gefühl habe, ich muß das alles wegkratzen. Ist auch ein Belag, den ich wegkratzen kann. Aber das habe ich nur nachts. Habe vor 3 Monaten auch das Rauchen aufgehört, aber es hat überhaupt nichts genütz. Kann keine Nacht durchschlafen. Wer hat diesbezüglich Erfahrungen. Wäre dafür sehr dankbar.

Hallo, Ich habe keinahnung wie ich mich hin legen soll...habt ihr eine Idee wie man am besten mit Übelkeit einschlafen kann ? lg

Abend miteinander :-) Ich habe seit einiger Zeit wenn ich längere Zeit lag (z.B beim Schlafen) , und dann mehr oder weniger tief einatme Schmerzen in Form von einem Stechen oder Ziehen rechts am Rücken bzw. in etwa neben den Rippen. Ich kann mir nicht erklären was das sein könnte und werde demnächst mal zum Arzt gehen aber wollte erstmal hier fragen. Freue mich auf Antworten, falls ihr vllt. ähnliche Erfahrungen hattet. :-)

Am Donnerstag hatte ich kalte Füße Ich hatte Bauchweh, ich hatte Kopfweh ich zog mich warm an ab ins Bett ging abens Besser

Freitag war es wieder in Ordnung, Kalte Füße kamen und abens auch Kopfweh dann war es ganz eigenartig, Ich konnte nicht einschalfen, beim Atmen war ich eher kurzatming, mein Buch fühlte sich voll an (Ich habe am Freitag zwar viel gegessen aber das ist bei mir nicht immer was besonderes)

Ich habe beim LIegen in der Nacht gegen MItternacht aufstehen müssen die ganze Nacht auf Samstag habe ich sicher an die 100 x rülpsen müssen

Ich trank Fenchel Tee, Anis Tee, Käsepappeltee oft wenn ich was warmes trank, dann hatte ich dass Gefühl ob sich dass mit dem Atmen verschlechtert, so ungefähr als wäre dein Bauch voll und du bist gerade joggen gewesen

nicht so arg aber ein bisschen

es ging dann Samstag in der nacht besser, Fieber mit 37,7 stellte sich ein, Aspirin C Komplex hat geholfen, Fieber ist um 10 Uhr dann weg, ich habe Kopfweh, das Rülpsen kommt nicht mehr außer wenn ich was esse

Ic hatte Bauchkrämpfe in der Nacht, Bauchweh in der Frühe, dass dann verging dafür stellte sich im Laufe des Tages Kopfweh ein (vielelicht vom TV schauen oder lesen, keine Ahnung)

Kennt das wer?

Hallo, Seit 3 Monaten fühle ich mich nicht mehr wohl in meinem zimmer. Seit ich den Magen Darm Virus hatte. Ich kann einfach nicht mehr ruhig schlafen, ich brauche länger um einzuschlagen und ich wache nachts auf und mir ist total übel. Was kann das sein? Genau so ist mir seit dem total schlecht und ich War auch schon 2 wochen im krankenhaus deswegen aber die konnten leider nichts finden. Könnte mir hier jemand helfen und sagen was das sein kann?:$ Ich brauche unbedingt Hilfe! Dazu kommt das ich auch noch sehr stark depressiv bin. Und das für mich alles nur noch schlimmer macht. Bin 16 Jahre alt und hoffe auf eine hilfreiche antwort!

Hallo,

Ich habe mir vor ca. 6 Monate eine neue Visco-Schaum-Matratze gekauft, doch ich hatte von Anfang an starke Rückenschmerzen schon beim Beginn des Liegens. Ebenso habe ich mir einen Lattenrost gekauft mit ca. 30 Streben und verstellbar im Hüft und Schulterbereich. Ich habe das Gefühl, dass mich die Matratze einfach nicht im Lendenbereich genug stützt und sich so eine kleine Kuhle zwischen meinem Rücken und der Matratze bildet.

Was kann man da tun? Gibt es einen Topper, der den Lendenbereich stützt? Ich möchte eigentlich keine neue Matratze kaufen, da diese sehr teuer war und auch bequem ist, nur eben die Rückenschmerzen. Sollte ich etwas am Lattenrost verstellen?

Ich hoffe ihr könnt mir helfen. Danke.

Hilft es bei einem grippalen Infekt heiss zu baden und dann sofort ins Bett zu gehen? Oder macht das die Sache noch schlimmer?

Hey , ich bin momentan krankgeschrieben wegen einer emotionalen Schlafstörung. Gestern Morgen bin ich jetzt aufgewacht und hatte mein Gesicht aufgekratzt. Heute Morgen bin ich aufgewacht weil mein Handgelenk wehtat und dann war das plötzlich verkratzt. Sollte ich morgen nochmal zum Arzt gehen ?

Hat das mit Spannung oder Stress zu tun? Also dass der Mensch unter psychischem Druck steht?

Hallo zusammen Wollte mal fragen wer von euch schon mal Mirtazapiin bekommen hat NUR zum schlafen? Welche Dosis? Ich lese dass 7.5mg schon reichen um müde zu werden? Und wie sieht es mit der Libido aus? Verliert man die Lust am Sex oder so? Ich hab vieles gelesen aber ob das alles stimmt ist fraglich.

Lg Boris

Wegen nervöser Schlafstörungen hat mir mein Hausarzt pflanzliche Schlaftropfen verordnet. Ich schlafe trotzdem nur 3 Stunden pro Nacht. Das ist natürlich viel zu wenig. Ich sollte viel mehr Schlaf haben, wie mach ich das?

hey leute. ich hab depressionen und habe mir heute sedariston besorgt um endlich mal früher bzw. zu normalen zeiten einschlafen zu können. ich hab im internet geguckt wann die wirkung eintritt aber da gibts unterschiedliche meinung von: sofort bis 3 wochen warten. hat jemand erfahrung oder kann was dazu sagen? danke:)

Hallo, kennt ihr eine gute Schlafhypnose auf Youtube ? danke

Meine Mama hat Lungenkrebs und wir haben vor 3 wochen erfahren das sie nur noch wochen oder wenn sie glück hat monate leben wird . Und jetzt ist sie fast nur noch am schlafen , schlapp und isst nichts mehr. Da sie kein Appetit hat. Was bedeutet es ?

ich bitte um hilfreiche antworten. Danke.

Wie der Titel schon sagt plagen mich schon seit langer Zeit (ca. einem halben Jahr) ständig nach dem Schlafen eine lang andauernde Leere im Kopf. Ich wache morgens auf oder vom Mittagsschlaf, wenn ich denn mal einen machen sollte, und kann weder klar denken noch Tätigkeiten ausführen. Das mag vielleicht erstmal normal klingen. Aber das hält eine Stunde an und lässt sich schlecht bekämpfen. Es fühlt sich alles so warm und dumpf an, so unglaublich leer. Was könnte das sein? Danke für Antworten!

Hallo,

ich habe kürzlich gelesen, dass es nicht unbedingt schlimm sein soll, in der Nacht nur 5-6 Stunden zu schlafen, da sich der Körper den fehlenden Schlaf beim nächsten Mal durch entsprechend tieferen Schlaf zurückholt, ohne dass dabei eine längere Schlafenszeit nötig ist. Ist das richtig oder nur ein schönes Gerücht?

LG

Bernd

Egal, ob mit Rollladen unten oder wenn die Sonne hineinscheint, ich schlafe im Sommer immer mindestens 2 Stunden weniger. Ich brauche allerdings den Schlaf, sonst bin ich so unausgeglichen. Kennt ihr das? Gibt es Tricks dass ich im Sommer länger schlafen kann?

Jedesmal wenn ich ein kurzes Nickerchen mache an meinem Arbeitstisch (Arme auf Tisch und Kopf auf Arme gelegt) sammelt sich viel Luft in meiner Luftröhre und glaube auch im Magen. Danach kann ich zwar meistens alles wieder "rausrülpsen", jedoch fühlt es sich sehr unangenehm an. Ist das normal? Kenne bis anhin niemanden der das selbe Problem hat. Wäre froh um Ratschläge. Danke

Ich meine, sind die Menschen unterschiedlich empfindlich, was Erdstrahlen betrifft, oder gilt es für alle gleichermaßen, dass man z.B. auf Erdstrahlen kein Bett aufstellen sollte?

Liebe Leser!

Ich habe eine seltene Blutkrankheit, von der man nichts weis, und es nichts gibt. Aufjedenfall bin ich immer Müde, Antriebslos, hab keine Leistung, und fühl mich als hätte ich eine 60h Woche hinter mir. Ich brauch am Tag min 11 -14h Schlaf am Tag sonst kipp ich weg. Meine behandelten Ärzte sind der Ansicht : Schlafen, Schlafen, Schlafen! Aber von Schlafen werdn meine Rechnungen auch nicht zahlt. Hab jetzt einen 30h Job als Verkäuferin, es geht grad, aber sobald ich zuhause bin, ab ins Bett :(

Könnt ihr mir helfen?? Gibts irgendwas womit man den Kreislauf anregen kann? - für mehr Energie, und Leistung? - und es sollte auch kein Vermögen kosten.

PS: Von Homöopathie halt ich nichts, alles schon ausprobiert... BachBlüten und all das Zeug.

Vielen Dank für eure Hilfe

Romana

Hallo, erstmal zu mir. Ich bin 26 Jahre jung und Leide seid meiner Kindheit an Kopfschmerzen. Damals noch Migräne ( 1 - 2 mal im Jahr).

Seid 2008/2009 Leide ich an einer art von Cluster Kopfschmerzen was zumindestens den Schmerzgrad angeht. Dennoch kann mir kein Arzt bisher Helfen. Es gibt auch kein Bestimmten Tigger der die Auslösst bis auf das es Beim Hinlegen (Schlafen oder Wach zustand ist egal) passiert. Aber auch nicht immer !

Folgende Symthome treten dann auf

• Ich merke Förmlich das die Kopfschmerzen kommen (Aura)
• Schwitze wie als hätte ich Fieber und könnte mich in Eiswasser legen.
• Schmezen fangen im unteren Halsbereich (einseitig - Links/rechts unterm Kehlkopf an
• Die Schmerzen Ziehen hoch über die Zähne (Punktueller Zahnschmerz - Sprunghaft von Attacke zu Attacke)
• An der Betroffenen Seite brennt förmlich das Nasen Innere (Nur dort wo ich auch die Schmerzen habe) Bis die Nase dann Komplett zu geht.. Nicht mal ausschniefen Hilft !)
• Schmerzen Hinterm Auge und in der Schläfe.
• Hals schmerzt als hätte man ne Nacht Reizhusten gehabt
• Hals extrem Schleimig !

Ohne Schmerzmittel variert die dauer von 30 - 60 Minuten wo es dann Spürbar abklingt und es man mit einer erleichterung vergleichen kann als würde man einem die luft abdrehen und der jenige wieder atmen können dann. Auch die Nase ist dann Sofort wieder Frei und der Schmerz reduziert sich dann bis auf die Schläfe wo er dann komplett abklingt. Mit Tabletten Klingt das meist wenn man es sofort einnimmt nach 15 - 30 - 45 Minuten wieder ab je nach Intensivität.

Auftreten tun sie echt irreführend variabel ! Das Heißt, es kommt mal vor das ich 2 - 3 Wochen garnicht oder paar leichte attacken habe bis hin zu 8 Attacken in der Nacht und/oder Paar am Tag. Ein Rythmus konnte ich noch nicht feststellen oder es irgendwie an Lebensmittel ausmachen.

Nun habe ich (Die Ärtze wissen echt nicht mehr weiter) eine eigene vermutung und an die Klammer ich mich. Ich Hab Schilddrüsen Probleme (Über oder Unterfunktion weiß ich nicht mehr, hätte als Jugendlicher Tabletten nehmen sollen was ich aber nicht Tat und es irgendwann in vergessenheit geriet) Da ich auch im Vorderen/Unteren Halsbereicht seitlich des Kehlkopfes innen eine art Schmerzaufbauendes Pochern spüre, habe ich die vermutung als ob dies mit meinen Schildrüsen zusammen hängt. Leider Spuckt das Internet diesbezüglich nichts aus auch keine Erfahrungen usw.

Kann mir da eventuell jemand Helfen oder mir im bestenfall gewissheit geben das es "Sein kann" durch die Schilddrüsen ? Wäre um Jede Hilfe Dankbar. Gruss

Hallo Zusammen

Könnt ihr mir weiterhelfen

Seit Juni 2012 nehme ich Trimipramin, jeweils am Abend 150mg zum einschlafen.

Mein Partner und ich möchten uns in diesem Jahr den Kinderwunsch erfüllen, da ich aber weis das, dass Trimipramin in der Schwangerschaft schädlich sein kann, suche ich nach einer alternative.

Ich habe es schon mit diversen Tee’s oder Homöopathie versucht was aber leider nicht funktioniert hat.

Kennt ihr eine alternative?

Danke schon im voraus

Guten Abend (:

Seit Tagen ist es so dass ich nicht mehr schlafen kann.

Ich schlafe meistens (wegen Ferien) um 22:00Uhr und wache um 7-10Uhr auf.

Dazu bin ich eine ziemliche faule Socke. Ich bewege mich den ganzen Tag einfach nicht. Ich sitze nur in meinem Bett und lese. Sonst mache ich nichts bis zum schlafen gehen. Kein Sport einfach nichts.

Kann es daran liegen?

Stress habe ich auch nicht. Außer das ich mir selbst Panik mache und sogar anfange zu heulen weil ich nicht mehr schlafen kann.

Was meint ihr? Woran kann es liegen das ich nicht schlafen kann? Und was kann ich am besten tun um einzuschlafen?

Ich bedanke mich schon mal im Voraus :)

LG

Was ist Schlafdruck?

Wir brauchen ein neues Bett. Hat jemand Erfahrung mit Hüsler Nest?

Wie lange dauert es etwa, bis man seinen Schlafrythmus umgestellt hat? Ich beginne bald einen neuen Job und dafür muss ich früh aus dem Haus. Wann sollte ich beginnen mich an die neuen Zeiten zu gewöhnen?

Hallo zusammen, mein Sohn ist inzwischen 3½Jahre, er wird ab und an spät Abends, in der Regel so 2-3Std. nachdem er ins Bett gegangen ist Wach fängt tierisch an zuschreien, zu weinen, schreit immer nur Mama. Wenn ich ihn auf dem Arm habe verkrampft er bei jedem 2ten Schrei, wenn ich mich mit ihm in sein Bett setzte hält er mich fest und schreit und schreit und schreit etwa 5-7Minuten in der Zeit komme ich nicht zu ihm durch, er kann mir weder sagen ob ihm etwas wehtut oder was ihm weh tut oder warum er weint, nach diesem Anfall, schläft er sofort wieder ein. Nach etwa 1Stunde das selbe und dann ist die ganze Nacht ruhe. Manchmal haben wir diese Anfälle 2,3Tage hintereinander, manchmal hat er aber auch nur mal ein Abend so einen Anfall und dann kann es auch mal vorkommen das 1,2Wochen gar nichts ist. Mir geht es nicht um schreien, ich fühle mich nur so hilflos, weil ich ihm in dieser Zeit nicht helfen kann ausser ihn im Arm zu halten. Kennt von Euch jemand diese Anfälle????? Und kann uns, bzw. ganz besondres meinem Sohn helfen. Liebe Grüße Walline

Hallo, ich bin 16 Jahre alt und männlich. Ich bin süchtig nach Schlaf. Zumindest habe ich eine große Sehnsucht nach Schlaf.

Ich habe jetzt Ferien und schlafe ca. 12 bis 13 Stunden am Tag. Während der Schule mache ich immer einen Mittagsschlaf, da ich einfach nur müde nach Hause komme.

Ich könnte jetzt z. B. nicht einschlafen, ich habe aber eine große Sehnsucht danach. Ich fühle mich schwach, unmotiviert und einfach nur "stoned".

Ich habe keine Depression, weil es keinen Grund dafür geben würde und ich das Leben liebe. Ich hatte kein Trauma, etc.

Ich war vor einiger Zeit beim Dermatologen. Für meine Pickel-Tabletten müsste mir Blut abgenommen werden. Sie haben mir versprochen, mir dann genau zu sagen, ob was mit einem Blut nicht richtig ist und ob ich eine Schilddrüsenerkrankung habe. Fazit: Alles ist in bester Ordnung.

Warum habe ich so eine Sehnsucht nach dem Schlaf? Deswegen bin ich schon ein bisschen schlechter in der Schule geworden, da ich mich nicht überwinden konnte, zu lernen.

Hallo,

ich habe seit 3 Jahren immer Kopfschmerzen, da die Muskeln in meinem Nacken sehr verkrampft sind & auch Medikamente wie Tetrazepam oder Schüssler Salze bringen nur sehr bedingt und kurzzeitig was (irgendwann hat ein Orthopäde auch mal gemeint, dass meine Nackenwirbelsäule einen kleinen Knubbel nach rechts hat, sprich mal einen kleinen Bogen macht ...).

Daher 2 Fragen: 1) Könnte ein Nackenstützkissen eine eventuelle Lösung für mich sein? Sind diese Kissen auch für Seitenschläfer zu gebrauchen? 2) http://www.hotelwaesche.at/rund-ums-bett/betten-kissen/nackenstutzkissen-luxus.html das Kissen hat noch eine Schicht Daunen über dem eigentlichen Stützkern. Würde das die Wirkung mindern? Unser Laden hat nur sehr harte Kissen, auf denen ich mir ehrlich gesagt nicht vorstellen kann, gut zu schlafen, daher wäre mir eine Schicht Daunenfedern sehr willkommen.

Ich nehme auch gerne noch Ideen gegen Kopfschmerzen entgegen, Reiki und Akupunktur sowie diverse kleinere Therapien habe ich bereits hinter mir, leider nur mit sehr wenig Erfolg.

In der Woche muss ich meist früh raus und schlafe dann an freien Tage meist deutlich länger. Teilweise bin ich dann aber den Tag über fast schläfrig und komme nicht richtig in die Gänge. Ist es denn vielleicht gar nicht so gut, an arbeitsfreien Tagen deutlich länger zu schlafen als üblicherweise? Gibt es da etwas wie einen Toleranzbereich?

Unser kleiner Nachwuchs nächtigt bei uns im Schlafzimmer. Normalerweise schlafen wir auch zur Winterzeit bei geöffneten Fenstern. Da hat es dann auch mal Temperaturen um die 17°C. Ist das für einen Säugling zu kalt oder ist das ok, wenn er Mütze und Strampler trägt? Was sagt ihr, ist das eventuell zu kühl für den Kleinen?

Hallo,

Ich bin jetzt seit 3 Tagen mit meinem Vater im Urlaub und wir schlafen zusammen in einem Doppbett, mein Problem ist jedoch er Schnarcht SEHR laut und ich verbringe die komplette Nacht wach und bin fast am durchdrehen. Gibt es irgendwelche Tricks oder Tipps wie ich halbwegs schlafen könnte? Um wenigsten ein paar Stunden Schlaf zu ergattern.

Ich bin 18 und mache gerne mal ne Nacht durch. Da es ja nicht gerade gesund ist, frage ich mich wie oft ich das machen kann. Ist einmal in der Woche ok schon zu oft? LG

Hallo Leute, meine Mutter ( 78 Jahre) hatte im August 2013 eine Darmkrebs-OP. Diese ging glücklicherweise gut aus, sie hat keine Spätfolgen und es hat nichts gestreut. Sie wurde gesund aus dem Krankenhaus entlassen und bedarf keiner weiteren Behandlung. Alle Blutwerte waren top. Nun hat sie seit ca. 10 Tagen das Problem, das sie nachts schwitzt und zwar so, dass sie sich umziehen muss. Leider hat sie erst Ende des Monats einen Termin beim Doktor... Was kann das sein? Muss es etwas Schlimmes sein? Danke sagt, micrich

Wann sollte man Ohropax austauschen, wegwerfen und neu kaufen?

Hallo zusammen... ich habe magen darm grippe und habe gestern etwas salziges gegessen. In der nacht war es dwr blanke horror ich konnte nicht einschlafen weil lippen mund innen Gaumen ect alle paar Minuten extrem trocken wurde habe drei flaschen wasser die nacht getrunken. Was war das? Oder von was kommt das... dachte ich kriege keine luft mehr. Und dann hörte ich immer so ein prickel ton der vom. Magen den hals hoch lief... danke

Hallo, als erstes würde ich mich freuen wenn ehrliche Antworten kommen, möchte nicht dass ihr nein sagt weil ihr gegen Cannabis seid, noch möchte ich dass ihr sagt "mach ruhig" weil ihr für Cannabis seid.

Also, ich bin meistens müde etc. Der Artzt hat mir nun ein Gerät mitgegeben (weiß leider nicht wie es heißt), weil er vermutet mein Atem setzt in der Nacht aus wodurch ich dann Morgens müde bin. Es ist eine art "Akku" der um den Körper rum geht , ein Finger geht in eine Klammer und 2 gummistücke in die Nase. Es aktiviert sich heute Abend (12Uhr) und ich muss es übernacht tragen.

Meine Frage ist nun, kann ich trotzdem heute Abend Cannabis zu mir nehmen ohne das es auswirkungen auf das Ergebnis hat ?

Oder würde es gehen wenn ich jetzt rauche und dann Nüchtern ins Bett gehe ?

Ich bin kein dauerkonsument, deswegen würde ich ungern "umsonst" heute drauf verzichten.

Würde mich über ehrliche meinungen/Antworten freuen.

lg

was kann man gegen schmatzen im schlaf tun? meine frau ist jedes mal ausser sich weil sie schlecht neben mir schläft weil ich schmatzen tue im schlaf, nur ich bekomme davon nichts mit. ich trage schon eine antiknirsch-schiene....aber trotz schiene scheine ich immernoch auch zu knirschen. nur es tut weh jedesmal zu erfahren das der partner schlecht geschlafen hat und man hat selber die schuld aber hat keine ahnung was man ändern kann......

hat hier jemand eine ahnung was man tun kann, das sie nicht mehr leidet und ich sie nicht mehr belästige mit schmatzen und zähneknirschen?

Sind harte Matratzen immer besser für den Rücken? Ich finde sie eher unbequem und tendiere zu einer weicheren Matratze. Wie könnte diese trotzdem rückengesund sein?

Hallo ihr lieben. Meiner Meinung nach habe ich letzte Nacht gut geschlafen aber als ich aufgewacht bin war ich doch etwas erschrocken. Nachts bin ich 1 oder 2 mal aufgewach und meine Hände waren zu Fäusten geballt und richtig zusammengequetscht meine Hände waren eingeschlafen und es tat total weg. Das öffnen der Hände tat dann total weh. AUßerdem war ich 3 mal kurz davor einen Krampf zu bekommen, wobei ich auch jedesmal aufgewacht bin. Und als letztes habe ich heute Nacht meine Lippe aufgebissen... irgendwie komisch... war das bei euch auch schonmal?

Hallo. Ich bin 13 Jahre alt und ich kann schon länger Abends nicht mehr einschlafen. Ich habe auch öfters Kopfschmerzen. Habt ihr vielleicht eine Idee was ich dagegen machen kann? Danke

Hallo,

da meine Freundin oft nachts noch den Fernseher laufen hat und ich auch noch bald operiert werde. Wollte ich mir endlich mal Ohrstöpsel kaufen. So hab ich dann nachts meine Ruhe.

Hab sogar welche gefunden die nun wirklich fast alles abschirmen, wo dann natürlich schon nah dran bin meinen eigenen Puls zu hören.

Egal probieren werde ich es trotzdem, nur hat das irgendwelche Folgen auf dauer?

Mein Mann schnarcht seit Jahren teilweise entsetzlich bei Nacht und im Schlaflabor wurden bedrohliche Atemaussetzer die ganze Nacht hindurch festgestellt. Er hat daher immer sehr schlecht und wenig erholsam geschlafen und auch für mich waren die Nächte grausam, denn er hat sich ununterbrochen rumgewälzt und wenn er schnarchte, dann konnte ich erst recht nicht schlafen. Der Arzt hat ihm nun ein Atemluftgerät für die Nacht verschrieben, das er seit 3 Tagen benutzt. Es ist von der Firma resmed und heißt Vital Aire. Über einen 2 Meter langen Schlauch wird Luft in eine Maske geblasen, die er unter der Nase befestigt. Unter diesem "Rüsselchen" bläst die Restluft hinaus. Mein Mann schläft auf der Seite und diese ganze Restluft bläst mir nun das Gerät ins Gesicht. Die Luft, die er einatmet ist leicht erwärmt und angefeuchtet, die "Abluft" ist eiskalt und nun wache ich auf, weil meine Nase zu ist und mein Hals furchtbar kratzt und weh tut. Ich versuche, mir die Decke über den Kopf zu ziehen, aber das nutzt nur kurz. Seit ich ihm das heute morgen gesagt habe, hat er gesagt, daß er diese kalte Luft ebenfalls spürt, allerdings nicht so heftig wie ich. Hat jemand Erfahrung mit diesem Gerät und was man dagegen machen könnte? Ich habe mich so gefreut, daß er mit dieser Zuluft besser schafen kann und die Nächte ruhiger werden, nun leide ich erst recht.....

Ich kann auf meiner Matratze eigentlich nur auf dem Bauch schlafen, damit ich keine Rückenschmerzen bekomme. Wieso führen weiche Matratzen eher zu Rückenschmerzen als härtere? Und wie finde ich heraus, welcher Härtegrad der beste für meinen Rücken ist?

Was macht die Wasserader, um das Ein- und Durchschlafen so schwer zu machen? Und wie kann man Abhilfe schaffen?

Ich habe schon gute Erfahrungen mit Guarana etc. gesammelt und ich möchte hier und heute einen Thread eröffnen wo Ihr mal wild eure Wirkstoffe, Produkte preisgeben sollt/könnt.

Da auch ich nicht allwissend bin (außer natürlich in meiner eigenen Welt) wäre es schön wenn Ihr mal eure Meinungen, Produkte/Wirkstoffe und Erfahrungsberichte postet.

Am besten Ihr zählt eure Top 3 der Muntermacher auf - meine wären folgende: 1. Kaffee schwarz ohne alles 2. Guarana 3. viel Wasser und joggen

Wäre toll wenn hier auch ein paar Geheimtipps wie Guarana aufgezählt werden. Bitte aber nur Sachen womit Ihr auch wirklich persönliche und positive Erfahrungen gesammelt habt und keine "Zaubermitte"l voller Chemie und weiß der Geier. Sprich bitte nur legale Wachmacher!!!

Haut rein Leute :p

Ist es möglich Schlaf nachzuholen, indem man sich nachmittags hinlegt oder sollte man das vermeiden, damit man abends gut einschlafen kann? Wie sieht es aus mit Vorschlafen? Kann man sich nachmittags ausruhen, um abends auf einer Feier länger durchzuhalten?

Mein Frage zielt darauf ab, wieviele Stunden vor dem Schlafen man keinen Kaffee mehr trinken sollte. Wahrscheinlich ist das jetzt nicht bei jedem gleich, aber gibt es eine ungefähre Geschwindigkeit, wie schnell Koffein abgebaut wird?

Wann ist es an der Zeit zum Arzt zu gehen, wenn man schnarcht? Sollten alle Schnarcher zum Arzt?

Ich habe letzte Nacht zum ersten Mal auf meiner neuen Matratze geschlafen. Heute spüre ich leichte Rückenschmerzen, die ein wenig an Muskelkater im Rücken erinnern. Können die Rückenschmerzen von der ungewohnten neuen Matratze kommen? Werde ich mich mit der Zeit an die neue Matratze gewöhnen?

Ich habe gelesen, dass es Betten gibt, die ohne Metall gefertigt sind weil manche Menschen kein Metall im Schlafzimmer haben wollen wegen der Leitfähigkeit von Strahlung. Was haltet Ihr davon, ist da was dran?

Wir haben die Wände im Schlafzimmer gestrichen, die Farbe riecht nicht sehr stark, aber trotzdem... Wie lange sollten wir den Raum meiden?

Hallo. Oft nach dem aufstehen wird mir langsam schwar vor den augen, manchmal mehr manchmal weniger. Dann muss ich mich immer irgentwo festhalten, und mir wird manchmal etwas schwindelig. Das alles dauert höchstens fünf Sekunden, danach ist alles wieder in Ordnung. Wisst ihr zufällig was das ist??? Ich bin 14 Jahre. Falls es nützlich ist, am Tag schlafe ích mindestens 9 Stunden und ich trag auch keine Brille oder ähnliches.

Danke schonmal im voraus, :D