Die Frage wurde schon öfter irgendwo gestellt, aber nie habe ich eine vernünftige Antwort gefunden.

Es ging immer nur um die Leute die gefragt haben.

Ich möchte hier nur eine Antwort auf diese Frage haben/ finden. Ich möchte weder abnehmen noch Speed oder so konsumieren, ich suche einfach nur eine Antwort auf diese Frage 😂 *

Damit es was zu rechnen/ schätzen (wie auch immer) gibt lasse ich mir ein Beispiel einfallen.

Alter: 23-28

Größe: 175-185cm

Gewicht: 95-120 kg (Das ist ja schon ein Übergewicht, könnt auch mit 80kg oder so rechnen, nur schreibt es dann dazu, das es nachvollziehbar ist für mich :))

Ich weiß es gibt noch andere Faktoren etc. Aber vielleicht kann man damit was anfangen. Konsumzeitraum von... Keine Ahnung ? 7 Tagen ? 14 Tagen ?

*Ich deute nochmal darauf hin, das ich NUR eine Antwort auf diese Frage suche (da ich sie auf GuteFrage gesehen habe und dann keine gescheite Antwort gefunden habe) ICH HABE NICHT VOR!!!! Abzunehmen oder Speed (andere Amphetamine) zu konsumieren!!!! Bitte bleibt bei der Frage Stellung, ich habe jetzt 1000x gelesen womit der Gewichtsverlust zusammenhängt und das mit dem JoJo Effekt, das diese Form von "Diät" (wie auch immer man das nennen will) nicht nur ungesund sondern auch auf längere Sicht gesehen keinen Sinn macht.

Danke im vorraus und wie gesagt, diese Frage entsteht aus Neugier bzw. Dem ungemütlichen Gefühl, wenn man eine Frage im Kopf hat zu der es keine vernünftige Antwort gibt. (Oder ich finde sie einfach nicht) Ich will weder konsumieren, noch abnehmen!!!

Hallo, hier mal die Daten meiner beiden Lieblingsbrote:

Eiweißbrot (low carb)

100 g enthalten:

245 kcal 9,4g Fett davon 0,9g gesättigte Fettsäuren 12g Kohlenhydrate 3,5g Zucker 7,1g Ballaststoffe 24,5g Eiweiß 1,1g Salz

Dagegen das Sonnenkernbrot von Harry:

100g enthalten:

229 kcal 6,9g Fett davon 0,7g gesättigte Fettsäuren 30g Kohlenhydrate 3,3g Zucker 10,5g Ballaststoffe 6,5g Eiweiß 1,1g Salz

Also ich weiß ja, dass Muskeln Eiweiß benötigen, also wäre das Eiweißbrot sicher besser?!

Was ist denn aber mit den Kohlenhydraten? Sind die 30g bei dem Sonnenkernbrot zu viel oder noch im Rahmen?

Und ist das Eiweißbrot vielleicht trotzdem besser, obwohl es mehr Fett hat (9,4g zu 6,9g)?

Dazu muss ich sagen, dass ich Kraftsport mache, durch meinen Split fast jeden Tag, dazu wenig Cardio und natürlich auch generell auf die Kalorien achte.

Möchte abnehmen und Muskeln aufbauen gleichzeitig, aber Vorrang gilt dem Abnehmen. Muskeln sind aber eben nützlich, da sie ja mehr verbrennen. Nun ja, hier geht es ja eher jetzt um die Brotfrage.

Welches kann man mir hier empfehlen? Sind vielleicht sogar beide gut? Oder sollte ich beide beibehalten? Ist auch ne Preisfrage, das Eiweißbrot ist recht teuer, aber wenn es empfohlen wird, werd ich nur noch das kaufen.

Hallo, ich bin 174cm groß, wiege 75 Kg und wollte fragen ob ich abnehme wenn ich täglich ungefähr 1300 kcal zu mir nehme. Ich bin Schülerin, bewege mich also durchschnittlich viel, sprich zu Schule laufen, mit Hunden gehen usw.

wie kann ich am schnellsten 20kg abnehmen

Ich habe jetzt schon ein paar Jahre Untergewicht. Ich glaube 4 sind es mittlerweile. Anfang habe ich mit ungesunden Methoden abgenommen. Jetzt halte ich mein Gewicht auf gesunde Art.

Ich mag meinen Untergewichtigen Körper und würde gerne wissen ob das ohne große Folgen geht. Welche Folgen könnten möglicherweise eintreten? Ich hab bis jetzt eigentlich nur etwas Probleme mit Schwäche und Frieren aber das stört mich nicht so wirklich.

hey, ich würde schon seit längerem gerne ein bisschen gewicht verlieren & da ich leider noch nicht an meinem wunschgewicht angekommen bin, wollte ich diese variante einmal ausprobieren!

Hi, ich bin 1,86 groß, Männlich und habe schon ca. 25kg abgenommen. Würde gerne noch viel weiter runter und sammle gerade ein paar Tipps :)

Hallo.

Ich bin seit 3 jahren dabei abzunehmen aber hatte bis jetzt nicht wirklich erfolg, ich esse regelmässig, gesund und in kleinen mängen, ich mache regelmässig sport und bin aktive, aber es gelingt mir nicht abzu nehmen.

Ich war schon beim arzt gewesen doch dieser meinte es sei alles inordnung mit mir und abnehmen sollte kein problem sein.

Wenn jemand eine idee hätte woran das liegt wäre ich sehr froh über eine antwort

Hallo ihr lieben...

ich bin mittlerweile etwas verzweifelt.

Eigentlich fing mein Leidensweg schon im Oktober letzten Jahres an.

Nachdem ich im Dezember krank war, irgendwas hat mich total umgehauen, ging alles los ..

12 Kilo Gewichtsabnahme innerhalb von 1,5 Monaten, Schwäche (ich wusste manchmal morgens nicht wie ich den Tag überstehen soll) vor allem auch in den Beinen, Schwindel, Konzentrationsprobleme und in Schüben stärkere Bauchschmerzen...

Mittlerweile habe ich nicht weiter abgenommen, aber egal wie viel ich esse, ich nehme nichts zu.. fühle mich weiterhin total schwach und ausgelaugt und sehe auch nicht gerade frisch aus 😅

Meine Leukozyten waren im Februar bei 15 700 und einen Eisenmangel hatte ich auch.

Da die Symptome nicht besser wurden, eher schlimmer, bin ich wieder zum Arzt.

Leukozyten diesmal bei 18 500 und Eisen und ein paar andere Werte auch nicht okay.

Der Arzt hat mich entlassen, mit einem Rezept für Eisen und möchte da auch nichts weiter kontrollieren..💁

Ich weiß gerade nicht weiter.. 😳

tut mir leid für den langen Text...

Jemand Erfahrungen? Brauche mal Zuspruch. 😔

Hallo,

ich fahre in ca 8 Wochen in Urlaub und wollte fragen ob es realistisch ist in dieser Zeit 15 Kilo abzunehmen. Ich bin 18(w), 1,60m groß und wiege 87 Kilo.
Danke im Voraus

Ich habe gelesen, dass u.a. auch ein Mangel an Cholin Ursache sein kann, dass man nicht abnimmt. Es gibt da z.B. Kapseln von Jaspar Caven, die Schwarzpfeffer, grünen Tee und eben diesen Stoff enthalten. Könnte man die bedenkenlos einnehmen, oder sollte man das lieber vorher mit dem Arzt abklären? Bei mir wurden vor Jahren mal Ansätze einer Fettleber festgestellt und ich habe zu viel Cholesterin im Blut. Der Wert ist zwar nicht dramatisch erhöht, aber er ist höher, als er sein sollte.

Meine Tochter hat in letzter zeit ziemlich stark zugenommen und viel speck am bauch und der hüfte angesetzt, weil sie über einen längeren zeitraum viele süßigkeiten gegessen hat. Ich habe bereits ihre süßigkeiten menge reduziert, und ihre Ernährung umgestellt sodass sie wieder 5 kilos abgenommen hat. Ist sie derzeit mit 10 jahren bei einer größe von 144 cm und einem Gewicht von 44 kg noch übergewichtig?

Hallo, ich möchte gerne einige Kilos abnehmen. Jetzt habe ich die Werbung für Formoline 112 im Fernsehen gesehen. da habe ich mich gefragt, ob das nicht die Lösung für mich ist. Wer hat mit Formoline schon mal einige Kilos abgenommen?

Hey, ich bin w/14 und wog 49,2kg.Seit mehreren Wochen mache ich mir nur Gedanken um Essen und um mein Gewicht.Ich bin seit 9 Jahren beim cheerleading und bin Flyer (ich werde hochgehoben).Ich habe diese Woche jetzt 3,6kg abgenommen ( in dem ich kaum gegessen habe)und mein Kopf sagt mir es muss noch mehr weg.Ich denke es kommt daher das ich Angst habe zu schwer zu werden.Ich würde das Gewicht gerne wieder drauf haben, denn so fand ich mich auch schöner aber ich habe Panik davor wieder zuzunehmen und bekomme auch Heulanfälle wenn man es so nennen kann. Könnte das ein Zeichen der Entwicklung einer Essstörung sein?

Ich habe eine Teleskoprothese im Unterkiefer bekommen und möchte abnehmen.

Wie viel Gewichtsabnahme ist möglich, ohne dass sich im Unterkiefer oder mit der Haltbarkeit der Prothese etwas sich verändert?

Guten Abend! Ich mich gefragt wieviele kcl (pro KG?) / wieviele/ welche Nährstoffe man während eines Komas zugeführt bekommt?

Und ob es durch diese künstliche Ernährung zu Gewischtszunahmen kommen kann?

Ich weiß dass meist Gewicht verloren wird, weil Muskeln abgebaut werden u d man sich vorher möglicherweise üppig ernährt hat, aber zB bei jemanden der durch gesunde/ kalorienarme Ernährung und viel Bewegung im Alltag sehr schlank ist, besteht da nicht das Risiko auf einmal mit ein paar Kilo mehr aufzuwachen?

Versteht mich nicht falsch, wenn man aus einem Koma erwacht ist es natürlich irrelevant ob man zu-/ abgenommen hat - man freut sich am leben zu sein. Aber aus Interesse wollte ich die Frage trotzdem stellen.

Ich bin 12 fast 13 und bin 150-151 groß und wiege zwischen 46-47 kg

und möchte schnell abnehmen weil ich mich zu manchmal zu dick fühle habt ihr Tipps für mich ohne Schaden abzunehmen und ohne diät

Hallo leute, ich leide unter starken Halluzinationen. Sie lassen mich denken das ich anders aussehen als ich es eigentlich tue. Ich wiege 60kg mit einer Körpergröße von 1.73cm. Es ist mir zu viel, doch andere sagen ich wäre dünn genug, ich kann es leider nie glauben und deshalb möchte ich noch mehr Meinungen haben, da ich hoffe das ich mich dann vielleicht etwas anders sehe.

Ich lade diese frage hier hoch, nicht um Aufmerksamkeit zu bekommen, sondern damit mir geholfen wird und ich hier ehrliche Meinungen zurück bekomme. Ich kann verstehen das viele sowas hier als Aufmerksamkeits Masche sehen, doch ich meine es ernst und bitte wirklich um antworten. Danke :)

Vor 8 Wochen bekam ich ständiges Aufstoßen und Magendruck. Wahrscheinlich weil ich im Urlaub ständig viele Äpfel gegessen hatte. Daraufhin versuchte ich erst, meine Ernährung umzustellen (weniger/keine Rohkost/kaum Kaffee/viel Fencheltee), half nicht. Ich nahm also jeweils morgens Pantoprazol Magensäuretabletten (hatte ich letztes Jahr schon einmal wegen Maagenschleimhautentzündung genommen). Diese habe ich 3 Wochen genommen, Luft im Bauch wurde besser. Leider nehme ich nun immer noch an Gewicht ab. Ich wiege mich jeden Morgen und meist sind es 200gramm weniger (wiege sonst 61 kg bei Größe von 1.74 mtr. und nun noch 58,4kg.) Ich fühle mich eigentlich gut. Habe Ständig Appetit und esse auch jede 2 Std. eine Kleinigkeit, um mal zuzunehmen. Deshalb mache ich mir nun Sorge, daß ich nicht zu, sondern eher abnehme. Beim Arzt war ich vor 3 Wochen wegen der Tabletten. Der meinte auch, daß der Druck am Bauch und das ständige Luft Aufstossen vom Magen herrühren und die Pantoprazol helfen. Mein Stuhlgang ist eher hart/dunkel/kleine "Knödel". War aber schon immer so. Was kann ich tun, um etwas zuzunehmen???