Hallo,

ja laut Arzt habe ich eine Angststörung, aber es gibt Symptome, die habe ich 24/7 und ich finde das diese nicht die üblichen Symptome dieser Erkrankung sind.

Im Stehen bekomme ich Schmerzen in der Hüfte und meine Beine verkrampfen sich, werden dann bläulich fleckig. Mit rückenschmerzen plagen ich mich schon länger rum.

Ich bin immer körperlich angespannt, auch im Liegen. Liege derzeit auch oft, da ich sehr antriebslos bin und kurzatmig, was aber auch am verspannten rücken liegen kann.

Ich brauche unbedingt etwas, was mich entspannt und runter bringt, obwohl ich keinen wirklichen Grund habe angespannt zu sein

Dankeschön

Habe gelesen, dass es sehr wirksam sein soll, bei Depressionen/Ängsten Massagen zu bekommen. Gibt es Ärzte, die das auch so sehen und verschreiben?

Mein Hausarzt hat mich an den Orthopäden verwiesen. Den Termin wollte ich aber nicht auch noch zusätzlich wahrnehmen müssen. Jetzt wechsel ich den Hausarzt (aus anderen Gründen) und hoffe, dass der neue das vielleicht macht... Sonst werde ich doch noch mal zum Orthopäden ... Oder kann eine Psychiaterin das auch verschreiben? Ich bin sicher, dass mir das in meinem speziellen Fall neben der Therapie sehr helfen würde. Zumal ich seit 1,5 Wochen mit einer Verspannung in der Schulter rumlaufe, die sich auch nicht von selbst lösen lässt, scheinbar.

Wie sind eure Erfahrungen damit?

Hallo ihr Lieben

Mir geht es schon seit einiger Zeit nicht so gut.

Hausarzt hat EKG und Blut überprüft, alles okay, also Stempel er es ab in die Kategorie Psyche.

Ich habe täglich Kopfschmerzen (hintere Kopf) vom Nacken , das Gefühl Steine liegen auf meinen Augenlidern, Sehstörungen und mir ist ständig schwindlig.

Wenn ich laufe fühlen sich die Beine wackelig an, wie pudding und ich habe immer das Gefühl gleich umzufallen.

Beim Orthopäde war ich, wurde geröngt, auch ohne Befund.

War jetzt auch schon zwei mal beim Chiropraktiker und wurde dort behandelt, meine Rückenschmerzen sind seitdem zu 85% weg

Das geht den ganzen Tag, egal wo ich bin

Aber das alles nur im stehen oder sitzen , im Liegen geht es mir gut.

Was kann ich tun??

Hallo, bin 26 Jahre alt und habe manchmal ein Kribbeln im Hinterkopf. Wenn es auftritt dann meistens an derselben Stelle.

sehr häufig habe ich Nackenschmerzen und mein Nacken ist ziemlich verspannt.

könnte dieses Kribbeln daher kommen und oder durch Stress?

werde mich definitiv untersuchen lassen nur habe ich von der Problematik gelesen das die HWS dafür verantwortlich sein könnte.

danke und liebe Grüße

Ich habe seit Frühjahr 2020 ein Problem und kein Arzt konnte die Ursache dazu finden.

Folgendes Problem, was mich im gesamten Alltag auch massiv einschränkt:

Genau auf Zwerchfellhöhe fühlt sich alles über den gesamten horizontalen Bereich total verspannt an, so, als würde ein Gummiband überdehnt werden. Gleichzeitig fühlt sich dann auch immer mein Nacken ("nicht"mehr der Rücken) total verspannt bis hin zu steif an. Teilweise so schlimm, als hätte man mir einen Stock reingeschoben. Beim Spazierengehen torkel ich daher mal mehr oder weniger hin und her bzw. fühlt sich das Gehen wie auf einem Schiff mit Seegang an. Diese Verspannungen sind dafür eindeutig verantwortlich - und es kommt nicht vom Kopf.

Mittlerweile kann ich deswegen auch nicht mehr gerade auf einer Stelle stehen. Bspw. war es am Montag in der Schlange im Supermarkt so schlimm mit der Verspannung bzw. wird sie durch Stehen auf einer Stelle grundsätzlich schlimmer und ein mein Kopf wird dann wärmer, sodass ich den Laden verlassen musste, weil ich mir regelrecht schwindelig wurde und ich kurz davor war umzukippen. Schnell nach draußen und auf dem Parkplatz kurz hin und her/auf und ab gegangen und es wurde wieder besser. Zurück im Laden in der Schlange stehend auf einer Stelle und es wurde wieder unterträglich.

Zu Hause kann ich das Ganze beeinflussen. Zum einen hilft es ungemein, wenn ich auf der rechten nicht Bauchseite oder auf dem Rücken liege und den Kopf deutlich erhöhe, in dem ich ihn auf ein dickes Kissen lege. Nur so ist es auszuhalten und liege ich dann mindestens für eine halbe Stunde in einer von beiden Positionen fühlt sich beim Aufstehen der Bereich auf Zwerchfellhöhe und der Nacken gleich wieder entspannter an und sogar Gehen ist wieder fast normal wie früher möglich. Darf nur nicht wieder wie in der Supermarktschlange auf einer Stelle stehen bleiben - dann wird das Spannungsgefühl wieder schlimmer.

Das Einzige übrigens, was dauerhaft und konstant ist, ist das Gefühl eines Fremdkörpers, eines Stocks, der mir zwischen Zwerchfell und Nacken gesteckt wurde. Die Schwere der Verspannungen variieren je nachdem, wie sich sitze, liege, gehe und/oder eben auf einer Stelle stehe.

Und diese Verspannungen sind morgens bzw. wenn ich lange geschlafen habe, also immer direkt nach dem Schlafen sogar komplett weg. Also zu diesem Zeitpunkt, wo wohl noch sämtliche Muskeln durchs Schlafen erschlafft sein müssen. Dieses Gefühl der Erschlaffung und Entspanntheit hält leider nur für ca. 10 Minuten nach dem Schlafen an.

Das Schlimmste übrigens, was ich tun kann, ist mich beim Sitzen auf einem Stuhl bspw. mich nach vorne zu beugen. Mache ich das auch nur länger als eine Minute, werden die Verspannungen auf Zwerchfellhöhe und gleichzeitig immer dem Nacken unerträglich und ich kann dann fast gar nicht mehr aufrechtstehen oder gehen ohne nicht dass Gefühl zu bekommen gleich wegzukippen.

Die kleine axiale Hernie, die bei mir im Sommer 2020 diagnostiert wurde, wurde als Ursache verneint

Hallo an Alle,

bin weiblich, 28 Jahre alt , Nichtraucherin seit eh und je, Normalgewichtig und habe seit 2 Wochen Probleme mit meinem rechten Auge.

Muss dazu sagen, dass ich schon einige Jahre Probleme mit meinen Halswirbeln habe bzw Verspannungen im Nacken & oberen Rücken, was auch zum Teil beruflich bedingt ist. Bin Kosmetikerin und muss viel nach unten schauen.

Habe durch die Verspannungen auch schon häufiger das Provlem gehabt, wenn ich unter die Achsel schaue, zB beim Rasieren, sehe ich kurzzeitig Sternchen. Die Verspannungen ziehen oft vom oberen Rücken bis zum Auge.

Zur Zeit sehe ich auf dem Auge sehr schnell verschwommen, dazu ist es recht lichtempfindlich, es ist einfach manchmal kein "klarer" Blick. Fernsehen ist auch oft anstrengend. Zudem fühlt es sich sehr schnell trocken an.

Treibe Sport und merke auch seit einiger Zeit bei höherem Puls durch Intervalltraining den Blutfluss im rechten Ohr.

Augenärztlich ist alles okay.

Habe furchtbar Angst, dass es ein Hirnaneurysma sein könnte, bin aber generell sehr ängstlich und gehe bei Krankheiten immer vom schlimmsten aus. Denke aber es kommt durch die Verspannungen und psychischer Stress die letzte Zeit.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

Ich danke euch und LG

Hey sind das ausgerente Wirbel oder was anders ?

Hallo zusammen ,

Macht es Sinn sich vor der Krankengymnastik und Massage quaddeln zu lassen oder ist das eher kontraproduktiv? Bin leider wieder extrem verspannt im Nacken beidseitig, wenn mein Arzt aus dem Urlaub ist wollte ich mir Massage und Gymnastik aufschreiben lassen.

Und kann man auch im oberen Teil des trapezius quaddeln, Also quasi dort wo der Muskeln zum Schädel übergeht ? Dort ist es am schlimmsten.

Danke 🤗

Ist das möglich? Keine 24h danach glaubt ich erst daran dass es Muskelkater wird, aber von Stunde zu Stunde tat einfach alles weh, bis in die Fingerspitzen. Eben wie bei Grippe wenn Fieber- und Gelenkschmerzen auftreten. Habe aber NUR diese Schmerzen :/ Kein Schnupfen, keine Halsschmerzen, auch sonst nichts was Grippe/Erkältung anbahnen lässt.

Gemacht wurde eine wirklich leichte Massage am Rücken und dann schmerzlose Dehnübung mit Luft einatmen und sowas. Also eigl nichts Schlimmes und dann noch ganz leichtes tippeln mit den Handflächen die im mittleren Rückenbereich Muskeln aufbauen sollten.

Außerdem bin ich seit August mit der Hashimoto Diagnose gesegnet. Bin also sehr unerfahren, aber die Physio meinte Verspannungen und Hashi hängen immer zusammen. Stimmt das? (Also im Nacken besonders) Und kann das denn so ein "Schub" der Schildi sein nach der anwendung, kann das auch sein? Mittwochs ist die Praxis leider geschlossen, hätte gerne angerufen, muss aber Freitag sowieso zur letzten Anwendung und werde da natürlich fragen, aber heute ein bisschen Informieren wäre auch ganz gut :)

Danki

Ich mache mir in einer Woche Jurtin Einlagen da ich mit orthopädischen Einlagen nicht zurecht kam ( in meinen vorherigen Beiträgen ist mein Problem genauer erklärt). Meine Frage ist ob es sinnvoll wäre irgendwie eine MRT zu machen für meinen Fuß oder mal zum Neurologen oder Rheumatologen zu gehen.

vielen Dank im vorraus mfg

Hallo ich hab ein großes Problem und hoffe hier eine Lösung oder einen guten Tipp zuerhalten, Es fing an als ich Schmerzen an meiner linken Körperhälfte hatte und starke Verspannung von Fuß bis Hals, Mir wurden Orthopädische Einlagen verschrieben. Habe Orthopädische Einlagen für beide Füße bekommen obwohl ich nur an meinem linken Fuß Schmerzen hatte. Diese Einlagen trug ich dann so c.a. 4-5 Wochen bis es garnicht mehr ging. Und zwar an der Seite wo ich ein Problem hatte und zwar an meinem linken Fuß wurde es besser. Meine Muskel fingen an richtig zu arbeiten und die Verspannung gingen weg. Leider an meinem Fuß wo ich nie Schmerzen Probleme hatte bekam ich welche und zwar ziemlich starke. Ich hab versucht die Einlagen weg zu lassen doch die Schmerzen blieben und mein rechter Fuß hat sich verformt und die Muskellatur wurde stark geschwächt und dies ging über den ganzen Körper. Dies hab ich meinem Orthopäden erzählt und er meinte das sollte eigenltich nicht so sein und hat mir ein neues Rezept für Einlagen aufgeschrieben. Ich hab mir dann wo anders Einlagen machen lassen doch die Einlagen hatten garnicht geklappt. Dies hab ich ein weiteres mal versucht doch wieder bekam ich Einlagen mit den ich nicht zurecht kam. Der Schuhtechniker meinte so einen Fall wie mich hatte er noch nie dass jemand so empfindlich auf Einlagen reagiert und meinte ich soll mal zum Neurologen gehen.

Ich weiß jetzt nicht was ich machen soll und bin verzweifelt da ich für meinen rechten Fuß irgendwie keine passende Einlage finde und ich damals keine Probleme hatte und jetzt welche habe. Links habe ich ja jetzt eine Einlage die meinem Fuß gut tut.

Ich wollte fragen ob ihr irgendwelche vorschläge habt oder Ideen. Ich bin 17 Jahre alt 193 cm groß und mache eigentlich sehr viel Sport( zur Zeit ja nicht viel wegen meinem Problem da ich beim Sport schmerzen bekomme)

hallo, ich weis nicht was mit mir los ist ? seit einigen monaten geht es mir schlecht . angefangen hat es einfach plötzlich mit der innere unruhe,angstzustände ,antiebslosigkeit und grundlosene traurigkeit .später habe ich mir eingebildet ,dass mein herz zu schnell bzw zu langsam schlägt aber immer wenn ich den puls ertastete, war alles im normalen bereich . war auch beim kardiologen der hat mich ans ekg angeschlossen und nichts gefunden (organisch) . ok , dann gings mir für einige wochen wieder gut als plötzlich vor 4 tagen mir kalt wurde und ich angefangen habe zu zittern (kein schweiss) und herzrhythmusstörungen bekamm (ungleichmäßiges schlagen des herzens und herzrasen) bin sofort ins krankenhaus gefahren ans ekg angeschlossen (110 herzschläge /min und hoher blutdruck 160 zu bla bla bla) . sollte am nächsten tag zum kardiologen ,tat das aber diesmal hat er wieder nichts gefungen sei es ekg oder ultraSch... ich weis nicht weiter ,diese traurigkeit,unzufriedenheit,druck im brust bereich ,verspannungen am rücken und ständig rede ich mir ein ,ich hätte lungenkrebs oder mit meinem herzen ist was nicht in ordnung oder fange einfach an zu heulen ohne einen grund . kann mir jemand helfen ?

Liebe Leser,

ich habe ein etwas ungewöhnliches Leiden, das ich schon seit 12 Jahren mit mir herumschleppe. Ich hatte damals großen seelischen Stress, da mein Stiefvater mich immer unterdrückt und ständig eingeschüchtert hat. Ich durfte nie Emotionen rauslassen. So kam es, dass sich alles in mir zusammenstaute und sich auf meinem Hals niederschlug. Ich möchte das Thema jetzt nicht ausdehnen und auf dem Punkt kommen. Ich habe den Gaumen damals absichtlich angespannt, um Druck loszuwerden. Es war wie ein Tick, so wie andere sich zb. an den Nägeln knabbern, wenn sie Stress haben. Das Anspannen des Gaumens habe ich vllcht. ein paar Wochen gemacht und dann aber damit aufgehört. Die Verspannung ist aber bis heute nie weggegangen. Es enstanden dann plötzlich Geräusche, besonders beim Sprechen. Heute weiss ich, dass diese Geräusche vom Gaumensegel produziert werden, da es sich beim Sprechen zu sehr anhebt und gegen die Rachenhinterwand stößt. Es macht dann immer solche klacksenden Geräusche, wenn ich bestimmte Vokale spreche. Ich habe bisher noch niemanden gefunden, der das gleiche Problem hat wie ich, aber gebe die Hoffnung nicht auf. Diese Sache belastet mich stark, da die Geräusche sehr nervtötend für mich sind. Andere hören die Geräusche nur, wenn sie dicht an mich herantreten und darauf achten. Kennt noch jemand solch ein Phänomen?

Ich hatte ziemliche Rückenschmerzen, da ich den Rücken wohl stark belaste und eine schlechte Muskulatur habe. Da habe ich mir am Wochenende mal eine Massage gegönnt. Seither schmerzt der ganz Rücken aber noch viel mehr und es ist schon zwei Tage her. Ist das normal oder bin ich falsch massiert worden?

Bei meinem letzten Wellnesstag hatte ich das Gefühl, dass es nur hilft so lange man eben gerade im Whirlpool sitzt. In der Sauna habe ich auch gemerkt wie meine Rückenschmerzen, die von Verspannungen kamen, besser wurde, aber nur während ich in der Sauna war, danach wurde es gleich wieder schlechter. Mir geht es aber vor allem um den Whirlpool. Ich habe schon herausgefunden, dass mein Muskelkater nach dem Wellnesstag davon kommen könnte, eventuell vom Festhalten am Poolrand, es hieß aber auch, eventuell war er zu stark eingestellt. Ist ein Whirlpool dann vielleicht gar nicht so gut, wenn man Verspannungen hat? Mit diesen Sprudelliegen ist es dann ähnlich, oder?

Während der heißen Tage läuft bei uns im Büro ein Ventilator. Meine Kollegin meinte nun, auf Dauer vertrüge sie diese Zugluft nicht, sie bekäme davon Verspannungen im Nacken. Ich kann dem nichts entgegenbringen, vorstellen kann ich mir das aber nicht. Bildet sie sich das ein, oder ist das möglich?

Ich habe im Hals- und Schulterbereich zum Teil recht starke Verspannungen, vielleicht sogar Muskelblockaden. Ist da eine traditionelle Thai-Massage angebracht, oder eher eine andere Massagetechnik? Es gibt ja verschiedene Varianten, etwa die Chinesische Massage.

Hallo ihr Lieben, ich wollte mal fragen, wie sinnvoll es ist, wen mein Partner mich massiert, wenn ich Rückenschmerzen habe. Also meine Schmerzen sind immer verspannungsbedingt,das ist mit meiner Ärztin abgeklärt. Ab und zu hab ich Kopfschmerzen davon, aber meist tut mir einfach nur der oberer Rücken weh und manchmal auch unten Richtung Ischias. Hab schon mal Massagen verschrieben bekommen, aber die waren lange nicht so hilfreich, wie die von meinem Partner. Mein Partner kann das richtig gut, er weiß genau, wo die Verspannungen sind und massiert sie weg, ich hatte auch noch nie Probleme danach. Man hört ja aber immer wieder, dass man mehr dadurch kaputt machen kann, stimmt das denn? Ich mein, er hats nicht gelernt, aber kennst sich sehr gut aus auf dem Gebiet und hilft mir einfach immer mit dem, was er tut. Und noch eine Frage: Wenn mein Partner mit Druck von unten nach oben mit beiden Händen neben der Wirbelsäule hochfährt und ich dabei ausatme, knack es manchmal. Sind das Blockaden die sich dann lösen? Wurde schon mal so ähnlich eingerenkt, nur dass das mit der Massage viel angenehmer ist. Ich hoffe ihr könnt mir helfen, denn ich will nicht, dass es schlimmer wird.

Liebe Grüße

Hallo, wegen meiner Schulterverspannungen und den dauernden Spannungskopfschmerzen benutze ich öfters eins von den Wärmepflastern. Wie oft kann ich die hintereinander verwenden? Oder ist es auch mal gut eine Pause einzulegen?

Ich habe desöfteren Verspannungen im Rücken, insbesondere im Kreuzbereich. Vielleicht auch durch ein leichtes Hohlkreuz. Ich habe schon einige Übungen die ich mache und die ganz gut helfen. Nun stosse ich immer wieder auf so genannte Shape- up bzw. MBT- Schuhe die das Gangbild verbessern, bzw. die Muskulatur anregen sollen.

Was meint ihr, sind diese Schuhe auch geeignet um meinen Rückenproblemen ein wenig vorzubeugen?