Übersicht Schlafen

Der Ratgeber Schlafen bietet Ihnen wertvolle und wichtige Informationen rund um das Thema Schlafen.

Hier erfahren Sie alles zum Thema Schlafen, gesunder Schlaf, Schlafprobleme oder die richtige Madratze für einen gesunden Schlaf. Unsere erfahrenen User teilen mit Ihnen Ihr Wissen über die Wahl des Bettes bei Rückenschmerzen oder Verspannungen im Nacken und helfen Ihnen gerne bei Ihrer Suche nach dem richtigen Tipp für einen entspannenten Schlaf.

Weiß jemand was man gegen Schnarchweltmeister tun kann?
Durch Training oder Übungen "besser" schlafen?
Wie wirke ich Schlafschwierigkeiten entgegen?

 



Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Schlafen:




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Schlafen - Neue Fragen

Was kann ich machen wenn mein Mann schnarcht?

gefragt von kaffeetante159 vor ca. 1 Stunde
Mein Mann schnarcht fast jede Nacht. Ich werde meistens davon wach und habe dann Schwierigkeiten mit dem Einschlafen. Manchmal schlafe ich dann auch im Gästezimmer. Gibt es irgend etwas was ic...
Comment 3 Antworten  -  Themen: + Schlafen +

Was kann man gegen Einschlafschwierigkeiten tun?

gefragt von Birgit42 vor ca. 3 Stunden
Hallo, ich habe seit einiger Zeit Einschlafschwierigkeiten, bedingt durch seelischen Belastungen und leichten Depressionen die behandelt werden. Meistens kann ich nach 2 oder erst 3 Stunden einschl...
Comment 2 Antworten  -  Themen: schlafen +

Massive Schlafstörungen!

gefragt von ambiente vor ca. 5 Stunden
Hallo, Hallo ihr Lieben, ich leide an massiven Schlafstörungen. Ich habe einen geregelten Alltag und arbeite morgens bis nachmittags, doch schlafe ich kaum noch nachts, was mich tagtäg...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + Schlafen

Störungen des Schlafrhythmuses

gefragt von 36bf55caa97be26a5779ad326e25485fsmallBanane888 am 30.08.2010 um 18:34 Uhr
Ich bin gerade mitten in einer Hausarbeitsphase, und da ist mein kompletter Schlafrhythmus gestört. Ich arbeite bis früh morgens um zwei oder drei Uhr an der Hausarbeit, kann dann aber er...
Comment 4 Antworten  -  Themen: + + schlafen   -  Media: Beitrag mit Video

Welche Therapie ist dem besten gegen Schnarchen?

gefragt von Mitch77 am 23.08.2010 um 15:59 Uhr
Früher war das kein Problem, aber meine Freundin leidet jetzt immer mehr darunter, dass ich schnarche. Es gibt ja wohl mehrere Möglichkeiten das zu behandeln. Ich überlege mir eine S...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + schlafen

Mein Sohn hat in letzter Zeit Alpträume, wie kann ich ihm helfen?

gefragt von Bfdb39d135087e6326f403ce2a21d575smallkaktusjack am 20.08.2010 um 14:06 Uhr
Mein Kleiner (5) hat in letzter Zeit Alpträume. Ich kann mir gar nicht erklären woher das kommen kann. Er hat nichts schlimmes erlebt oder so. Jedenfalls nicht , das ich wüsste. Kan...
Comment 5 Antworten  -  Themen: schlafen + +

Wie findet man für seinen Rücken die passende Matratze?

gefragt von D669737b631063e71b8c47bb0aa9d465smallsuellen am 16.08.2010 um 23:40 Uhr
Ich muss mir eine neue Matratze zulegen. Doch wie finde ich in diesem schier unerschöpflichen Angebot ein passendes Modell für meinen Rücken? Ich möchte nicht gerne über de...
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Was hilft bei nächtlichem Sodbrennen?

gefragt von A6eb395f92a0f91d1742030620a34528smallgruenertee am 13.08.2010 um 20:14 Uhr
Viele Freunde von mir leiden abends und auch nachts unter einem stechendem Schmerz in der Brust. Was hilft?
Comment 6 Antworten  -  Themen: Schlafen + +

Wie entsteht Nachtschweiß?

gefragt von Irina am 11.08.2010 um 10:30 Uhr
Ich bin heute morgen klatschnass aufgewacht. Das sagt man zwar leicht so, aber ich war wirklich nass, ohne Übertreibung. Wie kommt das, dass das nur nachts passiert ist und tagsüber nicht?
Comment 5 Antworten  -  Themen: + + schlafen

Was kann man gegen Schnarchen tun?

gefragt von Simple_avatar3smallsneukerSilber-Fragant am 09.08.2010 um 19:54 Uhr
Comment 2 Antworten  -  Themen: + Schlafen +

Kann Müdigkeit auch von niedrigem Blutdruck kommen?

gefragt von Sweetlime am 07.08.2010 um 19:39 Uhr
Ich hab wirklich niedrigen Blutdruck und bin auch dauernd müde. Das könnte ja auch davon kommen, oder? Ich schlafe auch genug eigentlich.. Trotzdem brauche ich pro Tag mindestens noch ei...
Comment 3 Antworten  -  Themen: + Schlafen +

Ist ein Fell für Neugeborene gefährlich?

gefragt von Muckelchen am 05.08.2010 um 16:11 Uhr
Für Neugeborene nimmt man doch gerne ein Fell zum bequemen Liegen, aber kann das nicht gefährlich sein bezüglich dem plötzlichen Kindstod?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + schlafen

Tipps gegen Schlafstörungen

gefragt von Feerique am 30.07.2010 um 23:51 Uhr
Was könnt ihr noch empfehlen, um besser einzuschlafen, bzw durchzuschlafen? Ist nur schlecht, den Fernseher während des schlafens laufen zu lassen, oder sollte man schon einige Zeit bevor...
Comment 7 Antworten  -  Themen: + schlafen +

Ist es ungesund für den Busen wenn man in Bauchlage schläft?

gefragt von cherie am 29.07.2010 um 21:13 Uhr
Hallo ihr Lieben, Mir wurde gesagt das es nicht so gut sei die Brüste sich jeweils dann dazu neigen zu seite zu wachsen, allerdings bin ich mir da eher nicht so sicher.
Comment 5 Antworten  -  Themen: + + Schlafen

Warum ist man müder, wenn man länger schläft?

gefragt von Irina am 20.07.2010 um 11:22 Uhr
Wenn ich am Wochenende Zeit habe, sehr lang zu schlafen, so 10 Stunden, bin ich viel müder, als wenn ich nur 8 Stunden schlafen. Woher kommt das eigentlich? Also welchen Mechanismus gibt es da...
Comment 2 Antworten  -  Themen: Schlafen + +

Hilfe ich kann nicht durchschlafen, was soll ich machen?

gefragt von allgaeu am 19.07.2010 um 22:47 Uhr
Seit drei Wochen kann ich aus unerklärlichen Gründen nicht mehr durchschlafen. Ich werde jede Nacht mindestens dreimal wach und ab 5 Uhr kann ich dann auch nicht wieder einschlafen. Dann...
Comment 4 Antworten  -  Themen: Schlafen + +   -  Media: Beitrag mit Video

Wie kann man seinen Körper einfach & schnell "herrunterfahren" und so zu einem guten Schlaf finden?

gefragt von Hundefreund am 05.07.2010 um 20:16 Uhr
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + Schlafen   -  Media: Beitrag mit Video

Schlafen bei der Hitze, wie geht das problemlos?

gefragt von Insomnia am 04.07.2010 um 18:12 Uhr
Was kann man tun, wenn man in einer Dachgeschoss Wohnung ist, die jetzt sehr heiß ist, man eigentlich müde ist, aber nicht gut schlafen kann?
Comment 7 Antworten  -  Themen: schlafen + +

sollte man eher bei trockener Luft oder höherer Luftfeuchtigkeit schlafen?

gefragt von Wolfi115 am 30.06.2010 um 19:00 Uhr
sollte man eher bei trockener Luft oder höherer Luftfeuchtigkeit schlafen?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + schlafen +

Ist es schon eine Schlafabnoe?

gefragt von 9d9cfc54081824f99057a610c90e847dsmallTroll71 am 28.06.2010 um 21:26 Uhr
In letzter Zeit habe ich das festgestellt: Wenn ich im Halbschlaf oder in der Einschlaf oder Aufwachphase bin, dann schrecke ich auf, weil ich plötzlich keine Luft bekomme. Das ist auch unabh&...
Comment 1 Antwort  -  Themen: schlafen + +



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Schlafen - Meistgelesene Fragen

Schlafen auf Luftmatratze schädlich?

gefragt von ambiente am 25.03.2010 um 20:11 Uhr
Hallo, ich habe bisher auf einer alten Matratze geschlafen, die ich einfach auf den Boden legte. Jetzt war sie trotz regelmässigem Lüften komplett verschimmelt, also habe ich sie ents...

Sollte man als Allergiker eine spezielle Bettdecke verwenden?

gefragt von Cae91add0e1496ead36241d1b6294b81smallnacktschnecke am 13.01.2010 um 21:32 Uhr
Meine Schwester hat ziemlich stark Heuschnupfen. Nun im Winter geht es noch, aber ab Februar geht das Ganze dann wieder los. Ich möchte ihr zum Geburtstag eine neue Bettdecke schenken. Muss ic...

Ist der Schlaf vor zwölf wirklich für die körperliche Erholung wichtiger?

gefragt von Simple_avatar6smalllavail am 15.07.2009 um 19:55 Uhr
ISt das Quatsch? oder sollte jeder Mensch versuchen möglichst vor zwölf zu schlafen?

Welche Kopfkissenform ist gut für Rücken und Nacken?

gefragt von Simple_avatar3smallkraeuterhexe am 11.05.2009 um 18:15 Uhr
Sollte man besser ein großes weiches Kopfkissen haben, um Nackenschmerzen nach dem Schlafen zu vermeiden oder sind die länglichen härteren Kissen besser. Wie hoch sollte das Kopfki...

Ist das Wohnen an Bahngleisen gesundheitgefährdet?

gefragt von annette am 11.10.2009 um 13:09 Uhr
Ich muss jobbedingt umziehen und habe eine super Wohnung mit gutem Preis-Leistungs-Verhältnis gefunden. Leider liegt sie ziemlich nah an S-Bahn gleisen. Sind die Fenster geschlossen hört ...

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Schlafen - Neue Tipps

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Alkohol ist kein gutes Schlafmittel

Tipp von farmgirl am 29.08.2010 um 14:41 Uhr

Mich persönlich macht Alkohol müde. Aber gut schlafen kann ich deshalb noch lange nicht. Alkohol ist kein gutes Mittel zum Schlafen, wenn man abends entspannen möchte. Ein Gläsc...
Hint_comment 1 Ergänzung  -  Themen: + + schlafen

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Schlank im Schlaf

Tipp von DieEine am 25.08.2010 um 13:36 Uhr

Kurz vor dem Schlafengehen einen kleinen Spaziergang an der frischen Luft zu machen, hilft sogar beim Abnehmen: Durch den Sauerstoffkick verbrennt der Körper zusätzliche Kalorien wä...
Hint_comment noch keine Tipp-Ergänzung  -  Themen: + + schlafen

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Vor dem Schlafengehen lieber nicht fernsehen

Tipp von Tommyboy am 25.08.2010 um 10:13 Uhr

Viele Menschen haben Schlafprobleme. Das kann davon kommen, dass man vor dem Schlafen zu viel und lange fernsieht. Die schnellen bunten Bilder lassen das Gehirn erst später zur Ruhe kommen und...
Hint_comment noch keine Tipp-Ergänzung  -  Themen: + + schlafen



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