Ich habe seit mehreren Tagen nichts mehr gegessen und nun ist mein Blutzucker bei 40 und ich spüre auch schon einige Symptome einer Unterzuckerung.

Ist es schlimm, wenn ich jetzt dennoch weiterhin nichts esse?

Ich habe viele BMI Rechner verwendet aber ich bekomme immer verschiedene Antworten also hoffe ich das mir hier jemand sagen kann ob ich nun wirklich im Untergewicht bin.

ich bin 1,54 groß und schwanke derzeit immer zwischen 39 und 40 Kg

Habt ihr Tipps wie ich etwas zunehmen kann?

Hallo alle zusammen!
ich bin 14, 163cm groß und wiege 43kg..

Ich bin ziemlich schlank: Ich habe dünne Beine, ziemlich flachen Bauch, leicht herausschauende Hüftknochen (mag ich gar nicht ) und kaum Brüste. Ich bin nicht eine, die nichts isst! Ich esse immer bis ich satt bin (3 mal am Tag und dann noch zwischendurch was)

Wie kann ich gesund ein bisschen zunehmen? Bauchfett möchte ich aber nicht :(

sind workouts gesund? Wo man Muskeln aufbauen kann? (Zum Beispiel Bauch Beine Po workouts, die ich 2-3 mal in der Woche machen könnte)

danke im Voraus

Hallo,

Ich bin 13 Jahre alt (weiblich) und ich wiege knapp 40 kg. Ich bin ziemlich dünn und treibe keinen Sport, habe deshalb auch nicht wirklich Muskeln. Meine periode habe ich auch noch nicht und obenherum bin ich auch ziemlich flach. Wie kann ich einfach zunehmen? Ich habe Angst, das ich untergewichtig bin deshalb würde ich gerne Paar Kilo zunehmen. Bitte helft mir.

Hallo,

Vor 4 Monaten habe ich mich von meine Freund getrennt und seitdem fällt mir Essen sehr schwer. Ich habe keinen Appetit, muss mich immer ans Essen erinnern und meistens wird mir schlecht wenn ich nur an Essens denke. 

Das hat dazu geführt, dass ich mittlerweile bei einer Körpergröße von 178 nur noch 58 Kilo wiege, was definitiv für mein Empfinden zu wenig ist. Ich fühle mich auch nicht mehr wohl in meinem Körper, außerdem ist mir andauernd schwindelig und ich habe Kopfschmerzen.

Ja, ich werde deswegen auch zum Arzt gehen wenn es nicht besser wird. Ich würde es aber gerne selbst schaffen, ich mein es kann ja nicht so schwer sein einfach was zu essen. 

Jetzt meine Frage: Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und welches Essen habt ihr trotzdem herunter bekommen? Gibt es irgendeinen Trick, um das Hungergefühl zu erlangen oder wenigstens die Übelkeit beim Essen abzustellen? Ich bin für jeden Tipp dankbar.

Ich bin 15 Jahre alt bin 178cm und wiege nur 48kg. An meiner Ernährung liegt es nicht und die Ärzte haben auch keine Lösung, daher wollte ich Testosteron zu mir nehmen damit ich zunehmen kann (ohne Training). Hat jemand damit Erfahrung gemacht?

Ich bin 1,67 und wiege 47kg.

ich will Muskeln aufbauen aber ich habe gehört ich soll erst fett werden und dann Muskel aufbauen. Stimmt es so?

Hallo zusammen 

Ich bin 19 Jahre alt (M) und leide an Untergewicht BMI 17,3.

Mein Arzt hat mir empfohlen ein bis zwei Monate, mehr Kalorien zu essen als ich verbrenne, auch ungesunde Fette etc. was auch nicht schaden wird denke ich.

Ist es sinnvoll während dieser Phase auch zu Trainieren?

Oder bringt das nichts. 

Oder sollte ich besser direkt zu einer "gesunden" Ernährung und Training gehen.

Ich frage dies nur aus dem Grund weil ich nun schon im kritischen Bereich des Untergewichts bin.

Ansonsten würde ich natürlich direkt zu training und gesund Ernährung umsteigen, ohne 1-2 Monate einfach mal "viel" zu essen.

Danke für die Hilfe!!

Persönliche Daten: 14 Jahre (16.8.2004), 1,67m, ca. 48kg im Moment etwas darunter

Ich habe eine Essstörung, zwischen Anorexia nervosa und atlethica. Mehr atlethica. Wenn ich alleine bin zum Mittag oder frühs esse ich eher nichts, nur abends geht es alleine. Oft "Heimlich" Bauch Beine Po, was Mama aber schon weiß.

Heute habe ich frühs Bauch Beine Po gemacht (leider heimlich, ich schaffe es nicht aus dieser Macke), dann frühs eine halbe große Scheibe Chiabrot, etwas Gurke und fast ein ganzes Ei.

Dann habe ich sauber gemacht, Staubgesaugt(30min), gelernt (60min)und als Ablenkung und "Ergotherapie" Winde im Garten gezupft. (2,5h)

Mittags etwa eine halbe Paprika mit etwas Rinderhack gefüllt. Habe nicht alles vom Hack geschafft.

Jetzt mache ich schon wieder heimlich "Sport"und lerne dabei.

Abends werde ich aber den Rest Nudeln (ca.80g) mit irgendwas anderem essen. (Wer hätte das gedacht, wieder Nudeln!😂) Hättet ihr da Vorschläge? Ich habe Hähnchen, Muscheln, Creme fraiche, Kokosmilch, Kochschinken und so. Soll ich wie immer mit Hähnchen-Kokoscurry machen?

Danach noch meinen Aufbaugrießbrei (60g Sahne, 100ml Milch, 20g Grieß, 10g Zucker, Maltodextrin 19 vergessen reinzumachen😅)

Dazu meinen Aufbaushake (300ml Hafermilch Schoko, etwas Malto, 100g Banane, Zimt)

Als Abendsnack nehme ich mir immer ein paar Nüsse und 2 oder 3 Sachen Süßes z.B. Quarki, Milka Löffelei, 1/3 Kitkat

Wäre das so gut oder zu wenig? Und/Oder ist das zu viel Bewegung für mich? Ich soll ja nicht viel Sport machen oder Stress haben...(Bis auf weiteres SchulSportbefreiung, mit Klinik wirds noch ein 1.Gespräch geben bzgl. Teilstationär und wie oft)

Hey, ich wollte heute mal wieder etwas richtig Sport machen. Gestern habe ich Mama gefragt ob ich auf das Rudergerät darf und sie hat es erlaubt. Mama möchte aber heute joggen gehen und irgendwie fühle ich mich dann blöd wenn ich in der Wohnung rumhocke und Mama draußen bei schönem Wetter joggt. Das Problem ist nur, beim Joggen habe ich öfters Schwierigkeiten beim Atmen und ich habe das Gefühl ich würde die 6km nicht schaffen, weil ich einfach keine Kraft mehr habe durch meine Essstörung...aber es ist halt draußen und man kann das Wetter genießen.

Beim Rudergerät ist das Problem, dass ich es ewig nicht mehr gemacht habe, joggen auch nicht so extrem außer jeden Tag auf Kur hin und her rennen, aber Rudern schon sehr lange nicht. Und da kommt manchmal auch die Atmung ins Spiel und die fehlende Kraft. Aber ich würde so gerne mal wieder was machen...und dann kommen die blöden Gedanken der Essstörung dazu die sagen, wenn ich schon eins davon mache muss ich mich auch richtig anstrengen und darf keine Pause machen. Das wäre beim Joggen nicht so ein großes Problem, außer dass die Stimme sagt verbrennt zu wenig Kalorien. Beim Rudern würde ich schon gerne mal wieder 45min machen, aber ohne Pause weiß ich nicht ob ich das schaffen würde.

Ich freue mich auf beides, aber habe auch Angst vor beidem, dass ich es nicht durchhalte, denn dann quälen mich die Gedanken nur wieder...

Was soll ich machen? (außer mir psychologische Hilfe suchen, die ich schon habe)

Ich habe eine etwas ungewöhnliche Frage:

Ich habe eine permanente fast durchgehende Tachykardie welche trotz Medikamente schwer zu kontrollieren ist. Ursächlich ist laut Arzt im KH ein Sinusknoten Defekt.

Zuletzt habe ich Probleme mit Untergewicht, ich esse viel Süßigkeiten, 1x täglich Warm und Mittags nen kleinen Snack.

Kann es sein dass der Kalorienbedarf höher ist weil das Herz ständig am rasen ist? Blutwerte sind in Ordnung, hab zwar stellenweise akuten Kaliummangel aber ansonsten sind die Werte in Ordnung.

Die Leberwerte sind sogar zu Niedrig was ja positiv ist, oder?

Wäre Dankbar für jede Meinung.

Hallo,

Seit mehreren Wochen leide ich unter Knieschmerzen. Vor allem am rechten Knie, manchmal aber auch an beiden. Der Schmerz ist innen der Kniescheibe, manchmal zusätzlich außen und untendrunter.

Regelmäßig ist dieser nicht. Bei Bewegung geht er meist weg (zb Fahrradfahren, Laufen geht meist zu 80%schmerzfrei oder ich merke es da nicht). Aber manchmal spüre ich es auch beim Laufen. Vor allem merke ich es aber in der Ruhephase (aber auch nicht immer).

Der Arzt hat nichts gefunden, Cremes helfen nicht.

Zusätzlich ist zu sagen: ich habe leichte X-Beine, Untergewicht und eine Fehlstellung (Hallux Valgus), der an der linken Seite schon operiert wurde.

Sport: Fitnessstudio, Spazieren, Radfahren.

Habt ihr Ideen was das sein könnte und vor allem wie ich dem „Spaß“ Abhilfe verschaffen kann? Kann das eine Entzündung oder Überlastung sein?

LG

Hallo zusammen! Was passiert, wenn man Untergewichtig ist ( aber nicht stark) und dann zu seinem Hausarzt geht, wegen einer anderen Sache? Er wird doch bestimmt merken, wie dünn jemand ist bzw. geworden ist. Mit welchen Untersuchungen muss man rechnen? Und wie wird Magersucht genau diagnostiziert?

Hallo Leute, ich bin neu hier (das trägt jetzt nichts zur Sache bei) :)

Also.. meine Mutter sagt immer wieder das mein 'Essverhalten' nicht normal sei und ich viel zuwenig wiegen würde. Aber ich selber finde eig. das meine Beine iwi schwabbeln. :I Sie droht mir auch mit einer Klinik wenn ich nicht zunehmen! :( Aber ich kann nichts essen, ich hasse es wenn mein Magen 'voll' ist. Achja ich bin 13 Jahre alt wiege 46kg auf einer Größe von ca 173cm (Wie bereits in der Überschrift genannt worden ist) Findet 8hr das zu dünn?! Naja jetzt meine 2. Frage: Wie viel wiegt ihr bei einer Größe von ca 170cm-173cm? :)

LG Leonie

Hallo!!! Ich hab ein Problem, dass über Untergewicht handelt. Ich möchte so schnell wie möglich mindestens 10 Kilo zu nehmen, wenn es geht möglichst gesund. Also wenn jemand weiß wie man schnell zu nehmen kann bitte mir schreiben. Ich bedanke mich jetzt schon für eure Hilfe!!! :) Lg siaseanschi

Hallo :D Ich bin weiblich und 14 Jahre alt. Bei einer Größe von 1,70m wiege ich jedoch nur 42kg, was laut meines Arztes und mir viel zu wenig ist. Jetzt wollte ich fragen, wie man schnell zunehmen kann. Und Standardtipps, wie "so viel essen wie du kannst" oder "viel Kohlehydrate essen" bringen mir nicht viel, weil ich das selber weiß ^^ habt ihr irgendwie noch andere Tipps, wie man schnell zunimmt?

Ich habe immer mal wieder so Phasen, in denen ich total appetitlos bin. Eigentlich immer wird dies von starker Übelkeit begleitet, übergeben habe ich mich aber schon seit fast 7 Jahren nicht mehr.

Danach kommt dann aber auch irgendwann immer eine Phase, in der ich ständig Hunger habe und in mich rein stopfe. Leider habe ich mit Untergewicht zu kämpfen, welches durch die Appetitlosigkeit nur noch stärker wird. Wenn ich wieder guten Hunger habe, dann versuche ich, wieder so viel wie möglich an Gewicht zuzunehmen, was sich aber als sehr sehr schwierig erweist.

Beim Arzt war ich wegen meinem Problem schon mehrmals. Er hat alles mögliche an mir herumgewerkelt, z.B. auch Blut abgenommen und alles, aber finden konnte er nichts.

Ich habe auch schon gegooglet und bin auf psychische Ursachen gestoßen, aber wenn ich so selbstreflektiere, dann fällt mir keine Ursache ein, die damit zusammenhängen könnte.

Das einzige, was mich immer nervt, ist eben in der appetitlosen Phase diese Übelkeit, wenn ich versuche, etwas zu essen, da Übelkeit ja auch Anzeichen für einen leeren Magen sind. Trotzdem ist sie nach der kleinen Mahlzeit noch da.

Seit gestern befinde ich mich leider wieder in dieser Phase. Nichts hilft dagegen. Ich nehme es immer so hin mit dem Hintergedanken, dass ich wieder abnehmen werde und ich dies gar nicht leiden kann.

Kennt dieses Problem jemand und kann mir sagen, was die Ärzte gesagt haben? Ich möchte wissen, warum es mir so ergeht.

Hallo, Ich bin gerade 18 Jahre Alt bin 1.72m groß und wiege mittlerweile um die 55kg was laut meinem BMI noch gerade im "normal" Gewicht ist. Aber ich seh mich selbst irgendwie immernoch als viel zu dick an auch wenn mir meine Familie und Freunde sagen dass ich sehr dünn geworden bin. ( Ich habe vor einem halben Jahr noch 65kg gewogen), zudem ist mir aufgefallen dass ich die gleichen Mengen wie früher nicht mehr essen kann und mir nach einer geringen Portion bereits schlecht wird. Oft esse ich erst wenn ich am Abend nach Hause komme nur eine kleine Portion von welcher mir auch direkt schlecht wird und das war auch alles für den Tag. Ich weiß nicht ob das normal ist und mein Puls ist seidem auch deutlich gestiegen, ich habe oft Herzrasen liegt es eventuell daran, dass ich zu wenig esse ?

Hallo zusammen! Zunächst das "Problem": Ich bin stark Untergewichtig (23 Jahre, 1,67m groß und schwanke immer zwischen 46kg und 50kg - nie mehr und nie weniger) habe aber keine Magersucht oder sonstiges in der Art. Wurde auch schon öfter von meinem Arzt deswegen untersucht, dieser konnte aber aus medizinischer Sicht nichts feststellen. Meine Vermutung ist eben, dass es einfach an den Genen liegt (meine Mutter ist auch eine zierliche Person, hat aber kein Untergewicht). Ich bin auch eine ziemlich gute Esserin (mir wird immer gesagt ich fress wie ein Mähdrescher und egal wann man mich sieht, ich hab immer was zu Essen bei mir) Ich habe auch schon so Sachen wie Ernährungsplan, Nahrungsergänzungsmittel & Co ausprobiert, leider ohne Erfolg. Nun meine Frage: Ging es hier jemandem evtl mal genau so und hat Tips und Ratschläge für mich?

Schon mal Danke!

Hallo!

Ich bin ziemlich verzweifelt. Seit einigen Wochen vertrage ich kaum noch Essen. Mir ist meistens nach dem Essen schlecht (ich übergebe mich aber nie). Oft muss ich auch sofort nach dem Essen aufs Klo. Einmal bin ich verstopft, dann hab ich wieder Durchfall (oft auch an einem Tag beides). Der Stuhl ist mal breiig, mal fest, mal fettig.

Außerdem bin ich Dauermüde (mind 12 stunden schlaf am Tag) , erschöpft, kann mich nicht konzentrieren, hab Kopfschmerzen, etc. Immer wieder habe ich auch ein stechen in der Brust. Zusätzlich trinke ich sehr viel und gehe daher ziemlich oft aufs Klo (manchmal alle 5 min)

Vor allem bereitet mir der Schwindel die größten Probleme. Den bekomme ich unabhängig davon ob ich was esse oder nicht. Der Schwindel äußert sich entweder damit dass ich mich wo anhalten muss damit ich nicht umkippe, oder der schwindel ist mehr im Kopf, ich bin verwirrt und sehe nebelig.

Mittlerweile wiege ich leider nur noch 48,5 kg bei 1,73cm (ich bin weiblich/20 Jahre). Ich war immer schon sehr dünn (53 kg) und wollte schon mein Leben lang zunehmen. Das hat aber nie geklappt und die Ärzte denen ich gesagt habe, dass ich zunehmen will, haben mich immer belächeld und gesagt ich soll mich glücklich schätzen, dass ich nicht zunehme. Ich liebe es zu essen. Und ich esse vor allem warme Speisen - Nudeln mit Fleisch und Gemüse, da mich Brot meistens nicht sättig. Als ich gesehen hab dass ich nur noch 51 kg wieg, war es mir egal dass ich nichts vertrag und hab alles gegessen (meist mind 3 x am Tag eine Hauptmalzeit wie oben beschrieben). Zusätzlich zu meinem normalen Essverhalten, habe ich noch zusätzlich täglich ein großes Stück Torte gegessen, da ich gehofft hab durch die zusätzlichen Kalorien zuzunehmen. Vergeblich, ich hab weiter abgenommen.

Ich habe schon alle möglichen Bluttests gemacht und alle haben gepasst. Eisen - normal, also davon kann die Müdigkeit nicht kommen erblich bedingter erhöhter Cholesterinspiegel (wird nicht behandelt) TSH Wert - leicht erhöht, beim Ultraschall alles ok Allergien: Laktose, Gluten, Histamin - negativ Fructose - leicht allergisch Bei einem Unverträglichkeitstest wurde festgestellt - Ei, Senf, Knoblauch - starke Unverträglichkeit - 3 Monate nicht essen, danach alle 3 Tage darf ichs essen Leicht Unverträglich: Gluten & Soja - nach 2 Monaten Diät durfte ich die wieder normal essen Der Unverträglichkeitstest wurde vor 2 Jahren gemacht.

Ich hatte immer schon einen empfindlichen Magen, aber es war nie so schlimm. Daher hatte ich auch schon 3 Gastroskopien - da ist nichts rausgekommen.

Ich bin ziemlich verzweifelt, weil ich mich nicht mehr raus traue, weil mir meistens so schwindlig wird, dass ich wieder heim fahren muss.

Vielleicht hat ja jemand eine Idee, was ich haben könnte. Ich war schon bei so vielen Ärzten und bin fast jede Woche beim Arzt.

Ich bin dankbar für alle Ideen

Danke für Eure Hilfe

Hey Leute... Ich will zunehmen und bin gerade im Teenie-Alter.. Ich wiege nur 33 kg und bin ein Junge.. Wie muss ich denn essen, um zuzunehmen.. gesundheitlich bin ich völlig OK (hab mich untersuchen lassen) THX SCHONMAL

Hallo! :) ich habe von Natur aus dieses "Thigh Gap". Ich finde das so hässlich und weiß einfach nicht wie ich normale, gerade Beine bekomme. Kann mir jemand weiterhelfen?

Hallo, Ich bin männlich, 16 Jahre alt und 1,96m groß bei 70 KG Hallo, will unbeding zunehmen, aber ich weiß nichtmehr weiter, es ist aussichtslos. Ich bin seit 5 Jahren schon so dünn. Ich esse 5-6 Mahlzeiten am Tag. ( Müsli, Fleisch, Käse... ) Habe eine SchilddrüßenUNTERfunktion, und nehme Tabletten. Habe es auch schon mit sogenannten " Weight - Gainern " 2 Wochen versucht, ohne Erfolg. Hab den Shake 3 mal am Tag getrunken. Bitte um Hilfe :(

Seit der Trennung von meinem Ex geht es mir seelisch, als auch körperlich sehr schlecht. Ich kann nicht mehr normal essen, habe Magen-Darm-Probleme (Bauchschmerzen, Erbrechen). Mein BMI liegt bei 14,7

Allerdings war ich seit Geburt stark untergewicht aufgrund einer Frühgeburt. Ich soll anfang nächsten Jahres nun höchstwahrscheinlich in eine Klinik, habe aber ziemlich Angst, da ich im Mai nächsten Jahres Abiturprüfungen habe und es mir nicht leisten kann Stoff zu verpassen. Andererseits möchte ich auch endlich wieder normal essen und vorallem lachen können..

Wie läuft es denn in solch einer Klinik dann ab? Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

ich hab jetzt seit ca. 3 monaten immer nur ganz wenig gegessen, weil ich da gespcukt hatte und dann nix mehr außer zwieback essen konnte. irgendwann kam dann raus dass ich ne magenschleimhautentzündung hab, jetzt nehm ich so säurehemmer schon mehrere wochen. Aber ich bin immernoch so schnell satt nach wenigem essen. ist das normal, weil der körper so lang so wenig gekriegt hat? Muss da also gar nix mehr körperliches sein? weil ich wieg halt jetzt so abartig wenig und kann nur sehr wenig essen und der arzt meint die magenschleimhautentzündung müsste vorbei sein und da müsst noch was anderes sein... (aber gefunden wird halt nix)

Hallo also mein Problem ist ich gehe bald zum Arzt weil ich zu dünn bin und zunehmen möchte und wissen möchte ob ich etwas hab das ich nicht zunehmen kann so jetzt zum Problem mein Ärztin sagt bestimmt (weil er es letztens aus gesagt hat und ich mein Termin verpasst hab und er hat es auch vergessen das ich ein Termin hatte) "zieh dich aus" ich möchte mich aber nicht ausziehen um mich zu wiegen!Kann sie das nicht machen in dem ich meine Sachen an hab?!Kann ich mich weigern?Sie kann mir auch gerne diese Spritze geben wo man das Blut abnimmt um zu kucken was man hat aber ich will mich nicht ausziehen weil es mir sehr unangenehm ist...Ich hoffe auf hilfreiche Antworten danke im vorraus!

Ein Freund von mir ist sehr dünn, das war er schon immer und er kann auch relativ viel essen und nimmt nicht zu. Er hat einen BMI von 17,5 womit er als untergewichtig eingestuft wird. Ist dieser Dauerzustand bei ihm gefährlich? Ich würde schon sagen, dass er sich ausgewogen ernährt und in gesundem Maße Sport treibt.

Eine Freundin hat über sehr kurze Zeit aufgrund einer Magen-Darm-Erkrankung stark abgenommen und hat nun nur noch einen BMI von 18. Ich habe mal gelesen, dass bei Leuten mit Magersucht oder eben starkem Untergewicht, die Gefahr besteht, dass der Herzmuskel sich auch zurückbildet. Kann man soetwas auch am BMI abschätzen?

Hallo, Zu mir : Mädchen, 16 Jahre, 177cm 52kg

Ja ich weiss ich bin untergewichtig, esse aber richtig gut , nichts hilft.

Also ich war neulich 4 mal beim Arzt weil mir immer schwindelig war und weil ich zu schwach war um etwas zu tun. Der Arzt hat alles geprüft und gesagt Blut perfekt, Kein Mangel an irgendwas, und auch keine Schilddrüsen Probleme. EKG war auch gut. Also keine Herzprobleme.

Aber ich fühle mich seit 6 Wochen schlecht obwohl es gerade Sommerferien waren und ich eigentlich nichts anstrengendes gemacht habe. Wenn ich aufstehe und laufe ist es mir schwer zu atmen. Ausserdem habe ich Kreislaufprobleme aber die Rosmarin Medikamente helfen wirklich nicht ( nehme sie nun schon 3 Wochen ein). der Arzt hat einfach gesagt es liegt am Wachstum aber alle sind im Wachstum bei mir in der schule und niemand ist irgendwie umgekippt oder hat schwindelprobleme.

Meine Symptome

Schwindel Gefühl bis Ohnmacht Umkippen Schwach Müde Kann Hals nicht halten Brüste tun weh Bauchkrämpfe seit 2 Jahren(laktoseintoleranz) Atmungsprobleme(Arzt hat gesagt wäre nicht wahr) Ohrendruck(aber evntl. Verstopfungen) Kann nicht lange Distanzen laufen - schwach Evntl. Leichte Skoliose Kopfschmerzen nie Kein Eisenmangel

Guten Tag zusammen... Ich bin jetzt fast 30 und wiege bei einer Größe von ca. 178cm grademal knapp 52kg. Ich bin schon seid vielen Jahren so dünn (ca. 15) nur mitlerweile nervt es mich. Probleme habe ich keine, bin Gesund, sehr selten krank. Trotzdem möchte ich gerne zunehmen. Mit meinem Arzt habe ich auch schon über das Thema gesprochen, der meinte nur ich solle mir keine Sorgen machen, ich sei zwar sehr dünn aber es sei "noch im Rahmen" und irgendwann würde ich so oder so zunehmen... Hat vllt jemand von euch einen Tip wie man ein paar Kilo zunehmen kann? Zum Abnehmen gibt es ja alle möglichen Pillen und MIttel nur zum Zunehmen find ich recht wenig... mal abgesehen von Eiweißpulver etc. was ja nicht so toll für gewisse Organe sein soll.

Guten Abend! Also ich habe ein kleines Problem... Ich leide seit ca. 4 Monaten an einer Essstörung/ MS und habe vor kurzer Zeit eingesehen, dass ich was ändern muss, weil ich einfach wieder lachen und essen wollte, so wie früher. Ich bin froh dass ich es eingesehen habe und dass ich nicht mehr so zerbrechlich und müde bin:).. Ich bin 16 Jahre alt, ca. 1,69m und wiege momentan um die 46-47 kg. Ich habe jetzt vor 2 Wochen angefangen wieder viel mehr zu essen. Vorher aß ich um die 500-600 kcal am Tag. Morgens Joghurt mit Früchten, mittags Gemüse oder Fisch und abends ein bisschen Salat und Gurke .Aber irgendwie habe ich jetzt kein Sättigungsgefühl mehr und das ganze Essen überfordert mich sozusagen. Ich esse jetzt jeden Tag was Süßes(Torte, Schokolade, Kekse…), viele Zwischenmahlzeiten und auch Abends und Mittags esse ich wieder normal. Aber wenn ich angefangen habe zu essen kann ich nicht mehr aufhören, auch wenn ich schon längst satt bin! Danach habe ich Bauchschmerzen und bin total aufgebläht. Außerdem denke ich dann den ganzen Tag darüber nach dass ich zu viel gegessen habe und habe ein schlechtes Gewissen. :( Aber irgendwie habe ich trotzdem noch nicht zugenommen glaube ich. Total komisch. Jetzt frage ich mich ob ich nicht doch vielleicht zu viel esse, also dass meine Umstellung zu radikal war( Ich weiß ich muss zunehmen, doch ich will nicht in ein paar Tagen alles wieder zunehmen) Wie viel soll ich jetzt essen? Ich habe überhaupt keine Ahnung:( Wenn ich jetzt zunehme( was ich wirklich will), dann werde ich ja zunehmen bis es irgendwann nicht mehr aufhört oder? Die Zunahme stoppt ja nicht von alleine, wenn ich wieder normalgewichtig bin… Ich würde mich über Antworten freuen bin total überfordert:// LG

Huhu, meine Lieben,

ich bin es schon wieder, ja ich weiß, aber diesmal weiß ich echt nicht woanders hin mit meiner Frage, dabei mag ich euch nicht immer auf den Keks gehen :(

Naja, es geht um einen sehr, sehr guten Freund von mir und ich mache mir momentan große Sorgen um ihn. Es ist so, dass besagter Freund aus irgendeinem Grund kaum isst und trinkt, zudem bahnt sich bei ihm eine Grippe an, so sagte man mir. In letzter Zeit übergibt er sich morgens, zumindest wenn er am Vortag zu wenig aß und schwindlig ist ihm auch, das weiß ich. Er ist jetzt 19 geworden, ca. 1,70 m groß, also doch was kleiner und wiegt nur knapp 50 Kilo, trotzdem will er nicht essen.

Was kann denn mit dem Körper passieren wenn man zu wenig isst, kann das sehr schlimme Auswirkungen haben? Ich mache mir solche Sorgen und hoffe mir kann jemand helfen <3

Liebe Grüße

eure Unity

seit einigen Monaten nehme ich total ab. ich esse schon sehr gesund und mache viel sport, aber das mache ich schon sehr lange und ich esse ja auch genug. aber trozdem nehme ich total viel ab. wenn das so weitergeht, habe ich in ein paar wochen starkes Untergewicht. was soll ich tun?

Hallo,

ich muss im Juli operiert werden die OP wird schon eine größere und soll 4-5 h dauern, doch ich habe Untergewicht. Ich wiege bei einer Größe von 158 cm gerade mal 39kg tendez eher fallend!! Denkt ihr das es da Schwierigkeiten geben könnte?! Sollte ich evtl mal in meiner Klinik nachfragen?!

LG

Hallo, Ich wende mich an euch da ich disbezüglich keine konkrete Antwort finden konnte. Vorab möchte ich jedoch erwähnen, dass Antworten die sich nicht auf die frage beziehen bitte vermieden werden.

Ich bin männlich, 23 Jahre alt, circa 175cm groß und Wiege etwas über 50 Kilo. Ich esse leider sehr unregelmäßig und seid geraumer zeit kommen Schlafstörungen hinzu.

Nun stellt sich mir die frage, ab wann Untergewicht lebensgefährlich wird? Ich habe schon immer sehr wenig gewogen und habe mich deswegen bis jetzt noch nicht groß mit dem Thema beschäftigt doch seid ein paar Tagen stellt sich mir die frage

Ich danke für eure Antworten.

Hallo zusammen!

Aufgrund meiner Magenerkrankung kann ich ja leider nicht mehr so viel essen, wie ich will und vor allem auch muss. Dadurch ist meine tägliche Kalorienzufuhr zu gering. Seit einem Jahr bekomme ich schon Maltodextrin-Pulver und hochkalorische Trinknahrung. Trotzdem habe ich immer weiter an Gewicht verloren, wiege aktuell nur noch 49,5 kg bei 1,70 m. Ich bin dadurch oft schlapp und müde, weniger leistungsfähig und friere schnell.

Mein Arzt meinte nun, dass eine kritische Grenze erreicht sei. Das Untergewicht sei nun so gravierend, dass man dem intensiver entgegentreten müsste.

Er hat mir deswegen jetzt die Anlage einer PEJ-Sonde (ist wohl das gleiche wie eine PEG-Sonde nur in den Dünndarm statt in den Magen) empfohlen und es wurde schon für Anfang des Jahres ein Termin vereinbart. Es soll dann allerdings so sein, dass ich dann nur nachts die künstliche Nahrung über die Sonde zuführen muss, tagsüber nicht.

Ich kann mir das trotz der Erklärung, einer Info-Broschüre und einigen Infos aus dem Netz noch nicht so richtig vorstellen. Immerhin habe ich dann ja ein Loch im Bauch, das quasi bis in den Dünndarm geht.

Hat jemand von euch vielleicht zufällig schonmal eine Erfahrung mit solch einer Sonde gehabt und kann mir das vielleicht noch ein bißchen Erklären. Und vor allem seine Erfahrungen damit schildern?

Ich kann zwar bei allen Fragen auch die Ernährungsberaterin anrufen, und bekomme das dann von meinem Arzt auch alles nochmal erklärt, wenn es soweit ist, aber ich habe halt jetzt schon schlaflose Nächte und hoffe, dass ihr mich da mit euren Erfahrungen evtl. etwas beruhigen könnt.

Viele Grüße und DANKE!

Lexi

Alle meine Freunde sagen mir seit einiger Zeit, dass ich essgestört bin. Ich wiege 50 kg bei einer Größe von 1,70m (was ja ziemlich normal ist), allerdings zähle ich kalorien und esse am Tag nicht mehr als 900. Ich habe so eine Stimme im Kopf, die mir die ganze Zeit sagt, wie hässlich und fett ich bin, und wenn ich in den Spiegel sehe, dann sehe ich mich schon schlank, aber eben eher oberes Normalgewicht! Ich selbst denke nicht, dass das krank ist, aber inzwischen bin ich doch verunsichert...

Hey Leute, habe Untergewicht und gestern den ganzen Tag Magen-Darm-Virus mit Erbrechen und Durchfall gehabt. Jetzt stand ich auf der Waage und habe über 1 Kilo verloren. Das versetzt mich gleich in Panik. Ist das nur Wasser und geht es innerhalb von 1-2 Tagen wieder drauf? LG Jule

Meine Mutter meint, wenn man sehr dünn ist, dann kann man Knochenschwund bekommen. Stimmt das wirklich? Woran liegt das und wann tritt sowas ein?

Hallo zusammen!

Jetzt muss ich doch nochmal was fragen. Wegen meiner Magenentleerungsstörung habe ich zur Zeit ja massive Probleme mit meinem Gewicht. Ich hatte hier http://www.gesundheitsfrage.net/frage/muss-dringend-einige-kilos-zunehmen---hat-jemand-ernaehrungstipps ja bereits dazu was gefragt.

In Absprache zwischen meinem behandelnden Arzt - einem Experten auf dem Gebiet der Magenentleerungsstörungen - und einer Ernährungsberaterin, die immer bei den Arztterminen dabei ist, bekomme ich seit September Maltodextrin und seit einigen Wochen zusätzlich auch fresubin Trinknahrung ("fresubin protein energy drink").

Und die ganzen Ernährungstipps der Ernährungsberaterin (mehrere kleinere Mahlzeiten, kalorienreich aber fettarm etc.) beachte ich auch.

Dennoch schaffe ich es nicht, an Gewicht zuzunehmen. Höchstens mal 500 Gramm, aber das kann dann 1-2 Tage später auch wieder runter sein. Selbst jetzt über die Weihnachtstage habe ich nichts zugenommen, wiege im Moment immer noch 50,5 kg bei 1,70 m, bin also nach wie vor deutlich im Untergewicht. Meine Blutwerte sind aber z.B. alle o.k., die werden regelmäßig kontrolliert.

Hat vielleicht doch noch jemand einen Tipp für mich, wie ich es vielleicht doch endlich schaffen könnte, zuzunehmen. Ich will irgendwie um die drohende Magensonde herum kommen...

Danke schonmal und viele Grüße!

Hallo,

ich habe ein Problem und zwar ich habe innerhalb von nun gut einem Jahr 14 Kilo abgenommen...Nun gut die Zeit ist denk ich mal mit dem abnehmen ganz ok und auf jeden Fall gesünder als ne crash Diät...

Ich bin 1,63 groß und wiege momentan 42,5 Kilo. Ich bin auch nicht mehr jugendlich sondern bereits 24 Jahre alt. Ich bin eigentlich zufrieden mit meinem Aussehen, aber dennoch denke ich immer wieder über noch mehr abnehmen nach. Ich kann einfach nicht aufhören darüber nachzudenken. Mein Freund sagt ich bin zu dünn bis einfach nur perfekt. Nur irgendwie fruchtet das bei mir nicht richtig...Keine Ahnung kann es sein das ich eine gestörte Selbstwahrnehmung habe. Ich wollte auch erst gar nicht sooooo viel an Gewicht verlieren, ich wollte damals nur wieder auf meine 50 kilo zurück und jetzt sind es im Laufe der Zeit immer mehr geworden. Ich weiss auch nicht ich zähle auch meine Kalorien jeden Tag. Wenn ich das nicht mache fühle ich mich nicht gut. Ich muss irgendwie die Gewissheit haben wieviel ich zu mir genommen habe. Auch wenn es mal voll viel Kalorien sind. Sport mache ich auch noch dazu, aber nicht um abzunehmen, sondern weil ich erhoffe dadurch ein besseres Körpergefühl zu bekommen und mehr muskeln usw...

Ich will eigentlich so bleiben wie ich jetzt bin aber ist das dann schon schädlich für meine Körper??? Nur so am Rande meine Periode hat zumindest noch nicht ganz ausgesetzt...Danke schonmal für die Antworten.

LG Tani

Ab wann könnte es gefährlich werden, so von wegen keine Periode und so?

Welches Untergewicht ist bei einer Größe von 162 cm lebensgefährlich, wenn man 15 Jahre alt ist? Sind 45 Kilo noch gesund?

Eine Freundin von mir ist stark untergewichtig und ich glaube auch, dass sie Magersucht hat. Ich habe ihr vorgeschlagen sie zum Arzt zu begleiten und nach Trinknahrung zu fragen, weil sie sagt, sie hätte einfach keinen Apetit auf Essen. Wann besteht die Möglichkeit, sich diese Trinknahrung verschreiben zu lassen, vielleicht ist es für sie leichter, wenn sie nicht so viel zu sich nehmen muss.

Meine Nichte liegt mit ihrem Gewicht unter dem Normbereich und sie isst zu wenig. Manchmal verweigert sie regelrecht das Essen. Dabei bekommt sie schon nur das was sie gerne isst. Man kann ihr das Essen ja auch nicht hinein stopfen.....Was kann man machen, wenn ein Kind zu wenig isst?

Ich habe letztens gelesen, dass man vom Kalorienzählen oder einer Diät in eine Magersucht abrutschen kann. Stimmt das? Es gibt doch viele Menschen, die eine Diät machen und anschließend normal weiter essen. Wann bekommt man eine Magersucht?

also ich bin ein junge, esse viel, mache aber auch jeden tag ne stunde sport. mir gehts gut, ich bin geistig voll da, und auch körperlich nicht kurz vorm zusammenbruch, wies magersüchtige ja nicht selten sind. nun mienen meine eltern aber ich wär zu dünn, ich bin 195 groß, und wiege 76 kilo. ich mache sport, um etwas mehr muskeln aufzubauen- habe mien gewicht seit einem jahr konstant gehalten, aber den KFA natürlich reduziert. dennnoch bin ich nicht wirklich muskulös, aber ich arbeite dran. also woran kann man selbst merken dass man untergewichtig sei/magersüchtig?

Hi Also bin 22 Jahre alt männlich, 1,80 cm groß und wiege 47 kg. War vor kurzen wieder beim Arzt und hab mich durchchecken lassen, weil es mich schon nervt so dünn zu sein. Hat aber nichts gefunden alle Werte TOP, leide unteranderem auch an extremer müdigkeit daher hat er auch Eisenwert untersucht ALLES OK war beim Facharzt Schildrüsen Untersuchung ALLES OK mein Arzt sagt ich sollte es akzeptieren das ich so dünn bin und damit leben, HaHa er muss ja nicht. Habe eigentlich immer normale bis grosse Portionen gegessen (konnten manche nicht glauben das ich nicht zunehmen/ nein erbreche nicht) im letztn halben Jahr habe ich mich zwanghaft vollgestopft was aber nur Ekel vorm Essen hervorrief. Hab ich jetzt wider aufgegeben weil mir nur noch schlecht wurde wen ich Essen sah oder roch und aber trotz der Mengen die ich mehrmals täglich verdrügte nicht wirklich zunahm - musste nur öfters aufs Klo (Stuhlgang). Zurzeit esse ich so gut wie gar nichts mehr habe auch nur mehr sehr selten Hunger meistens nur Abends. Will unbedingt zunehmen denn ich bin von meinem Leben schon so genervt (nein brauche keinen Psychologen), jeder labert dich blöd an, an eine Beziehung kaum zu denken (was willst du Hungerhacken von mir) Hoffe hier auf gute Ratschläg