Übersicht Ernährung
Der Ratgeber Ernährung steht allen mit Rat und Tat zur Seite, die mehr über das Thema Ernährung erfahren möchten.
Ihnen ist die Gesundheit Ihrer Kinder wichtig und Sie möchten gerne wissen, wie man Gemüse schonend zubereitet? Sie treiben viel Sport und fragen sich, wie sinnvoll eine Nahrungsergänzung mit Vitaminen ist? Oder Sie haben sich vorgenommen etwas abzunehmen und suchen eine geeignete Diät? Dann sind Sie hier genau richtig. Der Ratgeber Ernährung bietet Ihnen interessante Informationen zum Thema Ernährung und Gesundheit. Andere User teilen mit Ihnen Ihre Erfahrungen und Ihr Wissen über wichtige Themen wie Vorbeugung von Krankheiten durch eine ausgewogene Ernährung, Stoffwechselerkrankungen oder Diabetes. Zudem erhalten Sie Rat bei Ihren individuellen Fragen rund ums Essen und Trinken.
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Ernährung - Neue Fragen
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Wie viel Salz brauchen kleine Kinder?
gefragt von IngovonHeim am 11.03.2010 um 11:40 Uhr
Wie viel Salz am Tag brauchen kleine Kinder ab ein Jahr etwa? In den fertigen Menüs für Kinder steht meist drauf "ohne Salz", aber ist Salz in kleinen Mengen nicht auch wichtig?
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Wie verhindert man, dass Essen eine Ersatzhandlung wird?
gefragt von Gloriette am 08.03.2010 um 19:49 Uhr
Ich beobachte an mir, dass ich besonders viel esse, wenn ich in gedrückter Stimmung bin, bei Stress und ungelösten Problemen. Was mache ich dagegen?
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welche Lebensmittel sind besonders einweißhaltig?
gefragt von robbojoe am 07.03.2010 um 12:35 Uhr
Hallo,
ich gehe seit ca. 1 Jahr in ein Fitness-Studio. Ich dachte ich mach Sport und esse weiter wie bisher und dann nehme ich automatisch ab. Weit gefhelt, ich habe das gleiche Gewicht, 115 kg bei...
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Welche Vitamine und Mineralien sind in Trockenfrüchte?
gefragt von maurice56 am 06.03.2010 um 19:53 Uhr
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Welche Nahrugsmittel kann ich bei Durchfall essen?
gefragt von Lilomette am 06.03.2010 um 19:01 Uhr
Sind das im Prinzip genau die Lebensmittel, die ich bei einer Verstopfung vermeiden sollte? Also Bananen und Schokolade etc? Oder gilt diese Regel nicht umgekeht?
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Welche Lebensmittel sollte man bei einer Nesselsucht grundsätzlich meiden?
gefragt von 
julius am 06.03.2010 um 17:33 Uhr
julius am 06.03.2010 um 17:33 Uhr
Bei meiner Frau Mann wurde Nesselsucht festgestellt.
Gibt es Lebensmittel, die man dabei lieber meiden sollte? Wie sieht es mit bestimmten Getränken aus, gibt es da vielleicht auch Einschr&au...
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Wieviel Eiweiss darf ich essen, ohne dass es meinem Körper und den Gefäßen schadet?
gefragt von Jogitanz am 05.03.2010 um 14:27 Uhr
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Laktoseintoleranz im Italienurlaub
gefragt von hamburgerjung am 04.03.2010 um 17:31 Uhr
Meine Freundin und ich fliegen über die Ostertage nach Italien. Meine Freundin hat eine Laktoseintoleranz. Wer von euch verträgt ebenfalls keine Milchprodukte und kann uns sagen, wie es i...
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Woher kommen die verstrahlten Pilze genau?
gefragt von HerrF am 04.03.2010 um 8:24 Uhr
Seit Tschernobyl gibt es ja manche Pilze, die man nichtmehr kaufen sollte, weil diese irgendwie die Radioaktivität sehr lange speichern. Meine Frage: bezieht sich das auf alle Pilzsorten? Wo k...
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Umstellung der Ernährung problemlos möglich?
gefragt von Openend am 02.03.2010 um 23:14 Uhr
Aus gesundheitlichen Gründen habe ich mir ein schönes Vollwert-Kochbuch gekauft. Darin gibt es auch tolle Rezepte fürs Frühstück. Beispielsweise kann man ein leckeres Frisc...
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Ist weißes Fleisch gesünder als rotes?
gefragt von Aloisberg am 02.03.2010 um 11:25 Uhr
Ist denn weißes Fleisch wirklich gesünder als rotes, oder hat das zu wenig Eisengehalt, mal abgesehen von den Stoffen, die sonst noch so im Fleisch enthalten sind. Wie oft ist es gesund ...
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Urkost - was ist davon zu halten?
gefragt von Zwilling am 28.02.2010 um 22:27 Uhr
Kürzlich habe ich einen Bericht gesehen über eine Ernährungslehre, die sich Urkost nennt. Dabei wird nichts gekocht, alles roh gegessen. Die Leute kaufen nichts ein, sondern essen Mo...
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Mit welchen Süßigkeiten "sündigt" man am wenigsten?
gefragt von Lutschbonbon am 28.02.2010 um 22:22 Uhr
Ich kann auf Süßes irgendwie nicht verzichten. Mit welchen Süßigkeiten würde man am wenigsten sündigen?
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Was ist so gesund daran sein Essen Dampf zu garen?
gefragt von 
pfirsich am 28.02.2010 um 22:14 Uhr
pfirsich am 28.02.2010 um 22:14 Uhr
Meine Freundin hat das Dampfgaren für sich entdeckt. Seitdem wird bei ihr alles Dampf gegart, weil es soooo gesund ist. Was ist denn daran so gesund?
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Ist es besser Kinder mit Brei schon an viel verschiedene Geschmäcker zu gewöhnen?
gefragt von yogimaus am 28.02.2010 um 21:52 Uhr
Im Babyernährungkurs sagt die Leiterin, dass man Babys auch getrost beim zufüttern auch ein halbes Jahr Möhrchen mit Kartoffeln geben kann. Kann man Kinder jetzt schon an verschieden...
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Ernährung - Meistgelesene Fragen
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In welchen Lebensmitteln ist viel Eisen?
gefragt von Eisblumen am 27.06.2009 um 18:19 Uhr
Hallo,
in welchen Lebensmitteln ist viel Eisen? Wieviel Eisen pro Tag brauchen wir so?
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Was soll man essen nach Erbrechen?
gefragt von 
SurferAndi am 26.04.2009 um 17:27 Uhr
SurferAndi am 26.04.2009 um 17:27 Uhr
Habe wahrscheinlich was schlechtes gegessen und musste mich heute Nacht ein paar mal übergeben. Jetzt geht es mir besser, habe aber bisher noch nichts gegessen, mir nur nen Tee gemacht. Was ka...
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Was darf man bei Gicht auf keinen Fall essen?
gefragt von holger am 24.07.2009 um 19:56 Uhr
Ich habe mal gehört, das man auf Purinhaltige Lebensmittel verzichten sollte. Worin ist den Purin enthalten?
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Welche Ernährung bei Arthrose?
gefragt von DeniseSchoch am 20.07.2009 um 13:17 Uhr
Im Nacken und beiden Schultern habe ich Arthrose. Kann man mit entsprechender Ernährung zur Linderung der Schmerzen beitragen?
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Kann man die Leber mit bestimmter Ernährung entlasten?
gefragt von googlerin am 06.08.2009 um 9:46 Uhr
Kann man bei einer leichten Schwäche der Leberfunktion etwas mit der richtigen Ernährung bewirken? Was sollte man meiden, außer Alkohol, natürlich?
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Ernährung - Neue Tipps
Kiwi gegen Bluthochdruck
Tipp von samoa12 am 11.03.2010 um 10:47 Uhr
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Um dem Bluthochdruck zu begegnen sind natürlich viele Maßnahmen zu treffen, unter anderem kann auch die Ernährung viel dazu beitragen. Kiwis helfen hierbei durch ihren hohen Kaliuma...
Hefe ist gut für die Haut, Haare und den Darm
Tipp von Gloriette am 11.03.2010 um 6:47 Uhr
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Seit ich regelmäßig Hefe unter das Essen oder in Saucen gebe, habe ich eine schönere Haut und stabilere Haare bekommen. Ich habe auch gehört, dass Hefe dem Darm gut tut
Gesund zunehmen ganz einfach
Tipp von Twiggi am 10.03.2010 um 23:12 Uhr
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Darauf achten, dass im Kühlschrank die Speisen sind, die du liebst. Natürlich auf gesunde Kost achten.
Eine angenehme Umgebung bringt mehr Spaß am Essen. Ein schöner Tisch und ...
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