Hallo zusammen ich bin 27 Jahre alt und wiege 98Kg bei einer Größe von 1,60m :(. Ich war nie schlank aber auch nicht so extrem übergewichtig. Nun möchte ich meine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten ändern. Ist es realistisch in 9 Monaten auf diesem Wege 30Kg abzunehmen? Freue mich auf eure Ratschläge und Erfahrungsberichte.
Ich bin männlich, 16 Jahre alt, 173 cm groß und wiege 98 Kg. Als ich am letzten Wochenende im Freibad war starrten viele Leute mich an. Ich habe einen fetten Bauch und dicke Jungenbrüste. Zudem trug ich an diesem Tag eine kurze Badehose, wo mein Hüftspeck drüber hing. Besonders die Warteschlange an der Wasserrutsche wurde zur "Schaustrecke". "Guck mal der Dicke da" oder "Das Walross passt doch gar nicht in die Röhre" und so weiter. Viele kicherten auch nur als ich mich die schmale Wendeltreppe nach oben wuchtete und bei jedem Schritt mein Bauch schwabbelte. In der Umkleide war ich auch allen Blicken ausgesetzt. Bei der letzten Untersuchung vor 3 Jahren sagte der Arzt zu mir ich hätte leichtes Übergewicht, seitdem habe ich über 25 Kg zugelegt :(. Ich mache keinen Sport, weil ich immer schnell außer Atem bin, selbst Treppensteigen in den 4 Stock ist eine Qual, vom Schulsport ganz zu schweigen... Ich esse gerne und vor allem viel, da ich immer Hunger habe. Durch meine schnelle Gewichtszunahme brauche ich ständig neue Klamotten, meine Eltern kaufen einfach neue ohne mich auf mein Gewicht anzusprechen, sobald sie kneifen bekomme ich ein X mehr... Ich hatte vor 3 Jahren noch keine Gesundheitsprobleme, ist mein Übergewicht heute gefährlicher, weil ich viel mehr wiege? Mein Bauchumfang beträgt 108cm ist das zu viel?
Die Christian Bale Diät ist das man pro Tag nur eine Dose Thunfisch und einen Apfel ißt.
Kann man mit Adipositas das 16 Wochen lang durchziehen?
Ich habe gelesen, dass die Pille danach nur bis zu einem bestimmten Körpergewicht wirksam ist. Es geht glaube ich mich zu erinnern um etwas mehr als 70 kg. Das ist aber ein Gewicht, das viele Frauen locker überschreiten. Was machen die dann, wenn sie nicht verhütet haben und in Not sind?
Gestern wurde ich von unserer Apothekerin überfallen mit einem begeisternden Bericht über die hCG Diät und sie hat mir auch gleich eine Broschüre in die Hand gedrückt.
Das Einzige, was ich bis jetzt verstanden habe ist, dass da wohl Produkte von TVM Plus mit im Spiel sind, was mir überhaupt nichts sagt.
Da meine Mitarbeiter zur Zeit im frühjahrlichen Abnehm-Wahn sind (von der Krautsuppen-Diät bis hin zur irgendwelchen Nahrungsergänzungsmitteln) habe ich die Broschüre mal mitgenommen, zumal diese Diät auch für Adipositas-Patienten empfohlen wird, mit denen ich häufig zu tun habe.
Nun würde ich gerne von mehr darüber erfahren von Anwendern, die vielleicht selbst Erfahrungen damit gesammelt haben - egal ob positive oder negative. Bin an allen Erfahrungen interessiert.
Macht es überhaupt Sinn wenn man einen Rücken-und Bauchgürtel trägt wenn man einfach 140 Kilogramm hat und täglich Kreuzschmerzen hat? Oder macht es das auf Dauer nur schlimmer?
Eine gute Bekannte erzählte mir, dass bei ihrer Mutter ein Magenband angelegt wurde, weil sie stark übergewichtig war. Bleibt so ein Band zeitlebens im Körper oder wird es irgendwann wieder entfernt?
Ich bräuchte einmal ein paar Psycho-Tipps von euch:
Eine gute Freundin von mir ist extrem dick. Da sie schon über 50 ist, bekommt sie auch zunehmend gesundheitliche Probleme und ich mache mir langsam Sorgen um sie.
Leider ist sie gutgemeinten Ratschlägen gegenüber taub, wird sogar regelrecht sauer, wenn man etwas deutlicher wird.
Sie glaubt felsenfest, sie hätte einfach Pech mit ihrem Stoffwechsel und behauptet regelmäßig, dass ich z.B. doch genauso viel essen würde wie sie, aber dabei nicht so stark zunehmen würde. Allerdings lügt sie sich damit selbst an, denn ich habe schon häufiger ein paar gemeinsame Urlaubstage mit ihr verbracht und beobachten können, dass sie einfach Unmengen von Essen (speziell Süßes) in sich - ja - hineinschlingt. Und zwar in der Regel ca. doppelt so viel wie alle anderen am Tisch, allerdings auch doppelt so schnell, weshalb sie immer gleichzeitig fertig ist und sich wohl einreden kann, dass sie auch nicht mehr gegessen hat als die anderen.
Ich möchte jetzt nicht schlecht über sie reden, aber man merkt schon an ihrer Esstechnik, dass sie kein vernünftiges Verhältnis mehr zum Essen hat. Sie isst unglaublich schnell, sehr große Bissen, die sie kaum kaut, sondern nur gierig herunterschluckt. Das klingt zwar böse, aber beschönigen kann ich das schlecht. Es ist mittlerweile schon etwas unappetitlich, ihr beim Essen zuzusehen. Eine Wurstsemmel ist bei ihr mit vier Bissen innerhalb weniger Sekunden verschluckt ...
Naja, langer Rede kurzer Sinn: wie kann ich ihr helfen? Wenn ich sie direkt darauf anspreche, wird sie aggressiv und ist sehr schnell beleidigt. Und auf indirekte Hinweise reagiert sie ebenfalls vergrätzt oder ignoriert sie einfach.
Kann ich ihr überhaupt helfen? Oder muss ich mich damit abfinden, dass sie einfach so ist? Sie lebt alleine und es ist auch kein Partner in Sicht - vielleicht auch ein Grund für ihr übermäßiges Essen. Der Rest ihrer Familie (Eltern, Geschwister) ist schlank ...
Hallo ihr Lieben, also es geht nicht um mich aber ich mache mir große Sorgen...
Mein Bruder 31 Jahre starkes Übergewicht ca. 135 Kilo auf ca 178 cm Körpergröße hat schon seit längerem starken Raucherhusten und er raucht auch ziemlich viel. Hat bis gestern (ca. 3 Monate) in einer alten Gartenlaube gewohnt (Asbest). Als er ebend neben mir saß, dachte ich er würde ersticken. Er wollte Husten doch nichts ging kein husten kein atmen, nichts. er ist ganz rot angelaufen. Nach ein paar sekunden hörte das wieder auf und er meinte das kitzet immer so im Hals und er hat das öfters. Ich rede ständig er muss aufhören zu rauchen und damit unbedingt zum Arzt gehen,aber ich hab ja keine Ahnung =( mach mir wirklich Sorgen das er irgendwann mal an sowas ersticken könnte, er hat auch schon 20 kilo abgenommen weis nicht was ich machen soll. was könnte das sein? kennt das jemand?
Vielen Dank
Hallo.
Hatte schon mehrfach gepostet, dass ich trotz guter Ernährung kein Gramm abnehme. Bin 1,77m groß und wiede satte 120 kg. Viel zu viel...Ich will das unbedingt loswerden, denn mir ist bewusst, dass das Gewicht meinem gesamten Körper schadet.
Seit 7 Wochen esse ich nun vegetarisch, seit 5 Wochen vegan. Für meinen Speiseplan bedeutet dies, dass ich mich hauptsächlich von Gemüse und Obst ernähre (beim Obst passe ich aber auf, denn mir ist die Sache mit dem Fruchtzucker natürlich bekannt). Desweiteren esse ich Hülsenfrüchte, Reis, Kartoffeln, Sojabratlinge, Sojaschnetzel, Tofu, Nüsse, Samen, Vollkorngetreide (glutenfrei wegen meiner Zöliakie) und benutze Soja- und Reismilch anstelle von Milch.
Ein typischer Tag sieht so aus:
Eine kleine Portion Frühstücksbrei (http://www.govinda-natur.de/shop/Bio-Naturkost/Erdmandel-Produkte/Chufli-Basic-500g::3500.html) mit etwas frischem Obst (Apfel, Orange, Kiwi, Trauben, Mango oder Ähnliches) und/oder ein paar Nüssen
Mittags gebratenes Gemüse, dazu z.B. Buchweizenvollkornnudeln (100g) oder Reis meist in Verbindung mit einem Tofuprodukt (z.B. Taifun Bärlauchbratling)
Abends Rohkost mit Sojafrischkäse oder Salat, evtl eine Scheibe glutenfreies Brot Oder ein Sojamilch/Reismilchshake
Ich weiß nicht, inwiefern einen das fett machen kann -.-'! Ich bewege mich ausreichend, treibe regelmäßig Sport (Ausdauerschwimmen, etwas Krafttraining zu Hause), trinke ausschließlich ungesüßten Tee oder Wasser und ergänze meine Nahrung mit einem Vitamin-B-Komplexpräparat.
Was mache ich falsch? Ich esse weder zu viele, noch zu wenig Kalorien, ich achte auf eine gesunde Ernährung, benutze nur gute Öle zum Braten, verzichte auf industriellen Zucker, sogar auf Süßstoffe...
Ich bekomme langsam wirklich starke psychische Probleme, da ich von meinem Gewicht nicht herunterkomme. Meine Ärzte wollten mir bisher alle nicht helfen, denn die glauben mir nicht...
Es geht hier um das Medikament Seroquel dass ich wegen einer Schizophrenie bekommen habe, und bei mir scheint es so zu sein dass ich dadurch nicht nur ein bisschen zugenommen habe, sondern gleich mal 35kg, ist das alleine durch das Medikament möglich oder esse ich vielleicht einfach zu viel und bewege mich zu wenig?
Hallo,
Ich habe das Problem, dass Jeanshosen immer bei mir im Schritt reisen. Ich bin ziemlich gut gebaut und weiblich. Da das mit dem Abnehmen natürlich nicht so schnell geht, muss vorrübergehend eine andere Lösung her. Deshalb meine Frage: Kommt das von meinem Übergewicht? Welche Hosen gehen im Schritt nicht so schnell kaputt bzw. reiben sich nicht so schnell durch? Kann ich mit kräftiger Figur auch andere Hosen wie Jeans tragen? Was wäre vorteilhaft für mich und was reibt sich nicht so schnell durch? Hoffe auf schnelle Hilfe!
LG Fretta
suche andere mitglieder die erfahrung mit dem neuen magenballon zum schlucken gemacht haben. ich habe das in österreich machen lassen, gibt es aber auch meines wissens in deutschland. ich nehme gut ab, mich interessieren die erfahrungen von anderen.
Hallo ich hab echt ein problem. Ich bin noch 18 und werde bald 19 und wiege 102 Kilo :(( Ich hab echt ein problem damit. Ich hab mich schon bei sport angemeldet und gehe schon seit 1 Jahr aber hab nur 15 Kilo abgenommen also war ich vorher 117 Kilo :(( Ich weiß leider nicht was ich machen soll. Ich weiß nicht richtig was ich am Tag essen soll. Ich kann nicht mit meine Freunde überall gehen Z.b. shoppen, weil es fast nichts für mich gibt :(( Ich möchte zuerst 60-70 Kilo werden und kann jemand mir bitte sagen was ich machen kann??
Ich war als Kind immer schlank. Nach meinen 4 Kindern nahm ich immer viel zu und auch wieder ab. Seit 12 Jahren nehme ich aber stetig zu. Ich bin 44 Jahre alt und ich wiege 147 Kilo. Ich habe jetzt wieder erneut in 1/2 Jahr 10 Kilo zugenommen. Früher konnte ich mich doch mal etwas beherrschen und habe es immer mal zwischendurch geschafft mit Ernährungsumstellung 20-30 Kilo abzunehmen. Weil ich dann aber keinen Salat, Gemüse, Obst, mageres Fleisch usw. mehr sehen konnte und die Lust auf deftiges Essen groß war nahm ich immer wieder zu und noch ein paar Kilos mehr, als ich abgenommen habe. Ich habe Diabetes, Bluthochdruck, kann kaum mehr gehen, geschweige denn Sport treiben. Ich bin am Ende und ich kann nicht mehr. Wenn ich zu Essen anfange kann ich einfach nicht mehr aufhören. Ich habe so ein starkes Hungergefühl und ich brauche viel Essen um halbwegs satt zu sein. Ich kann kein Essen stehen sehen. Immer muss ich essen, wenn ich etwas sehe. Mein Mann und meine Kinder sind schlank und sie sind mir nicht hilfreich beim Abnehmen, denn sie kaufen ein was sie wollen. Aber wenn ich sie bitte nichts mehr süßes zu kaufen, dann sagen sie es ist ja für sie und nicht für mich. Ich bin eben esssüchtig und kann es nicht liegen sehen und muss dann zugreifen. Wie kann ich es denn schaffen diesen Zwang zu essen loszuwerden? Ich möchte so nicht mehr weiterleben. Am liebsten würde ich mir was antun, damit sie mich in eine Klinik einweisen, wo ich weggesperrt werde, nur, um nicht zu essen. Wie man die Ernährung umstellt, was für mich gesund ist, wie ich abnehmen kann, all das weiß ich. Aber ich schaffe es nicht umzusetzen. Ich esse kein Fastfood usw. Ich koche täglich frisch. Gemüse, Kartoffeln, Fleisch usw. Aber ich esse viel zu viel bei jeder Mahlzeit und auch zwischendurch. Wie kann ich es schaffen endlich normal zu essen? Ich habe schon über eine Magen-OP nachgedacht. Aber die KK übernimmt nicht so leicht die Kosten und ich hätte viel zu große Angst während dieser OP zu sterben. Ich weiß, dass ich danach alles ändern muss und das alles nicht so einfach ist, aber ich will endlich dieses Hungergefühl loswerden und will normal essen können. Manche sagen, dass ich kein Sättigungsgefühl mehr habe weil mein Magen zu sehr ausgeweitet ist. Stimmt das? Kann ich von alleine, ohne OP wirklich nie mehr normal essen können? Werde ich immer dieses Hungergefühl haben, weil mein Magen zu sehr ausgeweitet ist? Ich kann so nicht mehr leben. Bitte helft mir? Was soll ich denn jetzt tun? Habe schon Angst zum Arzt zu gehen, weil der schimpft weil ich wieder zugenommen habe. Was soll ich jetzt tun? Wie soll ich es angehen? Bitte bitte helft mir. Ich danke Euch schon jetzt für Eure Antworten und Eure Hilfe.
hi Ich wollte wissen was ihr zu meinem Bauch sagt. Neulich haben meine frunde mich im schwimmbad andauernd angestarrt.Auf dem bild wiege ich ca 120kg, bin14 und
Da ich sehr starkes Übergewicht habe, BMI ist über 40, bin ich mittlerweile zu dem Entschluss gekommen, etwas dagegen tun. Ich spiele mit dem Gedanken mich operieren zu lassen, aber möchte auch jetzt damit anfangen, Sport zu machen.
Doch ich habe sehr große Angst, dass durch das viele Gewicht, ich mir beim Sport meine Gelenke etc. kaputt mache....
Welche Sportarten kämen denn in Frage? Weiß jemand da etwas? Oder gibt es hier Übergewichtige, die Sport machen, wenn ja, welchen?
Also ich leide seit vielen Jahren an meinem starken Übergewicht. Mittlerweile ist mein BMI bei über 40! Ich habe auch schon sehr viele Diäten gemacht. Aber ich schaffe es einfach nicht dauerhaft abzunehmen.
Seit geraumer Zeit, bin ich am überlegen, ob nicht eine Operation das Beste wäre? Hat jemand damit schon Erfahrungen gesammelt? Kennt sich da jemand aus?
Hallo zusammen,
ich weiss, zu diesem Thema gibt es schon einiges, nur ist doch jedes Thema dazu sehr individuell.
Wir haben uns 2007 kennengelernt, sie wog damals 61kg bei 1,68m. Also völlig ok. Damals erzählte sie noch, das sie wieder auf ihre 55kg will...
Als sie mit unserem ersten Kind schwanger war, hat sie sehr viel zugenommen, sie hat auch wirklich hemmungslos "genascht" das war 2008.
Mitte 2009 hatte sie schon 80kg (Also in 2 Jahren 20kg zugelegt) sie schob es auch 1 Jahr nach der Geburt auf die Schwangerschaft.
Sie probierte folgendes aus: Weight Watchers (nach 3 Besuchen abgebrochen) Fittnesstudio (gemeinsam) sie hat nach 2 Besuchen abgebrochen) Schlank im Schlaf (nach 1er Woche abgebrochen) Almased (nach 2 Tagen abgebrochen)
Anfang 2010, sie hatte inzwischen 90kg, hat sie eine Fettabsaugung machen lassen, Ergebnis = 10kg weniger, leicht motiviert. Mitte 2010 hatte sie aber wieder die 90kg drauf und wurde auch wieder Schwanger.
Ende 2011 hatte sie dann die 100kg erreicht.
Jedwege Motivation die ich probiere schlägt fehl :( Probiert habe ich: - Das ich einkaufe (sie kauft dann einfach zusätzlich noch ein) - Laufen / Walken - Radfahren - Badminton spielen - Schwimmen
Zu nichts hat sie Lust, Grund: Sie will sich nicht zeigen, keinerlei Motivation vorhanden.
Ich liebe sie und habe Angst um sie ca. 100kg bei 1,68 ist einfach viel zu viel (Meiner Meinung nach)
Wie bekomme ich sie dazu etwas für sich zu tun? Ich bin inzwischen ratlos. Sie ist jetzt 30 und wenn man jetzt nicht anfängt, wird es wahrscheinlich nie etwas.
PS: In ihrer Familie sind alle schlank, also es kommt wirklich vom "Daueressen", das sieht so aus:
Morgens: 2 bis 3 belegte Brötchen vom Bäcker - Kaffee mit Zucker Frühstückspause: 1 Croissant oder sonst was süßes + Kaffee mit Zucker Mittags: Kantinenessen Nachmittag: irgendwas süßes, z.B. Eis Abends: Pizza / Nudeln mit Sauce und Fleisch / Chinesisch etc. Auf der couch: Karotten, Obst, Gurken.
grüße
Bin 177 großund wiege nahezu 90kg. Gut 15kg zuviel wie ich finde.Habe mich mal auf 78kb runtergehungert. Hat aber nicht lange gedauert und ich wog wieder 88kg. Was kann ich essen um mein Hunger zu befriedigen ohne zuzunehmen oder Fett aufzubauen?
Ich habe ja um mein Übergewicht loszuwerden unter anderem mit Sport angefangen, allerdings habe ich bisher nicht das Gefühl, dass ich fitter werde - gut ein wenig, die ersten Mal war ich nach einer Minute schon schlapp, aber nach 5 Minuten fühle ich mich immer noch total kaputt. Derzeit walke ich, und wenn ich eine Runde mit 15 bis 20 Minuten gemacht habe bin ich richtig platt, wie wahrscheinlich andere nach einem Marathon... Ich weiß, dass viel natürlich mit meinem starken Übergewicht zusammen hängt. Ich habe Anfang Juni angefangen, zu walken erstmal, jeden zweiten Tag, wenn ich da nicht mehr so aus der Puste bin möchte ich andere Sportarten anschließen. Und schwimmen gehe ich einmal in der Woche, das ist aber auch enorm anstrengend. Nach welcher Zeit müsste man als stark Übergewichtiger eine deutliche Verbesserung spüren?
ich bin 16 jahre und ein junge. habe ich viel zu viel bauch, oder bin ich nur ein bischen kräftiger? bleibt wohl wenn ich abnehme eine fettschürze? wenn ja, werde ich nicht abnehmen. oder ist es schon gefährlich?
Hallo, ich bin ein junge, 15 Jahre 1,70m groß und bin mit 95 Kilo schon kräftiger gebaut als andere. Meine Frage ist, warum bewegt sich mein Bauch beim gehen und vor allem beim Rennen, das nur im schulsport, immer so? Der Bauch geht immer so von oben nach unten und nach rechts und Links. Viele nennen dieses schwingen glaub ich auch schwabbeln, aber warum ist das bei mir so???
Ich weiß einfach nicht was mit mir los ist. Seit einem guten halben Jahr kann ich nicht mehr vernünftig essen. Es fing ganz komisch an. Ich war leicht adipös und wurde für 4 Wochen in eine Rehaklinik geschickt. Da hab ich nicht gerade viel abgenommen (3Kilo), aber immerhin wusste ich was ich zu verändern hatte. Das ganze ging auch 2 Monate gut. Dann aber fing es damit an das ich keinen Appetit mehr hatte auf das was ich Tag täglich esse (Stulle mit Käse, Äpfel usw.) Irgendwann kam ich dann mit 2 normalen Mahlzeiten aus. Seit aber gut einem Monat esse ich eigentlich gar nichts mehr. Ich esse am Tag ungefähr eine Mandarine und wenn mir danach ist auch noch eine warme Mahlzeit (Fleisch, Soße, Überbackenes, fettiges geht aber nicht). Und eigentlich esse ich das auch nur, weil ich weiß DAS ich ETWAS essen MUSS. Ich hab binnen dieses Monats 8 kilo abgenommen. Meine Mutter hat das natürlich mitbekommen. Wenn sie zuhause ist, zwingt sie mich dazu was zu essen; was "vernünftiges" zu essen, aber das will mein Körper nicht. Ich muss mich erbrechen wenn ich was essen muss was ich nicht essen will. Manchmal bekomme ich aber auch Heißhunger. Meistens ist es Heißhunger auf etwas Süßes. Aber es reicht schon ein kleines Stück Schokolade oder ähnliches und ich fühl mich so , als hätte ich tonnenweise Essen in mich hinein geschoben... Was soll ich machen ? Essen reinzwingen funktioniert nicht, da es auf dem erst besten Wege sich wieder nach draußen begibt. Und ich war schon 3 mal beim Arzt. Und bei Blut- und Urinuntersuchungen haben sie nichts unauffälliges gefunden. Damit war für meine Ärztin die Sache erledigt und sie meinte das mit mir alles in Ordnung sei, und sich das schon wieder geben würde... Und ich weiß ja auch das ich vernünftig essen muss. Und lieber würde ich ganz normal essen können und mein Gewicht einfach nur halten, als nichts essen zu können und nach und nach immer mehr abzunehmen...
Ich habe so schön abgenommen, jetzt in der Adventszeit ist es schwer auf die leckeren Plätzchen zu verzichten. Meint ihr, ich bekomme die Pfunde wieder herunter, wenn ich es jetzt nicht so genau nehme? Viel ist nicht wieder drauf, aber so 2 kg sind es doch schon wieder!
Ich habe eine Freundin der ihr Kind sehr dick ist, sie wiegt mit 13 schon fast 70 Kg. Ich weiß nicht wie ich es ihr sagen soll. Sie sieht es einfach nicht, sie schwärmt immer nur wie schön ihr kind sei. Man muss da aber dringend was unternehmen. Wie sage ich ihr das am besten??
Hallo.Ich habe gehört, das es Tropfen gibt zum abnehmen die Antiadipositum heißen sollen, hat jemand schon mal Erfahrungen damit gemacht und weiß wie teuer die sind?
Peinlich, peinlich. Ich passe NICHT mehr unter meinen Autogurt - nur mit veiel Luftanhalten. Aber das ist keine Lösung - vor allem wenn der Winter wieder kommt - Pullover Jacke usw.
ich bin sehr rund und habe nich allzulange beine und muss daher meinen Sitz recht wei vorschieben. Nun kann ic kaum noch mit angelegtem Sicherheitsgurt fahren. Der Gurt ist einfach zu kurz.
Wer weiss ob eine Gurtverlängerung mit TÜV oder so so was ähnliches gibt und wo man die bekommt? Ich habe schon solche ohne Zulassung gesehen, aber die sind ja wohl nicht legal und werden nicht eingetragen. Ich will keinen Ärger mit der Polizei.
Hilfe - ich muss mein Geld mit dem Auto verdienen.
Hallo,
ich habe jetzt gelesen, dass Seil springen so um die 15 min (am besten täglich) sehr gut für die Kondition und körperlich Fitness.
Richtige Sportler, Boxer z.B. machen dies wohl um sehr fit zu bleiben. Meine Frage wäre:
1.Wie sieht es mit dieser Belastung für Übergewichtige aus?
2.Wie sieht mit dieser Belastung in Abhängigkeit zum Lebensalter aus?
Danke für die Antworten……
Ich habe 20 KG Übergewicht. Bis auf mein Bauch sind alle anderen Regionen sehr gut und absolut fettfrei.
Jetzt würde ich gerne eine Fettabsaugung durchführen lasse. Dazu ein paar Fragen:
Seit 15 Jahren versuche ich abzunehmen und ich schaffe es einfach nicht. Unter der Woche hat es manchmal ganz gut geklappt, habe auch schon mal 30 Kilo abgenommen, mich danach aber wieder gehen gelassen, so dass ich alles und noch mehr wieder zugenommen habe. Wenn ich unter der Woche was abgenommen hatte, habe ich am Wochenende wieder einige Bier, Sekt oder Metaxa-Cola getrunken und habe somit wieder alles zugenommen, was ich unter der Woche abgenommen hatte. Heute wog ich 138 Kilo. Ich bin weiblich und 41J.alt. Ich will so nicht mehr weiterleben!Ich habe beschlossen, dass ich jetzt ganz auf Alkohol verzichten werde.Ich möchte zum Frühstück 2 Vollkornbrote mit Putenbrust oder mageren Käse essen, Mittags Fisch mit Gemüse oder Salat, am frühen abend 2 Früchte.Damit habe ich schon oft gut abgenommen, es aber nie lange durchgehalten und immer alles wieder zugenommen.Ich möchte wenigstens auf 99 Kilo kommen (wenigstens unter 100 Kilo!!!!). Dann hätte ich zwar auch noch starkes Übergewicht bei einer Größe von 1,67 m, aber ich wäre doch nicht mehr so fett wie jetzt. Aus Kummer und Sorgen habe ich immer und immer mehr gegessen, so dass ich so dick wurde. Ich halte dieses große Gewicht aber schon 15 Jahre und ich habe, wenn es auf die 140 Kilo zu ging immer rechtzeitig die Bremse gezogen. Was soll ich tun um endlich durchzuhalten?Es geht mal 2-3 Wochen, danach gebe ich meistens auf :-(
Der Schlankheitswahn ist ja wie man hört beendet. Superschlank ist nicht mehr in und ein paar Kilos zuviel sind auch noch normal. Ab wann, ab wieviel Kilos zuviel spricht man dennoch von Adipositas? Also wie viel zu viel ist gesundheitsschädlich?
Meine Freundin sagt, es liegt an meinem mangelnden Sex, dass ich so rundlich bin. Kann das sein?
Hat jemand hier Erfahrungen mit Almased zum langsamen und dauerhaften Abnehmen ohne Gesundheitsschäden?
Meine Nachbarin ist sehr stark übergewichtig. Nach mehreren fehlgeschlagenen Versuchen mit Hilfe von Diäten und Bewegung abzunehmen und schon beginnenden Verschleißerscheinungen in Knie und Hüfte, hat sie sich überlegt sich operieren zu lassen. Es scheint da zwei Hauptmöglichkeiten zu geben: den Magenballon und das Magenband. Hat jemand eine Ahnung welche Methode die bessere ist ?
Ich war nie wirklich schlank,aberhabe es in den letzten Jahren auf 114!!!kg gebracht.Hatte meine Ernährung umgestellt,in der Kur 25 kg abgenommen und auch lange gehalten.Nun kann ich noch so wenig und fettarm essen,der Zeiger geht nicht runter.Habe das Gefühl,je älter man wird um so schwerer wird es.Ich achte wirklich drauf,nasche nicht und hab auch schon Ernährungsberatung gemacht.Warum klappt es nicht?Kann ein Heilpraktiker helfen? Trotz allen Bemühungen geht es nicht vorwärts!!
Habe von einem Medikament gehört, das gut gegen Übergewicht sein soll: Antiadipositum X 112 T - wie wirkt das?
Ich möchte gerne ein wenig abnehmen und lasse dafür ab und zu eine Mahlzeit ausfallen. Natürlich grummelt dann der Magen, weil ich Hunger habe. Ist das die Zeit, in der der Körper Kalorien verbrennt, die ich nicht zugeführt habe - sprich - die Zeit wo ich wirklich abnehme? Signalisiert der Hunger also, dass gerade Fett verbrannt wird (nämlich von mir)?
Eine Freundin von mir ist stark übergewichtig (sie hat mir anvertraut, das sie einen BMI von 33 hat) und hat nun auch eine Kur beantragt. Bis dahin möchte sie trotzdem schon mit Sport anfangen.
Sie hat seit der Schule (vor 4 Jahren) gar keinen Sport mehr gemacht und bewegt sich im Alltag auch nur sehr wenig.
Beruflich sitzt sie am Schreibtisch = keine Bewegung
Schwimmen scheidet für sie aus, weil sie sich zu stark schämt.
Welche Sportarten bieten sich für sie an, bei denen unsere Leistungsniveaus nicht so stark zu unterscheiden sind? Wir haben beschlossen zusammen etwas zu machen, damit die Motivation höher ist, aber ich gehe 2x in der Woche zur Step Aerobic.
Kann uns jemand eine spaßige Sportart empfehlen, bei der die unterschiedlichen Leistungsniveaus nicht so stark zu trage kommen, sie aber einen guten Einstieg in den Sport bekommt?
Ich habe von einer Akupressur- Therapie gehört, bei der der Hungernerv so beeinflusst wird, dass man automatisch weniger hunger hat. Angeblich ist der Erfolg schon bewiesen. Ich würde diese Akupressur- Therapie gerne durchführen, frage mich aber, ob sie überhaupt wirken kann? Hat jemand von euch auch schon mal davon gehört, oder noch besser Erfahrungen damit gesammelt? Ich würde das gerne machen lassen, wenn ich mich darüber noch genauer informiert habe. Auch über die Kosten, die ja wahrscheinlich, wie ich unser Gesundheitssystem kenne, privat gezahlt werden müssen. Mir ist klar, das so eine Therapie nur begleitend zu einer Ernährungsumstellung funktionieren kann.
Ich habe mal gelesen, jeder hat ein bestimmtes Gewicht, das er bei normaler Ernährung halten kann. Ist das bei einem adipösen Menschen automatisch höher als bei einem Schlanken? Ich wiege bei einer Größe von 1,68m 89kg. Wäre für mich ein Idealgewicht überhaupt erreichbar oder muss ich mich davon verabschieden? Mein Sohn hat ebenfalls starkes Übergewicht und macht bald eine Kur. Können wir als Familie diesen Kreislauf unterbrechen? Ich möchte nich noch eine Generation von Fettleibigen! Mir ist das sehr unangenehm, weil ich mir die Schuld gebe. Mit der Erziehung unseres Sohnes habe ich ja einen Grundstein für das Essverhalten gelegt. Können wir "ganz normal gewichtig" werden oder müssen wir nach einer Ernährungsumstellung auch immer auf das achten, was wir essen?
Oder wie heißt das - sich überwinden? Ich mochte gerne dünner werden. Habt ihr einen guten Tipp für mich? Wie schafft ihr es, abzunehmen?
Oder ist das nur mein Gefühl?
Ab welchem BMI und welcher psychischen Belastung ist die Indikation gegeben? Wie kann ich das vor meiner Krankenkasse begründen? Reicht es, wenn mir mein Hausarzt einen Brief schreibt oder muss ich mehrere Spezialisten aufsuchen?
Es gibt neue Schuh-Einlagen die mehrere Hundert Gramm wiegen und durch die man mehr Kalorien verbrennen soll. Klappt das?
Eine gute Freundin schämt sich sehr für ihre Figur. Sie gilt laut Index auch schon als adipös. (Ihre Eltern genauso.) Sie hat mich heute gefragt, wie sie es schaffen kann, abzunehmen. Habt ihr da Tipps für sie? Gibt es eine ''Anlaufstelle'' für Adipositas? Jemand, der ihr hilft, dieses Ziel in Angriff zu nehmen und sie berät? Es wäre schön, wenn ich ihr das weiterhelfen könnte.
