Bauch zu dick? Taillenumfang / Bauchumfang?

Hallo,

ich bin Karin, 46 Jahre alt und habe ein Gewichtsproblem.

ich bin 1,75m groß und wiege inzwischen 82kg. Leider muss ich zugeben, dass ich lange nicht beachtet habe. Erst als eine Freundin mich angesprochen hat, ob ich eigentlich den Bauch einziehen würde, habe ich mich nach langer Zeit mal wieder auf eine Waage gestellt. ….82kg!!!

Die 80kg Schallgrenze hatte ich bisher noch nicht überschritten und das mit dem Bauch einziehen stimmt tatsächlich, aber ich mache es irgendwie unbewusst. Der Bauch steht deutlich hervor und das schwabbelige Bauchspeck ragt auch deutlich über den Hosenbund.

Beim letzten Check-up beim Arzt vor ca. 1,5 Jahren stand ich bei 77kg, was wahrscheinlich auch schon hart an der Grenze war, aber er hat nicht gesagt dass ich übergewichtig wäre.

Lange Rede, kurzer Sinn, ich weiß, dass was passieren muss und ich viel zu dick geworden bin.

Meine Frage geht hier in Richtung des Bauchumfangs. Bei mir scheint sich alles Fett rund um den Bauch anzulagern. Hier habe ich eine riesige Rolle, die bis zu den Seiten reicht. Arme, Beine und Po sind vergleichsweise schlank.
Wie genau berechnet man den Taillenumfang? Taille bedeutet doch eigentlich die dünnste Stelle, oder?

Der Taillenumfang beträgt bei mir 98cm, aber an der dicksten Stelle auf der Rolle beträgt der Bauchumfang stolze 108cm.

Im Anhang schicke ich mal 2 Fotos von meiner Wampe.

Danke für Eure Hilfe und Kommentare.

viele Grüße, Karin

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Übergewicht
Meine Tochter wird übergewichtig.

Meine Tochter wird bald 9 Jahre alt, ist 141 cm groß und wiegt 43 kg. Sie hat ein großen Apetit und kennt keine Grenzen in essen. Wenn man sie lassen würde, sie würde nie aufhören zu essen. Ich bin schon müde, weil sie, trotz meine ewige "nein", und " es ist jetzt genug", oder oft auch kompromisse wie " OK noch ein Stück und dann ist Schluß...", immer standig und langsm jedes jahr etwas breiter ist. Wir kämpfe schon einige Jahren damit und ich mache mir viele Vorwurfe weil ich früher immer überzeugt war das es Elterns Schuld ist wenn das Kind zu dick ist. Und jetzt bin ich ratlos.

Wir ernähren uns ziemlich ausgewogen und gesund, ich koche jeden Tag, benutze keine fertige Gerichte oder fettige Soßen, ich wähle immer mageres Fleisch, benutze nicht viel ÖL,...Süßigkeiten sind begrenzt,... und trotzdem. Sie isst einfach viel, manchmal die portion wie ich. Sie fragt immer darf ich noch ein stück Fleisch, darf ich noch nachtisch, darf ich noch dies und das, obwohl ist keine stunde vergangen von mittagessen. Sie hat ständig appetit, und ich kann nicht immer nein sagen. Man muß auch mal kompromisse machen. Es hilft alles nicht. Ganz zu schweigen daß ich schon längst keine volle kontrolle habe was sie isst. Mal kriegt sie bei einer Freundin etwas zum essen als Zwischenmalzeit, oft brot mit etwas manchmal mit nutella oder Süßigkeiten, nach dem Sport bekommt man auch was, loli oder gumibärchen, oder in Hort oder Schule, oder Geburtstag... Alle sind ziemlich großzügig mit Süsigkeiten daß es mich oft ärgert. Und natürlich meine Tochter nützt jede Gelegenheit etwas zu naschen. Wenn ich mal "nein" sage, das fürt manchmal auch zu diskusionen mit ihr,

Entweder mache ich ein furchtbaren Fehler und sehe es nicht ein, oder braucht meine Tochter einen Psychologen. Mit dem Kinderarzt habe ich schon gesprochen und er hat mir geraten zu ernährungs berater zu gehen. Was soll ich da? Ich brauche keiner der mir sagen würde daß Obst und Gemüse gesunder ist als fett und zucker. Ich brauche jemandem der mir sagen würde wie ich diese ewige Appetit bendigen könnte. Kann da irgendwelche hormonen-Fehler sein? Man sollte eigentlich irgendwelche Signal bekommen " Ich bin satt, ich will nicht mehr". Das gibt bei meiner Tochter nicht. Sie isst mit dem Augen.

Bitte helft mir!

Vinjeta

Ernährung, Kinder, Übergewicht, Appetit

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