Worin besteht der Unterschied zwischen Halbfettmargarine, Butter und Margarine?

Hallo Juno2, die Frage, was man kaufen soll, stellt sich einem nicht mehr, wenn man begreift, dass die "gute Margarine" nur eine perfekt ausgebaute Werbelüge ist. Margarinen sind so stark verarbeitet und chemisch behandelt, dass der Körper bei der Verdauung stärker belastet wird als beim Verdauen der Butter, denn diese besitzt nur einkettige Fettsäuren, die vom Verdauungssystem sofort"geknackt" werden können.Auf die Cholesterin- Lüge sollte man auch nicht mehr hören, denn Butter ist ein wertvolles Nahrungsmittel, das in Maßen gegessen überhaupt keine Probleme bereitet. Auch die Halbfett- Margarine ist nicht zu empfehlen, da sie auch schwer verdaulich ist und lediglich mehr Wasser zugemischt wurde, damit der Fettgehalt niedriger ist. Anzumerken wäre noch, dass Reformhaus- Margarine besser ist als die im Supermarkt, weil sie generell keine gehärteten oder chem. behandelten Fette enthält.

Du hast noch die Halbfettbutter vergessen... :o)

DaSu81 hat Dir schon alles Wissenswerte vermittelt, deshalb kann ich mich auf einen persönlichen Rat beschränken:

Vergiss das ganze Halbfettzeugs und auch die Billigmargarine. Bei den ganzen Zusätzen, die diese Produkte bekommen, um so auszusehen, wie der Hersteller denkt, daß der Verbraucher es erwartet, müßte einem gesundheitsbewußten Menschen eh schlecht werden. Lies mal den jeweiligen Verpackungsaufdruck.

Bleibt also die gute, alte, reine Butter. Zwei Nachteile hat sie ja, nämlich tierische Fette und damit Cholesterin. Daher sollte Butter auch nicht als "Klebemittel" für die Wurst- oder Käsescheibe dienen, sondern man sollte sich von Fall zu Fall bewußt nur Butter auf dem Brot gönnen und das dann aber auch mit allen Sinnen genießen.

Zum "Festkleben" von Wurst oder Käse eignen sich prima Senf, Ketchup oder meinethalben auch Mayo. Da hast Du gleich noch ein paar Kalorien gespart.