Haltung korrigieren
Huhu... Hat jemand Erfahrungen mit einem Haltungskorrektor für den Rücken?
Speziell bei Problemen mit dem oberen Rücken...
1 Antwort
Du meinst so eine Art Gurt zum Umschnallen wodurch Deine BWS aufgerichtet wird?
Das halte ich aus Erfahrung für absolut kontraproduktiv. Die Dinger helfen nur denjenigen, die damit Handel treiben.
Was Du benötigst ist eine gute Anleitung zum Muskeltraining der betroffenen Region. Eine sinnvolle Anleitung gibt es u. a. hier: https://www.youtube.com/watch?v=uledDR4I388
Wenn kein sonstiger pathologischer Befund vorliegt, geh zum Hausarzt, er kann Dir eine Verordnung für Physiotherapie schreiben, der Physiotherapeut übt mit Dir die passenden Übungen ein. Aber die wirst Du künftig selbstständig durchführen müssen, denn nur sechs Anwendungen werden noch keine Besserung herbeiführen. Werde aktiv, verringere Arbeiten an Hdy. oder Schreibtisch, - wenn möglich.
Früher hatte man den Besenstiel. Gehilfen hat es nicht. War er weg, war der Rücken wieder krumm. Alles nur, weil der Muskelaufbau fehlte.