Zucken an Halsseiten - Schlagader?
Hallo ihr, ich habe seit gestern wieder mein Zucken an den Halsseiten und habe wieder Angst, es könnte die Schlagader sein. Gestern war es rechts, heute links. Mir ist aufgefallen, dass wenn ich meine Augen bewege und nach oben schaue (ohne den Kopf zu bewegen) es dadurch dann auch manchmal zuckt. Kennt das jemand? Ist extrem unangenehm und ich weiß nicht, was ich tun soll. Versuche schon Dehnübungen, weiß aber nicht ob das nicht eventuell sogar kontraproduktiv ist. Kribbelt dann am Hals und es fühlt sich an, als würde etwas ziehen in der Halsseite. Ist jetzt aber nicht groß schmerzhaft oder so. Was könnte das denn sein? Hatte schon ganz viele Untersuchungen, auch wegen Kribbeln in den Armen, Beinen usw. ist aber aktuell besser.
Lediglich mein Nacken ist ständig verspannt und für meinen Kiefer (ich knirsche) habe ich eine Schiene und aktuell CMD Physio.
EKG, Belastungs-EKG, MRT (Schädel/HWS), Bluttests - nichts konnte entdeckt werden. Meine Schilddrüse ist wohl etwas vergrößert aber angeblich nicht schlimm und die Werte auch okay.
Bin am Verzweifeln. Ich bin sowieso ein Angstpatient und neige dazu mich in etwas reinzusteigern.
2 Antworten
Nimm mal hochdosiert Magnesium ein, das klingt alles nach Mg-Mangel. Auch die Schiene wirst Du weglegen können, wenn Dein Mg-Pegel wieder stimmt.
Beschäftige Dich mal mit MG-Mangel, da wirst Du erstaunt sein, was alles daher kommt.
Z.B. Magnesiummangel - kaum beachtet aber folgenschwer.
Mg bekommst Du günstig bei Aldi, aber nimm keine Brausetablette, und nicht mehr als 400 mg auf einmsl. 3x am Tag, vor allem abenda, wenn Du knirschst. Ich hab auch immer geknirscht, die wollten mich schon in die Psycho-Ecke packen - aber mit genügend Mg ist der Spuk vorbei.
Bei mir wurden auch die Halsverspannungen besser damit.
Du solltest dich an die vorgegebene Dosierungsmenge halten.
Die überschüssige Menge würdest du mit Durchfall wieder ausscheiden.
Für Menschen, die Probleme mit den Nieren haben, ist eine höhere Dosis mit gesundheitlichen Folgen verbunden und sollte deshalb nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden.
Nimm erstmal eine abends oder nachmittags. Dann merkst Du ja, ob es besser wird. Wenn nicht, steigere die Häufigkeit. Zunächst morgens und abends, dann evtl. auch noch am Mittag dazu. Das mußt Du ausprobieren.
Nierenschäden sind sehr viel seltener als Mangelsymptome - und die können ganz schön nerven und einen wirklich an den Rand der Verzweiflung bringen! Ich stnad auch schon mal kurz vor der Klapse deswegen.
Und ich wüßte zu gerne mal, wieviele Menschen aus den Seelischkrankenheimen einfach nur einen Magnesium- und Vitamin-B-Komplex-Mangel haben. Und wohl auch noch Mangel an Vitamin D. Kurz, an den Vitalstoffen. Die einfach bei Stress mehr verbraucht werden.
Hallo fragezeichen031,
dieses Zucken ist mit äußerst hoher Wahrscheinlichkeit verspannungsbedingt und entsteht durch Zug- und Druckkräfte auf die Nerven und deren Wurzeln; theoretisch könnte auch die Schilddrüse den ein oder anderen Hautnerv irritieren, wenn sie darauf "drückt".
Die "Schlagader(n)" sind es mit an 100% grenzender Wahrscheinlichkeit jedenfalls nicht;
und ja, die psychische Komponente könnte auch eine nicht zu unterschätzende Rolle spielen.
Vielleicht hilft es dir, dich zu entspannen (Erlernen einer entsprechenden Technik) und dich anderweitig abzulenken, damit du nicht ständig deinen Körper beobachten musst.....
Liebe Grüße, Alois
Vielen Dank Alois,
gibt es neben dem Entspannen noch Tipps um das Ganze loszuwerden? Dehnübungen? Wärme?
Ja: Sport, Kranken- und allgemeine Gymnastik, Kräftigung der Rückenmuskulatur durch Sport und regelmäßige Bewegung sowie "Ablenkungsmanöver" (Beschäftigungen) aller Art, die dir Freude bereiten.
LG, Alois
gibt es neben dem Entspannen noch Tipps um das Ganze loszuwerden?
Allerdings! Such Dir endlich mal eine Beschäftigung, die nichts mit Deinen vermeintlichen vielen Beschwerden zu tun hat. Zieh mit Freunden um die Häuser, such Dir einen Sport, der Dir Spaß macht, oder geh mit einem Hund aus dem Tierheim mal öfter Gassi. Der freut sich riesig und Du kommst mal heraus aus Deinem Mauseloch. Du kannst sicher sein, dann geht es Dir auch bald sehr viel besser!!!!! LG
Danke, das werde ich versuchen! Allerdings irritiert dieses Zucken schon sehr. Gestern vorm Einschlafen zuckte es wieder extrem in der Schlüsselbeinkuhle links neben dem Hals! Ich mache mir dann immer direkt Sorgen - bin gerade aufgewacht und es ist nichts passiert - habe aber Angst!! Also meint ihr, dass es lediglich meine Nervosität und Verspannungen sind?
Wurde ja schon fast alles an Tests (EEG, EKG (Belastung und Ruhe), Bluttests und MRTs) gemacht - manchmal leicht erhöhter Blutdruck wohl durch die Angst - kann das das Zucken sein?
Versuche zu entspannen und mich abzulenken!
Habe mir jetzt Mg 400mg Kapseln gekauft und eine genommen. Da steht man soll/darf pro Tag nur eine nehmen. Trotzdem 3mal täglich nehmen?