Hallo, seit drei Wochen rauche ich nicht mehr. Seitdem fühle ich mich auch sehr depressiv. Bin niederrgeschlagen, trauig, habe negative Gedanken und, und, und.... Kann das sein, dass man, wenn man aufhört zu rauchen dann depressiv wird??????? Brauche dringend dazu eine Antwort......

Hallo !

ich, äm das ist mir peinlich.......jedesmal, wenn ich kurz vor einer Prüfung stehe, muss ich dauernd pin...n; was ist das und was kann ich gg.falls dagegen unternehmen ??

d.H. u. V.Grüße, Virginia

Hey, also das ist nicht direkt eine Gesundheitsfrage, also irgendwie schon, weil es um psychische Gesundheit geht, und hier kommen mir die Menschen irgendwie sehr "kompetent" vor.

Naja es ist so, ich war eine ganze Weile clean und habe mich lange nicht mehr selbst verletzt, aber in letzter Zeit ging es mir nicht besonders gut. Es ist etwas kompliziert zu erklären, jedenfalls habe ich eine sehr schwierige Familie, ich habe also zuhause nicht unbedingt die beste Zeit meines Lebens, wenn man so möchte. Seit längerer Zeit spüre ich kaum noch negative Emotionen (ist eine Schutzreaktion, nehme ich an) und mir sind Dinge völlig egal, die mir eigentlich nicht egal sein sollten bzw. von denen ich gar nicht möchte, dass sie mir egal sind.

Diese Gleichgültigkeit und der ganze Rest darum herum hat mich dazu gebracht, mich selbst wieder zu verletzen. Diesmal habe ich es an meinem Unterarm gemacht und nicht wie sonst an meinem Brustkorb. Ich habe die ganze Geschichte mit Pflastern abgedeckt und die offizielle Story für Freunde und Familie war, dass ich mich im Kunstunterricht aus Versehen verletzt habe. Meiner Familie kann ich das nicht erzählen, weil sie mehr oder weniger der Grund für das alles sind, ich will gar nicht wissen, was los wäre, wenn sie das erfahren würden.

Tja, und als ich geprüft habe, ob die Pflaster noch halten, hat mein Lehrer mich gefragt, was ich da gemacht hätte. Ich war irgendwie total unvorbereitet und habe nur gelacht und irgendwas in die Richtung von "alles gut, ich war nur tollpatschig" gesagt.

Der Lehrer hat mir das offensichtlich nicht abgenommen (hat aber nichts weiter gesagt, nur ein sehr skeptisches "Aha" von sich gegeben) und irgendwie wäre das jetzt ja eine Chance, mit jemandem darüber zu reden, aber gleichzeitig habe ich total Angst, das zu tun und außerdem möchte ich nicht, dass er meine Eltern kontaktiert (aus gegebenen Gründen).

Naja, dieser Zwischenfall hat mich total aus der Bahn geworfen und jetzt weiß ich nicht, wie oder ob ich handeln soll. Er weiß btw auch über meine Essstörung bescheid.

Gebt vielleicht einfach mal euren Senf dazu, ich fühle mich ein bisschen überfordert :)

Versteht mich nicht falsch aber ich würde dies gern tun, da ich nicht mit mein Eltern sprechen möchte weil sie es nicht ernst nehmen obwohl ich gerne in echt Psychologische Hilfe kriegen möchte. Wenn ihr ausländische Eltern habt könnt ihr es evt nachvollziehen das sie sowas nur als Phasen betiteln und garnicht ernst nehmen und ein gutes verhältnis zu mein Eltern hab ich leider auch nicht. Mit Freunden sprechen ist schwer da ich nicht möchte das sie es wissen. Danke im voraus!

Hallo zusammen,

mir geht es seit 3-4 Monaten nicht so gut. Ich habe gefühlt jeden Tag irgendwas und ich wache immer mit dem Gedanken auf ob es mir gut geht oder ob ich wieder was habe. Seit den Monaten hab ich häufig Engegefühl in der Nase, Schmerzen in den Waden, Nacken und Kopfschmerzen, immer wieder Magenprobleme und seit neuesten schmerzen und druck an den Schläfen. Auch häufiger kurz vor dem einschlafen erschrecke ich mich und wache auch (plötzlich zucken). Und wenn ich diese Symptome google und lese was da drin steht, gehts mir dann noch schlechter und ich falle dann in schlechte Gedanken. Was könnt ihr mir empfehlen? Ich war beim Arzt, Herz ist super, Blutwerte sind gut . Ich weiss nicht was ich machen soll.

Ich (w/16) habe schon seit knapp einem Jahr physische Probleme, zudem habe ich schon seit Jahren mit Depressionen und sozialer Angst zutun.

In der 1. Klasse war ich verhaltensauffällig und übergewichtig, wurde dementsprechend auch gemobbt und als „komisch“ betitelt. Mir fiel es seitdem schwer mich anzupassen und Freunde zu finden. Vor allem in der 5. Klasse, wo Alles wieder neu für mich war. Es waren aber einige Mobber aus meiner vorherigen Schule da, weswegen ich auch dort keinen guten Start hatte. Ich began mich ich immer mehr zu isolieren. Ich war sogar bei verschiedenen Therapeuten, die mir aber aus meiner Sicht nicht geholfen haben.

Ich habe meine psychischen Probleme noch nie so wirklich angesprochen. Stattdessen habe ich nur geschwiegen und es für mich behalten meiner Eltern zu Liebe, weil sie schon mit dem Kram von meinen Geschwistern zutun hatten. Ich wollte sie einfach nicht noch mehr belasten. Außerdem sind meine Eltern schon seit 15 Jahren getrennt. Meine Mutter hat einen Neuen kennengelernt, mit dem ich aber kein gutes Verhältnis habe. In der Schule und im privaten Leben war immer was los. Sei es Streit zwischen meinen älteren Geschwistern und meinem Vater oder anderer Probleme. Mir fällt es schwer meine Probleme anzusprechen und mir therapeutische Hilfe zu holen. Jetzt ist auch noch mein Hund, der seit Geburt an meiner Seite war, gestern eingeschläfert worden.

Zu meinen körperlichen Beschwerden: Bewegungsmangel seit Jahren, seit der Pandemie verschlimmert, bin ich nur noch Zuhause gewesen. Meine Ernährung ist auch nicht gesund. Vor knapp 2 Jahren bekam ich Fußbeschwerden (unwillkürliche Bewegung der Zehen.) Und seit der zweiten Impfung, die im Januar war, habe ich weitere körperliche Beschwerden bekommen (Kribbeln im Gesicht und anderen Körperregionen, sowie Stechen, Pieksen und Missempfindungen, Muskelzuckung und Tremor.)

Mein Vater und Ich sind erstmal zum Orthopäden wegen meiner Fußbeschwerden gegangen. Ich hatte auch zurzeit LWS-Beschwerden. Dieser Orthopäde aber hat mich nicht mal gründlich behandelt und hat mich direkt zu einem Neurologen verwiesen. Dieser Neurologe meinte jedoch, dass ich zu einem Kinderneurologen muss. Mein Vater hat somit bei etlichen Neurologen angerufen, die aber erst einen freien Termin im nächsten Jahr hatten oder mich garnicht erst angenommen hatten. Dann haben wir es nochmal bei einem anderen Orthopäden in der Klinik versucht, dort wurde ich letzte Woche auch das erste Mal richtig behandelt. Der Orthopäde hat nichts gefunden, aber das Schlimmste ausgeschlossen. Er vermutet, dass es stressbedingt sein könnte und hat mich somit zum nebenliegenden Neurologen verwiesen.

Worauf ich eigentlich hinaus will, ist, dass mir meine Gesundheit und mein Wohlbefinden im Moment wichtiger sind und ich mich wegen meinen Umständen nicht auf die Berufsschule und ein Praktikum konzentrieren kann. Ich lebe in Hamburg, dort ist 11jährige Schulpflicht. Gibt es den Möglichkeiten?

Danke, dass Sie sich die Zeit genommen haben!

hat jemand von euch tipps für mich?

und kommt mir jetzt net mit so sachen wie "entwickel mehr selbstbewusstsein" oder mit irgendwelchen teuren kosmetikartikeln!

danke :-)

und ja, ich bin wirklich hässlich und fett noch dazu! <.<

Hallo,

und zwar wollte ich fragen wie ich ins krankenhaus komme und dann auch länger zu bleiben. versteht mich nicht falsch aber ich möchte ins krankenhaus und dann auch länger bleiben damit man mich untersucht und man wird wahrscheinlich auch etwas finden weil meine hausärztin untersucht mich nicht richtig. ich bin auch psychisch am ende.

Hallo Leute,

also ich denke ich habe Hypochondrie so. Habe totale Angst vor allen Krankheiten die ich vorstellen kann. So z.b vor Parkinson usw. Bin jedoch auch erst nur 16 so.

Halt meine Frage ist, wieso stellt sich mein Kopf ein diese Krankheiten zu haben? So leide deswegen an echt krassen Angstzuständen wodurch einfach mein immunsystem überlastet ist denke ich mal. So das würde handyzittern und so bischien erklären. Die Nase ist auch oft zu und habe eine Mandelentzündung so davon kommt weniger riechen und so. Und solche Symptome stimulieren sich immer weiter. Anderes Ding ich höre mir z.b oft Musik oder YouTube oft bischien lauter und wenn so ein niedriger Ton Balken ist und ich bischien weiter weg bin höre ich es nicht, was auch normal ist. Aber mein Kopf sagt mir das ich noch taub werde. Das ist echt schlimm. Wieso denkt mein Kopf so, also wie funktioniert dieses psyschische Problem? Hattet ihr schonmal mit krassen Ängsten zutun?

habe auch schon Antrag für Therapie aber das dauert einige Wochen…

Hallo, bin jetzt ca. 7 Wochen psychisch krankgeschrieben und ins Krankengeld gerutscht. Habe mit meinem Hausarzt beschlossen im Januar über die 116117 einen Therapeuten zu suchen.

Dieser lag leider etliche KM von zu Hause weg. Hatte dann über die Vermittlung einer Bekannten Riesenglück und einen Therapeuten in der Nähe gefunden, bei dem ich im Februar eine Therapie beginnen kann.

Muss dazu sagen das meine Arbeit einen großen Anteil an meiner Situation hat. Hatte mich so gefreut, 12 Sitzungen ab Februar um wieder die Alte zu werden, dann kündigen und mich dem Arbeitsamt zur Verfügung stellen, bin aber schon 60 und wollte eh mit 63 (mit Abschlag) im Rente.

Die KK fragte nach und ich teilte ihr mit das ich in Therapie gehe. Jetzt kam am Freitag ein Schreiben das Ihnen das nicht reicht ich solle mir doch bitte einen Psychiater suchen ( utopisch - lange Wartezeit). Darf die KK das überhaupt, muss da nicht erst der MD eingeschaltet werden?

Ich brauche echt dringend therapie,aber ich weiß nicht wie ich meine eltern frage weil wenn ich sage dass es mir schlecht geht könnten sie sich vorwürfe machen, weil ich nicht mit ihnen darüber reden kann und dass will ich nicht. Außerdem könnten sie denken dass ich nur meine cosine nachmachen will weil sie auch so probleme hat und so. Ich kann auch nicht alleine gehen weil ich bin erst 13 und hab soziale ängste also würde ich mich nicht trauen :( danke für eure hilfe schonmal 🙃

Ständiges Grübeln was alles passieren könnte, bei jedem körperlichen Symptom denke ich gleich an das schlimmste.

Am schlimmsten ist es wenn es in der linken Seite im Brustkorb schmerzt dann denke ich sofort das wars jetzt und bekomme panik.

Komischerweise schlafe ich nachts gut, daher denke ich dann das es nichts schlimmes sein kann.

Ich traue mich kaum mehr was zu unternehmen.

Ekg wurde 2 mal gemacht beide male unauffällig.

Wenn ich mein Leben beschreiben müsste.

Dann wäre es so.

Ich warte drauf das etwas passiert (Herzinfrakt, Krankheit oder ähnliches)

Ich bräuchte einmal ein paar Psycho-Tipps von euch:

Eine gute Freundin von mir ist extrem dick. Da sie schon über 50 ist, bekommt sie auch zunehmend gesundheitliche Probleme und ich mache mir langsam Sorgen um sie.

Leider ist sie gutgemeinten Ratschlägen gegenüber taub, wird sogar regelrecht sauer, wenn man etwas deutlicher wird.

Sie glaubt felsenfest, sie hätte einfach Pech mit ihrem Stoffwechsel und behauptet regelmäßig, dass ich z.B. doch genauso viel essen würde wie sie, aber dabei nicht so stark zunehmen würde. Allerdings lügt sie sich damit selbst an, denn ich habe schon häufiger ein paar gemeinsame Urlaubstage mit ihr verbracht und beobachten können, dass sie einfach Unmengen von Essen (speziell Süßes) in sich - ja - hineinschlingt. Und zwar in der Regel ca. doppelt so viel wie alle anderen am Tisch, allerdings auch doppelt so schnell, weshalb sie immer gleichzeitig fertig ist und sich wohl einreden kann, dass sie auch nicht mehr gegessen hat als die anderen.

Ich möchte jetzt nicht schlecht über sie reden, aber man merkt schon an ihrer Esstechnik, dass sie kein vernünftiges Verhältnis mehr zum Essen hat. Sie isst unglaublich schnell, sehr große Bissen, die sie kaum kaut, sondern nur gierig herunterschluckt. Das klingt zwar böse, aber beschönigen kann ich das schlecht. Es ist mittlerweile schon etwas unappetitlich, ihr beim Essen zuzusehen. Eine Wurstsemmel ist bei ihr mit vier Bissen innerhalb weniger Sekunden verschluckt ...

Naja, langer Rede kurzer Sinn: wie kann ich ihr helfen? Wenn ich sie direkt darauf anspreche, wird sie aggressiv und ist sehr schnell beleidigt. Und auf indirekte Hinweise reagiert sie ebenfalls vergrätzt oder ignoriert sie einfach.

Kann ich ihr überhaupt helfen? Oder muss ich mich damit abfinden, dass sie einfach so ist? Sie lebt alleine und es ist auch kein Partner in Sicht - vielleicht auch ein Grund für ihr übermäßiges Essen. Der Rest ihrer Familie (Eltern, Geschwister) ist schlank ...

Hallo Zusammen,

ich habe diesen Samstag einen Termin bei meinem Hausarzt wegen (vermutlich) meiner Depression. Jedoch weiß ich einfach nicht, wie ich mich ausdrücken soll, damit er wirklich versteht wie schlecht es mir geht und mich nicht für einen Simulant hält.

Angefangen hat alles mit meiner aktuellen Arbeit die mich einfach krank macht und an der ich auch von der Chefin schikaniert werde. Jedoch hat sich das mittlerweile auf mein ganzes Leben ausgewirkt und mich umgibt eine tiefe Traurigkeit, Niedergeschlagenheit und Teilnahmslosigkeit. Mit meinen Freunden habe ich kaum noch Kontakt und auch sonst meide ich soziale Kontakte. Dazu kommen körperliche Symptome wie Schwindel und Tinnitus, wegen dem ich auch schon bei einer HNO-Ärztin war, sie aber keine körperliche Ursache finden konnte.

Ich würde am liebsten mit einem Attest vom Arzt kündigen, eine Zeit lang Abstand nehmen und mit einem Therapeuten sprechen und dann evtl. alles anders machen...

Ich kann das hier vllt. halbwegs erklären aber ich weiß jetzt schon wieder, daß ich bei dem Arzt mich nicht ausdrücken kann und ihn nur anschweige oder anfange zu heulen...

Wie kann ich mich ausdrücken? Was soll ich sagen damit er mich versteht?

Danke..

Ein Kumpel von mir bekommt nichts richtig auf die Reihe. Zu Schulzeiten ein Jahr wiederholt und in der Uni kann er sich nicht an Abgabetermine halten. Arzttermine verschwitzt er, Verabredungen, wenn denn mal welche stattfinden, sagt er spontan ab oder kommt viel zu spät. Wie kann ich meinem Kumpel zu mehr Disziplin helfen? Er selbst macht einen sehr unglücklichen Eindruck und meinte bereits, dass er organisierte und strukturierte Menschen beneidet.

Hallo zusammen!

Ich zerbreche mir so ziemich den Kopf darüber, ob es ratsam wäre, Medizin zu studieren. Meine Eltern warnen mich, es ist ein extrem belastender, harter Beruf. Man hat eine hohe Verantwortung und wird mit dem Tod konfrontiert.

Trotzdem höre ich immer wieder (z.B. auch gestern) von Ärzten, dass sie den Beruf an sich lieben. Das System wäre Schwachsinn, aber der Beruf nicht. Auch meinte der (Chef!)Arzt gestern, dass man als Assistenzarzt mittlerweile humane Arbeitsbedingungen vorfindet, und sogar sehr anständig verdient (im Gegensatz zur Meinung meiner Eltern, meine Mutter warjedoch Krankenschwester und hat Ahnung), früher sei es schlimmer gewesen und das System verbessere sich.

An sich finde ich das Feld hochinteressant. Man hat mit Menschen zu tun und der menschliche Körper interessiert mich sehr. Ich könnte mir jedoch auch vorstellen als Ingenieur glücklich zu werden.

Bitte sagt mal eure Meinung zu dem Thema, vielleicht besonders dann, wenn ihr selbst Erfahrungen bezüglich Medizin habt. Jedoch hängt die Entscheidung selbstverständlich von mir ab, keine Sorge! ;)

Ich bin im Internet auf eine Seite gestoßen, wo ein Proteinshake als Mittel gegen Depressionen angepriesen wurde. Irgendwie fand ich das Ganze recht seltsam - kann das denn wirklich was bringen oder ist das eher Geldmacherei mit leeren Versprechungen?

Kann das sein, dass Krebs auch Rückenschmerzen verursacht. Ich frage deswegen, weil mein Arzt kein Rückenleiden findet für meine Beschwerden. Wie kann ich den Arzt davon überzeugen, dass er auch an andere Themen denkt und mir nicht immer nur etwas von falscher Belastung, falschem Sitzen, zu wenig Bewegung und Psyche vorkaut. Ich kann das schon nicht mehr hören!

Hallo Leute , ich neu hier, und hoffe ihr könnt mir irgend wie weiterhelfen... vor ca. 2 Wochen hab ich zufällig entdeckt dass sich meine Tochter geritzt hat. :-( Ich hab daraufhin schon sehr viel mit ihr darüber gesprochen und sie hat versproche es nicht mehr zu machen. Sie hat im Moment Liebeskummer, mag sich selbst überhaupt nicht, sie findet sich häßlich und hat wenig Selbstwertgefühl. Dabei ist sie sehr umsorgt und behütet aufgewachsen - die "üblichen sog. Auslöser" wie Vernachlässigung, Mißbrauch oder Erleben von Gewalt kann ich zu 100% ausschließen. Unsere Familie ist total intakt, bin sehr glücklich verheiratet, ich liebe meine Tochter über alles -würde mein Leben für sie geben..... Wie kann ich ihr nur helfen??? Bin ein bissi verzweifelt.

Hey Leute! Hab leider ein Problem. Und zwar, ich bin mit meinem Freund jetzt knapp 4 Monate zusammen. Ich sollte am Samstag bei ihm schlafen, wegen Silvester kann aber nicht. Ich litt und leide teilweisen noch immer unter einer Angststörung, es kostet mich schon viel Überwindung wenn ich wo hin muss (jetzt nicht einkaufen oder so, aber weiter weg, z.b. in sein Stammlokal). Ich habe immer noch Gedanken wie "Was ist wenn mir was passiert?". "Was ist wenn ich umfalle etc." Jedenfalls habe ich eine Verhaltenstherapie gemacht und habe meine Ängste so gut wie es geht im Griff. Nur leider ist diese Situation völlig neu für mich. Ich habe noch nie bei einem jungen übernachtet. Wenn er bei mir schläft, okay, das lasse ich mir noch evtl. einreden! Aber ich soll ja bei ihm schlafen, weil er zu Hause ne riesen Party schmeißt mit Familie und so. Der Grund warum ich nicht "kann" ist mein Darm.. Ich habe seit 2 Jahren einen Reizdarm. Die Diagnose hat nicht der Arzt gestellt sondern ich, da bei Bluttests, Harntests, Ultraschall, EKG, Röntgen etc. nie was rauskam. Lebensmittel vermeide ich die, die ich nicht vertrage (Laktose z.b.). Da ich die Symptome schon seit 2 Jahren habe und ich merke das sich diese bei Aufregung meistens zeigen und eher seltener zu Hause, bin ich mir fast sicher das es ein Reizdarm ist. Jedenfalls habe ich auch seit Ewigkeiten Blähungen, die bei Aufregung ganz schlimm sind. Ich bekomme auch Krämpfe. Nehme sicherheitshalber immer Lefax mit, die aber nicht immer zu 100% helfen. Jetzt habe ich total Angst :( Was soll ich tun? Die Wahrheit sagen? Soll ich sagen, ich sei krank und kann nicht kommen?

LG