Hallo ich hätte eine Frage..
ich habe Hashimoto und ich war auch immer bisschen dicker.
Ich habe in den letzten Wochen ca 78/79 Kg gewogen und jetzt sind es 80-83Kg (es schwankt immer)
Ich mache fast jeden Tag Sport also jeden Montag und Mittwoch Muskelaufbau (Arme, Beine, Po) und jeden Dienstag und Donnerstag Cardio ( Stepper usw)
ich bin auch im Kaloriendefizit und ernähre mich normal.
ich weiß dass es bisschen schwerer ist mit Hashimoto abzunehmen aber es ist nicht unmöglich.
von mein Körper her sieht man nicht an dass ich zugenommen habe deswegen hoffe ich dass einer mir sagen kann wie ich diese fast 4 Kg zugenommen habe?
ist es vielleicht wegen den Muskeln ?
(bin 1,66cm Und 17 Jahre alt