Hallo,

ich weiß, dass es zum Beispiel schädlich ist in die Sonne zu gucken. Da sie sehr hell ist, kann sie die Netzhaut verbrennen. Da es aber einen sogenannten Abwendeffekt gibt, guckt man automatisch woanders hin und trägt keinen Schaden davon. 

Wie ist es aber wenn man für längere Zeit auf eine Oberfläche schaut, die das Sonnenlicht sehr stark reflektiert?

Ich habe nämlich letztens einen Artikel gelesen, wo eine junge Frau über Stunden, in der Sonne, auf ihr Smartphone geguckt hat und am Ende auch eine Netzhautverbrennung erlitten hat. 

Wie kann das überhaupt passieren? 

Das müsste ja heißen, das es dafür keinen Schutzmechanismus gibt.

Hallo,

Ich habe mal gelesen, dass man nicht in die Sonne schauen darf (Erblindungsgefahr!). Seitdem habe ich Angst/Sorgen selbst nur in die Richtung der Sonne zu gucken.

Und vorhin habe ich aus Versehen kurz(ca. 1-2 Sekunden) in die Sonne geguckt. Die Sonne stand schon etwas tiefer, es war ca. 17:30 Uhr. Ich musste in diese Richtung schauen, um zu wissen ob ein Auto kommt oder nicht.

Kann dadurch ein Schaden entstanden sein?

Weitere Fragen, die ich mir generell stelle:

Würde man merken wenn eine Lichtquelle, z.B. die Sonne, zu hell ist und somit den Augen schadet?

Entsteht immer ein Schmerz im Auge, wenn etwas Schaden anrichtet? Und ist es dann schon zu spät oder ist der Schmerz eine Art Warnung?

Sollte man bewusst drauf achten nicht in Richtung Sonne zu schauen oder würde man sowieso automatisch weggucken wenn die Sonne zu hell ist?

Hallo,

ich bin eben vom Bett aufgestanden und habe in Richtung Fenster geguckt. Die Sonne hat voll reingeknallt. Der Boden hat das Sonnenlicht schon stark reflektiert aber zusätzlich lagen dort noch weiße Socken. Da auf dem Fensterbrett mein Handy liegt und mein Zimmer unaufgeräumt ist musste ich zwangsweise auf den Boden gucken. 

Das hat sehr in den Augen weh getan. Die Umgebung draußen und die Reflexionen im Zimmer waren ja auch gefühlt 10x heller als der Rest des Zimmers. 

Kann dadurch ein Schaden an den Augen entstehen? 

Oder entsteht der Schmerz in dem Moment, weil die Augen blitzschnell von dunkel auf hell schalten müssen?

Ich habe probiert die Situation so gut es geht zu beschreiben. Falls ihr noch weitere Infos braucht, gerne dazuschreiben. 

Die Frage ist wirklich ernst gemeint und bitte deshalb auch um ernsthafte Antworten, danke.

Ist es normal, dass intensive Sonnenstrahlung nach kurzer Zeit auf der Haut sticht, sodass man es nur kurz in der Sonne aushält, denn das Problem haben nur, meine Schwester, unser Vater und ich.

In Österreich (wo wir leben) ist es im altäglichem Leben eigendlich kein Problem (also nur, wenn wir z.B. im Bad sind oder irgendwo länger in der Sonne sitzen müssen), wenn wir in Italien waren mussten wir uns allerdings in den Schatten oder in den Bungalow zurückziehen, da wir es nicht einmal ein paar Minuten in der Sonne ausgehalten haben.

Unsere Mutter denkt wir übertreiben, da sie sich auch für eine Zeit Sonnen kann, wohingegen es für uns schnell unangenehm bis schmerzhaft wird.

Ist das normal?

Hallo

habe gelesen, man sollte nicht unbedingt direkt in die Sonne schauen. Warum ist das überhaupt schädlich? Ist es auch noch schädlich, wenn man auf z.B. weiße Flächen schaut, die die Sonnenstrahlen ins Auge reflektiert?

Vielen Dank für eure Antworten

Hallo 👋!
Ich habe seit gestern morgen, ich meine nachdem ich mich eingekremt habe viele kleine Pünktchen am Arm und ein paar jetzt auch an den Beinen. Sie haben gestern Abend angefangen zu jucken. Ich habe sie nicht im Gesicht oder an anderen Stellen außer meinen Armen und ein paar auf den Beinen (bis jetzt).Sie tun nicht weh aber jucken etwas, was ja etwas nervig ist. Ich habe mal gegoogelt ob das vielleicht Windpocken sind aber ich denke das nicht, weil ich sie ja nicht im Gesicht habe sondern an den Armen und Beinen. Außerdem stand da, dass die Windpocken mit Fiber, Gliederschmerzen anfangen. Ich fühle mich so fit wie immer. Außerdem bin ich gegen Windpocken geimpft. Liegt das vielleicht an meiner Sonnencreme? Ich hatte glaube ich schonmal als Ich kleiner war ein ähnliches Problem, jedoch waren damals die Pünktchen kleiner. Ich hatte auch mal eine Allergie gegen Shampoo deswegen benutze ich jetzt Balea Med Shampoos welche such sehr gut geholfen haben.
Ich stelle hier nochmal ein paar Fotos ein, damit ihr sie nochmal angucken könnt.

Ich würde mich wirklich sehr über Antworten freuen. Vielen Dank für eure Zeit!

Hi, immer wenn ich lange im Schwimmbad oder in der Sonne bin, sind meine Augen so rot, und das bleibt dann ungefähr 2 Tage so. Was ist das dann?

Wenn man lange im Haus war (Monate) und plötzlich raus geht habe ich das Gefühl die Sonne "verbrennt" mich, wenn sie mich anscheint. Das ist unangenehm stechend am Kopf und der Haut ... Kann man da was tun?

Hi ich hab vor ein paar Tagen mein Gesicht rasiert und hab jetzt sehr viele Ausschlag artige Pickel im Gesicht. Könnte es vom rasieren kommen? Oder von was anderem? Wäre auch super wenn mir jemand Tipps dagegen gibt und vllt ungefähr wie lange sowas bleiben kann.

Ich habe jetzt das erste Mal Crocs und sie frühlen sich so gut an, jetzt lese ich überall, dass sie bei Hitze und Sonne einlaufen? Klar, wenn man sie stehen lässt, aber wenn man sie an hat, werden sie dann auch anders und verformen sich? Sind ja sogar auch für Outdoor gedacht..

Hallo. Ich habe eine 6cm lange Narbe am rechten Knie. Sie ist fast 8 Monate alt. Aktuell sieht sie rosa aus in der Farbe. Jetzt ist ja der Sommer da. Wie schütze ich die Narbe vor der Sonne,ohne die Sonne meiden zu müssen?

Ich habe am Samstag einen starken Sonnenbrand bekommen und es tut immer noch ziemlich weh. An den Stellen, an denen es am meisten schmerzt, bereitet mir die Farbe auch Sorgen (siehe Bilder). Es ist etwas lila. Welcher Grad von Verbrennung ist das? Und was kann/muss ich dagegen tun?

Oberschenkel

Oberweite/Dekolleté

Hallo zusammen,

wenn die Sonne gegen Nachmittag schon frontal schräg oben am Himmel steht und man in diese Richtung läuft, dann schaut man ja nicht direkt hoch zur Sonne, aber hat diese ja schon im Gesichtsfeld wenn man nicht die ganze Zeit direkt vor sich auf den Boden schaut.

Ist das für die Augen auch schon schädlich, also durch UV, Infrarot, starkes Licht etc?

Vielen Dank!

Ich bin Kurzsichtig

Ich hab zwar ne Brille trage diese aber nur währemd dem Unterricht oder im Kino oder beim Fersehen oder beim Rad fahren

wenn ich länger meine Brille tragen tun mir die Augen immer weh weil ich dann zu wenig blinzle

auch wenn die sonne sowieso schon blendet weil ich mit wem rede der größer ist und der die sonne im rücken hat tu ich sie gerne runter weil das dann weniger blendet

Ist das gesundheitliche Risiko beim Tragen aber stärke blendende Sonne und schmerzende Augen oder beim nicht tragen größer?

Hallo zusammen,

immer wieder ließt man im Netz, ein Sonnenbrand auf dem Auge, ungeschütztes Beobachten der Sonnenfinsternis oder auch ein ungeschützter Blick in die Sonne könnte langfristig eine Makulardegeneration nach sich ziehen.

Heißt das nun, dass wenn man hier und da mal versehentlich in die Sonne geschaut hat, dass man das dann mit ziemlicher Sicherheit eine MD bekommt, selbst wenn man Akut keine Schäden wie eine Netzhautvebrennung oder ähnliches hat?

Und dass quasi alle Menschen welche sich die Netzhaut etwas verbrannt haben, auf jedenfall auch eine MD entwickeln?

Und wie lange dauert es in der Regel bis die dann einsetzt?

Vielen Dank!

Heute ist der dritte Tag damit. Ich weiß selber nicht wie das so stark passieren konnte. Am Anfang war es noch leicht rot aber nachdem ich viel After sun drauf hane wurde es immer roter. Ich werde ich Zukunft auf besonders die Füße achten beim Sonnen. Hier sind aber keine Blasen, ist das also kein 2. Grad Sonnenbrand?

Hallo es handelt sich um gestern das heißt mir geht es im Augenblick ganz gut bis auf die Sorge was es war. Also der Tag fing so an das ich nur ein paar Kekse gefrühstückt habe (Frühstücke allgemein nicht so viel) Später habe ich dann noch ein Brötchen gegessen unbelegt. Danach bin ich dann mit einer Freundin auf einer Wiese bei ca 26 Grad vielleicht auch mehr in der Sonne Badminton spielen gegangen. Waren ca 2 Stunden mit einer Pause im Schatten. Ich bin eher ein Dunkler Hauttyp und habe auch eher keine Probleme mit Sonnenbrand usw. Hab allerdings da schon irgendwie gemerkt das ich etwas Kopfschmerzen bekomme überhaupt nicht doll aber ein wenig. Also nach Hause nh halbe Pizza von gestern gegessen ein Schöfferhofer Grapefruit getrunken 2,5 % und dann war ich so müde das ich mich um 4 Uhr ca hingelegt habe. Als ich aufgewacht bin hatte ich so starke Kopfschmerzen wie ich Sie noch nie in meinem Leben hatte. Mir war direkt ganz komisch und hatte eine Art von Schwindel( kein Drehschwindel) und auch eine Art Übelkeit. Ich konnte mich auf nichts mehr Konzentrieren als auf den Schmerz. Dann habe ich natürlich auch Angst bekommen weil es für mich komplett neu war und ich dachte an eine Hirnblutung oder ähnlichem. Naja ich konnte dann etwas beruhigt werden hab ein Nassen Lappen bekommen und auf die Stirn gelegt. Nach ca 45 min waren die Schmerzen dann so gut wie weg.

Also was meint Ihr haben da einfach nur mehrere Faktoren zusammengespielt oder sollte ich vielleicht mal was bestimmtes abklären lassen...?

Heute fühle ich mich immer noch etwas unwohl aber deutlich besser als gestern.

Vielen Dank für Ideen, Tipps und Ratschläge :)

Ich müsste nämlich Blind sein da ich für mehr als 10 Sekunden in die Sonne geschaut habe. Doch da ist nichts. Nicht mal bleibende Schäden. Wie kann dies eigentlich sein? Müsste ich nicht blind sein? Oder kann man durch die Sonne gar nicht komplett erblinden?

Hallo, ihr Lieben!

Ich war in den letzten 2 Tagen vermehrt für ca. 1-2 Stunden in der Sonne. Heute früh bemerkte ich dann kleine rote "Blutpünktchen" auf meinem Arm. Die jucken überhaupt nicht, aber sehen einfach nur unschön aus :D Ich bin von Natur aus ein relativ blasser Mensch und bekomme relativ schnell Sonnenbrand. Ehrlich gesagt benutze uch auch nie Sonnencreme. Diese kleinen pünktlichen sind mir auch schon aus den letzten 1-2 Jahren bekannt und verschwinden meistens wieder nach 2-3 Tagen. Vielleicht kann mir trotzdem jemand helfen? Warum entstehen diese kleinen Punkte?

Liebe Grüße!

Guten Abend,

vielleicht hat einer von Euch eine Idee...

Ich war nun schon bei mehreren Ärzten und keiner hat eine Idee, was der Auslöser sein kann. Genau vor einem Jahr fingen die Probleme an, über den Winter war alles gut, jetzt ist der Ausschlag wieder da.

Ich habe wie man sieht sehr helle Haut, habe auch eine Sonnenallergie meist aber im Hochsommer, wenn ich vergessen habe nachzucremen.

Den Ausschlag bekomme ich immer an der rechten Hand (gleiche Region) und am linken Ellenbogen (ebenfalls die gleiche Stelle). Nun habe ich zudem noch runde, rote Stellen an der linken Hand, am Hals, am rechten Oberarm, oben links am Rücken und im Dekoltee bekommen. Ich trage aktuell immer ein Top unter meinen leichten Pullovern, das Top bedeckt die beschriebenen Stellen nicht. Ansonsten habe ich am Rumpf, den Beiden oder meinem restlichen Körper (bisher) keine Stellen. Deshalb überlege ich, ob es auch etwas mit der Sonne zutun haben könnte, es war ja in den letzten Tagen extrem sonnig - davor hatte ich nichts...

Ich habe eine SD Unterfunktion, Hashimoto, PCOS und eine Insulinresistenz. Nehme L-Thyroxin Henning 100, Metformin 1000 2x täglich und die Pille. Vor 14 Tagen hatte ich eine Zahn-OP unter Sedierung, Metformin schleiche ich gerade wieder ein. Ich bin mit meinem Latein langsam am Ende, kommende Woche ziehe ich ins Ausland, somit muss ich wohl hoffen, dass es wieder verschwindet oder das ich morgen noch spontan einen Termin bei einer anderen Dermatologin bekomme. Verschrieben habe mir die Ärzte bisher alle Cortison Cremes und eine Anti-Allergikum.

Wer Ideen oder Tipps hat - ich bin für jeden Rat dankbar!

Ich hab mir vor 5 tagen im Schwimmbad einen Sonnenbrand zugezogen, dieser ist jetzt aber glaub ich fast komplett verheilt, also die betroffene stelle ist kaum mehr rot und schmerzen hab ich auch nicht mehr. Meine Haut schält sich seit gestern und ich bin zurzeit am Meer, deswegen war ich trotz pellender haut heute und gestern paar stünden in der sonne( Habe mich natürlich sehr gut eingecremt). Ist das wirklich so gefährlich, was ich gemacht habe und sollte ich meine Haut solange sie sich schält liebe schützen ?

Ist es möglich, trotz dass man Zuhause ist, bei dem heißen Wetter (hier 37 Grad), eine erhöhte Temperatur hat? Habe eben gemessen, weil mir etwas komisch ist, aber wohl wetterbedingt. Habe 37,7 gehabt, habe sonst nur um die 37,0. Mir ist auch in der Wohnung sehr warm, kann dass den Temperaturanstieg veranlassen?

• Frage oben -

Ich habe schon alles versucht... Hat wer Erfahrungen, dem es ähnlich geht? Evtl. Solarium?

Danke im Voraus

ok mal ne kurz form ich hab vor 3 jahren ca 10 sekunden in die sonne an der nordsee geschaut,schlimm???

ok ich hab mal ca 1-2 minuten in meine halogenlampen geguckt,schlimm???

so meine frage sind halt die beiden und ob ich jetzt erblinden kan

ps das mit den halogen lampen war schon öfters vorgekommen und achaj wie schädlich ist es in den fernseher zuschauen im tv haben sie gezeigt das ist nur ein märchen bitte viele antworten

Hallo Gemeinde,

ich habe vorhin einige Sekuden auf das Wasser geschaut, in dem sich die Mittagssonne gespiegelt hat. Direkt habe ich nicht in die Spiegelung geblickt, aber sie war doch etwa zehn bis fünfzehn Sekunden lang in meinem Blickfeld. Als ich wieder wegsah, habe ich mich leicht geblendet gefühlt, aber nach etwa zwei Minuten war wieder alles ganz normal.

Trotzdem mache ich mir Sorgen, dass da irgendwas passiert sein könnte. Ich überprüfe schon ständig, ob mir nicht doch etwas Ungewöhnliches an meinen Augen auffällt. Können meine Augen schon nach der kurzen Dauer irgendwie geschädigt worden sein?

Ist nach einen Schlaganfall die Sonne wierklich zuvermeiden

kaddybenki|vor 13 Min.

Hallo! Ich hatte vor 5 Wochen eine Blinddarm OP per Laparoskopie, also 3 Schnitt Methode. Soweit ist auch alles gut verlaufen. Kann nur noch keinen Sport machen (was tierisch nervt) und habe halt ab und zu noch Schmerzen wenns ein langer Tag war. Eine Narbe nässt allerdings noch ein wenig. Mein Arzt meinte aber, dass der Schnitt soweit zu ist, nur eben oberflächlich noch nicht ganz.

Jetzt ist es aber so, dass wir Ende nächster Woche nach Gran Canaria fliegen. Ich hab nun mehrere Fragen: 1. Darf ich überhaupt schwimmen im Salzwasser? Hatte vor meine Schnitte mit einem sterilen Wundpflaster das wasserfest ist abzukleben. Reicht das?

2. Wie sieht es mit der Sonnenbestrahlung aus? Habe mich in den letzten Wochen auch schon für ein paar Stunden in die Sonne gelegt. Narben hier auch mit Pflaster abgeklebt. War an sich kein Problem. Verhält es sich anders wenn man den ganzen Tag am Strand ist? Sonnencreme habe ich LSF 30 aufgetragen und für den Urlaub benutze ich LSF 50.

3. Eigentlich gehe ich vor dem Urlaub regelmäßig ins Solarium, da ich vom Typ her sehr hell bin und einfach ein wenig Bräune vorab haben möchte.So als Kalkleiste fühl ich mich sehr unwohl in nem Bikini. Kann ich hier auch mit Pflaster abkleben? (Ich bin mir schon bewusst, dass Solarum schädlich ist und man es übers Jahr nicht übertreiben soll)

Vielleicht hat jemand von Euch schon Erfahrungen in der Hinsicht gemacht und kann mir helfen.

Frage am Freitag auch nochmal meinen Arzt. Der mir schlussendlich natürlich das ok geben soll. Aber die Sachen schwirren mir gerade sehr im Kopf rum und es gibt doch sicher mehrere Leute die ähnliches erlebt haben.

Hallo. Ich war vor vier Tagen im Krankenhaus. Dort wurde eine Gehirnerschütterung festgestellt. Mir geht es eigentlich ganz gut, teilweise noch etwas schwach, wenn ich mich länger beschäftigt habe (Haushalt etc.), dann lege ich mich wieder hin. Meine Frage nun, heute soll es ca. 31 Grad bekommen. Darf ich mich auf den Balkon legen?

Muss ich mich jetzt an den schönen Septembertagen auch noch mit hohen Faktoren eincremen, oder reichen Faktoren wie 10 oder so? Ist die Sonne jetzt nicht schon viel schwächer als in Juli und August? Sie steht ja auch viel tiefer.

Sind die Zellen bei einem Sonnenbrand schon geschädigt oder kann man im Nachhinein noch irgendetwas tun? zB eine Feuchtigkeitscreme auftragen? Oder bringt das nichts mehr?

Ich möchte wissen wieso ich im Urlaub an der Ostsee ob wohl ich völlig in Ruhe war nun an zwei Stellen Herpes bekommen habe?! Da habe ich sonst nur bei Streß.

Kann das durch den vielen starken Wind und die Sonne gekommen sein? Eigentlich müsste Seeluft doch gut sein?

Wie kann man es sich erklären, dass man so müde ist abends, wenn man einen Tag in der Sonne verbracht hat? Auch wenn man sich nicht groß bewegt hat?

Das ist mir vor Kurzem aus Versehen passiert, also ich habe im Garten gedöst, und als ich die Augen aufgemacht habe war der Schatten weg und ich habe direkt in die Sonne geschaut. Ein paar Minuten habe ich helle Lichter gesehen, dann war es vorbei. Kann es sein, dass dennoch Schäden zurück bleiben oder ist es nicht so schlimm wenn man einmal kurz direkt in die Sonne schaut?

Ich bin zwar keine Sonnenanbeterin, bekomme aber trotzdem Sonnenallergie im Sommer. In Süden ist es meist schlimmer als hier. Eine Bekannte gab mir den Rat eine Calciumkur zu machen. Ich habe dagegen gelesen, dass das gar nichts nützt. Wie ist das denn jetzt? Hilfts oder nicht? Welches Produkt würde dann helfen? Oder kann man sich Spritzen geben lassen?

Ist lesen in der Sonne eigentlich schlecht für die Augen? Es ist immer ein wenig anstrengender als normales lesen. Aber ich trage immer eine Sonnebrille mit UV Schutz. Ist es trotzdem ungesund?

Inzwischen ist das Wetter ja glücklicherweise wirklich gut, sodass man auch mal länger nach draußen kann. Wie lange sollte man denn am Tag etwa in die Sonne, damit der Körper ausreichend Vitamin D produziert? Und macht es einen großen Unterschied ob man direkt in der Sonne oder eher im Halbschatten oder Schatten sitzt?

Ich war gestern auf der Skipiste und habe wohl zuviel Sonne getankt. Auf jeden Fall kann ich mir diese schlimmen Kopfschmerzen nicht anders erklären. Ich habe die ganze Nacht kein auge zugetan und schon drei Aspirin genommen. Aber die Schmerzen gehen nicht weg. Wann wird das normalerweise besser? Wie lange hält dieser Sonnenstich an? Gibt es ein stärkes Mittel, das helfen könnte? Danke!!!

Ich war gerade mit Freunden auf der Altmühl Paddeln. Und uns ist aufgefallen, dass uns allen die Fingernägel schneller gewachsen sind, so kommte es uns zumindest vor..

Kann es sein, dass das Wasser und die sonne da einfluss haben? Weiß das jemand?

Ist es möglich, dass ich trotz eines Sonnenschirms einen leichten Sonnenstich habe? Eigentlich war ich die ganze Zeit unter dem Sonnenschirm, aber dennoch habe ich nun ein etwas flaues Gefühl in Kopf und Magen...

Bei welchen Medikamenten muss man denn vorsichtig sein mit einem Sonnenbad? ich habe gelesen, dass das auch bei der Pille der Fall ein soll. Stimmt das?

Warum erhöht das Solarium das Krebsrisiko mehr als die natürliche Sonne? Von Solariumbräune wird einem ja mittlerweile dringend abgeraten. Aber sollte man dann nicht Sonne überhaupt meiden, wenn die Strahlung so gefärhlich ist? oder ist eine leichte Solariumbräune, die nicht agressiv ist sogar besser als ein Sonnenbrand im Urlaub?

Kann man eigentlich auch einen Sonnenstich bekommen, wenn man mit Kopfbedeckung viel im Freien arbeiten muss, oder handelt es sich dann eher um einen Hitzschlag?

Kann ich mich am Strand durch die Strandmuschel ausreichend gegen UV-Strahlen schützen? Ich creme mich natürlich zusätzlich mit Sonnencreme ein, aber kann ich im Schatten in der Strandmuschel auch während der Mittagsstunden ohne Bedenken am Strand bleiben?

Mein Vater hat sehr stark Schuppenflechte (Psoriasis). Sein Hautarzt hat im empfohlen, gerade in den Monaten, wenn die Sonne nicht so viel scheint, ins Sonnenstudio zu gehen. Wer von euch hat Schuppenflechte und kann die positive Wirkung des Sonnenstudios auf die schuppende Haut bestätigen?

Wie ist das? Beim Skifahren trage ich eine gut geschützte Sonnenbrille, schaue aber oft direkt in die Sonne , auch um zu bräunen. Besteht trotz Brille eine Gefahr für die Augen?

Sollte man Narben möglichst aus der Sonne halten? Oder ist die Sonne sogar gut?

bis auf das solariumbräune gleichmäßiger ausfällt

Ich nehme schon seit ein paar Monaten das Antidepressivum Opipramol und habe es auch bisher gut vertragen. Ich habe mich gestern ein bisschen in die Sonne gelegt und habe nun am ganzen Körper ziemlich heftigen Hautausschlag. Also überall so kleine Pöckchen. Ich hatte nie Probleme mit der Sonne, hatte so gut wie nie Sonnenbrand und bin auch immer sehr schnell braun geworden. Kann das am Opipramol liegen? Ich habe diesbezüglich nichts im Beipackzettel gefunden, deshalb wollte ich fragen, ob jemand ähnliche Erfahrungen damit gemacht hat?

ich habe mir gestern einen Sonnenbrand zugezogen (nach Donnerstag kam es mir so kalt vor und ich habe mich nicht eingecremt...). Jetzt sind zudem noch meine Füße angeschwollen. Ich denke das könnten auch Wassereinlagerungen sein. Was hilft dagegen? Gibt es Hausmittel, wie ich meine Füße wieder in ein "Normalformat" umwandeln kann?