Ich werde bald zu einer Klinik gehen aber ich hatte mich in 2wochen mit einer Freundin verabredet

darf man für den ganzen tag raus gehen wenn man nicht in einer geschlossenen Psychiatrie ist? Außerdem bin ich schon über 18

Hallo, kurze Frage. Ich habe Panikattacken und langanhaltende Symptome wie z.B. Herzstolpern, enge Brustkorb, Kreislaufprobleme, Blähungen etc. (Alles abgeklärt)

Ich hatte öfter den Verdacht das es mit dem Magen zusammenhängen könnte. Ich zum Hausarzt nachgefragt, Antwort: es sei nicht möglich da der Bauch nicht genügend aufgebläht ist! Bin den ganzen Tag am furzen etc.

Mein Frage: muss der Bauch zwingend stark aufgebläht sein bzw. Optisch ersichtlich sein damit man das Roemheld Syndrom gesichert diagnostizieren kann?

Also ich habe merklich Luft im Bauch, spürbar aber optisch ist das nicht weiter ersichtlich.

Die Frage oben sagt eigentlich schon alles.

Hallo Leute,

ich bin 18 Jahre (weiblich)

Ich hoffe das sich hier jemand mit Zwangsgedanken auskennt oder vielleicht selbst betroffen war.

Ich leide teilweise unter ROCD, Zwangsgedanken in Beziehung und HOCD, homosexuelle Zwangsgedanken. Durch das Anwenden von Akzeptanz und Expositionen, hat sich mein Zustand sehr verbessert und die Emotionen hinter den Gedanken sind erträglicher geworden. Ich grübel nicht mehr so extrem und es belastet mich nicht mehr so.

Unsicherheit und Selbstzweifel ist bei mir noch ein Thema, aktuell fühle ich mich noch etwas verloren und es ist noch ungewohnt das die Zwangsgedanken jetzt nicht mehr so stark sind. Ich weiß z.B nicht ob ich meinen Freund noch wirklich liebe, ob ich jetzt auf Frauen oder Männer stehe oder das ich wirklich 100% hetero bin, weil mir die Gedanken früher permanent das Gegenteil eingeredet haben und endloses grübeln mich gequält haben. Das Problem ist wenn man eine Lüge mehrmals wiederholt, das man sie irgendwann glaubt und das macht mir noch etwas Angst. Ich will wieder in mein früheres Leben ohne diese Gedanken zurück.

Vielleicht kann mir jemand ein paar Tipps geben wie es jetzt weiter gehen soll? Wie noch mal mehr Selbstsicherheit griege und meine Beziehung wieder festige und wieder mehr das Gefühl von Nähe zu meinem Freund habe.

Schon mal vielen Dank im voraus für hilfreiche Antworten.

Hallo,

Ich habe vor einiger Zeit angefangen mir wehh zu tun und wollte fragen ob ich eingewiesen werde wenn ich meinem Therapeuten davon erzähle?

Ich hatte nämlich letztens in der Therapie das Thema: das ich Narben an meinem Körper habe die ich nicht mag, als ich auf die Frage: was magst du an deinem Körper nicht? Geantwortet habe, daraufhin hat mein Therapeut mich gefragt ob diese durch sv kommen, das habe ich durch angst davor ein die Psychiatrie zu müssen abgelend.

Werde ich eingewiesen wenn ich meinem Therapeuten davon erzähle?

Hat jemand Erfahrung damit und wüsste wie ich das rüberbringen kann das ich angst davor habe ein gewiesen zu werden?

Da ich mir nicht sicher bin, was noch die ES und was vlt einfach normal ist

Fühlt ihr euch, wenn ihr keine ES habt auch schlecht wegen des Essens (also habt ein schlechtes Gewissen deshalb), fühlt euch unwohl in eurer Figur und kommt nicht mit eurem Gewicht (also vorausgesetzt ihr seid im Normalgewicht) klar (sodass ihr deshalb teilweise sogar heult) oder ist das vlt doch (noch) alles die ES?

Hallo Leute,

Ich hoffe das mir jemand helfen kann, ich habe alles versucht. Ich habe versucht einen Platz bei verschiedenen Psychotherapeuten zu finden, aber noch ohne Erfolg, ich steh noch auf der Warteliste. Ich habe im Internet recherchiert, eine Privatklinik oder einen mental health Coach kann ich mir als Schülerin nicht leisten. Die von der Telefonseelsorge konnten mir leider auch nicht viel weiterhelfen.

Leider gibt es OCD Hilfe Hotlines nur im englischsprachigen Raum, aber wenn jemand eine Nummer kennt wo ich anrufen kann und mit jemandem der sich mit Zwangserkrankungen auskennt reden kann, wäre ich wirklich sehr dankbar. Ich weiß einfach nicht mehr weiter und brauche dringend Hilfe. Ich könnte zur Not auch bei einem englischsprachigen Chat schreiben mit Übersetzer, wenn das möglich ist.

Servus. Ich hab schon seit längerer Zeit den Verdacht, ADHS (vorwiegend unaufmerksam) zu haben. Ich habe keine Selbsttests gemacht weil Eigendiagnosen ja immer so ne Sache sind, aber immer wenn ich von ADHS-Leuten mit Aufmerksamkeitsstörung was über ihre Symptome mitbekomme, egal ob sie was selber erzählen oder ich das nachlese, finde ich mich da sehr oft wieder.

Ich kann mich bei bestem Willen einfach nicht auf Dauer konzentrieren, ich bin schnell begeistert für eine Aufgabe verliere dann aber nach kurzer Zeit die Lust/das Interesse/etc., ich muss immer alles zwanghaft aufschieben.

Meine eigenen Gedanken oder irgendwelche Reize aus dem Umfeld lenken mich sehr schnell ab.

Das gibt es auch in Paarung damit, dass ich ultra vergesslich bin, früher hab ich ständig Sachen in der Schule vergessen, oder einfach verlegt bzw. verloren. Heute sagen mir meine Eltern etwas, was ich noch machen muss, ich mach es aber nicht direkt und dann ist es einfach weg, komplett vergessen, ohne das ich was dagegen tun kann. Und das passiert wirklich extrem oft.

Genau so, wenn ich mir irgendwas irgendwo hinlege oder so, dass ich es noch erledige, aber dann einfach wirklich nicht mehr wahrnehme, weil ich komplett auf was anderes fokussiert bin.

Auch mit dem Lesen habe ich Probleme, weil ich mich einfach nicht richtig darauf konzentrieren kann, egal ob irgendwas da ist, was mich ablenkt, oder nicht, ich brauche einfach ewig um Texte zu lesen.

Ebenso mit dem Zuhören. Auch Sprechfehler hab ich öfter, zum Beispiel Wörter (vor allem Namen) mit gleichen Anfangsbuchstaben im Sprachfluss einfach zu vertauschen.
uvm.

Eine erfolgreiche Diagnose wäre für mich sehr erleichternd, da ich dann endlich einen Grund für diese ganzen Probleme, sowie andere Probleme mit mentaler Gesundheit in meiner Vergangenheit hätte. Aktuell bin ich noch minderjährig, aber ich würde das ganze, wenn es denn passiert, gerne noch vor Schulabschluss und Volljährigkeit über die Bühne bringen, damit ich dann wenn ich alleine unterwegs bin einfach die Sicherheit hab.
Ich habe aber auch keine Lust, zu einer Diagnostik zu gehen nur dass am Ende rauskommt dass es einfach gar nichts ist, was ja durchaus sein kann, vor allem weil ich das ja mit meinen Eltern machen muss.
Denkt ihr es macht für mich Sinn sich untersuchen zu lassen?

Hey ich wollte gerne mal wissen wie ihr mit diesem Thema umgeht.

zu mir

Ende 20

Haus Katze und langjährige Beziehung mit einer tollen Frau.
Einen tollen Beruf mit super Chef und zwei netten und liebevollen Kolleginnen.

ich habe immer mal wieder starke Zweifel ob es alles so richtig ist wie ich es mache oder gemacht habe. Die Zweifle werden von Jahr zu Jahr immer mehr bzw. Breiter gestreut. Meist kann ich sie nicht konkret benennen da sie immer nur Tage oder wochenweise bei mir im Hirn umher geistern. Es gibt Tage da ist alles super ich lache und singe auf der Arbeit und es gibt Tage wenn meine Kollegin zu laut redet ich ihm am liebsten eine Schublade ins Gesicht werfen würde.
bei einem Arzt war ich auch schon da es mal so stark wurde das ich kurz vor einer Panikattacke stand.
der Tipp bzw. Rat war schaffen sie sich einen Ausgleich.

ja mache ich jeden Tag wenn es es zulässt fahre ich jeden Tag mit dem Rad. 2x die Woche mache ich Yoga gepaart mit Entspannungsübungen.

trotzdem nervt es mich alles. Ich will einfach nur meine Ruhe und für mich sein.
ich bin auch super schnell genervt von Dingen die mich sonst nie stören würden.
lautes reden oder das vibrieren eines Smartphones.

Hi, manchmal habe ich Herzstolpern. In dem mittleren EKG kann man das an den stellen sehen, wo das EKG nach unten ausschlägt. Sieht das trotzdem normal aus (falls das jemand lesen kann) oder sollte ich da lieber nochmal zum Arzt gehen?

Ich bin übrigens weiblich und 22. Durchschnitts BPM waren hier 78 im Ruhepuls. War ein wenig aufgeregt (wegen Angststörung).

Ich schäme mich jedes Mal wenn jemand ein Referat hält oder bei Auftritten fremd. Ich kann weder zugucken oder hinhören ohne dass ich vor fremdscham im Boden versinken möchte. Meine Mutter hat übrigens dasselbe Problem. Ist das irgendwie eine psychische Störung oder so? Ich habe bereits ADHS und Sensorische Verarbeotungsstörung, falls das weiterhilft

Vor ein Paar Jahren habe ich mir viele sehr brutale und verstörende videos angeschaut, worin Menschen auf jeder Art und Weise gefoltert und ermordet wurden. Warum ich das getan habe weiß ich nicht, ich vermute, dass ich so einfach meine Neugier gestillt habe. Im Nachhinein konnte ich das Ganze ziemlich gut ertragen. Hier und da blieben mal ein paar Szenen im Kopf hängen aber sonst hatte ich bis vor kurzem keinerlei Probleme damit.

Heutzutage schaue ich sowas nicht mehr, jedoch habe ich vor ca. zwei Wochen angefangen, schlimme Flashbacks zu diesen Videos zu kriegen und weiß echt nicht was ich jetzt machen soll. Teilweise bringt es mich dazu, in leichte Angstzustände zu verfallen und dauerhaft unbegründete Paranoia zu haben. Schlafen kann ich mittlerweile auch nur schlecht bis garnicht. Wie soll ich handeln?

Ich weiß für manche klingt es vielleicht ein bisschen komisch, aber für mich ist es der reinste Horror. Ich bin in Therapie und habe schon große Fortschritte gemacht, aber dann donnerte schon wieder so ein Gedanke in meinem Kopf, und wollte mir permanent einreden das ich lesbisch bin, die ganze Zeit kam dieser Gedanke, "ich bin lesbisch" und quälte mich. Werde ich jetzt doch wegen diesen Gedanken homosexuell?, weil er sich die ganze Zeit wiederholt und es mich nicht in Ruhe lässt.

Es wird noch schlimmer, diese Gedanken begleiteten mich auch während dem Sex mit meinem Freund, ich konnte nicht kommen und bekam dadurch noch mehr Angst. Das Grübeln ging weiter, das ich Männer nicht mehr anziehend finde, das ich meinen Freund nicht mehr liebe. Ich weiß irgendwie das es nicht stimmt, weil ich meinen Freund wirklich über alles liebe und das es das Schlimmste für mich wäre ihn zu verlieren, aber trotzdem bin ich so verzweifelt und deprimiert.

Ich esse kaum noch was und will nur noch im Bett liegen. Ich trage fast nur noch die gleichen Jogginganzug und Hobbys übe ich kaum noch aus.

Früher vor dieser Erkrankung habe ich mich so gern hübsch gemacht, ich liebte die Musik und sang voller Leidenschaft. Ich und mein Freund haben Pläne wegen Hochzeit und Kinderwunsch, es machte mich glücklich an unsere Zukunft zu denken. Mich quält die Angst mich selbst verloren zu haben, das es nicht mehr so wird wie früher sein.

Bedeutet radikale Akzeptanz, das ich den Zwangsgedanken zustimme, auch wenn es unangenehm ist, das ich mich nicht mehr so reinsteigere und die Angst davor mehr abnimmt ?

Wenn mich Gedanken quälen, das ich meinen Freund nicht mehr liebe und die Beziehung nicht wirklich will, oder das ich mich nicht mehr zu ihm hingezogen fühle, das ich dem Gedanken dann recht gebe und dadurch das Gedankenkarussel aufhört ? Ich habe gelesen das das Gehirn Verneinungen schwer verarbeiten kann und es deswegen nichts bringt wenn man dagegen kämpft.

An manchen Tagen wo ich kaum Angst vor den Gedanken habe, denk ich was ist wenn es doch die Wahrheit ist und ich mir die Liebe und die Anziehung eingebildet habe.

Wie würde in meinem Fall die radikale Akzeptanz aussehen und was kann ich tun? Was kann ich tun um die Anziehung und Nähe wieder herzustellen, auch wenn mich die Gedanken sehr verunsichert haben? Wenn ich das Akzeptieren angewendet habe und ich ruhiger geworden bin, merke ich dann von alleine das sich nichts geändert hat und kann die Zwangsgedanken endlich hinter mir lassen?

Danke schon mal für eure Hilfe

Hallo!
Ich verletzte mich seit einigen Jahren selber und wollte fragen, wann diese Wunden verblassen? (Die große wurde genäht)

[Bild von der Moderation entfernt]

Hey, seit nun 2 Wochen habe ich folgende Problematik:

Ich bin öfters deprimiert,antriebslos und unmotiviert. Auch wenn nichts schlechtes passiert habe ich einen „Grundpegel“ an negativität. Diese Verstimmung fühlt sich komisch an sodass ich nicht weiß was mit mir los ist was unwohlsein auslöst. Ich frage mich ob alles mit mir stimmt, ob es in Zukunft nicht schlimmer wird. Generell erfüllen mich gerade nicht so viele Dinge und der Alltag wirkt langweilig. Manchmal habe ich komische Gedankengänge (intrusive Gedanken) nicht besonders stark aber die ziehen mich runter weil es mir ein Gefühl von Kontrolllosigkeit gibt. Ich bin zwar noch glücklich wenn ich besondere Momente erlebe, aber sobald ich ruhe habe, alleine was abarbeite oder so kommen die o.g. Dinge.

Ist das normal, was kann ich tun?

Also ich wollte fragen wie ich nichts mehr fühle wen bestimmte Personen mich beleidigen bis zum tiefsten runter machen und das zB bei Personen die ich mein Leben lang kenne und sie jeden Tag sehe aber ich sie auch nicht verlieren will aber wie fühle ich einfach nichts mehr für diese Personen und wie kann man diesen misshandlung körperlich und psychisch ignorieren ?