Guten Abend liebe Community,

Hier meine Geschichte: Gehe gewöhnlich 5 mal die Woche ins Fitness. Eines Tages verspürte ich im Ellenbogen ein komisches Gefühl( Nur beim Rücken und Bizeps Training ! ), worauf ich jedoch dummerweise weiter trainierte. Eines Tages wurden die Schmerzen im Ellenbogen so stark, dass ich meinen Rücken mit Zugübungen und Ruderübungen, welche fundamental für ein gutes Rückentraining sind, nicht mehr Trainieren konnte.auch das Bizepstraining wurde unerträglich sodas ich aufhören musste. Ab diesem Zeitpunkt habe ich meinen Rücken Circa 2-3 Monate mit Ausweichübungen trainiert, was gut funktionierte. Das Bizepstraining musste ich die 2-3 Monate wegen starken Schmerzen komplett sein lassen.. Die anderen Muskelpartien konnten weiterhin trainiert werden, jedoch nur mit 30% weniger Gewicht.

Nach den 2-3 Monaten Training mit Ausweichübungen entschloss ich mich eine Komplette Pause einzulegen, da keine Besserungen auftraten, bis mein Ellenbogen wieder komplett verheilt ist. Nun sind 4 Monate mit kompletter Schonung vergangen und es sind weit und breit noch keine Besserungen in Sicht ! Ich war in der Zeit schon bei 4 Orthopäden. Alle waren der Meinung, dass ich einen Tennisarm habe. Röntgenbild wurde Ebenfalls erstellt wobei man nichts Signifikates gesehen hat.(Arzt wollte eine andere Erkrankung ausschließen). Ein Orthopäde meinte übrigens auch, dass wenn ich meinen Ellenbogen 3 Monate nicht mit Fitnesstraining belaste, er komplett Ausheilen wird. Da hat er wohl kein Recht gehabt. habe immer noch Schmerzen im Alltag zum Beispiel beim starken festhalten von Gegenständen oder beim Haare Föhnen da der Ellenbogen viel bewegt wird.

Nun zu den Therapeutischen Maßnahmen die ich schon unternommen habe und sich immer noch nichts gebessert hat

• Woche 1-3 Ellenbogen 2-3 mal am Tag gekühlt, Nur kurzzeitige Besserung
• Woche 1-18: Komplette Schonung, Kein Fitnesstraining
• Woche 1-6: Dehnübungen für den Tennisarm 2 mal am Tag ausgeführt, nach der 6. Woche ohne Erfolg aufgegeben
• Ultraschalltherapie 8 Sitzungen ohne Besserung
• Querfriktionmassage 10 Sitzungen ohne Besserung
• 1 ganze Woche Ibuprofen 3x 600 mg täglich (Anscheinend Entzündungshemmend)
• Pferdesalben, Arnikasalben, Voltaren Schmerzgel Forte mehrere Wochen eingeschmiert, ohne Erfolg
• Kälte-Wärme Therapie mit dem Duschkopfstrahl um die Durchblutung zu fördern (Wird immer noch durchgeführt)
• Glucosaminsulfat & MSM wird als Gelenkschutz schon sehr lange eingenommen

Nun sind circa 4 Monate vergangen und ich bin komplett verzweifelt da ich immer noch Schmerzen verspüre. Nun hier meine Fragen:

• Was kann ich noch tun damit es besser wird ?
• Soll ich eventuell nochmal zum Arzt damit er mir ein Rezept für die Kernspintomografie gibt? Kann doch wohl nicht wahr sein, dass es so lange dauert.
• Hilft Unterarmtraining oder wird es dadurch schlimmer, da die Sehnen wieder belastet werden?

Bin für jede hilfreiche Antwort dankbar ! , Gruß dennis98

Hallo ihr lieben :),

kann mir bitte wer helfen meinen MRT-Befund zu verstehen?

Flussigkeitsformation in der Sehnenscheide der Peroneussehnen, die Peroneus-brevis-Sehne gerringfügig hantelförmig konfiguriert und verdünnt. Keine signifikante Teilruptur. Unauffällige Darstellung der Flexoren- und Extensorensehen. Normale Darstellung der Gelenkkorpelschichten im oberen und untern Sprunggelenk sowie intertarsal. Minimal vermehrte intraartikuläre Flüssigkeit im oberen Sprunggelenk. Fehlende kontuinierliche Darstellung des vorderen talofibulären Bandes, das hintere talofibulare Band sowie die Syndesmose und der mediale Bandapperat unauffällig.

Ergebnis:

1. Tenosynovitis um die Peroneussehnen mit Veränderungen wie bei beginnenden Peroneus-Split-Syndrom

2. Nicht frische Ruptur des vorderen talofibulären Bandes, die übrigen Bandstrukturen unauffällig.

3. Minimale Synovialitis im oberen Sprunggelenk, keine osteochondrale Läsion.

Ich wäre euch sehr dankbar, wenn mir jemand dieses "Ärztedeutsch" übersetzen würde :).

Dankee LG avella

Hallo,

wenn ich meine Brust/Arm Muskeln anspanne sieht man so eine art Sehne die eigentlich nicht dort sein sollte. Bei meinem anderen Arm ist es ganz normal.

Auf dem Bild kann man meine linken und rechten Achseln sehen. Die orange Linie Zeigt an wo der Brustmuskel aufhört und die rote Linie zeigt diese "Sehne".

Ich habe absolut keine Schmerzen, weder beim locker lassen noch beim anspannen. Aber ich würde trotzdem gerne wissen warum und wieso das so ist. Vielleicht kann mir hier ja jemand Helfen.

Viele Grüße Krillo

Hallo,

ich habe mir vor rund 2 Wochen am rechten Fuß den 2. Zeh nach dem Großen gebrochen. Ich habe mittlerweile so gut wie keine Schmerzen mehr beim gehen, aber ich kann den Zeh nicht mehr strecken, deswegen denke ich mal die Sehne ist gerissen? Könnte vom Unfallhergang auch gut hinkommen. Kann das unbehandelt irgendwelche Spätfolgen haben? Ich bin mittlerweile 40, wenn es also nur kosmetische Folgen hätte, wäre es mir egal.

Danke

Hallo zusammen,

Ich habe mir vor 3-4 Monaten eine Verletzung an der Hüfte / Oberschenkel zugezogen. Nachdem ich einen langen Ball beim Fussball geschlagen habe, hat es an der Stelle "geknallt". 1 Tag später bin ich direkt zum Arzt gegangen, der zu mir meinte, dass das nur eine Oberschenkelzerrung sei. Da ich sowas noch nie hatte, musste ich den Arzt natürlich vertrauen und habe 2-3 Wochen pausiert. Nach den 2 Wochen, bin ich locker laufen gegangen. Zum Glück kam mir noch entgegen, dass die Saison so gut wie vorbei war, sodass ich mich noch in der Sommerpause schonen konnte. Vor 3 Wochen beim ersten Vorbereitungstraining habe ich eine falsche Bewegung gemacht und hatte wieder ein starkes Ziehen an der Stelle. Am nächsten Tag bin ich sofort zum Arzt gegangen, der mir pro Woche eine Spritze an der Schmerzstelle gegeben hat. Hat alles nichts genützt,sodass ich eine Überweisung zum MRT bekam. Nun habe ich die Ergebnisse vor Augen und verstehe leider kein Wort. Ich hoffe , ihr könnt mir hier helfen und sagen was die Diagnose ist und was man am besten tun kann :

Befund: "Nahe dem Urpsrung am linken Acetabulum findet sich eine sehr kurzstreckige , partielle Ruptur der Sehene des Caput reflexum des Musculus rectus femoris linksseitig im ventralen Abschnitt bei intakten dorsalen Sehenanteilen. Geringe Telruptur des rusprungsnahen Abschnittes des Caput rectum des Musculus rectus femoris linksseitig nahe der Spina iliaca anterior inferior, jeweils mit peritendinösen ödematösen Veränderungen" . Nach i.v. Kontrasmittelgabe zeigt sich im Bereich der peritendinösen Ödemzonen ein signifikanten Enhancement im Sinne von fibrovaskulärem Gebwebe.....kein Nachweis einer Muskelzerrung oder eines Muskelfasserisses.

Beurteilung:**

Ursprungsnahe partielle Sehnenrupturen des Caput reflexum und des Caput rectum des Musculus rectus femoris linksseitig.

Vielen Dank im Voraus

Guten Tag

Ich, 19j., w. bin sehr unbeweglich. Ich bin zwar in letzter Zeit viel daran, meine Hüftbeuger, die hinteren Oberschenkel etc. zu dehnen. Jedoch noch mit mässigem Erfolg. Nun, wenn ich meine Beine spreize (zb. sitzend und dann mit den Händen nach vorne gehe) um eigentlich die Beininnenseite zu dehnen, schmerzt mein Hüftgelenk auf der Aussenseite bzw. der Oberschenkelmuskelansatz oder die Sehnen da. Dieses Problem tritt dann leider auch im Bett auf.. die Reiterposition kann ich kaum einnehmen ohne grosse Schmerzen bzw. ist es gar nicht richtig möglich. Wenn ich gerade sitze geht es knapp, sobald ich mich nach vorne beuge schmerzt es wieder.

WIE dehne ich genau diesen Bereich für diese Bewegung? Oder was muss ich tun? Google spuckt leider nichts passendes aus..

Guten Abend! Ich habe ein Problem mit meinem rechten Daumen: Alles fing an im September letzten Jahres. Ich habe an einem Wochenende (zu) viel Klarinette gespielt. Danach tat mein Daumen des öfteren beim Spielen weh. Ich habe mir nichts dabei gedacht und einfach so getan, als wäre nichts.. Doch seit März schmerzt mein Daumen jedes mal, wenn ich spiele, seit April auch im Ruhezustand. Der Schmerz ist auf dem Handrücken, da wo der Daumen ins Handgelenk "läuft". Dort ist auch eine kleine kuhle, da beginnt der Schmerz und hört beim ersten Gelenk des daumens wieder auf. Ich hoffe ihr versteht, was ich meine.. ? Ich habe das Gefühl, dass da zwei sehnen gegeneinander reiben, wenn ich den Daumen knicke. Ein druckschmerz ist jedoch nicht vorhanden. Ich glaube der Schmerz zieht ins Handgelenk, jedenfalls tut dieses ebenfalls auch bei Ruhe weh und knackt, wenn ich es bewege/drehe und ich habe das Gefühl, dass ich nicht die vollständige Kraft im Handgelenk habe. Ich war schon bei mehreren Ärzten, einer stellte eine sehnenscheidenentzündung fest (wurde getaped), ein anderer hatte keine Ahnung, was das sein könnte. Ich benutze jetzt seit Ca. 4 Wochen ein tape.

Habt ihr vielleicht einen Rat? Ich weiß inzwischen echt nicht mehr weiter :/

LG, Sesir

Hallo. Im Oktober 2012 habe ich meinen Rechten Zeigefinger gebrochen. Bin direkt ins Krankenhaus und wurde operiert. Ich habe jetzt eine Platte und 8 Schrauben drin. 3 Tage nach der OP wurde mit Physiotherapie angefangen. Mittlerweile ist die Narbe gut verheilt. Ich kann aber den Finger nicht komplett Strecken. Gehe nach wie vor zur Physiotherapie. Es tut sich einfach nix. Die Ärzte im Krankenhaus wollen im April die Platte raus nehmen und schauen was mit der Sehne ist wenn der Finger offen ist. Da ich denen nicht 100% traue bin ich noch zu einem anderen Arzt. Der meinte ich soll die Platte drin lassen und das mit der Bewegung kommt noch wenn ich weiter übe. Er meinte ich habe nur noch mehr Probleme wenn die das nochmal auf machen. Hat jemand einen guten Rat für mich?

Ich leide unter schmerzen im rücken, rechte seite, unterhalb des schulterblattes man kann deutlich ein knackgeräusch hören siehe auf youtupe mein video http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=Zm0vvoYjVFE

auserdem hänge ich hier ein bild mit ran, die markierung auf dem rücken ist der bereich wo es knackt die schmerzen liegen etwas höher der schmerz fühlt sich an als wenn etwas eingeklemmt ist und ist immer zu spüren

wer hat eine Idee oder wer kann mir helfen??

Hallo,

habe mal eine Frage.. Ich bin am 5.Mai hingefallen, dabei habe ich mich am rechten Fuß verletzt. Anfangs hieß es, es sei nur eine starke Prellung. Doch nach 5Wochen hatte ich immer noch Schmerzen und mein Zeh beugte sich immer mehr.

Von alleine kann ich ihn nicht mehr strecken. Der Verdacht auf eine Strecksehnenruptur (Strecksehnenabriss) besteht. Es hieß, dies müsste auch operativ behandelt werden. Jetzt habe ich aber leider, erst Ende September einen Termin....

Trotz schon einigen Besuchen beim Chriugen und in der BG Unfallklinik.

An den Schmerz habe ich mich mittlerweile gewöhnt. Bei jedem Schritt. Jedoch habe ich jetzt ein starkes Kribbeln in diesem Zeh und der Schmerz steigt von Tag zu Tag... Es fühlt sich an, als ob eine Fliege darauf laufen würde, dann zuckt mein Zeh kurz und dann ist es vorbei. Dieses Gefühl habe ich oft an einem Tag.

Kann es sein, dass sich meine Sehne immer mehr verkürzt? Ist dies schlimm? Denn umso größer wird doch auch der OP-Eingriff, oder? Gibt es Folgen wenn man dies erst so spät oder auch evtl gar nicht operieren lässt?

Ich danke schonmal im Vorraus !

Hallo, ich habe ein Problem.

Wenn Ich meine Hand zu einer Faust balle und den Mittelfinger (nur! den Mittelfinger) schnell rauf und runter bewege, ''springt'' die Sehne über meinen Fingerknöchel.

Wenn jemand dieses Phänomen kennt, es bereits gesehen hat oder sogar besitzt, bitte antworten. :)

Ich habe an der Wade stark verkürzte Sehnen. Kann man das mit täglichem mehrmaligen Dehnen rückgängig machen? Ich vermute, dass es daher kommt, dass ich sehr oft hohe Schuhe trage, also die Sehne hinten im Prinzip nie gespannt ist. Es tut sogar in den Unterschenkeln weh, wenn ich ganz normal auf flachen Schuhen laufe.

Hallo,

ich habe schon seit längerem irgendwie so eine springende Sehne, außen so zwischen Hüfte und Oberschenkel. Ich merk es vor allem morgens beim laufen, wenn es "warm" geworden ist durch Sport ist es besser.

Frage: was kann ich dafür bzw dagegen tun? Also gibt es irgendwie Übungen mit denen ich dort gezielt lockern oder aufbauen kann?

Danke

Kann man durch viel Stricken eine Sehnenscheidenentzündung bekommen? Was kann man dagegen tun, einfach pausieren, oder kann man aktiv was dagegen tun?