Joggen - neue Fragen

Weitere neue Fragen zum Thema Joggen

  • Lungenvolumen durch schmalen Brustkorb eingeschränkt? Da ich einen eher schmalen Brustkorb habe, (Unterbrust: 68cm Taille:64cm) stelle ich mir seit längerem die Frage, ob mich das in sportlicher Hinsicht vielleicht ein wenig behindern könnte. Mir ist nämlich aufgefallen, dass ich beim Joggen ziemlich zum schnaufen und hektischem Atmen neige und mir nach etwa zwei Kilometern relativ übel und schwindelig wird. Ich dachte zuerst, dass es vielleicht

    von Niemand · · Themen: Schmaler Brustkorb , , Joggen
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  • Trotz joggen zugenommen? Nicht falsch verstehen. Es ist Hammer das ich ein wenig zugenommen habe. War mein Leben lang zu dünn (immernoch), habe durch Ernährungsumstellung wegen Histaminintoleranz noch mehr abgenommen und jetzt wegen Depressionen zu joggen angefangen und hatte Angst noch dünner zu werden. Seit einem Monat jogge ich täglich Ca. 12 - 15 Minuten. Einfach wie ich Lust habe auf dem Laufband . Mal Steigung. Mal

    von register · · Themen: , ,
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  • Schwimmen oder Joggen zum Abnehmen? Hallo ;) Ich war letzte Woche viermal schwimmen und es hat mir wirklich Spaß gemacht. Das mit dem Joggen hatte ich davor öfter mal probiert, aber das ist wohl wirklich nichts für mich. Meine Kondition ist echt im Keller, ich konnte gerade einmal 3 min durchlaufen, und dann musste ich wieder gehen. Dadurch habe ich so in etwa die Lust am Joggen verloren. Aber das Schwimmen war wirklich gut. Ich

    von bananagirl · · Themen: , ,
    8 Antworten
  • Wie oft soll ich Joggen gehen? ich bin zu dünn, will mich aber mehr bewegen, weil es meinen nahrungsmittelunverträglichkeiten gut tun soll. ich überlege wie oft ich laufen gehen soll. täglich? zwei mal die woche? zwei mal die woche 20-30 minuten und die anderen tage lockere zehn?

    von register · · Themen: , Joggen ,
    4 Antworten
  • Was bedeutet plötzlicher Schmerz im grossen Zeh (Großzehengrundgelenk)? Hallo zusammen Bin heute morgen aufgewacht und verspüre seitdem einen schrecklichen Schmerz am grossen Zeh (rechter Fuss). Der Schmerz geht von der Unterseite aus, den Teil den man glaube ich als Großzehengrundgelenk kennt. Es fühlt sich an als wäre ich gestern stundenlang joggen gewesen und hätte diesen Teil besonders überansprucht. Nur war ich gestern nicht joggen (Sonntag aber nur kurz), habe

    von Silas · · Themen: Großzehengrundgelenk , Joggen ,
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  • Weiter normal Sport machen mit einen Knorpelschaden Grad4 ??? Gestern war ich nach meinem Jogging Versuch beim Orthopäden, da mir das Knie so weh getan hat das ich gar nicht mehr auftreten konnte. Er hat mir daraufhin 2 Spritzen gegen die Schmerzen ins Knie gegeben. Allerdings haben diese nur kurz geholfen. Außerdem hat er dann gleich den Befund von meinem Knie-MRT mit mir besprochen und meinte das ich weiter ganz normal Sport machen soll und wenn es weh

    von DinchenBinchen · · Themen: Knorpeldefekt , ,
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  • Puls beim joggen/laufen Hallo, ich habe vor 3 wochen angefangen zu laufen. Nun habe ich mir eine Pulsuhr mit Brustgurt zugelegt, welche meinen Puls beim laufen anzeigen soll. Jetzt habe ich heute meine erste Runde mit der Pulsuhr gedreht und war geschockt als ich nach dem Lauf die Daten analysiert habe. Ich hatte einen durchschnittlichen Puls von 176 bpm und einen maximalen Puls von 193 bpm. Laut diverser Internetseiten

    von fragiy · · Themen: , , Joggen
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  • Füße schlafen ein beim Joggen Hallo zusammen, ich habe das Problem das mir beim Joggen immer nach etwa 20-30 Minuten die Füße einschlafen. Dabei fühlt es sich so an als ob Sie von der Mitte aus einschlafen würden. Ich spüre dabei auch immer meine Waden ganz schön was aber wohl eher an meinem Trainingszustand liegt. Ich muss dann leider zwischendurch immer wieder mal stehen bleiben und warten bis meine Füße wieder wach sind.

    von ck0912 · · Themen: , ,
    3 Antworten
  • Abnehmen in einem Monat Hallo, in einem Monat ist der Abschlussball meiner kleinen Schwester und leider habe ich mir über die Weihnachtszeit ein paar Kilos zu viel angefuttert. Jetzt wäre meine Frage, ob man es schaffen kann in einem Monat ungefähr 3 bis 4 Kilo abzunehmen, wenn man jeden Tag ca. 30 Minuten joggen geht und sich gesund ernährt. Schon mal vielen Dank für die Antworten, Grüße Mila!

    von milaschoko · · Themen: 1 Monat , , Joggen
    8 Antworten
  • Sinn und Unsinn der Pulsmessung beim Laufen?! Man liest sehr viel wie sinnvoll es ist den Puls beim Laufen zu kontrollieren allerdings steht nie konkret in welchem Prozentbereichen der Puls am besten zu halten ist. Es gibt diverse Zonen (Health, FatBurner, Arobic, Kraftausdauer, Anerobes Training) aber welche Zone ist die richtige? Zum einen ist es erstmal sehr schwer die "echte" maximale Herzfrequenz rauszufinden (die Formeln kann

    von DIGGER · · Themen: , ,
    2 Antworten
  • Knieschmerzen seit Monaten nach Joggen Hallo liebe User, Ich habe seit längerem ein Problem mit meinen Knien. Angefangen, hat das damals als ich seit längerem anfangen wollte zu joggen. Da ich sehr unsportlich bin und deshalb keine Belastung gewohnt war, wollte ich nicht direkt loslegen und habe mich abgewechselt, bin ein paar meter gejoggt - gewalkt - gejoggt - gewalkt usw. Das habe ich dann eine Woche 5 Tage lang getan, bis ich auf

    von katzefee · · Themen: , Joggen ,
    3 Antworten
  • Fußverletzung, was ist das ??? Vor ca. einer Woche wurde eine Stelle auf meinem Fußrücken plötzlich dick und hat geschmerzt. Die Schwellung ist nun weg, aber ich habe ein Druckgefühl, Schmerzen und wenn ich den Fuß bewege knirscht es ziemlich stark und wenn ich versuche die Zehen anzuziehen bewegt sich mein Fuß eher zur Seite als grade nach oben. Dieses knirschen ist dann wirklich extrem, wenn man den Finger auf die Stelle

    von tobi12345 · · Themen: Joggen , ,
    1 Antworten
  • Fußschmerzen beim Joggen Innenseite Hallo, ich habe immer beim Joggen einen stechenden Schmerz im rechten Fuß. Der Schmerz sitzt auf der Innenseite der Fußsohle dort wo die Ferse aufhört auf diesem Bild wäre es die Nummer 24 die Wehtut http://www.j-lorber.de/gesund/haut/reflexzonen/fuss-innen-aussenseite.jpg Ich war schon so oft beim Orthopäden (sogar verschiedene) und so langsam weiß ich nicht mehr was ich machen soll. Meine

    von mooni88 · · Themen: , Joggen ,
    3 Antworten
  • Im Winter joggen? Ist vielleicht eine blöde Frage, aber geht ihr im Winter joggen, also wenn es richtig kalt ist? Ist das in Ordnung oder eigentlich schlecht, wegen erhöhter Erkältungsgefahr oder Lungenentzündung etc.? Bzw. wie sehr packt ihr euch dann ein? Hab das nämlich mal von einem Freund gehört. Ich selber war bisher eh immer zu faul, um in der Kälte joggen zu gehen, aber in diesem Winter wollte ich das

    von Jekyll · · Themen: , Joggen ,
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  • Um 3 Uhr Morgens joggen gehen. ok? Also ich würde gerne um 3 aufstehen, dann 15min laufen. Einfacher Grund: ich habe an anderen Tageszeiten einfach keinen bock und will trotzdem gesund bleiben. Also würde nur gerne wissen, ob es okey ist, wenn ich um die Uhrzeit schon joggen gehe. Danach gehe ich halt nochmal schlafen, dann duschen, dann zur Schule. Bin 14 (bald 15) und männlich falls es wichtig ist^^

    von snapdrap · · Themen: , Joggen ,
    6 Antworten
  • Schwindelgefühl beim Sportunterricht nach 10 minuten Joggen Hallo, ich bekomme beim Joggen (wir müssen eine Laufnote in der Schule im Sportunterricht machen) ein Schwindelgefühl und mir ist es dann richtig schwindelig. Das geschieht nach ca. 10 Minuten. Ich laufe bis dahin durch und dann wird es mir schwindelig. Da ich in der 10. Klasse bin, müssen wir 30 Minuten lang laufen/ joggen, da ich aber ab ca. 10 Minuten ein starkes Schwindelgefühl habe, muss

    von BellaLunaxD · · Themen: Joggen ,
    2 Antworten
  • Schwindelig während/nach Sport Gestern bin ich joggen gegangen und mir ist aufgefallen dass ich nach 2min einen ersten Schwächeanfall bekommen habe....ich bin trotzdem weiter gerannt...noch weitere 15min. Zuhause war mir noch weitere 1h schlecht. heute habe ich Muskelkater. Das ist oft so. Wenn ich Sport mache, stehe ich wie nicht sicher auf den beinen. Alles rundherum dreht sich. Zum Beispiel Fahrrad fahren kann ich nicht,

    von Angstmaus · · Themen: Joggen , ,
    3 Antworten
  • Plötzliche starke Unterleibsschmerzen während dem Joggen. Hallo :) Ich jogge seit einem Monat regelmäßig. Ca. jeden zweiten Tag, aber nur wenns nicht regnet. Jetzt hat mich heute Morgen die Motivation gepackt und ich bin losgezogen. Als ich dann angefangen habe hatte ich plötzlich Unterleibsschmerzen. Da mein Ego leider größer als die Schmerzen war, bin ich weiter gejoggt bis es gar nicht mehr ging. Dann musste ich unter sehr starken Schmerzen zurück

    von Schokokeks2013 · · Themen: , Joggen ,
    2 Antworten
  • angst vor streuner hunde beim joggen was tun? Hallo,liebe comunity ich habe da ein grosses problem ich lebe in armeinien und hier sind echt viele streunende hunde und ich will jetzt anfangen joggen zu gehen und habe angst angegriffen zu werden!was kann ich tun ich will unbedingt joggen gehen aber ich finde es schade das so viele hunde draussen frei rumlaufen!vor einpaar jahren wurde ich sogar angegriffen aber zum glueck nichts passiert!Ich

    von eric016 · · Themen: , , Joggen
    7 Antworten
  • Oberschenkel verkrampft bzw. macht zu beim bergab joggen Hallo, ich bin Hobbyfusballer, 31 Jahre alt. seit ca. 8 Wochen fahre ich vermehrt Fahrrad, 2 x die Woche ca. 50 km und bin nicht mehr gejoggt,was ich vorher regelmäßig gemacht habe. Letzten Freitag hat die Vorbereitung zur neuen Fussballsaison begonnen. Beim Konditionslauf musste ich nach 15 Minuten abbrechen, weil beide Oberschenkel vorne verkrampft habe und "zu" gemacht haben. Selbst

    von rhoenloewe1860 · · Themen: , ,
    4 Antworten
  • Heftige Bauchmuskel-schmerzen beim joggen!! Hallo, gestern Abend lag ich einfach nur auf der Couch und mein Bauch fing leicht an weh zu tun.. Aber der schmerz war ungewöhnlich, eigt nur in den rechten Bauchmuskeln. Heute morgen war es weg also bin ich wie gewöhnlich joggen gegangen. Nach ca. 10 min kamen die Bauchschmerzen wieder. Zuerst ignorierte ich sie doch sie worden immer doller, nach ungefähr einer halben Stunde war es dann so doll

    von Calif1234 · · Themen: , Joggen ,
    1 Antworten
  • Schmerzen beim joggen in den Beinen Leider habe ich, wenn ich jeden Tag meine Runde laufe, sehr starke Schmerzen im Fuß. Und zwar sind diese unterhalb des Knies, auf der 'Innenseite' des Beins. Also am rechten Bein: unterhalb des Knies auf der linken Seite. Diese Schmerzen treten nur auf, wenn ich das Bein mit joggen belaste. Normales laufen geht ohne Probleme. Kann man da denn was machen oder hilft wirklich nur

    von Samyna · · Themen: , Joggen ,
    2 Antworten
  • Schadet Joggen dem Bindegewebe des Busen? Ich, weiblich, habe vor kurzem mit dem Joggen angefangen. Leider ist es so, dass ich während des Lauftrainings häufig Brustschmerzen bekomme. Kann da ein Sport BH helfen und worauf sollte ich beim Kauf achten? Kann Joggen eigentlich dem Bindegewebe der Brust schaden, einen Hängebusen verursachen?

    von zweig · · Themen: , ,
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  • Sind stark gepolsterte Schuhe gar nicht so gut? Wenn ich mal laufen gehe, trage ich meist recht kräftig gepolsterte Sportschuhe. Man weiß ja inzwischen, dass kleine Schläge die Knochen stärken und vor Osteoporose schützen. Ähnliches müsste ja dann auch für das Laufen auf hartem Untergrund, mit weniger gedämpften Schuhen, gelten. Ist es denn überhaupt sinnvoll, stark gepolsterte Laufschuhe zu tragen? Können sie den positiven Effekt des Laufens

    von biskaya · · Themen: gepolsterte Schuhe , ,
    1 Antworten
  • Nach dem Joggen, schlimme Kopfschmerzen Hallo, ich war gerade joggen, und paar Minuten später als ich zu hause war und mich hingesetzt habe, habe ich ganz große Kopfschmerzen. Die schmerzen pulsieren stark am ganzen Kopf am stärksten ist es am Hinterkopf. Weiß jemand was du Ursachen sein können? Ich habe fast über all gelesen dass das kommen kann wen man zu wenig trinkt. Aber kann das noch andere Ursachen haben?

    von pinkeseinhorn · · Themen: Joggen , ,
    2 Antworten
  • Ziehen im Spann nach 2km laufen. Hallo, Ich habe seit ein paar Wochen ein Ziehen im spann wenn ich 2km laufe. Ich laufe immernoch mit den gleichen Schuhen. Fühlt sich an als wenn die Füße völlig überlastet sind! Hat jemand ein Idee was das sein kann?

    von kajott783 · · Themen: Joggen ,
    3 Antworten
  • Seitenstechen schon nach 200m ?! Hallo, Ich bin 15/m und wollte mit dem laufen anfangen (bin richtig unsportlich aber nicht dick eher im gegenteil). Doch wenn ich anfange zu laufen bekomme ich sofort Seitenstechen schon nach 200m. Könnt ihr mir Tips geben wie ich diese unterbinden kann? Ich atme mit der Nase ein und mit dem Mund aus - ist das richtig? Ps. : Mir tut dann die Region um dem Bauchnabel weh.

    von KrasserBoy · · Themen: , Joggen ,
    2 Antworten
  • Joggen: wann aufhören? Hi ihr lieben:) ich jogge seit neuen regelmässig & es macht mir grosse Freude :) alle die regelmässig joggen kennen sicher das Gefühl der Erschöpfung und 'das man nicht mehr kann' meist ist das ja kopf Sache & da komm ich zu meinem Problem: Ich bin sehr gut darin einfach im selben Tempo weiter zu rennen& denn Kopf aus zu schalten, auch wenn die Beine schwer werde usw....

    von Lala5527 · · Themen: , Joggen
    4 Antworten
  • Knieschmerzen beim joggen - was hab ich? Hallo, beim Jogging habe ich schmerzen im Knie und wollte hier mal frage ob jemand ähnliche Probleme hat. Ich bin 27 ja. und jogge seit ca. 2 Jahren regelmäßig (2 bis 3 mal p. Woche). Somit bin ich kein Anfänger und meine Kondition und Muskeln sind das Training also gewohnt. Vor 2 Wochen ging ich wie immer joggen und nach ca. 2 km bekam ich ein leichtes ziehen im rechten Knie. Ich dachte mir

    von Farid · · Themen: , Joggen ,
    7 Antworten
  • Kondition (fürs Snowboarden) erstmal durch Schwimmen aufbauen? Hey :) Erstmal, ich bin neu hier, hauptsächlich, damit ich euch diese Frage stellen kann :). Ich mache nächstes Schuljahr einen Ski/Snowboardkurs an unserer Schule. Da ich bis vor ca. einem Jahr noch sehr Probleme mit meinem Belastungsasthma hatte (ist aber so gut wie weg), konnte ich nie wirklich Kondition aufbauen, sprich auch nicht joggen. Ich möchte jetzt aber welche aufbauen, aber nicht

    von Kiwi98 · · Themen: , ,
    3 Antworten
  • Schmerzen in der Bauchregion beim Joggen Hallo zusammen, ich möchte wieder mit dem Joggen anfangen. Nach den ersten 10 Minuten wusste ich wieder, warum ich damit aufgehört hatte. Und zwar bekomme ich nach wenigen Minuten Joggen extreme Schmerzen in der Bauchregion, insbesondere an den Seiten. Diese Schmerzen sind so stark, dass ich den Lauf sofort unterbrechen und eine Pause einlegen muss, An der Atmung kann es nicht liegen, da ich

    von schwukele · · Themen: , Joggen ,
    4 Antworten
  • Suche guten und günstigen Laufschuh Hallo.Ich hoffe das passt hier auch rein. Vorab weiß am besten ist es in einen Laden zu gehen und sich dort einfach Schuhe an zu gucken und an zu probieren aber ich wollte trotzdem vorab mal hier nachfragen ob jemand Marken kennt die etwas günstiger sind wie Nike,Adidas usw usw aber trotzdem qualitativ noch einigermaßen gut sind und mit denen es sich gut laufen lässt. Nike fangen ja oft erst bei

    von vegeta30 · · Themen: , , Joggen
    0 Antworten
  • Zittern am Körper für ca 2 Tage einige Stunden nach Joggen oder Krafttraining Hi Community, ich habe ein Problem, jedes Mal nachdem ich trainiert habe, fange ich an einige Stunden nach dem Training, manchmal auch am (über)nächsten Tag leicht zu zittern, vor allem im oberen Rücken, Schultergürtel, Hände und Kopf. Beine zittern gar nicht. Sonst habe ich keine Beschwerden, nur dieses ständige leichte vibrieren nervt, z.b. beim Einschlafen. War schon beim Neurologen,

    von Winning · · Themen: , , Joggen
    6 Antworten
  • Ist ein Puls von 40 ein Grund zur Beunruhigung? Ein Freund von mir, mit dem ich heute joggen war, hatte zu Beginn einen Puls von 40! Ich hab ihn gefragt, ob das immer so ist, er meinte ja. Normalerweise ist das doch schon bradykard oder? Ich weiß, Sportler können einen niedrigeren Puls haben, aber 40 Schläge/Min erscheinen mir schon sehr wenig. SOllte er das abklären lassen?

    von Myrthe85 · · Themen: , , Joggen
    3 Antworten
  • Hüftschmerzen! 14 Jahre alt und jogge regelmäßig. Bitte durchlesen!! Hallo, ich bin 14 Jahre alt und jogge so 3-4 mal die Woche immer um 6 Uhr abends. Das mache ich nun jetzt schon seit 2 Jahren immer eine gute halbe Stunde. Manchmal bin ich weniger oft gejoggt manchmal öfters. Das erste Jahr habe ich mich nie aufgewärmt bzw. gedehnt, da ich das Training schnell hinter mich bringen wollte. Inzwischen habe ich aber gemerkt, dass das Aufwärmen ein wichtiger

    von carlamarie · · Themen: Joggen , ,
    2 Antworten
  • Joggen in der kälte schlecht für die Lunge? Hallo liebe Community =) Ich war heute nachmittag Joggen. Eigentlich meide ich das Joggen im winter, weil es mir meist zu kalt ist. Aber heute zog es mich irgendwie mal wieder raus da es mal über 0°C hatte :-) Normalerweise Jogge ich 3 km ohne grosse Probleme Heute jedoch tat mir nach kurzer Zeit die Lunge beim Atmen so weh das ich nach der hälfte aufhören musste... Und auch jetzt noch tut

    von maruschka87 · · Themen: , ,
    2 Antworten
  • Sollte man bei Erkältung joggen gehen? Ich habe mir fest vorgenommen, mehr Sport zu treiben. Vor 3 Wochen habe ich mit dem Joggen angefangen. Jetzt bin ich leider etwas angeschlagen und habe letzte Woche wegen einer Blasenentzündung schon drauf verzichtet. Jetzt bin ich erkältet und mein Kopf ist irgendwie zu. Ich will es nicht als Ausrede vorschieben. Meint ihr, ich könnte laufen gehen oder ist es eine doofe Idee, wenn man kränkelt?

    von ingali · · Themen: Joggen , ,
    7 Antworten
  • Laufen/Joggen nach Knöchel-Bänderriss mit "Barfußschuhen" oder lieber normalen Laufschuhen? Hallo, ich habe mir vor einer Weile die Außenbänder am Fußknöchel gerissen. Es verheilt jedoch alles gut und ich darf demnächst wieder mit dem Laufen anfangen. Jetzt stellt sich bei mir die Frage nach dem richtigen Schuhwerk. Ich bin sonst nämlich immer in "Barfußschuhen" bzw. Minimalschuhen (mit ganz dünner Sohle und minimaler Dämpfung) gelaufen. Sind solche Schuhe auch nach einem

    von Catrun · · Themen: Bandruptur , ,
    4 Antworten
  • Fittness nachträglich steigern, geht das? Heute habe ich einen Mann beim Joggen gesehen, der war schätzungsweise Mitte der 50. Er war so gut durchtrainiert dass er unheimlich jung und vital gewirkt hat. Er spurtete an mir vorüber, grüßte und war kein bischen kurzatmig. Obwohl ich jünger bin bin ich nicht in dieser guten körperlichen Verfassung. Ich hätte beim Joggen eher ein jämmerliches Bild abgegeben - schnaufend und prustend. Kann man

    von Openend · · Themen: , Joggen ,
    5 Antworten
  • Joggen trotz starker Knieschmerzen? Hallo, ich habe vor drei Wochen einen Einsteiger-Laufkurs begonnen. Evtl. habe ich es dann letzte Woche mit dem Training ein wenig übertrieben. Jedenfalls fingen die Knie noch im Kurs an weh zu tun (vorwiegend Innenseite Knie). Ich habe dann die Knie die Folgetage geschont und gekühlt. Leider wurden die Beschwerden nicht besser. Inzwischen ist das linke Knie deutlich schmerzhafter als das

    von Fluegeldings · · Themen: Vorfußlaufen , ,
    9 Antworten
  • Migräne vom Joggen? Ich hatte als Kind früher recht oft Migräne. Mit der Zeit hat das aber aufgehört. Im Frühjahr habe ich dann mit dem Joggen begonnen, wobei ich bisher nicht die Sportskanone war. Ich fuhr schonmal mit dem Rad einkaufen o.Ä. und war zwar kein Bewegungsmuffen(Treppensteigen) aber eben keine Sportlerin. Daher wollte ich mir jetzt etwas Gutes tun. Aber ich bekomme seitdem viel öfter wieder Migräne.

    von Mangolassi · · Themen: Joggen , ,
    7 Antworten
  • Schmerzen rechtem Knie und Hüfte nach erstem Halbmarathon-Probelauf Hallo Ich bin 28 Jahre, 163cm groß, 62 Kgschwer, bin regelmäßige Hobbyjoggerin und trainiere zur Zeit für einen Halbmarathon für den ich mich Ende Semptember angemeldet habe. Bin gestern das erste Mal nun 21 km gejoggt - was ich auch durchgehalten hatte. Nur gegen Ende hatte ich Knieschmerzen und Hüftschmerzen rechtsseitig. hab aber die 21 km noch durchgehalten... Einen Tag später schmerz mein

    von k1985 · · Themen: , , Joggen
    4 Antworten
  • Schwächeanfall und Übelkeit während dem Joggen hallo, gestern morgen bin ich um etwa 8 Uhr joggen gegangen (es war auch noch nicht soo heiss), und habe dabei meine übliche runde (ca. eine halbe Stunde), gedreht. Ich war auch nicht schneller unterwegs als sonst, und am Anfang war auch noch alles gut. Doch gegen das Ende wurde mir plötzlich ziemlich übel und ich sah Sterne vor den Augen. Zum Glück konnte ich mich dann noch mit letzter Kraft

    von lola748 · · Themen: , Joggen ,
    2 Antworten
  • Schwindelgefühl wenn ich das Haus verlasse Guten Tag, seit ca. 3 Wochen habe ich ein schwindelgefühl wenn ich das haus verlasse. Das 1. mal habe ich es bemerkt als ich nach ca. 45 min. joggen aufhören hab müssen und eben das schwindelgefühl aufgetretten ist seit da an begleitet mich das gefühl SOBALD ich das haus verlasse. Ich muß dazu sagen das ich seit 3 monaten in spanien bin und befürchte das ich die Warme luft nicht sosehr vertrage.

    von Salva75 · · Themen: , Joggen ,
    4 Antworten
  • Seitenstiche Ich habe beim gehen und joggen häufig Schmerzen im hüftbereich links. Ich wollte fragen ob dies wirklich Seitenstechen ist und ob man was dagegen tuen kann??? Danke für mögliche antwort

    von haligali · · Themen: , Joggen ,
    2 Antworten
  • Ist das normal beim Joggen? Hallo, ich habe vor ein paar Tage angefangen zu Joggen. Nach ca. 5 min Joggen, fängt an mein Herz weh zu tun. Beim einatmen fühle ich einen starken Stick ( in die Mitte meines Brustes über die Nippel) und beim ausatmen tut es irgendwie weh. Mit der Zeit verbreitet sich das über meinem Bauch, da fängt es an meine Bauchmuskulatur weh zu tun, aber auf die Seiten. Und auch Seitenstechen. Sonst habe

    von Frontier · · Themen: , , Joggen
    4 Antworten
  • Lungenschmerzen beim Joggen/Ausdauertraining Hallo, Ich mache seit langem Sport - Laufen und Boxen und hatte nie Probleme. Seit kurzem habe ich habe vor einer Woche gemerkt, dass ich viel schneller aus der Puste bin und jetzt bekomme ich schon nach 30 Minuten Laufen Lungenschmerzen und bekomme schwerer Luft. Die Schmerzen sind zwar nicht sehr stark, aber ich hatte diese vorher nicht und vor allem ich bin auch kein Anfänger. Astma hatte ich

    von Laica02 · · Themen: , , Joggen
    5 Antworten
  • Atmet man beim Sporteln tiefer und damit mehr Feinstaub ein? Der Feinstaub, der über Autoabgase oder die Industrie in die Luft geschleudert wird, ist ja schädlich für unsere Bronchien. Da ich gerne laufen gehe, habe ich mich gefragt, ob ich mehr noch darauf achten sollte, wo ich laufen gehe. Atmet man denn beim Sport tiefer ein, und gelangt dann auch mehr Feinstaub in die Bronchien, sodass es auch aus diesem Grunde besser wäre abseits der Zivilisation

    von RoxyFoxy · · Themen: , ,
    2 Antworten
  • Crosstrainer Herzfrequenz 200 schädlich? Hey, ich bin 14 jahre alt und leicht übergewichtig. Ich habe mich entschlossen abzunehmen und gehe schon seit ca 3 tage ins fitnessstudio. ich bin relativ untrainiert. jedesmal wenn ich auf den crosstrainer gehe steigt mein puls innerhalb von 5-8 min auf ca 190-200 bei ca 10-11 km/h. ich habe schon im internet rechachiert und herausgefunden das das evtl gefährlich sein kann. aber warum

    von TheXman33 · · Themen: , , Joggen
    6 Antworten
  • Joggen im Regen? Es regnet jetzt ja seit Tagen, ich will aber unbedingt joggen gehen. Was haltet ihr von Joggen im Regen. Ist das Risiko hier krank zu werden sehr groß? Oder geht das, da man sich ja bewegt?

    von Sandsturm · · Themen: , Joggen ,
    7 Antworten
  • Beim joggen mein Knie verdreht, was kann ich tun? Bin vorhin beim Joggen umgeknickt und habe mir total blöd mein Knie verdreht. Habe jetzt leichte Schmerzen im Knie beim auftreten und bin grad dabei alles gut zu kühlen. Sollte ich dennoch einen Arzt aufsuchen? Sollte sowas am besten gleich geröntgt werde? Was kann ich denn noch tun außer kühlen? einen kleinen blauen Fleck sehe ich grad übrigens auch schon.

    von Tofumaus · · Themen: , , Joggen
    4 Antworten
  • Was is los?.... Hallo Leute, ich habe ein seltsames Problem. Ob es auch hier hin passt weiß ich nicht. Es geht - wie die anderen Themen ums Joggen Ich gehe 2-3x die Woche nun joggen (1x 45min normales Ausdauerjogging -> montags oder dienstags, 1x 30min pures Intervallentraining -> jeden zweiten donnerstag, 1x45 min Mischung aus Ausdauer und Intervalle -> samstags) Nun ist das seltsame, ich jogge nun

    von ottaro · · Themen: , Joggen
    5 Antworten
  • violette Verfärbungen a. d. Wangen bei Sport Hallöchen, seit kurzem gehe ich jeden Tag joggen, da ich das Gefühl hatte mich ungesund wenig zu bewegen. Ausdauersport habe ich eigentlich schon immer gehasst, da mir nach kurzer Zeit die "Puste ausgeht". Seit dem Schulsport vor 6 Jahren habe ich es daher tunlichst vermieden, solchen Sportarten nachzugehen. Jetzt habe ich in den letzten Tagen folgendes bemerkt: Mein Gesicht wird

    von Kischa666 · · Themen: , , Joggen
    1 Antworten
  • Knieschmerzen durch Sport? Ich habe vor kurzem wieder mit dem Joggen angefangen, und kurz darauf haben auch meine knieschmerzen begonnen. Was mache ich falsch beim laufen? ich möchte das Joggen eigentlich nicht gleich wieder aufgeben, aber meine Knie möchte ich mir natürlich auch nicht kaputt machen!

    von katii · · Themen: , Joggen
    3 Antworten
  • Knieprobleme bei 14 Jähriger Hallo, ich habe seid längerer Zeit schon Problme mit meinem linken Knie aber seid Montag ist es schlimmer geworden. Jetzt war ich heute, wie jeden SOnntag 6 km laufen und jetzt ist auf der innen seite oberhalb der Kniescheibe wenn ich auftrete so ein stechernder Schmerz es ist auch dick so als wenn da so ne kreisrunder harte kugel da ist, das is aber schon länger da so seid 2 monaten hatte aber

    von alenemar · · Themen: , , Joggen
    2 Antworten
  • Intervallentraining und Joggen? Ich hätte mal ne Frage zum Thema: Intervalle Würde es reichen, wenn man 2x die Woche ca. 45 min joggt und 1x die Woche Intervallentraining macht (also darunter verstehe ich 1min sprinten, 2min joggen, 1min sprinten, 2min gehen,....), denn ich möchte einerseits im Sprint besser werden und anderseits mehr Kalorien verlieren. Reicht 1 in der Woche Intervalle oder sollte ich es doch 2x die Woche

    von ottaro · · Themen: Intervallentraining , Joggen ,
    2 Antworten
  • Strammes Wandern auch gut für Kondition? Eigentlich wollte ich meine Kondition verbessern und deshalb mehrmals die Woche joggen. Aber das joggen schmerzt in den Fußsohlen und im Rücken. Deshalb bin ich mittlerweile auf das sehr schnelle Wandern umgestiegen. Das mache ich ohne Gerätschaften, Stöcke oder so, aber die Geschwindigkeit ist nicht schlecht (ich schätze über 6 km/h). Kann man damit auch die Kondition verbessern?

    von balduin · · Themen: , , Joggen
    9 Antworten