Hallo ich liebe chips aber wie oft die woche darf ich welche essen? Ich ernähre mich eigentlich relativ gesund: Morgens ausgewogenes Frühstück mittags viel eiweis mit viel Gemüse und abends dann wenig kh. Ich gehe 3mal die woche ins fitnesstudio mache dort ausdauer und krafttraining. Einmal die Woche mache ich auch freelethics. Nun sind chips ungesund und sollen dick machen aber ich kann einfach nicht drauf verzichten. Viel viel ist okey ?
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Erbsenprotein - gut bekömmlich?
Hallo zusammen,
ich bin seit einiger Zeit im Fitnesscenter aktiv und möchte mein Training etwas durch gezielte, funktionelle Ernährung unterstützen. Ich habe vor der normalen Fitnesscenter Ernährung, wie Eiweispulver etc. Respekt, weil viele der Produkte nicht so safe sein sollen.
Deshalb habe ich mir ein bioprodukt ausgesucht. Zudem ist es noch veggie etc... In diesen Riegel ( http://www.mister-sport-food.de/de/energieriegel/energieriegel-raw-bite-bio-protein ) sind 20% Erbsenprotein enthalten.
Bisher kannte ich nur Eiprotein (Whey) und Milchprotein in der Sportler Ernährung, weil die schnell verstoffwechselt werden. Wie ist das mit Erbsenprotein?
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