Übersicht Sport
Sport und Gesundheit- kein anderes Duo wird in den letzten Jahren so oft in einem Atemzug genannt. Der Ratgeber Sport hält für Sie viele spannende Anregungen bereit und unterstützt Sie dabei, durch Sport gesund und fit zu bleiben.
Sport und Bewegung, das hat sich rumgesprochen, sind wichtig für unsere Gesundheit. Eine ausgewogene Ernährung, viel Bewegung und ein individuelles Training tragen zur allgemeinen Fitness bei und beugen so Herzkreislauferkrankungen und Bluthochdruck vor. Sport kann aber auch krank machen, besonders wenn Gelenke und Muskeln beim Joggen oder Radfahren falsch belastet werden. Um dies zu vermeiden und bis ins hohe Alter eine gute Kondition zu behalten, ist es wichtig, gut beraten zu werden. Hier können Sie alle Fragen rund um Sport und Gesundheit stellen und erhalten wissenswerte Antworten.
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Sport - Neue Fragen
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Kann es sein, dass man mit sehr wenig Körperfett Probleme mit den Nerven hat?
gefragt von 
schlumpfine am 31.08.2010 um 20:40 Uhr
schlumpfine am 31.08.2010 um 20:40 Uhr
Kann es sein, dass man mit sehr wenig Körpergfett Probleme mit den Nerven hat? Mein Partner hat nur noch 6% Körperfett (gewollt aufgrund des Sports) und ist seitdem nervlich nicht mehr so...
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"Skins" - Steigert sowas wirklich die Leistungsfähigkeit?
gefragt von Stromberg1912 am 30.08.2010 um 21:00 Uhr
Hallo,
im Fernsehen läuft in letzter Zeit öfter so ein Werbespot für "Skins"-Produkte. Bei diesen Kleidungsstücken, die man während des Sports tragen soll, soll ...
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Abends Schmerzen in den Knien, woher kann das kommen?
gefragt von Braunbaer am 29.08.2010 um 22:59 Uhr
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Ich habe mir mein Knie angehauen - welche Salbe hilft?
gefragt von speedycon am 29.08.2010 um 21:22 Uhr
Hey, ich habe mir beim Sport heute das Knie angehauen. Das ist jetzt dick angeschwollen und schillert leicht bläulich. Könnt ihr mir eine Salbe empfehlen, die dagegen hilft?
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Ist 4-5 Liter am Tag zu trinken zu viel?
gefragt von luckylady am 29.08.2010 um 13:54 Uhr
Mein Freund sagt, dass er oft min.4 Liter am Tag trinkt. Dabei macht er aber nicht viel Sport oder so. Ist das nicht schon sehr viel? Ich habe nämlich mal gelesen, dass zuviel zu trinken unges...
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Fünf Kilo in vier Wochen zugenommen - was ist los mit mir?
gefragt von Erdbeerchen am 26.08.2010 um 16:29 Uhr
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Kann Schwimmen Muskelverspannung im Nacken auslösen?
gefragt von Vincente am 26.08.2010 um 5:23 Uhr
Mein Sohn geht regelmäßig schwimmen und hat neuerdings Muskelverspannungen im Nacken. Können die daher kommen?
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Reha-Sport und Funktionstraining gleichzeitig möglich? (2 Kostenträger?)
gefragt von Brandenburg2009 am 25.08.2010 um 17:46 Uhr
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Wie lange dauert es bis eine Verstauchung im Fuß heilt?
gefragt von 
neverill13 am 25.08.2010 um 17:35 Uhr
neverill13 am 25.08.2010 um 17:35 Uhr
Wenn man sich den Fuß leicht verstaucht hat, wielange dauert es dann durchschnittlich bis man wieder normal laufen/auftreten kann? Weiß jemand ob es sich da um Wochen oder Monate handel...
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Hoher Eisenwert im Blut
gefragt von Claude am 25.08.2010 um 10:27 Uhr
Hallo Leute
Neulich war ich beim Artz, da ich unter leichter Artritis leide (erhöhte Harnsäurewert). Der Artz hat mir Blut entnommen, die Werte waren tiptop. Leider hat er aber festgeste...
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Wirkt sich Sport auf die Stärke der Periode aus?
gefragt von 
Nase16 am 24.08.2010 um 15:05 Uhr
Nase16 am 24.08.2010 um 15:05 Uhr
Eine Freundin von mir meinte, wenn sie viel Sport treiben würde, hätte sie kaum ihre Periode. Kann das sein? Ist das normal? Kann man die Stärke der Tage also durch Sport beeinflussen?
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Wie viel Sport pro Woche ist gut für die Gesundheit?
gefragt von Beamter am 23.08.2010 um 16:45 Uhr
Man soll ja regelmäßig Sport treiben um gesund und fit zu bleiben, aber wo ist die Grenze, was ist noch gesund und was ist zu viel?
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Ist eine Ernährung ohne Kohlenhydrate gesund?
gefragt von Muesli am 22.08.2010 um 16:30 Uhr
Kann eine Ernährung ohne oder mit nur wenigen Kohlenhydraten gesund sein? Oder ist das nur was für Kraftsportler?
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Kann man schon direkt nach dem Sport Muskelkater haben?
gefragt von LudwigW am 20.08.2010 um 19:30 Uhr
Ich war heute Wasserskifahren und mir tun jetzt noch meine Unterarme ziemlich weh. Fühlt sich an wie Muskelkater, aber kann das denn sein? Normalerweise bekommt man den doch erst am nächs...
2
Würde gerne Joggen gehen, aber meine Blase ist zu schwach, was hilft?
gefragt von BigTasty am 20.08.2010 um 11:39 Uhr
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Wie funktioniert das mit der Fettverbrennung?
gefragt von Gladiator1 am 19.08.2010 um 15:18 Uhr
Sollte man eine bestimmte Zeit lang Sport treiben, damit die Fettverbrennung überhaupt beginnt, oder genügen auch kurze Bewegungsphasen, damit Fett verbrannt wird? Kann ich mit einer geei...
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Meine Schulter schmerzt nach langen Fahrradtouren, warum?
gefragt von Kern59 am 19.08.2010 um 9:37 Uhr
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Sport - Meistgelesene Fragen
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Darf ich mit Hämorrhoiden Sport treiben?
gefragt von Werner am 05.07.2009 um 14:24 Uhr
Darf ich mit Hämorrhoiden Sport treiben?Darf ich mit Hämorrhoiden Sport treiben?
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Ballett-ungesund für die Wirbelsäule und Füße
gefragt von Pueppilein am 18.02.2010 um 21:34 Uhr
Als kleines Mädchen wollte ich immer zum Ballettunterricht. Meine Mutter hat es mir verboten, weil sie behauptet hat, dass es sehr ungesund für die Wirbelsäule und die Fußknoch...
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Verstauchter Knöchel - Was hilft?
gefragt von allgaeu am 04.01.2010 um 21:08 Uhr
Hallo, gestern war ich Skifahren und bin öfters gestürtzt. bei einem Sturz muss ich mir wohl den linken Fußknöchel verstaucht haben. Das habe ich erst gestern abend gemerkt. De...
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Schwindel nach Sport
gefragt von Reinhard1 am 02.02.2010 um 9:23 Uhr
Schwindel nach Sport-wer kann helfen?
Guten Tag. Ich möchte mein Problem schildern. Ich treibe seit 15 Jahren Sport in einem Fitnesstudio.Leichtes Ausdauertraining (Fahrrad,Stepper) sowie Kraf...
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Beim Sport ein ziehen im Oberschenkel, jetzt immernoch schmerzhaft bei Belastung
gefragt von 
BeataLisa am 18.08.2009 um 19:26 Uhr
BeataLisa am 18.08.2009 um 19:26 Uhr
Ich habe gestern Badminton gespielt und mich wahrscheinlich nicht genügend aufgewärmt. Als ich hinter einem Ball hergesprungen bin, zog es auf einen Schlag im Oberschenkel und ich musste ...
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Sport - Neue Tipps
Sport hält jung…
Tipp von Hustenguttel am 01.09.2010 um 17:21 Uhr
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…Leistungssport macht alt. So kann man das kurz auf einen Nenner bringen. Es ist erwiesen, dass man seine Zellen länger in Schwung halten kann und das Blutbild eines jüngeren Mensc...
Sportverletzungen kann man vorbeugen
Tipp von bikemike
am 25.08.2010 um 11:07 Uhr
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Klar ein Missgeschick kann immer passieren, aber man kan Sportverletzungen auch weitgehend vorbeugen. Wichtig sind:
- gründliches Aufwärmen
- Anpassung der Trainingsintesnität auf...
Sporteln - auch bei Regen!
Tipp von Benni2010 am 23.08.2010 um 12:57 Uhr
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Lasst euch vom schlechten Wetter nicht entmutigen! Gerade in der Urlaubszeit bieten sich Regentage an um mal wieder ein paar Bahnen im Schwimmbad zu ziehn! Oder sogar was ausgefalleneres zu probier...
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