Mundhygiene/Zähneputzen Hilfe?
Ich (M/17) habe seit langer Zeit, vermutlich sogar echt mehrere (1/2 Jahre) das Zähneputzen nicht mehr so richtig ernst genommen. An manchen Tagen habe ich wirklich gar nicht die Zähne geputzt (manchmal sogar nur alle 2 Tage), mal aber auch wie empfohlen 2/3 Mal am Tag, was aber im Verhältnis sogar eher die Ausnahme war. Mittlerweile habe ich wirklich gelbe Zähne, auch wenn ich nie strahlend weiße hatte, Zahnbelag und sowieso seit langer Zeit Mundgeruch. Das hört sich echt mies an und genau so fühle ich mich deswegen auch. Zähneputzen tue ich mit einer Handzahnbürste, die ich jetzt aber auch mal wechseln sollte. Empfindliches Zahnfleisch habe ich nicht..
Daher meine Frage(n):
Kann ich das wieder gerade biegen?
Soll ich mir eine Handzahnbürste oder elektrische kaufen, wenn elektrisch, habt ihr Empfehlungen? Am besten aber keine 300€ Zahnbürste von OralB :)
Was gehört noch alles zu einer optimalen Mundhygiene, was muss ich beachten? Es gibt ja noch Zahnseide und Mundspülungen etc, gibt es da etwas zu beachten? Gibt es sonst noch etwas? Würde mich über Hilfe freuen, am besten einfach eine optimale Mundhygiene-Routine.
Hab mir das als Neujahresvorsatz vorgenommen, auch wenn es eigentlich nichts allzu besonderes ist :)
danke im Voraus
3 Antworten
Hallo Max, natürlich kannst du das wieder gerade biegen!
Zu allererst solltest du einen Termin bei deinem Zahnarzt vereinbaren, zu einer allgemeinen Kontrolle und am besten zu einer professionellen Zahnreinigung!
Ob du lieber eine Hand Zahnbürste benutzt oder eine elektrische ist Geschmackssache. Wenn du die richtige Putztechnik hast, kannst du durchaus auch mit einer Hand Zahnbürste die Zähne sauber putzen, mit einer elektrischen geht es etwas einfacher. Gute elektrische Zahnbürsten kosten um die 150 €, aber es gibt auch deutlich preiswerter, zum Beispiel die Reisezahnbürste von oral B, die mit Batterie funktioniert.
Auf jeden Fall solltest du morgens und abends mindestens 3 Minuten deine Zähne putzen und einmal am Tag Zahnseide benutzen.
Hast du mal Stiftung Warentest den gesamten Bericht gelesen? Elektrische Zahnbürsten haben bestimmte Vorteile, aber die normale Zahnbürste steht in nichts nach.
Dann der Test, billige gegen teure Zahnbürsten, das ist egal. Es geben sehr wenige Hersteller. Es gibt schräge und gerade Borsten als Zahnbürste. Aber selbst die Aldizahnbürsten für damals 79 Cent im Doppelpack gegen die Einzelzahnbürste der Oral B war in keinem Nachteil.
"Daher meine Frage(n):
Kann ich das wieder gerade biegen?
Soll ich mir eine Handzahnbürste oder elektrische kaufen, wenn elektrisch, habt ihr Empfehlungen? Am besten aber keine 300€ Zahnbürste von OralB :)
Was gehört noch alles zu einer optimalen Mundhygiene, was muss ich beachten? Es gibt ja noch Zahnseide und Mundspülungen etc, gibt es da etwas zu beachten? Gibt es sonst noch etwas?"
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