Ich bin bereits seit mehreren Jahren vegetarisch und achte ebenfalls darauf so wenig wie möglich andere tierische Produkte wie zb. Milch zu konsumieren. Meine Eltern finden das gar nicht toll und versuchen mich mit Aussagen wie eben "Du bis Blutgruppe 0, du MUSST Fleisch essen" dazu zu bringen.

Aber hängt das wirklich mit der Blutgruppe zusammen, was ein Mensch am besten konsumieren soll?

Ich habe einen BMI von 15,7 und seitdem ich abgenommen habe, ist die Periode einfach nurmehr schlimm für mich. Hab da dann immer einen richtig dicken Bauch, Beine sind wegen Wassereinlagerungen dicker und ich hab schmerzen und fühle mich nur schrecklich und fett. Wird sie jetzt ausbleiben oder unregelmäßig werden wo ich einen BMI von 15,7 habe? Hatte sonst immer einen so zwischen 16 und 17 und nachdem ich komplett mit absichtlich erbrechen aufgehört habe auch wieder eine regelmäßige Periode.

Reicht es wenn ich höchstens 900kcal am Tag esse oder sollte ich mehr essen?

Würde das gehn, wenn ich zum Frühstück höchstens 200kcal esse, zu Mittag höchstens 300kcal, zum Abendessen höchstens 200kcal und zwischen durch nicht mehr als 100kcal.

Das wären das höchstens 900kcal

Wäre das zu wenig oder zu viel oder passt das?

Vorweg: Ich bin deswegen schon in ärztlicher Behandlung. Es geht mir nur darum, ob ich unterstützend noch was tun kann.

Ich hab immer wieder deutlich zu wenig Granulozyten im Blut. Besonders die Neutrophilen sind betroffen. Gibt es irgendwas, was ich tun kann, um die Bildung von Granulozyten zu unterstützen? Also außer G-CSF nehmen? Zum Beispiel so in Richtung Sport, Ernährung, Vitamine?

Mir scheint meine Gesundheit recht egal zu sein. Ist das sehr schlimm? Jetzt würde ich mich nicht absichtlich zu tode saufen.

Aber ich ernähre mich nicht perfekt gesund, und mache auch nicht wirklich sport.

Ich denke es ist auch weil ich eh keine tolle Zukunft habe, das es mir recht egal ist was mit mir passiert.

Ausserdem schmeckt ungesundes essen oft besser als gesundes. Wie bedenklich ist das?

Hi. Habe seit so zwei Jahren merkwürdig verfärbte Fingernägel bekommen…bin 18. Hatte in letzter Zeit auch auf einmal verkrampfte Finger beim Schreiben und Schere schneiden, aber dazu waren meine Hände in den letzten Wochen trotz Kaltem Wetter + Wind viel Kälte ausgesetzt. Aber diese Farben…und ab und zu werden sie auch relativ Weich und Biegsam…mal sind sie brüchig, werden wieder besser, dann wieder, und dann mal wieder nicht…keine Ahnung was das alles heißen soll. Hat jemand eine Ahnung? Lese im Netz ja nur über Lungenkrankheiten und so etwas! Ist ja unheimlich…ist das wirklich alles was es sein könnte?

Hallo,

momentan wiege ich 75 KG und bin 1.70 groß. Ich ernähre mich momentan zuckerfrei und auch Weißbrot frei.

Ich habe etwas Fett am Bauch und möchte dieses Fett durch Ernährung und Sport wegbekommen. Da habe ich mir gedacht, dass ich auf 70 KG kommen sollte.

Bis Ende des Jahres möchte ich 85 KG wiegen.

Wäre das schlau erstmal auf 70 KG dann wieder (gesund!) hoch auf 85 KG?

Wie sollte ich am besten vorgehen?

Ich bin nicht im Fitnessstudio angemeldet, allerdings trainiere ich viel mit Eigengewicht.

Ich wäre dankbar für eure Antworten
MfG

Hey ich bin 19 männlich bin 178cm groß und wiege 82kg. Ich habe einen Bauchumfang von 98cm. Ich finds eigentlich ganz nett etwas dicker zu sein. Soll ich mehr zunehmen und wenn ja wo würdet ihr die Grenze ziehen?

hey,

ich habe hier vor ca. 2 Monaten schonmal einige Fragen gestellt. Aber bei der letzten Frage habe ich geschrieben, dass ich 103 Kilo wiege. Habe seitdem auch eigentlich versucht abzunehmen. Allerdings habe ich nach 2 Tagen die Lust daran verloren und habe seitdem satte 10 Kilo zugenommen.

Jetzt wiege ich 115 Kilo bei einer Körpergröße von 190 cm. Bin männlich und 17 Jahre alt.

Ich wollte jetzt nochmal fragen, ob mein Gewicht jetzt immer noch ok ist. Bitte ehrliche Meinungen schreiben. Danke im voraus.

Ich bin ein 13 jähriges Mädchen/1.63 groß und 59kg

Meine Mutter sagt mir ständig ich sei fett! Ich esse zu viel Süßes und ich solle mehr Sport machen und noch dazu für die Schule immer mehr lernen. Ich esse Süßes das gebe ich ja zu aber mit Sport und Noten versteh ich sie gar nicht, weil ich geh 4 Mal pro Woche Tennis spielen und mein Notendurchnitt in den letzten 4 Jahren war 1.2, ich bin immer die Beste und bemühe mich die Beste zu sein, aber sobald ich eine zwei habe sind meine Eltern schon unzufrieden! Zurück zum Thema ich bin so fett: Meine Mutter liebt es glaube ich mich vorallem vor anderen schlecht darzustellen! Heute zum Beispiel hat meine beste Freundin bei mir übernachtet und meine Mutter hat uns gefragt wer dieses Packerl da hinten mit Gummibärchen angefangen hat. Meine beste Freundin sagte, sie war es nicht. Daraufhin sagte meine Mutter: Ja das hätte ich mir denken können, bei euch beiden sieht man ja wer die dickere ist. (Meine beste Freundin ist um 2kg leichter als ich) Das war aber nicht das erste Mal das sie sowas sagte. Letzten als wir bei einer Freundin waren, sagte sie vor allen zu mir: Schau mal wie dünn die **** ist, nimm dir mal ein Beispiel an ihr und baue mal deinen Winterspeck ab! Ich fühlte mich,genau so wie heute, sehr gekränkt aber drückte meine Tränendrüse zurück. Bei einer anderen Freundin sagt sie das auch immer. Meine andere Freundin ist zwar viel größer als ich, wiegt aber mehr als ich. Ich weiß es liegt auch an der Größe aber ich kann nix dafür dass ich so klein bin, weil wäre ich größer würde ich dünner aussehen :( Wenn ich das meinem Vater sage meint er IMMER darauf: Ja sie meint das nur zu deinem Guten! Aber du musst wirklich ein bisschen abnehmen. Aber ich frage mich immer, warum meine Mutter das IMMER vor anderen Personen machen muss...kann sie mir das nicht sagen, wenn wir zu Zweit sind? Aber ja, das war’s aber ich wollte noch gesagt haben, dass ich mich mit meiner Mutter sehr sehr gut normalerweise verstehe. Sie ist so wie eine beste Freundin für mich und ich erzähle ihr einfach alles.

Aber darf meine Mutter mich so im Thema „Fett“ runterziehen?

Hallo, hier mal die Daten meiner beiden Lieblingsbrote:

Eiweißbrot (low carb)

100 g enthalten:

245 kcal 9,4g Fett davon 0,9g gesättigte Fettsäuren 12g Kohlenhydrate 3,5g Zucker 7,1g Ballaststoffe 24,5g Eiweiß 1,1g Salz

Dagegen das Sonnenkernbrot von Harry:

100g enthalten:

229 kcal 6,9g Fett davon 0,7g gesättigte Fettsäuren 30g Kohlenhydrate 3,3g Zucker 10,5g Ballaststoffe 6,5g Eiweiß 1,1g Salz

Also ich weiß ja, dass Muskeln Eiweiß benötigen, also wäre das Eiweißbrot sicher besser?!

Was ist denn aber mit den Kohlenhydraten? Sind die 30g bei dem Sonnenkernbrot zu viel oder noch im Rahmen?

Und ist das Eiweißbrot vielleicht trotzdem besser, obwohl es mehr Fett hat (9,4g zu 6,9g)?

Dazu muss ich sagen, dass ich Kraftsport mache, durch meinen Split fast jeden Tag, dazu wenig Cardio und natürlich auch generell auf die Kalorien achte.

Möchte abnehmen und Muskeln aufbauen gleichzeitig, aber Vorrang gilt dem Abnehmen. Muskeln sind aber eben nützlich, da sie ja mehr verbrennen. Nun ja, hier geht es ja eher jetzt um die Brotfrage.

Welches kann man mir hier empfehlen? Sind vielleicht sogar beide gut? Oder sollte ich beide beibehalten? Ist auch ne Preisfrage, das Eiweißbrot ist recht teuer, aber wenn es empfohlen wird, werd ich nur noch das kaufen.

Ich habe von einer Amerikanerin gehört die über siebzig Jahre alt sein soll und sich durch das Essen von Rohkost wie eine fünfzig jährige gehalten hat. Kann das wirklich sein? Dann könnten wir doch alle einfach nur Rohkost essen und wären durchweg 20 Jahre jünger, oder?

Mein Arzt hat gemeint ich soll leichte Kost essen. Das einzige was ich darüber weiß ist das es nicht scharfes, nichts fettiges und nicht blähendes sein darf. Zumindestens sagte das mein Arzt.

Nun bin ich dennoch etwas ratlos was genau ich einkaufen soll und essen.

Also was für Brot? Was für Wurst? Butter? Magarine? Was für käse?

Wie sieht es aus mit Süßigkeiten?

Mir gehts um direkte Beispiele zB. Salami, gekochter Schinken, Leberwurst, Cambert, Kräuter-schmierkäse. Weißbrot, Toastbrot etc Dann weiß ich was ich direkt in den Einkaufswagen packen kann. Ohne so direkte Produktnamen bin ich recht ratlos.

Was ist mit deftigen Nudelgerichten, mit Gulasch und Gemüse. Was ist mit Milchreis? Das wurde sich gewünscht und nun ist die Frage kann ich es mit essen?

Hallo ihr Lieben, ich habe gestern mit Freunden gegrillt und dazu gab es eine leckere Soße, die fast nur aus Knoblauch bestand. Ich habe mir reichlich davon auf mein Fleisch getan - und in der Nacht totale Kreislaufprobleme gehabt (Herzklopfen, innere Unruhe). Getrunken habe ich dazu ein wenig Rotwein, aber nicht so viel, dass ich betrunken war ... kann das von dem Knoblauch gekommen sein? Ich essen den zwar gern, aber nicht regelmäßig.

Mein Freund hatte einen fiesen Magen-Darm-Virus, zum Glück bin ich verschon geblieben. Er konnte vier Tage so gut wie nichts essen. Jetzt bekommt er langsam wieder Hunger, was sollte ich ihm jetzt am besten machen? Man sagt ja immer "leichte Kost", aber was fällt in diesem Fall darunter? Dass er jetzt keine Pommes und Pizza essen sollte ist mir schon klar, aber was baut ihn jetzt auch wieder auf?

Hallo!! Heute habe ich mal eine Frage zu den ersten Anzeichen einer Erdbeerallergie. Ich habe mir Heute zum Frühstück lecker Erdbeeren gemacht mit Milch und beim essen immer intensiver gemerkt wie sich auf meiner Zunge ein kribbeln entwickelt hat. habe mir nichts weiter bei gedacht und weiter gegessen naja und um so intensiver wurde das ganze. Spüre es auch jetzt eine Weile nach dem essen noch. Können das schon erste Anzeichen einer Allergie sein und sollte ich es meiden??? Kann nun mittlerweile auch schon keine Ananas mehr essen da ich auf die auch von einen auf den anderen tag reagiert habe. Lg ich

Mein Bruder liebt Tomatensaft und trinkt sehr viel davon. Kann man da auch zu viel trinken? Ich habe das mal bei Karottensaft gehört, dass es dann schädlich sein soll. Ist das hier auch so?

Spricht etwas gegen Rührei in der Schwangerschaft? Habe das von einer Freundin zu hören bekommen, sie war darüber entsetzt, dass ich ich in der Schwangrschaft Rührei esse, sie meinte, das wär ja oft nicht ganz durch. Hatte das eigentlich noch nie gehört, aber jetzt mach ich mir doch ein paar Gedanken. Was meint ihr dazu? Kann man ohne Bedenken Rührei essen, wenn man darauf achtet, dass es gut durch ist?

Meine Tochter wird bald 9 Jahre alt, ist 141 cm groß und wiegt 43 kg. Sie hat ein großen Apetit und kennt keine Grenzen in essen. Wenn man sie lassen würde, sie würde nie aufhören zu essen. Ich bin schon müde, weil sie, trotz meine ewige "nein", und " es ist jetzt genug", oder oft auch kompromisse wie " OK noch ein Stück und dann ist Schluß...", immer standig und langsm jedes jahr etwas breiter ist. Wir kämpfe schon einige Jahren damit und ich mache mir viele Vorwurfe weil ich früher immer überzeugt war das es Elterns Schuld ist wenn das Kind zu dick ist. Und jetzt bin ich ratlos.

Wir ernähren uns ziemlich ausgewogen und gesund, ich koche jeden Tag, benutze keine fertige Gerichte oder fettige Soßen, ich wähle immer mageres Fleisch, benutze nicht viel ÖL,...Süßigkeiten sind begrenzt,... und trotzdem. Sie isst einfach viel, manchmal die portion wie ich. Sie fragt immer darf ich noch ein stück Fleisch, darf ich noch nachtisch, darf ich noch dies und das, obwohl ist keine stunde vergangen von mittagessen. Sie hat ständig appetit, und ich kann nicht immer nein sagen. Man muß auch mal kompromisse machen. Es hilft alles nicht. Ganz zu schweigen daß ich schon längst keine volle kontrolle habe was sie isst. Mal kriegt sie bei einer Freundin etwas zum essen als Zwischenmalzeit, oft brot mit etwas manchmal mit nutella oder Süßigkeiten, nach dem Sport bekommt man auch was, loli oder gumibärchen, oder in Hort oder Schule, oder Geburtstag... Alle sind ziemlich großzügig mit Süsigkeiten daß es mich oft ärgert. Und natürlich meine Tochter nützt jede Gelegenheit etwas zu naschen. Wenn ich mal "nein" sage, das fürt manchmal auch zu diskusionen mit ihr,

Entweder mache ich ein furchtbaren Fehler und sehe es nicht ein, oder braucht meine Tochter einen Psychologen. Mit dem Kinderarzt habe ich schon gesprochen und er hat mir geraten zu ernährungs berater zu gehen. Was soll ich da? Ich brauche keiner der mir sagen würde daß Obst und Gemüse gesunder ist als fett und zucker. Ich brauche jemandem der mir sagen würde wie ich diese ewige Appetit bendigen könnte. Kann da irgendwelche hormonen-Fehler sein? Man sollte eigentlich irgendwelche Signal bekommen " Ich bin satt, ich will nicht mehr". Das gibt bei meiner Tochter nicht. Sie isst mit dem Augen.

Bitte helft mir!

Vinjeta

Ich habe mir vor ein paar Wochen einen Stollen aus Dinkelmehl und Honig (und den üblichen Zutaten) gebacken. Ein bißchen war in der Mitte obendrauf. Ich habe ihn einfach mal probiert. Nun schmeckt er innen stellenweise wie "weißer Käse" . ist das dann ein Schimmel den man ruhig essen kann? Also, es schmeckt nicht wie normaler Schimmel auf Brot, wirklich nach Camembert.

Was meint Ihr?

Ich weiß, daß viele sagen, schmeiß weg, aber früher haben die Leute auch alles gegessen, und es ist mir einfach zuschade um die guten Zutaten gewesen. Der Stolllen war luftdicht verschlossen in einer Plastiktüte. Unten hatte sich etwas Feuchtigkeit abgesetzt. Und es schmeckt eben nicht wie der übliche Schimmel...