Hallo ihr Lieben,

mir ist aufgefallen, dass ich immer zwei Tage nachdem ich mich sportlich betätigt habe, morgens Durchfall habe. Zuerst habe ich gedacht ich hätte was Falsches gegessen, es trat aber mehrfach auf und ist völlig unabhängig davon, was ich esse. Dann dachte ich, dass es vielleicht Stress ist, weil es oft auftrat bevor ich in die Uni musste, aber auch das kann ich ausschließen, da es auch mehrfach vor zwei, drei freien Tagen auftrat. Ich ernähre mich nicht anders als sonst auch. Das Problem besteht seit einigen Wochen. Meine Frage, kann das sein, dass das vom Sport kommt? Ich kenne den Läuferdurchfall, aber der ist doch normalerweise wenige Stunden nach dem Sport. Oh ja, ich habe eigentlich eine gute, schnelle Verdauung und gehe morgens und abends "groß". Besagter "Durchfall" tritt nur morgens auf, dann ist Ruhe. Bis eben wieder zwei Tage nach dem Training...kann man da was machen?

LG timsgloeckchen

Hallo :) Ich fahre im Sommer auf Klassenfahrt in ein Surfcamp. Dort müssen wir täglich eine bestimmte Anzahl an Stunden surfen (3-4 Stunden mindestens).

Mein Problem: ich habe eine leichte skoliose und häufig auch probleme/ schmerzen deshalb. Nun wollte ich frage ob es sehr negativ ist mit skoliose zu surfen und ob es vielleicht das ganze sogar noch schlimmer machen könnte, zudem ich mich ja auch in der Wachstumsphase befinde. Hat jemand vielleicht schon Erfahrungen gemacht ?

danke schonmal im vorraus ! LG kreiskariert :)

Ich hab das Problem, dass man auf meinen meine Venen blau durch die Haut schimmern sieht. Kann man das mit Sport bessern?

Ich bin ziemlich dünn und gross, und sehe schwach und schlapp aus. Mein Rücken ist nicht nach hinten ausgedreht sondern ist ein Buckel. Nun denke ich wenn ich Muskeln aufbaue werde ich auch dünn aussehen aber halt ein schöneres dünn, nicht dünn wie mager. Wie kann ich Muskeln aufbauen? Im Fitnessstudio habe ich es bereits versucht nur ist es mir viel zu schwer und ich nehme nur ab :-(

Meine Nachbarin hat Rheuma im Anfangsstadium. Ich habe ihr zu Sport geraten. Sie meint, dass sie aber leider nicht schwimmen gehen kann, weil ihr durch das kalte Wasser des Schwimmbades die Gelenke noch mehr weh tun. Kann das sein?

Hallo, Ich mache seit langem Sport - Laufen und Boxen und hatte nie Probleme. Seit kurzem habe ich habe vor einer Woche gemerkt, dass ich viel schneller aus der Puste bin und jetzt bekomme ich schon nach 30 Minuten Laufen Lungenschmerzen und bekomme schwerer Luft. Die Schmerzen sind zwar nicht sehr stark, aber ich hatte diese vorher nicht und vor allem ich bin auch kein Anfänger. Astma hatte ich vorher auch nicht gehabt. Kann das am Stress liegen? Muss man gleich zum Arzt (wenn ja, welcher?) gehen oder doch noch ein paar Trainingseinheiten abwarten? Danke

Hallo Leute!

Ich habe folgendes Problem: Nach oder schon während des Sports - meistens beim Fussball, aber auch beim längeren, schnelleren Joggen - passiert irgendetwas in meinem rechten Ohr bzw. mit meinem Trommelfell. Es fühlt sich an, als würde sich das Trommelfell immer wieder Wölben und Spannen. Aufgrund dieses ständigen Wechsels zwischen den gewölbten und gespannten Zustand des Trommelfells kommt es ständig zu Knackgeräuschen. Ähnlich als würde ich einen Druckausgleich durchführen. Allerdings passiert dieser Vorgang und damit auch das Knacken ohne das ich ihn beeinflussen kann.

Was soll ich sagen? Es macht mich wahnsinnig - beim Sport stört es mich sehr und nimmt mir jede Freude. Durch das ständige Knacken und das gespannte Gefühl höre schlechter, kann mich schlechter orientieren, werde davon dauerhaft irritiert und kann letztlich weniger Leistung bringen. Es macht im Moment einfach keinen Spass mehr.

Ich war bereits beim Arzt. Dieser sagte mir die Ursache seien Verspannungen im Nacken und / oder im Kieferbereich. Er empfahl mir Übungen, wie mit dem Nacken bzw. Hals zu kreisen oder leichte Massagen des oberen Kiefer- und Schläfenbereichs. Leider waren diese Tipps bislang erfolglos. Sie helfen weder das Einsetzen des Knackens deutlich auf einen späteren Zeitpunkt zu verschieben, noch helfen Sie das Problem nachdem es eingetreten ist akut zu lösen.

Hat vielleicht jemand ähnliche Probleme? Kann mir jemand weitere Tipps geben, wie ich mit der Situation umgehen kann? Sollte ich vielleicht zu einem anderen Facharzt? Ich bin im Moment etwas ratlos und bin dankbar für alle Ratschläge!

Beste Grüße!

Ich habe mir vor 3 Wochen eine Verletzung im linken Kniebereich zugezogen. Und zwar ist mir ein 85kg schwerer Trainingskollege (Kampfsport) auf das linke Knie gefallen, während ich am Boden in einer Art Schneidersitz sass, sodass das Knie überdehnt wurde und es ein Geräusch gab. Das Knie tat kurz weh, aber ich habe trotzdem noch weitertrainiert.

Am nächste Tag hat mir die Äussere Seite des Knies extrem weh getan, so dass das Treppensteigen ziemlich mühsam war. Geschwollen war aber nichts. Nach 3-4Tagen ging der Schmerz ziemlich zurück, ich hatte im Alltag keine grossen Einschränkungen mehr. Also dachte ich mir, ab ins Training. Bei gewissen Übungen tat mir das Knie jedoch extrem weh, genauso wie das hinknien. Das tut zwar nicht extrem weh, aber nach einer Minute wirds so unbequem, dass es anfängt weh zu tun. Hatte ich früher alles nicht.

Also ging ich nach einer Woche zum Sportarzt. Der meinte: "Verdacht auf Meniskusriss" Ich: :-0 Er liess ein MRI machen. Der Verdacht bestätigte sich jedoch nicht. Es sei auf den Bilder nichts zu sehen und auch keine Wassereinlagerungen oder Bluteinlagerungen oder so was ähnliches. Es handle sich also lediglich um eine "Meniskusprellung" oder Knieprellung...wie man dem auch sagen möge. Joggen und Krafttraining dürfe ich, aber mit Kampfsport soll ich 4-5Wochen warten bis es ganz gut ist. Beim Joggen spüre ich einen ganz leichten Schmerz wenn ich schnell einen Hügel hinaufsprinte.

Meine Frage nun: Kennt das jemand? Gibt es das überhaupt...Meniskusprellung? und dauert das so lange? Ich hasse es verletzt zu sein....4-5Wochen sind ja schon eine arg lange Zeit.

Danke für euer Feedback im voraus!

Nach dem Aufenthalt in einer Reha-Klinik wurde mich als Anschluss Reha-Sport verordnet. Zunächst für ein halbes Jahr, 2 Mal pro Woche. Ich weiß, dass das verlängert werden kann. Aber, wie oft denn? Gibt es eine Zeitspanne, nachdem der Reha-Sport keine Kassenleistung mehr ist?

Kann man wenn man 25 mg Cortison wegen einer Allergie nimmt dennoch voll Sport machen? Oder sollte man da eher etwas langsam machen?

Meine Tante heult mir schon seit Wochen vor, dass sie nun endgültig abnehmen möchte und schon bei der Ernährungsumstellung ist. Jetzt hat sie sich ein E-Bike gekauft. Ist es sinnvoll, damit abzunehmen oder nimmt das E-Bike dem Körper zu viel Belastung ab?

Hallo,

ich brauche mal euren Rat! Vor 5 Wochen hab ich angefangen regelmässig Sport zu machen und mich gesünder zu ernähren. Bin 160cm gross und hab 79kg gewogen. Jetzt nach 5 Wochen hab ich 6 Kilo abgenommen, sprich bin auf 73kg. Aber ich sehe absolut keine Resultate an meinem Körper, was mich ein wenig runter zieht und nicht gerade zur Motivation dient...! Ist das normal? Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Wäre froh ein paar Antworten zu bekommen! Danke im Voraus :-)

Bin 16 (Mädel) und mache Sport, aber vor allem dabei schwabbeln meine Brüste immer so. Deshalb ist es mir auch unangenehm ins Schwimmbad zu gehen und Tops oder Tshirts anzuziehen. Kann man was dagegen tun?

Hallo! Ich bin gestern Nachmittag auf mein Steißbein gefallen. Seitdem habe ich ziemliche Schmerzen beim gehen, bücken, sitzen und so weiter. AIso, wahrscheinlich eine Steißbeinprellung.Ich gehe ja noch in die Schule, deswegen mache ich auch Schulsport. Sollte ich damit jetzt weitermachen? Und wie sieht es mit Laufen aus? Sollte ich zum Arzt gehen?

Danke im Voraus und Liebe Grüße!

Ich treibe mein gesamtes Leben intensiv Sport-mehrmals in der Woche-ich ernähre mich SEHR gesund und bewege mich jeden Tag(obwohl ich beruflich viel im sitzen verbringe,da ich Grafiker in einer GMBH bin)Ich habe keine gesundheitlichen Schäden,bis auf eine Pollenallergie.

Diese Reibeisenhaut hab ich schon seit Sekunde 1 meines Lebens,damals konnte man mir nicht helfen,heute immer noch nicht.Demnach hoffe ich,das mir hier jemand einen guten Tipp veraten kann,und diese Hilfsmittel vielleicht auch bei mir Wunder bewirken

Achja und,:Diese Reibeisenhaut befindet sich bei mir NUR an den Oberarmen !!!

Hallo ihr Lieben 1 Mein Mann spielt viel Tennis , nun ist sein Ck -Wert erhöht . Hat es etwas mit dem sport zu tuen , oder gibt es auch andere Ursachen ?

Hallo,

ich hab mir vor genau zwei Wochen ziemlich fest die Stirn an einem Türrahmen aus Metall gestossen, glaube aber nicht, dass es eine Gehirnerschütterung war, da ich keine wirklichen Nachwirkungen hatte. War auch nicht beim Arzt. Allerdings tut die Stelle selber bei Berührung noch leicht weh, und hab manchmal leichte Kopfschmerzen, aber die hab ich sonst auch manchmal. Meint ihr, dass ich schon wieder joggen kann, oder mich noch schonen sollte? Laufe immer relativ langsam 30 minuten...

Ich bin 14 und habe Übergewicht und ich will unbedingt bis zu den Sommerferien abnehmen aber ich bin in meiner Klasse auch eine der kleinsten (ich bin 1,56 m groß)! Ich gehe jede Woche einmal 1-2h Volleyball und zweimal insgesamt 3 Stunden pro Woche Fußballtraining von der Schule aus habe ich 2 Schulstunden Sport pro Woche. Ich esse auch jeden Tag Obst und Gemüse. Ich habe diese Diät :Schlank-im-Schlaf versucht (ca. 1Jahr) ich hab zwar nicht zugenommen aber auch nicht richtig abgenommen und ich bin auch nicht sehr gewachsen und ich bin immer noch zu dick. Könnt ihr mir ein paar Tipps geben (ich will aber nicht zu einem Arzt gehen ich will nicht dass jemand weiß dass ich eine Diät mache)

Ich bedanke mich schon im voraus !!!!

Ich hatte im letzten Jahr eine Knie-OP. Mittlerweile geht es mir wieder sehr gut und ich wollte vielleicht in den Osterferien mich dem Wintersport wieder widmen. Ich fahren beides, Snowboard und Ski. Was würdet ihr sagen, was ist weniger belastend für die Knie?

Trikuspid: Dreizipfelig, bikuspid: zweizipfelig.