Verspannung – die besten Beiträge

Hallo, eine Frage an alle die schonmal eine hatten oder sich damit auskennen. Meine Entzündung begann Ende März, war aushaltbar bin auch so weiter arbeiten gegangen, vor 3 Wochen wurden die Schmerzen stärker, konnte auch nicht mehr liegen auf der Seite. Wurde daraufhin krankgeschrieben ( arbeite als Zusteller, viel Fahrrad und Autofahren) und bekam Physiotherapie verschrieben, diese begann aber aufgrund langer Terminsuche erst diese Woche. Wie lange dauert so eine Entzündung ungefähr und wann kann man damit wieder arbeiten?

LG Maja

Hallo zusammen,

das rote ist das Schulter hochziehen, das grüne soll der weg Zeigen wo es hin zieht und das blaue soll die Schmerzen davon Zeigen. ob der Nacken mit einer Rolle mit Spielt weiß ich nicht. Schmerzmittel hilft kaum bis gar nicht. ich presse wie doof die Schulter runter.
das mit den Schultern mache ich das ganze Jahr. mal mehr mal weniger. auch im Schlaf. nun ist ja auch die kälte da und nun auch die Schmerzen an den Zähnen und Kopf. an den Zähnen ist verdammt unannehmen. es macht einem unruhig und bringt Pippi in den Augen.

ich weiß das es Gymnastik gibt, auch in YouTube. aber leider weiß ich nicht welche Übung das Richtig ist und wie oft ich es am Tag anwenden soll oder jede Woche und wie lange bis die Schmerzen wieder weg sind.

vielleicht kann mir da einer weiter Helfen. danke in voraus.

Hallo

Ich bin heute Morgen und 4:20 Uhr aufgestanden und auf einmal bekomme ich starke Kopfschmerzen , ohne Schmerzmittel bekomme ich sie nicht in den Griff, Laute Sachen oder Licht sind keine Probleme , ich habe bemerkt das es stärker wird sobald hinten im Nacken mit den Finger klopft kann das eine Verspannung sein ??? Auch die Nebenhöhle habe ein leichtes Druckgefühl, gestern war mein Gesicht warm ohne Fiber , Blutdruck ist normal soweit. Was könnte es sein .

Können durch Nordic Walking Verspannungen im Nacken und in den Schultern ausgelöst werden? Was sollte man beachten damit das nicht passiert?

Hallo,

ich habe gerade total Angst.

Seit Freitag/Samstag habe ich jetzt Schmerzen am Brustbein, also zwischen den Brüsten. Es ist ein Druckgefühl.

Vor ein paar Tagen hatte ich schon mal einen Text gepostet, da waren die Brustschmerzen woanders, sind aber seit dem Einsetzen der Periode weg.

Ich bin ehemalige Krebspatientin und hatte als Kind einen Tumor im Brustkorb, gelte aber als geheilt.

In den letzten Jahren/Monaten hatte ich folgende Symptome:

• Schmerzen an der Schilddrüse aufgrund wohl harmloser Zysten

• Brustschmerzen (zyklusbedingt?)

• Herzgeräusch und Herzstolpern (Langzeit-EKG und Belastungs-EKG waren wohl in Ordnung)

Im November wird ein Herzultraschall gemacht.

Ansonsten hatte ich vor ungefähr vier Wochen das Gefühl, eine Woche lang nicht richtig einatmen zu können, also immer wieder tief Luft holen zu müssen.

Meint ihr, es reicht, wenn ich Freitag zum Arzt gehe? Vorher geht es wegen des Jobs nicht. :/

Ich hatte die letzten 2 Tage Verspannungen im Rücken und Hüftbereich, die waren ziemlich intensiv vom Schmerz her; seit gestern sind sie aber ziemlich abgeklungen. Aber seit heute Morgen hab ich ziemlich schmerzen im Bauch, die kommen und gehen, wehenartig würde ich sagen. Das fühlt sich vom Druckschmerz her genau an wie beim Rücken. Ich hoffe man versteht wie ich das meine. Geht sowas das sich der Schmerz quasi "verlagert" hat?

Was falsches gegessen hab ich nicht; meine Familie geht es gut (die haben das gleiche gegessen) aufs Klo muss ich auch nicht. Mir ist nur ziemlich übel durch den ständigen Druckschmerz.

Hallo ihr Lieben

Mir geht es schon seit einiger Zeit nicht so gut.

Hausarzt hat EKG und Blut überprüft, alles okay, also Stempel er es ab in die Kategorie Psyche.

Ich habe täglich Kopfschmerzen (hintere Kopf) vom Nacken , das Gefühl Steine liegen auf meinen Augenlidern, Sehstörungen und mir ist ständig schwindlig.

Wenn ich laufe fühlen sich die Beine wackelig an, wie pudding und ich habe immer das Gefühl gleich umzufallen.

Beim Orthopäde war ich, wurde geröngt, auch ohne Befund.

War jetzt auch schon zwei mal beim Chiropraktiker und wurde dort behandelt, meine Rückenschmerzen sind seitdem zu 85% weg

Das geht den ganzen Tag, egal wo ich bin

Aber das alles nur im stehen oder sitzen , im Liegen geht es mir gut.

Was kann ich tun??

Erst hat könnte ich meinen Nacken nicht richtig bewegen weil es Schmerzte und wie steif war ,das hat sich gebessert aber immer noch wie ein ziehen /Schmerz ist da der in den Arm zieht .

Hatte einen Bandscheibenvorfall links lästig gehabt vor 2 Jahren ungefähr,hängt es damit zusammen oder wie ich gleich an was anderes denke 😵‍💫 war beim Hausarzt Habe das geschildert und spritzte bekommen und bei Bedarf IBU 800 .

Es hat vorher bis in die linke Hand gezogen aber das ist jetzt weg, kann es daran liegen das ich mich beim Arbeiten wie verbogen habe oder mich verlegen ?

Da ich eine Angst habe krank zu sein ist das gerade ich könnte die und das haben und habe Angst .

Oder es kommt von meiner HWS und ich mache mir einfach zuviel Gedanken weil alles verspannt/ gereizt ist ? Wenn ich auf der seit liege nachts dann zieht/Schmerzt es .

Danke für antworten lg

Hallo. Ich brauche langsam echt dringend Hilfe. Ich kann nicht mehr lange so weiter.

kurz zu mir: ich bin 24 Jahre alt, 184cm groß und wiege aktuell nur noch 68 kg. Als meine Beschwerden anfingen im Dezember 2021 wog ich noch 120kg und war ein absolut extrovertierter Mensch. Ging auf Festivals und hatte Spaß meines Lebens.

Im Dezember 2021 fing es, als ich abends im Bett seitlich lag und YouTube Videos geguckt habe, ganz plötzlich an. Ich hatte eine sehr starke Enge im Hals. Ich dachte das mir übel wäre und ich eventuell eine Magenverstimmung hätte. Die hatte ich aber nicht. Dieses Gefühl ist bis heute geblieben und das täglich.

Im Nachhinein ist mir eingefallen, das ich auf einem Festival im Jahre 2018 schon mal ein ähnliches Problem hatte. Allerdings war dieses nach 2 Tagen wieder komplett verschwunden.

es wurde immer schlimmer. Es kamen starke Verspannungen im Nacken und Hals sowie Rückenschmerzen in der BWS und LWS dazu. Aufgrund der Tatsache, dass ich öfters Nahrung nicht beim erstem versuch herunterschlucken konnte, wollte ich oft nur wenig bzw. gar nichts essen.

Ich war seitdem sehr oft beim Arzt. Ich habe mehrere Blut und Stuhlproben abgegeben, Ultraschall aller abdominal Organe, eine Magenspiegelung, Kehlkopfspiegelung & ein MRT von der HWS gemacht. Alles ohne Befund.

Ich war beim Orthopäden. Der diagnostizierte mir eine muskuläre Dysbalance.

seitdem bin ich ein anderer Mensch geworden. Ich habe Angst zu essen, habe Angst rauszugehen. Ich bin absolut introvertiert geworden.

Zusätzlich habe ich Verdauungsbeschwerden bekommen. Diese schließe ich auf meinen Bewegungsmangel zurück da ich absolut nichts machen kann.

bei dehnübungen vom Nacken bin ich leider kurz vor der Ohnmacht sobald ich den Kopf seitlich strecke.

letzte Woche habe ich ein ct von Abdomen und BWS endlich gemacht und mich dort hin getraut. Abdomen war außer sichtbarer Verstopfung in Ordnung.

Bei der BWS sah das etwas anders aus:

“Leicht Linkskonvexe Skoliose der BWS mit begleitend erkennbarer degeneration der BWS. Kein Nachweis entzündlicher, posttraumatischer, tumoröser Läsionen. Geringgradige, ossifizierte Bandscheibenprotrusion des Segmentes TH7/Th8 ohne erkennbarer affektion der nervalen. Strukturen. Ansonsten unauffällige Bandscheiben.“

meine Schultern knacken bei absolut jeder Bewegung und grade die Schulterblätter sind bei Berührung extrem schmerzhaft. 9/10

Ich bin so unendlich verzweifelt. Ich habe schon so viel verpasst. Ich werde diese oder nächste Woche Onkel und mir geht es so mies. Ich existiere aktuell nur und lebe überhaupt nicht.

hat jemand einen Tipp oder Rat was es sein könnte, an wen ich mich wenden kann?

Mein Hausarzt ist bereits seit 2022 bei der Diagnose „Psyche“ stehen geblieben. Alle oben genannten Untersuchungen habe ich auf eigenen Weg in die Hand genommen.

Ich finde es ohne eine 100% Untersuchung aller körperlichen, muskulären, strukturellen Untersuchungen grob fahrlässig die Diagnose mit „Psyche“ abzukürzen.

Ich bedanke mich herzlichst, falls du das hier bis zum Ende gelesen hast. Ich hoffe irgendjemanden zu finden, der vielleicht den lösenden Tipp mir geben kann.

danke.

Guten Tag, der Termin beim Orthopäden dauert noch 2 Monate deswegen wollte ich euch bitten mir zu helfen wenn ihr euch mit der Wirbelsäule und Nerven auskennt.

Wenn ich mir an mein Nacken fasse fühlt es sich wärmer an als der Rest von meinem Körper und ich kann meinen Nacken erschwert nach links und rechts biegen.

In den letzten Wochen sind dazu echt komische Nebenwirkungen dazugekommen, es fühlt sich an als ob ich mein Gefühl im Körper verliere.

Wenn ich dusche spüre ich nicht wenn Duschgel in meine Augen kommt, es brennt einfach nicht.

Ich könnte morgens in der kälte mit einem T-Shirt rausgehen und es wird mir nicht ausmachen.

Hunger und völlegefühl habe ich auch nicht mehr. Mir wird übel wenn ich Hunger hab und ich fresse mich meistens voll bis mir übel wird. (was vorher noch nie passiert ist)

Wenn ich aufs Klo muss merke ich es meistens fast zu spät ist. Meine Blase sticht dann einfach nur sehr leicht.

Wenn ich an den Wasserkocher fasse spüre ich die wärme erst nach 1-2 Sekunden.

Ich hab sehr oft das Bedürfnis mich zu strecken ohne Besserung. Ich könnte mich morgens im Bett 30 Minuten strecken ohne das es besser wird.

Mein rechter arm ist oft verspannt es wird besser wenn ich Nackenübungen mache.

Ich mache täglich alle möglichen HWS-Syndrom/Nackenübungen von youtube aber es wird nicht besser.

Wisst ihr in welche Richtung meine Beschwerden gehen? Könnte das ein HWS-Syndrom sein. Oder eine Atlas Fehlstellung? Oder was anderes?

(Habe ein anderes Thema bereits, da kann man meine Untersuchunen besser einsehen)

Ich leide seit 2 Jahren durchgehend daran, angefangen hat es mit einem Anfall (wohl Asthma), der dann nie mehr aufgemacht hat. Ich dachte an Embolie, oder Lungenhochdruck. Aber ich hatte schon zu viel wie HRCT + CT Thorax, Bronchoskopie, LuFu klein + Groß. Es geht an manchen Tagen nah ans umfallen. Die Ärzte meinen, es sei psychisch bedingt. Kann es wirklich sein das man wegen Problemen im Leben tatsächlich Schwere Atemnot durchgehen hat? Wieso liest man nirgends davon? Nur im Chinesischen gibt es eine Bronchitis die erst aufhört wenn Problem gelöst. Manchmal geht ganz wenig Schleim hoch, aber nicht raus - > Wieso macht er so Dicht?

Hatte bis vor 1 Jahr sehr niedrigen Blutdruck mit Lähmungen dadurch, und egal ob das Herz mal nicht Reenty Tachykardie hatte, wenn es Pocht oder auch Schwächer schlägt, ist der Druck am Hals nie wie früher. Warum ist der Blutdruck wieder da jetzt auf einmal? Lungenhochdruck weil das Blut die Gefäße erst verhärtet hat durch das langsame vorankommen. 2019 war ich mir sicher das ich umfalle denn der niedrige Blutdruck ist zu weit gegangen. Dann nur 2 Monate später krampft einmal die Lunge und vorbei war es bis heute. Und es ist noch ein Knarren bei Husten/SchnellAusatmen dazugekommen über diese Zeit. Ein sehr Schlechtes Zeichen eigentlich.

Es wird nichts gefunden, Sprays für Lunge wirken nicht, Allergietest negativ. Ich möchte wieder arbeiten können, es wird immer und ich kann nichts dagegen tun da es mit dem Wissen um Lunge mangelt und alte Standards heute noch da sind. Man sieht leider nicht immer alles gleich wenn man sich mit Medizin befasst. Bin jung, Nichtraucher, aber an manchen Tagen Verbrennungsrauch ausgesetzt gewesen.

Ich merke das die Lunge bei Bewegung aufmachen will, geht aber nur schwach. Alles ein Wiederspruch, da bei Sport jede Erkrankung eigentlich sofort Atemnot machen sollte.

Ich bin dankbar für jeden der schreibt, denn es ist eigentlich schon zu spät für mich, ich kann nur noch abwarten bis die Kurzatmigkeit wieder zu weit geht bis es zur Ohnmacht mal kommt leider. Ich muss wissen was ich habe, vielleicht kommt noch ein Umschwung.

Hallo,

Ich habe seit ca 3 Tagen leichte Schmerzen am inneren Oberschenkel(fast hoden, unterer Rücken und Hoden. Diese sind nur ab und zu da. Vor 3 Tagen hatte ich 2 bis 3 mal ein stechen am Hoden was dann aber nicht mehr vorkam. Es sind wirklich nur leichte schmerzen(unangenehm). Ich arbeite im Büro und habe durch krumme Sitzhaltung sowieso schon rücken Probleme (bin Männlich 21). Kann es vom Rücken kommen? Bzw können die Rückenschmerzen bis dahin ausstrahlen?

Ich bin 18 und habe vor einer Woche meine Zahnspange rausbekommen, die ich 1.5 Jahre drinhatte. Irgendwie fühlt sich mein Kiefer total verspannt an und knackt beim Öffnen. Außerdem beiße ich nicht mehr richtig mit den Zähnen aufeinander, was ich mit der Zahnspange drin ich konnte . Ich habe oben und unten einen Retainer eingeklebt bekommen, also verstehe ich nicht, wieso die Zähne nicht mehr aufeinander passen.. Oder ist das nur die Gewöhnung daran, keine Zahnspange mehr zu tragen? Danke für Antworten...

In diesen Bereichen spannt meine Muskulatur extrem an. Leide dabei besonders morgens an extremer Müdigkeit ( wie verkatert vom alkohol) wahrnehmungsstörungen/ Benommenheit und schwindel. Meine Blutwerte sind alle ok außer mein Kreatinin wert ist bei 800 , laut Hausarzt aber wohl trotzdem ok. Die verspannungen bleiben meist bis abends die anderen Symptome klingen laufe des Tages bei viel Bewegung ( arbeit) ab. Weiß jemand hier vlt ein rat ? Bin 24, männlich. 1,93 groß und wiege 85 kg. Krafttraining habe ich früher oft gemacht. Durch die Beschwerden kann ich fast nichts mehr machen.

Ich habe seit einiger Zeit Nackenprobleme. Ich bin sehr verspannt im Nacken und es schmerzt besonders Richtung Kopf. Wenn ich den Kopf hin und her bewege, mahlt es irgendwie. Was kann ich da tun? Sollte ich auf jeden Fall zum Orthopäden?

Hallo

Ich habe vor einigen Tagen schon einen Beitrag verfasst.

Heute war ich bei meiner Hausärztin da ich einige Probleme habe. Sie hat einen Senkfuß festgestellt (nächste Woche bin ich beim Orthopäden). Zusätzlich habe ich seit gestern immer wieder so ein Kältegefühl? (Wie wenn ich mich mit Menthol Salbe eingeschmiert hätte?brennen) mal in den beinen, dann im rücken und in der Brust. ich weiß nicht wie ich es erklären soll. Meine Hausärztin hat gesagt das es die Schilddrüse sein könnte. Bin morgen bei der Blutabnahme. Könnte das aber auch von den ganzen Verspannungen kommen? Beckenschiefstand, bws, hws, Senkfuß? Mir ist auch immer wieder schwindlig und bekomme hin und wieder Hitzewallungen. (Ich habe im Dezember Zwillinge entbunden).

Venenultraschall war vor ein paar Wochen unauffällig. Ich weiß das ich mal die Blutwerte abwarten soll aber vl hat da jemand erfahrung damit?

Vielen Dank. :)

Hi

Und zwar mach ich mich total fertig

Ich habe rückenschmerzen, ab und zu muss ich tief einatmen, war vor kurzem verkühlt und der schleim ist noch nicht weg, Husten noch ein wenig.

Da ich eine schiefe Wirbelsäule habe braucht meine physio ein röntgenbild der wirbelsäule.

Nun schieb ich Panik das man auf dem röntgenbild in der lunge z.b. Krebs sieht.

Ich bin 37 und leider Raucherin.

Ich kann nicht mehr klar denken :(

Seit Juli 2023 leide ich an Verspannungen im oberen Rücken, insbesondere im Trapezmuskel. Das schränkt meine Kopfbewegungen ein, verursacht brennende und stechende Schmerzen, wenn ich den Kopf drehe oder mit dem Kinn Richtung Brust möchte. Trotz Dehnübungen und Magnesium Einnahme verbessert sich die Situation nicht.

Mein Hausarzt verschreibt meistens nur Ibuprofen, deshalb habe ich auf Justanswer ein Orthopäde angeschrieben. Dieser rät zu weiteren Untersuchungen wie Röntgen und ggf MRT vom Kopf und der Halswirbelsäule, neurologische Untersuchungen und sogar ein Lungen CT, da ein Tumor nicht ausgeschlossen werden kann.

Diese Nachricht hat mich sehr beängstigt, und ich zögere, zum Arzt zu gehen, da ich befürchte, noch mehr in Panik zu geraten.

vor allen Dingen bekommt man ja Arzttermine nicht so schnell und ich müsste meinen Hausarzt überreden weshalb ich so viele Überweisungen brauche. Das Ganze würde meine Ängste nur noch mehr triggern und ich weiß nicht, ob das sinnvoll ist.
Deshalb wollte ich mal euch fragen, was ihr dazu sagt um etwas klarer Denken zu können. Ich kann nämlich gerade nicht mehr neutral nachdenken.

Hallo zusammen,

habe seit ca 2 Tagen einen komischen „Schmerz“ am Hals links. Ich merke es aber es tut nicht wirklich weh. Fühlt sich wie eine Verspannung an.

Am Samstag war ich Schlittenfahren. Natürlich wurden da verschiedene Muskeln beansprucht. Kann es sich hier also um eine einfache Verspannung handeln? Auch wenn es nur einseitig ist?

Habe dazu etwas gegoogelt und festgestellt, dass es die Halsschlagader betreffen könnte.

Jetzt mache ich mir natürlich Gedanken, ob dies tatsächlich sein könnte.

Ich weiß, dass man keine Eigendiagnosen stellen soll und das es sich bei den Mitgliedern um keine Mediziner handelt aber vielleicht ging es dem einen oder anderen ähnlich?

p.s. Ich habe vor kurzen erst meine Blutwerte bekommen und es ist alles in Ordnung (bzgl. Fettwerte etc.)

Füge ein Bild hinzu, an dem man erkennt wo sich die „Stelle“ befindet.

Habe gelesen, dass es sehr wirksam sein soll, bei Depressionen/Ängsten Massagen zu bekommen. Gibt es Ärzte, die das auch so sehen und verschreiben?

Mein Hausarzt hat mich an den Orthopäden verwiesen. Den Termin wollte ich aber nicht auch noch zusätzlich wahrnehmen müssen. Jetzt wechsel ich den Hausarzt (aus anderen Gründen) und hoffe, dass der neue das vielleicht macht... Sonst werde ich doch noch mal zum Orthopäden ... Oder kann eine Psychiaterin das auch verschreiben? Ich bin sicher, dass mir das in meinem speziellen Fall neben der Therapie sehr helfen würde. Zumal ich seit 1,5 Wochen mit einer Verspannung in der Schulter rumlaufe, die sich auch nicht von selbst lösen lässt, scheinbar.

Wie sind eure Erfahrungen damit?