hallo,

wer kennt das noch: wenn es draussen kalt ist und ich wieder nach drinnen komme (nach spaziergang) dann ist mir fuer gut 15 minuten ein bischen schwindelig und zitterig. liegt das am blutdruck oder temperaturwechsel? wer kennt das noch? lg

In der letzten Woche habe ich mir zwei Rippen gebrochen. Jede Bewegung ist die Hölle. Der Arzt hat auch gesagt ich soll mich schonen. Jetzt frage ich mich, ob ich mich überhaupt bewegen soll? Kann das sein, dass er mit Schonung meint ich soll im Bett bleiben? Er hat mich auch nicht krank geschrieben.

Gibt es bestimmte Bewegungen, bzw. Tätigkeiten im Haushalt, die man zum Ende der Schwangerschaft lieber lassen sollte? Was ich meine ist, kann durch Bücken oder etwa Staubsaugen etc. die Fruchtblase evtl. ungewollt zum Platzen gebracht werden?

Eigentlich bin ich schon seit einigen Jahren nicht mehr ganz taufrisch. Trotzdem versuche ich mich immer ausreichend zu bewegen, d.h. ich mache gerne lange Spaziergänge und versuche auch sonst nicht, mich zu schonen. In letzter Zeit konnte ich beobachten, dass mich bei heißem Sonnenwetter Unternehmungen im Freien enorm strapazierten. Dann klopft das Herz, die Atmung rast und ständig muss ich kleine Pausen einlegen, weil ich nicht mehr kann. Soll ich mich dann zwingen, trotzdem weiterzumachen, um die Kondition wieder auf Vordermann zu bringen, oder besteht vielleicht sogar die Gefahr einer Herzattacke, wenn ich immer weiter mache? Ältere Menschen sollen ja mit dem Herz immer ein bischen vorsichtig sein.

Hallo kurze Frage,

ich hatte gestern einen Fahrradunfall und bin richtig auf die Fresse geflogen. Auf jeden Fall bin ich einfach aufgestanden und bin weitergefahren, weil ich äußerlich erstmal nichts hatte. Zuhause habe ich mich dann ausgezogen und mich abgesucht und habe dann eine angeschwollene Schlürfwunde an meinem Oberschenkel entdeckt. Ich war auch eingeschränkt beim Laufen. Jedenfalls hab ich heute gesehen, dass aufeinmal alles blau ist und weit verbreitet ist. Es brennt und ist extrem druckempfindlich, zudem bin ich immer noch eingeschränkt beim laufen und verspüre Schmerz bei jeglichen Kontakt. Habe auch Rückenschmerzen aber da ist nichts zu sehen.

Sollte ich zum Arzt am Montag oder denkt ihr, dass es von selbst weggeht?

Hatte jemand ähnliche Erfahrung?

Habt ihr Tipps oder

Ähnliches?

ich habe mit einem Tennisball den Becken Bereich abgerollt. Nun bin ich dabei wohl zu nah an das Kreuzbein, Steißbein und die Beckenschschaufel geraten und habe etwas schmerzen hier. Nun ist meine Frage ob man hierdurch irgendwelche Nerven verletzten kann oder eine Knochenhautreizung entstehen kann.

Hallo, ich bin 14 Jahre alt und mache mir etwas Sorgen um meine Oma (65). Sie geht kaum noch raus und geht nie mit mir spazieren und bewegt sich nicht. Sie hat oft starke Rückenschmerzen und ich hab ihr gesagt sie sollte sich vielleicht mehr bewegen. Ich weiss das es nicht immer einfach ist wenn man älter wird aber ich hab ihr gesagt sie soll sich wöchentlich steigern (also erst eine Woche 5 Minuten gehen, dann vielleicht 10 und so weiter...)Aber keine Chance, selbst nicht wenn ich mitkomme. Sie sagt dadurch wir es schlimmer aber ich glaube das ist eine ausrede weil sie es ja nie versucht hat. Und dann sagt sie sowas wie : "unsere Stadt ist nicht schön und es gibt keine gescheiten Orte wo man spazieren gehen kann." Aber es gibt viele schöne Orte (ich gehe auch gerne da spazieren). Weiss jemand vielleicht was ich tun kann? Sie ist so eine tolle Oma und ich will das es ihr gut geht. Liebe Grüße :D

Fließt da beim gehen was aus?

frag für meine beste Freundin, sie hat kein gutefrage

Hallo zusammen (:

ich habe mir vor vier Wochen den dritten und vierten Mittelfuß Knochen gebrochen.
Jetzt kann ich schon auftreten und meinen Fuß leicht abrollen, ich merke den Bruch aber noch.
Ich habe so einen speziellen Schuh Bekommen, mit dem ich draußen immer laufe.
Jetzt würde ich morgen gerne in die Stadt mit dem Fahrrad fahren. Denkt ihr das funktioniert? Der Bruch ist ja schon vier Wochen her.
Ich würde natürlich vorsichtig fahren, da mein Bruch sehr weit vorne ist würde ich ihn auch nicht merken, wenn ich mit meinem mittleren Fuß auf das Pedal trete.

Liebe Grüße und danke (:

Hey, ich glaube heute hat es richtig "Klick" gemacht und ich möchte den richtigen Weg- die Recovery- antreten.

Momentan bin ich 1,65m groß, wiege ca. 46kg (heute früh 45,6kg) und werde am 16.8. 15 Jahre alt.

Ich habe eine Essstörung (Anorexie) und möchte sie jetzt mit allen Mitteln bekämpfen.

Heute versuche ich auf 2000kcal zu kommen und morgen auf 3000kcal. Ohne die ärztlich verschriebenen Fresubin/Nutrini Multi Fibre Drinks würde ich es nicht schaffen. Ich trinke jeden Tag 3 davon (3x 300kcal)

Jedenfalls möchte ich heute meine erste Pintparty machen undzwar mit dem Oppoeis salted caramel. (c.a.350kcal)

Aber ich weiß nicht ob das sehr gesund ist, weil es Eis ist. Und ich esse noch ein paar andere Süßigkeiten (Stück Schokolade, selbstgebackener Keks, Milka Küchlein, High Protein Pudding)

Ich möchte es ja immer noch gesund schaffen, nicht, dass es danach in die falsche andere Richtung geht.

Würdet ihr sagen es ist in Ordnung einen Pint Eis zu essen oder ist das insgesamt zu viel Süßes?

Sonst habe ich heute schon einen Apfel, 200g Kaltschale, 2 Fresubin gegessen/getrunken und etwas von dem Eis probiert. Ich werde noch Linsennudeln mit scallops, Garnelen und Hähnchen essen und eine Banane.

Hey, vorgestern haben wir den ganzen Vormittag mit der Klasse Volleyball gespielt. Schon währenddessen haben meine Handgelenke etwas wehgetan durch den ständigen Aufprall vom Ball an diesen Stellen. Ich wollte halt auch nicht mitten im Spiel aufhören...war echt dumm von mir anscheinend

Denn gestern haben beide Unterarme/Handgelenke so wehgetan. Jetzt ist es fast nur noch der linke, da die Seite beim Spielen mehr belastet wurde...die rechte tut auch ab und an mal weh aber links kann ich meinen Arm nicht mehr richtig ausstrecken und wenn, dann tut es so höllisch weh! Aber ich glaube da ist irgendwas mit der einen Ader, denn nur die schmerzt und der Rest des Handgelenks nicht.

Weiß jemand was da dein könnte und wie ich das schnell behandeln kann? Es sind immerhin schon 2 Tage vergangen und die Schmerzen bicht weniger. Und heute will ich noch zum Schwimmen...

Hallo, ich habe ein kleines Problem, und zwar: Wenn ich mein linkes und mein rechtes Bein kreuze, kann ich nach ein paar Minuten weder Fuß noch Zehen bewegen, alle anderen Teile des Fußes schon. Nehme ich die Beine wieder auseinander, kann ich nach einigen Minuten wieder alles ganz normal bewegen. Was ist da los

Hallo Montag Abend hab ich was gelesen und dummerweise zu arg nach unten "geschielt", also zu arg runtergeschaut für einen kurzen Moment und es tat weh. Hab ich meine Augenmuskeln überdehnt oder was war das? Seit dem seh ich oben rechts manchmal einen dunklen/weissen Fleck der mit der Augenbewegung mitzieht. Auch links mal vorgekommen. Das hab ich als wenn ich zu arg wo hin schaue (es kommt dann immer von den Muskeln, andere haben das auch). Muss ich zum Arzt?

Guten Abend ihr Lieben! :)

Ich weiß, die Frage hört sich ein bisschen komisch an, aber sie ist ernst gemeint..sie ist im positiven Sinne gemeint! Also : Ich bin irgendwie total beweglich/gelenkig, obwohl ich gar nicht wirklich was dafür tue. Zum Beispiel : Vor einigen Jahren kam ich nicht mal annähernd mit den Fingerspitzen bis zum Boden, dann habe ich mit Hip Hop Tanzen angefangen (wo wir aber nichts machen, wofür man großartig Beweglichkeit braucht) aber mittlerweile schaffe ich das total locker sogar mit den Handflächen auf den Boden, ohne die Knie zu beugen (Bin 15, fast 16 und ein Mädchen)! Oder das beste Beispiel : Ich habe schon oft gehört/gelesen, dass es einige Zeit dauert bis man einen Spagat (Längs-) kann. Habe von vielen gelesen, dass sie es nach einigen Wochen, manchmal sogar Monaten noch nicht können bzw Wochen/Monate dafür gebraucht haben, trotz regelmäßigem Training dafür. Ich hatte letztens ein bisschen Langeweile und wollte es mal ausprobieren. Ich habe mich vorher zwar gedehnt, aber hab vorher noch nie wirklich einen Spagat geübt/gemacht bzw mich überhaupt dafür gedehnt. Ich habe es aber am selben Abend ganz bis zum Boden runter geschafft. Ich kann mich auch bei einer Rumpfbeuge auf dem Boden ohne große Anstrengung oder Dehnen mit meinem Oberkörper auf meine Beine legen. Ich kann eine Brücke aus dem Stand auch besser, als eine vom Boden. Woran kann es liegen, dass ich ohne großartig etwas dafür zu tun so beweglich bin? Also ich find es sehr gut, mich interessiert es einfach mal :D

Nochmal zu dem Baby, zu dem ich meine letzte Frage schon gestellt habe. Das Würmchen macht noch gar nichts, weder krabbeln noch robben geschweige den Laufen, obwohl es schon fast ein Jahr alt ist. Ist das noch im Rahmen?

Ich konnte mir heute nachmittag den Griff zu einer Packung Kekse nicht verkneifen. Ich weiss, das sollte ich nicht. Um es wieder gut zu machen, bin ich wandern gegangen. d.h. eigentlich war es eine Art Walking. Sehr strammes Marschieren, ungefähr eine Stunde lang. Habe ich damit mein "Soll" erfüllt, um die Kekse wieder auszugleichen?

Guten Tag, Ich habe gestern Abend wegen Verdacht auf Fiber anal meine Temperatur gemessen.

Seit dem habe ich Schmerzen, im Darm bei Bewegungen und beim aufstehen.

Ich hoffe ihr habt eine Idee was das sein könnte.

Danke im Voraus

Hallo, ich bin vor 5 Tagen bei Eisglätte gestürzt, hab mir aber nichts gebrochen, aber einige Prellungen zugezogen. Ich kann mich mit kleinen _Einschränkungen bewegen und reibe mich mit entspecher Salbe ein. Soll man gleich wieder in Bewegung sein oder doch lieber ein wenig ruhen (Sofa, Bett). Mir tut es eigentlich nicht gut, so zu Hause zu bleiben, mir fehlt schon das Laufen, abeer hier in Niedersachsen ist es ja noch reichlich glatt. Oder soll ich leichte Gymnastik machen? Ich habe angst dass ich doch zuviel mache und die Sache verschlimmere. Danke für Antworten. Heidebiggi

Hallo:) ich darf seit gestern schon ohne Krücken laufen aber das geht eigentlich nicht so wie es mir vorgestellt habe....:( ich humpel nur noch, ich kann nicht normal laufen, ich habe sehr angst das ich nicht mehr so laufen kann wie früher :( wird das wieder oder bleibt es noch ich trau mich nicht raus :/ ich brauche dringend hilfreiche Antworten danke schonmal.... LG Duru123

ich möchte aber nicht aufhören diese Uhr zu tragen. Denn sie gefällt mir sehr gut und ist eine Erbstück meines Großvaters…daher meine Frage. Was kann ich denn machen um mit meinem Handgelenk wieder besser zu recht zu kommen? Wenn ich sie trage bekomme ich so eine Art Stetigkeit und Kälte in dem Gelenk und kann es dann einfach nicht mehr so gut bewegen….. Danke für Ratschläge..