Kreatin nehmen obwohl es schon im booster vorhanden ist?
Hallo,
Meine frage ist ob man zusätzlich Kreatin nehmen sollte/kann obwohl die maximale tages-dosis (3g-5g) im booster schon enthalten sind ?
2 Antworten
Ich bin kein Freund des Kreatinin-Konsum !
Deshalb antworte ich Dir : Es ist absolut überflüssig !
Auch ohne Booster brauchst du kein Creatin. Gute Eiweißversorgung (1,5 g pro kg) und regelmäßige Bewegung reicht.