Essen – die besten Beiträge

Hallo und zwar würde ich echt gern emotgens Frühstücken aber ich kriege morgens einfach immer keinen Bissen runter, woran liegt das und was kann man tun damit man morgens Appetit hat?

Hallöchen,

und zwar wie oben schon in der Frage steht wollte ich fragen ob meine Schwester schon zu dick ist sie halt in nem halben Jahr mindestens 5 kilo oder so zugenommen.

Sie ist wie ich 16 Jahre alt, 1,63 groß und wiegt 63 Kilo.

Man sieht halt schon dolle das sie stark an den Oberschenkel und Bauch zugenommen hat, weil ihr passt keine Hose mehr weil sie überall drücken. Sie hat auch einige Dehnungstreifen an den Beinen.

Das Problem ist sie quetscht sie in ihre deutlich viel zu kleinen Hosen rein und es sieht manchmal aus als würden sie jeden Moment aufplatzen.

Ich habe sie darauf angesprochen und ihr gesagt das sie etwas zugenommen hat. Aber sie sagt daraufhin nur das mal lieber auf meine zu engen Hosen achten soll ( ich bin selber etwas speckig).

Jetzt meine Frage ist sie schon zu dick oder was sagt ihr zu ihrer rasanten Gewichtszunahme?

Ich bin untergewichtig und möchte zunehmen. Wie findet ihr den essensplan?

Morgens: Porridge mit Nüssen+Apfel+Banane+Himbeere

So 30 Min später Pfannkuchen

Mittags: Spiegelei mit Bratkartoffeln und Reis

1 Stunde später Proteinpudding

Abends: Vollkornbrötchen mit Käse+Schinken

Ich esse natürlich nicht immer das gleiche, aber das war so das, was ich an einem Tag gegessen hab

Hey,

was sind eure persönlichen Erfahrungen? Gibt es eine kurze Diät, die ihr gemacht habt, eine langfristige Ernährungsumstellung, Tabletten aus der Apotheke, eine bestimmte Sportart, durch die ihr viel abgenommen habt...? Was sind eure Erfahrungen, wie ihr viel abgenommen habt? Gerne auch dazu schreiben, ob ihr das Gewicht gehalten habt oder nicht.

VG FlyMyButterfly

Hallo,

Ich fühle mich seit etwa 4 Wochen geschwächt. Ich hatte auch eine Infektion die mit Antibiotika behandelt wurde. Das ist auch fast weg. Aber dennoch fühle ich mich viel schwächer und Energieloser als davor. Vorallem im Kopf.

Symptome:

Gelber Stuhlgang (sehr häufig)

Blut im Stuhl (fast immer)

Druckgefühl im Kopf

Ohrensausen (konstant im gleichen sehr hohen ton)

Vergesslichkeit

Müdigkeit, abgeschlagenheit

Gefühl schwerer luft zu bekommen (ohne Atemnot)

Wenn es kalt ist ein brennen der Haut

Gerötete Augen

Sehr laute Darmgeräusche

Mein Appetit ist nur leicht verringert. Und ich habe keine schmerzen irgendwo.

Ich bekomme nächste Woche die Ergebnisse einer Blutuntersuchung wobei ich denke dass dort nichts besonderes rauskam da sie sonst anrufen wollten.

Ich fühle mich als hätte ich 5 mal weniger Energie als davor. Ich verstehe es nicht.

Und nein die Psyche ist es bestimmt nicht ich hätte auf so vieles Lust, habe nur keine Kraft. Und Blut im Stuhl kommt bestimmt nicht von der Psyche.

Kann sich irgendjemand einen Reim darauf machen?

Meine periode ist im letzten Jahr richtig komisch geworden. Sie ist entweder sehr spät oder sehr früh doer kommt gar nicht. Ich muss sagen bin ins gym gegangen also viel Sport Ernährung tracken etc mal Diät mal nicht. Aber nichts soooo krasses also 10 mal spror5 oder so dass sie deswegen beeinflusst wurde. Habe meine periode seit 3 Jahren

Ich merke dass ich manchmal jetzt seit zum glück November nicht mehr so richtif depressive tage habe

Könnte es sein dass die hormone im Spiel sind?

Also so 6 Liter oder so?

Ich verstehe das mit Wasservergiftung nicht. Warum soll Wasser giftig sein?

Hi, kurz zu mir ich bin eins 75 und Mitte 30. Ich war letztes Jahr in Südostasien und seitdem hatte ich viel Stress und viel Ärger. Habe in der Zeit circa 75 Kilo gewogen. Habe mich eigentlich ungesund ernährt heißt viel Softdrinks viel fettiges Essen geraucht. Ja inzwischen wiege ich nur noch 67 Kilo, ich hatte sehr stressige Phasen, wo ich nicht viel gegessen hatte durch Stress im privaten und auf der Arbeit. Inzwischen habe ich aufgehört zu rauchen und trinke eigentlich seit Monaten keine Softdrinks mehr. Nur noch Tee oder Wasser trotzdem seitdem ich mehr esse. Viel Kartoffeln Vollkorn nehme ich einfach nicht mehr zu , ich bitte um Rat, wie ich vielleicht wieder 5/6 Kilos zunehmen. Fühle mich einfach so unwohl.

Hallo!

Ich kann nicht mehr. Ich habe vor ca. 2- 3 Jahren eine chronische Gastritis diagnostiziert bekommen. Die akuten Phasen sind schlimm, auslaugend und andauernd. Seid 3 Monaten sind die Schmerzen wieder weg (obwohl ich sagen muss, dass die Schmerzen wieder hin und wieder auftauchen), vor 2 Monaten fingen dann Bauchschmerzen an, vorallem Linksseitig. Mit meinem Stuhlgang gibt es (noch) keine Probleme, aber die Schmerzen sind stechend schmerzhaft umd ich weiß nicht mehr weiter. Ich war bereits beim Ultraschall und es wurde eine Entzündung festgestellt, ich habe in einem Monat eine Darmspiegelung. Mein Arzt befürchtet eine Chronische Darmerkrankung (ich hoffe nicht!!)

Ich bin wiedermal auf Schonkost umgestiegen. Ich esse Porridge, Zwieback, Apfelmus, 2h gekochter Reis, gedünstetes Gemüse (Kürbis, Kohl, Kartotten, Brokkoli, Spinat,..), Kartoffeln und selten mal Jogurt. Die Schmerzen kommen vorallem nach dem Essen und wenn ich nicht mit meiner Wärmeflasche liegen könnte, würde ich vermutlich vor Schmerzen heulen. Durchs liegen gehen die Schmerzen relativ schnell vorbei. Ich weiß nicht mehr was ich machen soll. Ich achte auf die Ernährung, ich nehme Schwarzkümmelöl, trinke mind 2L, Inger-& Minzetee, ich kaue mein Essen gut, ich nehme Darmbakterien (habe zusätzlich ein Antibiotika ,,Colidimim'' bekommen) und Trinkmoor, ich versuche meinen Stresspegel zu senken (habe sogar dafür eine Therapie begonnen) und mir mehr Freizeit zu nehmen. Ich habe noch nie geraucht, keine Alkohol getrunken und ich esse kein Fleisch... Kann mir jemand einen Tipp geben? Bzgl Essen vorallem. Ich traue mich kaum noch zu essen, aber ich bin sehr dünn und ich kann nicht noch mehr abnehmen. Ich bin erst 23 und ich verzweifel an diesen ständigen Schmerzen..

Die Oma meiner Freundin ist fast 95 Jahre alt und isst seit einer Woche nichts mehr. Sie ist bettlägerig und kann das Essen nicht mehr drin behalten. Außerdem hat sie kein Hunger mehr. Was kann man ihr denn sonst geben, wenn sie nicht mehr isst?

Hallo!

Ich würde mich sehr interessieren, wie man gesund abnehmen und dann auch das Gewicht halten kann. Ich schaue zurzeit, dass ich viel Gemüse, Obst, Proteine esse, dafür aber wenig Kohlenhydrate, Zucker, etc. Ich finde schon, dass das meinem Körper im generellen gut tut, aber werde ich dadurch auch etwas abnehmen? Wenn ja, wie viel, in welcher Zeit? Oder was empfiehlt ihr mir zum langfristigen und gesunden abnehmen?

Ich wollte schon mal in den Kaloriendefizit zum abnehmen, aber dann war mir das wegen dem Jojo-Effekt zu riskant, oder gibt es Tipps von euch wie man nach einem Kaloriendefizit wieder anfangen kann normaler zu essen (ich meine nicht wie ich vor der Diät gegessen habe, sondern ich denke mir halt viel Gemüse und Obst aber trotzdem so viele Kalorien, dass man nicht abnimmt und auch nicht zunimmt)?

Ich würde mich sehr über Antworten freuen!

Guten tag ,ich mache momentan 21 Tage wasserfasten und würde danach gerne meine hormone checken lassen ,ich vermute bei mir nämlich eine dysbalance.

Wie lange brauchen die hormome nach dem 21 tägigen wasserfasten um sich wieder einzupendeln so das ich kein verfälsches Ergebnis vom wasserfasten bekomme ?

Vielen Dank im voraus 

Mein Doc hat gesagt, dass ich 20 min. bis 1 Std. vorm Essen Zinkorot 25 mg nehmen soll. Aber ganz oft schaff ich das nicht, weil ich zu früh esse. Und irgendwie hab ich das Gefühl, ich sollte es aber öfter mal nehmen...

Deshalb: Kann man das Zeug auch einfach zur Nacht nehmen? Oder hat das mit dem Essen nen speziellen Grund?

Lieben Dank schon mal!

das der wieder kommt

Relativ häufig bekomme ich abends noch Hunger auf ein Müsli. Meist esse ich dann ein fertiges mit Früchten, Sulataninen, Apfelstücken, Äpfeln, Dattel- und Feigenstücken. ICh weiß, Müsli sollte man eher am Morgen esse, da habe ich aber keinen Appetit darauf. Ist es denn ok, nach 20 Uhr noch ein Früchtemüsli zu essen, oder belastet das den Magen- Darm über die Nacht zu sehr?

Hallo, mir ist das ziemlich unangenehm hier zu schreiben aber ich bräuchte dringend einen hilfreichen Rat oder eine erklärung WARUM & WESHALB ich das tue. Und zwar sahs ich letztens am Esstisch & hatte Essen im Mund danach hab ich das zerkaute wieder ausgespuckt in ein Taschentuch. Meine Mutter meinte das dies ziemlich ekelhaft wäre und ich solle damit aufhören. Doch der reitz es auszuspucken ist jedes mal wieder da. Wenn ich bei Freunden oder Verwandschaft bin dann gehe ich meisten auf's Klo & spucke es dort wieder aus meisten schähme ich mich dafür es ist mir selbst total unangenehm. Und ja ich esse wirklich sehr normal und etwas langsam und kaue auch lange ich kann eigentlich soviel essen wie ich will ich nehme nicht wirklich zu. Es wundert mich immer wieder wenn ich mein Essverhalten selbst beobachte das ich das Essen ausspucke, ja das klingt jetzt alles ziemlich eklig tut mir leid aber ich frage mich seit langem weshalb ich das tue. Nein, ich mache das nicht weil mir das essen nicht schmeckt ich esse am Anfang ziemlich normal und umso leerer der Teller wird umso mehr schiebe ich das Essen in die Backen schlucke ein wenig davon herunter und der rest wird rausgespuckt. Ich bin nicht Magersüchtig & habe schon überlegt wegen dem Essen rausspucken zum Arzt zu gehen aber ich schähme mich einfach zu sehr dafür :/ .. Kann mir vielleicht jemand bitte helfen oder einen netten Rat geben? Vielleicht macht das jemand ja auch oder hat erfahrungen damit gemacht etc. .. Danke schon einmal im vorraus. Lg (:

Hallo zusammen! Ein frohes neues Jahr Euch allen. Mein Name ist ALex und ich bin neu hier im Forum. Ich habe mal eine Frage. Gestern habe ich Haselnüsse gegessen und mich dabei verschluckt. Ich habe ein Stück Haselnuss offensichtlich in den Bereich der Stirnnebenhöhle stecken. Zumindstens gestern.

Das Stück ist bisher auch nicht rausgekommen. Schmerzen habe ich direkt nicht, jedoch eine Art Gefühl des Unterdrucks. Mittlerweile kann ich das Stück auch nicht mehr lokalisieren.

Nun meine Frage. Wird sch das Problem alleine lösen?

Ich habe schon versucht mit Nasenspray meine Nase regelrecht zu fluten, bis auf starkes brennen kein Effekt.

Vielleicht kann mir ja jemand ein paar Tipps geben.

Viele Grüße Alex

Frühjahr gleich Fastenzeit?

Sollte man nach dem vielen Essen der letzten Wochen, Fasten anfangen damit der Körper wieder ins Lot kommt

Hallo, ich bin 16 und wundere mich warum ich komische Sachen vor der Periode esse. Eigentlich sollte ich meine Tage übermorgen bekommen aber ich habe grade sehr komische Essens Kombis gegessen und habe jetzt ein bisschen Angst bekommen da ich das sonst nie vor meiner Periode mache und wollte mal fragen ob das ganz normal ist oder ob ich mir wirklich Sorgen machen sollte.

kann ich noch Dosen und Tüten Suppen von 2020 noch Essen?

Ich hab kein Bock mir den Magen oder so zu verderben. Mich interessiert auch ob die Nährstoffe und so noch dabei sind.