Frage von Ungeheilt, 50

Einseitige Skoliose: Woran erkennt man, welche Matratze der Rücken braucht + Wie stellt man den Lattenrost richtig ein?

Hallo, meine ersten beiden Fragen richten sich besonders an Leute, die sich etwas mit Skoliose auskennen. Ansonsten sind besonders in der dritten Frage Leute angesprochen, die mir vielleicht einen Rat geben können, ob ich bei den verlinkten Artikeln etwas falsch machen kann.

Ich muss mir dringend ein neues Bett mit Lattenrost und Matratze kaufen. Meine derzeitige Matratze ist fast so alt wie ich (2 Jahre jünger vielleicht), sehr billig verarbeitet und hat schon ein Loch. Der Lattenrost besitzt nicht einmal Einstellungsmöglichkeiten. Kein Wunder, dass ich eine einseitige Skoliose habe.

Maximal 300 Euro kann ich für alle 3 Dinge zusammen ausgeben, was es mir nicht einfacher macht. Deshalb sind Empfehlungen wie Wasserbetten oder ähnliches nur schlecht wahrzunehmen.


Meine Fragen sind nun:

  • Woran erkennt man, ob eine weiche oder harte Matratze besser geeignet ist? Überwiegend habe ich gelesen, dass es von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist, egal ob man Skoliose hat oder nicht. Das kann ich mir aber nicht ganz vorstellen. Skoliose muss da doch Einfluss drauf haben, oder nicht? Wie sieht es zusätzlich mit einem Rundrücken aus? Eigenen sich da harte Matratzen besser? Zumal man das auch nicht testen kann, indem man nur kurz auf einer Matratze liegt. Da muss ich wohl schon mehrmals drauf geschlafen habe, um das zu beurteilen. Deshalb die Frage, was ratsamer ist.

  • Gibt es irgendwo eine Hilfestellung, wie man den Lattenrost einstellt? Unter "Skoliose Lattenrost Einstellungen" finde ich zwar viele Ergebnisse, aber Skoliose wird immer nur erwähnt wie "Bei Skoliose ist es wichtig, den Lattenrost passend einzustellen", aber mehr erfahre ich nicht. Beispiele sehe ich nur für Körpergewichte und Schlafpositionen, aber nicht direkt im Bezug auf Skoliose. Oder wird damit gemeint, dass die Einstellungen "allgemein" wichtig sind, bei Skoliose?

  • Hier wären nun Artikel, die ich im Blick hätte. Kann ich damit viel falsch machen? Ich würde auch nicht behaupten, dass ich zuviel drüber nachdenke.

https://www.amazon.de/Betten-ABC-4250639100879-Selbstmontage-durchgehenden-mitte...

Ich kann offensichtlich nur eine Verlinkung machen ...

Danke im voraus für Ratschläge!

Antwort
von dinska, 43

Skoliose bekommt man nicht von Matratzen oder Lattenrosten, sondern von Fehlstellungen der Wirbel oder fehlenden Bandscheiben.

Weiche Matratzen sind sicherlich ungeeignet. Welcher Härtegrad geeigneit ist musst du selbst ausprobieren und auch die Stellung des Lattenrostes. Ich denke, dass eher ein niedriger Grad geeignet ist, aber wie gesagt, da ist das Wohlfühlgefühl am Morgen ausschlaggebend.

Richtig ist immer, wie man sich wohlfühlt und morgens keine Schmerzen hat.

Antwort
von kreuzkampus, 42

Du hast sehr viel geschrieben, und ich gestehe, dass ich nicht alles gelesen habe, weil es auf Deine Frage nur eine ''Antwort gibt: Das muss jeder selbst ausprobieren. Es gibt dafür keine Regel. Das Einzige, was mir dazu einfällt, nachdem ich viele Jahre nach der "richtigen" Matratze gesucht habe, ist eine viscoelastische Auflage. Die passt auf jede Matratze und ist für mich "richtig". Mindesthöhe m.E.: 7 cm; es sei denn, Du bist ein Leichtgewicht.

https://www.amazon.de/s/ref=nb\_sb\_noss\_1?\_\_mk\_de\_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C...

Antwort
von whoami, 41

Die Skoliose hast du sicher nicht von deinem alten Bett, sondern eher von schlechter und falscher Haltung tagsüber. Meist vom Tragen einer Tasche auf immer der gleichen Schulter - der Klassiker. Aber auch schiefes Sitzen kommt infrage.

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