Zunehmen - neue Fragen

  • wie kann ich an bauchfett zunehmen? ich bin 14 jahre alt wiege immoment 43kg und bin 158 groß. Ich würde gerne bewusst an fett zunehmen,da ich wirklich sehr lange an meiner figur gezweifelt habe ich zudcik fand etc. es gibt viele menschen die sagen ich sei zudunn und mir ist es auch langsam bewusst geworden...immer mehr und mehr Mädchen in meiner Stufe haben mehr am BAuch. Ich finde es total schön wenn etwas über der Hose hängt

    von snowflakekim · · Themen: schnell mehr bauchfett , dicker werden , Zunehmen
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  • Zunehmen, egal was ich esse? Hallo zusammen! Ich möchte zunehmen, was mir sehr schwer fällt da ich Magenprobleme habe. Im Moment wiege ich 51kg, bei 169cm. Leider bekomme ich keine richtige Mahlzeit runter,da ich immer wieder Probleme mit meinem Magen haben(gefunden wurde bisher nichts,war in ärztlicher Behandlung). Ich zähle schon die Kalorien. Ca 1400-1600 pro Tag. Esse Haferflocken, Brot, Gemüse und Obst, zwischendurch

    von Engelschen123 · · Themen: Zunehmen , ,
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  • Was könnte außer Schildrüsenunterfunktion Grund für meine Symptome sein? Hallo! :) Ich fange mal so an: Ich habe/hatte die Vermutung, dass ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe, denn ich nehme sehr schnell zu, mir ist immer schwindlig, kippe auch manchmal um, bin des öfteren deprimiert, habe brüchige Nägel und Haare, Schlafprobleme, und und und. Könnte die Liste noch lange weiterführen, aber das spiel ersteinmal keine Rolle. Jedenfalls habe ich dann Blut abnehmen

    von SummerSea · · Themen: Zunehmen , ,
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  • Hilfe, nehme von kleinsten Portionen zu!? Ich versuche mich kurz zu fassen. Also ich kenne mich in Ernährung und Abnehmen sehr gut aus, doch langsam weiß ich nicht mehr weiter. Seit letztem Jahr schon nehme ich von den kleinsten Mengen zu. 1200kcal und eine Stunde Sport am Tag und ich kann mein Gewicht gerade so halten!! Das Problem dabei ist, dass ich von so "wenig" essen Schwindel bekomme, da ich sowieso einen sehr schwachen

    von SummerSea · · Themen: Zunehmen , ,
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  • 3% Körperfettanteil ? Hey Leute ich trainiere schon seit 4 Monaten da ich wie dämlich ich war eine Hungerdiät gemacht hatte und viel Muskeln und Fett verloren habe . Laut meiner Caliperzange und der 7 Falten Methode beträgt mein Körperfettanteil 3% was wirklich wenig ist aber wenn ich in den Spiegel schaue sieht es mir doch schon mehr aus . Ich esse aber auch schon an Trainingstagen 3000 und an freien 2600 Kalorien

    von TrainingBoy · · Themen: , Zunehmen
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  • BULIMIE-ESSGESTÖRT-ABNEHMWAHN NR.2!? Also ich hoffe das wird nicht gelöscht die erste Frage weil die mit die hier zusammenhängt, leider hat das Feld nicht gerreicht aber damit ich gut wie möglich beschreiben kann musste ich erstmal alles aufschreiben, weil eine Ferndiagnose nicht leicht ist und ja ich bin in Psychotherapeutischer Behandlung, jedoch finde ich mich wirklich fett und das wird mir auch oft gesagt. Und auch wenn jemand

    von ParanormalGirl · · Themen: Zunehmen , ,
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  • Untergewicht. Bitte helft mir? Ich habe bereits 2x einen riesigen Text geschrieben der EINFACH NICHT GESPEICHERT WURDE? (Machts nicht über das Smartphone, kann ich nicht empfehlen) Wie dem auch sei, alle guten Dinge sind 3. Ich bin m/19, 1.85m groß und wiege NUR 60kg! Ich nehme seit ich 16 bin einfach nicht mehr zu. Ich war auch schon beim Arzt und habe mich auf Schilddrüsenüberfunktion Testen lassen, der negativ ausgefallen

    von bastiwtf · · Themen: , Zunehmen ,
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  • Wie werden meine Arme (Unterarme v.a.) dicker? Viele Leute in meinem Umfeld kommen zu mir und sagen mir, dass ich wie verhungert ausschaue. Wenn ich in den Spiegel schaue, merke ich auch, dass die Leute Recht haben. Ich sehe viel zu dünn aus (21 Jahre, 170cm groß, 52kg leicht)! V.a. meine dünnen Ärmchen machen mir zu schaffen. Oberarme sind okay, da ich bei mir auf Arbeit diese regelmäßig eh Muskeln brauche und ich daher ein bisschen

    von barrieretaenzer · · Themen: Dick werden , , Zunehmen
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  • Trotz joggen zugenommen? Nicht falsch verstehen. Es ist Hammer das ich ein wenig zugenommen habe. War mein Leben lang zu dünn (immernoch), habe durch Ernährungsumstellung wegen Histaminintoleranz noch mehr abgenommen und jetzt wegen Depressionen zu joggen angefangen und hatte Angst noch dünner zu werden. Seit einem Monat jogge ich täglich Ca. 12 - 15 Minuten. Einfach wie ich Lust habe auf dem Laufband . Mal Steigung. Mal

    von register · · Themen: , , Zunehmen
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Weitere neue Fragen zum Thema Zunehmen

  • Wie kann ich dickere Beine durch Joggen bekommen? meine beine waren schon immer zu dünn. fitnesstudio hat auch nur bedingt geholfen. jetzt habe ich vorallem wegen dem psychisch positiven effekt angefangen auf einem laufband jeden tag 15 minuten zu laufen. es tut mir recht gut, aber ich würde gerne wissen wie ich laufen müsste, damit meine beine muskeln aufbauen, also dicker werden? eher kürzer ist ja schonmal richtig, oder? könnt ihr mir

    von register · · Themen: joggen laufen , gesundheit vitamine mineralienb ,
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  • Gewichtszunahme, brauche Hilfe!! hallo, Ich bin ca. 178cm groß und wiege 62 KG was viel zu wenig ist. Wie kann ich am schnellsten 15-20 KG zunehmen? Mein Problem ist das ich Rauche und einen sehr aktiven Stoffwechsel habe. Kraftsport mach ich schon auch bringt aber nicht immer sehr viel weil ich fast kein Fett besitze was ich in Muskeln umwandeln kann. In der Arbeit bewege ich mich auch sehr viel und hab oft keine Zeit zum

    von thommy6 · · Themen: Zunehmen , ,
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  • Schilddrüse/zunehmen Hallo, weiß jemand, wie man trotz einer Schilddrüsen Überfunktion zunehmen kann? Ich wiege seit 3 Jahren das selbe, und nehme seit 2 Jahren Tabletten für meine Schilddrüse. Ich nehme nicht zu, wachse aber dagegen. LG

    von Sabiii · · Themen: , Zunehmen
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  • gewicht zu legen aber wie ich bin 24 jahre alt männlich 170cm groß und wiege 58 kg. gerne würde ich max. 10kg zunehmen da ich mich mit meinem jetzigen gewicht nicht zufrieden bin. kann mir jemand ein paar tipps geben wie ich wirklich ein paar kilos zunehmen kann? was und wie viel ich essen sollte oder vielleicht kann mir uemand sagen wo ich so ein ernährungsplan kostrenlos herbekomme. möchte aber nur tipps haben bei

    von Superman1991 · · Themen: Zunehmen ,
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  • wie kann ich schnell zunehmen? Hallo :D Ich bin weiblich und 14 Jahre alt. Bei einer Größe von 1,70m wiege ich jedoch nur 42kg, was laut meines Arztes und mir viel zu wenig ist. Jetzt wollte ich fragen, wie man schnell zunehmen kann. Und Standardtipps, wie "so viel essen wie du kannst" oder "viel Kohlehydrate essen" bringen mir nicht viel, weil ich das selber weiß ^^ habt ihr irgendwie noch andere Tipps,

    von fuckthesystem · · Themen: , Zunehmen ,
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  • Wie kann ich Fett behalten? Ich gehöre zu den Menschen, die essen können was sie wollen und kein Stück zunehmen. Da ich aber für meinen Traumjob einen bestimmten BMI haben muss (und ich auch von Freunden schlimm "gemobbt" werde, ich sei magersüchtig und der ganze Quatsch) bin ich daran interessiert, zuzunehmen. Wenn ich esse, nehme ich zu, doch sobald ich verdaue, ist das Kilo wieder weg. Ganz schön

    von glueckskeks2 · · Themen: , , Zunehmen
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  • Im Schwimmbad gewesen... Alle dünn, außer ich nicht so richtig... Abnehmen? Hi Leute, Ich war neulich mal wieder mit meinen Freunden im Scwimmbad. Als wir dann alle in der Schwimmhalle waren, fiel mir auf, dass ich einer der dicksten war. Es gab zwar noch einen, der auch nicht gerade dünn ist aber die anderen haben alle einen Waschbeettbauch. Ich habe unten ein Bild angehängt, um Euch zu zeigen wie ich damals aussah. Ich habe seitdem auch wieder ein paar kg abgenommen,

    von qwertz1234 · · Themen: Zunehmen ,
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  • Appetitlosigkeit und Übelkeit vs. viel Essen Ich habe immer mal wieder so Phasen, in denen ich total appetitlos bin. Eigentlich immer wird dies von starker Übelkeit begleitet, übergeben habe ich mich aber schon seit fast 7 Jahren nicht mehr. Danach kommt dann aber auch irgendwann immer eine Phase, in der ich ständig Hunger habe und in mich rein stopfe. Leider habe ich mit Untergewicht zu kämpfen, welches durch die Appetitlosigkeit nur

    von glueckskeks2 · · Themen: , , Zunehmen
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  • Zunehmen? Aber wie? Hallo leute! Ich habe schon mein Leben lang ein Problem das mich ziemlich belastet. Ich bin sehr dünn und fühle mich selber unwohl mit meinem Körper undd würde gerne Zunehmen. Ich bin 175cm gross und wiege nur 50kg und dadurch dass ich groß bin wirk das noch dünner habe ich das gefühl. Ich habe weder probleme mit der Schilddrüse noch irgendwelchen anderen Krankheiten da ich das bereits beim Arzt

    von Muuuh · · Themen: , Zunehmen ,
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  • Tipps zum zunehmen Hallo =) ja ich weiss, schon wieder eine Frage von mir, aber ich dachte wenn ich schonmal dran bin.. Ich hab das Problem, dass ich einfach nicht zunehme, egal wie viel ich esse. Ich muss mir jedes Kilo mit Mühe erfressen, indem ich immer über mein Hunger hinaus esse & noch mit reichlich Süssigkeiten nachhelfe (das heisst mindestens eine Tafel Schokolade am Tag). Ich seh jetzt nicht so

    von Nomie · · Themen: , Zunehmen ,
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  • ich nehme ab statt zu?? :o Ich versteh das nicht ich sollte eigentlich abnehmen. Was iich auch zu Beginn hatte denn ich wog 62 kg dann nahm ich ab und wog 56/57 Kg dann paar Monate oder so spater hab ich mich wieder gewogen und ich hab angeblich ein kg zugelegt und heute hab ich mich wieder gewogen und jetzt wiege ich 59?? Es gibt eigentlich kein Grund dazu ich esse weder zuviel noch zu wenig. (Glaub ich mal) und ich sehe

    von botherred · · Themen: Zunehmen , ,
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  • durch Tabletten dich werden bzw. zunehmen Hallo Leute, ich nehme seit Dezember 2012 Folio Forte, seit Anfang Januar 2014 Agnusfemia mit dem Wirkstoff : Keuschlammfrüchte-Trockenextrakt und seit Februar 2014 L-Thyroxin Winthrop mit dem Wirkstoff Levothyroxin-Natrium. Vertrage diese Medikamente eigentlich recht gut. Aber weiß jemand von euch. Ob eins von den Medikamenten irgendwie dick macht. Als ob man zunimmt, obwohl man sich ganz normal

    von Alex0311 · · Themen: dick machen , Zunehmen ,
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  • Alle denken, ich sei magersüchtig! Ich will aber zunehmen! Nur wie? Alle, die mich sehen, mustern mich angewidert. Selbst meine Freunde beschimpfen mich als magersüchtig und sagen, ich solle mehr essen und sie haben wirklich Angst, dass ich auseinanderbreche. Das macht mich wirklich ziemlich fertig. Denn eigentlich esse ich ja schon ziemlich viel. Morgens eine Butterbreze, 2 Vollkornbrötchen (eins mit verschiedenstem Käse, eins mit Marmelade und/oder Honig).

    von glueckskeks2 · · Themen: abgemagert , , Zunehmen
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  • Wieso nehme ich seit meinem Piercing zu? Hallo. Ich habe mir letzten Di ein Bauchnabelpiercing stechen lassen. Alles soweit gut, keine Entzündung oder sonst iwelche Infektionen. Aber seit ich das Piercing habe, habe ich 1kg zugenommen und mein Bauch ist morgens auch nicht mehr so flach wie er mal war. Ich weiss nicht ob das mit dem Piercing zusammenhängt, aber ich gehe mal davon aus. Tipps wie, 'das ist normal', sind zwar nett

    von PeinlichxD · · Themen: , Zunehmen ,
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  • Gesund Zunehmen ohne stopfen! Hey , ich bin weiblich 1,70 groß 13 Jahre und wiege 47 kg was zu wenig ist , deswegen will ich gesund zunehmen ohne mich mit allem vollstopfen zu müssen, aber wie . Es soll schon gesund bleiben.

    von ForMe · · Themen: , Zunehmen
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  • Untergewicht was tun? Hallo liebe Leute, kurz zu mir: Ich bin männlich, 15 Jahre alt, ca 1,75 m groß und wiege so um die 53 kg. Ich bin mit meinem Gewicht unzufrieden und ich bin auch wahrscheinlich etwas zu dünn für mein Alter und meine Größe. Ich esse ganz normal und seh das Problem nicht bei meinem Essverhalten. Mein Körpergewicht hat sich innerhalb einen Jahres nicht mehr als +- 1-2 kg geändert. Ich bin langsam

    von Spongebozz1998 · · Themen: , Zunehmen ,
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  • Als Vegetarier zunehmen Immer wieder sagt man mir, dass ich viel zu dünn sei und mehr essen soll etc. Das nervt mich schon extrem, da ich ja eigentlich total viel esse, nur das merkt wohl niemand. Ich bin seit 19 Jahren Vegetarier, also schon mein Leben lang. Was ich bisher vermute, ist eine Schilddrüsenüberfunktion, aber viele sagen zu mir, dass ich einfach Fleisch essen soll. Aber das möchte ich nicht, nicht nur, weil

    von glueckskeks2 · · Themen: , Zunehmen ,
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  • Zunehmen aber schlank bleiden!? Hallo, ich bin ganz wenig untergewichtig und möchte gerne etwas zunehmen, und zwar gesund! Hat da irgend jemand tips? Denn ich habe keine Ahnung in welchem Ramen es noch gut ist und ich möchte mich nicht an zu viel und ungesundes Essen gewöhnen. Ich möchte ja nicht von untergewicht auf übergewicht umsteigen! Ich bin sehr froh für Antworten! Danke im Voraus!

    von Birkeland · · Themen: , Zunehmen
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  • Zunehmen? Luft in Speiseröhre! Hallo Leute, kurz zu mir: Ich bin 23 Jahre alt, männlich, bin 174cm groß und wiege derzeit ca. 63kg. Mein größtes Problem ist für mich mein Gewicht. Mein Problem liegt auch eigentlich auf der Hand. Appetit ist eigentlich immer vorhanden, jedoch wenn ich anfange zu essen habe ich nach den ersten paar Bissen das Gefühl aufstoßen zu müssen. Es fühlt sich einfach so an als wäre viel Luft in der

    von Solaroma · · Themen: , , Zunehmen
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  • Warum nehme ich nicht zu??? Hallo Zusammen :) Ich bin jetzt 15 Jahre alt und nehme schon länger als ein halbes Jahr nicht wirklich mehr zu, aber bin immer noch im Wachstum. Ich bin momentan etwa 182 cm gross und 56 kg schwer. Ich esse immer viel( an den hauptmahlzeiten manchmal ein bischen weniger, dafür sonst umso mehr) und treibe regelmässig Laufsport und Leichtathletik. Ich jogge durchschnitt. 3 mal pro Woche und habe

    von Janschny99 · · Themen: Zunehmen ,
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  • wie werde ich die 5 Kilo wieder los? Halloo :) Ich habe in den letzte 2 Monaten erschreckenderweise 5 Kilo zugenommen. Das lag wohl daran, dass ich meine Bachelorarbeit geschrieben habe und wirklich nuuuur Schokolade in mich rein gefressen (ja wirklich) habe. Ich muss dazu sagen, dass ich eigentlich wirklich der Typ bin, der seeeeeeeeehr langsam zunimmt..daher wundert es mich auch, das in so kurzer Zeit so viel drauf ging.. Nun

    von frauki123 · · Themen: Zunehmen ,
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  • In Magersucht gerutscht, wieder Menstruation bekommen? Hey Leute, ich bin vor kurzem erst in eine Magersucht reingerutscht, war noch nicht extrem, hab aber schon Hilfe bekommen und bin wieder auf dem richtigen Weg. Habe nicht mehr vor abzunehmen und bin auf dem Weg zu einem gesunden Leben, weil was bringt mir es schon mich ewig runterzuhungern. Ich will schließlich auch glücklich sein und das geht mit Magersucht nicht, das ist mir jetzt klar. Nun

    von Lu94Pi · · Themen: Zunehmen , ,
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  • shake ich will ein shake machen der sehr viel kalorien hat und trotzdem gesund ist hat jemand ne idee was ich in den mixer packen soll ?

    von heywolf · · Themen: Zunehmen ,
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  • Extrem Dünn - Guten Tag Community. Bevor ich anfange stelle ich mich mal vor. Mein Name ist eigentlich irrelevant, ich bin Männlich & 19 Jahre alt / komme aus Bremen. Kommen wir nun zu meinem Problem. Vorher noch ein paar Informationen : Ich bin 175cm Groß und wiege 50KG. Mein Problem ist es das ich EXTREM Dünn bin. Und mit EXTREM untertreibe ich nicht. Soweit ich denken kann war ich schon immer

    von zanecrow · · Themen: , Zunehmen ,
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  • wie zunehmen Moin! Ich bin ganz sschön dünn und habe fast keine Kurven. Dies ärgert mich sehr und ich möchte zunehmen. Ich treibe min. 3× die Woche Sport. 2× Tennis, 1× Schwimmen in der Schule und manchmal auch Joggen, die dann 1-2×. Ich bin 1,73 mgroß, wiege ca. 50 kg und bin 13. Wie kann ich zunehmen ohne mich mit Fastfood vollzustopfen (was ich fast jeden Freitag mache xD)? LG AP2000

    von AP2000 · · Themen: Zunehmen , ,
    2 Antworten
  • Unerklärbare starke Zunahme meiner 11 Jährigen Hallo zusammen. Hallo zusammen. Es ist nun über 5 Monate her als ich über Gewichtsprobleme meiner mittlerweile 11 Jährigen Tochter berichtet habe. Zur Erinnerung damals wog sie bei 147cm fast 49kg Seitdem besuchte sie regelmäßig einen Sportverein und bis zu den Weihnachtsfeiertagen waren durch ihre Einsicht und ihr Engagement 4kg herunten worüber ich und sie natürlich auch sehr stolz war... Sie

    von elena99 · · Themen: , Zunehmen ,
    11 Antworten
  • stark untergewichtig, zunehmen? Hallo erstmal, nachdem ich das halbe internet durchsucht habe, wollte ich hier trotzdem noch fragen. Ich bin 14, 1.70 gross und wiege ca, 45 kg. Ich finde es zwar toll, dass ich nicht schon dick werde, wenn ich nur an Schokolade denke, wie einige meines Freundeskreises, trotzdem würde ich gerne zunehmen. Man kann nicht behaupten ich esse wenig. Im Gegenteil. Oft auch mal Schokolade oder ein

    von skinnygirl · · Themen: , , Zunehmen
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  • Zunehmen, auch so? hallo zusammen Ich bin 1.84 m gross und wiege 64 kilogramm. ( 17 Jahre alt ) Langsam nervt es mich so dünn zu sein, desshalb informierte ich mich In verschiedenen Foren wie man zu nimmt. Im Prinzip einfach mehr Kalorien zu essen wie man verbraucht. Doch bei mir klappt das irgendwie nicht. Heute fing ich mit einem Shake an: 3 El Magerquark 5 El Haferflocken 2.5 dl Milch 1 Banane 1 Ei

    von Staan · · Themen: , Zunehmen ,
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  • Starkes Untergewicht will zunehmen!! Hallo, Ich bin männlich, 16 Jahre alt und 1,96m groß bei 70 KG Will unbeding zunehmen, aber ich weiß nichtmehr weiter, es ist aussichtslos. Ich bin seit 5 Jahren schon so dünn. Ich esse 5-6 Mahlzeiten am Tag. ( Müsli, Fleisch, Käse... ) Ich mache kein Sport! Habe eine SchilddrüßenUNTERfunktion, und nehme Tabletten. Habe es auch schon mit sogenannten " Weight - Gainern " 2 Wochen

    von Dennis15 · · Themen: , Zunehmen ,
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  • Starkes Untergewicht, will zunehmen! Hallo, Ich bin männlich, 16 Jahre alt und 1,96m groß bei 70 KG Hallo, will unbeding zunehmen, aber ich weiß nichtmehr weiter, es ist aussichtslos. Ich bin seit 5 Jahren schon so dünn. Ich esse 5-6 Mahlzeiten am Tag. ( Müsli, Fleisch, Käse... ) Habe eine SchilddrüßenUNTERfunktion, und nehme Tabletten. Habe es auch schon mit sogenannten " Weight - Gainern " 2 Wochen versucht, ohne Erfolg.

    von Dennis15 · · Themen: , Zunehmen ,
    3 Antworten
  • Ufffff.Zu dünn ? Hey (: Ich bin Weiblich , 14 (bald 15) und ich fühle mich sehr unwohl. Ich bin 1.68-1.69 groß und wiege zwischen 50 und 51 kilo. Ich esse mehr als 4 Mahlzeiten am Tag , nicht nur ungesundes Zeug ! Ich ernähre mich gesund und ab und zu auch viel süßigkeiten . Das darf aber wohl auch sein . Meine Mutter hat mir gesagt das sie viel dünner als ich war , und als sie älter wurde hatt sie

    von Selinaa · · Themen: , Zunehmen ,
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  • Wie kann ich wieder zunehmen????? Hallo Leute, ich hab da so ein Problem mit meinem Gewicht. Schon seit längerer Zeit hab ich ziemliche Probleme mit meinem Blinddarm und Darm, die Ärzte wissen auch noch nicht sicher was da los ist. Mir wird nur oft gesagt, jaa der Blinddarm ist etwas angeschwollen - aber das reicht nicht für eine OP, weil deine Blutwerte okay sind. Und das Problem ist einfach, dass ich in den letzten Wochen

    von Amy97Weih · · Themen: , Zunehmen ,
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  • Nach Magersucht zunehmen! Hallo, ich bin weiblich, 1,60m groß und wiege momentan 44 kg. Ich litt ca ein halbes Jahr an Magersucht, wo ich ca. 300- 600 kcal täglich gegessen habe. Angefangen hatte alles mit einer normalen Diät da ich damals mit über 85 kg deutliches Übergewicht hatte und dieses loswerden wollte. Nach den ersten Erfolgsereignissen wollte ich immer mehr und habe angefangen zu hungern. Ich bin nun mit

    von HorseGirl · · Themen: Zunehmen ,
    2 Antworten
  • Normalgewicht? Hallo! Ich bin 13und halb und habe Magersucht....ich weis nicht wiege ich zuwening oder eher normal? Ich bin 152cm groß und wiege 35,1kg... Denkt ihr auch ich muss zunehmen? Ich war schon in der phyatrie nehme aber trotzdem immer mehr ab.. ...wenn ja wie nehme ich schnell zu?

    von Sorriso · · Themen: , Zunehmen ,
    5 Antworten
  • Zunehmen, wie? xD Wie kann ich "schnell" zunehmen, ich kann nicht sagen ich esse wenig. Und kommt jetzt nicht wenn ich sage ich esse viel und nimm nicht zu mit Würmern oder so etwas xD.

    von RomanLee91 · · Themen: , Zunehmen ,
    1 Antworten
  • Allgemein zunehmen ? Hallo liebe Leute :) Mein Name ist Jovan bin 20 Jahre alt wiege 60 kg bin ungefähr 1,83 groß So wie meine frage oben gestellt ist es mein größtes Ziel ( Traum ) endlich Mal an Gewicht anzulegen da ich es seit 7 Jahren ohne Erfolg Versuche Die Ernährung ist leider nicht das Problem ich habe sehr viele Methoden ausprobiert Wie die gesunde Ernährung, mal ein Glass Milch mit einen Teelöffel

    von Makedonija23 · · Themen: Zunehmen ,
    5 Antworten
  • Nimmt man nur durch häufiges Essen zu? Ich versuche gerade etwas zuzunehmen, da ich aufgrund einer Krankheit stark abgenommen hatte. Da ich immernoch sehr schnell satt bin, schaffe ich maximal eine Portion pro Mahlzeit und das dann auch nur 3mal am Tag. Reichen 3 Mahlzeiten aus, um wieder zuzunehmen oder müsste man öfter essen?

    von Pfeifenmann · · Themen: , , Zunehmen
    6 Antworten
  • Wie kommt es eigentlich zum JoJo-Effekt? Jeder kennt ja den Begriff des JoJo-Effektes der häufig nach einer Diät einsetzt. Ich weiß nur bis heute nicht, warum das eigentlich so ist. Ist man so „ausgehungert, versucht der Körper das Gewicht wieder auf das vorherige Niveau zu regulieren, oder womit hängt dieser Effekt zusammen?

    von liane · · Themen: , Zunehmen ,
    3 Antworten
  • Wie gesund ist Trinknahrung als Nahrungsergänzungsmittel? Ich bin recht dünn, schon immer. Meine Schilddrüse und alle anderen Blutwerte sind in Ordnung, das habe ich schon abgecheckt. Ich würde jedoch gerne etwas kräftiger sein. Da ich es manchmal an stressigen Tagen nicht schaffe viel zu essen, habe ich überlegt, ob ich mir einfach mal so eine Trinknahrung besorgen soll. Da gibt es ja Flaschen von 200ml mit 300 kcal. Würden diese sich als

    von BlueDiamond · · Themen: , Zunehmen ,
    3 Antworten
  • Untergewicht, wie nehme ich am besten zu? Guten Tag zusammen... Ich bin jetzt fast 30 und wiege bei einer Größe von ca. 178cm grademal knapp 52kg. Ich bin schon seid vielen Jahren so dünn (ca. 15) nur mitlerweile nervt es mich. Probleme habe ich keine, bin Gesund, sehr selten krank. Trotzdem möchte ich gerne zunehmen. Mit meinem Arzt habe ich auch schon über das Thema gesprochen, der meinte nur ich solle mir keine Sorgen machen, ich sei

    von daniel72 · · Themen: , Zunehmen
    2 Antworten
  • Was essen nach Essstörung? Guten Abend! Also ich habe ein kleines Problem... Ich leide seit ca. 4 Monaten an einer Essstörung/ MS und habe vor kurzer Zeit eingesehen, dass ich was ändern muss, weil ich einfach wieder lachen und essen wollte, so wie früher. Ich bin froh dass ich es eingesehen habe und dass ich nicht mehr so zerbrechlich und müde bin:).. Ich bin 16 Jahre alt, ca. 1,69m und wiege momentan um die 46-47 kg. Ich

    von lilie123 · · Themen: , Zunehmen ,
    6 Antworten
  • Ständig Hunger - Ursachen? Hallo :) Seit ca. einer Woche bin ich eigentlich nur noch am fressen. Ja, wirklich am FRESSEN. Nichts ist vor mir sicher. Den einen tag z.B. hatten wir noch Kartoffel vom Mittag übrig. Auf einmal hatte ich Lust auf Kartoffeln mit Käse. Dann wieder auf eine Stulle mit Schmelzkäse. Davon hab ich dann gleich 2 gegessen. Also mit Käse ist es in letzter Zeit am schlimmsten. Aber auch anderes Essen

    von derBaer10 · · Themen: Zunehmen , ,
    5 Antworten
  • Nehme nicht mehr zu? Vitamin C schuld? Vorhin schon einen Thread gestartet, aber hier eine Vermutung. Kann es sein das ich nicht zunehme weil ich ca. 3 Gramm Vitamin C täglich nehme zur Zeit? ( Wegen Histamin Intoleranz. Vitamin C wirkt Histamin abbauend) Ich habe aus Kummer über 6 Wochen 6 Kilo abgenommen und seit 3 Wochen esse ich wieder normal und nehme kein Gramm zu.

    von register · · Themen: , Zunehmen ,
    2 Antworten
  • 6 Kilo unfreiwillige Gewichtsabnahme - nehme kein Gramm zu?! Habe aus Kummer 6 Wochen kaum gegessen und 6 Kilo verloren. Seit drei Wochen esse ich wieder ganz normal und seit einer Woche trinke ich noch täglich zusätzlich einen Weight Gainer mit 900 Kalorien - ich nehme aber kein Gramm zu? Wie kann das sein?? Ich bin eh schon zu dünn, auch mit den 6 Kilo die ich vorher mehr hatte, deswegen belastet mich das.

    von register · · Themen: Zunehmen , ,
    3 Antworten
  • Sport und ernährung bei untergewicht Hallo zusammen. Nach längerer zeit und vielen stunden auf google habe ich mich dazu entschlossen, mich hier anzumelden um hoffentlich endlich eine exakte antwort auf mein problem zu erlangen. Zu meiner situation: ich bin 16 jahre alt männlich und ca. 172cm gross. Ich war vor etwa 1.5 jahren sehr unsportlich und mollig und wog 65kg bei einer körpergrösse von 165cm. Habe mich dann dazu

    von FitnessFan · · Themen: , Zunehmen ,
    3 Antworten
  • traumkörper bekommen hallo ich habe da mal eine frage. ich bin nicht grade eine sportskanone aber trotzdem ziemlich schlank. dennoch finde ich das meine hüfte zusehr auffällt obwohl sie nicht breit ist, da meine tailie bzw mein gesamter oberköroer ziemlich schmall is. wie kann ich da am besten zunehmen bzw muskeln auffbauen. vlt habt ihr ja tipps für mich :-) Danke!;-))

    von misseslollipop · · Themen: traumkörper , Zunehmen ,
    3 Antworten
  • Wiege 46kg bei 173cm bin 13 Jahre alt zu dünn ? Hallo Leute, ich bin neu hier (das trägt jetzt nichts zur Sache bei) :) Also.. meine Mutter sagt immer wieder das mein 'Essverhalten' nicht normal sei und ich viel zuwenig wiegen würde. Aber ich selber finde eig. das meine Beine iwi schwabbeln. :I Sie droht mir auch mit einer Klinik wenn ich nicht zunehmen! :( Aber ich kann nichts essen, ich hasse es wenn mein Magen 'voll'

    von LeonieundFilou · · Themen: , Zunehmen ,
    5 Antworten
  • schnell zunehmen? Hallo:) Wie im meine beiden erste fragen beschaeftigt sich diese wieder ums gewicht (kann man das so sagen??o.O) Also ich habe laut meines bmis strakes untergewicht & wollte fragen,wie ich schnell ein paar kilo schwerer werde. Ich esse den ganzen tag lang was ich moechte und nehmen nicht zu. Habt ihr ne idee wie ich versuchen koennte trotzdem zu zunehmen? Lg :)

    von thathsme · · Themen: , , Zunehmen
    6 Antworten
  • Untergewichtserscheinungen durch zunehmen loswerden? Seit ich abgenommen habe leide ich unter einer durchblutungsstörung. ich hab immer kalte hände und füße und meine knie werden rot-bläulich wenn ich stehe. außerdem habe ich einen eher niedrigen blutdruck ( um die 100/61) manchmal auch einbisschen mehr oder weniger. denkt ihr, dass diese probleme verschwinden könnten, wenn ich 1-2 kilo zulege? achja, ich bin 162 cm groß und wiege um die 49 kilo.

    von Mausieoi · · Themen: , , Zunehmen
    1 Antworten
  • Abnehmen ohne es richtig zu wollen.. Also mein Problem ist, dass ich Mitte 2011 bis Mitte 2012 ca. 10 Kilo abgenommen habe und war vorerst glücklich damit. Ich hatte meine ernährung umgestellt und auch mehr Sport gemacht und jetzt seit Anfang 2013 nehme ich immer wieder ab und wieder zu.. 2011 war ich 12, 1.65m und war fast 70 Kilo schwer ,hatte also übergewicht und dann waren es 60 Kilo wie ich 13 war. Jetzt bin ich 1.72 m und

    von Tanya · · Themen: , Zunehmen
    6 Antworten
  • Ich kann nicht zunehmen Ich bin 16 Jahre alt, wiege 43kg und bin 1,65m groß. Ich selber empfinde mich eigentlich nicht als zu dünn, aber ich bekomme es immer wieder von anderen gesagt. Es stört mich mittlerweile sehr, dass mir die Kleidungsgröße 'XS' nur selten passt und bei der Kinderabteilung will ich echt nicht mehr suchen. Deswegen versuche ich schon seit einer Ewigkeit irgendwie zu zunehmen. Doch es

    von brooke · · Themen: Zunehmen ,
    2 Antworten
  • Schilddrüsenunterfunktion: Trotz Medikamene Gefahr zuzunehmen? Mein Arzt teilte mir mit, dass ich Schilddrüsenunterfunktion habe. Das erklärt warum ich 2-3kg zugenommen habe ohne wirklich viel gegessen zu haben. Ich habe gehört, dass Leute, trotz dass sie Medikamente gegen Schilddrüsenunterfunktion haben, zunehmen wenn sie nicht genaustens darauf achten was sie essen. Und abnehmen wäre erst gar nicht möglich. Ich dachte, gerade diese Medikamente (bei mir

    von yheartfilia · · Themen: , Zunehmen ,
    2 Antworten
  • Ist das sinnvoll ? (Ernährung) Hallo Ich bin 17 Jahre alt, und war schon immer ziemlich leicht und dünn (60kg auf 1.82m - momentan) und habe mir überlegt, wie ich das ändern könnte. Da ich stinkend faul bin suche ich eine bequeme und bewährte Art des Zunehmens. Seit ca. 1 Woche trinke ich ca. 2l Milch täglich, wenn nicht ein bisschen mehr, und esse Pizza, Chips etc.. Die Frage ist nun: Wielange kann ich diese Ernährung

    von Wiegald · · Themen: Zunehmen , ,
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  • Welche Nahrung für gesundes Zunehmen? Hallo, ich bin relativ dünn und möchte ein wenig Fett zunehmen. Durch fasten möchte ich meine Verdauung empfindlicher auf Nahrung einstellen, damit ich durch anschließendes essen mehr Fett anbauen kann. Durch welche Nahrung lässt sich in dieser Zeit gesund zunehmen?

    von Xamonth · · Themen: , , Zunehmen
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  • Kann mein Gewicht nicht kontrollieren / muss breiter werden Hallo Leute, ich bin 15 Jahre alt , 1.60 gross und 40-42 Kilo schwer. Ich soll angeblich 1.72-74 gross werden. Ich sehe aber total dünn aus und das nervt mich sehr. Das liegt auch daran , das ich total viel esse , aber auch sehr viel Gesunde sachen. Meine Frage ist : Kann mir jemand einen Plan erstellen bzw tips geben , wie ich in in kürzester Zeit an Gewicht zunehmen und vorallem Breiter

    von IKenny1904 · · Themen: Zunehmen , ,
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  • Warum nehme ich zu statt ab? Hallo, ich bin weiblich, 24, wiege (jetzt) 86,6 kg und bin 1,74 groß. Letztes Jahr habe ich schon einmal mit Almased 20 Kilo abgenommen. Da sich aber nach einem halben Jahr etwa wieder (fast) die alten Gewohnheiten eingeschlichen haben und der Dezember sein übriges dazugetan hat, habe ich wieder ca. 8-10 Kilo zugenommen. Das sollte sich dann direkt Neujahr wieder ändern und ich versuchte wieder

    von Tante1988 · · Themen: , Zunehmen ,
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  • Aussichtlos - Untergewicht? Hallo Leute, Ich leide seit meiner Geburt an einem enorm schnellen Stoffwechsel, der sich dementsprechend stark an meinem Körpergewicht orientiert. Ich bin 22 Jahre - 65Kg - 177cm Ich fühle mich sehr unangenehm in meiner Haut. Die schmale Statur erübrigt mir Tag für Tag neue erniedrigungen anderer Mitmenschen. Es ist nunmal normal, wenn normalgebaute Leute, schmalere Menschen automatisch

    von aliasalex · · Themen: , Zunehmen ,
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  • wie kann ich mein kind von zu viel süßen gebäck abhalten? Mein sohn geht seit september nicht mehr auf die grundschule sondern auf ein gymnasium. Ich gebe ihm immer etwas geld mit damit er sich was zum trinken kaufen kann, das ist praktisch da vorher auf der grundschule keinen getränkeautomat vorhanden war. Jedoch kam es mir manchmal so vor als hätte er sich von den geld nichts zum trinken sondern lieber süßes gebäck (nussschnecken, schockohörnchen,...)

    von donnerblitz1 · · Themen: , Zunehmen ,
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  • pille lovelle gewichtszunahme nachdem ich mehrere jahre die pille lovelle einnahm und nun wegen den wechseljahren absetzte, habe ich in kürzester zeit 4 kg abgenommen auch sind die migräneanfälle so gut wie verschwunden. kann es sein, dass diese ja niedrig dosierte pille derart krasse nebenwirkungen hat? nehme jetzt gynokadin gel und uterogest kapseln zwecks hormontherapie. bei wem ist das gewicht nach einnahme dieser pille

    von hieber · · Themen: Zunehmen , ,
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  • Wie vorgehen, wenn man nur wenige Kilo zunnehmen möchte? Ich habe hier viele Fragen gelesen von Leuten die viel zu dünn sind und wissen wollen wie sie zunehmen können. Mich würde aber vielmehr interessieren wie man es am besten anstellt, wenn man nur wenige Kilo zunehmen möchte, also zB 3-4 kg, aber auf keinen Fall mehr. Ich stell mir das ziemlich schweirig vor, da man doch sicherlich leicht zu viel zunimmt oder? wie kann man da am besten vorgehen?

    von NelaBaby · · Themen: Zunehmen , ,
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  • Mit gesunder Ernährung und Sport zunehmen! :) Hallo! :) Ich bin knapp 14 Jahre alt und wiege bei einer Größe von ungefähr 1.64 m nur 45kg. Ich weiß das ist für meine Verhältnisse recht wenig und deshalb würde ich gerne zunehmen! Allerdings habe ich mir unter zunehmen nicht grade vorgestellt mich mit Fast Food vollzustopfen. Ich würde lieber gerne gesund einige Kilos mehr auf die Rippen bekommen. Mein Ziel wäre dann, bis zum Sommer eine Figur

    von Steffiii · · Themen: Zunehmen , ,
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  • ist mein kind immer noch zu dick? Meine Tochter hat in letzter zeit ziemlich stark zugenommen und viel speck am bauch und der hüfte angesetzt, weil sie über einen längeren zeitraum viele süßigkeiten gegessen hat. Ich habe bereits ihre süßigkeiten menge reduziert, und ihre Ernährung umgestellt sodass sie wieder 5 kilos abgenommen hat. Ist sie derzeit mit 10 jahren bei einer größe von 144 cm und einem Gewicht von 44 kg noch

    von donnerblitz1 · · Themen: , , Zunehmen
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  • Braunes Fettgewebe Hab kürzlich gehört dass es braunes und weißes Fetegwebe gibt. Und das braunes Fettgewebe besser wär, wenn man viel davon hat, dann würde man weniger schnell zunehmen. Wie kann man überprüfen, von welchem Fettgewebe man mehr hat und wie kann man mehr vom braunen Fettgewebe zunehmen und weniger vom weißen?

    von Autumn11 · · Themen: , Zunehmen ,
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  • Cushing Syndrom? Mein Bauch wird dicker und ich nehme zu obwohl ich so esse wie immer. Außerdem ist mein Gesicht dick und meine Knöchel sind angeschwollen. Mein Hausarzt sagt ich habe einfach nur eine leichte Schilddrüsenunterfunktion. Mich wundert jedoch das ich keine Veränderung merke, obwohl ich jetzt schon über einige Wochen 150 ug L Thyrox nehme. Meine Frauenärztin ist sich ziemlich sicher das ich das

    von Nelly23 · · Themen: Zunehmen , ,
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  • Durch Kakao zunehmen? Bin weiblich,17 Jahre alt,messe 166cm und bringe zarte 48kg auf die Waage. Habe nach langem Streben zum Schlankheitswahn 6kg abgenommen,davon möchte gerne wieder 3kg auf die Rippen bekommen. Da ich Süßigkeiten,Fast Food und Fleisch strikt meide,greife ich nun zum Kakao.Mein persönlicher Geheimtip zum Zunehmen,zumal es nicht so ungesund wie Junkfood ist. Weiterhin esse ich gesund,also viel Obst

    von SuperDanielFan · · Themen: Zunehmen , ,
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