hey ich bin ein Mädchen,14 Jahre alt, 158cm groß und wiege 60kg. Ist das ok?
8 Antworten
Ok ist das eine, wohlfühlen das andere. Ich bin nur geringfügig größer, so 1,60m. Ich habe mich mit 60kg nie wohlgefühlt. Mein Wohlfühlgewicht liegt so Mitte 50kg oder etwas darunter.
Da sich ja das meiste Gewicht und Fett meist um den Bauch ansammelt, sind kleine immer schlechter dran, als große Menschen. Da verteilt sich das besser.
Wichtig ist aber wie gesagt immer, dein Wohlfühlgefühl. Gesundheitsschädlich ist dein Gewicht nicht.
Ich glaube, dass das ein sehr individuelles Thema ist, welches man gar nicht so verallgemeinern kann. Es kommt doch immer auf den Körperbau an, ob man viele Muskeln hat, schwere Knochen, etc. .. Bewegt man sich regelmäßig, seien es auch nur ausgedehnte Spaziergänge und noch auf eine ausgewogene Ernährung achtet und sich wohl in seinem Körper fühlt, dann ist das doch schon etwas Positives =)
Deinen Bodymaßindex kannst du dir auch leicht ausrechnen, wobei das dann wieder etwas mit dem Körperbau zusammenhängt..
Ich glaube, dass ein gesunder Körper, in dem man sich wohl fühlt, das Wichtigste ist! Weniger den Kopf darüber zerbrechen, ob man vielleicht 2, 3 Kilo „zu viel“ hat, sondern mehr auf den eigenen Körper hören!
LG
Und absolut, im Durchschnitt der Menschen, wiegen die Knochen nur ca. 9 Kg . Dicke Knochen eines großen (185 cm) und dünne Knochen eines kleinen (160 cm) Menschen haben die von Dir erwähnten 3 Kg Differenz. Daher ist im Kontext des Körpergewichts der alte Spruch von "schweren" Knochen unsinnig.
Richtig. Wenn das jemand bei Dr. Desaga gesagt hatten meinte er: "Hast du deine Knochen gewogen?" Wenn einer schwere Knochen hat, würde es maximal 100g ausmachen, meinte Dr. Desaga in seinem Buch. Dr. Desaga war mit seiner "Klinik für Stoffwechselerkrankungen" sehr begehrt in Deutschland. Seine Diät, 100g Vogelfutter und 4 Liter Wasser am Tag.
Du hat einen BMI von 24 das ist noch normal.
Heute misst man noch zusätzlich den Bauchumfang .
Weitere Angaben zum " ok " sind ohne Alter und Geschlecht nicht möglich !
Der BMI von 24 ist normal. Bist du im Wachstum, bitte nicht abnehmen. Dein Körper legt bevor du wächst Gewicht zu. Bist du nicht mehr im Wachstum: Der BMI bis 25 ist normal. Du hast einen BMI von 24. Wenn du gesund bist, kannst du auch fasten. Aber grundsätzlich ist alles in Ordnung.
Hallo, um diese Frage seriös beantworten zu können muss man wissen:
- bist Du noch im Wachtum, oder bereits ausgewachsen?
- bist Du männlich oder weiblich oder sonstiges?
- wie ist Deine körperliche Konstitution?
- machst Du regelmäßig Sport, und wenn welchen wie oft?
- nimmst Du regelmäßig Medikamente, und wenn welche?
schwere Knochen gibt es nicht