Sport – die besten Beiträge

Hallo,

da mir mein Orthopäde geraten hat, meine Beinmuskulatur zu stärken, habe ich überlegt, mir Proteinpulver zu bestellen. Ich hab zwar davor schon Sport gemacht, aber nur um mich fit zu halten. Jetzt geht es aber um den Muskelaufbau und ich habe gelesen, daß man Aminosäuren bei Arthrose meiden sollte. Ist das nicht in jedem Proteinpulver? Vielleicht kann mir jemand ein Proteinpulver empfehlen, womit ich meine Arthrose nicht verschlimmere. Danke

Hey, Hat von euch schon jemand so viel abgenommen und habt ihr Erfahrungen mit Hängebrüsten nach dem Abnehmen?

Ich bin 17 und ich möchte 10-15 kg abnehmen (nicht schnell sondern langsam,1 Kilo in 2 Wochen ca)und ich wollte mal fragen ob ihr euch vorstellen könnt ob diese Brüste hängen würden bzw sich nicht ganz zurückbilden.Ich habe total Angst dass ich hängende Brüste bekomme oder dass sie nicht mehr straff sind..Ich blende euch mal ein Bild ein wie meine UNGEFÄHR aussehen:)

Ich danke im Voraus !! <3

[Bilder von der Moderation entfernt]

Hallo

Wie findet ihr die Figur von meinem Freund? Ist das noch gesund? Er hat gesagt er fühlt sich wohl aber passt nicht mehr in seine Kleidung (siehe Bild unten)

Und das Lustige ist, er meint, ich sollte abnehmen, dabei finde ich meine Figur in Ordnung. Ich habe einfach Kurven (siehe zweites Bild).

Ich finde wenn jemand fett ist, dann ist er das... was ist eure Meinung dazu?

Hallo ich kenne mich beim isoclear noch nicht so. Ich habe EAA Pfirsich von ESN probiert und mir ist es viel zu bitter. Ich habe überlegt mir ESN Isoclear pfirsich zu bestellen und ich wollte wissen ob der Geschmack gleich ist vom Isoclear und EAA

Hallo! Die Frage stelle ich aus purer Neugier, weil ich schon seit Jahren versuche, den Spagat zu lernen.

Was würde mit dem Körper bzw. den Sehnen passieren, wenn jemand unter Betäubung in den Beinen (bspw. PDA o.ä.) seine Beine in einen Spagat legen ließe? Wäre das überhaupt möglich oder wären die Sehnen nicht gedehnt genug?

Ich frage mich nämlich, ob das alles eine Sache des Schmerzempfindens ist, oder ob der Körper tatsächlich nur Stück für Stück an diese Position herangeführt werden muss.

Hallo! Ich betreibe professionell Poledance. Verdiene damit auch Geld. Nun überlege ich mir eine Brust op ubm machen zu lassen. Ich lese viel das man pole/kraftsport dannach vergessen kann.. da die brustmuskulatur durch den schnitt unbrauchbar gemacht wird oder extrem an kraft verloren geht .. das einige sogar keine Liegestütze mehr machen können. Hat jemand damit erfahrung? PC meinte ich könnte dannach sogar fallschirmspringen ohne probleme aber ich weis nicht ob ich das so glauben kann nachdem was ich alles lese 😅.. ( die implantate werden ganz unter dem Muskel gelegt nicht teilweise!) Danke im voraus!

Seh ich dick aus?

Hey,

was sind eure persönlichen Erfahrungen? Gibt es eine kurze Diät, die ihr gemacht habt, eine langfristige Ernährungsumstellung, Tabletten aus der Apotheke, eine bestimmte Sportart, durch die ihr viel abgenommen habt...? Was sind eure Erfahrungen, wie ihr viel abgenommen habt? Gerne auch dazu schreiben, ob ihr das Gewicht gehalten habt oder nicht.

VG FlyMyButterfly

Hi, ich mache Judo. Vor ca. 8 Wochen hatte ich einen Wettkampf bei dem ich mir mattenbrand zugezogen habe. Falls ihr nicht wisst was das ist schaut mal hier:

https://de.m.wikipedia.org/wiki/Mattenbrand#:~:text=Mit%20Mattenbrand%20werden%20kleine%20Absch%C3%BCrfungen,brennende%20Gef%C3%BChl%20erkl%C3%A4ren%20den%20Namen.

Eigentlich verheilt das bei mir immer innerhalb 1 Woche und dann sieht man nichts mehr aber jetzt ist es immernoch rot aber es tut nicht mehr weh. Bleibt das jetzt so? Ist das eine narbe?

Hey, Ich (w/13) habe morgen mit meiner Klasse und der Parallel Klasse schwimmen (Schwimmprüfung), jedoch kann ich aus privaten Gründen nicht mitschwimmen. Die Gründe möchte ich keinem meiner Lehrer sagen, da es dann doch zu privat ist. Meine Sportlehrerin hat mir jedoch letzte Woche(Als ich wegen meiner Periode nicht mitgeschwommen bin),gesagt, dass ich diese UND nächste Woche jedoch mitschwimmen MUSS. Währe es zu auffällig, wenn ich morgen einfach nicht zur Schule gehen? Ich habe mich in den letzten Tagen etwas verkühlt, was man in der Schule huete auch gemerkt hat, Kopf- und Bauchschmerzen hatte ich ebenso, was ich meinen Freundinnen heute auch gesagt habe. Nächste Woche Montag hätten wir wiederrum eine fast 2 Stündige Busfahrt vor uns und meine ganze Klasse weiß schon, dass mir bei Busfahrten(egal wie lange) meist schlecht wird. Währe es dann zu auffällig, wenn ich bei der Rückfahrt sage, dass mir schlecht ist und dann am Dienstag einfach nicht zur Schule komme? (Bitte keine Antworten wie 'Mach doch einfach mit' oder 'Sag es deinen Lehrern doch einfach', es hat nämlich seine Gründe, weshalb ich diese Frage stelle :) LG Fanni

Hallo ,

ich hatte im September 2019 einen Arbeitsunfall und hab mir das Kreuzband, Meniskus und Knorpel abgerissen bzw. verletzt. Jetzt habe ich gemerkt das wenn ich Kraftsport betreibe die Schmerzen wesentlich besser sind.
weiss zufällig jemand ob die Berufsgenossenschaft in solchen Fällen evtl ein Fitnessstudio bezahlt?
vielleicht hat da ja jemand Erfahrung die er gerne teilen möchte.

lg

Hallo, ich wurde vor ca 4 Tagen mit dem Pfeifferischem Drüßenfieber diagnostiziert. Allerdings hatte ich die Symptome schon deutlich davor und jetzt auch keine wirklichen Beschwerden mehr. Also keine Müdigkeit oder Fieber. Darf man Bowlen gehen oder zählt das als Sport oder schwer heben.

Hi,

Eigentlich habe ich immer Sport gemacht (3x-4x in der Woche) ich hatte sogar ein leichtes Sixpack. Doch seit ein paar Monaten lasse ich diesen weg ich hatte einfach keinen Bock mehr. Dafür fand ich um so mehr gefallen am essen, weswegen ich einen Bauch angesetzt habe. Von meinem fast Sixpack ist nichts mehr zu sehen, stattdessen wurden mir meine Hosen langsam zu klein. Seit dem ich kein Sport mehr mache habe ich 6kg zugenommen und wiege jetzt bei einer Größe von 1,52m 52,4 kg. Kann ich so bleiben oder sollte ich wieder mit dem Training anfangen?

Früher:

Heute:

Früher:

Heute:

Hallo,

ich habe mir vor ca. 5 Wochen das Schienbein gebrochen, welches dann mit einer Platte und 8 Schrauben versorgt wurde. Direkt nach der OP habe ich auch schon Physiotherapie bekommen.

Also Sport darf man ja ab der Vollebelastung noch nicht machen aber wie sieht es aus mit Motorrad oder Auto fahren?

Hallo, ich habe hier schon einmal eine Frage zum Sportunterricht gestellt. Ich habe eine soziale Phobie und bin auch seit letztem Jahr (Juli) in Therapie. Allgemein komme ich in der Schule damit aber ganz gut zurecht. 

Die Angst vor dem Sportunterricht hat sich in den letzten Wochen stark verschlimmert und ich habe auch oft versucht mich selbst zu verletzen, damit ich nicht zum Sportunterricht muss. Ich bin aber in den letzten Wochen regelmäßig zum Sportunterricht gegangen, aber die Angst davor wird immer schlimmer und das selbst verletzende Verhalten auch. 

Das Gespräch mit meiner Sportlehrerin hat leider nicht viel gebracht. Meine Mutter und meine Therapeutin wissen davon. 

In der Schule habe ich mit der Sozialpädagogin gesprochen und sie hat mit der Schulleitung gesprochen, dass ich mich am besten bis zum Ende des Schuljahres vom praktischen Teil des Sportunterrichtes befreien lasse. Danach sehen wir weiter. 

Meine Frage ist jetzt an wen ich mich wenden soll? Meinen Hausarzt? 

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Hallo, ich bin 14 jahre alt mit einer Körpergröße von 1.78 wiege ich 115kg das ist eine Menge!! und deswegen habe ich mich beschlossen zukünftig zu trainieren. Aber ich wollte mal fragen mit dem Foto was ich auch hochgeladen habe mit was für ein training ich starten sollte ich habe an Bauchtraining gedacht ,weil ich viel fett am Bauch habe.

Hallo ich leide unter permanenten druck in der oberen hws und Gesichtsbereich wo es bis jezt keine ärztliche diagnose gibt. Untersucht wurden beteits : 2 x mrt hws, röntgen , mrt kopf , röntgen kiefer, schildrüse , augen und blut. Hatte bereits phyio etliche male , osteopathie und manuelle therapie und weiß keinen rat mehr . Was ich dazu dagen muss das ich sport mache und die beschwerden beim sport schlimmer werden genau das gleiche passiert beim alkohol wenn ich paar bier zu viel trinke werden die beschwerden extrem mit druck im ganzen gesicht und obere hws. Was kann das nur sein ?

Hallo Leute,

Ich habe mir letztes Jahr im Oktober 2020 beim Kreuzheben einen Bandscheibenvorfall in der LWS zugezogen. Als ich wegen starker Rückenschmerzen zum Arzt ging, wurde ich mit einer falschen Diagnose (die meinten ich hätte einen gleitwirbel) weggeschickt. Da die Schmerzen nicht aufgehört haben habe ich ich im Juni dieses Jahres erneut einen anderen Orthopäden aufgesucht. Nach Auswertung des MRTs kam raus, ich habe einen Bandscheibenvorfall, mir wurde Physiotherapie verschrieben( die nicht sonderlich geholfen hat) und ich wurde ohne große Aufklärung weggeschickt. Da ich nun zeitnah keinen Termin mehr bei einem Arzt bekomme, würde ich mich gerne von euch aufklären lassen falls ihr damit schonmal Erfahrungen gemacht habt oder in diesem Gebiet gelehrt seit. Schmerzen habe ich nur, wenn ich mich nach vorne Beuge( je mehr desto stärker) und manchmal beim sitzen, wenn ich nicht gerade sitze. Ich habe jetzt langsam wieder angefangen, Kraftsport zu betreiben(mit wenig Gewicht und keine horizontale Belastung). Ich bin 21 Jahre alt, 1,78m und wiege 71 KG.

Meine Fragen wären: Ist es möglich, dass die Bandscheibe wieder zurück rutscht oder ich Beschwerden frei leben kann? Wie wirkt sich das auf meine Zukunft aus ? Wie dramatisch ist der BSV? Kann ich jemals wieder mit voller Intensität trainieren gehen ?

ich habe ein Bild des MRTs eingefügt. Ich würde mich über jeden Rat/jede Antwort freuen!

LG

Hallo,

ich habe gerade eben eine Stelle an meinem Bein entdeckt, die mir Sorgen bereitet, da ich seit Corona keine einzige Minute Sport mehr gemacht habe.

Und mich auch nicht daran erinnern kann, mich gestoßen zu haben und der Fleck irgendwie so komisch aussieht :(

Jetzt hab ich ziemliche Angst, weil ich eh nicht das beste Bindegewebe habe.

Hallo, Ich hab mir meinen Außenknlchel gebrochen (Weber B) und werde nächste Woche operiert. Jedoch würde uch Ende Jänner laufend Skifahren, ist das möglich? Ich bin ein sportlicher Typ und werde auch schon während dem Gips zumindest meine nicht beschädigten Körperteile trainieren. Ich hab jetzt schon einigermaßen gute Muskeln und versuche möglichst viel davon zu erhalten. Leichte Schmerzen würden mich nicht stören, ich will lediglich wissen ob es möglich ist! Danke!