Leerer Magen nach Stuhlgang?
Hallo,
diese Frage ist mir ein wenig peinlich.
Ich bin 40 Jahre alt und habe ein wenig Probleme mit meinem Magen. Bei mir wurde auch schon eine Bauchspeicheldrüsenschwäche diagnostiziert. Leider auch an Histamin- und Laktoseintoleranz.
Immer wenn ich Stuhlgang hatte, meist in der früh, bekomme ich sofort einen leeren Magen und Magendruck, dass ich sofort etwas essen muss. Sonst bleibt mir der Druck und wird stärker den ganzen Tag über und ich habe sehr viel Luft im Bauch.
Früher habe ich bis Mittags ohne Essen ausgehalten. Das geht leider nicht mehr. Immer muss ich etwas im Magen haben sonst gehts los.
Habt ihr eine Idee?
LG Melina
2 Antworten
Kenne das Gefühl was du oben beschreibst. Habe eine Kuhmilchallergie und ein RDS, hast du mal versucht statt zu essen ein großes Glas am besten Stilles Wasser zu trinken? Mein Magen lässt sich so "austricksen" und gibt meist erstmal Ruhe, den Vorgang natürlich wiederholen wenn es wieder los geht.
Das ist schade das es bei dir nicht hilft 😕 sonst vielleicht evtl Gemüse / Obst in kleinen Mengen, damit der Magen was zu tun hat. Hast du mal eine Magenspiegelung machen lassen? Am besten dann in leerem Zustand, vielleicht sind deine Magenwände entzündet etc., da für dieses fiese gefühl muss es ja eine Ursache geben. Wünsche dir auf jeden Fall alles gute.
Hallo Melina,
Ich finde, es ist doch eh besser, auch morgens schon was zu Essen. Dein Körper braucht frische Energie für den Tag. 😊🙏
Das solltest Du ihm gönnen. 💖
Ansonsten kann ich Dir empfehlen, Deine Ernährung langsam aber sicher umzustellen, hin zu gesunder Ernährung.
- Also z.B. lieber Vollkornprodukte
- öfters Salate, oder z.B. eine frische Paprika / Gurke / Kohlrabi zum Frühstück mit dazu
- Zum Hauptgericht öfters eine nennenswerte Portion Gemüse
- Je frischer die Zutaten, desto besser in der Regel
- Genug Eiweiß
- Nicht so viel an verarbeiteten Produkten / Süßigkeiten / Fast Food
In der Früh trinke ich immer 2 Gläser stilles Wasser. Hilft mir leider nicht ☹️ Aber danke