Seit über einer Woche Erschöpfung, Gliederschmerzen und Schlafprobleme – was könnte das sein?
Hallo zusammen,
ich hoffe, jemand hier kann mir weiterhelfen oder kennt vielleicht ähnliche Symptome.
Ich (39, männlich, sportlich, keine bekannten Vorerkrankungen) habe seit über einer Woche Beschwerden, die mir Sorgen machen:
• Ich bin dauerhaft erschöpft, müde und antriebslos – auch nach Ruhe oder Schlaf.
• Ich habe durchgehend Muskel- und Gliederschmerzen, vor allem in Armen und Beinen, teilweise sogar im Liegen.
• Ich schlafe sehr schlecht, obwohl ich müde bin – ich wälze mich nur hin und her.
• Ich schwitze nachts leicht, friere manchmal, aber ich habe kein Fieber.
• Seit 1–2 Tagen ist mir leicht übel bzw. mein Bauch fühlt sich komisch an (flaues Gefühl).
• Vor ein paar Tagen hatte ich kurz Halsschmerzen und etwas gelblichen Schleim aus der Nase, aber kein richtiger Schnupfen.
Zusätzlich macht mir das psychisch sehr zu schaffen – ich habe Angst, dass es etwas Ernstes sein könnte (z. B. eine ernsthafte Erkrankung wie Krebs o. Ä.).
Zur Ergänzung:
Ich war in den Wochen davor regelmäßig im Fitnessstudio (2–3x pro Woche) und habe Kreatin sowie Whey Protein genommen (beides seit mehreren Tagen pausiert).
Meine Freundin ist seit zwei Tagen auch schlapp und hat Halsschmerzen – daher dachte ich an einen Infekt, aber bei mir zieht sich das schon über eine Woche hin und wird nicht besser.
Da gerade Feiertag/Brückentag/Wochenende ist, kann ich erst nächste Woche zum Arzt.
Hat jemand eine Idee, was das sein könnte oder was ich bis dahin tun kann?
Könnten das Nachwirkungen einer Virusinfektion sein oder etwas anderes?
Vielen Dank schon mal für jede Einschätzung oder Erfahrung!
5 Antworten
Ich denke, dass es eine Form eines viralen Infektes ist, der Deinem Immunsystem zu schaffen macht.
In diesen Fällen ist es immer gut dem Körper Ruhe zu geben. Das bedeutet, - kein Handygedaddel, kein Netflix, einfach nix, sondern richtig Ruhe.
Dazu kannst Du versuchen mit Lindenblütentee, heiß getrunken, sowie Wärmflaschen (o.Ä.) die Körpertemperatur zu erhöhen, die Viren zu "verbrennen", quasi künstl. Fieber erzeugen. Nach dem raschen Trinken dick eingepackt zudecken und so ein Schwitzbad nehmen.
Zusätzlich mehrmals über den Tag verteilt eine echte Hühnersuppe heiss schlürfen. Es muss aber echte Suppe sein, - nicht so ein Tütchenkram, weil da ist nicht nennenswert Huhn drin. Davon profitiert dann auch die Freundin mit ihrem Infekt.
Abends, nach Sonnenuntergang, erst recht kein TV, Hdy., Tablet, denn das Blau im LED-Licht der Geräte signalisiert via Netzhaut dem Hirn, dass es heller Tag sei. Daher produziert der Körper kein Schlafhormon (Melatonin) und Du hast Ein- und Durchschlafprobleme.
Ja, am ehesten ist das eine postvirale Reaktion auf einen Infekt - ggf. auch kombiniert mit körperlicher Erschöpfung oder einen weiteren Infekt. Gerade Deine Fitness-Aktivität kann auch in Kombination mit Kreatin und Eiweißshakes unter ungünstigen Bedingungen (bspw. Schlafmangel, Stress, Infekte,.) zu körperlicher Erschöpfung führen. Eine ernsthafte Erkrankung wie Krebs ist, jetzt nur anhand der Beschreibung, unwahrscheinlich.
Vielen Dank für eure Antworten.
Was mir noch eingefallen ist. Seit 2-3 Wochen sind meine Haare auch eher strohig und nicht mehr so glatt und geschmeidig. Fühlen sich sehr stumpf an. Auch nach dem waschen. Hat das auch noch irgendwas zu sagen?
Es kann ein vorübergehender Infekt sein, aber es könnte z.B. auch Borreliose sein. Lass das beim Arzt checken.
Vielen Dank für eure Antworten.
Was mir noch eingefallen ist. Seit 2-3 Wochen sind meine Haare auch eher strohig und nicht mehr so glatt und geschmeidig. Fühlen sich sehr stumpf an. Auch nach dem waschen. Hat das auch noch irgendwas zu sagen?
Ein richtiger Infekt, dauert immer zwei Wochen... klingt für mich irgendwie nach Corona. Geht immernoch sehr rum... abwarten und nicht zu früh wieder mit Sport anfangen. Ruhig zwei Wochen Pause dazwischen, mindestens.
Ich sage dazu das Gleiche, wie das Huhn seiner Kühen: "Jetzt eine Hühnersuppe und ab in die Federn." Die Grippe sollte auskuriert werden.
Vielen Dank für eure Antworten.
Was mir noch eingefallen ist. Seit 2-3 Wochen sind meine Haare auch eher strohig und nicht mehr so glatt und geschmeidig. Fühlen sich sehr stumpf an. Auch nach dem waschen. Hat das auch noch irgendwas zu sagen?