Themenübersicht Ernährung

Der Ratgeber Ernährung steht allen mit Rat und Tat zur Seite, die mehr über das Thema Ernährung erfahren möchten.

Ihnen ist die Gesundheit Ihrer Kinder wichtig und Sie möchten gerne wissen, wie man Gemüse schonend zubereitet? Sie treiben viel Sport und fragen sich, wie sinnvoll eine Nahrungsergänzung mit Vitaminen ist? Oder Sie haben sich vorgenommen etwas abzunehmen und suchen eine geeignete Diät? Dann sind Sie hier genau richtig. Der Ratgeber Ernährung bietet Ihnen interessante Informationen zum Thema Ernährung und Gesundheit. Andere User teilen mit Ihnen Ihre Erfahrungen und Ihr Wissen über wichtige Themen wie Vorbeugung von Krankheiten durch eine ausgewogene Ernährung, Stoffwechselerkrankungen oder Diabetes. Zudem erhalten Sie Rat bei Ihren individuellen Fragen rund ums Essen und Trinken.

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  In der Schwangerschaft auf bestimmte Lebensmittel verzichten?

  Frage von Schnueppel vor ca. 10 Std.

  Meine beste Freundin ist endlich schwanger geworden. Ich freue mich richtig mit ihr. Muss sie jetzt beim Essen etwas beachten? Soll sie auf bestimmte Lebensmittel verzichten?

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  3

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  Ernährung

  Schwangerschaft

  Lebensmittel

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  Gewichtszunahme trotz Sport und gesunder Ernährung

  Frage von tsuki17 vor ca. 11 Std.

  Hallo. ich bin jetzt wirklich am verzweifeln. Obwohl ich mich gesund ernähre (vollkornprodukte, viel obst + gemüse, kaum/wenig süßes) und täglich Sport mache ( 5km cira 35

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  3

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  Ernährung

  abnehmen

  Diät

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  Kann man Lavendel essen?

  Frage von jimmy 14.05.2012 - 16:17

  Ich habe von einem Freund eine Lavendelpflanze für meinen Balkon geschenkt bekommen. Ich bin mir nun unsicher, ob ich Lavendel auch essen könnte? Ich will keine Vergiftung

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  5

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  Ernährung

  Vergiftung

  Pflanzen

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  Zuckerwerte sind an der Grenze - lässt sich ein Diabetes verhindern?

  Frage von PaulPeter 14.05.2012 - 10:04

  Meine Zuckerwerte sind an der Grenze, mein Arzt meinte aber dass ich erst mal noch keine Medikamente nehmen muss, ich soll aber einen strikten Diätplan einhalten und habe

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  Ernährung

  Diabetes

  Diät

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  Essen nach vier Uhr?

  Frage von hannelore56 13.05.2012 - 21:53

  Meine Freundin hat mir heute erzählt, es sei gesund, nach vier Uhr nachmittags nichts mehr zu essen. Stimmt das? Oder ist man dann nicht am nächsten morgen total unterzuckert?

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  3

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  Ernährung

  Unterzuckerung

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  Suche gesunden Ernährungsplan für das Büro

  Frage von Kubs1705 13.05.2012 - 19:40

  Hallo ihr Lieben, suche einen gesunden Ernährungsplan für das Büro. Ich stehe morgen um 6uhr auf bin um ca7uhr im Büro. Um 9 Uhr habe ich dann 15min Pause und um 12 Uhr

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  Ernährung

  Büro

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  Wie bekomme ich genug Omega-Fettsäuren?

  Frage von Siztah 13.05.2012 - 19:22

  Man liest und hört ja immer, dass man Fisch essen soll, wegen der Omega3-Fettsäuren. Aber: Ich HASSE Fisch!!!! Ich kann Fisch einfach nicht ausstehen. Wie kann ich sicher sein,

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  7

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  Ernährung

  Nahrungsmittel

  Fisch

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  Ständig Hunger - kein Sättigungsgefühl 7/24

  Frage von kupferrot 13.05.2012 - 19:14

  Hallo Leute, ich habe das Problem, dass ich ständig Hunger habe! Ich habe nie ein richtiges Sättigungsgefühl und könnte den ganzen Tag vor mich hin essen! Ich habe schon viel

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  Ernährung

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  Diät

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  Was tun, wenn Kinder ständig Hunger haben?

  Frage von Coleen 13.05.2012 - 17:19

  Meine Tochter hat in letzter Zeit ständig Hunger, sie wächst sicher noch und wir essen auch sehr regelmäßig, aber sie hat ungewöhnlich viel Hunger. Ich weiß nicht, woran es liegen

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  Ernährung

  Kinder

  Hunger

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  Häufiger Sojaverzehr, Bauspeicheldrüsenerkrankungen?

  Frage von Cardamom 13.05.2012 - 17:05

  Kann häufiger Verzehr von Sojaprodukten eigentlich zu einer Bauchspeicheldrüsenerkrankung führen? Habe neulich mal sowas gehört und dachte bisher eigentlich immer Soja sei gesund.

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  bauchspeicheldrüse

  Soja

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  "Schlank im Schlaf" als dauerhaftes Ernährungskonzept geeignet?

  Frage von Kramoa 10.05.2012 - 14:37

  Eine Freundin hat damit sehr gut abgenommen, nun frage ich mich ob es sinnvoll wäre, die Regeln ganz allgemein in die Ernährung zu übertragen. Man isst ja morgens viele

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  Ernährung

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  Diät

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  Kinder und Süßigkeiten...suche seriöse Info-Quellen

  Frage von lenacuselenacuse 10.05.2012 - 12:12

  ....ich habe gerade Diskussionen mit meiner Tochter, über die Größe ihrer täglichen Süßigkeitenration ;-). Unsere Meinungen gehen da naturgemäß "ein wenig" auseinander.

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  Kinder

  Süßigkeiten

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  Paleo-Diät, ist das gut für den Körper?

  Frage von zuckerschnecke 09.05.2012 - 22:51

  Paleo-Diät, ist das gut für den Körper? Diese Diätform hört sich für mich gut an. Aber ist das überhaupt eine Diät, oder sollte man sich dann so immer ernähren???

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  Körper

  Diät

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  Bringen fettlösliche Vitaminpräparate etwas?

  Frage von stabikat 09.05.2012 - 19:54

  Hey wie ist das wenn man Vitaminpräparate nimmt, die fettlösliche Vitamine enthalten,. Bringt das überhaupt etwas? Oder sind in den Vitamindragees auch Fettzusätze, sodass die

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  Vitaminpräparate

  Ergänzungsmittel

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  Sollte ich routinemäßig meine Blutwerte checken lassen, wenn ich viel Eiweiß esse?

  Frage von Jannick 08.05.2012 - 21:48

  Meine Ernährung ist schon recht eiweißhaltig, ich komme aber ganz gut damit zurecht, also ich fühle mich nicht ungesund, im Gegenteil, bin schon ziemlich fit und alles, mache viel

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  Blutwerte

  Eiweiß

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  Wo ist Folsäure drin?

  Umfrage von lampenschirm 08.05.2012 - 20:40

  Hey, kann mir mal jemand sagen, in welchen lebensmitteln viel Folsäure enthalten ist? Danke!

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  Lebensmittel

  Mineralien

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  Abnehmen durch Kraftsport und Ernährung

  Frage von oooSaphiraooo 08.05.2012 - 16:47

  Hallo ich bin neu hier und habe da ein paar Fragen. Es geht um folgendes, ich bin vor 2 Jahren durch 3 Schicksalschlägen in ein tiefes Loch gefallen und habe in den zwei Jahren

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  Ernährung

  Kraftsport

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  Diät-Argentinien: Wer hat damit schon mal abgenommen?

  Frage von lina123 06.05.2012 - 20:34

  Wer schon mal in Argentinien war, der weiß das die Menschen abends nur ein riesiges Stück Fleisch, meistens Steak und Salat essen und sie bleiben damit Normalgewichtig. Kann ich

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  Ernährung

  abnehmen

  Diät

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  Abnehmen gesund

  Frage von xjelena12 06.05.2012 - 20:25

  ich will abnehmen. nun wie schaffe ich es gesund abzunehmen. ich wiege 78kg bei einer größe von 173. wie oft muss ich laufen gehen und co. was darf ich essen was nicht.

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  Ernährung

  Sport

  abnehmen

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  Nervöser Magen - was tun?

  Frage von phantoma 06.05.2012 - 14:29

  Mein Magen spielt sehr schnell verrückt. Wenn ich es mal nicht schaffe regelmäßig zu essen, dann bekomme ich schnell Schmerzen. Auch wenn ich nichts schlecht verdauliches esse,

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  3

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  Ernährung

  Magenschmerzen

  Vorbeugen

• Zu wenig weisse Blutkörperchen-was kann ich selbst dagegen tun? Hallo! Mir geht es gut und ich fühle mich nicht krank.Zweimal im Jahr lasse ich seit
• Muss man als Marcumarpatient auf grünes Gemüse verzichten? Ich nehme schon länger Marcumar und habe heute von einer Bekannten gehört, das man dann
• Ist Milch wirklich schädlich für erwachsene Menschen? Habe vor kurzem die Theorie gehört, dass Erwachsene eigentlich keine Milch trinken
• Kann man die Leber mit bestimmter Ernährung entlasten? Kann man bei einer leichten Schwäche der Leberfunktion etwas mit der richtigen Ernährung
• Wieviel Zink braucht ein Mensch pro Tag? Hallo, Zink ist ja wichtig für die Abwehrkräfte und die Vorbeugung von Krankheiten.
• Was kann ich essen bei Magenschmerzen? Ich habe seit 2 Tagen Probleme mit meinem Magen. Ich denke, dass es daran liegt, dass
• wie lange dauert es bis ein Calciummangel (durch einnahme von... also ich habe einige symptome die mehr oder weniger direkt auf einen calciummangel
• Was darf man bei Gicht auf keinen Fall essen? Ich habe mal gehört, das man auf Purinhaltige Lebensmittel verzichten sollte. Worin ist

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  Obsttag als "Eintageskur"

  Tipp von MariettaMarietta 13.05.2012 - 12:22

  Natürlich kann man eine ungesunde Ernährung nicht an einem Tag ausgleichen, dennoch kann man ab und an mal einen schönen Obsttag einlegen, an dem man hauptsächlich Obst isst und

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  Lebensmittel

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  Kohlrabi hilft der Immunabwehr

  Tipp von lillymarleen 09.05.2012 - 15:45

  Jetzt gibt es passend zur Jahreszeit Kohlrabi. Der hilft bei dem wechselhaften der Immunabwehr gegen bakterielle Infekte und Entzündungen. Die enthaltenen Senföle wirken

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  Gemüse

  Immunabwehr

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  Gesundes Aufwachsen für Kinder und Jugendliche bestmöglich gestalten und unterstützen

  Tipp von JuFink 08.05.2012 - 23:26

  ...das ist nur eines von 10 Rahmen-Gesundheitszielen, die noch heuer im Sommer von der Bundesgesundheitskommission beschlossen werden. Über diese öffentliche Online-Information

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  Vorsorge