Herzprobleme nach Leistungssport?
Hallo liebe Community,
Ich habe vor 11 Monaten meine letzte Trainingseinheit gehabt (Leistungssport Langstreckenläufer Leichtathletik). Seitdem, hab ich wirklich aufs extremste Gegenteil gelebt. Überhaupt keine Bewegung mehr, nur noch vor dem PC gesessen und rumm gelegen. Ich habe jeden Tag nur ungesundes Essen und viele Süßigkeiten in mir reingestopft. Teilweise hab ich auch ab und zu zu wenig geschlafen.
Ich habe NICHT abtrainiert und ich bin mir schon zu 100% sicher, dass ich ein paar Kreislauf/Herzprobleme hab.
Meine Frage/Sorge ist jetzt nun:
Kann ich all diese Herz/Kreislaufprobleme die man dadurch bekommt wieder zu 100% heilen? Oder hab ich jetzt für immer und ewig mein Herz kaputt gemacht und es wird nie wieder so stark und Gesund, wie es war?
1 Antwort
Hallo,
Ich denke, am besten lässt du dich mal vom Hausarzt, bzw vielleicht auch von einem Sportmediziner durchchecken.
Abrupt mit dem Leistungssport aufzuhören ist natürlich nicht gut. Du musst aber nicht zwangsläufig dein Herz nachhaltig damit geschädigt haben.
Wenn der Arzt das okay gegeben hat, kannst du ja langsam wieder anfangen mit dem Sport und vermutlich wirst du dich dann auch bald wieder fit fühlen.
Viele Grüße
Michael
Gegen Bluthochdruck ist Sport ja auch gut.
Nur solltest Du langsam damit beginnen und dich dann ganz allmählich steigern.
Tja ich habe leider die Diagnose Bluthochdruck bekommen mit 19 Jahren. Immerhin kann es jetzt behandelt werden.