Komischer Körperbau an Beine/Hüften?
Hi Leute,
Zu mir, ich bin 1,71 und wiege 68kg. ich hab vor kurzem sehr viel auf einmal zugenommen, was auch okay ist für mich, da ich schon immer etwas zunehmen wollte. Allerdings habe ich nur an meinem Po und an meinen Oberschenkel zugenommen. Das was mich stört ist, dass ich das „fett“ an der Vorderseite meines Oberschenkels bekommen habe. Ich habe daraufhin mit Sport angefangen und es wurde immer schlimmer. Nun sieht es schon so aus, als hätte ich hipdips bekommen😳 (liegt es daran, dass ich meine Oberschenkel zu sehr trainiere?). Nun ist mir heute auch noch aufgefallen, dass meine rechte Po Seite größer ist als meine linke. Ich weiß echt nicht mehr was ich tun soll, traue mich nicht mehr im Spiegel anzusehen. ich hoffe jemand kann helfen. :(
ps: ich kenne mich fast gar nicht mit Sport aus und suche deshalb hier Hilfe. Bitte keine bösen Kommentare. Danke! :)
1 Antwort
Hallo!
Nur ein paar kleine Tipps von mir (Eventuell selber nochmal dazu recherchieren)
Manchmal spielt die Pubertät eine große Rolle. Weiß jetzt nicht, wie alt du bist.
Trainiere nicht zu oft!
Reflektiere dein Essverhalten. Was isst du? Wie viel isst du?
Ist es vielleicht Vererbung?
Hoffe es hilft etwas weiter.
Grüße Jonas
Hmm. Ich bin kein Experte auf dem Gebiet, aber es gibt Menschen bei denen eine Veranlagung dazu einfach da ist. An sich kann ich dir da leider nicht wirklich weiterhelfen. Eine Frage aber noch: Nimmst du plötzlich einfach so zu oder isst du etwas mehr als früher?
Danke für deine Antwort. :)
Ich bin 20 und damit schon längst raus aus der Pubertät, daran kann es also nicht liegen. Ich trainiere schon einmal die Woche ( ist das immer noch zu viel?). Vererbung ist es auch nicht und auf mein Essen achte ich nicht wirklich. Ich esse drei Mahlzeiten, mal gesund, mal ungesund. Ich würde sonst mit einer Diät anfangen, allerdings will ich nur gezielt an meinen Oberschenkel abnehmen und deshalb habe ich die Diät erstmal nicht in Erwägung gezogen, da ich Angst habe wieder so dünn zu werden wie früher.