Hallo, Müdigkeit in der Schule ist ja ein Phänomen, das oft eher belächelt wird. Bei mir ist es aber irgendwie ganz extrem. Mitten in der Stunde passiert es mir, dass mich eine, wie der Titel schon sagt, lähmende Müdigkeit überfällt. Zunächst kann ich mich nur nicht mehr wirklich konzentrieren, aber dann fallen mir die Augen zu und ich kann den Kopf kaum noch oben halten. Meinen Atem höre ich dann immer ziemlich laut- ich bin eben kurz vorm Einschlafen! Vom Unterricht kriege ich dann gar nichts mehr mit, es verlangt mir schon sehr viel Kraft ab, überhaupt nach vorne zu gucken, damit es zumindest so aussieht, als ob ich aufpassen würde. Diese Müdigkeit legt sich dann etwa für eine halbe Stunde wie eine schwere Decke auf mich. Kann mich kaum dagegen wehren. Ich "träume" in dieser Zeit auch nicht, sondern muss mich voll darauf konzentrieren, nicht einzuschlafen.

Das passiert mir durchschnittlich ein mal pro Schultag und kann auch in den ersten beiden Stunden geschehen (hat also eher wenig mit normaler Erschöpfungsmüdigkeit zu tun). Wenn ich sehe, dass sich die Stunde zum Ende neigt, verschwindet die Müdigkeit , sofern sie nicht schon vorher vergangen ist (deshalb bezeichne ich das als psychosomatisch).

Lebe allgemein recht gesund (trainiere regelmäßig, achte sehr auf meine Ernährung) und gehe immer so früh ins Bett, wie ich einschlafen kann (nicht vor 22:00 Uhr; muss um halb sechs aufstehen). Diese Müdigkeit bemerke ich nur in der Schule und nie an schulfreien tagen, egal, welche Anstrengungen ich an letzteren unternehme oder wann ich aufstehe (bin also nicht schlafsüchtig oder so was in der Art).

Danke, dass ihr den langen Text gelesen habt. Ich hoffe, jemand kann mir Tipps geben, was das sein könnte und was ich dagegen tun kann- Mein Problem ist aufgrund seiner Regelmäßigkeit und Vordergründigkeit wirklich ätzend, da ich immer viel unterricht "verpasse"!

LG

Hallo. Ich habe mal zwei Fragen die ich und mein Freund uns nicht selber beantworten können. Ich bin die erste Freudin die mein Freund hat mit der er auch sexuell geworden ist. Wir sind jetzt fast 6 Monate zusammen und am Anfang war es so das er mich unbewusst im schlaf befummelt hat und unbedigt mit mir schlafen wollte. Jedoch wenn ich ihn geweckt habe und gesagt habe er soll es lassen wusste er nichts mehr davon. Gestern war es so das wir geschlafen haben und er wollte unbewusst seinen Penis in meine Vagina stecken und auch in meinen Po. Als ich davon erwacht bin dachte ich, ich falle von allen Wolken. Ich habe direkt angefangen zu fragen was das soll und als er dann wach wurde fing er vor Schock nur noch an zu weinen, aber wusste wieder nichts. Dadurch das er Nachts damit anfängt kriege ich meinen Schlaf nicht da es auch manchmal vorkommt das es 2-3 mal in einer Nacht passiert. Für mich wäre die Erklärung das wir zu wenig sexuell werden oder zu wenig Geschlechtsverkehr haben, aber so ist es eigentlich nicht. Wir beide wissen nur keine Ursache für diese Geschehnisse! Die zweite Frage ist: Mein Freund hat Angst das, dass zu einer versuchten Vergewaltigung gehört oder zu einer sexuellen Nötigung. Da er ja mit mir schlafen wollte ohne meine Einwilligung.

Ich würde mich um eine schnelle Antwort freuen.

Danke!

Ich schlafe in einem eiskalten Schlafzimmer (weil ich dann besser schlafen kann), aber weil ich es hasse, mich auf die kalte Matratze zu legen, habe ich mir angewöhnt, kurz vor dem Schlafengehen eine Wärmflasche ins Bett zu legen.

Nun hat mein altes Modell langsam ausgedient, es ist nicht mehr ganz dicht, und ich möchte mir etwas neues anschaffen. Ich habe immer wieder z.B. von Kirschkernkissen gelesen. Sind die denn besser als Wärmflaschen? Werden die nicht zu heiß? Welche anderen Methoden gäbe es, um das Bett vorzuwärmen? Oder ist die gute alte Wärmflasche doch die beste Möglichkeit?

Danke schon mal für eure Tipps :)

Immer wenn ich einen Mittagsschlaf gemacht habe ist meine Stimmung total im Keller... was kann ich da ändern? Denn ohne Schläfchen ist es auch schlimm....!

Also ich hatte letzte Nacht ziemliche Probleme beim Einschlafen, war nicht sonderlich müde und lag ca. 1 Stunde im Bett bis ich eingeschlafen bin. Eine halbe Stunde später bin ich plötzlich aufgewacht, voller Panik und ich glaube ich konnte mich nicht bewegen, kann mich aber nicht wirklich daran erinnern. Ich weiß, dass ich versucht habe meine Augen zu öffnen aber nicht konnte und in meinem Kopf hat es sich angefühlt als würde es immer schwärzer werden, als würde ich "versinken", ich kann das sehr schlecht beschreiben, fast so als würde ich ohnmächtig werden. MIr war glaube ich nicht wirklich schwindelig aber ich hatte dieses Gefühl ähnlich wie bei einer Narkose, wenn man nicht dagegen ankämpfen kann, dass alles schwer wird und man wegdriftet. Ich habe jetzt mal gegoogelt und ich weiß nicht ob es vielleicht Schlafparalyse ist oder Panikattacken. Die habe ich häufiger auch tagsüber, bisher noch nicht nachts. Ich habe auch ein Geräusch gehört und dachte es wären Wildschweine, weil die öfter bei uns im Garten sind und konnte mich dann absolut nicht bewegen bei dem Gedanken, dass da vielleicht welche sind. Ich glaube ich hab dann noch nachgeguckt, aus dem Fenster, kann mich allerdings nicht genau erinnern. Bin dann kurz danach nochmal eingeschlafen aber dann nochmal aufgewacht mit dem selben Gefühl, glaube ich. Ich kann mich an nicht viel erinnern und nicht besonders deutlich aber habe wirklich Angst jetzt nochmal schlafen zu gehen. Danke schonmal im Vorraus!

Wenn mein Wecker (also Handy) mich weckt, habe ich für ein paar Sekunden Herzrasen, weil ich mich so erschrecke. Es ist ein Klavierstück, also kein Hardcore, und trotzdem erschrecke ich mich. Ich springe plötzlich hoch und greife in der Dunkelheit nach meinem Handy, um den Wecker auszustellen. Jedes Mal ist es ein Schock. Wenn ich von selbst wach werde, bin ich tagsüber fit. Und wenn ich geweckt werde (aus meinem Schlaf gerissen werde!!), fühle ich mich tagsüber eher schwach, da ich dann einen sehr niedrigen Blutdruck habe. Ich hatte letztens auf der Arbeit einen Blutdruck von 90/30. Dementsprechend habe ich mich auch gefühlt. Schwindel, Schwäche, Druck im Kopf. Naja und wenn ich von selbst wach werde, fühle ich mich viel besser. Der Blutdruck ist dann oft bei 120/70 oder 110/70. Gibt es da einen Zusammenhang?

Heute war ich arbeiten (an einem Samstag!!!!) und ich musste um 06:00 Uhr aufstehen (ich wiederhole: an einem Samstag!!!!). Bin am Wochenende oder an freien Tagen auch meistens zwischen 07:00 und 08:59 Uhr wach, aber ich kann es absolut nicht ausstehen, wenn ich geweckt werde!!! Ist es für den Körper schädlich, wenn man ständig geweckt wird? Oder eher für die Seele? Welche Auswirkungen kann es haben (außer Aggressionen und ggf. niedriger Blutdruck)?

Herzlichen Dank

Skyscraper

Ich hab jetzt schon seit >15 Jahren das Problem, dass ich ständig einschlafe. Nicht, wenn ich irgendwie selbst aktiv bin, sondern nur wenn ich irgendwo zuhören muss. Ausserdem konnte ich keinen wirklichen Zusammenhang zwischen Schlafdauer und Müdigkeit ausmachen.

Angefangen hat das ganze in der Schule, sobald der Lehrer vorne seinen Monolog gestartet hat, fielen mir die Augen zu. Damals war das ganze noch nicht so tragisch, weil die Lehrer eher der Meinung waren "Wenn er schläft, dann stört er nicht". Teilweise hab ich mir dann damals mit Koffeintabletten (ich bin kein Kaffeetrinker) geholfen, aber das ist irgendwie auch keine Lösung auf Dauer. Inzwischen ist es aber auch so, dass ich in der Arbeit bei Meetings oder auch mal beim Treffen mit der Geschäftsführung anfange wegzupennen. Das ist natürlich fatal :/

Ich war auch mal beim Arzt um die Schilddrüse untersuchen zu lassen, die ist aber im normalen Bereich. Vom Gefühl her ist es einfach so, dass mein Gehirn auf Standby schaltet solange vorne jemand redet, und nachdem das jetzt schon über Jahre so geht, kann's ja nicht daran liegen, dass das erzählte wirklich immer so langweilig ist ;)

Hat da noch jemand eine Idee in welche Richtung ich forschen könnte?

Ich schlafe nachts nur 4-4,5 Stunden, nicht weil ich nicht länger kann, sondern weil ich dann aufwache, mich fit fühle und dementsprechend auch aufstehe, denn dann krampfhaft noch liegen bleiben und nochmal schlafen macht mich dann müde. Nun sollte man ja aber eigentlich mindestens fünf bis sechs Stunden Schlaf haben. Bei mir ist es so, dass ich mich nach Feierabend oft noch eine Stunde oder zwei hinlege, danach genieße ich den Abend und fühle mich auch fit. Kann man das quasi zusammen rechnen oder schlafe ich zu wenig?

Hallo ich hab folgende Frage, hab festgestellt, dass ich vor allem dann Mundgeruch hab, wenn ich ich in der Nacht zu wenig geschlafen hab. Ist meine Vermutung richtig? Kann das jemand bestätigen? Und wenn ja woher kommt das denn?? Und noch eine Frage, was kann man dagegen tun?

Ich bin gestern durch meine ganze WG schlafgewandelt. Ich bin aufgewacht, als mein Mitbewohner mich angesprach. Das ist mir bisher noch nie passiert und hat mich sehr verwirrt! Wie kommt es, dass man plötzlich schlafwandelt? Kann das durch Stress oder viele Gedanken im Traum ausgelöst werden? Danke für eure Antworten!

Ich wache oft auf und neben mir ist ein feuchter Fleck. Das ist ein ziemlich unangenehmes Gefühl finde ich. Ist es denn normal, dass man im Schlaf sabbert? Kann man dagegen nichts tun?

Ich habe von einem Freund gehört, er habe sein winterliches Schnarchen mit einem Luftbefeuchter im Schlafzimmer bekämpfen können. Kann das sein? Ist es gesund, wenn man einen Luftbefeuchter im Schlafzimmer stehen hat?

Hallo, ich würde wirklich gerne mal ein Buch zum Einschlafen lesen, aber das ist bei mir leider unmöglich. Sobald ich mich in die Waagerechte begebe, werde ich zu müde zum lesen und meine Augen werden schwer. Ich schlafe dann zwar nicht sofort ein, aber meine Konzentration lässt rapide nach. Das passiert unabhängig davon ob ich total ausgeschlafen bin oder übernächtigt. Weiß jemand woran das liegen kann? Ist irgendwas nicht in Ordnung mit mir?

Heute morgen bin ich aufgewacht. Nein eher aufgesprungen und hatte sofort Herzrasen so als hätte ich aufgehört zu atmen beim schlafen^^ Habe aber nichts schlimmes geträumt oder so das weiß ich auf jedenfall noch. Als ich letzte woche Blut abgenommen bekommen habe und ich darauf dann angerufen habe meinte er , dass er irgendwas an meiner schilddrüse auszusetzen hat. Kann das damit in verbindung stehen? Mir ist auch so immer komisch eine art benommenheitsgefühl. Hab aber auch ständig panikattacken weil ich unter einer Herzphobie leide.

Zur Person : 17 jahre / männlich / weder rauchen noch alc / wenig sport :D Trinke viel / ernähre mich mal so mal so ^^ / Normalgewicht

Ich bin momentan zu Besuch bei Bekannten im Harz. Seit ich hier bin könnte ich nur schlafen. Meine Oma sagt, das liegt an der frischen Luft. (Ich komme aus einer Großstadt). Mich würde interessieren, ob es wirklich daran liegt? Was ist an der Luft anders, außer das sie vielleicht frischer ist?

Meinen Ring nehme ich eigentlich nie ab, auch nicht beim schlafen. Eine Bekannte meinte letztens, das sei schädlich. Stimmt das?

Wie gut helfen sie bei Rückenschmerzen?

Seit ich meine feste Zahnspange habe, beschwert sich meine Freundin, dass ich schnarche... kann das an der Spange liegen oder ist diese Idee total irrelevant?